НЛП для начинающих — 06. Якоря
06. Якоря
Про якоря вы скорее всего уже слышали. Даже если вы ничего и не знаете об НЛП. Но под другим названием – условные рефлексы. Помните: собаки Павлова, звенит звонок – течёт слюна… Проходили на уроках биологии. Вот якоря они и есть – условные рефлексы, связь стимула и состояния.
И якоря очень хороши для того, чтобы запускать нужное состояние в нужный момент. Раз – и человек спокоен, или наоборот, бодр. Правда якорь работает как кнопка дверного звонка:
звонок звенит пока нажимаешь на кнопку.
То есть человек находится в нужном состоянии, пока «включён» стимул.
Как ставят якоря
Якорь получается, когда на пике состояния происходит какое-то событие. И мозг связывает событие (теперь это уже можно называть стимулом или триггером) и состояние – и получается якорь. Например, если в тот момент, когда человек испытывает сильную радость, дотронуться до его плеча, то после при
Итак, для установки якоря нужно две вещи: пик состояния и оригинальность стимула. С пиком более-менее понятно – состояние достигло максимума и тут мы устанавливаем якорь. При этом важно, чтобы человек ещё из этого пика не вышел, стимул должен быть «внутри» состоянии, чтобы мозг решил, что они связаны. Например, человек радуется, а вы в этот момент стучите пальцем несколько секунд, пока он радоваться не перестал. Потом при точно таком же стуке пальца человек опять будет радоваться.
А вот сам стимул должен быть несколько необычен в данной ситуации – слегка необычная поза, тон голоса, стук, прикосновение, положение в пространстве. Это совсем не означает, что вы должны изобразить нечто невообразимое, можно просто чуть понизить голос – но при этом удерживать эту высоту голоса на одном уровне. Или наклонить голову и не дёргать ею, пока устанавливаете якорь. При этом подразумевается, что обычно вы именно этим тоном голоса не говорите и голову именно в этом положении не держите. Это, собственно, и есть «оригинальность стимула».
Что ещё нужно — точность воспроизведения якоря. То есть вы воспроизводите якорь чрезвычайно точно: точно такой же звук или слово, произнесенное с точно такой же интонацией, точно такое же движение или прикосновение.
Например, некоторые считают, что если при воспроизведении кинестетического якоря нажать сильнее, чем при установке, то и реакция будет интенсивнее. Но нет, результат будет хуже (если вообще будет).
Итак, правила использования якорей:
1. Установка на пике состояния.
2. Оригинальность стимула.
3. Точность воспроизведения.
И несколько вещей, которые стоит знать о якорях.
Якоря имеют время жизни: если якорь не закреплять, то он проживёт от часа до нескольких дней. Для закрепления якоря нужно повторить всю процедуру якорения 3-5 раз. После закрепления якорь как раз превращается в условный рефлекс.
Якоря могут образовываться естественным путём: типичный пример — запах елки и мандарин (Новый год), школьный звонок.
Якоря можно разделить по сенсорном каналу, через который «срабатывает» стимул:
Визуальный – характерный жест, фотография, одежда.
Аудиальный – имя, песня, тон голоса.
Кинестетический – вкус воды «Колокольчик», место в пространстве, прикосновение.
Каждый тип якорей (ВАК) имеет свои преимущества и недостатки. Тактильные якоря (К) самые надёжные, но не всегда есть возможность дотронуться до человека и не все это позволяют делать. В якорь установить проще, но человек может отвернуться или закрыть глаза.
Якоря – это очень древний способ научения, выработки «правильной» реакции. Якоря не контролируются сознанием – они возникли гораздо раньше, чем эта молодая и наглая вещь. Так что это древний, мощный и немного туповатый способ познания мира. Но зато очень надежный – работает всегда и не ломается.
Ставим якорь: по шагам
0. Определите состояние
Определите состояние, которое вы хотите использовать.
1. Вызов состояния
Получите доступ к состоянию: например, вспомните ситуацию в которой это состояние было. Усильте до максимума.
2. Калибровка и установка якоря
Если вы получили доступ к нужному состоянию и вы действительно уверены, что это то что нужно – вы калибруете, то есть запоминаете невербальные признаки состояния, и ставите якорь. Помните, что якорь надо ставить на пике состояния.
3. Разбивка состояния
Отвлекитесь: посмотрите за окно, сложите 128 и 339, подвигайте компьютерной мышкой.
4. Проверка якоря
Воспроизведите стимул. Если состояние воспроизводится – якорь установлен. Только учтите, что в большинстве случаев, интенсивность состояния вызванное при помощи якорей несколько слабее интенсивность в момент установки якоря. Так что и внешние признаки, и внутренние ощущения будут не такими сильными.
5. Использование якоря
Запустите якорь в нужный момент – когда вам необходимо больше уверенности (если вы ставили якорь на уверенность) или нужно успокоить человека (если вы ему ставили якорь на спокойствие).
Различие между 4 (проверка) 5 (использование якоря) пунктами заключается только в том, что при проверке вы воспроизводите якорь «просто так» и следите, срабатывает ли стимул или нет. При использовании вы включаете якорь для доступа к нужному состоянию в данный конкретный момент.
Например, как устанавливать якорь самому себе. Давайте поставим якорь на состояние радости (хотя можно выбрать и удовольствие, и злость, и спокойствие на ваш вкус).
1. Вызовите состояния: вспомнить ситуацию, в которой у него было относительно сильное чувство радости и постарайтесь усилить его до максимума.
2. Установите якоря: на пике состояния сожмите правую руку в кулак.
Понятно, что можно использовать любой другой удобный стимул: прикоснуться указательным пальцем к большому, потереть мочку уха, постучать пальцем по столу. Когда ставите якорь себе, обычно более удобно использовать именно кинестетические (телесные) якоря.
3. Отвлекитесь: посмотрите за окно, извлеките кубический корень из 18456.
4. Проверьте якорь: сожмите кулак правой руки с той же силой. Если чувствуете радость ( не обязательно столь же сильную, как при установке якоря) – якорь установлен.
Всё довольно просто, не правда ли?
Якоря как способ внесения ресурса
Якоря в НЛП чаще всего используются для внесения ресурсов в ситуацию (6-й шаг в схеме изменения). Такой вот быстрый и простой способ добавить в нужную ситуацию счастье, удовольствие и уверенность в себе. Только для вас – несколько небольших техник.
Доступ к состоянию
Якоря достаточно удобно использовать для доступа к ресурсному состоянию в нужный момент. Например, в каких-то ситуациях вам могут потребоваться: спокойствие, бодрость, расслабление, сосредоточенность.
Установите на каждое из состояний якорь, прижимая пальцы левой руки к левой ладони: мизинец – спокойствие, безымянный – бодрость, средний – расслабление, указательный – сосредоточенность. Теперь в ситуации, где вам требуется доступ к спокойствию, вам достаточно зажать мизинец.
Понятно, что вы подбираете состояния, которые нужны именно вам, а не обязательно спокойствие и бодрость. Точно так же якорем не обязательно должно быть прижимание пальца к ладони – это может быть что угодно другое, что вы можете удерживать достаточно долго, но не отвлекаясь на него. Например, якорем может быть представление зелёного треугольника, но пока вы будете думать об этом зелёном треугольнике, скорее всего вы не будете достаточно внимательны во время разговора.
Убираем неприятные воспоминания
В прошлом могут быть неприятные ситуации, которые регулярно всплывают в памяти, напоминая о сделанных ошибках. Большинство этих воспоминаний особой пользы не приносят, но добавляют неприятных переживаний, так что их можно «стереть» — убрать оценку. А вспоминаем мы обычно только то, что связано с сильной эмоцией. Правда, предлагаемым способом можно работать с ситуациями малой и средней важности и/или не слишком интенсивным переживанием.
Выберите ситуацию, к которой хотите изменить отношение.
2. Ресурс
Определите, какое ресурсное состояние вам нужно для переоценки этой ситуации: счастье, радость, спокойствие, уверенность и т.д.
3. Якорь на ресурс
Установите якорь, который легко можно воспроизвести. Например, сжав руку в кулак или сжав указательный и большой пальцы.
4. Внесение ресурса
Воспроизведите якорь и, удерживая его, «прокрутите» в голове ситуацию с начала до конца.
5. Проверка работоспособности
Изменилось ли ваше восприятие ситуации в желательную сторону? Достаточно ли это изменение? Если нет – вернитесь на второй шаг и выберите ещё ресурс.
6. Экологическая проверка
Не повредит ли вам новое отношение к этой ситуации? Если да – вернитесь на шаг второй шаг и добавьте необходимые ресурсы.
7. Привязка к будущему
Понаблюдайте за собой в будущем в трёх-четырёх ситуациях, в которых раньше могло бы всплыть это неприятное воспоминания. Как вы теперь себя ведёте
Сделайте это не менее, чем с тремя неприятными воспоминаниями.
Где проходим
Тренинг:: Успешное Мышление
По теме
Тест:: Якоря
Статья:: О якорях
Модель НЛП:: Якоря
Тест:: Якоря
НЛП-практик:: Якоря
Как сделать якорь на лендинге?
Роль быстрых ссылок для лендинга очень высока. Они благоприятно влияют на кликабельность объявлений, CTR, цену клика. Их основная роль – направить клиента на ту часть страницы, которая ему необходима. Рассмотрим пример: пользователь ищет кузовной ремонт авто. Перед ним появляется объявление
Человек видит 4 быстрых ссылок. Если ему необходимо прочитать отзывы, то он может кликнуть на быструю ссылку «Отзывы клиентов» и на лендинге он перейдет сразу к блоку, где отображаются отзывы.
Теперь рассмотрим, как добавить быстрые ссылки на лендинг. Как известно в быстрых ссылках запрещено использовать ссылку из объявления. Однако использование якорей позволяет обойти данное ограничение.
Якорь представляет собой некую закладку с уникальным именем в определенном месте страницы. Она предназначена для создания перехода к ней по ссылке.
Для создания якоря сначала необходимо сделать закладку на странице. Закладке присваивается имя с помощью атрибута name тега a. Закладка имеет вид
<a name="1"></a>
Вместо единицы можете писать любое слово или цифру.
Пример
Блок, которому нужно сделать якорь начинается так:
<section></section>
Чтобы сделать закладку, перед данной строчкой необходимо добавить
<a name="5"></a>
Адрес к данному блоку будет иметь следующий вид http://ваш_сайт.ru/#5
Теперь просто делаем закладки на необходимые части страницы и адреса прописываем в быстрых ссылках в директе.
Вот так, очень просто, с помощью якорей мы сделали быстрые ссылки в директе на лендинг.
Александр Писклов
Руководитель студии. Опыт работы — 8 лет. Компетенции: дизайн, веб-разработка, front-end.
Установка якоря у другого человека — Психология человека
В своей предыдущей статье я рассказывал об одной из методик НЛП, а именно о якорях и их установке для самого себя. В этой статье я хотел бы продолжить эту интересную и несомненно, очень полезную тему и рассказать об установке якоря другим людям, этот процесс в НЛП называется якорением. Еще раз напомню, что такое якорь и как это работает: якорь – это любой внешний стимул, раздражитель, то, что предшествует условному рефлексу, например это визуальный образ, слуховой, обонятельный или кинестетический, все что оказывает влияние на наши органы чувств. Якорь вызывает реакцию человека, эта реакция является определенным внутренним состоянием человека, например внешний стимул вызывает у человека чувство страха, или же просто привлекает его внимание, например звонок в колокольчик или стук молотка о стол, как это происходит в суде, обращает на его производящего внимание аудитории. Якоря можно устанавливать и контролировать тем самым свое внутреннее состояние, то есть вызывая необходимый вам ресурс, чувство удовлетворение, концентрацию внимания, различные эмоциональные состояния, такие как обиду, злость, чувство радости и так далее и тому подобное.
Но якоря как вы сами понимаете можно устанавливать не только себе, но и другим людям, и обращаться с их помощью к чужим ресурсам, вызывая к примеру у человека чувство стыда, жалости или доверия к вам. Если использовать этот прием исключительно в собственных целях, добиваясь поставленного результата отвечающего исключительно вашим интересам, то это можно назвать манипуляцией поведением других людей, о чем я вам сейчас и расскажу более подробно. Отчасти установка якоря напоминает гипноз, в какой-то степени им и являясь, только в менее откровенной форме, все-таки не настолько вы зомбируете человека, чтобы он выполнял беспрекословно все ваши желания. Хотя те люди, которые прекрасно научились устанавливать якоря и обладают сильным внушением, способны вводить людей в гипнотическое состояние, я много раз был свидетелем таких сеансов, очень надо сказать впечатляющих. Но про гипноз я расскажу вам как-нибудь в другой раз, пока же вернемся к установке якорей, тоже весьма увлекательному процессу, способному влиять на людей, как с положительной, так и с отрицательной стороны.
Прежде всего необходимо выделить ту группу людей, на которых проще всего поставить якорь – это люди с развитым правым полушарием мозга. Такие люди думают не структуированно, они больше полагаются на органы чувств и ощущения, действуя интуитивно, не анализируя и не переосмысливая поступаемую к ним информацию. Но это вовсе не означает что эти люди не склонны думать, и потому далеко не на всех можно установить якорь, то есть с некоторыми людьми это сложнее проделать. Решив поставить человеку якорь, необходимо выяснить какой из органов восприятия для него является основным, установка якоря через этот орган, будет наиболее действенным. То есть вам надо определить какой тип человека перед вами: визуал – лучше воспринимает информацию с помощью зрения, аудиал – лучшим способом воспринимать информацию для них является слуховой канал, кинестетик – человек который преимущественно чувствует, нежели видит, слышит или думает, или такой тип людей как дискреты – то есть люди воспринимающие информацию по большей части с помощью логического мышления, осмысления поступаемой к ним информации, с помощью цифр, фактов, различных знаков и логических доводов.
Конечно не обязательно только аналогичный их каналу восприятия якорь будет работать, установка других якорей тоже даст результат, но то, что этим людям ближе, сработает лучше всего. Хотя кинестетический способ установки якоря считается наиболее действенным, все-таки ощущения закладывают в память информацию лучше всего, в большинстве случаев. Теперь собственно о процессе установки якоря, который сводится к созданию для человека определенной обстановки, в которой он чувствует себя максимально комфортно. Якорение может происходить любым образом, вы можете вести непринужденную беседу о прошлом человека, возвращаясь в которое он переживает положительные эмоции, носящие умиротворяющий характер. То есть вам любым образом необходимо создать для другого человека самую что не на есть благоприятную обстановку, в которой он чувствует себя максимально комфортно, спокойно, непринужденно.
Музыка, запахи, визуальное окружение, ваши слова, поведение и конечно же прикосновения, в том числе и со стороны того человека, у которого вы ставите якорь. То есть все гениально просто, определенные действия с вашей стороны, закладывают в память человеку эту благоприятную обстановку, вы можете коснуться определенным образом руки человека, сказать приятные слова, попросить например сделать что-то непринужденное, чтобы это осталось в памяти как сопутствующее ситуации действие. Впоследствии при воспроизведении некоторых моментов из этой ситуации, вызовут у человека воспоминания о ней, о вас и приведут его в то состояние, в каком человек находился, когда у него устанавливали якорь. То есть если вы хотели запомниться как положительная личность, то связанные с ситуацией которую вы создали ассоциации, напомнят человеку о вас, и естественно это будет приятное воспоминание.
Касательно установки якоря посредством воспоминания, о котором я упомянул, то здесь смысл сводится в вызове у человека определенных эмоций с помощью воспоминаний, как это происходит во время гипноза, и связывание этой ситуации с собой. То есть вы просите вспомнить человека приятные моменты его жизни, а когда он находится на пике эмоциональных переживаний, производите какое-нибудь действие, например прикосновение и произносите приятные слова, то есть, те позитивные воспоминания, в которых находится человек, допускают и ваши присутствие, тем самым можно например добиться доверия к себе со стороны этого человека и многого другого. Подобным образом можно установить и якорь вызывающий чувство страха, связывая определенные действия с негативным для человека чувством, простой пример замах на человека рукой, которое может вызвать у него чувство страха или другой ответной реакции, в случае если его часто били. Скажем если вы хотите поставить якорь у ребенка с целью чтобы он не лез в розетку, то должны любым удобным для вас способом вызвать в нем страх каждый раз, когда он приближается к розетке, например эмоционально объяснить ему как это страшно, чем больше эмоций, тем лучше, или просто вдарить ему по рукам.
Это информация для подсознания, которая выдает рефлекторную реакцию, человек боится не того что есть в данный момент, а того, что было когда-то, а существующая ситуация просто вызывает у него это чувство. Думаю смысл вам понятен, поскольку ситуаций в каждом конкретном случае может быть очень много, как я уже упоминал ранее в первой своей статье по якорям, тема это достаточно глубокая, но изучать ее интересно и полезно. Еще хочется вам рассказать про установку якоря посредством непрямого воздействия на человека, то есть создания о себе определенного мифа, в виде положительного или отрицательного образа, в зависимости от того, что вам нужно. Этим занимаются люди, которые создают положительный образ в глазах общественности, например для какой-нибудь поп звезды, или политического деятеля, то есть для человека искусственно создаются ассоциации с ним связанные. Например, политический деятель на фоне детей, семьи, на фоне рабочих с ним общающихся и тому подобные фокусы, создают впечатление у людей о таком человеке как о ком-то своем из их мира.
Таким образом, устанавливается якорь позитивного отношения одних людей к другим, без прямого воздействия, а косвенным образом.
Я вообще вам так скажу, вызов у человека определенных воспоминаний и создание тем самым у него определенного внутреннего состояния, уже устанавливает у него якорь на вас, как на человека положительного или отрицательного. Это будет так называемое первое впечатление, которое вы можете создать у человека с помощью разговора с ним на определенную тему. Вы можете сделать его, это впечатление, таким, каким пожелаете, если подойдете к этому вопросу со всей серьезностью, контролируя каждое свое слово. Если вы заставите человека вспомнить – самые ужасные моменты в его жизни, то он их неизбежно свяжет с вами. А если вы будете помогать ему вспоминать и думать о хорошем, то те приятные ощущения, которые он испытает, также будут связаны с вами. Вот почему некоторые грамотные продавцы стараются вызвать у человека как можно больше приятных ассоциаций во время общения, чтобы он не только купил у них нужный им товар или услугу, но и привязался к ним – к продавцам, к магазину, к компании. Вот это установка якоря, которая часто используется многими людьми.
Кстати, психологам такой прием использовать сложно, так как во время работы с людьми им часто приходится затрагивать крайне неприятные для человека моменты, что, конечно, не прибавляет популярности специалисту, но зато помогает людям справиться со своей проблемой. Поэтому, если психолог, с которым вы работаете, раздражает вас или вынуждает вас страдать, поднимая в вашей памяти крайне неприятные для вас пласты информации, то знайте – он работает, и можно со всей уверенностью заявить, что это хороший психолог.
Таким вот образом, друзья, устанавливаются якоря или как это еще называется, происходит якорение. Конечно далеко не все примеры, которые могут создать у вас полную картину о якорении мы рассмотрели, но как и касательно всего остального, к этому вопросу мы тоже будем возвращаться, рассматривая конкретные ситуации и различные способы управления поведением человека, психологию ведь изучаем в конце концов.
В последующих статьях мы обязательно затронем вопрос снятия якоря, способы распознать применяемую подобным образом манипуляцию в отношении вас, а также возможность ей противостоять. Главное, помните, что все необъяснимое, случайное, неожиданное, непонятное и необычное, происходит в жизни тех людей, которые многого не осознают из того, что с ними происходит. А там где нет осознания, работает внушение. В бессознательной жизни есть только один приятный момент – это приятная неожиданность, хотя неприятных неожиданностей, как правило, больше. А вот в жизни человека понимающего и осознающего, приятных моментов всегда больше, поскольку он сам их себе создает.
Ставим якорь себе |
В нашей жизни часто возникают ситуации, когда нам нужно успокоиться, расслабиться, максимально сосредоточиться, или войти в состояние, когда мы максимально продуктивны. В общем, нам часто, бывает, нужен какой либо ресурс.
Ресурс — это состояние, которое при необходимости мы можем использовать. Это средство, к которому мы можем прибегать в случае необходимости. Это запасы нашей кладовой, — наши силы, энергия, любовь, ощущение здоровья, сосредоточенность, и многое, многое друге. Ресурс, которого у нас нет, мы можем смоделировать.
Якорь — это пусковой сигнал, вызывающий ресурс. Якоря могут быть зрительные звуковые и кинестетические.
Якорь устанавливается, если в наивысшей точке какого-либо состояния человек получает образец пускового сигнала. И мозг связывает этот пусковой сигнал и состояние – мы получаем якорь.
Например, если в момент, когда человек очень доволен, приобнять его (если это близкий человек), или потрепать по плечу, то впоследствии при точно таком же прикосновении человек станет вдруг довольным.
Итак, СТАВИМ ЯКОРЬ себе:
Выберите состояние, которое вы хотите себе установить.
Вспомните ситуацию, в которой это состояние уже было, и усильте это состояние до максимума.
Когда вы получите именно то, что вам нужно, сделайте “снимок” своих невербальных ощущений и хорошо запомните его.
На пике ощущений установите якорь.
(Лучше всего использовать кинестетический якорь: например потеребите себя за мочку уха, или сожмите левую руку в кулак, или потрите ладони, — в общем, вы можете использовать всё, что придет к вам в голову.) К примеру, большим и указательным пальцами правой руки изобразим букву «О».
Далее вам нужно чьим-то отвлечься от установки якоря. Это называется «Разбивка состояния». Отвлекаться все мы умеем, это — просто.
Затем — проверяем якорь: изображаем большим и указательным пальцами правой руки букву «О». Если состояние воспроизвелось – якорь успешно установлен. Имейте в виду только, что интенсивность состояния, вызванного при помощи якоря более слабая, чем интенсивность в момент установки якоря.
И, наконец, применение якоря.
В нужный момент изображаете большим и указательным пальцами правой руки букву «О». Возникает нужное нам состояние.
Основное, что нужно знать о якорях:
— якоря не контролируются сознанием;
— если якорь не закрепить, он проживёт совсем недолго;
— чтобы прочно закрепить якорь, нужно установить его 5 — 10 раз; после этого якорь превращается в условный рефлекс;
— при желании якоря можно убирать;
— якоря могут возникать естественным путём;
Техника якорения — покорение мужчин
Прочитано: 14 415
Тема якорение обсуждается сегодня активно. Действительно, это удобно: вызывать у себя нужные эмоции и настроения в тот момент, когда это нужно. Якоря помогают быстро войти в рабочее состояние, сосредоточиться на главном, переключиться в любой ситуации. Но, оказывается, можно использовать данную технику еще шире, и, например, сделать якорение мужчины на себя. То есть сформировать четкую привязку любимого человека к себе.
НЛП: якорение мужчин и женщин
Якорение пришло из НЛП и прочно обосновалось в повседневной жизни. Его используют для входа в состояние потока и достижения нужного ресурсного состояния. На эту тему уже была очень подробная статья, поэтому скажу коротко:
Якоря – это стойкие ассоциации, связанные с определенным внешним раздражителем и помогающие быстро переключаться с одного настроения на другое.
Эту ассоциативную особенность техники удобно использовать в отношениях. Выгод множество:
- укрепление связи между мужчиной и женщиной;
- быстрый выход из конфликтных ситуаций или их недопущение;
- долговременные позитивные отношения;
- легкое примирение;
- создание душевной атмосферы в паре.
Приемы: якорение мужчины
Техника якорения в отношениях с мужчиной ничем не отличается от якорение женщин. Суть одна – создание привязки на основе кинетического, аудиального, визуального или иного воздействия.
Самые распространенные приемы:
- Тактильные. Касание, поцелуй или объятия на пике положительных эмоций. Например, пожатие запястья или поглаживание плеча в момент счастья, радости или даже во время смеха. При повторении данного движения многократно – от 10 до 30 раз – можно в дальнейшем использовать выбранный жест для успокоения любимого в моменты злости и ярости.
- Визуальные. Во многих семьях есть свои «сексуальные» наряды или вещи «сегодня секса не хочу». Они появляются со временем сами, но можно их и запрограммировать. Например, соблазнять мужчину в чулках, только в красном белье или вызывающе короткой юбкой. Потом этот или даже аналогичный наряд будет вызывать только одни мысли. И будут они точно нецеломудренные.
- Запахи. Ароматов сегодня множество, и можно легко подобрать тот, который будет только «ваш». Тогда даже капля парфюма сможет напомнить мужчине о приятных минутах вместе. Аналогичное действие имеют ароматические свечи, приправы, запахи готовых вкусных блюд.
- Музыка. Термин «наша песня» как элемент лирики и воспоминаний часто встречается и в кино, и в повседневности. А ведь это тоже якорь. Дополнительно можно заякорить мужчину на ласковые слова при встрече или прощании, какие-то придуманные прозвища, кодовые фразы.
Якорение мужчины на себя: примеры
Очень хорошо работаем система якорения мужчин в ведах. Нет, рекламы данного течения не будет, просто факты.
Веды якорят очень мощно. По сути они построены на этом. Алгоритм поведения женщины (ласковая, понимающая, заботливая), внешний вид (длинные юбки, волосы), питание (акцент на вегетарианство, особый подбор блюд) все предназначено для того, чтобы заякорить мужчину.
И ведь работает.
Также примером якорения могут служить семьи с долгими отношениями. У них якоря формировались в течение всей совместной жизни и этому можно поучиться:
- ласковые прозвища;
- объятия, полуобъятия, поглаживания;
- ритуалы утренние, вечерние, выходного дня;
- парные привычки.
Якорение: лайфхаки современной женщины
Самый простой и действенный совет – быть собой, но немного уникальной. С первого дня общения с понравившимся мужчиной вводите собственные правила отношений и любви.
Удивляйте. Будьте запоминающейся. Но не работайте по грубым интернет-схемам. Поверьте, мужчины тоже читают женские статьи.
Вариантами неожиданного нетипичного, но положительно запоминающегося поведения может стать:
- жест при знакомстве или прощании – в том числе и касание;
- присказки, особые слова – но без фанатизма;
- внешний вид – юбка, прическа, особенность макияжа;
- запах – редкие духи;
- действия – сок на брудершафт, «чокание» кофе.
В дальнейшем можно добавить неожиданные привычки и связки:
- подарить бутылку вина «для примирения»;
- собирать ожерелье сексуальных достижений;
- придумать ласкательные, возбуждающие, запоминающиеся прозвища;
- выработать алгоритм встреч и прощаний;
- найти «свою» музыку.
Вариантов масса. Практически из всех элементов жизни можно создать якоря. Но для надежной фиксации необходимо или яркий мощный эмоциональный всплеск, или неоднократное повторение.
Само по себе якорение не произойдет.
И, да, все эти способы работают и на женщинах.
Интересные статьи:
Якорь. НЛП. Секретные методики спецслужб
Вести человека можно не только буквально, меняя свое поведение. Еще один важный инструмент в ведении – это якоре?ние. Якорение – это процесс, посредством которого любое событие (звук, слово, поднятие руки, интонация, прикосновение) внутренне или внешне может быть связано с некоторой реакцией или состоянием. Якоря? могут возникать естественным образом или устанавливаться намеренно. Якорь может быть положительным, вызывающим приятное переживание, или отрицательным, вызывающим, соответственно, неприятное воспоминание.
Например, если ваш собеседник рассказывает вам о своем сильном переживании из прошлого, и вы в самый эмоционально важный момент вдруг коснётесь его плеча рукой, то каждый раз, когда вы будете так же касаться его плеча, человек будет возвращаться в момент своих переживаний.
При установке якоря необходимо следовать трем простым правилам.
Во-первых, устанавливайте якорь только на пике переживаний. В противном случае мозг не придаст этому событию большого значения, и якорь не получится.
Во-вторых, сам якорь должен быть чем-то нестандартным, что обратит на себя внимание. Это могут быть движения, звуки, прикосновения, которые не совсем привычны для данного человека.
В-третьих, якорь должен быть воспроизведен максимально точно. Малейшие изменения – и он не сработает!
По способу воспроизведения якоря бывают визуа?льными, аудиа?льными и такти?льными.
Визуальные якоря? – наиболее универсальные из всех трех видов. Их удобно использовать на дистанции от собеседника. Этот вид якоря считается самым незаметным, что является как положительным, так и отрицательным его качеством. С одной стороны, вы можете незаметно для собеседника установить визуальный якорь в нужный момент. С другой – он может оказаться настолько незаметным, что человек не обратит на него внимания. Для того чтобы этот якорь хорошо закрепи?лся, его необходимо воспроизводить несколько раз или удерживать достаточно долго, пока вы не почувствуете, что он стал работать без осечек.
В качестве визуального якоря рекомендуется использовать необычные телодвижения, которые можно легко воспроизвести, но при этом такие, которые вы не используете в простом общении. Кроме этого, визуальным якорем могут быть предметы, которые несут особый смысл, например, талисманы, фотографии или элементы одежды.
Кстати, в рекламе по телевизору постоянно используются визуальные и аудиальные якоря?. Вы видите на экране, как человек пьет газиро?ванную воду и получает от этого удовольствие. Когда вы приходите в магазин и видите на полке газировку из рекламы, вы намереваетесь ее купить, ведь вы тоже хотите получить удовольствие. Понравится ли вам эта вода на самом деле – спорный вопрос, зато вы будете чувствовать, что немного приблизились к образу на экране. То же самое со звуками: вы слышите знакомую мелодию или напев, и он надолго откладывается у вас в памяти. Когда вы столкнётесь с товаром, на который был установлен этот звуковой якорь, вам непременно захочется его купить.
Аудиа?льные якоря – это любые звуки, которые могут привлечь к себе достаточное внимание собеседника. Их хорошо использовать как на больших дистанциях, так и в тесном общении.
Они могут быть голосовыми и звуковыми. Голосовые якоря, как понятно из названия, устанавливаются с помощью голоса, вам просто нужно поменять интонацию, громкость, скорость. Звуковые якоря – это все звуки, которые могут быть воспроизведены как вами, так и с помощью подручных средств. Например, щелчок пальцами, постукивание ручкой по столу, скрип стулом. Важно, чтобы нужный звук воспроизводился абсолютно точно и длительное время.
Тактильный – один из самых надежных и простых якорей. Если при использовании визуального якоря человек может закрыть глаза и пропустить его, аудиального – увлечься переживаниями и не услышать, то касание точно хорошо заякорится. Используя такой якорь, важно помнить все его мельчайшие подробности и конечный смысл. Если вы нечаянно воспроизведёте его в неподходящий момент, эффект может быть негативным. Особенно это касается якорей, которые носят отрицательный характер.
Не рекомендуется ставить якоря на внешнюю сторону плеч, предплечий, бедер, так как к этим участком тела довольно часто ненамеренно прикасаются, например, при езде в общественном транспорте.
Важный момент – тактильный якорь можно ставить только тем людям, которые не испытывают дискомфорта от касаний. Если же человек негативно относится к тому, что кто-то его касается, то не только якорь не получится, но и доверие к вам упадет.
У якорей есть удивительное свойство: при воспроизведении последовательно положительных и негативных якорей они складываются как «плюс» и «минус»» и компенсируют друг друга. Например, если сначала было вызвано сильное положительное впечатление, а потом менее слабое отрицательное, то в итоге для человека «добро победит» и он останется пребывать в легком положительном состоянии.
Для того чтобы пользоваться якоря?ми, необязательно подключаться к человеку и входить в раппо?рт. Не требуется и особого доверия, просто необходимо поймать сильные переживания человека на их пике и заякорить. Метод якорения часто используют специалисты для лечения психологических проблем.
Якоря – очень действенный инструмент, но не стоит думать, что вы поставили человеку якорь, и он после этого будет работать вечно. Со временем люди меняются, появляются новые события, старые воспоминания перестают иметь прежнюю остроту, а вместе с тем и якоря постепенно утрачивают свой смысл. Поэтому про поставленные несколько лет назад якоря можно будет забыть. Скорее всего, они уже не сработают.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
Как поставить якорь HTML 🚩 Веб-программирование
Если вы пишете свой сайт, то должны были задуматься о том, как сделать навигацию по сайту удобнее. Чтобы пользователю не пришлось искать нужную ему информацию среди всех страниц вашего сайта, лучше всего применить технику «якорь». Она создаст ссылку на какую-либо информацию или документ в любой части вашего сайта.
Для создания якоря нужно два элемента:
- Часть кода, в которой указывается ссылка на наш якорь, оставленный в другой части сайта.
- Любая часть кода, в которой можно указать идентификатор — наш якорь.
Сначала нужно создать первую часть якоря — ссылку на него. Ссылка якоря состоит из двух частей: ссылки на страницу и ссылки на якорь.
- Создать тег «a» или любой другой тег, поддерживающий атрибут «href»
- В этом теге создать атрибут «href»
- В значении атрибута указать ссылку на страницу сайта.
- После ссылки указать ссылку на якорь, используя символ «#» и любое имя для якоря (пишутся слитно, пример: «#якорь»)
Если пропустить 3 пункт и не указать ссылку на страницу сайта — поиск якоря будет произведен по текущей странице. То есть если вы хотите создать ссылку на якорь, находящийся на той же странице — можно не указывать ссылку на саму страницу.
Осталось создать вторую часть якоря — идентефикатор. Он указывается к любому тегу в коде сайта, который поддерживает атрибут id. Чтобы создать якорь, нужно:
- Создать в нужном теге атрибут «id».
- В атрибуте «id» указать значение имени якоря, которое было указано в предыдущем шаге. (пример:)
После этих двух шагов на сайте появляется ссылка, которая перенесет к указанному якорю.
Рассмотрим, как сделать якорь на конкретном примере.
Имеем простую страницу такого вида:
У нас есть текст в верхней и в нижней части страницы, множество тегов «br» , которые создают дистанцию между текстами. Нам нужно создать якорь, чтобы можно было быстро посмотреть на текст в нижней части.
Для этого создаем после надписи «текст в верхней части» новый тег — «а» . В ней создаем атрибут «href». Для того чтобы якорь был удобнее, напишем в ссылке «вниз».
Теперь указываем в атрибуте значение «#yakor» — это будет ссылкой на имя якоря.
Первая часть якоря — ссылка на него — готова. Теперь осталось только создать сам якорь. Переходим к нужной части страницы. В данном случае это «текст в нижней части». Так как это простой текст без тега — нам нужно создать его. Для этого заключаем текст в «абзац» — тег «p».
В этом теге создаем атрибут «id» и вписываем ему значение «yakor». Значение «yakor» соответсвует имени якоря, которое было указано в ссылке.
Теперь наш якорь работает как должен.