Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью мыслей: Как изменить жизнь силой мысли? – как кардинально изменить свою жизнь к лучшему

Содержание

Как изменить жизнь силой мысли?

Скорее всего, в вашей жизни есть такие моменты, которые вы хотели бы изменить. А иногда бывает так, что эти «моменты» — целая сфера вашей жизни. В моем блоге я вам не просто смогу ответить на вопрос как изменить свою жизнь, но подскажу, как изменить жизнь силой мысли.

Важно! Сила мысли — очень мощная трансформационная техника, несмотря на кажущуюся простоту. Использовать ее надо осознанно, потому что результаты есть всегда, всегда они поразительны, но иногда отличаются от того, что было задумано изначально >>>

Эту методику используют многие успешные люди, некоторые неосознанно, а некоторые хорошо понимают, что они делают. Одним из таких людей является супер успешный актер Джим Керри, историю изменения его жизни с помощью силы мысли читайте в статье Как исполнить заветное желание: рецепт Джима Керри.

Вы тоже сможете изменить жизнь силой мысли, если будете осознанно применять описанную ниже методику.

В этой статье я буду цитировать фразы и мысли из книги Эстер и Джери Хикс «Закон притяжения» (смотрите описание на странице Книги о силе мысли).

Что есть или что я хочу, чтобы было

изменить жизнь силой мысли 1Чтобы изменить жизнь силой мысли, вы должны увидеть свою жизнь такой, какой хотите, чтобы она была.

Вы не должны продолжать видеть ее такой, какая она есть.

Это основная идея, которую вам нужно принять.

Скорее всего, большинство ваших мыслей касаются вещей, за которыми вы наблюдаете, что означает, что в вашем фокусе — внимание и вибрации, а, следовательно, и в точке Притяжения доминирует то, что есть.

Все усложняется тем, что окружающие тоже наблюдают за вами. Таким образом, в результате подавляющего внимания, которое большинство из вас уделяет текущей ситуации (тому, что есть), изменения происходят очень медленно или не происходят вообще.

Подробнее о феномене временной задержки в исполнении желания читайте в моей статье Временная задержка в реализации намерения или как долго яблоки падают в небо?

В вашу жизнь приходит непрерывный поток самых разных людей, но суть и тематика жизненного опыта изменяются незначительно?

Чтобы вызвать в своей жизни действительно позитивные изменения, вы должны игнорировать то, как обстоят дела, и то, как вас видят другие, и уделять больше внимания тому, что вы предпочитаете видеть.

Вы знаете, вам лучше не рассказывать вашим друзьям об этой методике. Почему? Они назовут это ношением «розовых очков» и просто посмеются над вами.

К сожалению, в нашем мире считается, что нужно трезво смотреть ситуации в лицо. И пусть мы все будем несчастны, зато послушно будем смотреть ужасающие новости по телевизору и фильмы, в которых супруги друг другу изменяют.

А вы знаете, розовые очки очень симпатично будут смотреться на вас, точно также на этой девушке на фото 😉

Как изменить жизнь силой мысли?

Как же на практике применить этот принцип?

1. Создайте образ того, как должна выглядеть ваша жизнь после изменения
2. Притворяйтесь, что эта жизнь уже началась

изменить жизнь силой мысли 8

Попрактиковавшись, вы сможете изменять свою точку притяжения и вызовете значительные изменения в своем жизненном опыте. Узнайте, как я изменила свою жизнь силой мысли на моем мастер-классе >>>

Болезнь может превратиться в здоровье, отсутствие достатка — в достаток, плохие отношения могут смениться хорошими, непонимание сменится ясностью и так далее.

Намеренно направляя свои мысли, а не просто, наблюдая за тем, что происходит вокруг, вы начнете менять структуру вибраций, на которые реагирует Закон Притяжения.

По теме: ВИДЕО: как работает закон притяжения.

Со временем, затратив куда меньше усилий, чем вам может казаться сейчас, вы, реагируя на то, какими вас воспринимают другие, перестанете создавать будущее, которое подобно вашему прошлому и настоящему.

Вы будете могущественным сознательным творцом вашего собственного опыта.

Вы вряд ли увидите, как скульптор швыряет на рабочий стол ком глины, восклицая: «Все получается не так!»

Он знает, что должен взять глину в руки и работать с ней, формовать ее так, чтобы его мысленный образ совпал с глиной на столе. Разнообразие жизненного опыта дает вам «глину», из которой вы будете формировать свою жизнь.

Простого наблюдения, как сейчас, когда вы не берете ее в руки и не формируете намеренно в соответствии со своими желаниями, недостаточно.

Мы хотим, чтобы вы поняли, что ваша «глина», как бы она сейчас не выглядела, поддается изменению. Исключений нет.

Вау, эти слова меня очень вдохновляют, а вас?

Дополню их лишь практическими советами как изменить жизнь силой мысли.

Как создать образ того, как должна выглядеть ваша жизнь после изменения:

  1. Напишите сказку о том, как вы живете в вашей новой жизни.
  2. Нарисуйте себя в своей новой жизни с помощью карандашей или красок.
  3. Создайте в мыслях видеофильм о своей новой жизни. Читайте статью Как правильно визуализировать желание?
  4. Сделайте карту желаний. Читайте статью Как сделать карту желаний.
  5. Создайте конфигурационый файл.
  6. Четко запомните все детали вашей новой жизни.

Как притворяться, что эта жизнь уже началась:

  1. Положите в кошелек все свои деньги и ходите по магазинам с гордо поднятой головой. Смотрите на дорогие вещи и осознавайте, что можете их купить, вам хватит денег. Правда пока это все ваши сбережения и конечно вы не потратите их сейчас. Но у вас будет определенное чувство, что вы на самом деле можете себе это позволить.
  2. Представьте, что вас снимают в кино и ходите по офису с расправленной спиной, притворяясь директором компании.
  3. Запишитесь на тест-драйв вашего желаемого автомобиля и покатайтесь вдоволь, представляя, что машина уже ваша.
  4. Если ваша мечта иметь вторую половину, приготовьте вечером ужин, накройте стол на две персоны, зажгите свечи и пригласите его или ее. Мило побеседуйте, это так весело!

Если вы уже готовы к головокружительным переменам, но не уверены в своих силах — приходите на мой бесплатный мастер-класс по исполнению желаний.

Я расскажу вам все секреты и помогу достичь заветной мечты.

Регистрируйтесь здесь >>>

Успехов! Вы без сомнения сможете изменить жизнь силой мысли. И пусть кому-то эти советы покажутся несерьезными, успешные люди так не подумают, потому что они уже поняли, как это работает 😉

Читайте также:

как кардинально изменить свою жизнь к лучшему

Психологи и эзотерики утверждают, что жизнь на прямую зависит от наших мыслей и слов. Существует теория, согласно которой все наши мысли материальны и рано или поздно, все, о чем мы говорим, происходит а реальности. Получается, что при помощи своей речи мы можем исполнить свои желания и изменить жизнь в лучшую сторону. Давайте разберемся, как именно мысли и слова влияют на нашу жизнь, и как работает техника правильной мысли.

Как уверяют специалисты, мыслями и словами мы задаем своеобразную программу для своего подсознания. Проще говоря, если человек постоянно думает о плохом, то с ними обязательно случатся неприятности. Все потому, что он сам настроил свое подсознание на негатив, а оно лишь исполнило команду. Итак, как же помочь себе силой мысли?

Совет 1. Если хотите улучшить ситуацию на работе или в общении с людьми, необходимо начать контролировать свою речь. Понаблюдайте за своими словами со стороны, прислушайтесь к фразам, которые чаще всего произносите. Не произносите что-то наподобие «я всегда опаздываю», «я ничего не успеваю», «я устал» и пр. Чаще говорите: «сейчас я успокоюсь и у меня все поучится», «я немного задержался», «я все успею» и тому подобное. Тем самым, вы запрограммируете свое подсознание на те действия и результаты, которые вам необходимы.

Избегайте самокритики и не осуждайте других людей. Старайтесь выражать свои эмоции без грубых и обидных слов. Думайте и говорите о себе только в положительном ключе. Результат вы почувствуете уже через неделю.

Совет 2. Если не хотите привлечь к себе неудачи, то поменьше думайте и обсуждайте негативные происшествия и ситуации. Если вы натура впечатлительная и вас постоянно тревожит то, что происходит в мире, то вам следует как можно тщательнее фильтровать свои эмоции и слова. Не вступайте в разговоры о терактах, войнах, всяческих происшествий, особенно, если вы привыкли воспринимать все близко к сердцу.

Когда вы будете обсуждать с кем-либо очередную неприятную ситуацию или говорить о несправедливости жизни, то рискуете навлечь на себя практически такие же неприятности, о которых говорите. Сила мысли подействует вам во вред. Это совсем не значит, что вам нужно стать бесчувственным и равнодушным ко всему, просто старайтесь лишний раз не нагружать себя негативной информацией, полученной из интернета, телевизора или сплетен. Оградите себя от всего, что может вызвать у вас негативные эмоции.

Совет 3. Для того, чтобы изменить жизнь к лучшему, необходимо сперва определиться со своими желаниями. Что бы вы хотели иметь? Каким человеком вы бы хотели стать? Чего вам не хватает для счастья? Ответив на эти вопросы, вам необходимо будет настроить свое мышление на ту волну, которая поможет вам достичь своих целей и осуществить желания.

Проведите небольшой эксперимент со своим подсознанием и используйте силу мысли для получения желаемого результата. Это не займет у вас ни времени, ни сил. Начните с простого. К примеру, вы хотите купить себе шубу, но ваши материальные возможности не позволяют вам этого сделать. Вы конечно, мечтаете о ней, но в глубине души знаете, что не в силах приобрести такую вещь. Забудьте о том, в каком положении вы сейчас находитесь и подробно опишите шубу, которая вам нужна: цвет, размер, длина, мех и прочие нюансы. Лучше всего записать все на листок бумаги. Никто не знает, откуда возьмется у вас эта шуба, но она непременно у вас будет, так как вы настроили свое подсознание на получение желаемой вещи. Вы ничем не рискуете, проводя этот эксперимент, так что стоит попробовать!

Настроив свое подсознание на правильную волну, вы можете получить то, о чем мечтаете. Но не стоит забывать о том, что используя силу мысли, необходимо благодарить жизнь за все, что она вам преподносит. Говорите «спасибо» даже за маленькие приятные мелочи. Чувство благодарности поддержит ваше настроение и создаст благоприятную атмосферу вокруг, что привлечет к вам еще больше благ и положительных перемен.

Мыслите позитивно и не забывайте нажимать на кнопки и

Как изменить свою жизнь к лучшему силой мысли * Просто быть собой!

Если хочешь улучшить какие-либо аспекты своей жизни (добиться успеха, иметь счастливую семью, быть богатым и т.д.), важно всегда начинать с изменения своих мыслей о себе. Как изменить свою жизнь к лучшему силой мысли читайте в этой статье.

как изменить свою жизнь к лучшему

То, что мы говорим другим, не так важно, как то, что мы говорим себе.
То, что мы говорим себе, определяет наши успехи ... и наши неудачи.

Что это значит?

Мы говорим о себе со скоростью 150-300 слов в минуту, 50 000 мыслей проносятся в нашей голове ежедневно.

Даже в тот момент, когда вы читаете эти строки, у вас в голове уже роятся одновременно несколько мыслей.

Это внутреннее мышление или самосогласование происходит через сознательную область нашего разума.

То, что большинство людей не осознает - так это наш разговор о себе, который является инструкцией для нашего подсознания, чья обязанность - выполнять «приказы», данные ему сознательной областью нашего разума.

Подсознание - это наш собственный персональный компьютер, который работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и заряжается он от сознания.

Как это работает?

Представьте себе океанский лайнер, пересекающий море. Капитан корабля отдает команды экипажу. А экипаж, однако, находится в трюме корабля и по сути не видит, куда идет лайнер.

В данном случае, капитан - это сознательная область ума. А экипаж - это подсознание.

Поэтому, когда капитан командует экипажу: «Полный вперед на 15 градусов к северу», экипаж просто отвечает «Есть, сэр» и точно выполняет приказ капитана.

Экипажу все равно, попадет ли корабль на скалы, столкнется ли с другим судном или доберется до места назначения. Экипаж не ставит под сомнение приказы капитана, а выполняет все в точности, как приказано.

Это мощная метафора отношений между сознательными и подсознательными областями ума.

Итак, то, что мы говорим себе или как мы рассказываем о себе другим людям идет через сознательный уровень мысли. Если мы неоднократно говорим:

«Я не могу этого сделать».
«Мой брак разваливается».
«У меня никогда не было достаточно денег».

... тогда эти слова/мысли становятся «инструкциями» для подсознания, долг которого заключается в неустанной работе, чтобы обеспечить выполнение этих «инструкций».

Подсознание не оценивает, не сомневается являются ли они «хорошими» или «плохими» инструкциями для нас. Оно просто выполняет то, что мы поручили ему делать.

Почему это имеет значение?

Важно отметить, что мы не получаем того, чего хотим в жизни. Мы получаем то, что ожидаем. Подсознание не отличает хорошее от плохого, оно просто выполняет команду.

Важно также осознать, что наша самооценка создается нами же. Как мы себя оцениваем сами, насколько мы считаем себя достойными хорошей работы, успеха, денег и т.д. - все это определяет наш уровень продвижения в той или иной области нашей жизни.

Например, можно оценивать себя таким образом:

"Я отличный собеседник" - (это высокая самооценка)
или
"Я никогда не буду продвигаться по служебной лестнице. Есть так много людей, которые работают лучше меня" - (это низкая самооценка).

И вот здесь происходит самое интересное. Наше подсознание прилагает все усилия, чтобы наша работа соответствовала нашим же мыслям, независимо от того к лучшему это или к худшему.

С чего начать изменять жизнь?

Измени мышление и ты изменишь свою жизнь

Мы не пришли в мир с верой, отношением или мнением о чем-либо. Мы были совершенно чистым листом. Мы не родились умными или глупыми. Мы не родились католиками или православными. Мы не родились с множеством убеждений о том, каким должен быть мир.

Благодаря родителям, братьям/сестрам, друзьям, учителям мы начинаем формировать определенные модели поведения, убеждения, мнение о себе и т.д.

Как правило, к шести годам у ребенка практически сформированы все концепции "Я". И формируются они под влиянием того, как ребенок сам истолковал все услышанное в свой адрес.

Так формируется наш разговор о себе, который и создает впечатление о себе и в дальнейшем именно от этого зависит успешность человека и его вера в свои силы.

Если мы хотим улучшить наш уровень успешности и эффективности в любой области нашей жизни, нам необходимо улучшать наше мнение о себе.

Мы улучшаем наше мнение о себе, оцениваем себя по-новому. Благодаря этому, сознание дает новые инструкции нашему подсознанию, которое сразу же приступает к работе над выполнением этих «новых заказов».

Подсознание совершенно беспристрастно. Он не понимает, что правильно или неправильно, или что может быть лучше для нас. Оно просто выполняет свою работу, чтобы осуществить то, что было сказано сознательной областью ума.

Как начать новую жизнь и изменить себя? 

Если вы хотите изменить свою жизнь, понаблюдайте, что реально вы думаете о себе, как вы себя оцениваете, кем вы считаете себя и кем бы вы хотели себя видеть. Как только новая программа будет освоена сознанием, тут же начнется работа подсознания по созданию вашей новой успешной и счастливой жизни.

Продолжение следует...

Подписывайтесь, чтобы всегда быть на связи.

 

как изменить свою жизнь к лучшемуЕсли Вы хотите получать на почту похожие материалы, подпишитесь на рассылку ЗДЕСЬ >>>

 

 

изменить жизнь за 4 дня с помощью силы мысли

Возможности мозга и сила подсознания безграничны. Они управляют событиями в жизни человека. Как изменить жизнь? — самый животрепещущий вопрос. Для этого необходимо знать, как управлять силой мысли. Но на пути к новой жизни вы столкнетесь с сильным сопротивлением хитрого устройства под названием Мозг. Недавно прошел очередной «Поток принятия», где мы познали все грани подсознания и уловок мозга.

mozg1

Мозг делает все, чтобы изменения НЕ произошли

Когда вы принимаете решение и ищете способы, как изменить жизнь, непременно появляются преграды и барьеры на пути к изменениям. Ваш мозг начинает сопротивляться. Его пугают перемены и новая жизнь. Ему страшно покидать зону комфорта, строить новые нейронные связи и внедрять полезные привычки.

Много ярких примеров было на одном «Потоке принятия». Это было невероятно, но 38 человек НЕ ПРИЕХАЛИ. И это несмотря на оплаченные билеты…

Мозг нашел причины и организовал преграды:

  • у кого-то заболели дети;
  • у других отменили самолеты, поезда, автобусы;
  • а кого-то не отпустили начальники, мужья и прочие обстоятельства…

Когда мозг все-таки перешел на новый виток развития

Мозг переходит на новый уровень только при условии, что вы обладаете Смелостью, Решительностью и Настойчивостью. Кто-то это назовет проверкой Вселенной на истинность желания.

Это моменты, когда не получается с первого раза, но вы делаете следующий шаг. Бывает так, что и со второго раза не получается. Но вы упорно идете к цели. И с третьего, а может и с четвертого раза вы получите невероятный результат.

На «Потоке принятия» было несколько очень ярких примеров этому:

  • Один участник неожиданно пропал на 2 дня… Приехал потому, что был стопор в работе  — контракты с ним не подписывали и клиенты пропадали бесследно. Появился он  только на 4-й vip-день и сообщил, что 2 дня работал без остановки, работа пошла полным ходом, посыпались договора-контракты. Всего 1 день участия в тренинге открыл мощный поток в бизнесе.
  • У другой участницы во время «Потока» неожиданно заболели и так же внезапно поправились оба ребенка, сломались 2 сотовых телефона, но пропали страхи, появилась уверенность в себе и дела пошли в гору.

Посмотрите, что она рассказывает:

 

  • А еще две участницы приехали из другой страны, преодолев множество преград: сначала были сложности в оплате самого тренинга, потом в брони гостиницы и они, вместо отдельных номеров, попали в хостел. И, к слову, остались очень довольны потому, что компания подобралась удивительная.  

Если вы еще не были на «Потоке принятия», то чтобы узнать подробнее, нажмите кнопку ниже.

button_chto-takoe-potok-prinyatiya

Как управлять силой мысли и событиями жизни человека

Чтобы научиться управлять событиями жизни, необходимо мозг переучить — из хитрого диверсанта в надежного союзника.

Такие тренинги, как «Поток принятия» перестраивают мозг за 3-4 дня. Но вы можете подготовить его к переменам мягко и постепенно. Дать ему привыкнуть к тому, что изменения неизбежны и грядут большие перемены:

  • Расширяйте зону комфорта каждый день: меняйте маршрут дороги на работу, смените супермаркет, парикмахерскую, спортивный зал, носите цвета, которых раньше стеснялись, поздоровайтесь с соседом и пригласите коллегу на чашечку кофе; в общем, делайте то, что выходит за рамки обыденных привычек.
  • Периодически делайте нечто кардинальное: прыжок с парашютом, прогулка на лошадях, вылазка на выходные в незнакомый город, свидание вслепую, рок-фестиваль под открытым небом.
  • Отслеживайте события в своей жизни и анализируйте их: почему получилось так, а не иначе. Если что-то не выходит, то почему: может, вы просто боитесь? Почему мозг уводит вас в другую сторону? Ведь осознание факта — это уже 85% успеха.
  • Чаще задавайте себе вопросы: что я на самом деле чувствую и слушайте, как резонирует и отвечает ваше тело — приятными ощущениями, теплом или болью, покалываниями, жжением. Применяйте эту практику в принятии решений. Иногда мозг пугает вас и уводит в другую сторону, но сила подсознания покажет истинные желания.
  • Мечтайте и будьте позитивны! У людей, которые мечтают картинками в соответствии с Законами Вселенной, перемены в жизни наступают быстрее.

potok22

На «Потоке» одна участница поделилась информацией, что люди, у которых уровень вибрации выше 500, способны повлиять на 10 000 людей с вибрациями ниже 200. И у нас с вами огромная миссия на этой Земле  — мы изменим этот мир!

button_uznat-kogda-budet-sleduyushhij-potok-prinyatiya

А те, кто был на «Потоке», расскажите свои впечатления и как мозг уводил вас от перемен. А кто не был, наверняка, вспомнит похожие истории из жизни.

Жду ваших комментариев.

6 правил, как сохранить любовь и гармоничные отношения в семье Как привлечь удачу и деньги, счастливые события и правильных людей

Как изменить жизнь с помощью силы мысли

«Победив свой ум — ты победишь весь мир»,— сказано в священном тексте Джап Джи Сахиб. Но как изменить паттерны ума так, чтобы позитивные мысли обладали реальной силой?

Мы предлагаем пошаговое руководство к работе с мыслями на основе работ Свами Шивананды. Двигайтесь постепенно, осваивая каждую новую привычку в течение 3-4 недель, а потом переходите к следующей.

47693888_951096685079951_8502187533911396513_n.jpg

Преодолейте мрачные мысли

Великий действующий закон природы в том, что «позитивное побеждает негативное». Застав себя в депрессивном состоянии, начните думать о чём-то возвышенном. Например, о благородных поступках, которые совершили вы или кто-то из ваших близких.

Мысленно повторяйте про себя: «Ом. Хорошее настроение». Начните улыбаться. Пойте. Прогуляйтесь на свежем воздухе в течение часа. Всё это работает.

Избавляйтесь от навязчивых мыслей

Помните, что тьма сгущается перед рассветом. Продолжайте обращаться к возвышенным идеям. Возьмите строчку из священного текста и повторяйте её мысленно до тех пор, пока ваше состояние не изменится.

50933671_370026233818701_1379887630327600738_n.jpg

Освободитесь от житейских мыслей

Эти мысли — один из главных врагов медитации. Какой толк от позы Лотоса и прямой спины, если вы продолжаете думать о том, что будете готовить на завтрак?

Практикуйте пранаямы, сосредотачивайтесь на дыхании, пойте мантры и вслушивайтесь в их звучание.

Подчините себе негативные мысли

Мысли о неудачах, сомнениях, страхе, безысходности — негативные. С ними проще всего бороться, читая жизнеописания святых и священные тексты. Наример, «Рамаяну» или «Бхагавадгиту».

50488042_316788262288899_2783672848544254789_n.jpg

Преодолейте привычные формы мышления

Не пытайтесь отгонять ненужные и негативные мысли. Проявите безразличие к ним. Освобождайтесь от умственного напряжения с помощью дыхательных техник и физических упражнений.

Вытесняйте неправедные мысли праведными
  • Мысли о страсти и похоти вытесняются медитацией на огромные преимущества чистоты и стремлением к созданию божественных отношений.
  • Ненависть и гнев следует обуздать мыслями, исполненными любви, прощения, милосердия, дружелюбия.
  • Гордость можно обуздать систематическим анализом достоинств глубокого смирения.
  • Жадность следует разгонять удовлетворённостью, щедростью и нестяжанием.
  • Ревность и скупость можно победить с помощью спокойствия, благородства и пожелания счастья всем живым существам.
  • Высокомерие побеждается учтивостью, тщеславие — скромностью. Иллюзия — развитием проницательности.
51447075_133749857669232_1141744581947146207_n.jpg
Удерживайте вдохновляющие мысли

Цель всех этих практик — обретение божественного сознания. Вы — не тело, не постоянно изменяющееся сознание, а всечистый и извечно свободный Атман.

«Аджо нитьях сасватоям пурано» — «Нерожденный, Вечный, Непреходящий есть Сей Древний». Это ваша истинная природа.

Фото: https://www.instagram.com/nicolexknox/

Как изменить мышление. Пять простых шагов

Приветствую, дорогие читатели. Всем известно, что позитивный настрой и вера в себя и свои силы одно  из немаловажных условий  на пути достижения наших целей. Давайте же посмотрим, как  изменить мышление, чтобы оно помогало, а не препятствовало получению того, к чему мы так стремимся.

Вставая на путь познания, или желая разрешить трудную жизненную ситуацию, мы часто обращаемся за помощью к психологам, эзотерикам, священнослужителям. И открываем для себя один жизненный закон: только мы несем ответственность за все события в нашей жизни. Постепенно приходит осознание: можно изменять свою жизнь, изменив ход мыслей.

С чего же начать, как изменить мышление? Способов очень много. Прежде всего,  нужно научиться быть осознанным в моменты переживания эмоции.

  1. Оглавление

    Метод отслеживания и замены эмоций

Наши чувства чаще всего рефлекторные. На одни действия мы обижаемся, другие нас радуют, к третьим мы безучастны. Почувствовав изменение настроения, постарайтесь определить, что именно вы испытываете: грусть, раздражение, беспокойство? Задумайтесь, а чем вам выгодно это чувство? Почему именно оно? Можно ли заменить его на другое? Например, не обижаться, а посочувствовать обидчику: как же ему в жизни досталось, раз на ком-то отрывается.

Если задуматься, в любой ситуации можно найти что-то хорошее. Говорят же: «нет худа без добра». Стоит лишь переключить внимание и увидеть другую сторону.

  1. Фиксация на хорошем

Метод заключается в следующем: когда возникают положительные эмоции, нужно искусственно продлевать их. То есть заново сознательно переживать приятные моменты. Хотя бы секунд по двадцать каждый день. Закрепляйте свои маленькие и особенно большие победы.

Лучше даже взять красивый блокнот, и записывать туда все ваши самые яркие и радостные моменты жизни, которые доставили вам особенно сильные положительные эмоции – заставили вас ощутить радость, счастье, минуты восторга или ликования. Ежедневно открывайте этот блокнот по утрам и на ночь  перед сном, и, перечитывая, вы оживите в себе все эти переживания и приятные моменты снова и снова. Таким образом, вы заставляете свое сознание чаще фокусироваться на положительных событиях и ощущениях, а потому их будет становиться все больше и больше в вашей жизни.

  1. Нейтрализация негатива

Каждый понимает, что чистоты можно добиться двумя способами: чаще убираться и не мусорить. Негативные мысли точно также засоряют наше сознание, как мусор — наш дом. Если вы испытываете гнев или уныние, мысленно представьте, на что похоже это чувство: на ядовитый туман или тухлую рыбу? И вот ЭТО вы собираетесь хранить в душе? Если у вас все в порядке с фантазией, попробуйте превратить образ во что-нибудь приятное, например, в солнечный зайчик.

Еще один способ переключиться с негативных мыслей на позитив:

Возьмите лист бумаги и ручку. Вверху напишите:

«Я благодарю жизнь за…»

И перечислите все, что есть в вашей жизни такого, за что вы можете быть благодарны жизни или Богу прямо сейчас. Например, здоровье, хорошее самочувствие, ваш дом, пищу на столе, за близких людей рядом с вами, за солнечный свет и светлое ясное небо над головой. Да, все это, казалось бы, привычные и обыденные  вещи, но важно помнить, что и за них стоит благодарить, ведь не у всех есть это.

  1. Очищение души

Лучше всего очиститься от накопленного душевного хлама у специалиста: священника или психолога. Если такой возможности нет, ведите дневник, куда записывайте все плохое: свои мысли, события, поступки, за которые стыдно. После этого уничтожайте записи. Можно взять лист бумаги, написать туда все, что вас тревожит, огорчает и тяготит, а затем сожгите его. Пусть вместе с огнем вас покидает все, что было написано н том листке.  Особенно эффективно это делать рано утром или перед сном.

  1. Вдохновляющие маяки

В одиночку изменяться довольно сложно. Но все станет проще, стоит открыть для себя человека, который справился с бедой, и готов делиться опытом. Можно читать вдохновляющие биографии, и лучше, если это будут книги-тренинги, которых очень много. Вот только неполный список авторов, которые не только прошли тяжелые жизненные испытания, но и указали путь другим людям:

  • Мирзакарим Норбеков,
  • Луиза Хей,
  • Лиз Бурбо,
  • Джулия Кэмерон,
  • Майя Гогулан.

Тренировка эмоций похожа на выполнение физических упражнений: результат обязательно будет заметен, если заниматься постоянно.

Сделайте эти пять пунктов своим ежедневным ритуалом. Или как минимум три из них. И постепенно вы начнете замечать, как позитивное мышление и светлые мысли становятся вашей привычкой.

Когда сделаете эти пять шагов, пожалуйста, поделитесь в комментариях, все ли у вас получилось, и какие ощущения были после выполнения.

А может у вас есть свои эффективные методы, которые вам помогают изменить ход мыслей и переключиться на позитив? Поделитесь, это интересно.

Статья вам понравилась? Тогда подпишитесь на обновления, чтобы узнавать о выходе свежих статей первым.

Как изменить жизнь при помощи положительных мыслей?

Каждый человек может самостоятельно влиять на окружающую его реальность и создавать ее при помощи мыслей. И то, какой она будет, – положительной или отрицательной, зависит только от него. Вернее, от его мыслеобразов. Мысли являются энергией, и это давно доказано на научном уровне, поэтому нельзя данным фактом пренебрегать. В данной статье пойдет речь о позитивном мышлении и о том, как с его помощью добиться желаемого.

Весь опыт жизни человека был создан из мыслеформ. Если вы себе постоянно твердите следующие вещи: «Я обязательно заболею», «У меня не получится», «А если меня обманут на деньги» и прочее, то с большой вероятностью так все и происходит. И, наоборот, при положительных мыслях и утверждениях в вашей голове, ваша жизнь должна быть такой же. То есть, вы будете успешным человеком.

В одиночных негативных мыслях нет ничего плохого. Если вы подумали о какой-либо проблеме или загрустили, то страшных вещей не произойдет. Главное, не подогревать такие мысли энергией, не крутить их постоянно в своем подсознании. Сосредоточьтесь на положительных эмоциях и мыслеобразах, а мы научим, как это делать правильно.

Давайте энергию положительным мыслям, постоянно повторяя их

Возьмите на себя ответственность за свои мысли и не позволяйте негативным постоянно крутиться у себя в голове. Выполнить это непросто, но крайне необходимо, так как они не дают притягивать в вашу жизнь положительные события. Но как это сделать, если куча долгов, нелюбимая работа, проблемы в отношениях и с детьми? Постоянно думаешь о плохом.

Есть один простой и эффективный способ. Наденьте и носите постоянно на запястье руки резинку и, при появлении негативных мыслей, резко натягивайте и отпускайте ее – будет больно! Подсознание запомнит эту связь, и со временем, отрицательная «словомешалка» покинет вас навсегда.

Создаем нужные обстоятельства в своей жизни

  • Сосредоточьтесь на позитивных моментах. Это может быть непросто, но осмотритесь вокруг себя. Будьте благодарны жизни за то, что она вам дает. Цените каждый миг, детский смех, радуйтесь хорошему или дождливому дню, бывайте чаще на природе, занимайтесь спортом и прочее. Ведите насыщенную жизнь, и у вас не будет времени на негативные мысли.
  • Спрашивайте себя – «Что мне нужно сделать, чтобы чувствовать себя хорошо в данный момент?». Если это бутылка хорошего вина, небольшое путешествие, посещение друзей, отдых на природе и прочее – незамедлительно сделайте это. Не думайте, что будете счастливы тогда, когда создадите жизнь своей мечты. Нужен обратный порядок. Чтобы создать жизнь своей мечты, необходимо быть счастливым человеком.
  • Постоянно в своем сознании рисуйте картинку своей мечты. Визуализация очень хорошо работает – вы притягиваете те обстоятельства и тех людей, которые нужны вам для достижения целей.

Будьте расслабленными и одновременно сконцентрированными на своих целях, делайте действия для их достижения, радуйтесь мелочам, и ваша жизнь обязательно будет потрясающей и яркой.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *