Когда приходит вдохновение: Книга: «Когда приходит вдохновение» — Павел Губин. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-907306-69-1

Секрет вдохновения, или Нейробиология выдающегося мастерства


Алена Лепилина

Когда творишь или решаешь сложную задачу по работе, без вдохновения никуда. Иначе получится скучно, обыденно и серо. Пасмурно вместо радуги. Называть можно как угодно, но результат один: без вау-эффекта. Здорово было бы подключаться к источнику вдохновения в нужные моменты, правда?

Как раз об одном таком «колодце с живой водой» и способах найти вдохновение рассказывает Дэниел Гоулман, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект».

Поток вдохновения

Один композитор так описал моменты, когда ему работалось лучше всего:

Вы сами до такой степени пребываете в экстатическом состоянии, что чувствуете себя так, словно не существуете. Я переживал это много раз. Моя рука, казалось, жила собственной, независимой от меня жизнью, и я не имел никакого отношения к происходящему. Я просто сидел, наблюдая в состоянии трепета и изумления. И это состояние улетучивается само по себе.

Его описание удивительно схоже с описаниями сотен разных людей, мужчин и женщин — скалолазов, чемпионов по шахматам, хирургов, баскетболистов, инженеров, управляющих и даже делопроизводителей, — когда они рассказывают о каком-нибудь моменте, в который превзошли самих себя, занимаясь любимым делом. Подобные рассказы долгое время изучал Михай Чиксентмихайи.

Спортсменам известно состояние невыразимого наслаждения, когда превосходство достигается без малейших усилий, а толпа и соперники в это мгновение словно исчезают. Диана Роффе-Штейнроттер, завоевавшая золотую медаль в лыжном спорте на зимних Олимпийских играх 1994 года, финишировав в своем забеге в лыжной гонке, сказала, что ничего о ней не помнит, кроме полного расслабления. «Я ощущала себя водопадом».

Способность войти в поток вдохновения есть высшее проявление эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект и вдохновение

Говоря простым языком, эмоциональный интеллект — это совокупность наших эмоций и чувств. Наш ум будто разделен на две половины: одна из них думает («трезвый расчет»), а другая чувствует («зов сердца»). Поток вдохновения связан с использованием эмоций для помощи в работе.

В потоке вдохновения эмоции не просто сдерживаются и направляются в нужное русло. Они позитивны, пропитаны энергией и нацелены на решение насущной задачи. Попасть в ловушку тоски от депрессии или тревожного смятения означает быть отстраненным от потока вдохновения. Вдохновение — состояние самозабвения, противоположное тревожному размышлению и беспокойству. В такие мгновения людьми не овладевает нервозная озабоченность. Напротив, они так поглощены насущной задачей, что теряют всяческое самосознание, забывают о мелких заботах (здоровье, счетах и даже преуспевании) повседневной жизни.

В моменты вдохновения люди, можно сказать, лишаются своего эго. Как ни парадоксально, но в приступе вдохновения они полностью контролируют свои действия, хотя они и охвачены эмоциями.

Как найти вдохновение

Существует несколько способов войти в поток вдохновения.

1. Максимальная концентрация

Один из них заключается в намеренном сосредоточении внимания на том, чем вы занимаетесь. Возможно, сначала потребуется дисциплина. Нужно будет приложить усилие, чтобы успокоиться и сосредоточиться в достаточной мере — настолько, чтобы приступить к работе. Зато как только внимание жестко сфокусируется на задаче, оно обретает собственную силу, утихомиривая эмоциональное возмущение и до предела облегчая работу.

В состоянии вдохновения внимание сконцентрировано, но не напряжено. Такая концентрация полностью отличается от необходимости напрягаться с целью сосредоточиться, когда мы устали или скучаем или когда наше внимание осаждают назойливые эмоции — тревога или гнев.

2. Работа на пределе

Вдохновение приходит там, где занятия человека требует от него наиболее полного приложения сил и способностей. Поэтому по мере того, как растет мастерство, ему, чтобы войти в полосу вдохновения, требуются задачи повышенного уровня сложности. Если задача слишком проста, она вызывает скуку, если же чересчур трудна, то скорее тревогу, а не вдохновение.

Известно, что к достижению высшего мастерства в профессии или ремесле человека подталкивает возможность испытать вдохновение, радость и экстаз, приходящие с ним вместе. Мотивацией к достижению все большего успеха в любой деятельности, будь то игра на скрипке, танцы или сращивание генов, является, по крайней мере отчасти, возможность побыть в состоянии вдохновения во время работы.

Чиксентмихайи уверен: «Если художник, подходя к мольберту, прикидывает, за сколько продаст картину или что подумают о ней критики, ему не дано сказать свое слово в искусстве. Творческие свершения доступны лишь тем, кто всецело предан своему делу».

3. Тревожность offline

Если все время беспокоиться и переживать, то состояния потока и вдохновения не достичь. Нужно войти в позитивное эмоциональное состояние, чтобы сделать что-то выдающееся. Интересно, что это важно не только для работы, но даже и для учебы.

Если ученика привлекают знания, потому что сам процесс их получения связан с вдохновением и позитивом, он будет успешен. А вот если большую часть времени он испытывает тревогу (часто она связана с боязнью не справиться и необходимостью решать задачи, превосходящие возможности человека), то можно лишиться не только наслаждения от потока, но и ограничить уровень интеллектуальных задач, которые будут доставлять ему удовольствие в будущем.

4. Делай что любишь

Модель вдохновения предполагает, что достижение мастерства в любой профессии или творческой деятельности в идеале должна реализовываться естественным путем. Иными словами, нужно заниматься тем, к чему лежит душа. Невозможно насильно заставить себя поймать вдохновение там, где нет желания творить. Интерес — это ваш маяк. Пусть он освещает дорогу.

В более общем смысле умение направлять эмоции на достижение полезного результата есть главная одаренность, характеризующая мастера. Не важно, проявится ли оно в сдерживании побуждений и отсрочивании удовольствия; управлении своими настроениями, чтобы они содействовали, а не мешали процессу мышления и творчества.

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу полезную рассылку. Раз в две недели присылаем подборку лучших статей из блога.

По материалам книги «Эмоциональный интеллект»

Не упускай мгновение когда приходит вдохновение ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Не познавший мгновение потеряет целую вечность!

Дикий Леший (10+)

Каждое мгновение жизни - это возможность.

Габриэль Гарсиа Маркес (50+)

Одного вдохновения для поэта недостаточно — требуется вдохновение развитого ума.

Иоганн Фридрих Шиллер (100+)

По-настоящему любовь приходит тогда, когда уходит страсть!

Константин Пи (50+)

Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.

Михаил Жванецкий (100+)

Вы должны знать – когда вы все отпускаете, к вам приходит самое лучшее. Не бойтесь.

Шри Шри Рави Шанкар (10+)

Счастье не приходит. Приходит умение его видеть!

Эльчин Сафарли (100+)

Счастье не приходит. Приходит умение его замечать.

Неизвестный автор (1000+)

Когда судьба дает тебе шанс, не упускай его. Только так ты узнаешь для чего родился.

Ларго Винч: Начало (1)

Ценить нужно не того, кто приходит к тебе, когда ему некуда идти, а того, кто приходит к тебе, когда есть много мест, где его ждут.

Эрсин Тезджан (40+)

Когда приходит вдохновение...

Многие уже видели это платье, но я с удовольствием покажу его еще и тут.
Очень я довольна этой работой, прям не стыдно показывать. Мне кажется, что все очень удачно сложилось. И вообще так получилось, что у моей малышки есть много чего такого лилового цвета, сама не знаю почему. Модный что-ли он, но много чего из подаренного именно такого цвета, и еще бирюзового тоже есть много чего.
Итак, платье из 100 г какого-то отличнейшего хлопка, тонкий, вроде как хорошей крутки, не слоится, но при этом очень мягкий и пластичный. Хлопок турецкий, но мне не знакома эта фирма, уже не найду этикетку, дети куда-то задевали. Начала вязать это платье еще когда дочери и в планах не было. Подумала, куда этот моточек девать? Свяжу платьице на 6-9 месяцев, пока еще помню все нюансы вязания этих платьев. Потом либо продам, либо подарю кому-то. Вязала очень медленно, когда было настроение. Когда забеременела и узнала, что жду дочку, закончила его одним махом.
Подарила мне пакет с нитками из своих запасов как-то одна знакомая. Там я взяла ниточку для кофточки. Тоже хлопок, буклированая пряжа. Вязала реглан от горловины, сразу с планками, все максимально просто. Очень тяжело было вязать, это букле с трудом вяжется - одна петля длинная, другая обычная, надо постоянно прилагать усилия, чтоб протянуть эти узелки и сделать нормальные петли, чтоб дыр не было в полотне. Ушло 2 мотка по 50 г, фирма немецкая какая-то незнакомая тоже. Еще около 6 таких мотков лежит, но я боюсь даже смотреть в ее сторону. Так неприятно цепляется за каждую заусенцу на пальце. Но в итоге кофточка смотрится очень хорошо, мы ее носим все лето на прогулку.
В том же пакете с дареными нитками нашелся и моточек подходящего цвета хлопка уже потолще для цветка на кофточку. И еще белые на пинетки. Комплект собрался сам собой. Без особых усилий. Это был Божий план )) Только Он мог так все подобрать, я только взяла и сделала ))
Портниха мне сшила подкладку из тканей, которые идут на свадебные платья. У нее было достаточно остатков для такого платья.
Платье выглядит шикарно и годится только для ресторана с кондиционером, на улице в нем очень жарко.
















Что такое вдохновение и где его искать

Вдохновение - штука крайне непостоянная. Иногда оно приходит, когда в нём нет необходимости, но когда дедлайн на носу, его, как назло, не дождёшься. Так как же подружиться с таким капризным состоянием, и как можно самим призывать его в свою жизнь? И вообще, что это за зверь такой? Предлагаю поразмышлять об этом.

Вдохновение - это психическое состояние, наделяющее человека колоссальной энергией, высокой трудоспособностью, предельной концентрацией на выполняемой задаче, удивительной ясностью мысли и необычайным энтузиазмом, ощущением готовности совершить невозможное.

Вдохновение - это всплеск мотивации, который возникает на какой-то внешний раздражитель или стимул. Под влиянием вдохновения человек решает сложнейшие задачи, создает шедевры искусства, выполняет огромный объём дел, способен работать сутками, забыв про еду и сон. Но, пожалуй, самое главное - получает от всего этого невероятное удовольствие и наслаждение.

Любой нашей деятельностью управляет мозг, и её эффективность напрямую зависит от процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий. Основа вдохновения - сильный очаг возбуждения в коре головного мозга. Причем не просто сильный, а доминирующий, то есть подавляющий другие активные центры. Очаги возбуждения возникают как реакция на внешние раздражители или мысли и чувства, переживаемые человеком. Как правило, у нас таких очагов несколько, так как одновременно человек воспринимает много разнообразной информации: о чём-то думает, что-то чувствует. Но для появления вдохновения нужно что-то большее...

Так что же? Для кого-то ресурсным является прогулка в одиночестве под любимую или новую музыку, для кого-то - занятия рукоделием или даже уборка дома, кого-то вдохновляют книги Макса Фрая, а кого-то партия в шахматы с любимым дедушкой. К сожалению, не существует универсального стимула, вызывающего вдохновение. Это глубоко индивидуальный процесс.

Предлагаю немного подумать, повспоминать, когда вам бывает хорошо, просто хорошо. Какая деятельность приносит удовольствие, помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Возможно, в вашем окружении есть люди, общение с которыми добавляет энергии и эмоций. Или же, например, есть любимая кружка, из которой чай почему-то всегда вкуснее. Это может быть абсолютно всё что угодно. Главное, чтобы возникало субъективное чувство "Вот сейчас мне хорошо". Лично у меня, например, ресурсное состояние возникает, когда я одна гуляю по парку, зимой катаюсь на коньках, а ещё - у моря. Рискну предположить, что каждый человек способен отыскать в своей жизни вещи или людей, взаимодействие с которыми приносит удовольствие, спокойствие и удовлетворение. Мне кажется, получившийся список может быть неплохим проводником к поиску своего вдохновения. Попробуйте найти или создать свой личный уникальный ритуал, который будет помогать вам переноситься из одного состояния в другое. Что-то наподобие чашки кофе по утрам.

Алла Кучер - Стихи для души. Когда приходит вдохновение… читать онлайн бесплатно

Стихи для души

Когда приходит вдохновение…

Алла Кучер

© Алла Кучер, 2017

ISBN 978-5-4485-3778-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Я уйду навсегда в бесконечность…»

Я уйду навсегда в бесконечность
И уже в этот мир никогда не вернусь.
Предо мною растелится вечность,
Я как в море волною её захлебнусь.

Будет там только счастье и радость
И не будет там слёз, человеческих мук,
От меня уйдёт ненависть, зависть,
С высоты буду видеть врагов и подруг.

Если хочешь, тебя я с собою возьму,
Будем вместе с тобою, как в небе, парить
Улетим далеко в высоту,
Сможем там обо всём позабыть…

Я уйду навсегда в бесконечность,
Далеко, далеко, и уже не вернусь.
Предо мною растелится вечность,
Но не знаю, когда я туда доберусь…

«Помнишь, как бродили мы с тобою…»

Помнишь, как бродили мы с тобою
По ночному городу вдвоём?
Это было позднею весною,
Ты рассказывал о детстве о своем.

Помнишь, как читал стихи мне летом
О Надежде, Вере и Любви?
Грустно вспоминать теперь об этом,
Хочется так крикнуть: «Позови!»

Позови меня к себе на небо,
Забери с собою в вышину!
Никогда ещё так грустно не было,
Ведь оставил ты меня одну.

Ты ушёл в неведомое царство,
Ты ушёл, и нет пути назад.
Как же больно на земле остаться,
Вспоминать всегда твой нежный взгляд.

Вот теперь я говорю с тобою
И надеюсь, слышишь ты меня.
Забери, прошу, меня с собою!
Как же сильно я люблю…

«За тебя отдам я всё на свете…»

За тебя отдам я всё на свете,
Лишь бы только был всегда со мной.
Для меня ты в зной – прохладный ветер,
Самый мой родной и дорогой.

Пусть тебя я больше не увижу,
Не возьмёшь ты за руку меня,
Голос твой я больше не услышу,
Не прижмёшь меня к себе любя.

Всё равно тебя я не забуду,
Помнить буду о тебе всегда.
И любить тебя я вечность буду,
Хоть с тобой не будем никогда.

Я люблю тебя. Может быть ты
Никогда не скажешь мне это.
Не подаришь ты мне цветы,
Не проснётся в душе твоей лето.

Я люблю тебя. Эти слова…
Как хочу, чтоб они прозвучали!
И слились воедино сердца
И всегда, чтобы вместе стучали!

«Я не могу забыть тебя…»

Я не могу забыть тебя,
Твою улыбку, твои плечи.
Я не смогу жить без тебя,
И не забыть тот тёплый вечер.

Ты за руку меня тихонько взял
И, нежно на меня смотря,
Так ласково мне прошептал:
«Как же я люблю тебя!»

Я знаю, в том, что не со мной
Лишь виновата я сама,
Но ты нарушил мой покой,
И я теперь совсем одна.

Я думала, что ты шутил,
Не понимала я тогда,
Что ты меня любил,
Да и сама была я влюблена.

Но ты уже ушёл,
Не смог меня так долго ждать.
И в сердце моём дождь пошёл,
Душе моей весной не расцветать.

«Пускай ты где-то далеко…»

Пускай ты где-то далеко,
И между нами города.
Тебе там очень нелегко,
Но, помни, я с тобой всегда.

Ты знай, что в городе родном
Тебя ждут лучшие друзья.
Вернёшься ты в свой отчий дом,
А с ними оказалась я.

Посмотришь ты в мои глаза,
Увидишь слёзы счастья там,
Не сможешь ничего сказать,
Лишь вымолвишь: «Тебя я не отдам!»

«Умей смеяться, когда тебе грустно…»

Умей смеяться, когда тебе грустно,
И ты тогда проживёшь на земле.
А на душе если станет вдруг пусто,
То, мальчик мой, вспомни ты обо мне.

Вспомни, как весело нам было вместе,
Как ты в подъезде грел руки мои.
И вот тогда ты поймёшь, что на свете
Нету прекраснее чувства любви.

Для меня роднее сердца нет
Материнского, что бьётся для меня.
Поведала ты со мной не мало бед,
Знай, что больше всех люблю тебя.

Мама, ты всегда была со мной
И в веселье, и когда мне было грустно.
Человек ты самый, самый дорогой,
Без тебя всегда на сердце пусто.

Я хочу, чтоб ты была всегда
Самою счастливою на свете.
Не грусти ты о своих годах,
Помни – у тебя есть дети.

«Посмотри скорей в мои глаза…»

Посмотри скорей в мои глаза,
И увидишь ты в них мою душу,
А по ней течёт печальная слеза,
Сердце вырывается наружу.

Я люблю тебя давно-давно,
Знаю, что меня ты не полюбишь.
Только ждать я буду всё равно,
Хоть меня ты скоро позабудешь.

«Мама, спасибо за то, что смогла…»

Мама, спасибо за то, что смогла
Ты меня воспитать, научить.
Мама, спасибо за то, что могла
Ты мне верным советчиком быть.

Пусть я сейчас далеко от тебя,
Не с тобою я рядом сейчас.
Вспоминаю я тёплые руки, любя,
Каждый миг, каждый день, каждый час.

Он её очень сильно любил,
И она его тоже любила.
О любви он ей говорил,
А она любовь в душе таила.

Он всегда хотел с нею рядом быть,
Каждый день к ней приходил.
Он сильнее уже не мог любить,
Об объятьях её молил.

Она думала, с ней он шутил —
Поиграет и бросит потом.
И сказала, чтоб больше не приходил.
Расплатилась за это потом.

Он от горя другую себе нашёл,
А о ней потом позабыл.
За окном её дождь навсегда пошёл.
Лучше б с нею он рядом был…

Люблю я сельские просторы Украины…
Поля, леса – всё дорогое мне.
И не сравнятся с ней другие страны,
Нигде нет в мире равной ей.

А небо, небо Украины —
Как высоко и далеко оно!
И утром на деревьях иней…
Вы не найдёте лучше всё равно!

Да, Украина, лучше тебя нету…
Цветы, что в поле весело растут…
Хоть и пойду я странствовать по свету,
Но лучше всё равно я не найду!

«Я вернусь к тебе, ты только жди!..»

Я вернусь к тебе, ты только жди!
Лишь растает снег, пройдут дожди,
Засверкает солнце над землёй,
И снова мы увидимся с тобой.

Я тебя, как прежде, обниму,
Поцелую и к груди прижму,
И скажу, что больше никогда
Не уеду от тебя я никуда.

Забудь меня, моя любовь,
Я больше не твоя!
Не будем мы с тобою вновь,
Не ты судьба моя.

Пусть до сих пор люблю тебя,

Конец ознакомительного фрагмента.


Когда приходит вдохновение? « Науково-педагогічна бібліотека м. Миколаєва

19 мая в клубе “Alternative” состоялась встреча, посвященная теме: “Когда приходит вдохновение?” Наверное, это была самая лирическая встреча в клубе. В начале вечера, участникам был показан небольшой видеоролик из фото- и видео- архива клуба. Что, говорить, за свое недолгое существование, в клубе прошло немало разнообразных встреч, поэтому было интересно вспомнить прошедшее, а для тех, кто пришел в клуб впервые, видеоролик предстал в качестве визуальной демонстрации деятельности клуба.
Екатерина Петухова (поэтесса, студентка НФКНУКиИ), представила творчество Ники Турбиной (поэтесса, рано ушедшая из жизни и прославившаяся стихотворениями, написанными в детском возрасте). На экране были показаны отрывки видеофильмов, посвященных Нике Турбиной и ее выступления. Неоднозначность ее феноменальности до сих пор вызывает разнообразные споры, которые не обошли и участников нашего вечера. В основном диспуты касались трагического ухода из жизни. Почему, став взрослой, она перестала писать? Или взрослая поэтесса была уже не столь интересна общественности? Не стал ли поэтический дар для Ники фатальным? Вопросов и мнений вокруг имени Ники Турбиной много. Споры и догадки остаются, но талант Ники Турбиной неоспорим.
Чтобы уйти от минорных нот, участникам вечера было предложено сыграть в небольшую игру на активизацию вдохновения. Эта игра не что иное как поэтическое упражнение на поиск рифмы к словам. Так как в клубе “Alternative” больше читающих, чем пишущих, это был своеобразный тренинг. Игра вызвала шквал эмоций (задача состояла в том, чтоб найти самые веселые рифмы), подняла настроение и показала, что к разным людям порой приходят одни и те же музы.
Алексей Торхов (поэт, член конгресса литераторов Украины) рассказал о творчестве и феноменальных способностях поэта Вилли Мельникова, который владеет более 100 языками мира. Личность Вилли достаточно неординарна, а его способности часто подвергаются сомнению. Его поэзия не всегда понятна, а лингвистические способности научно не доказаны. Поэтому он вызвал ряд противоречивых мнений среди присутствующих, которые вызвали спор. Скептикам нужны неопровержимые доказательства! Но равнодушных в зале не было.
Как всегда в конце встречи решался ряд организационных вопросов. Активисты клуба единогласно решили не отправлять клуб на летние каникулы (такой вот синдром “нерасставания”). Поэтому следующая встреча в клубе “Alternative” состоится 16 июня в 17.00, тема: “Малая проза”. Приходите!

"Когда приходит вдохновение"

8 мая 2019 года в стенах музея состоится открытие персональной  выставки художественных работ Кузнецовой Антонины Ефимовны — «Когда приходит вдохновение». Автор работ — ветеран Великой Отечественной войны, отметила: «Рисовать начала в 80 лет, когда появилось много свободного времени. Рисовала на картоне, альбомной бумаге. А потом мой внук Павел купил профессиональные акварельные, масляные краски, холсты, бумагу для рисования, кисточки». Сегодня в коллекции Антонины Ефимовны более 20 работ, выполненных в разной технике.

Кузнецова Антонина Ефимовна о себе:

«Родилась я в деревне Елгашево. В 1938-1941 гг. училась в Бирском медицинском техникуме на помощника провизора. В июне 1941 г. направили меня в Уфу на фабрику галеновых препаратов начальником таблеточного цеха. 8 августа этого же года получила повестку и уже с призывного пункта уехала на Дальний Восток. Даже не успела сообщить об этом родителям.

Всех призывников погрузили в товарные вагоны: один—для женщин, остальные— для мужчин. Поезд шел десять суток. Мы все были черные от копоти. На станции Мухинка, что неподалеку от Благовещенска, нас высадили, дали возможность помыться и распределили по частям. Меня отправили в учебную часть в поселке Моховая Падь. Выдали артиллерийскую военную форму и мужские сапоги 41-го размера. Меньше просто не было.

Так началась моя армейская жизнь. Начальником роты был старший лейтенант Коваленко. Дисциплина в учебной части была очень строгая. В течение семи месяцев мы занимались изучением стрелкового оружия. Разбирали, собирали и стреляли из винтовок, пулемета и ПТР. Проводили занятия по тактике и политической подготовке, учили ориентироваться на местности, рыть окопы, ползать по-пластунски и бегать короткими перебежками. По окончании обучения мне присвоили звание младшего лейтенанта и в качестве поощрения за отличную учебу купили билет на спектакль в Благовещенский театр.

После учебы направили в полевой эвакогоспиталь на берегу р. Зея. Была зима, стояли морозы и дул сильный ветер. Каждую ночь нас поднимали в ружье. Мы расставляли на поле палатки, разжигали примусы, готовясь к приему раненых. Место начальника аптеки госпиталя было уже занято, и мне предложили место лаборанта, но я попросилась в штаб армии.

В марте 1942 г. поехала в Куйбышевку-Восточную, ныне Белогорск (Амурская область) для продолжения обучения в школе санитарных инструкторов, а летом 1942 г. перевели в 60-й полк 28-й стрелковый дивизии войск НКВД СССР по охране железных дорог. Он дислоцировался на станции Могоча. Здесь мне дали звание лейтенанта медслужбы и офицерские погоны. Полк активно занимался боевой подготовкой к военным действиям.

В августе 1943 я уже была в составе 62-го полка 32-й дивизии войск НКВД СССР по охране железных дорог. Готовились к переброске на фронт на Западную Украину.

В марте 1944 года возле станции Шепетовка наш состав попал под бомбежку. Солдаты и офицеры укрылись в поле в траншеях и окопах, а зенитчики отстреливались на железнодорожных платформах. В ходе боя сбили два вражеских самолета. Бомбежка продолжалась, и нам приказали укрыться в лесу недалеко от станции. Погрузили на машины и лошадей всю аптеку, оборудование, оружие, отправились в путь и снова попали под бомбежку. В лесу укрылись в выкопанных землянках. Немцы бомбили Шепетовку каждый день до августа 1944. До сих пор вспоминаю две братские могилы. В одной похоронили 150, в другой—140 бойцов.

Советские войска оттесняли немцев все дальше на Запад, и наш состав двинулся во Львов, где нас разместили в городских домах и квартирах. Квартира, которую заняла я, была отбита у эсэсовцев. Город был красивый и зеленый. Почти не видела разрушенных домов и сооружений, кроме высокой башни и городской железнодорожной станции. Вывески на зданиях—на украинском и польском языках. Здесь проживали украинцы, поляки, евреи… Среди украинцев здесь было много бандеровцев. Они помогали немцам, передавали им информацию о расположении наших частей, нападали на солдат и офицеров. Мы должны были охранять железную дорогу, сопровождать составы с оружием и боеприпасами на передовую, а также защищать мирное население от бандеровцев, так как они представляли серьезную угрозу, занимаясь подрывной деятельностью.

Во Львове я и встретила Победу. Это был очень солнечный и радостный день. Все люди ходили по улицам, обнимались и целовались, салютовали из оружия, поздравляли друг друга… Многие шли на кладбище, чтобы разделить радость Победы с теми, кто не дожил до этого светлого дня. В конце 1946 г. я вернулась домой, в Бирск. Это было тяжелое и голодное время. Трудно было достать даже черный хлеб. Во время войны мои родители продали дом, чтобы прокормить младших детей, и мы все вместе жили в одной комнате в доме на улице Фрунзе».

По материалам газеты «Победа».

Выставка продлится до 30 мая 2019 года.

Как найти вдохновение | Психология сегодня

Источник: Pixabay

[Статья обновлена ​​17.06.2019]

Вспомните своего любимого учителя: меня, учителя французского, который тихо плакал, читая классу роман Маргариты Дюрас. Учителя, которых мы дорожим в наших сердцах, - это не те, кто усердно учил нас большинству фактов или скрупулезно освещал каждый пункт программы, а те, кто вдохновлял нас и открывал нас самим себе и миру.Но что такое вдохновение и можно ли его культивировать?

Слово «вдохновение» в конечном итоге происходит от греческого «богодухновенный» или «божественно вдохнутый». В греческом мифе вдохновение - это дар муз, девяти дочерей Зевса и Мнемозины («Память»), хотя он также может исходить от Аполлона ( Аполлон Мусагетес , «Вождь музы Аполлона»), Диониса (бога вино), или Афродита (богиня любви). Гомер, как известно, вызывает муз в самой первой строке Илиады : «Пой, о муза, ярости Ахилла, сына Пелея, принесшего бесчисленные беды ахейцам…»

Точно так же Церковь долгое время утверждала, что вдохновение - это дар Святого Духа, включая вдохновение для самой Библии: «Ибо пророчество пришло в древности не по воле человека: но святые мужи Божьи говорили, как они были движимый Святым Духом »(2 Петра 1:21).

Оксфордский словарь английского языка определяет вдохновение как «вдыхание или вливание какой-либо идеи, цели и т. Д. В разум; внушение, пробуждение или создание какого-либо чувства или импульса, особенно возвышенного ». При этом, кажется, есть два аспекта вдохновения: какое-то видение вместе с некой положительной энергией, которая проистекает из этого видения и движет к нему.

Вдохновение часто путают с «мотивацией» и «творчеством». Мотивация направлена ​​на какую-то внешнюю награду, тогда как вдохновение исходит изнутри и в значительной степени само по себе награда.Хотя вдохновение связано с творческой проницательностью, творчество также включает реализацию этого понимания, что требует возможности, средств и, прежде всего, усилий. По словам Томаса Эдисона, гений - это 1 процент вдохновения, 99 процентов пота, хотя вы не сможете начать или далеко продвинуться без этого начального 1 процента.

Помимо творчества, вдохновение было связано с энтузиазмом, оптимизмом и чувством собственного достоинства. Не обязательно, чтобы вдохновение было исключительно артистичным и фалутиновым: меня часто вдохновляет садоводство или готовка, посадка луковиц на следующую весну или использование сезонных ингредиентов.Эти вдохновляющие задачи сильно отличаются от, скажем, написания письма с жалобой или подачи моей налоговой декларации. Если бы мне могли платить за то, что меня вдохновляет, и платить другим за то, что не делает, я был бы очень счастливым человеком и, вероятно, очень успешным.

Несмотря на свою важность как для общества, так и для человека, наша система образования оставляет очень мало места для вдохновения - возможно, потому, что, подобно мудрости и добродетели, ей нелегко научить, а только всегда… вдохновлять. К сожалению, человек, который никогда не был вдохновлен, вряд ли вдохновит других.Это большой позор. Лучшее образование состоит не в том, чтобы учиться, а в том, чтобы быть вдохновленным; и если бы я мог, я бы скорее вдохновил одного человека, чем научил бы тысячу.

Но откуда вообще берется вдохновение? В произведении Платона «Ион » Сократ сравнивает вдохновение с божественной силой, а эту божественную силу - с магнитным камнем, который может не только двигать железные кольца, но и намагничивать железные кольца, чтобы они тоже могли делать то же самое. Это приводит к длинной цепочке железных колец, энергия каждого из которых в конечном итоге получается из энергии исходного магнитного камня.Если поэт хоть сколько-нибудь хорош, то не потому, что он прочитал каждую книгу по своему предмету подчеркнутым пером, а потому, что он божественно вдохновлен, божественно одержим:

Ибо поэт - легкое, крылатое и святое существо, и в нем нет изобретения, пока он не будет вдохновлен и не выйдет из его чувств, и ум больше не будет в нем: когда он не достиг этого состояния , он бессилен и не может произносить свои оракулы.

Сократ сравнивает вдохновенных поэтов с вакхическими девушками, которые не в своем уме, когда черпают мед и молоко из рек.Он спрашивает Иона, рапсода (чтеца стихов), не выходит ли он, читая Гомера, вне себя, не верит ли его душа, что она наблюдает за действиями, о которых он поет. Ион отвечает, что, когда он поет что-то грустное, его глаза полны слез, а когда он поет что-то пугающее, его волосы встают дыбом, так что он уже не в своем уме. Сократ говорит, что это именно то влияние, которое рапсод оказывает на свою аудиторию: муза вдохновляет поэта, поэт - рапсод, а рапсод - свою аудиторию, которая является последним из железных колец в божественной цепи.

В « Phaedrus » Платона Сократ утверждает, что безумие, не только болезнь, но и источник наших величайших благословений. Он продолжает, есть четыре вида вдохновенного безумия: пророчество Аполлона; святые молитвы и мистические обряды от Диониса; стихи из муз; и любовь от Афродиты и Эроса.

Но если человек подходит к дверям поэзии, не тронутый безумием муз, веря, что одна только техника сделает его хорошим поэтом, он и его разумные товарищи никогда не достигнут совершенства, но их совершенно затмевают действия вдохновенных. сумасшедший.

Все люди, говорит Сократ, способны вспоминать универсалии, такие как совершенная доброта и совершенная красота, и поэтому должны были видеть их в какой-то другой жизни или другом мире. Души, наиболее близко подошедшие к универсалиям или испытавшие их наиболее глубоко, перевоплощаются в философов, художников и настоящих любовников. Поскольку универсалии все еще присутствуют в их умах, они полностью поглощены идеями о них и забывают все о земных интересах. Обычные люди думают, что они сумасшедшие, но правда в том, что они вдохновлены Богом и любят добро и красоту.В 20-м веке психоаналитик Карл Юнг вторил Платону, утверждая, что художник - это тот, кто может выйти за пределы индивидуального опыта, чтобы получить доступ к нашей генетической памяти, то есть памяти, такой как память о языке, которая уже присутствует в нас. рождение. Возможно, не случайно, что в греческом мифе мать муз - Мнемозина / Память.

Идея о том, что «безумие» тесно связано с вдохновением и откровением, старая и повторяющаяся. В книге Of Peace of Mind Сенека Младший пишет, что «нет великого гения без примеси безумия» ( nullum magnum ingenium sine mixtuae dementiae fuit) , максиму, которую он приписывает Аристотелю и которая также повторяется. в Цицероне.По мнению Шекспира, «сумасшедший, влюбленный и поэт - все это компактное воображение». А для Драйдена «великий ум обязательно сойдет с ума рядом с союзником, а тонкие перегородки разделяют их границы». Как я утверждаю в книге под названием The Meaning of Madness , наш резервуар безумия - это ценный ресурс, который мы можем научиться использовать.

Для современного писателя Андре Жида,

Самые прекрасные вещи - это те, о которых шепчет безумие и записывает разум.Мы должны держаться между ними двумя, близкими к безумию в наших снах, но близкими к разуму в наших сочинениях.

7 простых стратегий для вдохновения

Итак, кажется, что вдохновение - это своего рода выравнивание или направление первичных энергий, и на него нельзя полностью призывать или полагаться.

Тем не менее, вот семь простых стратегий, которые могут повысить вероятность того, что он упадет на нас:

1. Просыпайтесь, когда ваше тело говорит вам об этом. Никто никогда не чувствовал усталости и вдохновения одновременно. Что еще хуже, если наш сон прерывается будильником или другим раздражителем, мы чувствуем себя разбитыми и ворчливыми, как если бы мы «проснулись не с той ноги».

2. Осуществите свои мечты. БДГ-сон, связанный со сновидениями, наиболее насыщенный непосредственно перед * естественным * пробуждением. Сновидения выполняют ряд важнейших функций, таких как усвоение опыта, обработка эмоций и улучшение решения проблем и творчества.Фактически, мозг может быть более активным во время быстрого сна, чем во время бодрствования. Многие великие произведения искусства были вдохновлены мечтами, в том числе « Let it Be » Пола Маккартни, «Постоянство памяти » Сальвадора Дали, а также несколько стихов и рассказов Эдгара Аллана По. Кроме того, пробуждение после быстрого сна связано с ощущением свежести, и люди, которые просыпаются после быстрого сна, лучше справляются с такими задачами, как анаграммы и творческое решение проблем.

3. Избавьтесь от отвлекающих факторов, особенно утомительных. Очистите дневник, удалите себя из мира, уделите много времени всему. Вы хотите дать своему разуму много свободного места. Вы хотите, чтобы он бродил, двигался на свободе. Перед сном я проверяю свой календарь на предмет предстоящих занятий на следующий день и никогда не чувствую большего счастья, чем когда вижу пустую страницу. Не волнуйся и не чувствуй себя виноватым, дом не развалится, солнце не упадет с неба. Многие люди не могут позволить своим мыслям сбиться с проторенного пути из-за страха перед монстрами, которые могут прятаться в подлеске.Если вы встретите монстра, воспользуйтесь возможностью поздороваться.

4. Не пытайтесь торопиться или форсировать вещи. Если вы попытаетесь заставить вдохновение, вы задушите его. В целом вы добьетесь гораздо меньшего, если не по количеству, то по крайней мере по качеству. Могут быть «открытые» и «нерабочие» дни или даже «включенные» и «нерабочие» часы. Если вы не чувствуете вдохновения, ничего страшного, выходите и восстанавливайте силы. Ваш босс может не согласиться, но это, вероятно, самое продуктивное, что вы могли бы сделать. Если можете, постарайтесь не иметь начальника.

5. Будьте любопытны. Джон Локк предположил, что вдохновение сводится к несколько случайной ассоциации идей и внезапному единению мыслей. Если что-то или что-нибудь заинтересует вас, постарайтесь довести до конца. Нет ничего слишком маленького или несущественного. Читайте книги, смотрите документальные фильмы, посещайте музеи и выставки, гуляйте по садам и на природе, общайтесь с вдохновленными и вдохновляющими людьми ... Накормите свое бессознательное.

6. Прервите рутину. Иногда помогает встряхнуть разум.Попробуйте новые вещи, которые выведут вас из зоны комфорта. Измените свой распорядок или обстановку. А еще лучше отправиться в путешествие, особенно в незнакомые и дезориентирующие места, такие как храм в Индии или Японии или ферма хиппи в уругвайских пампасах (я попробовал это и уехал всего через четыре часа).

7. Начните.

Когда я пишу статью или главу, я начинаю и возвращаюсь к ней всякий раз, когда в следующий раз чувствую вдохновение. В ту минуту, когда я начинаю отмечать, я останавливаюсь и делаю что-то еще, и, надеюсь, пока я это сделаю, следующий абзац или раздел приходит мне в голову.Некоторые произведения я пишу за три или четыре дня, другие за три или четыре недели, но я почти никогда не пишу произведения за один присест или даже за один день. Когда я пишу книгу, кажется, что первая половина длится вечность, а вторая половина завершается за очень короткое время. Небольшие достижения важны, поскольку они повышают уверенность и дают свободу двигаться дальше, создавая своего рода творческий импульс.

Как я утверждаю в своей новой книге, Гиперсантичность: мышление помимо мышления , если вы научитесь работать со своей природой, а не против нее, все будет происходить как будто само собой.

Если у вас есть какие-либо мысли по поводу вдохновения, поделитесь ими в разделе комментариев.

Откуда приходит вдохновение | Женский взгляд

Без вдохновения нет искусства. Но вдохновение может быть спорадическим и загадочным. Никогда не известно, когда он ударит или что вызовет это. Некоторые говорят, что это послано Богом, другие говорят, что это духовная открытость, которая позволяет принять каждую идею. Я даже слышал, как артисты говорят, что они протягивают руку и подхватывают ее в воздухе.Каждая из этих теорий содержит концепцию, согласно которой художник - всего лишь сосуд, полностью отказывающийся от личной ответственности за вдохновение. Проблема в том, что часто вдохновение исходит из жизненного опыта, и опыт может быть интерпретирован и обработан только человеком, через который он проходит. Так что, если вдохновение - это константа, которая передается по всему миру и зависит от опыта? Если я смотрю телешоу и получаю из него идею, то вдохновение, пришедшее из разработки этого телешоу, передается мне через идею, которую я приобрел во время просмотра.Затем, когда я создаю произведение искусства на основе моего личного опыта, оно вдохновляет кого-то еще. Таким образом, создавая штамм индивидуалистического вдохновения во всем мире. Но тогда остается вопрос: с чего это началось и как?

Я считаю, что вдохновение исходит изнутри. Каждый тратит всю жизнь на обучение и развитие своего личного характера с помощью уникального опыта. Если я иду в поход и смотрю с вершины горы на красоту мира, я получаю вдохновение.Затем, прикрепляя свои собственные идеалы и мыслительный процесс, это вдохновение превращается в нечто, что я могу использовать для создания произведения искусства. Итак, если бы кто-то сидел в пустой комнате, лишенной всяких контактов и опыта, существовало бы вдохновение? Это интересный вопрос, и на него сложно ответить, учитывая, что я не думаю, что было бы лучше вытащить Рапунцель и проверить эту теорию, но вопрос важно задать в любом случае, потому что действительно ли это работа Бога или духовного существа , то не имело бы значения, если бы кто-то был заперт всю свою жизнь, но я верю, что это так.Если вы хотите вдохновиться, вам нужно поставить себя на путь вдохновения. Выйдите и займитесь чем-нибудь интересным или творческим! Посмотрите выступление на TEDTalk, связанное с вашей областью деятельности. Откройте для себя новую музыку или телешоу, которые вызывают в вас какие-то эмоции. Вдохновение мимолетно, поэтому важно сделать все возможное, чтобы вызвать его.

И затем, когда это действительно поражает, возникает вопрос: как это выдержать? Это самая сложная часть, потому что вдохновение и мотивация - две очень разные вещи, и если они не сочетаются правильно, художнику может быть трудно творить.Мотивация - это причина того, почему вы что-то делаете. Это та любовь, которую вы испытываете к своему ремеслу или то послание, которое вы так любите донести, но иногда, когда артистизм становится тяжелым, мы теряем эту мотивацию, тем самым поражая наше вдохновение. В такие моменты я считаю полезным смотреть на кого-то еще, кто находится в этом эйфорическом состоянии равновесия между мотивацией и вдохновением. Это может быть друг или сослуживец, но для меня это обычно успешные люди, которые не хотят оставаться на месте. Тех, кто стремится стать лучше даже после того, как добьется успеха.Такие вещи, как просмотр видео Кейси Нейстата или прослушивание подкастов моих любимых исполнителей или бегунов, - вот что возрождает мою мотивацию, так что, когда приходит вдохновение, я стремлюсь превратить его в искусство. Страх также может быть отличным мотиватором. Когда человек боится потерпеть неудачу из-за того, что он вложил так много труда в свое искусство или принес ради него непримиримые жертвы, тогда мотивация становится отчаянной потребностью в успехе. Страх будет присутствовать, несмотря ни на что, и он может либо сломить, либо сломить вас.Все зависит от того, как вы его используете.

Найдите минутку, чтобы вспомнить, что вы делали, когда приходило вдохновение, и как вы смогли взять его и превратить в нечто удивительное. Может быть, это произошло в странное время, потому что оно накапливалось от опыта к опыту без вашего ведома, пока не щелкнул последний кусок головоломки, и вы не смогли получить этот момент ясности. Может быть, однажды жизнь застала вас врасплох, и именно ваша мотивация двигала вперед ваше вдохновение, потому что вы чувствовали, что вам нужно превратить свои эмоции во что-то осязаемое.Независимо от того, как это возникло или что вы сделали, чтобы воплотить свое искусство в реальность, и независимо от того, во что вы верите, правда заключается в том, откуда исходит все это вдохновение, знайте, что уникальные идеи развиваются, потому что каждый человек имеет уникальный жизненный опыт. Два человека могут ехать в одном и том же поезде в одно и то же время по пути на работу, но один может иметь дело с незнакомкой, которая заснула у нее на плече, в то время как другой погружен в свои мысли, находя время, чтобы решить задачу. проблемы с предыдущего дня.Мы все делимся этим жизненным опытом, но по-своему, и это то влияние, которое каждый оказывает на их личное вдохновение.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

Вдохновение проявляется во многих формах | Никаких строк не прикреплено

Вдохновение - это чувствовать влияние или побуждение. Людей можно вдохновлять разными способами. Мы можем вдохновиться, просто посмотрев на картинку.Художник может смотреть на природу и вдохновляться рисованием. Музыкант может слушать музыку и вдохновляться на написание песни. Быть вдохновленным - это легкая часть, но стремление увидеть свое вдохновение - сложная часть. Когда мы вдохновляемся, самое важное - это начать двигаться. На этой неделе я хотел бы поделиться некоторыми полезными советами, которые не только вдохновят вас, но и будут вдохновлять.

1) Прочтите книгу.

Это одна из областей, над которой я знаю, что мне нужно работать, поэтому я тоже проповедую себе здесь.Чтение повышает уровень нашего интеллекта и способность понимать слова и идеи. Читайте книги, которые вдохновляют и поднимают настроение. Найдите книги с очень положительными историями успеха. Биографии могут быть очень вдохновляющими. Найдите истории о людях, которые преодолели препятствия и проблемы в жизни и решили, что вместо того, чтобы стать жертвой, они добьются победы.

2) Слушайте мотивационных ораторов.

Найдите ораторов, у которых есть энтузиазм, энергия, знания, и тех, кто показывает пример.Когда у вас будет возможность, найдите такие колонки и посмотрите их вживую. Благодаря современным технологиям вы также можете зайти на YouTube и найти множество мотивирующих выступлений, которые вас вдохновят. Представьте, если бы вы взяли на себя обязательство делать это ежедневно. Вместо того, чтобы слушать весь мусор, который крутят по телевизору, наполните свой разум учениями об успехе, которые помогут вам осуществить свои мечты.

3) Читайте о чужих достижениях.

Когда вы читаете об успехах других людей, вдохновение приходит, когда вы узнаете о том, что они сделали, как они это сделали, почему они это сделали, и, что наиболее важно, о препятствиях, которые они преодолели, чтобы добиться своей цели.Вы обнаружите, что нет короткого пути к успеху. Истории успеха, о которых вы прочитаете, продемонстрируют упорство и настойчивость, через которые люди готовы пройти, чтобы достичь своих целей. Это мотивирует вас начать что-то для себя и быть в одной лиге с человеком, который вас вдохновил. Теперь ваше отношение становится таким: «Если они могут это сделать, то смогу и я».

4) Поделитесь с другими.

Открытое обсуждение с близкими вам людьми и заботящимися о вас людьми позволит вам увидеть или услышать различные точки зрения, о которых вы бы не подумали.

Также имейте в виду, что очень важно, чтобы вы делились с другими, кто болеет за вас. Вам нужно будет убедиться, что вы окружаете себя вдохновляющими людьми. Не слушайте скептиков. Не позволяйте людям унижать вас. Найдите людей, которые находятся в жизни там, где вы хотите быть, и поделитесь с ними своими мечтами. Послушайте их истории. Вы найдете их вдохновляющими. Они будут побуждать вас продолжать идти вперед.

5) Имейте наставника, который успешен.

Как уже говорили многие, изобретать велосипед нет смысла. То же самое верно, когда вы говорите о своих увлечениях и вдохновениях. Я тоже много раз вижу это в этом бизнесе. Многие люди пытаются изобрести велосипед или найти короткий путь к успеху. Пожалуйста, запомните это. Система, которую мы разработали здесь, в Retriever Merchant Solutions, является проверенным успешным методом. Я сам являюсь живым доказательством этого. Найдите в этом бизнесе успешных людей, познакомьтесь с ними и попросите их наставлять вас.Вы будете поражены, как многого вы можете достичь за короткий промежуток времени, потому что вы попросили кого-нибудь показать вам веревки. Есть несколько человек, которые прошли через все трудности, и они будут рады поделиться с вами этими знаниями и облегчить вам задачу. Примите решение сделать шаг, чтобы найти кого-то, кто очень успешен, а затем черпать от него вдохновение.

Это пять замечательных, но при этом очень простых и эффективных способов найти вдохновение. Нам нужно вдохновение каждый день.Берите на себя обязательство каждый день находить способы, которые будут вдохновлять вас.

Стремитесь вдохновлять до того, как истечете!

Удачной недели!

РИЧ НОРТОН

Почему важно вдохновение

« Когда ваш Демон главный, не пытайтесь думать осознанно. Дрейфовать, ждать и подчиняться. »- Редьярд Киплинг

В культуре, одержимой измерением талантов и способностей, мы часто упускаем из виду важную роль вдохновения.Вдохновение пробуждает в нас новые возможности, позволяя превзойти наши обычные переживания и ограничения. Вдохновение продвигает человека от апатии к возможностям и меняет то, как мы воспринимаем наши собственные возможности. Иногда можно не обращать внимания на вдохновение из-за его неуловимой природы. Его история, когда к нему относились как к сверхъестественному или божественному, не помогла ситуации. Но, как показывают недавние исследования, вдохновение можно активировать, улавливать и манипулировать им, и оно оказывает большое влияние на важные жизненные результаты.

У вдохновения три основных качества. Психологи Тодд М. Трэш и Эндрю Дж. Эллиот отметили эти ключевые аспекты вдохновения: пробуждение, трансцендентность и мотивацию подхода. Во-первых, вдохновение возникает спонтанно, без намерения. Вдохновение также превосходит наши более животные и корыстные заботы и ограничения. Такая трансцендентность часто включает в себя момент ясности и осознания новых возможностей. Как отмечают Трэш и Эллиот, «Высота человеческой мотивации проистекает из красоты и доброты, которые предшествуют нам и пробуждают нас к лучшим возможностям. Этот момент ясности часто бывает ярким и может принимать форму грандиозного видения или «видения» чего-то, чего вы раньше не видели (но это, вероятно, было всегда). Наконец, вдохновение включает мотивацию подхода , в которой человек стремится передать, выразить или реализовать новую идею или видение. Согласно Трэшу и Эллиоту, вдохновение включает в себя как вдохновение на , что-то , так и действие на этого вдохновения.

У вдохновленных людей есть общие черты. Трэш и Эллиот разработали «Шкалу вдохновения», которая измеряет частоту, с которой человек испытывает вдохновение в своей повседневной жизни. Они обнаружили, что вдохновленные люди были более открыты для нового опыта и сообщали о большей поглощенности своими задачами. «Открытость к опыту» часто предшествовала вдохновению , предполагая, что те, кто более открыт для вдохновения, с большей вероятностью испытают его. Вдобавок вдохновленные люди не были более сознательными, поддерживая мнение о том, что вдохновение - это то, что случается с вами, а не по желанию.Вдохновленные люди также сообщали о более сильном стремлении совершенствовать свою работу, но были менее конкурентоспособными, что имеет смысл, если вы думаете о конкуренции как о непревзойденном желании превзойти конкурентов. Воодушевленные люди были более внутренне мотивированными и менее внешне мотивированными, переменные, которые также сильно влияют на производительность труда. Вдохновение меньше всего было связано с переменными, которые включают свободу действий или увеличение ресурсов, что снова демонстрирует трансцендентную природу вдохновения.Следовательно, то, что делает объект вдохновляющим, - это его субъективная внутренняя ценность, а не его объективная ценность или достижимость. Вдохновленные люди также сообщали о более высоком уровне важных психологических ресурсов, включая веру в свои способности, самооценку и оптимизм. Мастерство в работе, поглощенность, креативность, воспринимаемая компетентность, самооценка и оптимизм - все это следствия вдохновения, предполагая, что вдохновение усиливает эти важные психологические ресурсы.Интересно, что мастерство в работе также предшествовало вдохновению, предполагая, что вдохновение не является чисто пассивным, но способствует подготовленному уму.

Вдохновение - это не то же самое, что положительный эффект. По сравнению с обычным опытом повседневной жизни, вдохновение включает в себя повышенный уровень положительного аффекта и вовлеченности в задачу и более низкий уровень отрицательного аффекта. Однако вдохновение - это не то же самое, что положительный аффект. По сравнению с пребыванием в состоянии энтузиазма и возбуждения, люди, которые входят в состояние вдохновения (думая о предыдущем моменте, который они были вдохновлены), сообщали о более высоком уровне духовности и смысла, а также более низком уровне волевого контроля, управляемости и самоответственности за свои вдохновение.В то время как положительный аффект активируется, когда кто-то продвигается к своим непосредственным, сознательным целям, вдохновение больше связано с пробуждением к чему-то новому, лучшему или более важному: преодолению своих прежних забот.

Вдохновение - трамплин для творчества. Вдохновленные люди считают себя более креативными и со временем показывают фактическое повышение самооценки творческих способностей. Изобретатели, обладающие патентами, сообщают, что их вдохновляют чаще и интенсивнее, чем владельцы патентов, и чем выше частота вдохновения, тем больше у них патентов.Состояние вдохновения также предсказывает творческий подход к написанию образцов научной литературы, стихов и художественной литературы (по оценке группы сокурсников) независимо от вербальных баллов SAT, открытости опыту, положительного аффекта, конкретного поведения (например, удаление предыдущие предложения), а также аспекты качества продукции (например, технические характеристики). Вдохновленные писатели более эффективны и продуктивны, тратят меньше времени на паузы и больше времени на написание. Связь между вдохновением и творчеством согласуется с трансцендентным аспектом вдохновения, поскольку творчество предполагает видение возможностей за пределами существующих ограничений.Важно отметить, что вдохновение и усилия предсказывают различные аспекты деятельности. Лица, которые прилагали больше усилий при написании , тратили больше времени на паузы, удаляли больше слов, писали больше предложений на абзац и имели лучшее техническое качество и использование рифм в стихах, но их работа не считалась более творческой.

Вдохновение способствует достижению целей. В недавнем исследовании, проведенном Мариной Милявской и ее коллегами, студентов попросили указать три цели, которые они намеревались достичь в течение семестра.Затем они отчитывались о своем прогрессе три раза в месяц. Те, кто набрал более высокие баллы по шкале вдохновения, продемонстрировали более высокий прогресс в достижении целей, и их прогресс был результатом постановки более вдохновляющих целей. Следовательно, люди, которые обычно более вдохновлены своей повседневной жизнью, также имели тенденцию ставить вдохновенные цели, которые с большей вероятностью могли быть успешно достигнуты. Важно отметить, что взаимосвязь между вдохновением и достижением цели была взаимной: прогресс цели также предсказывал будущую цель вдохновения.Как отмечают исследователи, « это говорит о том, что прогресс в достижении цели и вдохновение для достижения цели опираются друг на друга, образуя цикл большего вдохновения и большего стремления к цели ». Наконец, вдохновленные люди сообщали, что они испытывают больше смысла в жизни и больше благодарности.

Вдохновение увеличивает благополучие. В другом исследовании те, кто подвергся величию Майкла Джордана, испытали более высокий уровень положительного аффекта, и это увеличение положительного аффекта полностью объяснялось их оценкой по шкале вдохновения.Однако это вдохновение не было временным и предсказывало положительное благополучие (например, положительный аффект, удовлетворенность жизнью) через три месяца! Вдохновение было более тесно связано с будущим, чем с удовлетворением в настоящем. Продолжительность вдохновения объяснялась самооценкой цели и благодарностью в жизни.

Эти данные показывают, что вдохновение имеет большое значение, что может заставить кого-то почувствовать давление, чтобы стать вдохновленным и беспомощным, учитывая вызывающую воспоминания и спонтанную природу вдохновения.Писатель Элизабет Гилберт справедливо выражает эту озабоченность в своем вдохновляющем выступлении на TED. Я согласен с Гилбертом в том, что не следует давить на себя, чтобы получить вдохновение. Эти ключевые научные открытия показывают, что вдохновение не является желанием - оно случается. Знание этого должно освободить вас от давления на сделать вдохновения.

Это не означает, что вдохновение полностью вне вашего контроля. Вопреки взгляду на вдохновение как на чисто мифическое или божественное, я думаю, что вдохновение лучше всего рассматривать как удивительное взаимодействие между вашими текущими знаниями и информацией, которую вы получаете от мира.Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить вероятность появления вдохновения. Исследования ясно показывают, что подготовка («мастерство работы») является ключевым ингредиентом. Хотя вдохновение - это не то же самое, что усилие, усилие является важным условием вдохновения, подготавливая ум к вдохновляющим переживаниям. Открытость к опыту и положительное влияние также важны, поскольку непредвзятость и подход, ориентированный на подход, повышают вероятность того, что вы осознаете вдохновение, когда оно придет.Небольшие достижения также важны, так как они могут стимулировать вдохновение, положив начало продуктивному и творческому циклу.

Еще один невероятно важный и часто упускаемый из виду источник вдохновения - это знакомство с вдохновляющими менеджерами, образцами для подражания и героями. Как отмечают Грегори Десс и Джозеф Пикен в книге «Изменение ролей: лидерство в 21 веке», наша конкурентоспособная глобальная экономика требует, чтобы лидеры сместили акцент с эффективного управления на эффективное использование разнообразных ресурсов компании.Они отстаивают пять ключевых ролей лидера:

  1. Использование стратегического видения для мотивации и вдохновения
  2. Расширение прав и возможностей сотрудников на всех уровнях
  3. Накопление внутренних знаний и обмен ими
  4. Сбор и интеграция внешней информации
  5. Преодоление статус-кво и развитие творческих способностей

Стив Джобс - типичный пример вдохновляющего менеджера, и он, несомненно, тщательно проверил каждую из этих черт.

Чтобы получить личное вдохновение, лучшее, что вы можете сделать, - это создать оптимальные условия для вдохновения. Лучшее, что мы можем сделать как общество, - это помочь каждому создать эти важные обстоятельства. Легкий первый шаг - просто признать чистую мощь вдохновения и его потенциальное влияние на все, что мы делаем.

Вдохновение приходит тогда, когда мы его меньше всего ожидаем. - WARN International

Сидя в офисе и жалея себя, пока я выздоравливаю от гриппа и перенес операцию по поводу рака кожи, я получил сообщение от LinkedIn, в котором говорилось, насколько им понравились мои сообщения.Сообщение было неожиданным, унизительным и вдохновило меня написать этот пост. Это сообщение вдохновило меня, простое, но имевшее глубокое положительное влияние.

Если поразмыслить над этим, то часто бывает, что вдохновение приходит тогда, когда мы меньше всего его ожидаем, и часто из неожиданных источников. Как часто вы чувствовали себя подавленным, грустным, изолированным, а затем, казалось бы, неожиданно для вас исходит вдохновение? Я все время подозреваю.

Требования к нам сегодня никогда не были такими высокими в истории цивилизации.Вот почему тревога, депрессия и самоубийства сегодня гораздо более распространены. Человеческий мозг - это фантастическая вещь, но он недостаточно «современный», чтобы выдержать натиск сегодняшних лихорадочных темпов.

Вдохновение мотивирует нас, вдохновение заряжает энергией, а вдохновение позволяет нам идти в ногу с быстрым темпом жизни. Вот несколько способов вдохновить себя и окружающих;

  1. Бросьте вызов себе и другим - постановка целей, достижение целей, выполнение чего-то, что вас пугает, и выход за пределы своей зоны комфорта приведет к выработке дофамина и многих других «приятных» химических веществ в вашем мозгу.
  2. Отправьте сообщение - потратьте 2 минуты, чтобы отправить кому-нибудь сообщение, рассказывающее, как много они значат для вас, насколько они вас вдохновляют, или просто поблагодарите их за то, что они есть.
  3. Будьте милосердны - отдайте что-нибудь, станьте волонтером, предложите помочь кому-то, навестите своего соседа, сделайте то, чего вы ничего не ожидаете взамен.
  4. Проявите эмоции - плачьте, смейтесь, дуться или любыми средствами сердитесь, если необходимо. Все это человеческие эмоции, которые являются частью нас самих. Подавление эмоций негативно сказывается на нашем благополучии.Будьте осторожны с гневом, сердитесь на то, что произошло, а не на себя или других.
  5. Слушайте - слушайте кого-то, когда они разговаривают с вами, слушайте звуки вокруг вас, слушайте тишину, просто слушайте. Слушание замедляет наши мысли и дает возможность новым мыслям и идеям проникнуть в ваш разум.
  6. Покажите свои хорошие качества - будьте скромными, уважительными, сострадательными, относитесь ко всем одинаково, подавляйте свое эго и позволяйте другим брать кредит.
  7. Удалите отрицательные слова - замените «но» на «и», «не могу» на «могу», «не буду» на «будет» и «я» на «нас».
  8. Признавайте проблемы - жизнь полна решений для вещей, которые бросают нам вызов, идите и найдите решение, а не сосредотачивайтесь на проблеме.
  9. Подавайте пример - будьте уверены в себе, будьте уверены в себе, будьте внимательны и всегда будьте в данный момент. Если нужно, притворяйтесь, пока не добьетесь.
  10. Улыбка - это самое главное, что вы можете сделать, чтобы вдохновить себя и других, улыбнуться. Улыбка заразительна, улыбка снижает напряжение, улыбка вырабатывает эндорфины и серотонин, улыбка дает вашему мозгу «петлю обратной связи счастья», а улыбка уменьшает негативные мысли.Бонус в виде улыбки можно использовать в любое время и столько раз, сколько вы захотите.

Время сегодня не идет быстрее, чем раньше, просто в нашей жизни происходит больше, чем когда-либо прежде. Чтобы идти в ногу с этим быстрым темпом и решать новые жизненные задачи, нужно «вдохновлять». Вдохновение равняется мотивации, мотивация равняется энергии, а энергия равняется вдохновению.

Чего вы ждете, вдохновляйтесь, вдохновляйтесь и вдохновляйте других.

Давай поговорим!

Определение вдохновения от Merriam-Webster

впрыскивание | \ ˌIn (t) -spə-ˈrā-shən , - (ˌ) spi- \ 2а : качество или состояние вдохновения

б : что-то вдохновенное схема, которая была чистым вдохновением

3 : акт рисования конкретно : втягивание воздуха в легкие.

: Божественное влияние или действие на человека, которое, как считается, дает ему или ей право получать и передавать священное откровение.

б : действие или способность двигать интеллект или эмоции

c : Акт влияния или предложения мнений

Будьте открыты: вдохновение приходит отовсюду

Многие люди ведут себя так, будто будущее - это что-то, что происходит с ними, а не то, что вы можете создавать каждый день.Вы думали о том, что вас вдохновляет? Интересно учитывать, что вдохновение приходит отовсюду, если вы открыты для возможностей.

Определение INSPIRE :

**, чтобы наполнить (кого-то) желанием или способностью что-то делать или чувствовать, особенно делать что-то творческое.

** создавать (чувство, особенно положительное) в человеке.

Merriam Webster - это всемирная история вдохновения.

Это трогательное маленькое слово восходит к латинскому inspirare («вдыхать или вдыхать»), которое само происходит от слова spirare , означающего «дышать».Это не заняло много времени, чтобы утвердиться в переносном смысле, так как наши самые ранние письменные английские употребления вдохновляют придают ему значение «влиять, двигать или направлять (в отношении речи или действия) через божественное или сверхъестественное посредничество или мощность." Многие из ранних образных смыслов вдохновляют по своей природе религиозны, поэтому неудивительно, что это слово имеет связь с дух (которое происходит от латинского слова «дыхание», spiritus , что означает также из spirare ).

Я не иду в церковь, НО это не означает, что я не открыт для вдохновения, поддержки и руководства, которые можно найти в моей повседневной жизни. Для меня вдохновение приходит отовсюду.

Я подписываюсь на несколько рассылок для чтения. Я получаю ежедневное электронное письмо с описанием рекомендуемых книг в категориях, которые я выбрал самостоятельно. Недавно была профилирована книжная серия, изданная Guideposts. Guideposts - это некоммерческая организация, цель которой - вдохновить мир поверить в то, что все возможно с надеждой, верой и молитвой.Их программы распространяются на мастер-классы по написанию статей и поощрение хорошего самочувствия. Я не знал, что Guideposts публикует художественную литературу, поэтому я прочитал профиль и решил получить первую книгу из серии.

Книгу заказал через межбиблиотечный абонемент. То, что я на прошлой неделе по поручению, чтобы получить свою книгу, не является «достойной блога» новостью… однако… то, что я нашел в книге, весьма вдохновляет, и я хотел бы поделиться этим.

Внутри передней обложки книги лежали два листка бумаги. Кто-то (или, может быть, несколько человек) набирал содержимое страниц на двух разных пишущих машинках.Кроме того, я заметил, что в углах каждой страницы есть отверстия для булавок. Кто-то прикрепил эти страницы к доске объявлений или стене.

В блоге

Guardian Tree Productions опубликовано несколько статей об ответственном образе жизни. Одна статья, В поисках руководства в своей жизни , связана с идеями, которыми я поделился в моем блоге на этой неделе. Я считаю, что быть открытым для вдохновения, которое приходит отовсюду, является ключевым фактором в поиске своего жизненного пути.

Дерево Хранителей утверждает: «Ключ к поиску руководства в своей жизни - это начать нести ответственность за свой собственный рост.”

От цветения до цветения

Подводя итоги и заглядывая в будущее

Спасибо за чтение! ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

Отправьте мне свои новости

** У вас есть новости, которыми вы можете поделиться с сообществом Blooms to Blossoms?
** У вас есть идеи по темам, которые я мог бы включить в следующие сообщения?
** У вас есть вопросы, связанные с сообщением, или вы хотите получить дополнительную информацию по теме?

Я хочу включить ваши идеи, опыт, идеи и знания в следующие публикации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *