Синдром карпального канала — Medicīnas centrs ARS; +371 67201007
В чем причина покалывания в руках?
Потеря чувствительности и боль в руках может быть вызвана разными причинами, поэтому сначала требуется тщательное обследование. Самая распространенная причина потери чувствительности — это компрессионная нейропатия или сдавливание нерва. Существует более 20 видов нейропатии. Два наиболее часто встречающихся заболевания — это синдром карпального и кубитального канала.
Название заболевания «компрессионная нейропатия» говорит о сути заболевания – зажатый нерв. Обычно это происходит в самых узких местах по пути прохождения нерва, поэтому это заболевание называют заболеванием каналов (туннелей). Нерв сдавливается в карпальном канале запястья или в кубитальном канале – узком канале в середине локтя. Синдром карпального канала встречается чаще, чем синдром кубитального канала.
Чаще всего причиной сдавливания нерва является тяжелая, однообразная работа руками. Это заболевание встречается у тех, кто постоянно перегружает свои руки. Однако это заболевание встречается и у людей с работой, при которой руки не перегружаются.
Что такое синдром карпального канала?
Сдавливание нерва чаще всего образуется в запястье – в карпальном канале. Это отверстие между костями и поперечной связкой запястья, через которое проходят срединный нерв и сухожилия сгибателей, обеспечивающие чувствительность пальцев.
Чем вызван синдром карпального канала?
Сдавливание нерва может вызвать чрезмерная нагрузка, продолжительные, однообразные движения, различные заболевания и травмы. В результате длительного сдавливания погибают нервные волокна, вызывая нарушения чувствительности кожи и подвижности пальцев и ладони.
Симптомы
Первые симптомы — это покалывания в пальцах, чувство жжения и боль, чаще проявляется в ведущей руке. Если человек правша, то сдавливание нерва образуется в правой руке, так как на эту руку выпадает основная нагрузка, у левшей – наоборот.
Причины
Синдром карпального канала чаще встречается у людей с монотонной ручной работой, при чрезмерной нагрузке на руки и пальцы, при выполнении одних и тех же движений, при работе с поднятыми руками или при удержании рук в напряженной позе. Исторически синдром карпального канала называли болезнью доярок, потому что чаще всего он был у женщин, которые всю жизнь доили коров руками. Современная работа стала легче, тяжелый ручной труд заменили технологии, компьютеры и современные устройства, однако распространенность этого заболевания не изменилась. Оно не всегда связано с тяжелым и/или монотонным трудом – им также заболевают люди, которые ничего тяжелого ежедневно не делают. У женщин синдром карпального канала встречается в 4 раза чаще, чем у мужчин. Чаще всего он бывает у людей с нарушениями обмена веществ или гормональными нарушениями, у больных сахарным диабетом, при ослабленной функции щитовидной железы, при ревматоидном артрите.
Какие наиболее частые проявления болезни?
- прогрессирующее покалывание и боли в руках, особенно в ночное время;
- ощущение отечности, онемения пальцев по утрам;
- нарушение подвижности кисти, бессилие в руке;
- утрачивается захват кистью, становится невозможным удержать предметы в руке.
Для информации: зажатый в запястье нерв, нелеченый продолжительное время, радикально ухудшает качество жизни – становятся более выраженными нарушения чувствительности в пальцах, со временем изнашиваются мышцы запястья, ладонь теряет силу и способность выполнять даже простую рутинную работу.
Если не начать лечения своевременно, то боль и покалывания, как правило, распространяются по всей руке и функционирование ладони
ДИАГНОСТИКА
Для установления причины покалывания и начала соответствующего лечения следует посетить невролога или нейрохирурга. Для выбора подходящего метода лечения, который уменьшит сдавливание нерва и будет способствовать восстановлению поврежденных нервных волокон, следует в первую очередь уточнить место и степень повреждения нерва. Решающее значение имеет диагностика, так как от нее зависит лечение, отличающееся для каждого случая.
- Консультация нейрохирурга. Если жалобы становятся постоянными и не проходят в течении 2-3 недель, пора идти к врачу. Важно выяснить причину жалоб, при необходимости — провести обследования для принятия решения о подходящей тактике лечения.
- Нейрография. Измеряется скорость прохождения моторного и сенсорного нервного импульса для определения характера и уровня повреждений нервных волокон.
- Ультрасонография (УЗИ). Предоставляет дополнительную информацию об изменениях в тканях, расположенных рядом с нервом – сухожилия, суставы и кости.
Дополнительные возможности диагностики
Если имеются подозрения, что покалывание и боли в руках вызывает какое-то другое заболевание, то для уточнения диагноза можно использовать рентген, электромиографию, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию, лабораторные исследования и др.
- При компьютерной томографии можно хорошо видеть развитие костей, хрящи, radziņus, уплотненные связки.
- Электромиография помогает выявить жизнеспособность нерва и возможность проводимости.
- Анализ крови выполняют для определения наличия воспаления в организме.
- Ультрасонографию (УЗИ) выполняют, например, при подозрении на увеличение суставной сумки или на наличие неясного образования рядом с нервом.
- Магнитно-резонансную томографию (МРТ) выполняют при подозрении, что нерв зажат в каком-то другом месте, например, в шейном отделе позвоночника. Обследование показывает структуру нерва, спинной мозг, корешки спинного мозга.
Какие возможности лечения?
Главной целью лечения является снижение/устранение компрессии нерва. Существуют различные методы и средства, помогающие временно устранить неприятные ощущения и облегчить существующее состояние.
В зависимости от степени повреждения нерва имеется несколько возможностей.
- Щадящий режим. В случае легкой компрессионной нейропатии, когда симптомы только появились, рекомендуется больше беречь руки.
- Медикаментозная терапия. В легких случаях применяют медикаментозную терапию с локальными инъекциями. Для них используют как противовоспалительные средства, так и стероидные инъекции или блокады.
- Физикальная терапия. Ультразвук с лечебной мазью, магнитная терапия, электрофорез и др. процедуры помогают уменьшить отечность и освободить зажатый нерв. Хорошо помогает и специальный ортоз, позволяющий держать руку в правильном положении.
- Операция. Для освобождения сдавленного нерва применяют традиционный метод или более новый и менее травматичный эндоскопический метод.
- Традиционная хирургическая/обычная операция выполняется при локальной анестезии. В запястье или на внутренней поверхности локтевого сустава выполняется небольшой разрез тканей, открывается канал и освобождается сдавленный нерв. В течении месяца после операции следует соблюдать щадящий режим.
- Эндоскопический метод является намного более щадящим для пациента в сравнении с используемыми хирургическими методами лечения.
Эндоскопия, по сравнению с хирургическими операциями, имеет ряд преимуществ:
- минимальный косметический дефект
- короткий и менее болезненный послеоперационный период
- быстрое восстановление работоспособности
Операция дает долгосрочный результат — возможность снова нормально работать и хорошо высыпаться.
Эндоскопическую операцию проводят в Дневном стационаре ARS. Пациент уже в тот же день сразу после операции может вернуться домой.В Дневном стационаре Medicīnas centrs ARS выполняют:
- минимально инвазивное (эндоскопическое) хирургическое лечение стенозирующей невропатии (карпального, кубитального, тарзального и др.каналов)
Лечение синдрома карпального и кубитального канала проводят:
- нейрохирург – вертебролог Др. мед Янис ШЛЕЗИНЬШ
- нейрохирург – вертебролог Др. Раймондс МИКИЯНСКИС
ВИДЕО:
- Хирургия карпального канала (LV)
- Синдром карпального канала (RU)
- Синдром карпального канала: причины, последствия и лечение (RU)
ПУБЛИКАЦИИ:
- Покалывание в руках — Рассказывает нейрохирург Medicīnas centrs ARS Др.мед. Янис ШЛЕЗИНЬШ
СТОИМОСТЬ ОПЕРАЦИЙ
Как правильно держать малыша на руках
Багдасарян Кристина Генриховна
Акушер-гинеколог, Гинеколог детский, Врач ультразвуковой диагностики
Клиника «Мать и дитя» Санкт-Петербург
Итак, как правильно брать ребенка из положения лежа на спине. Обеими руками обхватите его грудную клетку — большие пальцы спереди, а остальные придерживают спинку. Если младенец еще не умеет держать голову, поддерживайте ее указательными пальцами. Плавно поднимите малыша. Не забывайте, ваше лицо, обращенное к ребенку, должно всегда выражать самые добрые чувства. Разговаривайте с малышом, рассказывайте ему, что Вы делаете, голос должен быть не очень громким, нежным.
Те, кто берет маленького ребенка на руки, делятся на две категории: близкие, которые живут с ним под одной крышей, и посетители. Не стоит подпускать к ребенку посетителя, который не снял верхнюю одежду, головной убор, уличную обувь, не вымыл руки с мылом, не освободил руки от колец, перстней, часов, браслетов. Малыша могут напугать резкие посторонние запахи, например, запах табака, алкоголя, духов.
Даже если любящие родственники проделали долгий путь на поездах и самолетах, чтобы навестить малыша, проявите стойкость и подержите гостей несколько дней «в карантине» — не проявится ли подхваченная в дороге инфекция? Они могут обидеться, зато ребенок останется здоров! Чтобы надежнее защитить психику и иммунную систему ребенка, нелишне в его первые полгода жизни ограничить крут допущенных к нему людей. Таковы правила, и никто — ни грозная свекровь, ни соседка, ни любимый начальник — не заслуживает исключения.
- не делайте резких движений, беря малыша
- никогда не берите его одной рукой — только обеими
- не поднимайте и не опускайте младенца быстро, стремительно
- не вынимайте его из кроватки, подтягивая за ручки
Положение малыша на руках у матери (или другого взрослого), прежде всего, зависит от его возраста, а также и от того, будет ли он спать или бодрствовать. До 2-2,5 месяцев (а иногда и дольше) головку малыша обязательно нужно поддерживать, поэтому в горизонтальном положении (лицом вверх) устройте ребенка на вашей руке так, чтобы его затылок лег вам на локоть, спинка — на предплечье, а ваши кисти должны поддерживать попу и бедра малыша.
В зависимости от возраста ребенка, существует на 6 способов держать его на руках.
На весу. Этот способ хорош для детей до 3 месяцев, когда они еще плохо держат голову. Одной рукой поддерживайте шею и затылок малыша, другой — ягодицы, при этом его туловище может быть слегка согнуто, а лицо обращено к вам.
На руке. Идеальный вариант для детей 3-6 месяцев, хотя можно держать так ребенка практически с рождения. Он опирается затылком на ваше плечо, кистью руки вы держите его стопы, а предплечьем — ручки. Другой рукой вы поддерживаете малыша под ягодицы. Ноги ребенка при этом должны быть согнуты в коленных и тазобедренных суставах и разведеныю. Не забывайте чередовать руки.
Перед грудью. Начиная с 6 месяцев, такой способ держания ребенка обеспечивает ему то же положение, что и в позиции на спине. Малыш опирается спинкой на вашу грудь, его ноги согнуты и разведены, подошвы соприкасаются. Большими пальцами придерживайте голени ребенка, указательными, средними и безымянными — стопы, а мизинцами — ягодицы. Такая позиция полезна для развития ребенка: как и на спине, он может играть со своими ножками, совершенствуя движения, осваивая свое тело и получая представление о пространстве.
Перед животом. У детей с 7 месяцев этот способ позволяет воспроизвести ползание по-пластунски — двигательный навык, который они как раз и должны осваивать в этом возрасте. Одной рукой возьмите ребенка под грудь, а другую пропустите между ног, поддерживая живот. Не забывайте менять руки.
На боку. Годится для малышей с 10 месяцев, когда они уже уверенно сидит. Возьмите ребенка так, чтобы он обхватил ножками ваш бок, а спинкой опирался на ваше предплечье. Вы должны поддерживать своей кистью колено малыша, придавая ему слегка согнутое положение. Одна ручка ребенка — на вашей груди, другая свободна. Учтите: носить ребенка в таком положении нужно поочередно то с одной, то с другой стороны.
И, наконец, универсальный и вполне межнациональный способ носить детей любого возраста. Придерживая ладонью правой руки малыша под грудью, плотно прижмите его спинку к своей груди. Левой рукой обхватите правое бедро ребенка, согнув его ножки в тазобедренных суставах. Учтите: вес ребенка до 6 месяцев не должен приходиться на вашу руку, поддерживающую таз малыша, — это вредно для его позвоночника и может в будущем испортить осанку.
Малыш растет, увеличивается масса его тела, и носить кроху долго на руках становится тяжело (особенно после 3-месячного возраста, когда вес ребенка достигает в среднем 7 кг). Здесь могут выручить на какое-то время вспомогательные приспособления для ношения детей, например беби-слинг и рюкзачок-«кенгуру». Беби-слинг — это современная модификация лоскута ткани, обеспечивающий тесный физический контакт матери и ребенка. Кроме того, с ним при необходимости проще покормить ребенка грудью, находясь на улице или в другом общественном месте. Использовать беби – слинг можно, начиная с его рождения и до полутора лет. Все зависит от веса малыша и ваших физических возможностей. Еще очень важно найти оптимальную позицию для ребенка и для мамы, которая обеспечивала бы обоим максимальный комфорт. Основными положениями малыша в беби-слинге являются горизонтальное, с поддержкой позвоночника, и (для более старших детей) приподнятое вертикальное или сидячее, когда ребенок плотно притянут тканью. Рюкзак-«кенгуру» можно использовать только после того, как малыш научится уверенно держать голову и у него окрепнут мышцы спины. Предпочтение следует отдать рюкзакам с жесткой спинкой. Но, все же слишком увлекаться беби-слингом и рюкзаком-«кенгуру» не стоит. Во-первых, малышу все же полезнее лежать на жестком матрасе кроватки или коляски. Во-вторых, вряд ли ребенку понравится спать сидя в рюкзаке. И, в-третьих, длительное нахождение ребенка в одной и той же позе, обуславливающей неравномерную нагрузку на различные отделы позвоночника, может спровоцировать патологию опорно-двигательного аппарата. Поэтому не рекомендуется держать малыша в Бэби-слинге и «кенгуру» более 40 минут в сутки. Когда ребенок немного повзрослеет, можно практиковать позу, когда малыш сидит на мамином боку, лицом к ней. Преимущества такого положения: у мамы свободна одна рука, а у ребенка отличный обзор. Если маме по состоянию здоровья не рекомендуется брать малыша на руки, то можно чаще класть его к себе на живот, сажать его на колени.
И, наконец, многих родителей волнует вопрос, можно ли, часто беря малыша на руки, избаловать его? Если потребности ребенка не игнорируют, не отказывают ему в ласке и тактильном контакте, то это вовсе не означает, что его балуют и плохо воспитывают. Любовь — это не синоним плохого воспитания, тем более, если мы говорим о малыше, которому всего несколько недель или месяцев. Существует мнение, что до 12 месяцев избаловать ребенка нельзя — до этого возраста все его «капризы» обоснованы потребностями, поэтому взрослый должен во всем потакать малышу. И только по достижении малышом года родители должны выборочно относиться к его запросам — исходя из того, чем они вызваны. С этого возраста малышу уже можно прививать понятие о том, что потребности есть не только у него, но и у окружающих его людей.
Жесткие методики воспитания, согласно которым брать ребенка на руки означает баловать его, игнорируют естественную потребность малыша в постоянном присутствии матери (или того, кто за ним ухаживает). Пропагандируя принцип раннего формирования «самостоятельности», они имеют существенные отрицательные черты. Во-первых, у ребенка, сознательно отлучаемого от матери, не формируется доверительное, доброе отношение к миру, и это непременно негативно скажется в его взрослой жизни. Во-вторых, ограничение телесного контакта между матерью и малышом не способствует возникновению между ними взаимных чувств. Неудивительно, что ребенок в подобных случаях воспринимается как помеха для привычного образа жизни и обычных дел. А кроха постоянно нуждается в общении и его плач — это призыв ко всем и в первую очередь к маме. Ведь даже в тех случаях, когда, казалось бы, нет никаких причин для слез, малыш может разразиться обиженным или сердитым плачем — потому что он еще не готов к одиночеству, слишком сильна еще его биологическая связь с мамой. В-третьих, следует иметь в виду, что строгое отношение к ребенку, когда взрослые стараются не показывать своих чувств и эмоций по отношению к чаду, не является залогом хорошего воспитания малыша и его дальнейшей успешности. Чаще всего у молодой мамы очень много хлопот по дому. Поэтому если она будет часто брать малыша на руки, придется пожертвовать какими-то делами. К тому же носить ребенка на руках еще и физически не очень легко. В общем, при желании причин для сведения телесного контакта с ребенком к минимуму можно найти множество. Здесь необходимо расставить приоритеты и решить, что для вас важнее — ежедневная рутина или развитие ребенка. Если же вы хотите как следует заниматься ребенком и одновременно не запустить быт, поищите себе помощников-союзников, с которыми можно все успеть.
Записаться на приём
к доктору — Багдасарян Кристина Генриховна
Клиника «Мать и дитя» Санкт-Петербург
БеременностьВедение беременностиВедение беременности после ЭКОВедение беременности при резус-конфликтеГинекологияДневник беременностиИммунологические причины невынашивания беременноcтиКонсервативная гинекологияКонсервативное лечение патологии шейки маткиКонтракты на ведение беременностиЛечение невынашивания беременностиПланирование беременностиHLA совместимость
Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных
Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику
Все направленияКонсультации специалистов (детские)Терапевтические исследования
01.
Консультации специалистов (детские)
02.
Терапевтические исследования
Ничего не найдено
Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону
Когда руки говорят о человеке больше, чем его язык. Часть 2
Отправить статью или инфоповод
24 августа 2016
136227
Александр Панасюк
Cоветский, российский психолог, доктор психологических наук, профессор
В предыдущей серии статей было положено начало обучению скрытному тестированию любого собеседника через сканирование его подсознания. Тогда были представлены материалы, используемые при дистанционном обучении психотехнологиям и психотехникам диагностики психики собеседника через анализ неосознаваемой кинетики головы и рук собеседника. А попутно мы представили результаты сканирования подсознания ряда известных деятелей страны.
Сегодня мы продолжим учиться сканированию подсознания — дистанционной психодиагностики через анализ непроизвольных кинетик рук Вашего собеседника и дадим психологическую интерпретацию положений: «Передний нижний замок», «Задний замок», «Руки в карманах», «Руки в боки», а в следующей статье — «Руки захватчика», связка «Рука у лица».
«Передний нижний замок»: Фрейдовское «либидо» или нормальная физиология?
Вначале — о практически не информативном жесте — о «переднем нижнем замке»…
— Простите автор, но если этот жест не дает информацию, то зачем об этом и писать-то?
— Согласен, не следовало бы… только… только в общественном мнении он имеет некую, скажем так, особую трактовку…
Но вначале — о том, как выглядит «передний нижний замок»: руки впереди (как бы на животе) и чуть внизу, ладонь в ладонь или сцеплены как-либо иначе (см. рис. 1).
Рис. 1 Передний нижний замок
Психоаналитики пытались связать это положение рук с либидо, но — без соответствующей аргументации в обоснование такой интерпретации сексуального влечения. Зато есть основание принять интерпретацию, основанную на данных нормальной (не патологической) анатомии и физиологии человека.
Но вначале — об эксперименте. В ходе психологического тренинга Ваш покорный слуга просит одного из обучающихся встать (чего почти никогда не делает) и рассказать о своей организации (компании). Слушатель встает и начинает свой рассказ, но при этом руками как бы слегка опирается на спинку стоящего впереди стула. Когда ведущий просит убрать руки со спинки стула (что вызывает явное удивление), слушатель, продолжая рассказ о своей организации, берет ручку и «машинально» начинает ее вертеть в руках. Когда ведущий просит положить ручку (что вызывает еще большее удивление, граничащее с раздражением), слушатель, продолжая теперь уже безо всякого энтузиазма рассказ, берет в руки лежащий перед ним очечник и начинает его перекладывать из руки в руку. И когда слышит, что и этого делать не следует, он… замолкает, при этом испытывая явное неудовольствие ведущим…
А ведущий знал, почему и зачем выступающий так поступал со своими руками, ибо того требовала особенность анатомии и физиологии рук человека.
А эта особенность заключается в том, что мышцы, осуществляющие сгибание рук в локтевом суставе, оказываются у человека сильнее мышц, осуществляющих разгибание рук в локтевом суставе (так устроен человек, а почему так — возможно, чуть позже поговорим). Значит, нормальное (анатомы говорят «физиологическое») положение рук — слегка согнутое в локтевом суставе (сгибатели сильнее разгибателей). И вот ещё одно подтверждение: попробуйте лечь на воде на спину и расслабиться — Ваши руки примут именно такое положение: полусогнутое в локтевых суставах.
Вот почему когда руки свободны, они стремятся принять положение, названное в кинетике «передний нижний замок».
Вот почему неестественно (не физиологично) положение, когда человек стоит с опущенными вниз руками — руки «просятся» быть согнутыми в локтевом суставе.
Вот почему когда у человека есть возможность, он, стоя, либо касается спинки впереди стоящего стула (тогда его руки принимают физиологическое — слегка согнутое в локтевом суставе — положение), либо берет в руки ручку, очечник, иной предмет… (что и наблюдалось у слушателя в ходе эксперимента, о чем он не знал, но, узнав, получил порцию положительных (компенсационных) эмоций от ведущего).
А вот если ничего подобного нет (ни спинки стула, ни ручки в руках) — тогда и появляется «передний нижний замок» — руки скрещены в нижней части живота. Нормальное (физиологическое) положение (см. рис.2).
Рис. 2 «Передний нижний замок»:
мышцы-сгибатели сильнее мышц-разгибателей
Не нормально, когда от человека требуют (будь то взрослый или ребенок), чтобы тот стоял — «руки по швам»; не нормально ибо не физиологично (родители, не требуйте от детишек: «Ну-ка опусти руки, что ты ими всё вертишь!» — теперь-то Вы знаете, почему он так…).
Таким образом, «передний нижний замок» не несет никакой иной смысловой нагрузки, кроме. .. физиологической. И, поэтому увидев такой кинетический знак, забудьте о нем.
Если вы увидите руки в «заднем замке»…
«Задний замок»: руки за спиной (см. рис. 3), не обязательно переплетены, возможно — ладонь в ладонь.
Рис. 3 «Задний замок»
На рис. 4 представлены четыре ситуации, когда у одного из изображенных виден «задний замок».
Рис. 4 «Задний замок»:
когда вольно, а когда — невольно…
Поскольку на фрагменте (г) «задний замок» вынужденный, то кинетику рук разъяснять не будем. Ситуации, изображенные на фрагментах (а) и (в), настолько очевидны, что не нуждаются в дополнительной интерпретации. Наиболее показательна фигура на фрагменте (б): от этого «хозяина положения» исходит явная уверенность в своем статусе, поэтому он и не нуждается в руках, как средстве защиты, может их убрать, демонстрируя этим самым «я никого не боюсь»; типичная «пристройка сверху».
Как показывает опрос наших слушателей, кинетика «задний замок» скорее сочетается с «головой властелина», чем с «головой внимающего», а также скорее схожа с «выправкой военного», чем с «сутулой спиной».
А теперь, с учетом представленной выше информации и аргументации:
Резюме для психодиагностики. Скорее всего, «задний замок» Вы не увидите у своего собеседника, когда в кабинете обсуждаете с ним какие-либо вопросы. А вот если Вы подобную кинетику заметили у лектора, преподавателя, есть основания полагать, что он ощущает себя явно «пристройкой сверху» по отношению к слушающим. И уж точно для него сейчас не характерно чувство почтительного отношения к аудитории, чувство внимания к ним, тем более — некоего подобострастия, ибо «пристройка снизу» не сочетается с кинетикой «задний замок».
И уж коль скоро мы заговорили о жесте, связанным с уверенностью, поговорим еще об одном жесте.
Руки в карманах — почему «как хулиган»?
Прежде: как выглядит эта кинетика — см. рис.5.
Рис. 5 «Руки в карманах»
А теперь — об интерпретации жеста «руки в карманах».
В детстве родители одного мальчика, отучая его держать руки в карманах, говорили: «Что ты держишь руки в карманах, как хулиган!» И в самом деле: в фильме «Место встречи изменить нельзя» один из героев — «Промокашка» — дефилируя по улице, шел и держал при этом руки в карманах, это был своеобразный шик. Ответ на вопрос «почему?» находят мои слушатели при решении следующей задачи: «Перед Вами две женщины, одетые одинаково — на той и другой скромный костюм. Они стоят и разговаривают; при этом одна из них постоянно держит руки в карманах пиджака, а у второй подобного жеста нет. Известно, что одна из них работает в детском саду медсестрой, а другая — глава одного из департаментов в министерстве (зам. министра). Вопрос: кто из них скорее держит руки в карманах: медсестра или зам. министра?» Статистика наших опросов показывает: 93% наших слушателей отвечают верно — зам. министра.
Руки в карманах, как и руки за спиной (см. выше) — это то положение рук, когда их проблематично быстро ввести в действие, например, для защиты, отражения нападения. А значит, если человек держит их в таком положении, он не рассчитывает, что ему придется защищаться, отражать…, ибо уверен, что никто не посмеет напасть на него, уверен в своем положении, в прочности своего статуса в обществе (как тот «Промокашка»). И теперь понятно, почему позволяет себе держать руки в карманах та из двух женщин, которая более уверена в своем социальном статусе — зам. министра, а не медсестра. Руки в карманах проявляют подсознательную уверенность в своем положении (см. рис.6). А еще иногда руки в карманах — это как бы намек на то, что там может быть оружие.
Рис. 6
А теперь, с учетом представленной выше информации и аргументации:
Резюме для психодиагностики. Скорее всего, общаясь с интеллигентными людьми, Вы не увидите у них такой кинетический знак — руки в карманах. А если и увидите, есть все основания полагать, что психическое состояние этого человека можно описать как склонность к независимости и уверенности (а то и самоуверенности) в себе.
А теперь — о жесте, которому уделяют явно недостаточное внимание:
Жест самопрезентации
Обратите внимание на эту маленькую кокетку… Хотя она и не знает такого слова — «самопрезентация», но жестом «руки в боки» она подсознательно увеличивает площадь возможного внимания к своей персоне (см. рис. 7).
Рис. 7 «Руки в боки» — от кокетства до угрозы
Действительно, жест «руки в боки» увеличивает площадь тела, подлежащего вниманию окружающих. При этом подобный жест имеет место быть не только с позитивным знаком («Как? Идёт мне?!»), но и с негативно-агрессивным оттенком в виде угрозы.
Если вы заметили опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Закрыть
Автоматизация бухгалтерии
для любого бизнеса
Попробовать бесплатно
Рубрика: »» Симптомы заболеваний Дубовская Надежда АлександровнаГлавный врач Клиники, врач-невролог Автор статьи Слабость (онемение) в одной или обеих руках может возникнуть внезапно, например, утром после пробуждения. Чаще это связано с неудобным положением во время сна: высокая или, наоборот, низкая подушка, крепкий длительный сон с подвёрнутой под себя рукой, засыпание с облокачиванием локтями на узкую неподвижную подставку (например, спинку стула). При таких обстоятельствах происходит длительное сдавление мягких тканей, сосудов и нервных стволов руки или шеи, что приводит к парезу (слабости) части или всей руки. Если слабость руки (онемение, парез) развивается в течение какого-то времени (неделя, месяц, год), это может быть связано с поражением головного и спинного мозга, нервных сплетений, нервных стволов и самих мышц. Это состояние требует тщательного анализа и дополнительного обследования, т.к. может быть вызвано аутоиммунными, механическими, генетическими причинами. Слабость (онемение) одной руки может сопровождаться болью в шее, болью на протяжении плеча, предплечья. В этом случае необходимо исключить травму опорно-двигательного аппарата (позвоночника, межпозвонковых дисков, костей плечевого пояса, предплечья, связок, мышц). Важно знать, что пациент, возможно, недооценивает серьёзность травмы, полученной давно, или вообще не знает о ней.
Нельзя забывать ещё об одном серьёзном состоянии, приводящем к слабости (онемению, парезу) одновременно и руки и ноги — мы говорим об инсульте. Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК). Это внезапное нарушение кровоснабжения участка головного мозга, возникающее вследствие различных причин. Если кровоснабжение прекратилось в результате нарушения целостности сосуда головного мозга и произошло излитие крови в вещество мозга или полость черепа — говорят о геморрагическом инсульте. Если нарушение мозгового кровообращения произошло по причине прекращения поступления крови в какой-либо сосуд головного мозга — говорят об ишемическом инсульте. ОНМК чаще возникает у пожилых людей на фоне резкого подъёма артериального давления, на фоне патологии сердца (например, различные варианты аритмий), на фоне закупорки сосуда головного мозга тромбом, на фоне атеросклеротического поражения сосудистого русла (так называемые «холестериновые бляшки»). Но чаще имеет место сочетание этих факторов. Кроме того, причиной инсульта может послужить длительно протекающий, осложнённый остеохондроз шейного иили грудного отделов позвоночника. Пожалуйста, помните: внезапное появление у Вас или Ваших близких слабости (онемения) руки или ноги на одной стороне тела (справа или слева), головокружения, головной боли — может быть признаком поражения головного мозга. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу! Врачи-неврологи Клиники доктора Войта помогут Вам разобраться с причиной появления пареза и устранить её. Не забывайте о том, что любое заболевание гораздо легче поддаётся лечению на ранней стадии возникновения. В этой статье мы постарались ответить на Ваши вопросы:
| Комплексные программы: Также на эту тему:Остеопатия в Клинике доктора Войта Восточный точечный массаж в Клинике доктора Войта Классический массаж в Клинике доктора Войта Антицеллюлитный массаж в Клинике доктора Войта Массаж спины в Клинике доктора Войта Невралгия (неврит) тройничного нерва Невралгия (неврит) затылочного нерва |
О воинской вежливости и поведении военнослужащих \ КонсультантПлюс
- Главная
- Документы
- О воинской вежливости и поведении военнослужащих
Указ Президента РФ от 10.11.2007 N 1495 (ред. от 31.07.2022) «Об утверждении общевоинских уставов Вооруженных Сил Российской Федерации» (вместе с «Уставом внутренней службы Вооруженных Сил Российской Федерации», «Дисциплинарным уставом Вооруженных. ..
О воинской вежливости и поведении военнослужащих
67. Военнослужащие должны постоянно служить примером высокой культуры, скромности и выдержанности, свято блюсти воинскую честь, защищать свое достоинство и уважать достоинство других. Они должны помнить, что по их поведению судят не только о них, но и о Вооруженных Силах в целом.
Взаимоотношения между военнослужащими строятся на основе взаимного уважения. По вопросам военной службы они должны обращаться друг к другу на «Вы». При личном обращении воинское звание называется без указания слов «юстиции» или «медицинской службы».
Начальники и старшие, обращаясь по вопросам службы к подчиненным и младшим, называют их по воинскому званию и фамилии или только по воинскому званию, добавляя в последнем случае перед воинским званием слово «товарищ».
Например: «Рядовой Петров», «Товарищ рядовой», «Сержант Кольцов», «Товарищ сержант», «Мичман Иванов».
Военнослужащих, обучающихся в военных профессиональных образовательных организациях, военных образовательных организациях высшего образования и не имеющих воинских званий сержантов, старшин, прапорщиков, мичманов, офицеров, а также военнослужащих, обучающихся в учебных воинских частях, называют по воинской должности, на которую они назначены.
(в ред. Указа Президента РФ от 01.07.2014 N 483)
(см. текст в предыдущей редакции)
Например: «Курсант (слушатель) Иванов», «Товарищ курсант (слушатель)».
Подчиненные и младшие, обращаясь по вопросам службы к начальникам и старшим, называют их по воинскому званию, добавляя перед воинским званием слово «товарищ».
Например: «Товарищ старший лейтенант», «Товарищ контр-адмирал».
При обращении к военнослужащим гвардейских соединений и воинских частей перед воинским званием добавляется слово «гвардии».
Например: «Товарищ гвардии старшина 1 статьи», «Товарищ гвардии полковник».
Вне строя офицеры могут обращаться друг к другу не только по воинскому званию, но и по имени и отчеству. В повседневной жизни офицерам разрешается применять утвердительное выражение «слово офицера» и при прощании друг с другом допускается вместо слов «до свидания» говорить «честь имею».
При обращении к лицам гражданского персонала Вооруженных Сил, замещающим воинские должности, военнослужащие называют их по воинской должности, добавляя перед названием должности слово «товарищ», или по имени и отчеству.
Искажение воинских званий, употребление нецензурных слов, кличек и прозвищ, грубость и фамильярное обращение несовместимы с понятием воинской чести и достоинством военнослужащего.
68. Вне строя, отдавая или получая приказ, военнослужащие обязаны принять строевую стойку, а при надетом головном уборе приложить к нему руку и опустить ее после отдания или получения приказа.
Докладывая или принимая доклад, военнослужащий опускает руку от головного убора по окончании доклада. Если перед докладом подавалась команда «Смирно», то докладывающий по команде начальника «Вольно» повторяет команду, а при надетом головном уборе опускает руку.
На корабле, докладывая или принимая доклад, военнослужащий руководствуется требованиями Корабельного устава Военно-Морского Флота.
(абзац введен Указом Президента РФ от 31.07.2022 N 511)
69. При обращении к другому военнослужащему в присутствии командира (начальника) или старшего у него необходимо спросить на это разрешение.
Например: «Товарищ полковник. Разрешите обратиться к капитану Иванову».
Когда на вопрос начальника или старшего надо дать утвердительный ответ, военнослужащий отвечает: «Так точно», а когда отрицательный — «Никак нет».
70. В общественных местах, а также в трамвае, троллейбусе, автобусе, вагоне метро и пригородных поездах при отсутствии свободных мест военнослужащий обязан предложить свое место начальнику (старшему).
Если при встрече нельзя свободно разойтись с начальником (старшим), подчиненный (младший) обязан уступить дорогу и, приветствуя, пропустить его; при необходимости обогнать начальника (старшего) подчиненный (младший) должен спросить на то разрешение.
Военнослужащие должны быть вежливыми по отношению к гражданскому населению, проявлять особое внимание к инвалидам, пожилым людям, женщинам и детям, способствовать защите чести и достоинства граждан, а также оказывать им помощь при несчастных случаях, пожарах и других чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера.
71. Военнослужащим запрещается держать руки в карманах одежды, сидеть или курить в присутствии начальника (старшего) без его разрешения, а также курить на улицах на ходу и в местах, не отведенных для курения.
72. Трезвый образ жизни должен быть повседневной нормой поведения всех военнослужащих. Появление на улицах, в скверах, парках, транспортных средствах общего пользования, других общественных местах в состоянии опьянения является дисциплинарным проступком, позорящим честь и достоинство военнослужащего.
73. Для военнослужащих устанавливаются военная форма одежды и знаки различия. Право ношения военной формы одежды имеют все военнослужащие, а также граждане, уволенные с военной службы с правом ношения военной формы одежды. Военная форма одежды носится строго в соответствии с правилами ношения военной формы одежды и знаков различия, определенными Министром обороны Российской Федерации.
Военнослужащие, проходящие военную службу по контракту, вправе не носить военную форму одежды во время, свободное от исполнения обязанностей военной службы, определенное регламентом служебного времени, а военнослужащие, проходящие военную службу по призыву, — вне расположения воинской части при увольнении или в отпуске.
74. Правила воинской вежливости, поведения и выполнения воинского приветствия обязательны также для граждан, уволенных с военной службы, при ношении ими военной формы одежды.
Порядок представления командирам (начальникам) и лицам, прибывшим для инспектирования (проверки) Глава 3. Обязанности командиров (начальников) и основных должностных лиц полка
Предупреждения отека руки на стороне операции
На развитие постмастэктомического отека и ограничение подвижности конечности в плечевом суставе большое влияние оказывают послеоперационные осложнения, в частности некроз (омертвление) кожи, длительная лимфорея (выделение лимфы), нагноение раны. Другими причинами возникновения лимфэдем являются инфекции, прием тамоксифена, который может вызвать появление тромбов и тромбоз глубоких вен, воздушные перелеты (вероятно из-за снижения давления в салоне самолета).
Клинически это состояние проявляется болями при попытке отведения и поднятия руки, ограничением движений в плечевом суставе, увеличением объема кисти, предплечья, плеча по сравнению со здоровой рукой, чувством тяжести в руке, нарушением чувствительности кожи. Возможно присоединение рожистого воспаления, требующего комплекса лечебных мероприятий с интенсивной антибактериальной терапией.
Поскольку лимфэдема может появляться и через несколько лет после операции, необходимо постоянно заботиться о себе, соблюдая некоторые правила и ограничения:
- Старайтесь избегать каких бы то ни было травм поврежденной руки (удары, порезы, ожоги, спортивные повреждения, укусы насекомых, царапины). Если через ссадину или ранку на руке проникнут микробы, то легко может возникнуть воспаление. Поскольку ток лимфы в лимфатических сосудах руки затруднен, то к месту внедрения микробов не поступит достаточного количества лимфоцитов, способных побороть инфекцию. Имейте в виду, что рожистое воспаление приводит к появлению и увеличению отечности. Если однажды оно случилось у Вас, посоветуйтесь с врачом о проведении сезонной антибактериальной терапии.
- При выполнении любой работы, при которой возможны даже минимальные повреждения, используйте перчатки. Всегда защищайте руки от солнца, летом носите одежду с длинными рукавами. Избегайте повторяющихся энергичных, противодействующих чему-либо, движений «больной» рукой (чистить, толкать, тянуть и т.д.). Не срезайте кутикулы при маникюре. В случаях повреждений необходима их обработка антисептическими растворами (настойка йода, спиртовой раствор бриллиантовой зелени). Следите за возможным появлением признаков инфекции. Никогда не игнорируйте даже незначительной припухлости руки, кисти, пальцев или грудной клетки – немедленно проконсультируйтесь с доктором.
- Соблюдайте необходимую гигиену, после купания используйте увлажняющие лосьоны, вытирайте руку осторожно, но тщательно. Убедитесь, чтобы сухими были все складки и кожа между пальцами. Не рекомендуется посещать сауны, принимать горячие ванны. Необходимо избегать сильных температурных колебаний при купании и мытье посуды.
- Для инъекций, взятия крови, измерения артериального давления должна быть использована неповрежденная рука. Не носите украшений, эластичных лент на руке и пальцах со стороны операции. Кольца, браслеты, часы лучше надевать на здоровую руку. Следите, чтобы проймы в Вашей одежде не были слишком узкими. Бретельки лифчика не должны резать плечо.
- Постарайтесь приучить себя спать на спине, чтобы своим весом не сдавливать сосуды руки на стороне операции. Можно приспособить для «больной» руки подушечку, чтобы она находилась на возвышении. Это нормализует циркуляцию крови и лимфы.
- Избегайте подъема тяжелых вещей поврежденной рукой. При увеличении нагрузки мышцам требуется больше кислорода, возрастает приток крови к руке и без того уже перегруженной венозной кровью и лимфой, в то время как отток из нее затруднен. Рекомендуется ограничивать нагрузку на руку со стороны операции до1 кгв течение первого года, до2 кг- следующие 4 года и до 3-4 кг- всю последующую жизнь. Нагрузка на здоровую руку также должна быть снижена. Если Вы несете сумку, следует повесить ее на плечо со здоровой стороны. Однако тем женщинам, у которых есть тенденция к болям в плечах, вообще не следует носить сумку на плече, поскольку оно при этом слегка поднимается, что неизбежно вызывает напряжение обоих плеч и увеличивает боль. Аналогично, мышечное напряжение распространяется от шеи к пальцам, когда Вы в течение длительного времени держите руку согнутой. Если это возможно, суньте ее за пазуху или положите в карман, расслабьте мышцы руки и плеча.
- Не перегружайте поврежденную руку: если она начинает болеть или отекает больше обычного, значит Вы либо превысили допустимую нагрузку, либо создали для нее неудобное положение. Нужно лечь и поднять руку вверх. Рекомендуется (Чурикова Л.А. и др., 2000) в этих случаях 1-2 раза в день втирать в область больной руки и плечевого пояса со стороны поражения крем следующего состава: детский крем – 1 часть, оливковое масло – 1 часть, ретинол (витамин А, масляный раствор) – 1 часть, мазь троксевазиновая – 2 части.
- Избегайте любой работы, связанной с длительным наклонным положением опущенной руки. Такие ограничения нужны, чтобы препятствовать застою лимфы в лимфатических сосудах руки. Например, не следует стирать, низко наклоняясь над ванной, руками мыть полы. Если Вы намерены поработать рукой, наденьте эластичный рукав или перчатку. После работы обязательно проведите гимнастику, помассируйте руку, придайте ей возвышенное положение на 10-15 минут.
- Старайтесь поддерживать Ваш нормальный вес. Не курите и не употребляйте алкогольные напитки. Низкосолевая, обогащенная клетчаткой диета должна быть хорошо сбалансирована. Интерстициальная жидкость, находящаяся внутри отека, содержит большое количество белка, но низкобелковая диета не приводит к снижению его концентрации в лимфе, скорее это может способствовать ослаблению соединительной ткани и только ухудшит ситуацию. В питание следует включать легкоусвояемый белок (рыба, курица, тафу).
Для получения консуьтации вы можете записаться на прием онлайн или по телефону +7(831)218-17-16
Наименование услуги | Цена, р. |
---|---|
Консультативный отдел | |
Код: B01.057.001 (1.022) Консультация врача хирурга | 1300 |
Код: B01.057.002 (1.222) Повторная консультация врача хирурга | 1100 |
Платный прием ведут:
От 2500 р.
Хирург, Консультация
От 1300 р.
Хирург, Пункция щитовидной железы, молочных желёз под УЗИ контролем
От 700 р.
-
Ср
21
-
Чт
22
-
Пт
23
-
Сб
24
-
Вс
25
-
Пн
26
Холдинг Хэндс Инк | Детская терапия и услуги для взрослых
Наша история началась давным-давно, когда маленькая девочка по имени Зиба играла со своими куклами. Темы ее игр всегда интриговали ее родителей, так как она всегда притворялась (с помощью символической игры), что ее куклы ранены, и она заботилась о них, перевязывая им глаза, потому что они были слепы, или делала инвалидное кресло из картонных коробок, потому что они могли не ходить. В возрасте 7 лет Зиба понятия не имела, кто такой терапевт, поэтому, когда люди спрашивали ее, кем она хочет стать, когда «вырастет», она отвечала: «Медсестрой, чтобы я могла заботиться о людях, которые могут не вижу и не хожу».
Подробнее
Поведенческое вмешательство
Поведенческое вмешательство Программа основана на принципах прикладного анализа поведения (ABA).
Терапия социальных навыков
Программа предоставляет детям и подросткам с особыми потребностями социальный опыт в центре и по месту жительства.
Floortime TM / DIR
Целью модели DIR®/Floortime™ является создание здоровой основы для социальных, эмоциональных и интеллектуальных способностей, а не сосредоточение внимания на навыках и изолированном поведении.
Психиатрическая служба
Мы стремимся поддерживать и расширять ваши возможности в рамках совместного процесса, направленного на достижение ваших целей и областей потребностей. Мы считаем, что основной основой для удовлетворения этих потребностей является доверие , которое строится в терапевтических отношениях между вами и вашим терапевтом.
Музыкальная терапия (МТ)
Музыкальная терапия — это клиническое использование музыки для облегчения терапевтических вмешательств, направленных на достижение индивидуальных целей. Музыкальная терапия использует мотивирующие и структурные свойства музыки для создания эффективной и насыщенной среды обучения.
Адаптивные навыки
Программа адаптивных навыков «Держаться за руки» направлена на приобретение практических повседневных навыков, необходимых ребенку, подростку или взрослому для того, чтобы функционировать дома и в обществе. Наша программа нацелена на 5 доменов адаптивных навыков: уход за собой, общение, поведение (недезадаптивное), социальные навыки и игра-досуг.
Группа социальных навыков для взрослых
Программа социальных навыков для взрослых, основанная на следующих 5 принципах: самоадвокация, расширение прав и возможностей, образование, и поддержка
Модифицированное когнитивно-поведенческое вмешательство (M-CBI)
Модифицированное когнитивно-поведенческое вмешательство (M-CBI) — это ориентированная на клиента программа, разработанная для ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ (В ВОЗРАСТЕ ОТ 15 ДО 40) .
ABA
Прикладной анализ поведения (ABA) — это широко признанная, основанная на исследованиях методология лечения для понимания и улучшения человеческого поведения.
Просмотреть все
Держась за руки Детская терапия и услуги для взрослых находится в Уиттьере, Калифорния.
2 месяца назад
Социально-эмоциональный подход к социальным навыкам, который способствует обучению через интерактивную игру! … ПодробнееСм. меньше
видео
Посмотреть на Facebook
· Поделиться
Поделиться через фейсбук Поделиться в Твиттере Поделиться в Linked In Поделиться по электронной почте
Держась за руки Детская терапия и услуги для взрослых находится в The Commons в Калабасасе.
2 месяца назад
Обнаружил это по пути в @holdinghandsinc на @calabasascommons. Эта кампания поднимает авторитет инвалидности как важного столпа разнообразия и отмечает разнообразие, существующее в самом сообществе людей с ограниченными возможностями. ❤️🧡💙💜#dontforgetaboutus#advocate#seetheabilityindisability#нейроразнообразие … ПодробнееСм. меньше
Фото
Посмотреть на Facebook
· Поделиться
Поделиться через фейсбук Поделиться в Твиттере Поделиться в Linked In Поделиться по электронной почте
Держась за руки Педиатрическая терапия и услуги для взрослых обновили обложку.
3 месяца назад
Держась за руки Фото на обложке журнала Pediatric Therapy and Adult Services … См. большеСм. меньше
Фото
Посмотреть на Facebook
· Поделиться
Поделиться через фейсбук Поделиться в Твиттере Поделиться в Linked In Поделиться по электронной почте
Держась за руки Педиатрическая терапия и услуги для взрослых находится в Лос-Анджелесе, Калифорния.
3 месяца назад
10 июня теперь является официальным федеральным праздником в ознаменование окончания рабства в Соединенных Штатах через два года после принятия Прокламации об освобождении. Это день, когда можно извлечь уроки из истории, отпраздновать прогресс и посвятить себя нашей постоянной работе над разнообразием, равенством и инклюзивностью! Мы не свободны, пока ВСЕ не станут свободны, и да, действительно, это день, когда нужно размышлять, учиться, поддерживать и праздновать свободу для всех! #19 июня#разнообразие#праздноватьсвободу#держаться за руки❤️✋🏾✋🏾✋🏼✋🏼✋🏽✋🏿✋🏻❤️ … См. большеСм. меньше
Фото
Посмотреть на Facebook
· Поделиться
Поделиться через фейсбук Поделиться в Твиттере Поделиться в Linked In Поделиться по электронной почте
Держась за руки Педиатрическая терапия и услуги для взрослых находится в Калифорнийском парке приключений Диснея.
3 месяца назад
Спасибо, что поделились с нами своими вехами и позволили нам быть в стороне от вашего семейного путешествия ❤️ … См. большеСм. меньше
Фото
Посмотреть на Facebook
· Поделиться
Поделиться через фейсбук Поделиться в Твиттере Поделиться в Linked In Поделиться по электронной почте
Перевод »
Что говорят эксперты о ваших отношениях, когда вы держитесь за руки
Держаться за руки — это гораздо больше, чем вы думаете, и обычно это не так уж невинно. Пример A: рукопожатие Джастина Тимберлейка, поджегшего Интернет, с Алишей Уэйнрайт, его коллегой по предстоящему фильму Палмер .
Несмотря на то, что КПК, по правде говоря, больше соответствует рейтингу PG, чем R — никто никогда не будет кричать на вас, чтобы получить комнату, держаться за руки — это по-прежнему интимный акт. «Приятно держаться за руки с кем-то, кого мы знаем, потому что все дело в желании быть рядом с ним», — говорит Тони Коулман, LCSW, психотерапевт и тренер по отношениям в Вашингтоне, округ Колумбия. «Мы держимся за руки только с теми, у кого есть определенный уровень комфорта или привлекательности.»
«Взятие за руки вызывает положительные чувства друг к другу, так что вы оба чувствуете себя сексуальными и желанными. Это почти как прелюдия.»
Улавливайте все ощущения: так же, как массаж, поцелуи и объятия, «исследования показывают, что прикосновение, как и держание за руку, высвобождает окситоцин, нейротрансмиттер, который вызывает у вас хорошее самочувствие», — говорит Коулман. Если у вас нет привычки держаться за руки, попробуйте делать это чаще, это верный способ увеличить близость. «Это вызывает положительные чувства друг к другу, так что вы оба чувствуете себя сексуальными и желанными. Это почти как прелюдия», — говорит она.
Однако, будучи опытным держателем рук, вы можете не знать, что существует так много способов — Коулман насчитал по крайней мере семь — совершить не такой уж грязный поступок. И хотя рукопожатие — это, в целом, особый тип невербального общения, который посылает сообщение не только друг другу, но и людям, не состоящим в ваших отношениях, о том, что вы действительно заинтересованы в вашей связи, каждый конкретный тип хэндлока говорит что-то конкретное о ваших отношениях.
Так что, да, вы можете сказать **много** без слов. Взгляните на семь разных способов, которыми вы и ваш S.O. может держаться за руки — и что каждый стиль означает для вашей связи:
1. Стиль рукопожатия: пальцы переплетеныhelovi//Getty Images
Ваши пальцы могут быть переплетены, и вы также можете протягивать руку назад, чтобы коснуться его руки. (Я назову это принцем Гарри и Меган Маркл.) Это означает, что вы оба жаждете более глубокой связи. «Переплетенные пальцы говорят: «Я влюблен в тебя». Я хочу подобраться поближе — и не могу подобраться достаточно близко», — говорит Коулман. Когда вы оба готовы вот так взять друг друга за руку, это говорит о том, что вы находитесь на одной волне с желанием развивать или продолжать крепкую связь. Сладкий!
2. Стиль рукопожатия: Свободный хватSouth_agency//Getty Images
Вы двое, возможно, привыкаете ко всему, что держитесь за руки. «Пара может держаться с мягкой хваткой, когда они плохо знают друг друга и осторожно пытаются установить связь», — говорит Коулман. «Есть сладость, но она более тонкая и осторожная», — говорит она. Обратите внимание на того, кто инициирует: тот, кто тянется за рукой, выражает это желание физической связи. А в некоторых случаях ваш партнер сигнализирует окружающим, что, кхм, вы «заняты».
3. Стиль захвата: сверху и снизуdragana991//Getty Images
Представьте себе: ваш партнер держит вас за руку обеими своими руками — одна из его рук лежит поверх вашей, а другой находится внизу. Они, вероятно, также смотрят в ваши (звездные) глаза, когда вы говорите. «Это почти своего рода объятия. Весь этот контакт кожа к коже максимизирует выброс окситоцина», — говорит Коулман. Эта интенсивная рукопожатие сигнализирует о том, что ваш партнер на 100 процентов слушает каждое ваше слово.
4. Стиль захвата: крепкий, но не переплетенный захватfalcatraz//Getty Images
Related Story
- 15 признаков того, что вы находитесь в односторонних отношениях
- все зависит от того, где вы находятся в ваших отношениях. «Обычно, когда вы видите это, один человек крепче держит другого», — говорит Коулман. По ее словам, тот, кто держит руку, может сжимать ее в защитной манере, чтобы утешить или успокоить, если другой встревожен. Другая возможность: крепкая хватка может не сигнализировать о привязанности — она также может быть чем-то, что кто-то использует для утверждения своего доминирования. Здесь важен контекст. 5. Стиль рукоятки: комбинированная драпированная рука
Caiaimage/Paul Bradbury//Getty Images
Вы оба сидите рядом. Их рука обвивается вокруг твоей, и ты держишь их за руку. Снять комнату, может быть? «Это говорит: «Я так влюблена в тебя, я хочу быть как можно ближе, и я хочу, чтобы мир тоже знал, что мы чувствуем друг к другу», — говорит Коулман. Такое любящее объятие друг друга также показывает знак поддержки другого человека. Скажи это со мной: ав .
6. Стиль захвата: одна рука мягко лежит сверхуThanrath Pinigpreecha / EyeEm//Getty Images
Eek. У вас есть «мы должны расстаться?» разговаривать? Когда вы кладете свою руку поверх чужой и оставляете ее на минуту, пока говорите, это может означать, что вы сообщаете плохие новости, говорит Коулман.
Связанная история
- Почему ваш партнер внезапно отстраняется
«В определенных ситуациях вы можете ненадолго коснуться руки другого человека, чтобы он посмотрел на вас, когда он расстроен», — говорит она. Это не значит, что такой тип держания за руки означает, что вы обречены, но вы можете обратить внимание на другие сигналы языка тела, чтобы лучше почувствовать свой статус.
7. Стиль хвата руками: Ходьба через плечоWestend61//Getty Images
Не путать с сидением через плечо, когда вы делаете это во время ходьбы, это в основном КПК обнимать. «Он говорит: «Мы едины. Даже если мы идем по улице, мы остаемся на связи, насколько это возможно», — говорит Коулман. Держись детка!
Джессика Мигала
Джессика Мигала — автор статей о здоровье, специализирующийся на общем здоровье, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах Women’s Health, Glamour, Health, Men’s Health и других изданиях. Она живет в пригороде Чикаго и является мамой двух маленьких мальчиков и буйного щенка-спасателя.
10 Удивительные преимущества держаться за руки с любимым человеком
Одной из самых основных и универсальных форм привязанности является акт держания за руку. На самом деле, профессор психологии Университета Вирджинии Джеймс Коан посвятил целый курс в колледже изучению того, почему мы это делаем. Он говорит, что люди держатся за руки по многим причинам, но главная из них — чувство безопасности, которое мы получаем, когда держим чью-то руку. Ощущение, что мы не одни и что мы принадлежим друг другу.
Эксперты по отношениям Relish основывают все свои коучинги на научно обоснованных исследованиях, как и работа Коана. Исследования показывают, что, помимо ощущения безопасности, держание за руки имеет огромные преимущества как для отдельных людей, так и для пар. Возьмите своего партнера за руку и начните бесплатную семидневную пробную версию, чтобы узнать о других научно обоснованных способах углубления вашей связи.
Взгляните на удивительные преимущества держаться за руки с любимым человеком для вас обоих.
1. Обеспечивает чувство безопасности
По словам профессора Коана, «люди приспосабливаются друг к другу примерно так же, как саламандры приспосабливаются к прохладной, темной и влажной среде. Мы среда обитания друг друга». Держась за руки, мы создаем ощущение заземления и уверенности в том, что мы принадлежим к этой среде обитания человека с человеком. Когда мы чувствуем себя неуверенно, это дает немедленную обратную связь, что мы приняты и что мы принадлежим.
2. Снижает уровень стресса
Успокаивающие физические прикосновения могут немедленно снизить уровень стресса. Исследования показали, что когда люди в стрессовых ситуациях держали своего партнера за руку, их частота сердечных сокращений и кровяное давление снижались. Их уровень кортизола (гормона стресса) также был значительно снижен. Потянуться за рукой любимого человека — естественная реакция, когда вы встревожены, и это вас успокаивает.
3. Повышает уровень окситоцина
Держась за руки, вы также чувствуете себя хорошо. Физические прикосновения к партнеру, такие как объятия, объятия и рукопожатия, вызывают выброс окситоцина. Окситоцин часто называют «гормоном любви», потому что он выделяется во время оргазма. Держание за руку способствует меньшему выбросу гормона и может помочь укрепить чувство близости и связи за пределами спальни.
4. Укрепляет вашу связь
Окситоцин ассоциируется с чувством сопереживания, сострадания и доверия. Это одни из тех самых эмоций, которые имеют решающее значение для построения прочного и продолжительного партнерства. Регулярно держась за руки с партнером, вы укрепляете связь и поощряете развитие этих важных чувств.
Пары, которые относятся друг к другу с сочувствием и доверием, в целом испытывают большее удовлетворение в своих отношениях. Обучение тому, как общаться с эмпатией, может занять некоторое время. Позвольте Relish помочь вам с индивидуальным коучингом, индивидуальными советами и многим другим. Попробуйте наше отмеченное наградами приложение для отношений бесплатно в течение одной недели! Загрузите сейчас, чтобы начать бесплатную пробную версию.
5. Облегчает боль
У них есть две части мозга, ответственные за восприятие физической боли и реагирование на нее. Одна часть (соматосенсорная кора) распознает факты боли, а другая часть (задняя островковая доля) отвечает за эмоциональный аспект боли. Факты боли нельзя изменить, но эмоциональный аспект можно изменить… взявшись за руки!
Было доказано, что физическое прикосновение, особенно чувствительное прикосновение, такое как прикосновение к руке, уменьшает ощущение боли. Потянувшись за руку вашего партнера, когда вы в беде, вы испытываете меньший дискомфорт и большую безопасность.
6. Язык любви
Физическое прикосновение — один из пяти языков любви, разработанных экспертом по отношениям доктором Гэри Чепменом. Люди с этим языком любви чувствуют себя любимыми (и часто выражают свою любовь) через физический контакт со своим партнером. Держаться за руку — это простой и доступный способ показать партнеру, что вы его любите и цените.
Пять языков широко признаны в качестве основных способов, которыми люди предлагают и получают любовь. Знание своего языка любви и предпочтительного языка любви вашего партнера может помочь укрепить ваши отношения. Персональные тренеры Relish по отношениям могут помочь вам определить свой язык любви и открыть для себя другие инструменты для создания прочного и долговременного союза. Готовы начать? Установить сейчас.
7. Здоровое сердце
Держась за руки, можно снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Оба эти фактора могут способствовать снижению стресса и улучшению общего состояния здоровья сердца. Люди, которые могут поддерживать более низкую частоту сердечных сокращений и артериальное давление, испытывают меньше эпизодов, связанных со здоровьем, связанными с сердцем, в течение долгого времени. Любящее прикосновение руки вашего партнера может спасти вам жизнь!
8. Успокаивает тревогу
Когда люди беспокоятся, наши тела и разум могут постоянно находиться в состоянии страха. В тревожном эпизоде люди испытывают состояние бегства, борьбы или замирания. Частота сердечных сокращений увеличивается, дыхание становится быстрым и поверхностным, повышается уровень кортизола и повышается артериальное давление. Все эти факторы могут способствовать ухудшению физического и психического здоровья. Физические прикосновения, такие как рукопожатие, могут успокоить беспокойство до того, как оно станет непреодолимым.
9. Противодействует одиночеству
Как считает профессор UVA Джеймс Коан, основная причина, по которой люди держатся за руки, заключается в чувстве сопричастности и безопасности, которые дает держание за руки. Люди вполне могут чувствовать себя одинокими, даже когда они находятся в присутствии других. Взятие руки другого человека обеспечивает немедленную физическую обратную связь, которая прерывает это чувство одиночества и заменяет его чувством принятия, принадлежности и любви.
10. Синхронизация Brain Waves
Наконец, ученые обнаружили, что мозговые волны пары могут синхронизироваться, когда они соприкасаются, но наиболее резко, когда они держатся за руки. Синхронизированные мозговые волны означают, что партнеры испытывают большее чувство связи и сопереживания друг другу. Эти эмоции необходимы для крепких интимных отношений. Пары могли даже определить эмоцию, которую испытывал их партнер, или сообщение, которое они хотели передать только через прикосновение.
По сути, прикосновение — это собственный язык, который может быть воспринят и прочитан получателем. Следующие стили держания за руки имеют уникальные, передаваемые значения:
- Свободно переплетенные пальцы : терпение и безопасность
- Обертывание рук : сильная и защитная связь
- Firm Hold : Принимая зарядку в отношениях
- .
- Рука сверху : чувство защиты для другого
- Расслабленные переплетенные пальцы : веселые и кокетливые отношения
- Держать запястье : страстные отношения
Держаться за руки — неотъемлемая часть безопасных отношений. Это позволяет парам выражать любовь, доверие и сочувствие, а также укреплять физическое здоровье, уменьшать боль и стресс и укреплять близость.
Воспользуйтесь преимуществами держания за руку и укрепите свои отношения с помощью квалифицированных тренеров по отношениям Relish, которым вы можете отправить текстовое сообщение для индивидуального совета, пройти одобренные терапевтом викторины об общении, конфликтах, близости и многом другом.
Пусть Relish протянет вам руку через взлеты и падения (но в основном взлеты) на вашем пути к лучшему себе, лучшим отношениям и более счастливой жизни! Нажмите здесь, чтобы начать бесплатно! Кейтлин Киллорен, 13 сентября 2021 г. Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.
Сильвестр Сталлоне публикует в Instagram фото, на котором он держится за руки с бывшей женой Дженнифер Флавин
Сильвестр Сталлоне поделился фотографией, на которой он держится за руки со своей женой Дженнифер Флавин всего через несколько недель после того, как она подала на развод.
В понедельник (19 сентября) актер Рокки опубликовал в Instagram фотографию спин пары, когда они шли по зеленому полю.
Сталлоне был одет в синюю футболку и джинсы, а Флавин был замечен в белой блузке с вырезом, коричневых шортах и с соответствующей сумочкой.
«Замечательно…», — подписал пост Сталлоне.
Неясно, то ли изображение старое, то ли Сталлоне намекает, что пара помирилась.
Газета The Independent связалась с представителями Сталлоне и Флавина для комментариев.
Согласно судебным документам, полученным TMZ , Флавин подал прошение о «расторжении брака и других мерах» во Флориде в августе.
Флавин также, как сообщается, обвинил Сталлоне в якобы перемещении активов из их семейного имущества.
«По имеющейся информации и убеждениям, Муж участвовал в преднамеренном растрате, истощении и/или растрате имущества супругов, что оказало неблагоприятное экономическое воздействие на имущество супругов», — говорится в документах.
В заявлении для People в то время Сталлоне ответил на известие о разводе своей жены комментарием: «Я люблю свою семью. Мы мирно и конфиденциально решаем эти личные вопросы».
На этой неделе Сталлоне также поделился старым семейным портретом, на котором бывшая пара запечатлена с тремя дочерьми: Софией, 26 лет, Сикстин, 24 года, и Скарлет, 20 лет.
Флавин, который больше не подписан на Сталлоне в Instagram, еще не отреагировал на пост.
Сталлоне недавно скрыл татуировку лица своей жены на правом бицепсе.
Актер заменил образ Флавина на свежую татуировку Буткуса, бульмастифа Рокки из сериала. Сначала Сталлоне поделился татуировкой в Instagram, но позже удалил ее.
В июле этого года Сталлоне и Флавин отпраздновали 25-ю -ю -ю годовщину свадьбы.
В сердечной дани Флавину, опубликованной в Instagram, Сталлоне написал: «Не хватает слов, чтобы описать, что эта невероятно самоотверженная, преданная, терпеливая женщина значила для нашей жизни, и я только хочу, чтобы им было еще 25! Спасибо дорогая!»
Регистрация — это бесплатный и простой способ поддержать нашу по-настоящему независимую журналистику
Зарегистрировавшись, вы также получите ограниченный доступ к статьям Premium, эксклюзивным информационным бюллетеням, комментариям и виртуальным мероприятиям с нашими ведущими журналистами
Электронная почта
Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты
Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты
Пароль
Должно быть не менее 6 символов, включая символы верхнего и нижнего регистра и цифру
Должно быть не менее 6 символов, включая символы верхнего и нижнего регистра и цифра
Должно быть не менее 6 символов, включая символы верхнего и нижнего регистра и цифру
Имя
Пожалуйста, введите ваше имя
Специальные символы не допускаются
Please enter a name between 1 and 40 characters
Last name
Please enter your last name
Special characters aren’t allowed
Please enter a name between 1 and 40 characters
Select your year of birth30042003200220012000199919981997199619951994199319921991199198819871986198519841983198219811980197919781977197619751974197319721971197019691968196719661965196419631962196119601959195819571956195519541953195219511950194919481947194619451944194319421941194019391938193719361935193419331932193119301929192819271926192519241923192219211920191919181917191619151914
You must be over 18 years old to register
You must be over 18 years old to register
Year of birth
I would like to be emailed about offers, events and updates from The Independent.
Ознакомьтесь с нашим Уведомлением о конфиденциальностиПолитика отказа
Вы можете отказаться в любое время, войдя в свою учетную запись для управления своими предпочтениями. В каждом письме есть ссылка для отписки. 9verifyErrors}} {{message}} {{/verifyErrors}}
Нажимая «Создать мою учетную запись», вы подтверждаете, что ваши данные были введены правильно, а также вы прочитали и согласны с нашими Условиями использования, Политикой использования файлов cookie и Уведомлением о конфиденциальности.
Этот сайт защищен reCAPTCHA, к нему применяются Политика конфиденциальности Google и Условия использования.
Уже есть учетная запись? войти
Нажимая «Зарегистрироваться», вы подтверждаете, что ваши данные были введены правильно, а также вы прочитали и согласны с нашими Условиями использования, Политикой использования файлов cookie и Уведомлением о конфиденциальности.
Этот сайт защищен reCAPTCHA, к нему применяются Политика конфиденциальности Google и Условия использования.
Регистрация — это бесплатный и простой способ поддержать нашу по-настоящему независимую журналистику. действительный адрес электронной почты
Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты
Пароль
Должно быть не менее 6 символов, включая символы верхнего и нижнего регистра и цифру
Должно быть не менее 6 символов, включая буквы верхнего и нижнего регистра и цифру
Должно быть не менее 6 символов, включая буквы верхнего и нижнего регистра и цифру
Имя
Пожалуйста, введите ваше имя
Специальные символы не допускаются
Пожалуйста, введите имя от 1 до 40 символов
Фамилия
Пожалуйста, введите вашу фамилию
Специальные символы не разрешены
Пожалуйста, введите имя от 1 до 40 символов
Select your year of birth30042003200220012000199919981997199619951994199319921991199198819871986198519841983198219811980197919781977197619751974197319721971197019691968196719661965196419631962196119601959195819571956195519541953195219511950194919481947194619451944194319421941194019391938193719361935193419331932193119301929192819271926192519241923192219211920191919181917191619151914
You must be over 18 years old to register
You must be over 18 years old to register 9verifyErrors}} {{message}} {{/verifyErrors}}
Нажимая «Создать мою учетную запись», вы подтверждаете, что ваши данные были введены правильно, а также вы прочитали и согласны с нашими Условиями использования, Политикой использования файлов cookie и Уведомлением о конфиденциальности.
Этот сайт защищен reCAPTCHA, к нему применяются Политика конфиденциальности Google и Условия использования.
Уже есть учетная запись? войти
Нажимая «Зарегистрироваться», вы подтверждаете, что ваши данные были введены правильно, а также вы прочитали и согласны с нашими Условиями использования, Политикой использования файлов cookie и Уведомлением о конфиденциальности.
Этот сайт защищен reCAPTCHA, к нему применяются Политика конфиденциальности Google и Условия использования.
Популярные видео
{{/link}}Люди снова призывают королевскую семью к двойным стандартам после того, как Гарри и Меган подверглись нападению за то, что держались за руки в ложе королевы
Фотографии членов королевской семьи в Служба, посвященная началу ложа королевы Елизаветы II, вызвала дебаты о двойных стандартах в социальных сетях, поскольку принц Гарри и его жена Меган, герцогиня Сассекская, подверглись нападению за то, что держались за руки, в то время как другое держание за руки королевской четы нет.
После процессии гроба с телом королевы из Букингемского дворца в Вестминстерский дворец в среду королевская семья собралась вместе, чтобы засвидетельствовать свое почтение монарху и матриарху. Когда подошла их очередь, Гарри и Меган поклонились и сделали реверанс перед гробом королевы, а затем повернулись, чтобы покинуть Вестминстер-холл.
При этом они взяли друг друга за руки — и в Твиттере начался настоящий ад.
Видимо держаться за руки несолидно.
Твиттер: @LaineyL10Лэйни Л. @LaineyL10
Королевская семья с изяществом и достоинством покидает нашу любимую королеву в Вестминстер-холле, за исключением Гарри и Меган, которым просто нужно держаться за руки, как двум влюбленным подросткам. Они действительно действуют мне на нервы.
Ответить Ретвитнуть Любимый
Он проснулся.
Твиттер: @knesixХесус Энрике Росас — Парень с языком тела @Knesix
Пробужденные презирают традиции и уважение, так что неудивительно https://t.co/1YlyNNfo0x
Ответить Ретвитнуть Любимый
Это оскорбительно.
Твиттер: @CanellelabelleКанеллечитадель @Canellelabelle
Абсолютное неуважение к Гарри и Меган, прогуливающимся рука об руку на официальной государственной церемонии, чтобы отдать дань уважения королеве, когда мы даже не можем использовать их полномочия, чтобы вытереть пол, — это абсолютный позор. Жизнь воздаст им за эту честь, за это оскорбление.🇷🇺
Ответить Ретвитнуть Любимый
Это позор.
Твиттер: @SelmaHassan13Сельма Джойс @SelmaHassan13
Больно смотреть сегодняшнюю церемонию и видеть высокомерие предателя и его жены, стоящих перед женщиной, которую они ОБА безжалостно мучили почти 3 года… и не могли дождаться, пока они сядут в машину раньше держась за руки? Их пара — позор!
Ответить Ретвитнуть Любимый
Ему не хватает приличия.
Твиттер: @ShazzerMac3ShazzerMac3 @ShazzerMac3
Действительно ли я видел, как Меган и Гарри держались за руки в Вестминстере? Без приличия
Ответить Ретвитнуть Избранное
Это неуместно.
Твиттер: @jean_dingleДжин Дингл @jean_dingle
Какой позор. Меган и Гарри просто обязаны были привлечь к себе внимание, взявшись за руки. Совершенно неуместно, но чего еще можно ожидать?
Ответить Ретвитнуть Любимый
Это неправильно.
Твиттер: @MikeWeb45523880Майк Уэбб @MikeWeb45523880
Мои глаза обманули меня, или Гарри и Меган действительно держались за руки, выходя из Вестминстерского зала?! Неужели они не знают, как правильно себя вести? 🤦🏻♂️ #HarryandMeghan
Ответить Ретвитнуть Любимый
Есть только одна проблема — Гарри и Меган были не единственной королевской парой, которая держалась за руки. Зара Тиндалл (дочь Анны, королевской принцессы) и ее муж Майк Тиндалл, , также , держались за руки, выходя из Вестминстер-холла.
На самом деле, они были на шаг впереди Гарри и Меган и держались за руки, почтивая гроб королевы!
Как ни странно, никто в Твиттере, кажется, не возражает против демонстрации привязанности Тиндаллов или другого момента, когда они держатся за руки между принцем Эндрю, герцогом Йоркским, и его дочерью, принцессой Йоркской Евгенией.
Очень скоро люди начали говорить о двойных стандартах.
Твиттер: @csav55леди мадам Клэр Сэвидж 🇪🇺 #FBPE @csav55
Сегодня мы достигли пика глупости с Harry & Ненавистники Меган возмущены тем, что H & М держались за руки. В своей спешке осудить Harry & Меган, они пропустили это. Невероятно, но один ответ был в порядке, потому что у Зары нет титула. Искривления на уровне Брекситера.
Ответить Ретвитнуть Любимый
Твиттер: @BBCLauraKTЛаура Куэнсберг Переводчик @BBCLauraKT
BREAKING: Консерваторы абсолютно в ярости, потому что Гарри держал за руку свою жену Меган, но они не злятся на то, что Майк держал за руку Зару, и никто не может понять, почему 🤔
Ответить Ретвитнуть Любимый
Интересно, что там насчет Гарри и Меган?
- Королева Елизавета
- Королевская семья
Держась за руки Рисование — Как рисовать держась за руки шаг за шагом
Люди выражают свою привязанность к своим близким, держа их за руку. Держаться за руки — это ощутимый способ почувствовать связь с кем-то.
Как и любой другой акт близости, держание за руки высвобождает гормон под названием окситоцин, который способствует привязанности, взаимопониманию, сопереживанию и доверию.
Проявление привязанности стало обычным предметом для многих произведений искусства, в том числе и для рисования. Таким образом, мы создали пошаговое руководство о том, как рисовать держась за руки, состоящее из 9 простых шагов и простых иллюстраций.
Надеюсь, с помощью этого руководства вы сможете нарисовать двух человек, держащихся за руки рядом. Получайте удовольствие и используйте свое воображение!
О чем эта запись в блоге
- Как рисовать, держась за руки — Начнем!
- Шаг 1
- Шаг 2 — Нарисуйте первые два пальца руки сзади
- Шаг 3 — Затем нарисуйте мизинец руки сзади
- Шаг 4 — Затем нарисуйте указательный палец руки сзади
- Шаг 5 — Затем нарисуйте большие пальцы обеих рук
- Шаг 6 — Нарисуйте три пальца руки спереди
- Шаг 7 — Теперь заполните форму руки спереди
- Шаг 8 — Затем , Нарисуйте запястье сзади
- Шаг 9— Теперь добавьте ногти на каждом пальце обеих рук
- Вот как вы можете сделать рисунок держащихся рук еще лучше…
- Рисунок ваших держащихся рук завершен!
Шаг 1
Начните с рисования стоячего овала неправильной формы в нижней части бумаги.
Это образует согнутый безымянный палец руки сзади.
Шаг 2 — Нарисуйте первые два пальца руки на тыльной стороне
Нарисуйте аналогичную форму на левой стороне безымянного пальца, которую мы нарисовали в предыдущем шаге. Это формирует сложенный средний палец руки сзади.
Имейте в виду, что два пальца должны быть нарисованы рядом, непосредственно касаясь друг друга. Кроме того, средний палец должен быть немного длиннее безымянного.
После завершения этого шага безымянный и средний пальцы руки сзади должны быть готовы.
Шаг 3. Затем нарисуйте мизинец на тыльной стороне руки
Нарисуйте меньший овал справа от безымянного пальца. Это формирует мизинец руки сзади.
Имейте в виду, что мизинец должен быть меньше среднего и безымянного пальцев.
Шаг 4 — Затем нарисуйте указательный палец руки сзади
Нарисуйте еще один овал слева от среднего пальца. Это формирует указательный палец руки сзади.
На этом этапе указательный, средний, безымянный и мизинец руки сзади готовы.
Помните, что все четыре пальца должны располагаться бок о бок по диагонали.
Шаг 5 — Затем нарисуйте большие пальцы обеих рук
На левой стороне листа нарисуйте большой палец рядом с указательным пальцем, который мы нарисовали ранее. Это формирует большой палец руки спереди.
После этого нарисуйте еще один палец, сложенный над большим пальцем, который мы только что нарисовали. Это формирует большой палец руки сзади, таким образом завершая все его пять пальцев.
Шаг 6 — Нарисуйте три пальца руки спереди
Двигаясь вперед к руке спереди, нарисуйте ее указательный, средний и безымянный пальцы, расположенные над четырьмя пальцами руки сзади.
При правильном нарисовании должно выглядеть так, будто передняя рука лежит поверх задней руки, как показано на рисунке выше.
В этот момент держащиеся руки должны быть частично видны.
Шаг 7. Теперь завершите форму руки спереди
Нарисуйте диагональную линию, начинающуюся от запястья руки спереди, чтобы сформировать ее мизинец.
После завершения этого шага форма руки спереди должна быть завершена.
Шаг 8 — Затем нарисуйте запястье руки сзади
Вернувшись к руке сзади, нарисуйте две линии над передней рукой. Это формирует руку сзади. После этого нарисуйте изогнутую линию внизу, чтобы завершить структуру руки сзади.
Как видите, фигура двух держащихся за руки наконец-то соединилась! Теперь не хватает только некоторых важных деталей для завершения рисунка!
Шаг 9. Теперь добавьте ногти на каждом пальце обеих рук
Нарисуйте квадраты неправильной формы на кончиках каждого пальца, чтобы получились ногти. Поскольку некоторые пальцы наклонены в сторону, вам может понадобиться нарисовать полуквадрат на некоторых пальцах, например на большом пальце.
Также не видна нижняя часть безымянного и мизинца руки спереди, поэтому можно не рисовать ногти на этих пальцах.
Вот и все — вы успешно нарисовали держась за руки! Теперь, наконец, пришло время для самой захватывающей части — раскраски вашего рисунка!
Цвет рук зависит только от вас! Но вот совет, который может оказаться полезным: смешайте цвета белый, желтый, красный и синий, чтобы создать цвет тона кожи.
В зависимости от цвета лица, которого вы пытаетесь добиться, вам может понадобиться добавить больше любого из этих цветов.
Получайте удовольствие, играя с цветами, и наблюдайте, как руки оживают!
Вот как вы можете сделать рисунок, держась за руки, еще лучше…
Мы здесь, чтобы протянуть вам руку помощи и показать вам, как еще больше улучшить этот рисунок.
Создание этого рисунка держащихся рук было довольно сложной задачей, но теперь мы можем сосредоточиться на том, как можно добавить небольшие, но эффективные улучшения.
Один из способов сделать это — добавить некоторые детали к пальцам. Например, люди будут носить всевозможные кольца, и вы можете добавить их на пальцы этих рук.
Может быть, у вас есть кольцо, которым владеете вы или кто-то из ваших знакомых, и вы могли бы использовать их в качестве примеров, рисуя их здесь. Что еще можно добавить к этим раздачам?
В этом руководстве мы сосредоточились на основах того, как легко рисовать, держась за руки. Это означает, что мы не прорабатывали более мелкие детали текстуры, но мы сделаем это сейчас.
Если вы посмотрите на свои руки прямо сейчас, вы увидите, что на них есть мелкие детали, такие как текстура пор, складки кожи, выступы костей и выступающие вены.
Вы можете добавить некоторые из этих реалистичных деталей к своему рисунку, и у вас есть несколько моделей рук, которые можно использовать на концах рук!
Ранее мы рассмотрели раскрашивание вашего рисунка, а теперь немного поговорим о том, что вы можете сделать. Вы можете создать все виды оттенков и цветов кожи, но выбор цвета — это только часть этого.
Играя с различными художественными инструментами и материалами, вы можете добиться любых цветовых эффектов, которые вам нравятся.
Смешивание таких сред, как краски и цветные ручки, также может помочь вам добиться различных текстур и интенсивности на одном изображении.
Последний совет, который у нас есть для вас, чтобы сделать этот рисунок держащихся рук еще лучше, — добавить больше рук, к которым они прикреплены.