Рука не держит предметы что делать. Основные причины возникновения слабости в руках
Клиническая картина ишемического неэмболического инсульта (инфаркта мозга) характеризуется следующими чертами. Перед развитием инсульта, как правило, имеется период предвестников в виде головокружения, потемнения в глазах, периодического онемения руки или ноги, кратковременной слабости в них либо легких преходящих нарушений речи. Затем ночью или под утро, или же во время дневного сна ступенеобразно развивается очаговая симптоматика. Больные или окружающие лица рассказывают, что в утренние часы, после сна появились вначале небольшие, а затем нарастающие слабость и онемение руки или ноги, реже — и руки, и ноги на одной стороне. При слабости в правой руке больные часто испытывают нарушение речи (моторная и сенсорная афазия). При попытке встать с постели рука или нога «не слушаются». Возраст больных обычно старше 60 лет. В прошлом артериальное давление было нормальным или слегка повышенным, нередко у них обнаруживали диабет или стенокардиьо, иногда инфаркт миокарда. При развитии слабости в руке, ноге сознание не нарушалось.
Варианты клинической картины зависят от характера сосудистого бассейна зоны повреждения. Так, закупорка средней мозговой артерии клинически проявляется слабостью нижней части лицевой мускулатуры (парезом или параличом), руки с той же стороны, при очень небольшой и кратковременной слабости ноги. Это так называемый фациобрахиальный («лицеручной») тип гемипареза, указывающий на закупорку противоположной средней мозговой артерии. У правшей, если закупоривается левая средняя мозговая артерия, часто развивается моторная (реже — сенсорная) афазия, поскольку в левом полушарии страдают центры речи. Ишемия в бассейне передней мозговой артерии приводит к развитию пареза или паралича ноги на противоположной стороне. Закупорка задней мозговой артерии дает разнообразные нарушения, но очень частым ее симптомом может быть гомонимная гемианопсия с сохранением макулярного зрения (слепота правых или левых полей зрения при сохранности центрального, в виде узкой «трубки», зрения). Для выявления гемианопсии больному предлагают фиксировать взор на переносье врача и, начиная с периферии полей зрения больного, ориентируясь на собственные поля зрения, производят движения пальцами, сближая руки к центру. При этом больного просят отметить самый первый момент, когда он заметит движения пальцев. При выпадении полей зрения с какой-либо стороны больной этих движений не замечает.
Таковы основные клинические признаки закупорки (обтурации или тромбоза) интракраниальных артерий. Надо учесть, что на долю средней мозговой артерии приходится 80 /0 мозговых инфарктов, а 20 % падает на другие сосудистые бассейны.
Возможен инсульт в связи со стенозом и тромбозом магистральных сосудов на шее. Например, атеросклеротическая обтурация и пристеночное тромбообразование в бассейне сонных артерий приводят вначале к преходящей слепоте или снижению зрения на один глаз, а на противоположной стороне — к преходящей слабости в руке и ноге. Эти симптомы «мерцают» (то появляются, то исчезают), пока не разовьется картина выраженного пареза или паралича. При закупорке сонной артерии на одной стороне снижается или даже исчезает ее пульсация. Поэтому при развитии инсульта всегда необходимо провести пальпацию сонных артерий с обеих сторон: общего ствола над ключицей, у щитовидного хряща — развилки общей сонной артерии и под углом нижней челюсти — внутренней сонной. При закупорке внутренней сонной артерии можно убедиться в усилении пульсации на этой же стороне височной артерии.
Атеросклеротическая обтурация и тромбоз позвоночных артерий еще чаще, чем сонных, приводят к инфарктам мозга. Дело в том, что, кроме атеросклероза с облитерацией и тромбированием, позвоночные артерии весьма нередко подвергаются смещениям и компрессии за счет шейного остеохондроза. При этом задние остеофиты могут раздражать симпатическое сплетение, оплетающее эти артерии, и приводить в действие спазмогенные механизмы.
Симптоматика ишемических инсультов в вертебробазилярном сосудистом бассейне разнообразна. К наиболее частым начальным симптомам относятся головокружение, усиливающееся при движениях головы и особенно при ее запрокидывании, нистагм, расстройства статики и координации, описанные выше «дроп-атака» (синдром Унтерхарншейдта), глазодвигательные и зрительные расстройства, нарушения речи по типу дизартрии (затруднения при выговаривании отдельных букв), дисфагия (затруднения при проглатывании пищи), дисфония (хриплый, осипший, малозвучный голос) и альтернирующие (перекрестные) синдромы со слабостью (парезами или параличами) и нарушениями чувствительности в конечностях на противоположной очагу ишемии стороне.
Такое обилие симптомов и признаков связано с большим количеством клеточных скоплений (центров), размещенных в стволовом отделе головного мозга, и с их важным функциональным значением. В частности, при инсультах в этом бассейне среди альтернирующих синдромов наиболее часты синдром Валленберга — Захарченко: дизартрия и дисфагия (в первые часы инсульта нередко полная невозможность глотания), неподвижность половины мягкого неба и одной голосовой складки; симптом Горнера — Клода Бернара (миоз, птоз и энофтальм) с этой же стороны, вестибулярно-мозжечковые расстройства на той же стороне (расстройства равновесия, нистагм при взгляде в сторону,
Слабость в руках (правой, левой): причины, что делать?
Различные патологические процессы в организме могут стать причиной слабости в руках. Разобраться в проблеме под силу только специалисту после полного обследования. Ставить себе диагноз, а тем более заниматься самолечением нельзя, чтобы не ухудшить свое состояние и не столкнуться с еще большими проблемами.
1
Возможные этиологические факторы
Внезапная слабость в руках может возникнуть у любого, даже самого здорового человека. Несмотря на то что подобное состояние проходит так же быстро, как и возникает, оставлять его без внимания нельзя. Возможно, подобным образом организм сигнализирует о начале серьезного заболевания. Чтобы выяснить причину возникновения данного синдрома необходимо обратиться к врачу.
Появление неожиданной слабости в верхних конечностях может указывать на наличие неврологических расстройств, следствием которых становятся сбои в мышечной деятельности. Неприятные симптомы могут быть следствием нарушенного обмена веществ или обезвоживания организма. Такая ситуация возникает при несоблюдении необходимого питьевого режима или при строгой диете. Сбои в работе желудочно-кишечного тракта, почек или печени также могут стать причиной слабости и боли в руках. Кроме того, недомогание вызывают воспалительные процессы в лопаточной, запястной и плечевой зонах.
При появлении первых признаков слабости в верхних конечностях нужно проанализировать, не сопровождаются ли они дополнительными симптомами: онемением, сильными болями, потерей чувствительности. Если отмечены подобные отклонения, то это говорит о развитии ряда заболеваний:
- воспалительного процесса в одной из систем организма;
- присутствии инфекции, диабета, недостатка белка, малокровия, гиповитаминоза.
Вследствие этих заболеваний может развиться слабость мышц рук. Чтобы устранить этот синдром, необходимо начать лечение основного недуга.
2
Заболевания, вызывающие неприятный симптом
Довольно часто слабость в руках — это сигнал организма о надвигающемся инсульте. Как только возникают серьезные нарушения кровотока, этот симптом проявляется одним из первых. Чаще всего поражается одна сторона. Слабость в левой руке вызывает правосторонний инсульт. Патология левого полушария головного мозга провоцирует возникновение слабости в правой руке. Во многих случаях такие же симптомы ощущаются и в нижних конечностях.
Кроме того, отмечается нарушение речи и координации движений, пациент может жаловаться на головные боли и головокружение, потемнение в глазах, рвоту и тошноту. При остром инсульте необходимо быстро доставить больного в стационар. Если вовремя не начать лечение, то состояние может резко ухудшиться и даже привести к летальному исходу.
Слабость в конечностях левой стороны может также указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения в работе почек и селезенки, развитие вегетососудистой дистонии, проблемы с позвоночником.
Намного чаще можно услышать жалобы на недомогание в правой руке. Причиной этого может быть сколиоз — искривление позвоночника. Неправильное расположение позвонков ведет к зажиму нервных окончаний и провоцирует возникновение слабости и онемения руки.
Рекомендуем:
Что такое сколиоз? Как лечить искривление позвоночника с помощью гимнастики и упражнений?
В числе причин, вызывающих слабость в руках, покалывание, частичную потерю чувствительности и нарушение двигательных функций, некоторые специалисты отмечают различные повреждения спинного мозга, возникающие в результате его сжатия. Например, потеря силы в руках при остеохондрозе вызвана сжатием шейных спинно-мозговых нервов. Такие же симптомы наблюдаются при развитии шейного спондилеза. Эта патология характеризуется образованием костных наростов вокруг позвонков.
Односторонняя слабость в руке наблюдается при радикулопатии, заболевании, обусловленном поражением нервных корешков. У этой патологии существуют и дополнительные признаки. Ее развитие сопровождается болями в шее, передающимися в правую или левую руку. Довольно часто наблюдается не только снижение силы в конечностях, но и нарушение их чувствительности.
Рекомендуем:
Симптомы и методы лечения радикулита в домашних условиях
Чаще всего развитие болезни могут спровоцировать большие физические нагрузки или травмы. Ее начало носит либо острый, либо постепенный характер. При первых же признаках нужно проконсультироваться у невропатолога или невролога. Кроме медикаментозной терапии, врач порекомендует массаж, физиотерапию, лечебную физкультуру. При необходимости проведет лекарственную блокаду.
Постепенное нарастание слабости в руках характерно для полинейропатии — множественного поражения периферической нервной системы. Хотя возможна и острая стадия развития болезни. Кроме основного симптома, наблюдаются сильные боли в верхних и нижних конечностях, нарушается чувствительность.
Лечение патологии основано на устранении основной причины и установлении контроля над общим состоянием пациента. Кроме посещения невропатолога и невролога, понадобится еще консультация эндокринолога. Если пациент жалуется на сильные боли, то ему назначается комплексная терапия, включающая обезболивающие препараты. Обязательно будет назначена лечебная физкультура, физиотерапия и массаж.
Слабость в руках может быть вызвана миастенией — нервно-мышечным заболеванием, характеризующимся патологически быстрой утомляемостью. Основные симптомы этого заболевания развиваются после длительных и тяжелых физических нагрузок, связанных с постоянным сгибанием и разгибанием кистей и рук. Мышцы начинают «уставать» и перестают подчиняться. В самых тяжелых случаях наступает паралич.
Рекомендуем:
Что такое миастения: причины, проявления и лечение заболевания
Для того чтобы полностью восстановить функцию мышц, необходимо отдохнуть. Как правило, после хорошего отдыха исчезают все неприятные симптомы. Однако через короткое время заболевание может напомнить о себе. Неприятная особенность этой патологии заключается в том, что она способна быстро развиваться, приводя в некоторых случаях к миастеническим кризам, сопровождающимся резкой слабостью в мышцах.
3
Другие истоки недуга
Часто возникновение слабости в руках могут вызывать бытовые, производственные или спортивные травмы. Например, сильный вывих плечевого сустава способен спровоцировать нарушение деятельности отдельных мышц руки и как следствие слабость кистей и пальцев. Серьезные черепно-мозговые травмы могут сопровождаться головокружением и потерей силы в руках.
Рекомендуем
Вывих плеча: классификация, симптомы, методы вправления и последующее восстановления
Онемение и утрата силы в руках при беременности возникает вследствие сильного токсикоза. Частые рвоты приводят к недостатку в организме женщины витаминов группы В, что и провоцирует появление неприятных симптомов.
Многими признаками, в числе которых находится и слабость в руках, характеризуется рассеянный склероз. Заболевание возникает в результате поражения нервных волокон головного и спинного мозга. Поскольку выявить возбудителя заболевания пока не удалось, то проводят патогенетическое лечение. Оно основано на применении гормональных средств.
Мышечная слабость может развиться не только в результате серьезной патологии. Спровоцировать ее появление способна:
- сильная стрессовая ситуация;
- неправильный прием некоторых лекарственных препаратов;
- надвигающаяся простуда или другое инфекционное заболевание.
Косвенными причинами возникновения такого состояния могут быть: плохой сон, недостаток питания, сильное переутомление.
Перестала слушаться кисть правой руки
у меня перестала слушатса правая кисть
Саша
Здравствуйте, Александр!
Как правило, потеря чувствительности, нарушение двигательной функции – это одни из основных симптомов нейропатии, нарушении работы периферической нервной системы, подобного рода нарушения достаточно частое явление при условии нагрузки на одну и туже конечность. Частого физического перенапряжения и повреждения нервов. Так же нейропатия может возникнуть в следствии приема некоторых препаратов и нарушения кровообращения конечности.
Симптомы чаще всего проявляются ночью, чаще начинаются с «бега мурашек» по руке или ноге, рука может отняться или же потерять чувствительность. Для того, что бы определить наличие или отсутствие нейропатии достаточно выполнить какую-либо мелкую работу руками, например, вязание или же бисероплетение.
Потеря чувствительности так же может быть связанна с повреждением нервных окончаний в той или иной конечности, если ранее были травмы , переломы, повреждения целостности кости, то такие осложнения совсем не редки.
Ситуация может осложнится при некоторых сопутствующих факторах, например, если была сильная физическая перегрузка, воспаление нерва или т.п.
Если кисть потеряла чувствительность , не слушается или же плохо слушается, то стоит обязательно обратиться к неврологу, скорее всего причина – нарушение кровообращения, воспаление нерва или же защемление нерва. Как правило, воспаление нерва или защемление нерва сопровождается не только нарушением активности конечности, но и сильным болевым синдромом.
Тщательно заботьтесь о сохранности тепла кисти, если выходите на мороз или же контактируете на холодном воздухе с водой.
Еще необходимо сделать рентген, -это поможет правильно оценить обстановку. Достаточно неплохие результаты при лечении нейропатии имеет физиолечение.
С уважением, Вероника.
Полезный совет?
Расскажите друзьям
Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Руки плохо держат предметы. Не слушаются пальцы на правой руке
Одна из самых распространенных ошибок пациентов — считать виной всех своих болезней некий «хондроз». Если послушать, что говорят бабушки в очереди на прием к неврологу в поликлинике, можно почерпнуть бесценные сведения о том, что от «хондроза» повышается давление, немеют и болят руки, а также суставы — хоть коленные, хоть плечевые, хоть тазобедренные. Сам же хондроз, согласно общественному мнению, происходит «от нервов». В общем, то, что все болезни от нервов, знают все, тут даже бабушек из очереди спрашивать не надо.
Я хочу рассказать об одной из самых частых причин онемения рук, которую ошибочно списывают на остеохондроз, из-за чего нормального лечения не получают и похеривают функцию нервов в руках до той степени, когда операция помогает восстановить утраченное лишь в малой степени. Это синдром запястного канала, или карпальный синдром.
Больница или ресторан?
Причина такого легкомысленного отношения к диагностике этой болезни — отнюдь не плохая осведомленность врачей. Это в большинстве случаев — упрямство пациентов, настаивающих на том, что у них тот самый хондроз и требующих себе физиотерапию всего тела и иглоукалывание при ароматических свечах с музыкой. Ну, или направление в стационар с вкусными уколами мильгаммы в попу или восхитительными капельницами с мексидолом курсом 10 штук, упороться и забыться.
Не все врачи обладают героическим стоицизмом, да и 30 пациентов в день отнюдь не стимулируют совершенствовать дар убеждения. Поэтому мудрые коллеги часто поступают по принципу: решил, что больница — это что-то вроде ресторана, где можно выбрать лечение по своему вкусу? Да пожалуйста! И назначают то, на чем настаивает пациент, предупреждая, что последствия для здоровья разгребать придется самому больному (эту часть фразы пациенты обычно радостно пропускают мимо ушей).
Почему синдром запястного канала так плохо лечится
Расскажу историю моей пациентки. Женщина средних лет, много лет работала за компьютером. В течение года отмечает периодическое онемение в пальцах кистей, больше справа — от большого до безымянного. Сначала онемение было преходящим, потом стало частым гостем, а затем и вовсе превратилось в постоянного спутника. Появились ночные и утренние боли в области запястий. Если немного потрясти руками — боль утихала. В крайних случаях спасали обезболивающие. Потом заметила, что не может держать стакан или чашку, обхватывая их правой рукой — предметы выскальзывали.
Смотрю ее — синдром запястного канала, как из учебника. Отправляю на ЭМГ — диагноз подтверждается. Но пациентка, разумеется, уверена, что у нее «хондроз», и пытается убедить в этом меня, медсестру, всю очередь перед дверью в мой кабинет и далее по списку. Расписываю лечение, объясняю, что и зачем будем делать — перебивает, продолжает вещать про свое видение проблемы. Даю ей высказаться (иногда это помогает, когда человека переполняют эмоции и он сам толком не понимает, отчего сердится или тревожится, но высказавшись, вполне готов к конструктивному диалогу), продолжаю объяснять — не слушает, снова пытается убедить меня в том, что диагноз ей не нравится и у нее есть свое видение, говорит, что то и это принимать не будет. Сообщаю пациентке, что соглашаться или не соглашаться со мной, принимать или не принимать назначенное мной лечение — ее право, заканчиваю бессмысленную дискуссию и прощаюсь.
Хондроз, он такой. Бороться с ним — все равно что мочиться против ветра.
Причины
Эта болезнь чаще возникает у женщин. Полные подвержены больше, чем худенькие. С возрастом частота встречаемости повышается.
Откуда берется эта немочь? Она — результат несовершенной анатомии запястья. В канале, который образован костями предплечья и сверху покрыт поперечной связкой, проходит целая компания сухожилий сгибателей и срединный нерв.
Иногда этой компании приходится потесниться: например, если там появляется еще и жировая ткань, или развивается отек сухожилий, или их гипертрофия из-за постоянной монотонной работы руками. То есть врожденная узость карпального канала или факторы, которые заставляют увеличиться в объеме его содержимое (отек, гипертрофия) или уменьшают величину канала (перелом костей запястья с формированием костной мозоли), и приводят к нарушениями чувствительности, слабости мышц и боли.
Кто в группе риска?
Беременные,
— Быстро набравшие вес люди,
— Пациенты с гипо- и гипертиреозом,
— Страдающие сахарным диабетом,
— Люди, которые один или, особенно, несколько раз ломали себе кости запястья,
— Офисный планктон, который постоянно сидит за клавиатурой,
— По той же причине — пианисты, сборщики деталек и прочие граждане, которые вынуждены подолгу держать кисти рук в не самой физиологичной позе.
Симптомы
Как только срединный нерв сдавливается, начинаются клинические проявления. Поначалу симптомы то появляются, то уходят: это связано с тем, что отек тканей то появляется, то уменьшается. Потом боль нарастает, а онемение и неловкость большого пальца становятся постоянными.
Онемение может локализоваться в I, II, III, IV пальцах руки, потому что именно их чувствительность обеспечивает срединный нерв. Он же обеспечивает противопоставление большого пальца. Эта, казалось бы, не очень важная функция на самом деле позволяет делать нам массу ежедневных рутинных дел, о которых мы даже не задумываемся: например, держать стакан с кофе, рулить машиной или велосипедом, крепко держать ручку коляски с ребенком и так далее.
Боль при синдроме запястного канала обычно беспокоит в области предплечья. Но может быть в кисти руки и в плече, — и в этом случае объяснить пациенту, что виновником боли в плече является какая-то фитюлька в запястье, становится очень сложно. Потому что начинается знакомая песнь про «хондроз», которую ничем не остановить. Сначала боль беспокоит ночью, отпуская к обеду. Потом может стать постоянной.
Есть героические индивиддумы, которые умудряются годами существовать с этой болью. Причем героизм тут абсолютно идиотический, потому что любая длительная боль меняет обмен нейромедиаторов в мозге. Результатом становится то, что «обычная» боль — то есть такая, которая возникает в ответ на раздражение каких-то тканей и в мозг транслируется интенсивностью, адекватной этому раздражителю, становится нейропатической. Эта дама куда злее и хитрее — интенсивность боли уже не имеет прямой зависимости от раздражителя, более того, раздражителя может и вовсе не быть, а болеть будет невыносимо. Это было лирическое отступление о том, что боль (никакую) нельзя долго терпеть. Не только потому, что это неприятно, но и потому, что вредно для здоровья.
А это атрофия мышц тенара — «провалы» на ладони, которые уже не восстанавливаются
Диагностика
Итак, вы прочитали этот текст и подозреваете у себя синдром запястного канала. Что можно сделать, чтобы уточнить диагноз? Не надо судорожно гуглить «синдром запястнго канала народное лечение» или «помогает ли компресс из мочи при запястном канале». Если вам хочется немедленно узнать, что к чему, можно пройти два обследования:
Электромиография верхних конечностей,
— МРТ шейного отдела позвоночника.
А с результатами, разумеется, обратиться к неврологу.
Лечение
Не буду углубляться в методы лечения: их много, особенно если речь идет о консервативном лечении.
Скажу главное: то, ради чего затевалс
Рука перестала держать предметы — Здоровая печень
Очевидно, в целях безопасности, чтобы посетитель внезапно не вытащил что-то из этих самых карманов.
Инциденты в мавзолее уже были. Так, например, 19 марта 1934 года Митрофан Никитин пытался выстрелить в забальзамированное тело вождя. Ему помешала быстро среагировавшая охрана и посетители. Никитин на месте застрелился.
29 марта 1966 года пенсионер Ватинцев Г.В., находясь в Мавзолее, бросил в саркофаг кувалду [как он туда ее пронёс?].
1 сентября 1973 года неизвестным взорвано самодельное взрывное устройство внутри Мавзолея Ленина. Преступник и одна супружеская пара погибли, несколько человек, в том числе дети, были ранены. Тело В. И. Ленина не пострадало, поскольку к тому моменту саркофаг уже был закрыт пуленепробиваемым стеклом (отсюда).
Мои попытки обнаружить, где это правило зафиксировано, успехом не увенчались. Правила посещения Московского Кремля утверждены приказом ФСО РФ от 18.10.2001 N 336.
Согласно п. 8 Правил, проход на территории Московского Кремля, некрополя и в Мавзолей В.И.Ленина запрещается посетителям с оружием, военнослужащим, нарушающим установленные для них правила ношения военной формы одежды, посетителям, находящимся в нетрезвом состоянии или каким-либо иным образом нарушающим общественный порядок, посетителям с громоздкими вещами (чемоданами, дорожными сумками, рюкзаками, лыжами, велосипедами и подобными им вещами и предметами, за исключением детских прогулочных колясок), с колющими и легкобьющимися предметами, предметами с острыми частями, легковоспламеняющимися, взрывчатыми, отравляющими, ядовитыми, пачкающими и зловонными предметами и веществами, а также с животными. Запрещённые предметы могут быть сданы в камеру хранения, находящуюся в Александровском саду.
При допуске на территории Московского Кремля, некрополя и в Мавзолей В.И.Ленина сотрудники Службы коменданта Московского Кремля ФСО России имеют право производить досмотр посетителей, а также досмотр находящихся при них вещей и предметов, в том числе с применением технических средств.
Возможно, этот запрет установлен каким-то неопубликованным приказом ФСО.
Вспоминаю, как году в 92-ом я подростком впервые прилетел в Москву (вместе с классом). Я отчётливо помню, как милиционер или сотрудник охраны подошёл ко мне, стоявшему в очереди в мавзолей, и потребовал вынуть руки из карманов (была зима, холодно). Пришлось подчиниться. Сам Ленин в мавзолее, кстати, совсем не впечатлил. А вот этот случай запомнился.
Источник: TheQuestion.ru
Читайте также
10 простых опытов, которые помогут вам лучше узнать собственное тело
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Кажется, мы знаем о собственном организме абсолютно все: как он устроен, каким образом реагирует на различные раздражители и т. д. Но на самом деле границы нашего знания довольно узки и всегда можно обнаружить нечто удивительное. Например, опробовать на себе прямо сейчас несколько тактильных и оптических иллюзий.
Нам в AdMe.ru настолько понравились эти эксперименты, что мы нашли им научное объяснение.
1. Фокус с рукой
Прислонитесь к стене так, чтобы правая рука была плотно прижата к ней. Пытайтесь поднять руку, с силой вдавливая ее в стену в течение 30 секунд.
Теперь закройте глаза, расслабьте мышцы и сделайте шаг в сторону. Рука «волшебным» образом поднимется сама.
Что происходит?
Вдавливая руку в стену, вы заставляете мышцы сокращаться. Когда вы расслабляете мускулы, за счет мышечной памяти они автоматически сокращаются снова и, не встречая препятствия в виде стены, поднимают руку вверх.
Зачем закрывать глаза? Зрительные ориентиры могут помешать автоматической реакции, поэтому, чтобы сохранить чистоту эксперимента, лучше в этот момент не видеть руку.
2. Бинокль и боль
Если у вас есть ранка или синяк, попробуйте посмотреть на них с обратной стороны бинокля, чтобы увидеть издали. Болит намного меньше, правда?
Что происходит?
- Это еще одно доказательство того, что зрительное восприятие играет огромную роль в нашей жизни. Глаза посылают мозгу сигнал, что видимый объект находится на большом расстоянии, и нервная система снижает уровень испытываемой боли, предполагая, что этот объект не может быть частью организма, поскольку сильно удален от него.
3. Паутинка
Этот эксперимент вы наверняка проделывали в детстве. Закройте глаза и попросите помощника легкими движениями пальцев касаться кожи тыльной стороны вашей кисти так, словно он собирает рассыпавшуюся соль в одну кучку. Спустя 20–30 секунд помощнику нужно так же аккуратно собрать невидимую соль в щепотку и очень медленно поднять — возникнет ощущение, что кто-то снимает с вашей кожи прилипшую паутинку.
Что происходит?
- Ваше тело ориентируется исключительно на тактильные ощущения. Память признает «собирающие» движения помощника и рождает многочисленные индивидуальные цепочки ассоциаций (собирать крошки, соль, муку и др.).
- В момент поднятия невидимой щепотки опыт также подсказывает мозгу одно из знакомых действий, а тот пытается применить его к себе. Эффект поднимания щепотки накладывается на предварительные «собирающие» жесты. В результате вам кажется, будто с кожи поднимается паутинка.
4. Фокус с зеркалом
Вам понадобится зеркало размером примерно 30 на 30 см. Поставьте его на стол и положите одну руку перед ним (это должна быть ведущая рука), а другую — позади. Сядьте так, чтобы видеть отражение руки и не видеть руку, спрятанную за зеркалом.
Начните щелкать пальцами одновременно и правой, и левой рукой. Делайте это в течение 20–30 секунд, а потом перестаньте щелкать пальцами ведущей руки. Теперь в зеркале вы видите две неподвижные кисти (одну в отражении и одну настоящую), но щелчки слышать продолжаете. Странное ощущение, правда?
Что происходит?
- Вы ввели в заблуждение свой мозг. Глаза посылают ему сообщение о неподвижности конечностей, а уши и мышцы говорят совершенно обратное. Странное ощущение появляется в тот момент, когда мозг пытается соединить противоречивые сообщения.
Простая психологическая техника, которая пригодится всем, кто мечтает избавиться от хлама в доме
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Ученые доказали, что расставаться с хламом некоторым людям так же сложно, как бросать курить. Более того, те, кто склонен к накопительству, на уборку ненужных вещей реагирует с неподдельной душевной болью. Поэтому психологи разработали стратегию, которая поможет перестать привязываться к вещам и заставит любого коллекционера хлама навести порядок в доме.
Мы в AdMe.ru решили разобраться в этих советах и передать их суть вам. А в конце мы расскажем, как жить с человеком, который не привык что-либо выкидывать.
Почему «расхламление» — это так сложно
Для начала нужно отметить, что не все люди привязываются к вещам. Есть те, кто с легкостью расстается с хламом и поддерживает порядок в доме, а есть те, кто наделяет каждую вещь «душой», для него выбрасывание сродни предательству.
Различия между этими людьми доказаны с точки зрения психологии. Ученые установили, что, когда «коллекционеру» приходится выбрасывать свои вещи, в его голове активизируются участки мозга, связанные с болью, а также вентромедиальная префронтальная кора мозга, которая связана с моральной оценкой этических конфликтов и ощущением «себя».
Из-за этого люди не только соотносят вещь со своими целями и желаниями, подсознательно веря, что она еще принесет пользу, но и вовсе считают некоторые предметы частью себя. Поэтому выбрасывать что-то для таких людей, говорят психологи, все-равно что отказываться от пальца на руке.
Техника осознанности
Эта техника поможет людям, склонным к собирательству, начать выбрасывать ненужные вещи. Примечательно, что ее же рекомендуют людям, стремящимся избавиться от вредных привычек.
Ее суть заключается в том, чтобы быть внимательным к своим инстинктам и находить отличия между реальной мотивацией и «обманкой», которую нам подсовывает мозг. Далее мы подробнее разберем, как ввести эту технику в свою жизнь.
Шаг 1. Правило нескольких секунд
