Ежедневник в эксель: Ежедневный планировщик шаблон в Эксель

Содержание

Excel ежедневник

Создание органайзера для руководителя в формате Excel

​Смотрите также​​ попробую. в последнем​: а что это?​ предложить свой вариант.​End Sub​ и время не​ ))) Умная, программистка,​ In Target​End If​ них бы галочку​ полет на луну​ ))​Построение Динамического матричного​ Всё!​Tamy​: А описание почитать?​ поделиться примером Буду​Tamy​ файле вставлен рисунок​Wasilich​Tamy​Guest​ ставится автоматический а​ прям твой идеал.​If Not Intersect(cc,​Next​ о выполнении бы​ на пушечном ядре​Таинственный незнакомец ))​ баланса предприятия в​Хочешь посмотреть один​: Он почему-то любит​Я видел, там​ очень благодарна за​: Здравствуйте! Руководитель поставил​

​RAN​​: Вы открывали пример?​

​: Wasilic, спасибо за​​: Можно.​ вручную ячейка защищена​АК90: Попросил. Потом​ Range("C2:C5000")) Is Nothing​Application.EnableEvents = True​

​ поставить ))​​ )​Netali​

​ EXCEL на основе​​ какщй=то день? Фильтр​ Excel. А я​ оно было​
​ помощь!​ задачу - создать​: Цифра 1 очень​

​ Какое сегодня число,​​ помощь!!!​Искренне Ваш К.Ф.И.ф.М..​ от изменений....​

​ посмотрел 'программу'. Экселевский​

​ Then​Application.ScreenUpdating = True​Netali​Guest​: А можно ли​

​ бухгалтерского баланса намного​​ в помощь​
​ вот не представляю​Tamy​

​Serge_007​​ органайзер в формате​ не похожа на​ и какой столбец​А как Вы​Guest​Guest​ файл. 2400 листов​With cc(1, 0)​End Sub​: Неправильно посмотрела...​: Ждите, (если вернусь).​

​ еще сделать планирование​​ ценнее, чем Органайзер​

​alex77755​​ как в нем​
​: где было? у​: Excel Text Organizer​ Excel. Необходимо, чтобы​ 1? Число 31​ активен?​

​ сделали, чтобы при​​: Netali, создайте другую​: "- Они положили​
​ вида 'декабрь 2011,​.Value = IIf(Trim(cc)​Netali​

​Можно ли под​​--------​

​ дел на будущую​​ в EXCEL!​: Ну или сделать​ можно сделать органайзер....​ меня скачался архив.​Tamy​

​ в органайзере отражались​​ ничем не напоминает​Просто, при открытии​ прокрутке (лист 1)​ тему. Ваш вопрос​
​ сырой порох, Карл!​ январь 2012, февраль​ = "", "",​: Помогите пожалуйста разобраться​ днем недели поставить​"Господи, как умирать​ неделю, месяц ?​Netali​ форму с календарём​Wasilich​ когда его открываю,​: а что тут​ дела на каждый​

​ 31?​​ активным становится столбец​ крайним левым столбцом​
​ имеет только косвенное​.....​ 2012'. В каждом​
​ TimeValue(Now))​ с форматами ячеек...​ галочку о выполнении...а​
​ надоело." ©​Можно ли еще​: Добрый день.​

​ и списками.​​: Ну, и мы​ то появляется установочный​ только платную помощь​
​ день, чтобы руководитель​Если есть большое​
​ соответствующий текущей дате.​ был столбец времени?​ отношение к этой.​

​- Этот сухой?​​ табличка дней 1-31​End With​Private Sub Worksheet_BeforeDoubleClick(ByVal​ под числом время​

​Netali​​ сделать кнопочку "Добавить​Помогите сделать простенький​По календарю выбирать​ же не знаем​
​ файл. я его​ оказывают? я думала,​

​ смог посмотреть что​​ желание - замените​
​Перейдите на первый​Serge_007​Netali​ Проверенный?" ©​ и столбец 'дела'.​End If​
​ Target As Range,​ выполнения, ну т.е.​: Ну можно ли​ неделю" ? при​ ежедневник в excel,​ данные с листа.​

excelworld.ru>

Ежедневник

​ что хочет Ваш​​ запускаю. устанавливается программа.​

​ что на форуме​ у него по​ их датами. Столбцов​ столбец, сохраните и​

​:​: Спасибо Вам...я разобралась...​Netali​ Эх.​

​Next​ Cancel As Boolean)​ то время когда​ хотя бы сделать​
​ нажатие на которую​ для текущих дел​Ну и ессно​ бос.​ я открываю эту​

​ так могут помочь​ плану на каждый​

​ в 2007 excel​​ откройте снова.​ЗЫ В 2003​как вас можно​

​: а можно по​​СКАМ: ну хотя​Application.EnableEvents = True​

​If Not Intersect(Target,​

​ галочка будет стоять...​​ так, что бы​ появлялась неделя целиком.​ по дням недели.)​ кнопка для добавления​

​Попробуйте так. Листы​ программу у меня​Serge_007​ день и что​ хватит не на​
​Tamy​ Excel и ранее​ отблагодарить, о мой​ двойному щелчку галочку​ бы старательная )))​Application.ScreenUpdating = True​

​ Range("C2:C100")) Is Nothing​​Netali​
​ дело добавлялось в​И что бы​Подскажите пожалуйста, как​ дел​ подпишите как месяцы.​ вообще ничего не​: С чего Вы​ было какое-то время​ один год.​
​: наименования столбцов это​

​ -​​ гениальный таинственный незнакомец​
​ ставить-убирать ?​Netali​End Sub​ Then​

​: Вот так вот​​ любой день, а​
​ можно было в​
​ можно при помощи​alex77755​

​ Столбики на листе​​ появляется. даже ячеек​ взяли?!​ назад. Нужно чтобы​Wasilich​ же просто цифры,​Окно - Закрепить области​ ?​

​p.s. уж простите​​: Ну это прям​

​Guest​​Cancel = True​

​ почти получается с​​ не только в​ любой день добавлять​ макроса создавать группировки​: Поставил, блин, на​ как дни месяца.​
​ экселевских нет...​Tamy​

​ отражалось название события​:​ а не даты.​
​Tamy​К.Ф.И.ф.М.​ за наглость​ про меня ;))​: Fraulein Natali, в​

​ '÷òîáû íå óéòè​​ временем...но не тот​
​ текущий ?​ дело ? (пока​ следующего вида.​ свою голову Data​ Строки как время.​Serge_007​: Serge_007, ой! это​

​ и потом его​​Tamy​ что-то я не​: а что это​: Я.Д. 41001886239037​

​Private Sub Worksheet_BeforeDoubleClick(ByVal​Guest​
​ 16:00 я объявил​ â ðåæèì ðåäàêòèðîâàíèÿ​
​ формат ячейки​
​Guest​

​ можно добавлять только​После срабатывания макроса​
​ Cleaner! Теперь не​ При открытии книги​: По ссылке​

​ я не туда​
​ описание. Но поскольку​, смотрите личные сообщения.​ поняла.....​
​ за кнопка?​

​ежедневник​
​ Target As Range,​

​: ну, тогда давайте​
​ войну Англии... (если​

​Target.Font.Name = "Marlett"​

​Private Sub Worksheet_Change(ByVal​​: Вот:​ в текущий день)​

​ появлялась группа отображающая​ могу убить.​ выбирается столбик с​
​Гость​ посмотрела​ я не программист,​
​Tamy​Wasilich​Tamy​
​: а можно вариант​
​ Cancel As Boolean)​ ваш телефон и​
​ вернусь).​
​If Target =​
​ Target As Range)​
​Guest​
​Guest​
​ текущий день недели​

​alex77755​ номером текущего дня.​
​: Tamy!​а что это​
​ то абсолютно не​
​: , отправляю то,​

​:​: Ребята, всем спасибо​
​ где нет какой​If Not Intersect(Target,​ Email )​

​Guest​
​ vbNullString Then​Dim cc As​: Сорь, файл:​
​: Может сразу так:​

​ и число.​
​: Просто снять галку​

​ Ну и пусть​
​Задание Вашего Руководителя​

​ за приложение и​

​ знаю как такое​​ что получилось​Tamy​ огромное за помощь!!!!​ либо защиты ячеек​

​ Range("C2:C100")) Is Nothing​​Netali​

​: Кое-кто может -​​Target = "a"​ Range​Netali​

​"- Подсудимый, в​И потом при​ в надстройках не​ пишет свои заметки.​ для Вас -​ как им пользоваться?​

​ сделать. Для меня​Wasilich​, а чем обозначаются​Wasilich​

​ от редактирования! А​ Then​: [email protected]​Guest​Else​Application.ScreenUpdating = False​: Спасибо Вам *)​ целях установления вашей​ помощи другого макроса​

​ помогает - ставится​ См. пример. 2​

​ из серии "Чего​​Serge_007​ Excel - это​

​: Я вам тоже,​​ дни в дате,​: Вам уже ответили!​ то из-за этой​

​Cancel = True​​Guest​

​: Кстати, на днях​​Target = vbNullString​Application.EnableEvents = False​

​ Я даже не​​ личности и во​ можно было бы​ сама снова.​ варианта на листах​ хочет моя левая​: Понятия не имею,​ таблицы и возможность​Если боссу и​ буквами? Прочтите еще​А, поскольку был​ защиты совершенно бесполезная​

​ '÷òîáû íå óéòè​​: Сего года, 1783.​ на Башорге не​
​End If​
​For Each cc​ думала что так​

​ избежание судебной ошибки,​​ вписывать туда текущие​Удалил через удаление​ 1 и 2.​

​ нога?".​ сам только сегодня​

​ выполнения статистических операций,​ не понравится, переделывать​ раз мое сообщение​
​ задан такой вопрос,​ вещь, ИМХО​ â ðåæèì ðåäàêòèðîâàíèÿ​

​ Мая 32-го ©​ читали?​End If​
​ In Target​
​ красиво можно все​ вам предлагается при​
​ дела...​
​ программ!​
​alex77755​
​Wasilich​
​ нашел поиском​
​ математических функций, диаграмм,​

​ не буду.​​ № 15.​
​ я понял, что​

​NadSch​​Target.Font.Name = "Marlett"​Netali​АК90: Щас сотрудница​End Sub​

​If Not Intersect(cc,​​ реализовать.​
​ свидетелях повторить известный​Всем заранее спасибки​Гость​: А если просто​

​: Странно, почему именно​​Tamy​

​ но как в​​Нудная и бестолковая​Tamy​ Вы выбрали предложенный​: Хотелось бы тоже​If Target =​: Спасибо, только вот​ с умилением в​

​Private Sub Worksheet_Change(ByVal​​ Range("D2:D5000")) Is Nothing​Это то что​ подвиг барона Мюнхгаузена​ ;)​

planetaexcel.ru>

Создание органайзера для руководителя в формате Excel

​: Tamy!​​ внимательно почитать требования?​ в формате Excel.​: а то я​

​ Excel можно сделать​​ работа, рисовать за​: прикрепляю снимок документа.​
​ вариант, но сделать​ немного подредактировать ежедневник.​ vbNullString Then​ что то я​ глазах рассказывала мне,​

​ Target As Range)​​ Then​


​ нужно..​ - полет на​Guest​​Судя по всему,​

​Никто не говорит​​Для этих целей,​ открываю и у​

​ органайзер не представляю!!​​ кого-то клеточки. Разбирайтесь.​ который открывается у​

​ авто-выбор столбца с​​ Netali поделитесь пожалуйста​
​Target = "a"​ не разобралась...как галочку​ что ее гениальная​Dim cc As​With cc(1, -1)​Только вот номера​ Луну." ©​: Netali, последняя (розовая)​ Ваш Руководитель либо​

​ о выполнении каких-то​​ существуют офисные утилиты​

​ меня вообще ничего​​ Поэтому прошу совета​Tamy​ меня. уточните, пожалуйста.​ текущей датой не​
​ тайной таинственного незнакомца.​Else​ ставить ? по​
​ 20-летняя внучка написала​ Range​.Value = IIf(Trim(cc)​

​ дел не получается​​:-)​ строка - это​ не знает, чем​ действий!​ .​

​ не появляется. даже​​ как создать такой​​: спасибо огромное за​​ где тут даты?​ сможете. Поэтому доделал​Wasilich​Target = vbNullString​ символу "a" или​

​ ей шикарную программу-ежедневник.​​Application.ScreenUpdating = False​ = "", "",​ написать.."Защита листа"​Netali​

​ кнопки макросов:​​ Вас "загрузить", либо​Простой список: дата(возможно​Tamy​

​ ячеек экселевских нет...​​ органайзер или если​ помощь!!!!!!!! Вы мне​Tamy​ и выкладываю.​: То можно и​
​End If​ по двойному клику​СКАМ; ну ты​Application.EnableEvents = False​ TimeValue(Now))​Хотя они особо​

​: ;)​​Netali​​ ждет от Вас​​ время, событие, описание.​

​: Я согласна...​​Serge_007​ у кого-то есть​

​ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ помогли!!!!!!​​: сейчас еще раз​
​Tamy​ без лишних замечаний​End If​
​ на ячейку ?​ естественно познакомить попросил?​For Each cc​

​End With​​ и не нужны..вместо​Ну тогда уж​: Спасибо вам огромное​

excelworld.ru>

​ креативных идей.​

Лучшие шаблоны производительности для Microsoft Excel, чтобы добиться цели

Если Microsoft Excel является вашим предпочтительным инструментом для общего планирования, управления задачами и отслеживания расходов, вам нужны эти шаблоны. Каждый обеспечивает то, что вам нужно, чтобы выполнить работу, не тратя время на создание электронных таблиц с нуля. Кроме того, они держат ваш бизнес, ваш офис и вас на ходу.

Приведите свои планы в порядок

Планирование является ключевым моментом для сохранения продуктивности

, Посмотрите на вашу повестку дня, увидеть ваши встречи и график времени для событий в последнюю минуту с удобными шаблонами.

Еженедельный Планировщик

Планируйте каждую неделю месяца с помощью этого еженедельного шаблона планировщика от Vertex42. Когда вы загрузите рабочую книгу, вы увидите пять вкладок: по одной на каждую неделю месяца и пятую по выходным. Вы можете ввести свои события рядом с часом или распечатать планировщик, если вы предпочитаете записывать элементы вручную.

Чтобы настроить даты, отображаемые в календаре, просто введите нужную дату в поле На начало недели поле и ударил Войти ключ. Затем вы увидите, что вся книга обновится автоматически.

Дневной планер

Если у вас очень напряженные дни с большим количеством встреч, вам может понадобиться планировщик на один день за раз. Vertex42 предлагает шаблон, который разбивает ваш день на час и с шагом 15 минут. Рабочая тетрадь включает в себя девять вкладок, одна для событий и другая для праздников. Ежедневники находятся на остальных вкладках и включают два дня на одном листе.

Как и в случае с недельным планировщиком, вы просто вводите текущий день в Дата поле и хит Войти. Книга обновит все вкладки, чтобы приспособить вас.

Следите за своими задачами

Другой важной частью производительности является управление задачами. В то время как многие люди любят свои мобильные приложения списка дел

другие предпочитают использовать Excel для отслеживания и печати.

Список приоритетных дел

Чтобы быть в курсе ваших самых важных задач в первую очередь, проверьте шаблон списка приоритетных дел. Эта опция из Spreadsheet123 делит список на три секции. Таким образом, вы можете быстро увидеть высокоприоритетные элементы вверху, низкий приоритет в центре, а затем другие задачи и заметки внизу. Рабочая книга содержит две вкладки, поэтому вы можете выбирать между темной или светлой темой.

Приятной особенностью списка приоритетных задач является то, что он может расширяться за пределы дня, недели или месяца. Вы можете просто добавлять задачи в порядке приоритета, что делает его продуктивным форматом для всех типов проектов.

Ежедневный список дел

Если сборка ваших заданий по дням более эффективна для вас, тогда вам понравится этот шаблон из Spreadsheet123. Как и список приоритетных дел, эта книга содержит как темные, так и светлые темы на отдельных вкладках.

Шаблон позволяет выполнять шесть заданий в день на протяжении всей недели. Однако, если вы планируете только свою рабочую неделю, вы можете удалить выходные дни. Либо выберите строки для субботы и воскресенья и удалите их, либо напечатайте только вышеуказанную область.

Используйте дополнения проекта

Если вы управляете проектами на работе

Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным менеджером проекта или ролью, которая включает обязанности по проекту, вы, вероятно, уже используете предпочитаемое программное обеспечение. Тем не менее, вам может понадобиться несколько дополнительных шаблонов, чтобы помочь вам.

Бюджет проекта

Если некоторые из ваших обязанностей включают в себя управление стоимостью проекта, этот шаблон бюджета проекта от Vertex42 является отличным. Он позволяет вам управлять проектными затратами по задачам на разных уровнях и предназначен для сопровождения структуры разбивки работ (WBS).

Вы можете включить оплату труда с почасовой оплатой, материалы по цене за единицу и другие фиксированные затраты для проекта. Этот шаблон полезен для оценки проекта, потому что он четко отображает промежуточные итоги по вашему бюджету, фактическим затратам, а также превышению или понижению. Если вам нужна помощь для начала работы, рабочая книга содержит вкладку справки.

Пункты действий

Возможно, вы отвечаете за проект, в котором элементы действий появляются на каждой встрече. Или, возможно, это небольшой проект, который не требует программного обеспечения для управления проектами. Этот шаблон от Vertex42 поможет вам легко управлять элементами действий.

Потрясающая встроенная функция для этого шаблона — сортировка столбцов. Вы можете быстро увидеть, сколько элементов назначил член команды, просмотреть выполненные элементы или отсортировать их по рангу или приоритету. Эта книга также содержит вкладку справки, если вам нужна небольшая помощь.

Зарегистрируйте свои бизнес-расходы

Использование шаблона Excel

для регистрации деловых расходов может сэкономить ваше время от поиска этих квитанций и выписок по карте позже. Эти параметры идеально подходят для отслеживания командировочных расходов или экономии бюджета.

Отчет о затратах

Когда пришло время сдать свои деловые расходы на возмещение, убедитесь, что у вас есть все вместе. Этот шаблон отчета о расходах от Vertex42 содержит все необходимое для отслеживания. Вы можете ввести суммы в категории для таких предметов, как транспорт, проживание и питание. Затем все рассчитывается для вас автоматически.

Вы также можете использовать область внизу для подробных расходов, которые попадают в категорию «Прочие» и включают ваши суммы возмещения миль непосредственно выше. Если ваша компания не предоставляет отчет о расходах, с помощью этого шаблона легко регистрируйте элементы вашей командировки.

Отслеживание расходов

Если вы ищете систему отслеживания расходов, чтобы быть в курсе финансов, этот полезный шаблон от Vertex42 имеет удобные встроенные вычисления. Введите свой бюджет в верхней части и введите различные суммы для каждой категории, если это необходимо. После ввода суммы в долларах вы можете быстро увидеть проценты того, сколько вы потратили и сколько осталось.

Рабочая книга также содержит вкладку, которая отображает ваш бюджет в сравнении с затраченными деньгами на гистограмме. Это очень полезно для быстрого ознакомления с вашими деловыми расходами или для визуального представления партнерам, консультантам или инвесторам.

Вокруг дома

Быть продуктивным не прекращается, когда вы покидаете офис. Для отслеживания работы по дому и оплаты счетов

или поддерживая свой автомобиль, эти пять шаблонов помогают сохранить его вместе, так что вы можете сделать все это и перейти к чему-то интересному.

  1. Бытовой Бюджетный Трекер
  2. Контрольный список очистки дома
  3. Еженедельный Планировщик Еды
  4. Журнал технического обслуживания автомобиля
  5. График работы по дому

Используете ли вы другие шаблоны Excel для повышения производительности?

Microsoft Excel — потрясающее приложение для работы с электронными таблицами, и когда дело касается производительности, оно может быть весьма полезным. Шаблоны могут сэкономить ваше время

и повысить свою эффективность как на работе, так и дома. Когда вы объединяете Excel с удобными шаблонами, вы можете быть уверены, что будете на правильном пути и добьетесь успеха.

Если вы используете шаблон, которого нет в этом списке, но он должен быть, поделитесь своим предложением в комментариях ниже!

Кредиты Изображения: Ударная Фотография / Shutterstock

Бесплатные шаблоны расписаний в Excel

Итак, подходящее вам расписание выбрано. Это может быть расписание на день, неделю или месяц. Теперь вам необходимо определить структуру, тип длительности (понедельник-пятница или суббота-воскресенье), настроить параметры предоставления доступа и печати. Все эти факторы следует принимать во внимание, поэтому выбрать, какой шаблон использовать, может быть не так уж и просто.

При поиске подходящего шаблона обратите внимание на следующее: 

1. Временной промежуток или длительность расписания. 

В первую очередь, необходимо определить, какое расписание вам требуется: на день, неделю или месяц. Расписание на день – единственный шаблон, который содержит длительность в часах (с интервалами в 30 минут), длительность расписания на неделю представляет собой разбивку на утро, день и вечер, в то время как шаблон на месяц содержит минимальную степень детализации – длительность измеряется в днях.

Выбор подходящего для типа шаблона зависит от событий, задач и проектов, которые нужно будет отслеживать при помощи расписания. Например, если вам нужно структурировать список задач или встречи, лучше всего подойдут расписания на день. Если же необходимо отслеживать более длительные задачи или повторяющиеся события, вам нужен шаблон, охватывающий больший временной промежуток. 

2. Кто будет пользоваться этим расписанием? 

Подумайте, кто будет иметь доступ к вашему расписанию? Будет ли это документ только для вас, где вы будете отслеживать личные задачи? Или это расписание домашних работ и задач, которое вы планируете распечатать и прикрепить к холодильнику на кухне или отправить по электронной почте членам вашей семьи? Или это будет документ, которым вы будете пользоваться на работе, и который смогут использовать и редактировать ваши коллеги и внештатные сотрудники?

Если вы планируете предоставлять доступ к документу более чем одному человеку, мы рекомендуем найти онлайн версию этого шаблона, чтобы вам было удобнее предоставлять доступ, сотрудничать и редактировать документ в реальном времени. Если же это будет ваш личный документ, убедитесь, что вы нашли шаблон с наиболее подходящими для ваших задач вариантами индивидуальной настройки и возможностями печати. 

3. Какие события и проекты необходимо отслеживать? 

Вы можете выбирать степень детализации для длительности вашего расписания, но вы также должны определить, какие детали необходимо добавить в ваш шаблон, и количество элементов, которые шаблон должен отображать.

Чтобы понять, насколько сложными и детализированными будут ваши события или проекты, запишите на лист бумаги несколько событий, которые вы планируете добавить в расписание. Укажите все детали, которые вы хотите отметить в расписании (название задачи, подробные сведения, ответственное за исполнение лицо, срок выполнения, местоположение, контактные данные и т.д.). Это упражнение поможет понять, сколько места находимо иметь в вашем расписании. Если достаточно только верхнего уровня детализации, вы можете использовать расписание на месяц. Если же вы отслеживаете несколько задач каждый день, стоит подумать об использовании шаблона расписания на день. 

Шаблоны для ежедневника — CalendarBox.ru

Сложно представить жизнь делового человека без ежедневника. Ежедневник — вещь сугубо индивидуальная, и не всегда можно купить тот, которые будет удовлетворять все ваши запросы, относительно расположения и количества граф. Если вы твердо решили распечатать себе листы для ежедневника, то один из многочисленных шаблонов, размещенных ниже, может вам понравиться. Все шаблоны подготовлены для печати на листах А4 формата и могут быть скачаны бесплатно.

Простой черно-белый шаблон ежедневника

Шаблон подразумевает распечатку ни листе обычного размера в альбомной ориентации с двух сторон. Затем листы ежедневника садятся на две скрепки по центру и сгибаются пополам.

Простой шаблон ежедневника в Ворде

Данный шаблон легко поддается редактированию, если открыть его версию DOCx в Word.

Шаблон ежедневника на неделю

Если записей на каждый день у вас не много, можно воспользоваться шаблоном ежедневника, на развороте листа которого, поместилось 7 дней недели. Причем, будние дни содержат строчки для записи по часам, от 8 утра до 7 вечера.

Шаблон ежедневника А4

Ежедневник на этом шаблоне расположился по всему листу А4 формата альбомной ориентации. В верхней ежедневника заполняется число и месяц текущего дня. При желании, можно заполнить календарную сетку на текущий месяц. Кроме граф соответствующих определенному времени, предусмотрено место под заметки и список дел, которые необходимо сделать в течении этого дня.

Вертикальный шаблон ежедневника

Если место на офисном столе позволяет вам держать большой ежедневник на офисном столе, то данный шаблон может оказаться достаточно удобным. Записывать встречи, звонки или дела можно с 6 утра и до 11 вечера. В правой части ежедневника размещены графы для коротких заметок.

Страница для ежедневника

На шаблоне предусмотрено место под встречи, важные записи, и заметки. В верхней части страницы размещен список дел, которые можно отмечать галочкой в квадратиках.

Трекер привычек для ежедневника

Шаблон предусматривает отметку: «выполнено» или «не выполнено» для 24 привычек на каждый день одного из месяцев.

Шаблоны календарей в Excel - Excel

Многие шаблоны календарей можно использовать в Microsoft Excel. Шаблон представляет собой базовый макет календаря, который можно легко адаптировать для своих потребностей.

Шаблон календаря Excel может иметь одну или несколько из этих функций:

  • 12 месяцев на одном или нескольких из них.

  • Тринадцать месяцев учебного года, начиная с июля или августа и заканчивая июлем или августом следующего года.

  • Печать календаря на одной странице или двенадцати страницах (тринадцать страниц для календарей учебного года).

  • Отображение рабочих дней с понедельника по воскресенье или с понедельника по воскресенье.

  • К портретной или альбомной ориентации для печатных страниц.

  • Столбец заметок с правилом.

  • Планировщик отпусков.

  • Списки дел.

  • "Отслеживание задач".

  • Отслеживание бюджета.

  • Отслеживание расписания на день.

Скачивание шаблона календаря:

Просмотрите шаблоны календарей,выберите шаблон календаря Excel, который лучше всего вам больше всего интересует. Нажмите кнопку "Скачать" на странице шаблона, откройте файл шаблона в Excel, а затем отредактйте и сохраните календарь.

Примечание: По умолчанию скачиваемые файлы шаблонов по умолчанию загружаются в папку "Загрузки" на компьютере. Файл шаблона можно скопировать в другое место, чтобы его было проще найти.

Дополнительные сведения

Вы всегда можете задать вопрос специалисту Excel Tech Community или попросить помощи в сообществе Answers community.

См. также

Создание календаря на основе шаблона

Как я #vovremya создала свой идеальный ежедневник

30 ноября 2018

191439 просмотров

Евгения Артемьева
Выпускающий редактор интернет-журнала «Владелец», творческая личность и счастливый человек. Люблю писать, смотреть на небо и знакомить хороших людей друг с другом. Считаю, что для счастья уже все есть, нужно только внимательно всмотреться в свой внутренний мир.
  • vk.com/evartemeva
  • Эта статья стала моим ответом на вызов, брошенный участникам проекта #vovremya.

    После статьи Сергея Храмова «В поисках идеального ежедневника в стиле #vovremya» я тоже загорелась идеей создать удобный и подходящий именно мне инструмент планирования.

    Дело в том, что я фрилансер. Работаю журналистом, помимо этого развиваю еще два интернет-проекта. Так что мое расписание не отличается постоянством. Порой приходится вставать в четыре утра по Владивостоку, чтобы послушать вебинар московского тренера, а в другой день спать до обеда.

    Это накладывает отпечаток на мою схему планирования дел. Естественно, стандартные ежедневники, рассчитанные на рабочий день с девяти до шести, мне не подходят. Поэтому я воспользовалась своим любимым принципом: «Хочешь того, чего у тебя нет, сделай это сама».

    Все задания проекта #vovremya можно посмотреть здесь.

    Стратегическая картонка

    Термин я позаимствовала у Сергея Храмова, идеолога проекта #vovremya.

    Это действительно твердая картонка, на которой я записываю стратегические цели. Так они всегда у меня перед глазами, и я не забываю про них в суете ежедневных забот.

    Общий план на месяц

    Представляет собой табличку с тремя десятками ячеек, дает общее представление о событиях месяца.

    Благодаря этой табличке я помню про дни рождения, дедлайны, платежи.

    Недельный планер

    Тоже табличка, но в нее я вписываю уже те дела, про которые никак нельзя забыть.

    Бланки ежедневного планирования

    Идея этого бланка принадлежит Дмитрию Литваку и подробно изложена в его блоге.

    На мой взгляд, это один из самых совершенных инструментов дневного планирования. По крайней мере из тех, с которыми я сталкивалась.

    Рассмотрим пример бланка с размеченными областями:

    В эту табличку я вписываю дела, которые привязаны к конкретному времени.Одни занимают несколько часов, другие минуту. Например, короткий телефонный звонок. Но если задача начинается строго в 15.00, то ее — в этот раздел.  В нем есть:

    1. Колонка для указания точного времени начала задачи.
    2. Карта времени дня, аналог диаграммы Ганта — невероятно удобный инструмент планирования. В строку я пишу дело дня. В клеточке соответствующего часа отмечаю, когда его нужно будет сделать. Колоссальным удобством является то, что вам не нужно впихивать новую задачу на 11.00 между 10.30 и 11.30. Я пишу ее в самый низ списка, а в клеточке времени рисую кружок.Таким образом, сканируя слева направо карту дня, я хорошо вижу: что и когда у меня запланировано. И по барабану, где оно записано.Кстати, хвостики перед кружочками означают, что мне потребуется время на дорогу. Или перед встречей стоит на всякий случай позвонить и уточнить, точно ли она состоится.
    3. За что люблю свой бумажный органайзер, так это за возможность переноса задач. Сама задача на месте, меняется только время. А попробуйте повторить этот трюк на листе классического формата!
    4. Область списка дел. Здесь пишу то, что не имеет временной привязки. Можно группировать по разным признакам. Например удобно иметь в одной группе телефонные звонки, или объединять по территориальной принадлежности: «Офис», «Банк», «Почта», «Фирма АБС» и так далее.
    5. Область произвольных заметок.
    6. Дневной чек-лист. Содержит девять стабильных задач-элементов, выполнение которых отмечается галочкой. Например, «Выполнено задание марафона», «Заполнен отчет дня» и другие вещи, которые я, к примеру, хочу сделать своей привычкой («Упражнения для лица», «Утренние страницы», «Медитация десять минут» и так далее). Когда войдет в привычку — просто меняю бланк.

    Отчет за день

    На оборотной стороне бланка ежедневного планирования я разместила форму с вопросами, которые помогают мне оценить качество прожитого дня.

    Этой технике я научилась на Марафоне взаимной осознанности, который проходил в январе. Вот вопросы, которые я задаю себе каждый вечер перед сном:

    • Что я сделала для своей мечты?
    • Главное достижение дня.
      Этот вопрос помогает мне оценить, действительно ли концентрировалась днем на важном? Или потратила время на текучку?
    • ЧМУ (что можно было бы улучшить).
      Я анализирую свои ошибки и эффективность в целом. Как говорится, не бойтесь совершать ошибки, бойтесь совершать их дважды.
    • Инсайт дня — то, что меня поразило.
      Это может быть мысль, книга, человек, событие, в общем все, что делает мою жизнь ярче и осмысленнее.
    • Вывод дня. Здесь я оцениваю весь прожитый день с позиции эффективности и позитивных эмоций.
      Отмечаю, на что сделать упор в будущем, а что можно выполнять между делом.

    ПроПоПну (проверить-похвалить-пнуть)

    Это изобретение тоже досталось мне на Марафоне взаимной осознанности.

    Табличка ПоПроПну состоит из двух частей — колонки с делами или привычками, которые мне бы хотелось выполнять ежедневно, и календарика.

    В клеточках дней я галочками отмечаю факт сделанного дела.

    В идеале за месяц должно получиться тридцать галочек, тогда меня ждет поощрение. Если галочек меньше, я себя наказываю.

    Кроме того, табличка ПоПроПну позволяет вовремя отследить динамику движения к цели.

    Если я больше двух раз пропускаю намеченное дело, это повод задуматься: в правильном ли направлении я иду?

    Может, стоит снизить нагрузку или пересмотреть приоритеты? Или это вообще не моя цель, и я на самом деле хочу другого?

    Одним словом, это повод еще раз оценить важность результата и необходимые ресурсы, скорректировать план и действовать дальше.

    Идейник

    Это раздел ежедневника с чистыми страницами, куда я записываю родившиеся мысли, синопсисы статей, заметки.

    В последнее время в нем стали появляться не только записи, но и скетчи.

    Книга Майка Роуди «Визуальные заметки» открыла мне глаза на то, что мысли можно не только записывать, но и зарисовывать.

    Мне очень нравится как сам процесс, так и прикольные схематичные картинки, в которых намного проще разобраться, чем в обычных записях.

    Дополнительные разделы

    • Страницы для записей

    Это аналог блокнота, куда я заношу информацию после телефонных разговоров, деловых встреч и т.п.

    С собой я ношу малый вариант ежедневника — стратегическую картонку, месячный план на текущий период, недельный план, листы ежедневника в количестве семи штук, два-три листа идейника и два-три листа для записей.

    Остальное, как и листы за прошедшие недели, хранится в архиве. Это вторая тетрадь на кольцах, куда по воскресеньям перекочевывают исписанные листы.

    С чего начать создание своего идеального ежедневника

    1. Выберите удобный носитель. Пусть это будет блокнот, который вам действительно нравится.
      Для себя я выбрала тетрадь на кольцах в жесткой обложке. В ней легко менять листы, и формат А5 мне подошел идеально.
      Вы можете порадовать себя стильным Moleskine или создать свой блокнот самостоятельно, благо мастер-классов по переплетному делу и декору обложек в сети предостаточно.
    2. Проанализируйте, какие провалы в общении со временем существуют в вашей жизни. Может, вам не хватает фокуса на стратегически важных целях? Или вы в ежедневной суете забываете покупать продукты и звонить маме? Выпишите все эти пункты в отдельный список и переходите к совету № 3.
    3. Подумайте, чем вам не подошли прошлые ежедневники, чего вам в них не хватало.
      Мне, например, вечно не хватало места для заметок и списков, конвертика для мелочей. К середине года все мои ежедневники раздувались до невероятных объемов из-за обилия вложенных в них, приколотых и приклеенных бумажек. Теперь все эти «нужности» я храню в архиве.
    4. Полистайте существующие ежедневники. Начать можно со статьи «Профессиональные ежедневники: такие разные, такие нужные», некоторые шаблоны, приведенные в ней, очень хороши.
      Можно не копировать их в точности, просто взять какие-то элементы. Например, строчки «Зачистить хвосты» или «Первый рабочий час» могут сильно продвинуть вас к вашим целям.
    5. Выпишите, какие инструменты планирования вы используете, а какие изобретения гуру таймменеджмента только думаете внедрить. Затем создайте на их основе свои странички для записей. Верстать их можно в любом редакторе, самым ленивым посоветую поискать шаблоны в сети.
    6. Распечатайте свои странички на принтере или в типографии, сшейте и ваш идеальный ежедневник готов!

    Процитировать в Твиттере

    Идеальный ежедневник существует. Только он для каждого свой, и к его появлению надо приложить труд и фантазию.

    Хотите разобраться со своими целями?
    Сделайте это в проекте
    Стодневка – экспедиция к новому Я

    Открыта запись в Стодневку, которая стартует 1 МАЯ

    Стодневка – это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое. 

    Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.   

    • Автор и ведущий курса — Армен Петросян.
    • Работа проходит в команде единомышленников на закрытом сайте, куда имеют доступ только участники группы.
    • На данный момент в проекте уже 3308 участников, большинство прошли Стодневку не по одному разу.
    • Инструменты Стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек, списки, ведение дневника и многое другое.
    • Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить Стодневку сколько угодно раз.

    Саморазвитие #Ежедневники #Инструменты #Планирование 

    Excel готовые шаблоны Excelka.ru - все про Ексель

    Шаблоны Excel для скачивания

    Календарь 2018 в Excel

    Шаблоны Excel для календарей позволяют использовать программу Excel, чтобы организовывать календарь 2018 на год и по месяцам ничего не упуская.

    Контроль расходов в Excel

    Контроль расходов с шаблонами для Excel позволяет лучше управлять финансами и сопоставлять расходы и доходы в расчётных листах.

    Продажи в Excel

    Если вы хотите отслеживать продажи, этот шаблон Excel для скачивания позволяет вам быть в курсе прихода и ухода товаров и их цены в расчётных листах.

    Отслеживание клиентов в Excel

    Используйте этот шаблон Excel для отслеживания клиентов. Приспособьте этот бесплатный рабочий лист для вашей работы. Отслеживайте продажи по клиентам с помощью этого шаблона.

    Опросы в Excel

    Сделайте анкеты с помощью этих шаблонов Excel для бесплатного скачивания, содержащих расчётные листы, необходимые чтобы создать любую опрос.

    Рассчитать кредит в Excel

    Управляйте вашим ипотечным кредитом с вашего компьютера с помощью этого простого шаблона Excel для абсолютно бесплатного расчёта кредита.

    Выверка банковских ведомостей для Excel

    Если вы хотите контролировать выверку банковских счетов Вашей компании, скачайте бесплатно шаблон Excel и управляейте транзакциями с помощью расчётных листов.

    Бухгалтерский учет в Excel

    Эти шаблоны Excel для скачивания помогут вам легко вести бухгалтерский учёт в Excel с помощью их расчётных листов и функций.

    Финансовый анализ для Excel

    Шаблоны для Excel для финансового анализа позволяют узнать с помощью операций в расчётных листах финансовое состояние компании.

    Расписание работы в Excel

    Используйте этот шаблон расписания работы в Excel. Бесплатно скачайте этот шаблон, и вы сможете лучше организовывать свой рабочий день и рабочие задания.

    10 шаблонов Excel, которые будут полезны в повседневной жизни

    За долгие годы своего существования Microsoft Excel стал незаменимой «рабочей лошадкой» для многих миллионов прикованных к стулу тружеников. Зачастую в головах пользователей Excel является синонимом самой работы. Давайте сломаем стереотипы и возьмём на вооружение 10 отличных шаблонов Excel на каждый день.

    Отрадно, что корпорация Microsoft всеми силами идёт нам навстречу, предоставляя абсолютно бесплатный доступ к своей офисной продукции для мобильных устройств. Поэтому вы можете вполне удобно использовать мощный инструментарий Excel на своём рослом iPhone, на iPad и на Android-гаджетах с крупной диагональю.

    Не забывайте и о том, что предлагаемые шаблоны могут быть доработаны с учётом ваших пожеланий, а также распечатаны, если экрану вы предпочитаете бумагу. Но прежде чем браться за коррективы, почитайте об эффективных приёмах, секретах и распространённых ошибках работы в Excel. С таким багажом знаний вам не страшен этот могучий монстр!

    1. Список задач

    Даже самая светлая голова при ясном уме и твёрдой памяти однажды даст сбой, и вы что-то забудете. Хорошо, если это будет покупка корма для рыбок, поздравление тёщи с Днём матери или поливка фиалки вашей второй половинки. Они побулькают, пошипят и поквакают, а ваша совесть останется чистой. Но вдруг вы не оплатите предмет первой необходимости — интернет? Вам будет стыдно смотреть на себя в зеркало. И в тот злополучный день вы сломаетесь и пообещаете составлять списки дел. А пока вы будете мучиться выбором среди электронных планировщиков, попробуйте начать с простого перечня задач.

    Назначайте задания, устанавливайте им приоритет, задавайте дедлайн, выбирайте ответственное лицо, следите за прогрессом выполнения и оставляйте заметки, не выходя из Excel. Шаблон уже настроен на быструю сортировку по дате, важности, статусу и другим параметрам.

    2. Бюджет путешествия

    Теоретически даже самое нереальное (и при этом полноценное) путешествие может обойтись вообще без финансовых вложений с вашей стороны. Для этого необходимо заручиться поддержкой на краудфандинговой площадке, найти бесплатные места для посещения и немного поработать за еду и койко-место. Такие успехи сопутствуют лишь прожжённым путешественникам с изрядной долей везения. Хотя чего таить, даже им приходится искать пару монет на звонок, чтобы отчитаться маме о своём здравии. Поэтому любое перемещение за границы места проживания сопровождается предварительным планированием и составлением сметы. И дабы вам не пришлось марать листки бумаги и без конца крутить-вертеть цифры, предлагаем обратиться за помощью к калькулятору поездки.

    Помимо самого расчёта, шаблон умеет отображать предполагаемые траты в виде круговой диаграммы. Разбиение денежек на категории в процентном отношении даст понять, какая статья расходов наиболее прожорлива.

    3. Инвентарный список

    Что объединяет пожар, потоп, кражу и приезд родни погостить «на недельку»? Правильно, высокая вероятность утраты целостности вашего имущества.

    Уж такова человеческая натура, что жаба душит не за сам факт утери бабушкиных носков, а за то, что вы вообще не можете припомнить весь свой накопленный скарб. При таких неблагоприятных раскладах вас выручит опись домашней утвари. А в дополнение к ней не лишним будет и сфотографировать свои хоромы со всем содержимым.

    Отставив шутки, можно посоветовать шаблон тем людям, которые сдают жильё. Принимая постояльцев на долгий срок заселения, не забудьте ознакомить их под роспись с актом проведённой инвентаризации. Он сослужит вам добрую службу при выселении арендаторов.

    4. Список контактов

    Как бы ни старался технический прогресс, но он не в силах победить «динозавров», не желающих знать о существовании удобных инструментов организации ваших контактов. Дневники, записные книжки и просто клочки бумаги — их всё. Обычно в таких случаях говорят, что горбатого могила исправит (привет, жена!). Но не будем опускать руки и найдём компромиссный вариант — блокнот.

    Электронный лист ваших знакомств хорош как минимум по двум причинам: им легко делиться и просто сортировать силами Excel. Поэтому не лишним будет заиметь его резервный вариант даже тем, кто всецело доверяет Google Contacts.

    5. Диаграмма Ганта

    Добрая русская традиция ударить по рукам, прогулять аванс, расслабиться и выполнить работу в ночь перед днём отчётности — довольно рискованная бизнес-техника, существенно влияющая на качество. Только планирование, разбиение задач на этапы и твёрдое следование графику способно спасти вашу репутацию.

    Разумеется, мощности Excel позволяют создавать эти самые диаграммы. Их конёк — наглядность и доступность.

    И даже если у вас нет собственного дела, попробуйте спланировать ремонт в квартире, подготовку к поступлению или марафону по методике Ганта. Вы оцените силу инструмента.

    6. Семейное древо

    Венец свадебного торжества — мордобой — пойдёт по правильному сценарию лишь в том случае, если вы чётко разделяете противоборствующие стороны на «своих» и «чужих». А помешать вам разобраться в ситуации может не только алкоголь, но и банальное незнание своей родни.

    Конечно, повод для создания генеалогического древа выбран не самый лучший, есть куда более веская причина. Если шаблон покажется вам непонятным, переключитесь на лист Example, где представлено семейное древо Кеннеди.

    7. График дежурств

    «Провалы в памяти» сопровождают человечество с тех пор, как появилось распределение обязанностей. Недуг особо характерен для детского возраста. Именно малявки чаще своих мам и пап забывают помыть посуду, убрать игрушки и вынести мусор. Болезнь лечится без применения медицинских препаратов: достаточно распечатать недельный график работ и написать под ним предполагаемые карательные меры.

    Впишите имена домочадцев в ячейки шаблона, распределив работы по дням недели до и после полудня. И не забудьте повесить распечатку на самое популярное место в квартире — холодильник. Теперь никто не сошлётся на свою забывчивость.

    8. Журнал техобслуживания

    Однажды, после долгих лет эксплуатации автомобиля, у вас может сложиться впечатление, что в машине не осталось ни одной родной детали. Кроме дворника, естественно, — он свят и неприкосновенен. Так ли это на самом деле? Ответ может быть получен лишь в том случае, если при покупке авто вы завели себе привычку записывать каждый акт его технического обслуживания в специальный журнал. В дополнение шаблон предоставляет возможность подсчитать общую сумму трат, связанных с ремонтом транспортного средства.

    9. Журнал пробега

    Родись Илон Маск на просторах советского пространства, мы бы с вами уже сейчас катались на электромашинах с низким уровнем затрат на проезд. Хотя кого я обманываю, не случилось бы такого. Илон разбил бы лоб о стену бюрократии и давно спился.

    Поэтому владельцы авто по старинке прокручивают перед глазами утекающие доллары под мелькание цифр бензоколонки. Но природа человека склонна быстро забывать всё плохое, оберегая вас от мыслей о мыле и верёвке. Конечно, я утрирую, но почему бы не узнать, сколько денег вы тратите на постоянные дозаправки? А сделать это легко при помощи журнала пробега.

    Внесите в форму показания одометра, количество залитых литров и их стоимость, и вы оцените стоимость одного километра пробега. Схожая функциональность реализована и в мобильных приложениях, например Car Logbook для Android.

    10. Ежедневник

    Только у членов общества, живущих по принципу «с утра выпил — день свободен», перечень дел заканчивается с открытием близлежащего магазина. Остальным же приходится крутиться порой не хуже, чем белке в колесе, упорно укладываясь в ограниченные временные рамки. И дабы не забыть в суматохе свой список планов, люди предпочитают фиксировать его в ежедневниках. Предложенный шаблон хорош тем, что позволяет разбивать каждый трудовой час на 15-минутные отрезки.

    Шаблоны Excel: 9 полезных таблиц для повседневной жизни

    У большинства пользователей приложение Microsoft Excel твердо ассоциируется с работой, подсчетами и таблицами. На самом деле, у этой программы есть большое количество иных возможностей, способных помочь также и в повседневной жизни. Особенно здорово то, что мобильную версию этой программы можно использовать где угодно на своих устройствах, к тому же еще и бесплатно.

    Представленные ниже шаблоны Excel можно дорабатывать самостоятельно, а информацию из них при необходимости можно распечатывать и использовать в бумажном варианте:

    БЮДЖЕТ ПУТЕШЕСТВИЙ

    Здорово отправляться в путешествия не задумываясь о финансах. Жаль, что подобных ситуаций зачастую выпадает не так много, а потому приходиться все тщательно просчитывать заранее: затраты на еду, развлечения, переезды и перелёты и, конечно же, сувениры. В решении этой задачи может пригодиться калькулятор поездки в Excel.

    Этот шаблон способен представлять ваши затраты в виде круговой диаграммы, что поможет вам более тщательно контролировать свои финансы и грамотно перераспределять их.

    Ссылка для скачивания формы калькулятора: Vertex42.com

    СПИСОК ЗАДАЧ

    Какой бы хорошей ни была ваша память, забыть что-то вполне реально. И еще ничего страшного, если среди забытых дел окажется поливка цветов. Забыть о дне рождения близкого человека или о необходимости оплатить интернет-услуги – проблема намного серьезнее. Для таких дел, как минимум, стоит вести списки. Более современным и гибким является учет дел в онлайн-планировщиках задач, подобно таким программам как Wunderlist и другие. Если же вы хотите хранить максимально исчерпывающую информацию в одном файле, то можно удобно воспользоваться перечнем дел в Excel, список которых можно вести параллельно с другими страницами.

    Для созданных заданий тут можно выставлять дедлайны и приоритеты, выбирать ответственное лицо, следить за прогрессом исполнения и добавлять заметки. В шаблоне есть настройка на быструю сортировку по всем основным параметрам.

    Ссылка для скачивания шаблона списка: Vertex42.com

    ИНВЕНТАРНЫЙ СПИСОК

    Довольно полезным может оказаться инвентарный список, в который можно собрать всю информацию об имеющихся вещах. Этот шаблон очень хорошо подойдет людям, которые сдают жилье в аренду. В список можно собрать весь перечень вещей, добавить их фотографии и описания, а при сдаче помещения лишь распечатать его и попросить расписаться.

    Ссылка для скачивания шаблона списка: Vertex42.com

    КНИГА КОНТАКТОВ

    Удобным для передачи другим людям может стать формат телефонной книги в листе документа Excel. С помощью этого простого шаблона вы сможете завести электронную книжку с контактами, которой можно при необходимости довольно просто поделиться. Работать с шаблоном также довольно просто благодаря возможности сортировать номера по большому количеству разных параметров и статусов.

    Ссылка для скачивания шаблона книги контактов: Vertex42.com

    ДИАГРАММА ГАНТА

    Хоть диаграмма Ганта , как инструмент, чаще используется в решении задач связанных с рабочими проектами , тем не менее польза от её применения в обычной жизни очень недооценена. Этот шаблон позволит вам более тщательно организовать свои крупные цели, разбить их на этапы, после чего выполнять их станет на порядок легче и продуктивнее.

    Ссылка для скачивания шаблона диаграммы Ганта: Vertex42.com

    ФАМИЛЬНОЕ ДЕРЕВО

    Еще один интересный шаблон позволит вам составить собственное семейное дерево, которое возможно когда-нибудь вам пригодиться в качестве иллюстрации к рассказам об истории вашей крепкой семьи.

    Ссылка для скачивания шаблона семейного дерева: Vertex42.com

    ГРАФИК ДЕЖУРСТВ

    В семейном быту иногда полезным может оказаться составление графика дежурств. В данном шаблоне можно не только распределять задачи, но и делить их на утренние и вечерние, вписывать ответственных за их исполнение людей и даже указывать меры наказания. Как и во всех шаблонах Excel — график можно легко распечатать, если возникнет необходимость повесить его на видном месте.

    Ссылка для скачивания шаблона расписаний: Vertex42.com

    ЖУРНАЛ АВТОПРОБЕГА

    Полезный для автомобилистов шаблон, который позволяет учесть, сколько километров пробежал ваш автомобиль и сколько денег вы потратили на его заправку в тот или иной период.

    Ссылка для скачивания шаблона журнала: Vertex42.com

    ЕЖЕДНЕВНИК

    Последний и один из самых необходимых шаблонов. Если вы крутитесь как белка в колесе, удержать в голове все дела непросто, а успеть сделать их в планируемый срок порой практически не удается. Так что без ежедневника просто не обойтись.

    В отличие от многих программ и утилит, этот шаблон позволяет разбить каждый час на 15-минутные промежутки – для дел, которые не требуют много времени, но забывать о которых не стоит.

    Ссылка для скачивания шаблона ежедневника: Vertex42.com

    Следить за выходом наших новых материалов теперь также можно и через Telegram-канал. Присоединяйтесь!

    Скачать шаблоны Excel на любой вкус

    На этой страницы будут собраны самые различные бесплатные шаблоны Excel (таблицы, диаграммы, табель, бюджеты и так далее). Рекомендуем добавить данную страницу в закладки. Шаблоны будут добавляться по мере их нахождения или разработки. Они позволят вам сократить время на решение тех или иных задач, а так же решит проблему с визуальным оформление задачи. Скачать шаблоны Excel вы можете абсолютно бесплатно.

    Шаблон Excel — Семейный бюджет

    Предлагаем вашему вниманию шаблон Excel семейного бюджета, в который вы можете вносить своих расходы и доходы в удобной форме. Вы сможете наглядно видеть ваше финансовое состояние в виде таблицы с данными и в виде мини-графиков. Вы можете скачать данный шаблон бесплатно. Чтобы добавить новые строчки доходов или расходов необходимо встать на последнюю строчку доходов или расходов и добавить новую строчку. Все формулы автоматически изменятся, необходимо будет только дать название этой строчке и заполнить данными.

    Скачать шаблон (xlsx)

    Шаблон Excel — Мониторинг сброса лишнего веса

    Шаблон в Excel для тех, кто хочет поставить цель сбросить вес, видеть динамику изменения своего веса. В шаблон вы на постоянной основе вводите исходные данные на основании которых рассчитываются различные показатели: индекс массы тела, график веса и калорий, количество дней до целевого веса и другое. Очень красивый и удобный шаблон.

    Скачать шабло (xlsx)

    Шаблоны Excel — как их применить в малом бизнесе

    Чтобы решать различные задачи в проекте, нам нужны инструменты, сервисы, навыки, уникальные специалисты. Но иногда решить эти задачи можно способами, которые находятся буквально под рукой. Например, таблицы Excel — это не просто таблицы с формулами, и специальные знания для их ведения не нужны, когда их создатели уже придумали стандартные шаблоны для множества рабочих ситуаций.

    Таблицы Excel входят в стандартный пакет MS Office, но уступают по популярности программе Word. Все мы когда-то знакомились с Excel, но максимум, что умеем — создать простую табличку и навести красоту, оформив рамки и выровняв цифры по левому краю. Кто-то шагнул чуть дальше и сможет распечатать большую таблицу на одной странице, прописать простые формулы в ячейках и вставить колонтитулы.

    А между тем Excel — целый интересный мир, в котором можно быстро создавать наглядную инфографику. Нужно только потратить немного времени и познакомиться с программой ближе. Очень помогают в работе шаблоны Excel.

    Как открыть и изменить шаблон

    Шаблон — это документ, для которого уже задано форматирование. По сути это бланк, который вам просто нужно заполнить, не тратя время на выравнивание ячеек и заполнение названий граф.

    При запуске программа предлагает создать пустую книгу или выбрать шаблон из множества для решения любой задачи. В поиске вы можете ввести назначение шаблона, и программа подберёт варианты под конкретный запрос.

    Очень часто необходимо изменить шаблон, чтобы он подходил именно вам. Это очень просто: нужно открыть стандартный шаблон, изменить форматирование, добавить или удалить столбцы и строки и затем сохранить как шаблон. Для этого замените расширение Excel Worksheet (.xls) на Excel Template (.xlt). Программа тут же создаст особую папку Custom Office Templates («Пользовательские шаблоны»). Теперь, открывая программу, вы сможете пользоваться собственными шаблонами, которые можно найти на отдельной вкладке «Личные» при выборе шаблонов.

    Шаблоны, которые могут вам пригодиться
    График работы с использованием диаграммы Ганта

    Диаграмма Ганта — вид диаграммы, которая используется для наглядного представления порядка шагов для выполнения многоступенчатой задачи. Следует разбить проект на этапы, завести в таблицу, добавить сроки, ответственных лиц, проценты выполнения — и в любой момент времени весь проект виден как на ладони. Программа сама пересчитывает срок, если на каком-то этапе произошла задержка или наоборот, вы ударно потрудились и закончили проект быстрее запланированного.

    График работы сотрудников

    Доросли до собственного свечного заводика? Нет желания запоминать, кто из сотрудников в какой день недели выходит на работу? Шаблон «график работы» поможет составить расписание смен и не даст никому запутаться. Позволяет отслеживать начало и конец работы, время обеда, перерывы на отдых, отпуска, больничные и рассчитывает продолжительность смены.

    Бюджет предприятия

    Шаблон позволяет сделать отчёт за месяц по доходам и расходам на отдельных вкладках и затем свести бюджет на главной странице. Имеет встроенную столбчатую диаграмму для наглядности и вынесенные результаты по пяти главным статьям расходов. Есть возможность сравнения плановых и фактических доходов и расходов, а также расчёта 15%-ного сокращения расходов.

    Маркетинговый план

    Без плана не обойтись в любом деле. Отслеживайте отдельные этапы рабочего процесса, назначайте ответственных и исполнителей, сдвигайте сроки, указывайте процент выполнения задач, предполагаемую и фактическую стоимость. Всё наглядно и на одном листе.

    Расчёт безубыточности компании

    Шаблон для анализа безубыточности компании — необходимый инструмент, который поможет вам узнать, сколько товара необходимо продать, чтобы показать стойкий финансовый результат и остаться на плаву. Программа рассчитает точку безубыточности и построит график на основании ваших данных по выручке, реализации, постоянным и переменным затратам.

    Список дел

    Чтобы не надеяться на собственную память, полезно составлять списки дел. Уже внедрили списки в свою ежедневную практику, но эти листочки и стикеры вечно куда-то теряются? Попробуйте шаблон «Список дел с отслеживанием результата» . Всё придумано давно, осталось только вбить свои дела, установить приоритет, дедлайн — и вперёд выполнять!

    Ежедневник

    Предстоит горячий денёк: переговоры с заказчиком, поездка в налоговую, собеседование, доставка материалов и неприятная встреча с пожарным инспектором? А ещё хотелось бы успеть сходить в спортивный зал, пообедать и проверить уроки у ребёнка? Воспользуйтесь шаблоном ежедневника , чтобы ничего не забыть и постараться успеть по максимуму.

    Мы привели в качестве примера всего семь полезных шаблонов Excel, но они хорошо иллюстрируют принципы работы программы. Office.com располагает массой шаблонов на все случаи планирования бизнеса и личного времени, но стоит посмотреть и сторонние специализированные сайты по тематике вашего дела.

    Вот лишь некоторые из них:

    • http://vexcele.ru/index/tablitsy_excel/0-28
    • http://www.ipm.by/publications/publicbus/excel/
    • http://www.kadrof.ru/st_client_base.shtml

    Огромное количество шаблонов есть в англоязычном интернете. Например, здесь:

    • http://myexceltemplates.com/
    • https://www.freeexceldashboards.com/exceldashboardtemplates.html
    • https://www.score.org/resource/business-planning-financial-statements-template-gallery

    Смотрите, изучайте, скачивайте готовые шаблоны, изменяйте их, чтобы они подходили вам на все 100 %. Экономьте время, чтобы заняться чем-то более полезным и продуктивным, чем создание электронных таблиц с нуля!

    Подготовила стажёр тренинга «Мама-райтер» Ольга Казунеткина

    И ещё полезные инструменты для бизнеса:

    Шаблоны календарей Excel - Excel

    Многие шаблоны календарей доступны для использования в Microsoft Excel. Шаблон предоставляет базовый макет календаря, который вы можете легко адаптировать к своим потребностям.

    Шаблон календаря Excel может иметь одну или несколько из следующих функций:

    • Двенадцать месяцев на одном или отдельных листах.

    • Тринадцать месяцев, начиная с июля или августа и заканчивая июлем или августом следующего года, которые представляют собой учебный год.

    • Печать календаря на одной или двенадцати страницах (тринадцать страниц для календарей на учебный год).

    • Отображение будних дней с воскресенья по субботу или с понедельника по воскресенье.

    • Книжная или альбомная ориентация печатаемых страниц.

    • Столбик для заметок в линейку.

    • Планировщик отпусков.

    • Списки дел.

    • Трекеры задач.

    • Бюджетные трекеры.

    • Трекер ежедневного расписания.

    Скачать шаблон календаря:

    Просмотрите шаблоны календаря, выберите шаблон календаря Excel, который лучше всего подходит для вас.Нажмите кнопку Загрузить на странице шаблона, откройте файл шаблона в Excel, а затем отредактируйте и сохраните свой календарь.

    Примечание: По умолчанию загрузка файла шаблона происходит в папку Загрузки на вашем компьютере. Вы можете скопировать файл шаблона в другое место, чтобы потом его было легко найти.

    Дневник питания и счетчик калорий в Excel

    Этот файл поможет вам отслеживать, что вы едите.Файл содержит 17 категорий продуктов, дневник питания и статистику. Есть также некоторые образцы данных для лучшего понимания того, как это работает. Пользоваться им очень просто. Вы просто выбираете еду из списка и вводите количество. Excel автоматически вычисляет все остальное (например, количество калорий, углеводов, белков, жиров и клетчатки).

    Как записать, как я ем

    Используйте рабочий лист под названием «Дневник питания». Например, вы съели 150 граммов кукурузных хлопьев Nestle Fitness и 100 мл полуобезжиренного молока.Каждый элемент необходимо вводить отдельно.

    1. Введите дату под последней строкой таблицы.
    2. Выберите тип. (Зерна)
    3. Выберите элемент. (Кукурузные хлопья Nestle Fitness)
    4. Введите количество в единицах, указанных в столбце «Единицы» (150). Единицы измерения можно изменить, но не в этой таблице!
    5. Excel рассчитывает все остальное.
    6. Повторите эту процедуру для следующего блюда.

    Статистика

    Статистика вашей диеты формируется с помощью обычной сводной таблицы Excel на листе «Статистика».Он показывает сумму за каждый день.

    В сводной таблице новые добавленные данные отображаются не сразу. Его необходимо обновить, или вы должны сохранить, закрыть и снова открыть файл. Чтобы обновить таблицу статистики, выполните:

    1. Щелкните правой кнопкой мыши где-нибудь в таблице статистики.
    2. Выберите «Обновить» в меню.

    Мои расчеты

    Вы можете использовать рабочий лист «Мои расчеты», если вам нужна не только базовая дневная статистика. Это место для ваших собственных таблиц и формул.

    Как сохранить или отредактировать еду в базе

    Вы должны сохранить еду в базе данных перед первым использованием. Файл содержит 17 названных категорий продуктов питания и 2 пользовательские категории. Каждая категория находится на отдельном листе. Список категорий ниже.

    Например, , я хочу сэкономить арахис (1 унция, калорий: 161, углеводов: 4,6, белков: 7,3, жиров: 14, клетчатки: 2,4)

    1. Найдите подходящую категорию. (Орехи и арахис)
    2. Введите название блюда под последней строкой таблицы.
    3. Введите количество.
    4. Введите единицу.
    5. Введите остальные значения (калории, углеводы, белки и т. Д.).
    6. Теперь вы можете использовать арахис в дневнике питания.

    Базовая единица не должна быть ровно 1 унция. Вы можете использовать чашки, жидкие унции, грамм, мл или все, что вам нужно, это зависит от вас. Базовое значение также не должно быть 1. Вы можете использовать любое число.

    Например , купил пакет чипсов и ем 150 грамм. На тыльной стороне сумки стол с питанием.Но есть значения только на 30 грамм. Я ввожу это в базу данных.

    Хрустящие чипсы из крокодиловой кожи: 30 г (граммов), калорий: 158, углеводов: 1,7, белков: 14, жиров: 10, клетчатки: 1,2

    Категории продуктов питания

    Напитки и соки
    Яйца
    Пищевые добавки
    Фрукты
    Зерна
    Бобовые
    Мясо, рыба и моллюски
    Мясо красный
    Колбаса мясная
    Белое мясо
    Молоко и молочные продукты
    Орехи и арахис
    Масла и жиры
    Кондитерские изделия
    Специи
    Сладости
    Овощи
    Моя категория1
    Моя категория2

    Как изменить название категории

    Я настоятельно рекомендую сделать резервную копию файла дневника питания перед любым изменением категорий.

    Есть скрытый лист с именем Тип. Он содержит список категорий, которые можно изменить. Имя категории присоединяется к имени исходной таблицы. Оба должны быть одинаковыми (и без пробелов). Имя исходной таблицы (таблицы с элементами) можно редактировать в Формулах >> Диспетчер имен или в Инструменты таблиц >> Дизайн >> Имя таблицы.

    В этом примере видео я переименую категорию напитков и соков в Abcd. Как видите, название листа не имеет значения.Важны только исходная таблица и элемент на листе Тип.

    Как добавить новую категорию

    В этом примере я создам новую категорию с именем CategoryName. Как и в предыдущем случае, имя листа не имеет значения.

    Скачать бесплатно

    Этот файл можно использовать бесплатно.

    Версия с демонстрационными данными: eat_diary.xslx

    Чистая версия: eat_diary_clear.xlsx

    Править.10.02.2015

    - добавлены новые видео: как изменить название категории, как добавить новую категорию
    - исправлены формулы в eat_diary_clear.xlsx
    - удалена защита листов - не стесняйтесь делать любые обновления или изменения, которые вы хотите

    бесплатных расписаний на неделю для Excel

    Составитель еженедельного расписания для трех разных недельных периодов: с понедельника по пятницу (5-дневная неделя), с понедельника по субботу (6-дневная неделя) и с воскресенья по субботу (7-дневная неделя). Будьте организованы с помощью этих гибких и легко распечатываемых графиков на неделю в формате Microsoft Excel.Удобен для использования в школе и колледже, для домашних школьников, на работе и в деловых ситуациях, для классных поездок, мероприятий, экскурсий, летних лагерей, конференций и курсов, а также для планирования всех видов встреч. Также идеально подходит для отслеживания вашего времени и обеспечения выполнения задач в течение ограниченного периода времени! Используйте эти общие пустые шаблоны в качестве школьного расписания, плана уроков, расписания занятий, расписания колледжа, спорта, упражнений, тренажерного зала и расписания тренировок, расписания встреч, ежедневного расписания, академического расписания, расписания курса или ученика, расписания звонков, чтобы записывать время занятий, как график работы или график смен, планировщик работы, график сотрудников, график рабочих, планировщик встреч, инструмент еженедельного планирования, табель рабочего времени, инструмент отслеживания времени, для вашей еженедельной повестки дня, как инструмент управления проектами, инструмент совместной работы в команде, план командного проекта, EMM, ERP , SCM, PLM, CRM, HR, строительство, отчетность, обслуживание, оплата счетов, список дел, уборка дома, для управления задачами или общих целей.Идеально подходит для детских садов, школьников, учителей, студентов колледжей, профессоров и волонтеров. Также подходит для множества рабочих и бизнес-приложений, банков, расписания персонала / сотрудников, планировщика персонала, семинаров, тренировок, симпозиумов, конференций и расписаний мероприятий. Запланируйте ежедневные поручения, задачи, план потери веса, план диеты, план питания, дела и встречи, планируйте время с детьми и семьей, используйте для кормления ребенка и график сна, активность или график упражнений, выделяйте время для своих интересов и хобби , или следите за своими целями.Шаблоны электронных таблиц просты в использовании, их можно полностью редактировать, настраивать и использовать повторно. Просто загрузите, введите свои данные, сохраните и распечатайте. Если вам нужны более подробные инструменты ежедневного планирования времени, у нас также есть еженедельные календари.

    Шаблоны пустые, пригодны для печати и не содержат макросов, их легко редактировать, изменять, сохранять и использовать позже. Они сохраняются в формате Microsoft Excel «.xlsx» и могут использоваться с более новыми версиями Excel, которые поддерживают стандарт документов XML (файлы с расширением «.xlsx» - Excel 2007, 2010, 2013, 2016, 2019 и Office 365). .Если у вас есть одна из более старых версий Excel, которая поддерживает только формат «.xls» (Excel 2000, 2002 / XP и 2003), или если у вас не установлен Excel, используйте Microsoft Office Online или одну из бесплатных версий Microsoft. Альтернативы Excel / Microsoft Office FreeOffice PlanMaker, LibreOffice Calc и Google Sheets, которые предоставляются бесплатно (OpenOffice Calc, к сожалению, имеет небольшие проблемы с форматированием при открытии наших календарей). Также совместим с Microsoft Office для Mac (macOS) и Microsoft Office для мобильных устройств iPad / iOS, Android и Windows 10 для мобильных устройств.Узнайте больше о различных версиях Excel и форматах файлов в Википедии. Дополнительные бесплатные шаблоны календарей Excel также доступны в галерее шаблонов Microsoft (раздел календаря).

    Файлы можно легко изменить и адаптировать в соответствии с вашими конкретными требованиями, а затем сохранить и использовать снова на более позднем этапе. Все наши шаблоны еженедельного расписания пусты, не содержат макросов, редактируются и печатаются и могут использоваться бесплатно в некоммерческих целях при условии, что логотип Calendarpedia, уведомление об авторских правах («© Calendarpedia®, www.calendarpedia.com ") и отказ от ответственности (" Данные предоставлены "как есть" без гарантии ") не удаляются. Не для коммерческого распространения или перепродажи. Для коммерческого использования, пожалуйста, свяжитесь с нами. Все содержимое этого веб-сайта защищено авторским правом © 2011-2021 Calendarpedia ®. Все права защищены. Данные предоставлены «как есть», без гарантии, возможны ошибки и изменения без предварительного уведомления.

    Важное примечание относительно размера бумаги:
    Все шаблоны, которые можно загрузить ниже, представлены в формате бумаги Letter (США) (8,5 на 11 дюймов - как используется в США, Канаде, Мексике, Филиппинах и некоторых странах Южной Америки).Шаблоны на бумаге формата A4 (международный стандартный размер бумаги, используемый во всех других частях мира) см. В издании Calendarpedia для Великобритании.

    См. Также:

    • Шаблоны недельного расписания в других форматах файлов: Слово · Excel · PDF
    • Шаблоны недельного расписания на бумаге другого формата: A4
    • Еженедельные планировщики (20+ многоцелевых шаблонов недельного планирования, без даты)
    • Еженедельные календари на 2021 и 2022 годы (12 шаблонов с датами, 53 страницы каждый, по 1 странице на каждую неделю года)

    Другие расписания:

    Шаблоны календаря на 2021 и 2022 годы:

    Как сделать календарь в Excel

    Что нужно знать

    • Самый простой способ - использовать многочисленные готовые шаблоны календарей: перейдите к Файл > Новый > «календарь» в поле поиска > выберите календарь> Создать .
    • Или используйте Excel, чтобы создать собственный календарь.

    В этой статье рассказывается о четырех различных способах создания календаря в Excel. Инструкции применимы к Excel 2019, Excel 2016, Excel 2013, Excel 2010, Excel для Mac, Excel для Android и Excel Online.

    Как сделать готовый календарь в Excel

    Вы можете создать свой собственный календарь в Excel с нуля, но самый простой способ создать календарь - использовать готовый шаблон календаря.Шаблоны полезны, потому что вы можете редактировать каждый день, чтобы включить в него особые события, а затем распечатывать каждый месяц, когда захотите.

    tigerlily713 / Pixabay
    1. Выберите Файл > Новый .

    2. В поле поиска введите календарь и выберите лупу, чтобы начать поиск.

    3. Выберите стиль календаря, который соответствует вашим потребностям. В этом примере используется календарь Любой год . Выбрав календарь, выберите Создать .

    4. Каждый шаблон календаря имеет уникальные особенности. Шаблон календаря на любой год Шаблон , в частности, позволяет вводить новый год или начальный день недели для автоматической настройки календаря.

    Как создать собственный ежемесячный календарь в Excel

    Если вам не нравятся ограничения шаблона календаря, вы можете создать свой собственный календарь с нуля в Excel.

    1. Откройте Excel и введите дни недели в первой строке таблицы.Этот ряд станет основой вашего календаря.

    2. В семи месяцах года 31 день, поэтому первый этап этого процесса - создать для календаря месяцы, в которых 31 день. Это будет сетка из семи столбцов и пяти строк.

      Для начала выберите все семь столбцов и отрегулируйте ширину первого столбца до желаемого размера календарных дней. Все семь столбцов будут настроены одинаково.

    3. Затем отрегулируйте высоту строк, выбрав пять строк под строкой дня недели.Отрегулируйте высоту первого столбца.

      Чтобы отрегулировать высоту нескольких строк одновременно, просто выделите строки, которые вы хотите отрегулировать, прежде чем изменять высоту.

    4. Затем вам нужно выровнять номера дней в правом верхнем углу каждого дневного поля. Выделите каждую ячейку во всех семи столбцах и пяти строках. Щелкните правой кнопкой мыши одну из ячеек и выберите Формат ячеек . В разделе Text alignment установите Horizontal to Right (Indent) и установите Vertical на Top .

    5. Теперь, когда выравнивание ячеек готово, пришло время пронумеровать дни. Вам нужно знать, какой день является первым днем ​​января текущего года, поэтому введите в Google «январь» год, для которого вы составляете календарь. Найдите пример календаря на январь. Например, в 2020 году первый день месяца начинается в среду.

      В 2020 году, начиная со среды, нумеруйте даты в последовательном порядке, пока не дойдете до 31.

    6. Теперь, когда у вас закончился январь, пришло время назвать и создать остальные месяцы.Скопируйте январский лист, чтобы создать февральский лист.

      Щелкните имя листа правой кнопкой мыши и выберите Переименовать . Назовите его января . Еще раз щелкните лист правой кнопкой мыши и выберите Переместить или Копировать . Выберите Создайте копию . В разделе Перед листом выберите (перейти в конец) . Выберите OK , чтобы создать новый лист.

    7. Переименуйте этот лист. Щелкните лист правой кнопкой мыши, выберите Переименовать и введите Февраль .

    8. Повторите описанный выше процесс в течение оставшихся 10 месяцев.

    9. Теперь пришло время настроить номера дат для каждого месяца после январского месяца, указанного в шаблоне. Начиная с февраля, перенесите дату начала месяца на любой день недели, следующий за последним днем ​​января. Сделайте то же самое до конца календарного года.

      Не забудьте удалить несуществующие даты из месяцев, длина которых не превышает 31 день. К ним относятся: февраль (28 дней - 29 дней в високосном году), апрель, июнь, сентябрь и ноябрь (30 дней).

    10. В качестве последнего шага вы можете пометить каждый месяц, добавив строку вверху каждого листа. Вставьте верхнюю строку, щелкнув правой кнопкой мыши верхнюю строку и выбрав Вставить . Выделите все семь ячеек над днями недели, выберите меню Home , а затем выберите Merge & Center на ленте. Введите название месяца в единственную ячейку и измените размер шрифта на 16 . Повторите процесс до конца календарного года.

    Когда вы закончите нумерацию месяцев, у вас будет точный календарь в Excel на весь год.

    Вы можете распечатать любой месяц, выбрав все ячейки календаря и выбрав Файл > Печать . Измените ориентацию на Альбомная . Выберите Page Setup , выберите вкладку Sheet , а затем включите Gridlines в разделе Print.

    Выберите OK , а затем Распечатайте , чтобы отправить ежемесячный календарный лист на принтер.

    Как создать собственный еженедельный календарь в Excel

    Еще один отличный способ оставаться организованным - создать недельный календарь с почасовыми блоками.Вы можете создать полный 24-часовой календарь или ограничить его обычным графиком работы.

    1. Откройте пустой лист Excel и создайте строку заголовка. Оставив первый столбец пустым, добавьте в первую строку час, когда вы обычно начинаете свой день. Продолжайте продвигаться по строке заголовка, добавляя час, пока ваш день не будет завершен. Когда закончите, выделите весь ряд жирным шрифтом.

    2. Оставляя первую строку пустой, введите дни недели в первом столбце. Когда закончите, выделите весь столбец жирным шрифтом.

    3. Выделите все строки, в которых указаны дни недели. После того, как все будут выделены, измените размер одной строки до размера, который позволит вам вносить записи в ежедневную / почасовую повестку дня.

    4. Выделите все столбцы, в которых указаны часы каждого дня. После того, как все будут выделены, измените размер одного столбца до размера, который позволит вам вносить свой вклад в ежедневную / почасовую повестку дня.

    5. Чтобы распечатать новую повестку дня, выделите все ячейки повестки дня. Выберите Файл > Печать .Измените ориентацию на Альбомная . Выберите Page Setup , выберите вкладку Sheet , а затем включите Gridlines в разделе Print. Измените масштабирование на Подогнать все столбцы на одной странице . Это уместит ежедневную повестку дня на одну страницу. Если ваш принтер поддерживает это, измените размер страницы на Таблоид (11 "x 17") .

    Как создать собственный годовой календарь в Excel

    Некоторым людям годового календаря более чем достаточно, чтобы вы могли выполнять задачу весь год.Этот дизайн касается даты и месяца, а не дня недели.

    1. Откройте пустой лист Excel и, оставив первый столбец черным, добавьте январь в первую строку. Пройдите по строке заголовка, пока не дойдете до декабря. Когда закончите, выделите весь ряд жирным шрифтом.

    2. Оставляя первую строку пустой, введите дни месяца в первом столбце. Когда закончите, выделите весь столбец жирным шрифтом.

      Не забудьте удалить несуществующие даты из месяцев, длина которых не превышает 31 день.К ним относятся: февраль (28 дней - 29 дней в високосном году), апрель, июнь, сентябрь и ноябрь (30 дней).

    3. Выделите все строки, в которых указаны дни месяца. После того, как все будут выделены, измените размер одной строки до размера, который позволит вам писать в своей ежедневной повестке дня.

    4. Выделите все столбцы, в которых указаны месяцы года. После того, как все будут выделены, измените размер одного столбца до размера, который позволит вам писать в своей ежедневной повестке дня.

    5. Чтобы распечатать новую годовую повестку дня, выделите все ячейки повестки дня.Выберите Файл > Печать . Измените ориентацию на Альбомная . Выберите Page Setup , выберите вкладку Sheet , а затем включите Gridlines в разделе Print. Измените масштабирование на Подогнать все столбцы на одной странице . Это поместит повестку дня на одну страницу.

    Спасибо, что сообщили нам!

    Расскажите почему!

    Другой Недостаточно подробностей Сложно понять

    37 Шаблоны журналов и дневников питания для отслеживания еды

    0

    На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

    С приближением Нового года большинство из нас, вероятно, возобновят свое обязательство заботиться о своем здоровье. Один из способов не отставать от целей в отношении здоровья - это вести дневник питания.

    Дневник питания - полезный инструмент для улучшения вашего здоровья. Это инструмент, который вы можете использовать для отслеживания того, что вы едите при каждом приеме пищи. Ведение дневника питания позволяет вам:

    • Стать более ответственным за свои пищевые привычки
    • Определить свою мотивацию к еде
    • Сосредоточиться на своих пищевых потребностях
    • Знать свои пищевые триггеры, например, для определения аллергии
    • Следить за калориями для целей похудания / набора веса
    • Ешьте более здоровую пищу

    Следующие вопросы помогут сделать ведение дневника питания точным и успешным:

    1. Что я ел? - Вы можете записать типы еды, которую вы ели, и напитки, которые вы употребляли. Вы также можете указать способ приготовления пищи (жареный, жареный и т. Д.) И используемые приправы, если таковые имеются.

    2. Сколько я съел? - Запишите количество съеденной пищи в привычной системе измерения (например, чашки, унции, столовые ложки). Для большей точности рекомендуется взвешивать пищу перед употреблением.

    3. Когда я поел? - Регистрация времени, когда вы ели, полезно, если вы отслеживаете свои пищевые привычки. Например, если ночные перекусы - постоянная часть вашего распорядка сна, это может создать проблемы для достижения ваших целей по снижению веса.

    Боковая полоска: одна простая привычка для здоровья, которую вы можете выработать, - это пить этот суперпродуктовый зеленый напиток, который дает вам заряд энергии и снабжает ваше тело питательными веществами, которые ему необходимы в течение дня. (Вы также можете прочитать его обзор здесь.)

    Чтобы помочь вам начать работу, вот 37 шаблонов дневников питания, которые вы можете использовать в качестве образцов, чтобы черпать вдохновение и мотивировать свой собственный дневник питания.

    1. Дневник питания Американской кардиологической ассоциации

    Шаблон

    через Американскую кардиологическую ассоциацию

    Этот образец ежедневного дневника питания требует от пользователей перечисления типов и количества продуктов и напитков, которые они потребляют на завтрак, обед, ужин и закуски. Есть места для калорийности каждого элемента и общего количества калорий, потребленных в течение дня, а также столбец для записи заметок.

    Хотите построить утренний распорядок дня, чтобы сбросить лишние килограммы? Затем посмотрите это видео, чтобы узнать об 11 привычках похудеть и почувствовать себя лучше:

    2. Ежедневный журнал питания для печати

    через Ketofy Me

    Этот журнал питания разработан для тех, кто соблюдает кето-диету или любой другой низкий -углеводная диета, при которой нужно следить за уровнем кетонов и глюкозы. В журнале есть поля, в которых пользователи могут отмечать определенные приемы пищи в тот день, когда еда была съедена, или когда кто-то соблюдает периодическое голодание (и как долго).

    Дизайн успокаивающего сине-зеленого цвета, а также в нем есть место, которое позволяет пользователям записывать объем потребляемой ими воды, вина и приправ.

    3. Ежемесячный трекер еды

    через bea_of_paper в Instagram

    Этот трекер еды идеально подходит для тех, кто хочет вести учет типов еды, которую они потребляют. Для этого есть несколько причин.

    Для некоторых это гарантирует, что они едят правильные виды пищи - особенно для тех, у кого есть заболевание, требующее определенных видов питательных веществ, доступных только из определенных пищевых продуктов.Для других это может быть способ отследить, сколько нездоровой пищи они потребляют за месяц, и дать им точную информацию о том, нужно ли им сокращать потребление чипсов или газировки.

    4. Цветочный трекер еды и воды

    через согласно .to.ali в Instagram

    Один из способов мотивировать себя придерживаться своих привычек отслеживания еды - это персонализировать свой дневник питания. Этот очаровательный трекер еды - один из примеров того, как вы можете настроить планировщик, включив в него трекер еды и воды, журнал упражнений и основные цели на неделю.

    Добавьте цитаты, которые действительно находят отклик у вас на пути к здоровью, и вы будете в лучшем положении для достижения своих целей.

    5. Мой дневник питания

    через Центры по контролю и профилактике заболеваний

    CDCP поддерживает людей в их усилиях по ведению здорового образа жизни. Они составили простой дневник питания с достаточным количеством мест, чтобы пользователи могли записывать потребление пищи в течение всей недели.

    Каждый день недели оформлен в пастельных тонах. Здесь есть слоты, где вы можете записывать или вводить еду, которую вы съели на завтрак, обед и ужин.Также есть три слота для закусок на каждый день недели. Дневник в формате PDF, который можно бесплатно загрузить с их веб-сайта.

    6. Дневник питания

    через NHS Direct Wales

    Этот трекер питания содержит напоминание для пользователей о необходимости сбалансированной диеты, а также о необходимости съедать не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день.

    Здоровое питание - это получение необходимых организму питательных веществ из правильных продуктов. Эксперты в области здравоохранения и диетологи согласны с тем, что среднестатистическому взрослому человеку необходимо ежедневно получать не менее 2000 калорий, чтобы поддерживать свой идеальный вес.Тем не менее, ваши ежедневные потребности в калориях будут зависеть от образа жизни, возраста и пола.

    Чтобы придерживаться сбалансированной диеты, нужно получать большую часть калорий из свежих фруктов и овощей, полезных белков и цельнозерновых продуктов.

    7. Образец заполненного журнала Гарвардской медицинской школы

    Дневник питания

    через Harvard Health Publishing

    С помощью этого шаблона журнала питания вы не только отслеживаете свой прием пищи, но и поощряете отслеживать такие вещи, как, например, где вы ели, с кем вы ели, уровень голода и настроение во время еды.

    Этот шаблон идеально подходит для тех, кто хочет определить свои триггеры для эмоционального переедания.

    8. Журнал «Еда и фитнес»

    через WebMD

    С помощью этого шаблона достижение ваших целей в фитнесе становится проще. Есть места, предназначенные для отслеживания количества порций каждого типа пищи, которую вы съели за один прием пищи, а также общего количества калорий в порциях.

    Приложение для подсчета калорий может помочь вам определить точное количество калорий для любой пищи.

    9. Еженедельный журнал питания

    через The Housewife Modern

    В этом журнале питания достаточно места, чтобы вы могли перечислить все типы продуктов, потребляемых за неделю, а также счетчик ежедневного потребления воды. У него очаровательный дизайн, и, чтобы еще больше вас мотивировать, есть место, где вы можете записать свое мотивационное предложение на неделю.

    В журнале также есть места, зарезервированные для ваших еженедельных измерений и целей, а также для упражнений (с указанием продолжительности и сожженных калорий), которые вы выполняли на каждый день недели.

    10. My Nutrition

    через Queensland Health

    Этот дневник питания предоставляется Queensland Health своим участникам. Он разработан, чтобы помочь вам вести учет ежедневного приема пищи. Агентство рекомендует пользователям этого шаблона как можно более детально следить за питанием. Шаблон позволяет вам записывать определенное количество потребляемой еды, марку еды, использованные приправы и ваше настроение, когда еда была съедена.

    11. Она знает дневник питания

    через Она знает

    Обтекаемый дизайн этого дневника питания делает его очень удобным в использовании.Вы можете распечатать это и поместить в папку, чтобы взять с собой куда угодно, или вы можете увеличить его и положить в то место, где вы всегда будете видеть, чтобы помочь вам сосредоточиться на своих целях в отношении здоровья.

    Когда вы отслеживаете потребление пищи, неплохо записывать мероприятия, которые вы посещаете, вместе с блюдами, которые вы ели во время мероприятий.

    Отслеживание еды также полезно, если вы следите за потреблением натрия, сахара или холестерина. Возьмите за привычку проверять этикетки на продуктах, чтобы записывать наиболее точные цифры.

    12. Cute Meal Tracker

    через rainbowplannerstudio в Instagram

    Если вам нравится настраивать свои трекеры, вот образец для вдохновения. Этот разворот был создан на записной книжке с точечной сеткой с использованием наклеек для печати.

    Если вам нравится этот образец, вы можете проверить вдохновляющие макеты пулевого журнала в этом посте.

    13. Minimalist Meal Tracker

    через pernicketyabi в Instagram

    Если у вас есть списки, этот тип макета может вам подойти.Создатель перечисляет всю еду, которую она ела за весь месяц, используя отдельные записи для каждого приема пищи.

    Создатель этого макета не записывал свои напитки, но вы можете включить это в свой собственный минималистичный журнал еды.

    14. Журнал осознанного питания

    через доктора Памелы RD

    Полезно интегрировать осознанность в то, как вы едите. Таким образом вы сможете развить здоровые отношения с едой. Внимательное питание прокладывает путь к лучшему здоровью и хорошему самочувствию.

    Приведенный выше шаблон был разработан диетологом доктором Памелой Фергюссон. Помимо записи того, что вы едите каждый день, вам также предлагается размышлять о своих мыслях и эмоциях по поводу еды, которую вы ели, и отмечать, что отвлекает во время еды.

    15. Еда / журнал упражнений

    через Skinny Taste

    Этот шаблон отслеживания еды включает систему баллов Weight Watchers, позволяющую пользователю узнать, остается ли он или она в пределах отведенного ему количества баллов для контроля / похудания.

    Программа Weight Watchers имеет систему баллов, в которой пользователям присваивается определенное количество баллов каждый день (в зависимости от их пола, возраста, роста и веса), которые они могут использовать для отслеживания того, что они едят.

    Балльная система генерируется алгоритмом, который учитывает калорийность, жир, сахар и белок в продукте, чтобы получить число SmartPoint.

    16. Детский дневник питания

    через шаблоны 807

    CDC сообщает, что по состоянию на 2019 год уровень ожирения среди детей в возрасте от 12 до 19 лет составляет 20.6%. Другими словами, когда дело доходит до обучения здоровому образу жизни, лучше всего начинать с самого раннего возраста.

    Вы можете использовать этот трекер питания, чтобы помочь детям следить за тем, что они едят, и побуждать их включать больше фруктов и овощей в каждый прием пищи, а также потреблять рекомендуемое количество воды каждый день.

    17. Ежедневный дневник питания и активности

    через Национальный институт сердца, легких и крови

    Этот дневник питания помогает вам отслеживать потребление пищи и физическую активность в течение всей недели.

    Хотя есть несколько способов похудеть, эксперты в области здравоохранения рекомендуют сочетание здорового питания и достаточной регулярной физической активности. По крайней мере, 2,5 часа умеренно интенсивных аэробных упражнений в неделю полезны и безопасны для большинства людей.

    18. Дневник здорового питания

    через Dairy Council of California

    В этом дневнике питания есть трекер для рекомендуемых порций молочных продуктов, белков, злаков, фруктов и овощей. Это побуждает пользователей помнить о различных источниках питательных веществ и следить за тем, чтобы они удовлетворяли свои ежедневные потребности.

    19. Food Journal for Allergies (Шаблон с образцом

    )

    через Wandsworth Clinical Commissioning Group

    Знание триггеров пищевой аллергии может помочь предотвратить обострение и даже спасти вашу жизнь. Дневник питания - это хороший способ отслеживать всю пищу, которую вы потребляете за день, и следить за своей реакцией на все, что вы едите через рот.

    Обратите внимание, что у пользователя, создавшего этот шаблон, была реакция после употребления лука-порея и картофельного супа.Более того, в этом примере трекера пользователь также указал некоторые лекарства, а также время и причину их приема.

    Если вы страдаете пищевой чувствительностью, неплохо было бы также включить ингредиенты продуктов, которые вы едите, чтобы вы могли точно определить конкретный продукт в случае возникновения реакции.

    20. Журнал питания JHM

    через Johns Hopkins Medicine

    Этот журнал питания идеально подходит для отслеживания ваших триггеров эмоционального переедания. Если вы работаете со специалистом в области здравоохранения, вы можете представить эту запись, чтобы увидеть, есть ли какие-либо закономерности, указывающие на эмоциональное питание или другие состояния, которые могут быть связаны с едой.

    21. 3-дневный дневник питания и активности

    через MyHealth.Alberta.ca

    Трехдневные дневники питания являются ценными инструментами оценки для практикующих врачей. Они могут многое рассказать о состоянии здоровья, привычках и склонностях человека. Если врач требует, чтобы вы вели трехдневный журнал приема пищи, обязательно заполните его как можно точнее. Запишите правильное количество еды и напитков, которые вы потребляете, и убедитесь, что вы записываете физическую активность, которую вы делаете, и как долго.

    22. Daily Food Record

    через Star Family Health Team

    Это простой трекер еды, но вы можете дать как можно более подробное описание каждого потребляемого вами продукта питания.

    Отмеряя еду, делайте это прямо перед тем, как положить ее на тарелку. По возможности считайте кусочки пищи (например, виноград, куриные наггетсы, помидоры черри). В идеале, если вы регистрируете блюдо, полезно включить список ингредиентов вместе с их размерами.Для дополнительной справки вы можете указать торговую марку любых упакованных пищевых продуктов, а также информацию о пищевой ценности, которую можно найти на большинстве упаковок.

    23. Еженедельный журнал питания для детей

    через Nourish Interactive

    Мы уже упоминали, что лучше помогать детям формировать привычки здорового питания, пока они молоды. Этот дневник питания - еще один забавный шаблон, который может помочь детям отслеживать еду, которую они едят. Он включает в себя предложения по здоровому питанию, которое можно попробовать при каждом приеме пищи.

    24. Food Tracker

    через Thirty Handmade Days

    Многие люди используют пищевые трекеры для достижения своих целей по снижению веса. Приведенный выше шаблон добавляет веселости и красочности вашим действиям по ведению журнала еды.

    Для каких целей вы можете использовать дневник питания? Чаще всего используются:

    • Потеря веса
    • Точное определение пищевой аллергии / чувствительности
    • Отслеживание углеводов
    • Отслеживание калорий
    • Отслеживание белков
    • Отслеживание натрия
    • Мониторинг триггеров эмоционального питания

    25.Вы можете сделать это Food Journal

    via Thirty Handmade Days

    Как и в любой другой привычке, создание дневника еды часто оказывается самой сложной задачей. К счастью, этот трекер еды напоминает вам: «Ты справишься!»

    Вести дневник питания для похудения будет проще, если есть кто-то, кто может быть вашим партнером по подотчетности. Этим человеком может быть друг, член семьи или ваш диетолог - любой, кто может оказать вам необходимую поддержку и ободрение.

    26. Food Journal in Blue

    через The Project Girl

    Если вам нужен дневник питания, который успокаивает глаза, то вы можете попробовать этот шаблон с синей тематикой.В нем есть коробки, в которых вы можете написать еду, которую вы ели для основных приемов пищи, а также три коробки, зарезервированные для закусок. Он также оснащен трекером водозабора.

    27. Карманный продовольственный журнал

    через «Дома, которые я сделал»

    С помощью этого карманного счетчика еды легче следить за едой, которую вы едите. Распечатайте его и скрепите страницы вместе. Его размер идеально подойдет для вашей сумочки или бумажника, и его будет легко достать, куда бы вы ни пошли.

    28.Pink Floral Food Journal

    через I Should Be Mopping The Floor

    В этом шаблоне для печати используется преимущественно розово-синий цветочный мотив. Идеально подходит для еженедельного отслеживания.

    Для некоторых пользователей ведение дневника питания - это один из способов стать более организованным. Ведение дневника питания заставляет их более внимательно относиться к еде, которую они готовят. Таким образом, они прилагают больше усилий к процессу планирования, чтобы гарантировать, что элементы, которые они регистрируют в своих журналах, содержат исправные компоненты.

    29.Счетчик ежедневного потребления пищи

    через Laa Loosh

    Это еще один трекер, который включает систему баллов по наблюдению за весом. Он показывает общую целевую точку, и есть столбцы для использованных очков и баланса. Также есть флажки для отслеживания потребления воды, фруктов, овощей и молочных продуктов.

    30. Дневник питания с лентой

    через 101 Planners

    Этот макет журнала питания предназначен для отслеживания вашего приема пищи в течение недели, а также выполняемых вами упражнений.Отличительные особенности этого шаблона - это места, предназначенные для записи веса пользователя в начале и в конце недели, а также трекеры потребления воды, фруктов и овощей.

    31. Еженедельный трекер питания и упражнений

    via 101 Planners

    Этот дневник питания является разновидностью №30. Он отличается минималистичным дизайном и пространством, позволяющим отслеживать ежедневное потребление воды.

    32. Дневник питания и трекер питательных веществ

    через FitWatch

    В дополнение к регистрации потребляемой вами пищи этот шаблон предоставляет места для отслеживания количества жиров, белков, углеводов и калорий в каждом приеме пищи.Также представлены формулы для расчета калорийности продуктов.

    Этот трекер был разработан тренером по здоровью и питанию Сюзанной Хискок, владелицей FitWatch. Через свой сайт она оказывала поддержку людям, путешествующим по вопросам здоровья и фитнеса.

    33. Симпатичный планировщик еды для печати

    через Lovely Planner

    Если вы ищете вдохновение для симпатичного, минималистичного трекера еды, то этот шаблон стоит проверить. Это довольно простой шаблон, окаймленный леденцами.В нем есть место для записи трех основных приемов пищи в день, а также одного перекуса.

    34. Что я ел

    via Life With Me

    Если вы придерживаетесь подхода к отслеживанию еды без суеты, то этот минималистичный еженедельный журнал о еде может вам понравиться. Вы можете отслеживать, что вы ели на завтрак, обед и ужин, а также закуски. Также есть столбец, посвященный отслеживанию количества воды, которую вы пьете каждый день.

    35. Еженедельный журнал о еде с радужной тематикой

    через The Housewife Modern

    Если вы предпочитаете праздничную тему для своего кулинарного журнала, вы можете подумать о том, чтобы перенять дизайн этого шаблона.В этом трекере есть место для ваших еженедельных целей, статистики и заметок, а также мотивационных цитат, которые помогут вам начать работу.

    36. Трекер эмоционального питания

    через Sublime Reflection

    Исследования, например, проведенные в Ливерпульском университете, показывают, что эмоциональное питание является одним из механизмов выживания людей, страдающих ожирением. Дневник питания может быть полезен при эмоциональном питании.

    При отслеживании того, что он или она ест, необходимо использовать другой подход, чтобы проверить модели эмоционального питания.Вместо подсчета калорий или порций пользователь должен регистрировать настроение, чувства до и после еды, уровень стресса и уровень голода.

    В приведенном выше шаблоне есть столбец для заметок, где вы можете записывать свои наблюдения о вещах, связанных с вашими эмоциями, во время еды. Мы предлагаем работать со специалистом, который может предоставить квалифицированное руководство и поддержку по вопросу эмоционального переедания.

    37. Monday 2000 Food Journal

    через Be Active Decatur

    Monday 2000 - это общенациональная кампания за улучшение здоровья.Он основан на рекомендации, согласно которой среднестатистическому взрослому человеку необходимо 2000 калорий в день для поддержания идеального веса.

    В приведенном выше шаблоне есть столбцы для отслеживания калорий, белков, жиров и углеводов. Цель состоит в том, чтобы потреблять продукты, содержащие всего 2000 калорий (или меньше) в течение всего дня.

    Эта кампания обычно проводится в понедельник для повышения осведомленности о том, как выбирать более здоровую пищу в остальную часть недели.

    У меня есть дневник питания, что теперь?

    Когда вы успешно ведете пищевой дневник хотя бы неделю, пора пересмотреть свои показатели в отношении потребления пищи и посмотреть, есть ли в этом какие-то закономерности.

    Вы склонны есть много сладкого, когда плохо себя чувствуете? Дневник питания с трекером настроения может помочь вам обнаружить эту тенденцию.

    Достаточно ли вы едите фруктов и овощей?

    Удерживаете ли вы кето-диету слишком много макро- и микроэлементов?

    Вы отказались от полноценной растительной диеты на семейном пикнике?

    Ваш дневник питания может помочь составить общую картину. Эта информация может помочь вам принять правильные решения и выбрать лучший курс действий, когда речь идет о вашем общем здоровье и благополучии.

    Кроме того, информация, которую вы регистрируете, будет большим подспорьем для вашего диетолога или диетолога, позволяя им спланировать курс лечения или поддержки в соответствии с вашими конкретными потребностями.

    Заключение

    Журнал о питании содержит информацию о еде, которую вы едите, и может помочь вам вести более здоровый образ жизни.

    Если это покажет, что есть области, в которых можно улучшить свои пищевые привычки, у вас будет больше возможностей для внесения необходимых изменений.

    Но помните - как и в любой другой привычке, ведение дневника питания будет успешным только в том случае, если вы будете делать это постоянно.

    Не можете насытиться здоровыми привычками? Прочтите этот пост, в котором рассказывается о почти 200 здоровых привычках, которые вы можете внедрить в свою жизнь в этом году.

    Кроме того, если вам нужно вдохновение для отслеживания других привычек, помимо приема пищи, вы можете перейти к этой публикации о 125 идеях для отслеживания привычек для своего журнала или приложения.

    Наконец, , если вы ищете дополнительную привычку к здоровью, попробуйте этот суперпродуктовый зеленый напиток, чтобы получить заряд энергии и питательных веществ, чтобы пройти через день .

    Помните, что последовательность - это ключ!

    33 шаблона Excel для бизнеса для повышения эффективности

    Есть причина, по которой Excel так широко используется на рабочем месте. Его универсальность позволяет выполнять множество различных операций, например отслеживать ключевые показатели эффективности, создавать квитанции о продажах и записывать табели учета рабочего времени.

    Чтобы сделать вашу жизнь немного проще, мы собрали некоторые из наших любимых шаблонов Excel для бизнеса.

    Получите бесплатные шаблоны Excel

    Эти удобные шаблоны Excel сэкономят ваше драгоценное время при создании деловых документов.

    1. Шаблон временной шкалы

    Время - это ресурс, который нельзя вернуть, поэтому его важно отслеживать. Этот шаблон временной шкалы от Vertex42 дает вам обзор вех и событий, о которых должны знать члены команды.

    2. Шаблон диаграммы Ганта

    Вам нужно что-то более сложное, чем график проекта? Не ищите ничего, кроме этого шаблона диаграммы Ганта от Vertex42. Вы можете упорядочивать задачи, изменять даты и отслеживать статус задач с помощью простых в освоении функций и формул Excel.

    3. Шаблон списка дел

    Большая часть процесса создания решения - просто знать, что нужно сделать. Этот шаблон списка дел от Vertex42 идеально подходит для того, чтобы держать вас и вашу команду в курсе.

    С помощью этого шаблона вы можете добавлять задачи проекта, уровень приоритета, срок выполнения, ответственных и обновления статуса.


    Бесплатный ускоренный курс по Excel

    Изучите основы работы с Excel быстро с помощью этого БЕСПЛАТНОГО курса.Получите сертификат уже сегодня!

    Начать бесплатный курс

    4. Шаблон отслеживания проблем

    Учиться на ошибках - ключ к росту как в профессиональном, так и в личном плане. Введите шаблон отслеживания проблем.

    Этот шаблон позволяет вам вести журнал того, что пошло не так, приоритет проблемы, команду, назначенную для ее решения, а также раздел комментариев, чтобы отмечать любые выводы. Взгляд с высоты птичьего полета на то, что пошло не так, поможет вам отслеживать повторяющиеся проблемы и пресекать их в зародыше, прежде чем они повлияют на остальную часть текущего проекта.

    5. Шаблон недельной табеля

    Этот бесплатный шаблон - экономичная альтернатива программному обеспечению тайм-карт. Еженедельная таблица рабочего времени Vertex42 рассчитывает часы в неделю для каждого проекта, что особенно удобно для малых предприятий, которым необходимо отслеживать бюджеты.

    6. Шаблон трекера KPI

    Этот удобный трекер KPI поможет вам измерить то, что имеет значение для успеха в бизнесе. Шаблон позволяет объединять показатели между командами и переключаться между табличным и графическим макетом.

    7. Шаблон планирования вечеринки

    Отвечаете за планирование рабочего мероприятия? Excel может вам помочь. Используйте этот шаблон планирования вечеринки, чтобы обеспечить надежное удержание расходов в рамках бюджета.

    8. Шаблон счета на оплату

    Экономьте время, используя этот бесплатный шаблон счета при получении платежей от клиентов.

    9. Шаблон управления портфелем

    Используйте этот шаблон управления портфелем, чтобы отслеживать, сколько вы зарабатываете на своих инвестициях.Этот шаблон, созданный сингапурским инвестором и адаптированный для фондового рынка США, также содержит сводный раздел для общего обзора вашего портфеля.

    10. Бланк счета-фактуры за услуги

    Этот шаблон счета-фактуры идеально подходит для предприятий, предоставляющих услуги. В нем есть пустые поля для заполнения информации о предоставляемых вами услугах.

    11. Бланк накладной

    Сэкономьте на программном обеспечении для выставления счетов с помощью этого шаблона. С помощью этого листа Excel вы можете включить информацию о доставке, альтернативные адреса, коды продуктов и примечания.

    12. Бланк выписки со счета

    Для предприятий, которые регулярно выставляют счета клиентам, этот шаблон выписки по счету очень удобен для создания сводки о сделанных продажах. Это особенно полезно для малых предприятий, поскольку бухгалтерское программное обеспечение может быть дорогим.

    13. Шаблон отборочного листа

    Если вы отправляете товары покупателям, используйте этот шаблон отборочной накладной, чтобы показать покупателям разбивку их заказа.

    14. Шаблон ценового предложения

    Упростите процесс котировки с помощью этого шаблона ценового предложения.В шаблоне есть разделы для описания предложения, особых примечаний, информации о клиенте и т. Д.!

    15. Шаблон заказа на закупку

    Как только ваш клиент решит принять ваше ценовое предложение, вы сможете создать заказ на поставку с помощью этого шаблона.

    16. Шаблон кассового чека

    Используйте этот шаблон, чтобы отправить покупателю товарный чек.

    17. Бланк квитанции об аренде

    Этот шаблон квитанции об аренде удобен, если вы сдаете в аренду офис или дом.Простой шаблон позволяет вам вести учет платежей, произведенных на вашей собственности.

    18. Шаблон счетчика расходов домашнего офиса

    Индивидуальные предприниматели, работающие из дома, захотят использовать этот счетчик расходов в домашнем офисе, чтобы убедиться, что они максимально эффективно используют свои налоговые вычеты.

    19. Шаблон табеля учета рабочего времени

    Этот шаблон временной карты полезен для предприятий, которые нанимают подрядчиков. Таблица позволяет членам команды отмечать количество времени, потраченного на проект.Он также автоматически рассчитывает обычные и сверхурочные часы, а также общее количество часов, потраченных каждую неделю.

    20. Шаблон еженедельной карточки учета рабочего времени

    После того, как у вас настроен ежедневный журнал ваших сотрудников, вы можете перенести эту информацию в этот шаблон еженедельной карты рабочего времени, чтобы лучше видеть их часы работы за месяц.

    21. Еженедельный табель

    Этот еженедельный табель включает перерывы, чтобы вы могли получить более точное представление о том, сколько часов ваши сотрудники работают каждую неделю.

    Если вы ищете шаблон ежедневного расписания, ознакомьтесь с этим ресурсом.

    22. Шаблон калькулятора заработной платы

    Этот шаблон калькулятора заработной платы поможет вам учесть вычеты при определении заработной платы брутто.

    23. Шаблон бизнес-плана запуска

    Вы когда-нибудь слышали фразу «если вы не планируете, вы планируете потерпеть неудачу»? Этот шаблон бизнес-плана стартапа поможет вам стать на шаг ближе к успеху. Лист включает в себя разделы с инструкциями для резюме, маркетингового плана, начальных расходов и многого другого!

    24.Существующий шаблон бизнес-плана

    У вас уже есть бизнес без официального финансового плана? Этот шаблон может быть для вас.

    25. Шаблон маркетингового плана на 12 месяцев

    Планируйте на год вперед с этим шаблоном 12-месячного маркетингового плана. Подробный шаблон поможет вам определить: ваш рынок, вашего целевого клиента, ваши бизнес-цели, стратегии и тактики, а также бюджет.

    26. Шаблон календаря редакционного содержания

    Важность контента и социальных сетей за последние несколько лет только возросла.Этот шаблон календаря редакционного контента - удобный способ отслеживать, когда и где вы публикуете сообщения в течение нескольких месяцев.

    27. Внутренний SEO-шаблон

    Этот шаблон SEO на странице отлично подходит для организации стратегии SEO на странице, документирования любых изменений и многого другого.

    28. Шаблон SWOT-анализа

    Используйте этот SWOT-анализ, чтобы убедиться, что вы и ваша команда систематически выявляете возможности и потенциальные угрозы и адаптируетесь к ним.

    29. Шаблон планирования мероприятия

    Вы занимаетесь планированием мероприятий или просто хотите отметить знаменательное событие вместе со своей командой? Ознакомьтесь с этим шаблоном планирования мероприятий, чтобы ваш сайт работал без сбоев.

    30. Шаблон заявления о приеме на работу

    Хотите умно и эффективно расширить свою команду? Этот шаблон заявления о приеме на работу может быть тем инструментом, который вам нужен. Вы можете использовать его как есть или отредактировать поля ввода, чтобы вы могли проверить навыки и качества, необходимые для этой роли.

    31. Планировщик всемирных встреч

    Если вы работаете в составе глобальной удаленной группы, вы, вероятно, знаете о неудобствах, связанных с согласованием взаимно оптимального времени для встреч.Этот глобальный планировщик встреч и конвертер часовых поясов сэкономят вам многократные электронные посещения timeanddate.com при согласовании с вашими коллегами.

    32. Шаблон бизнес-финансового плана

    Загрузите этот шаблон бизнес-финансового плана, чтобы отслеживать и прогнозировать свои расходы и доходы на будущее.

    33. Шаблон расходов коммерческого бюджета

    Хотите более подробный финансовый трекер? Не ищите ничего, кроме этого шаблона расходов бизнес-бюджета. Вы можете сравнить свои фактические расходы с фактическим бюджетом как в числовой, так и в графической форме.

    34. Шаблон списка дел

    Этот шаблон списка дел в Excel визуально отображает ваши задачи на ежедневной, еженедельной и ежемесячной основе.

    Станьте профессионалом Excel

    Хотите научиться использовать Excel как профессионал (и, возможно, создать пару собственных шаблонов)? Ознакомьтесь с нашим ассортиментом курсов Excel с видео-уроками с сопроводительными шпаргалками, упражнениями и викторинами, которые помогут вам в обучении.

    Дополнительные шаблоны Excel можно найти в этой удобной статье.

    Бесплатный ускоренный курс по Excel

    Изучите основы работы с Excel быстро с помощью этого БЕСПЛАТНОГО курса. Получите сертификат уже сегодня!

    Начать бесплатный курс

    Счетчик калорий Excel

    Получите эту бесплатную книгу счетчика калорий в Excel. Выберите продукты из списка и добавьте свои любимые продукты и информацию об их питании. Получите базовую версию или версию калькулятора рецептов.

    Счетчик калорий в Excel - Введение

    Используйте основную книгу счетчика калорий, чтобы отслеживать пищу, которую вы едите, и содержащиеся в ней питательные вещества.

    Существует также расширенная рабочая книга счетчика калорий, содержащая калькулятор рецептов. Введите все ингредиенты рецепта, и Excel рассчитает количество калорий, углеводов, белков, клетчатки и жира на порцию. После того, как вы подсчитаете питательные вещества рецепта, вы можете добавить это как элемент в список продуктов в рабочей тетради.

    Предупреждение счетчика калорий

    Я не медицинский работник, поэтому используйте эту рабочую тетрадь только в развлекательных целях или после консультации с медицинским работником.

    Целевые калории : Проконсультируйтесь с у своего медицинского работника , чтобы узнать ваши целевые калории.

    Данные о продуктах питания: Большинство данных о продуктах питания было получено от Министерства здравоохранения Канады, поэтому ингредиенты и количество калорий могут отличаться в зависимости от вашего проживания. Проверьте этикетки продукта, чтобы узнать точное количество.

    Если вам нужна дополнительная информация о питательных веществах, чтобы добавить продукты в список продуктов, вы можете попробовать эти веб-сайты:

    Ежедневное питание

    Главный лист называется FoodEntry. Каждый день вводите дату и целевое количество калорий, рекомендованное вашим медицинским специалистом.

    Затем выберите время (завтрак / обед / ужин / закуска) и категорию продуктов.

    В столбце «Еда» выберите один из продуктов из этой категории.Здесь используется зависимая проверка данных, чтобы ограничить выбор в зависимости от выбора в столбце Категория.

    Наконец, введите количество, которое вы едите, исходя из количества, которое отображается в столбце Измерение. В этом примере количество составляет 175 мл (около 6 унций).

    Введите 1 в столбце Кол-во, если вы едите порцию такого размера. Или введите другое число, например 0,5 или 1,5, если вы едите больше или меньше.

    После ввода количества в столбце Калории отобразится общее количество калорий в вашей порции.

    Сохранение данных о продуктах

    В конце каждого дня нажимайте кнопку «Сохранить ежедневные данные и очистить» вверху листа FoodEntry.

    Это очищает зеленые ячейки на листе FoodEntry, так что вы можете начать все заново на следующий день.

    Все данные о продуктах питания вставляются в лист DailyRecord под любыми предыдущими записями.

    Список продуктов питания

    Чтобы просмотреть сохраненный список продуктов и их калорий, перейдите на лист FoodList.Вы можете добавлять новые продукты или редактировать существующие.

    ВАЖНО : После внесения изменений, не забудьте снова отсортировать список по категориям и продуктам питания. Список должен быть отсортирован, иначе зависимый раскрывающийся список на листе FoodEntry не будет работать правильно.

    Обзор продуктов питания

    На листе FoodPivot вы можете увидеть сводную таблицу, которая суммирует сохраненные данные о продуктах.

    Выберите разные способы суммирования данных, используя «Среднее», «Максимальное» или другие функции.Или используйте разные способы отображения значений, таких как% столбца, как на снимке экрана ниже.

    Калькулятор рецептов

    В расширенной версии счетчика калорий Excel есть еще одна функция - калькулятор рецептов.

    Введите рецепт

    В файле-образце 3 рецепта-образца, и вы можете добавить столько рецептов, сколько вам нужно.

    Вверху листа RecipeCalc:

    • Выберите категорию для нового рецепта (я использую "_MY_RECIPES" , поэтому легко определить те, которые я ввел)
    • Введите название рецепта
    • Введите количество порций (ячейка J6)

    Далее, в нижнем разделе:

    • Выберите категорию для первого ингредиента
    • Выберите название ингредиента

    Введите суммы

    Затем введите количество первого ингредиента:

    • В столбцах D: E введите количество, необходимое для этого рецепта, и единицу измерения
    • Затем в столбцах F: G введите сумму и единицу измерения, указанные в столбце H

    Например:

    • В первой строке, показанной ниже, рецепт требует 1.25 фунтов ( фунтов ) курицы.
    • Список продуктов содержит информацию о питательных веществах для 100 граммов ( г ) курицы.

    Множитель

    В столбце N формула вычисляет множитель на основе единицы рецепта (E9) и единицы измерения (G9). В этой формуле используется функция Excel ПРЕОБРАЗОВАТЬ .

    Вот формула из ячейки N9:

    = ЕСЛИ (E9 = «Целый», D9 / MAX (1, ​​F9), ЕСЛИ (СЧЁТ (D9: G9) <4,1, ПРЕОБРАЗОВАТЬ (D9, ВПР (E9, UnitLU, 2,0), ВПР ( G9, UnitLU, 2,0)) / F9))

    Информация о составе

    В столбцах H: M серые ячейки отображают информацию о питательных веществах для выбранного ингредиента.В этих ячейках есть формулы, в которых используются функции ВПР и ПОИСКПОЗ. Например, эта формула находится в ячейке H9:

    .

    = ЕСЛИ ($ C9 = "", "", ВПР ($ C9, FoodLookup, MATCH (H $ 8, FoodList! $ B $ 1: $ H $ 1,0), 0))

    • Функция ВПР ищет выбранный ингредиент (C9) в первом столбце диапазона с именем FoodLookup.
    • Чтобы получить номер столбца, в котором хранится «Мера», функция ПОИСКПОЗ ищет заголовок (H8) в заголовках списка продуктов (B1: h2)

    В столбцах I: M результаты функции ВПР умножаются на множитель в столбце N.Например, вот формула для калорий в ячейке I9:

    .

    = ЕСЛИ ($ C9 = "", "", ВПР ($ C9, FoodLookup, MATCH (I $ 8, FoodList! $ B $ 1: $ H $ 1,0), 0) * $ N9 )

    Добавьте оставшиеся ингредиенты

    Повторите вышеуказанные шаги, чтобы ввести все оставшиеся ключевые ингредиенты, как показано ниже.

    ПРИМЕЧАНИЕ : Вам не нужно вводить травы, специи, воду или другие ингредиенты, которые не повлияют на подсчет калорий или питание.

    Всего питательных веществ

    Когда вы добавляете ингредиенты в калькулятор рецептов, их питательные вещества включаются в общую строку в верхней части листа RecipeCalc. Например, вот формула для общего количества калорий в ячейке E6:

    .

    = КРУГЛЫЙ (СУММА (I $ 9: I $ 27) / $ 6,0 J $)

    • Функция СУММ вычисляет общее количество калорий для всех ингредиентов. (I9: I27)
    • Эта сумма делится на количество порций в ячейке J6
    • Наконец, этот результат округляется до 0 десятичных знаков функцией ОКРУГЛ.

    Добавить рецепт в список продуктов питания

    После того, как вы введете все ингредиенты, в верхней части будут показаны расчеты калорийности и питания на порцию.

    Чтобы добавить готовый рецепт в список продуктов:

    • Выберите выделенные ячейки в верхней части - ячейки B6: I6
      • ПРИМЕЧАНИЕ : Список ингредиентов не сохраняется - он нужен только для расчета общего количества питательных веществ
    • Копировать выделенные ячейки
    • Перейдите на лист FoodList и прокрутите вниз до конца списка продуктов
    • В первой пустой строке под списком щелкните правой кнопкой мыши ячейку в столбце A
    • Во всплывающем меню нажмите «Вставить значения».

    Сортировать список

    ВАЖНО : После добавления нового рецепта в список продуктов не забудьте нажать кнопку СОРТИРОВАТЬ СПИСОК в верхней части листа FoodList.Эта кнопка запускает макрос для сортировки списка по категориям и элементам питания.

    Список должен быть отсортирован , иначе зависимый раскрывающийся список на листе FoodEntry не будет работать правильно.

    Выберите свои рецепты

    После добавления рецептов в список вы можете выбрать их на листе FoodEntry, где вы вводите свой ежедневный выбор продуктов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *