Что делать когда нет вдохновения: Как вернуть утраченное вдохновение? / Жизнь / Сайты и биржи фриланса. Обзоры фриланс бирж. Новости. Советы. Фриланс для начинающих. FREELANCE.TODAY – 10 проверенных способов вернуть вдохновение

10 проверенных способов вернуть вдохновение

Лучший способ преодолеть застой — совершать ошибки. Чем больше ошибок вы совершаете, тем больше учитесь, растете и развиваетесь как художник и как человек. Я все время вспоминаю старинную мудрость: «Если ты не ошибаешься, значит, ты не делаешь ничего нового».

Тим Нэвис. Фотограф.

ИГНОРИРУЙТЕ ПРОБЛЕМУ

Под этим я подразумеваю прекращение активной работы над проектом. Через день или два после того, как я забываю о проекте, на меня валятся тонны идей. Чтобы все это произошло, вы должны твердо понимать, что именно хотите сообщить, а также иметь надежную основу, определяющую ваши цели. Иначе вы никогда не спрыгнете с карусели.

Кристиан Хелмс Графический дизайнер.

ПРОДОЛЖАЙТЕ РАБОТАТЬ

Если работа не идет так, как вам хочется, не осуждайте себя. Не останавливайтесь только потому, что боитесь начать. Продолжайте работать, и на каком-то этапе вы почувствуете, что вдохновение вернулось. Пока вы наслаждаетесь процессом, вы все делаете правильно. Креативность сродни роману с красивой девушкой — она вас заводит и заставляет двигаться вперед.

Милош. Музыкант.

БОЛЬШЕ ГУЛЯЙТЕ

Для меня лучший способ преодолеть творческий кризис — отправиться на прогулку. Гуляя, я могу все обдумать. Я проговариваю все эти вещи, беседуя сам с собой или с людьми, оказавшимися поблизости. На самом деле что-то есть в старой пословице «Поделиться проблемой — наполовину решить ее», даже если ты поделился сам с собой.

Шон Фримен. Иллюстратор.

УЧИТЕСЬ. НЕ СДАВАЙТЕСЬ

Сосредоточьтесь на вещах, которых не знаете, так же как на том, что вы делаете. Учеба может стать отличным генератором новых идей и помочь убедиться, что вы не злоупотребляете старыми. И не бойтесь борьбы: в кабинете моей матери висит прекрасная цитата Билла Уизерса: «На пути к прекрасному вам придется пройти через приемлемое».

Deru. Музыкант.

КРИЗИС — ЭТО РОСТ

Я стараюсь оставаться оптимистом и воспринимать его как рост — у меня не закончились идеи, просто я пытаюсь придумать что-то лучше. Люди, которые утверждают, что у них не бывает творческого кризиса, либо не влюблены в свое дело, либо просто крадут чужие идеи.

Майк Маккуэйд. Графический дизайнер и иллюстратор.

ДЕЛАЙТЕ РУТИННУЮ РАБОТУ

Мой способ выбраться из творческого кризиса — сначала посидеть за столом, напоминая себе, в чем состоит проблема, а после этого встать из-за стола и идти делать что-то однообразное и не требующее умственных усилий. Если это и не сработает, у вас будут свежевыкрашенная комната, постриженная лужайка или аккуратный подвал.

Дэниел Деннет. Профессор философии

ЗАПИСЫВАЙТЕ ВСЕ

Пишите все, что приходит в голову. Даже простая запись текущих мыслей на листе бумаги очень помогает. Я нахожу письмо идеальной комбинацией творчества и упорядочения; мне кажется, оно позволяет использовать функции как левого, так и правого полушарий мозга, что, на мой взгляд, весьма эффективно и продуктивно.

Нэнси Коллинз. Издатель.

УСТАНОВИТЕ ЧЕТКИЕ СРОКИ

За некоторые проекты просто невозможно взяться до тех пор, пока у вас не включатся механизмы выживания. Иногда я искусственно вызываю в себе творческую панику, например во всеуслышание обещаю заказчикам сделать работу к определенному дню. Это неплохо работает.

Бен Росси. Графический дизайнер в Facebook.

ИГРАЙТЕ!

Любую работу можно перевернуть с ног на голову и сделать веселее и увлекательнее. Главное — увидеть искорку веселья в каждом проекте. Я верю, что если подходить с этим принципом к любой работе от начала до конца, то и результаты обязательно будут хорошими.

Алекс Трочут. Иллюстратор и типограф.

Как увеличить продуктивность, если нет вдохновения

Продуктивность измерима, какой бы работой вы не занимались. В некоторых случаях ее измерить проще, в других сложнее. Если ваша работа не пересекается с творчеством, то вы можете попытаться заставить себя работать. А как поднять продуктивность, если у вас творческая работа? Как заставить себя работать, когда нет вдохновения?

Как увеличить продуктивность, если нет вдохновения

Делайте больше в порыве вдохновения
Бывают дни, когда вы вдохновлены и ничто не может сделать вас счастливее, чем собственная работа. В такие дни необходимо делать как можно больше. Однако, не нужно взваливать на себя слишком много. Часа или двух часов сверхурочной работы хватит, чтобы создать запас продуктивности. В день, когда муза не посетит вас, у вас уже будет готова большая часть работы.

Попробуйте придерживаться задач
Если у вас творческая работа, то скорее вы не придерживаетесь списка задач. У вас есть глобальная задача и дедлайн. Но если вдохновение не приходит, попробуйте разбить вашу глобальную задачу на конкретные мелкие дела. Просто начните их выполнять и, возможно, муза прийдет в процессе. А если нет, то вы хотя бы на йоту продвинетесь к цели.

Организуйте рабочее место
Ваше рабочее место должно способствовать творчеству и вдохновению. Если вы можете создать вокруг себя спокойную атмосферу только в домашнем кабинете, лучше работать именно там. Для организации рабочего места вам нужно побольше пространства и воздуха, нужна хорошая музыка и яркие цвета. Вложения в создания «творческого логова» должны окупиться.

Томас Эдисон однажды сказал: «Гений — это один процент вдохновения и девяносто девять процентов труда». Так что работайте над созданием вдохновения, но также и без него. Всегда есть рутинные дела, которые кто-то должен исполнять. Переложить их не на кого. Один процент — это не так уж много, не правда ли?

"Создание музыки" (когда нет вдохновения). – The Kross

Первый мой блог, я посвещаю теме, знакомой каждому музыканту. Возможно, когда вы начинали писать электронную музыку, сначала у вас был успех... Вы талантливы и вы знаете о том, что у вас есть музыкальные способности, воображение  и ,конечно же, слух. В каком бы стиле вы не пытались пробовать себя у вас получалось всё очень легко и успешно. Потом вы решили взять одну направленность и совершенствоваться в ней. Вы создавали грандиозные композиции на ваш взгляд, но по мнению окружающих они были сырыми и не интересными... Вы продолжали делать любимое дело, не смотря на то, что окружающие не поддерживали вашу идею... Тут вы остановились. Подумали о том, чтобы бросить любимое хобби и уделять время более важным делам... Прошло время. Руки тянутся поиграть на любом ВСТ плагине.... В голове рисуется новый образ музыкальной картины. Но тут - перед вашими глазами резко появляется стена, которая закрывает вам обзор вашего будущего трека... и вы в отчаянии. Вы ещё раз убедились в том, что это - не ваш путь... Где взять вдохновение... Как достичь  профессионализма в том, что так вам близко и нравится? Вопросы, которые волнуют меня... С каждым новым уровнем вашего роста, с каждым новым треком вы должны расти профессионально. Казалось бы, новые треки должны быть качественнее. Иначе, следующий уровень вам не по зубам. Как взять себя в руки и заставить свой мозг и все свои способности работать на 100%? Где взять эмоциональных сил для такого решительного шага??? ...

   Я написал первый трек в 2012 году... Я даже не знал, что такое настоящий транс. Не знал, что такое хаус? Что такое Прогрессив и что такое Мелодик. Что такое Эмбиент и Чиллаут я вообще не представлял. Я просто писал то, что слышал в своей голове.. То, что было внутри меня. К написанию музыки меня подталкивали мои эмоции . Всегда. Я был успешным для своего первого уровня... С каждым новым треком я  вносил что-то новое. Но настал момент, когда я подумал, что никогда не смогу достичь профессионального уровня. Хотя бы уровня Диджеев на радиостанции. Ведь когда слушаешь современные электронные треки, то кажется, что все не так уж сложно. И музыкального образования не нужно для написания такой простой мелодии.. И я думал - попробую и я.... На деле оказалось всё совсем по-другому. Треки сложны с той точки зрения, что в них вложено много времени на грамотную обработку (эквализация, компрессия, сведение и мастеринг). Также сами звуки в обычных ВСТ не слишком качественны, поэтому профи специально накручивают нужный им звук ( с нужным эхом, дилеем, чорусом, и срезом)... Как же круто уметь это делать! Как трудно, оказывается написать качевый басс, чтобы он не перекрывал не менее важную бочку. В жизни нет никакой простой конструкции! Даже шариковая ручка и та, не проста в устройстве! Так вот....

   Я остановился. Сейчас я чувствую, что мне далеко до крутых музыкантов... "Когда нет вдохновения"....  Не опускай руки и крепко стой на ногах! Успех - это не всеобщая популярность и всемирная известность. Успех не исчесляется средствами на банковской карте! Успех - это внутренее чувство уверенности, уравновешенной и правильной веры в себя и свои силы! Люди могут оказывать поддержку и помогать! Но пока ты сам не поверишь в себя, ты не ощутишь истинной уверенности! И я решил это сделать! Я хочу выйти на новый уровень! И на следующий и далее.

"Когда нет вдохновения, когда ты не веришь в себя,

Тогда все падает вниз и сила твоя бедна". Мир всем!!!   Музыка будущего и настоящего - это суть!!! 🙂

Где я ищу вдохновение - Лайфхакер

Поиск вдохновения — очень интересная штука. С одной стороны, многие говорят, что не могут заниматься творческими делами, пока к ним не придёт муза; другие же говорят, что вдохновение переоценено и нужно просто садиться (становиться, ложиться) и делать. Я больше склоняюсь ко второму варианту.

И всё же есть способы, которые позволяют мне достичь того состояния, когда у меня получается и хочется делать что-то новое. Не знаю, можно ли назвать это вдохновением, пожалуй, да. И если да, то вот они.

Музыка

Я обожаю как слушать, так и писать музыку. Иногда, после особо продуктивных часов с гитарой в руках, я понимаю, что просто фонтанирую идеями. Главное, чтобы поблизости был блокнот или компьютер, чтобы всё это записать, так как я всё очень быстро забываю. Скажите, что я не один такой!

Работа

Уже давно я поставил себе цель садиться и писать каждый день. Даже если не хочется, даже если нет вдохновения. И вот что интересно: даже если у меня нет вдохновения и я сажусь писать, со временем идеи всё-таки появляются. Поэтому, даже если вы не чувствуете в себе сил и желания что-то делать, садитесь и делайте. «Вдохновение» придёт.

Сон

Удивительно, но, как только я ложусь спать, во мне сразу же просыпается идейный монстр. Очень часто среди ночи я открываю телефон и записываю туда то, что приходит в голову. Практически всегда это полный бред, но иногда попадаются и стоящие идеи. Поэтому не брезгуйте любой мыслью и всегда имейте под рукой блокнот или телефон для записи.

Чужие идеи

Кради как художник! В этой фразе много правды. Что бы мы ни делали: писали музыку, стихи, создавали новые вещи (привет, Apple) — всё это базируется на том, что уже было создано. Попросту говоря, мы воруем чужие идеи и переделываем их на свой лад. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы искать вдохновение в работе других людей.

Разговоры с людьми

Очень часто в беседе с близкими людьми или приятелями возникают новые идеи, которые вряд ли пришли бы к вам в любой другой ситуации. Каждый из нас думает по-разному, воспользуйтесь этим для собственной выгоды! Ищите общения, и его результат вас удивит. А может, и не удивит. Не узнаете, пока не попробуете.

Вот так я ищу «вдохновение». Я по-прежнему пишу это слово в кавычках, так как не уверен, что состояние, которое оно описывает, вообще существует. Тем не менее, как вы находите вдохновение и что для этого делаете?

Что делать, когда совсем нет мотивации

Эйтекин Тэнк

Предприниматель, основатель компании для создания онлайн-форм JotForm.


Я первым готов признать, что у меня трудности с мотивацией: не встаю спозаранку, часто побаиваюсь предстоящей тренировки и не прочитываю по сто книг в год. Чтобы преодолеть своё внутреннее сопротивление, я применяю несколько простых принципов.

Наблюдайте за своим прогрессом

Если вы чувствуете сильное желание попрокрастинировать, берите ручку и бумагу. Запишите одну задачу, которую можете сегодня закрыть, чтобы продвинуться вперёд. Например, подготовить параграф коммерческого предложения или составить график для инвесторов. Теперь выключите звук на телефоне и займитесь делом. Полностью посвятите себя ему, даже если у вас есть всего 15 минут.

Сразу говорить, что это самый банальный совет в мире, не стоит. Дождитесь конца дня и выделите ещё пять минут на подведение итогов. Подумайте, как прошло выполнение задачи, почему она для вас важна. Запишите ответы и повторите весь процесс на следующий день. Так вы будете замечать постепенное движение вперёд.

Ничто так не мотивирует, как собственный прогресс. И первый шаг к нему — определить, что нужно сделать в этот день.

Психолог из Гарварда Тереза Эмабайл (Teresa Amabile) описала это в книге «Принцип прогресса» (The Progress Principle). Вместе с коллегами она проверила , как повседневные рабочие привычки влияют на мотивацию. Она попросила 238 профессионалов из творческой сферы вести дневник в течение одного рабочего проекта.

В конце каждого дня участники подводили итоги, описывая одно запоминающееся событие и свои эмоции. А также оценивали себя и коллег с точки зрения проявления творческих способностей, качества работы и вклада в сплочённость команды. «Мы хотели понять, что делает людей счастливыми, мотивированными, продуктивными и креативными на работе», — рассказывает Тереза.

Изучив около 12 000 записей, исследователи заметили совпадения. Оказалось, люди с большей вероятностью мыслят творчески и работают продуктивно, когда они сосредоточены на задаче и полностью в неё вовлечены. А «хорошие» рабочие дни — это дни, когда наметился прогресс в деле, пусть даже небольшой.

Изучите вопрос ✅

Разорвите петлю прокрастинации

Обычно мы стараемся избежать болезненных и неприятных действий, но прокрастинация только усиливает дискомфорт. Она бывает двух типов — предотвращающей и поощряющей.

В первом случае мы стараемся уклониться от проигрыша или провала. Например, вы волнуетесь, что плохо выступите на публике, и откладываете подготовку. Во втором — считаем, что необходимое действие поможет стать лучше, но избегаем его, потому что оно трудное.

Оба типа прокрастинации завязаны на эмоциях, которые диктуют ваши действия. Вы либо ограждаете себя от неприятных чувств, занимаясь другими делами, либо выбираете приятные ощущения прямо сейчас взамен пользы в будущем.

Чтобы справиться с этим, относитесь к чувствам как к переменчивой погоде.

Признайте, что у вас есть желание прокрастинировать, но не зацикливайтесь на нём. Выделите две минуты на то, чтобы взяться за работу. Например, если нужно сделать отчёт, откройте новый документ и пишите всё, что приходит в голову. Через пару минут наверняка начнут появляться важные мысли.

Этот метод поможет с любой задачей, которую вы откладываете. Чтобы он был ещё эффективнее, объедините его с каким-то ритуалом — заварить чашку чая, помедитировать, зажечь свечу. Постепенно вы привыкнете, что после этого действия нужно браться за работу.

Перестаньте ждать вдохновения

Мы привыкли думать, что мотивация — это искра, воспламеняющая нас и заводящая душевный мотор. По факту всё ровно наоборот. Мы достигаем чего-то, когда начинаем что-то делать.

— Мотивация — это «огонь, медленно разгорающийся после того, как вы мучительно его развели вручную, он подпитывается удовлетворением от достигнутого прогресса», — говорит писатель Джефф Хейден, автор книги «Миф о мотивации».

Так что не тяните время. Определите, какие эмоции мешают вам взяться за дело, и постарайтесь отодвинуть их в сторону. Поработайте две минуты и посмотрите, что будет дальше. И регулярно отслеживайте свой прогресс. Ваши гордость и мотивация вырастут, когда вы увидите, чего можно добиться с помощью последовательных ежедневных действий.

Читайте также 🧐

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *