Двойные стрелочки: Иконки двойные стрелки — 4,224 бесплатных иконок

Двойные стрелки на глазах- пошаговая инструкция создания

Двойные стрелки на глазах– очень выразительный инструмент обольщения, пользоваться которым нужно с умом. Несложно самостоятельно нарисовать две стрелки на глазах; главное, чтобы подобный мейк был уместен и не выглядел дешево или вульгарно.

В свое время стрелками «баловались» Мерилин Монро, великолепная Одри Хепберн и несравненная Лиз Тейлор– мы и теперь можем любоваться их черно-белыми фото. Голливуд, нью-лук и современный повседневный макияж– казалось бы, что может быть между ними общего. Однако модницы продолжают рисовать двойные стрелки не один год, чтобы выделиться из толпы и подчеркнуть свою индивидуальность.

В нашей статье рассмотрим пошагово несложные схемы макияжа глаз с двумя стрелками, приведем наиболее удачные фото процесса и результата, а затем попытаемся создать раздвоенные стрелки в домашних условиях.

Какая дорисовка вам подходит

Чтобы определиться, идет ли к вашим чертам двойная стрелка на глазах, вкратце ознакомимся с базой.

Итак, стрелки бывают:

• Классические– узкие или широкие. Как правило, стрелки на верхнем и нижнем веке имеют одинаковую ширину. При этом верхняя начинается от внутреннего угла глаза (слезного канала) и доходит до внешнего уголка. Линия на нижнем веке берет начало от внешнего края и доходит до трети (реже до середины) длины глаза. Классика идет всем, хотя бы потому, что большинство девушек и женщин желают «нарисовать» открытый взгляд, иметь большие глаза, наивно распахнутые навстречу миру. Скромная концепция классической подводки дает нам все это. Притом она уместна в любой ситуации.
• Толстые стрелки– вносят оттенок экзотики и пикантности. Даже самое заурядное лицо с ничем не примечательными пропорциями при помощи толстых стрелок станет магнетическим, шикарным и выразительным. Действительно широкой делают лишь линию на верхнем веке: стремительно расширяясь от слезного канала, жирный штрих красиво взлетает к вискам, заходя за границу глаза на добрых полсантиметра.
• Кошачий глаз – выразительный прием, когда толстая стрелка с верхнего века уходит далеко к виску, красиво и плавно изгибаясь вверх. Уверенность и чуть агрессивная женственность – вот посыл, который несет данный мейк-ап.
• Макияж с двумя стрелками на глазах – преимущественно вечерний вариант, который способен дать сногсшибательный эффект. Верхнее веко подводится «кошачьей» стрелкой средней ширины, а нижняя линия дублирует ее на небольшом расстоянии. Двойные стрелки на глазах подарят более открытый взгляд, добавят образу драматизма и сексуальности.

Что касается формы глаз и ее коррекции при помощи краски, профессионалы советуют следующее:

• Черный цвет линии и полное подчеркивание нижнего века сделает небольшие глаза совсем маленькими на вид. Этого следует избегать любой ценой;
• Для круглых глаз выбираем широкие линии и яркий оттенок, можно с глянцем;
• Узкие глаза помогут расширить линии по центру век, которые не смыкаются в уголках глаза;
• Когда глаза широко посажены, спасет тонкая черточка вдоль всего верхнего контура роста ресниц;
• Если, напротив, у вас узко посаженные глаза, требуется коррекция при помощи подводки с середины век, которая утолщается к вискам.

Макияж с двумя стрелками на глазах подойдет к любому типу лица и форме век. Ведь раскосые глаза и лукавый взгляд манят мужчин подобно магниту.

Советы стилиста: как и чем подводить веки

Чтобы разобраться, как нарисовать двойные стрелки на глазах самой себе, стоит поэтапно перечислить средства и инструменты для подобного макияжа.

• Карандаш. Казалось бы, ничего нового об этом инструменте узнать нельзя. Однако, как показывает практика, для верхнего века лучше использовать твердый карандаш черного или темно-коричневого цвета. Тогда как для нижнего «подчеркивания» пригодится мягкий карандаш – его можно будет удачно растушевать.
• Если вы не новичок, то справитесь с жидкой или кремообразной подводкой. Ее наносят тонкой кистью, которая есть в наборе. Согласно инструкции, жидкость нужно наносить сразу и точно, не допуская затеков и помарок. А затем терпеливо ждать высыхания, не открывая глаза – иначе вся красота окажется смазанной.
• Лайнеры – относительная новинка в мире мейка для век. Имеют твердый наконечник, потому работать с ними проще – рука не дрогнет, штрихи получатся тонкими и ровными.
• Тем, кто не любит резких перемен и контрастов, начать рисовать двойные стрелки можно при помощи обычных теней и скошенной кисти. Преимущество такого варианта «смоки айз»- ошибиться практически невозможно. Границы размыты, линии растушеваны, и никто не усомнится в том, что ваши две стрелки на глазах безупречны.

Фронт работ: рисуем двойную стрелку

Ниже приведем пошаговую инструкцию, как сделать двойные стрелки, завершая тем самым свой мейк.

1. Создаем базу: наносим на веко матовые или перламутровые тени нейтрального оттенка. Вместе с тональным или ВВ-кремом они сделают кожу гладкой, и двойная стрелка на глазах не будет «скатываться».
2. От самого начала верхнего века (со внутреннего угла глаза) кистью проводим линию. К зрачку она становится вдвое толще, ко внешнему уголку глаза опять сужается. Немного не доводя до угла, следует увести штрих вверх, аккуратно сведя черту на нет.
3. Как известно, красить нижнее веко можно лишь по направлению к носу. Именно так проходят массажные линии, ведь кожа вокруг глаз очень тонкая. Сначала вторая стрелка дублирует первую, и по мере приближения к зрачку утолщается.

Важные рекомендации!

• Нельзя замыкать контур, если только ваши глаза не супербольшие или выпуклые. В противном случае, полностью обведя глаза краской, можно получить нежелательный эффект маленьких, невыразительных «глазок»– это будет выглядеть комично.
• Помимо карандашей и лайнеров существуют фломастеры для век, а также гели – с ними стоит иметь дело только профессионалам. Одно неверное движение — и макияж придется начинать заново.
• Цвет двойных стрелок: для выхода в свет лучше выбрать драматический черный, для более натурального эффекта – коричневый или серый оттенок. Если же вы хотите визуально увеличить размер глаз, то нижнее веко можно подвести белым лайнером – образ получится креативным и оригинальным.

Как мы успели заметить, игривые стрелки – не просто дань моде 50-х. Теперь этот тренд встречается и за пределами ретро-вечеринок. Он широко используется, чтобы приумножить красоту, которой нас наградила природа.

Видео: Создание макияжа с двойными стрелками для увеличения глаз

Красивый макияж с двойными стрелками: идеи

Лицо и тело0

Трендовый макияж с двойными стрелками.

Современная мода живет не только в платьях, но и в макияже. Что можно сказать о стрелках на глазах? Сегодня в моде не только классические стрелки-линии, но и уголки, двойные, графичные, а также трафаретные. Практически все они увеличивают глаза.

Содержание

1. Двойные стрелки цветными тенями
2. Графичные стрелки
3. Двойные цветные стрелки
4. Стрелки соединяющиеся
5. Стрелка «уголок» — два цвета
6. Чтобы стрелки были красивыми, нужно соблюдать следующие правила
7. Выбор цвета стрелок в зависимости от цвета глаз

Двойные стрелки цветными тенями

Некоторые визажисты советуют весной и летом рисовать цветные «дымчатые» стрелки при помощи теней. Для этого стрелки аккуратно растушевывают. Цвет верхних и нижних стрелок может быть тон в тон или кардинально отличаться. Другой вариант — сначала наносим тонкую черную стрелку вдоль ресниц, а над ней влажными тенями вторую стрелку. Цвет будет насыщенным.

Графичные стрелки

Красивый и необычный макияж может получиться, если нарисовать графичные двойные стрелки с эффектом «уголок» (фото). Они могут быть черными или цветными.

Двойные цветные стрелки

Сначала рисуем цветную широкую стрелку. Затем около ресниц аккуратно прочерчиваем черную (фото выше). Это техника основная, но существует и второй вариант. Стрелку не обязательно рисовать широкую, можно соединить между собой две тонких — черную и контрастную (смотрите фото).

Стрелки соединяющиеся

А почему бы и нет? Такой вариант создаст яркий акцент на глаза. Рисовать можно при помощи лайнера или мягкого карандаша. Главное, всегда выбирайте тот инструмент, чтобы вам было комфортно.  Обведите глаза. Готово!

Стрелка «уголок» — два цвета

Такой эффектный вариант подойдет на каждый день. У вас должен получиться цветной наружный уголок у стрелки. Чтобы макияж выглядел красивым — подведите ватерлинию таким же оттенком.

Чтобы стрелки были красивыми, нужно соблюдать следующие правила

• Чтобы добавить глазам выразительность и драматизма рисуйте черные стрелки сначала карандашом. Затем сверху нанесите жидкую подводку.
• Чтобы нарисовать неяркий вариант используют тени, которые надо обязательно растушевать.
•  Стрелка, не совпадающая с цветом глаз, всегда сделает их ярче. А совпадающая — взгляд глубже. Золотая или серебристая добавит блеска.
• Помните, что окончания стрелочки всегда указывает вверх.

Выбор цвета стрелок в зависимости от цвета глаз

К серым и синим глазам идеально подходят базовые цвета, хорошо сочетаются с фиолетовым, голубым, синим, коричневым, серым, желтым (золотым).

Зеленые глаза идеально сочетаются с золотисто-коричневым, коричневым, серебристым, черным и белым. Красиво с голубым или синим.

А обладательницам карих глаз повезло больше всех. Им подходят разные оттенки и нейтральные, и разноцветные. Одним словом, отныне можно меняться каждый день, рисуя стрелки согласно настроению, поводу или цвету наряда.

• Рекомендуем по теме: как визуально сделать лицо более худым, 7 крутых трюков.
• Выбор визажистов: какая форма бровей уже вышла из моды.

Рейтинг

( Пока оценок нет )

Поделиться:

Double Arrow — Bilder und stockfotos

Bilder

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Видео

Durchstöbern Sie 758

Durchstöbern Sie 758

Durchstöbern Sie 758

. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

Сортировать по номеру:

Верно

2 seitliche pfeilsymbole. — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

2 seitliche Pfeilsymbole.

2 Seitenpfeil-Symbol. Doppelpfeil-Символ. Вектор isoliert auf weiß.

pfeilsymbole in verschiedenen design, grün — двойная стрелка, графика, -clipart, -cartoons und -symbole

Pfeilsymbole in verschiedenen Designs, grün

Verschieden Design-Pfeile Symbole für Unternehmen

символ стрелки метро — двойная стрелка, рисунок, — клипарт, -мультфильмы и -символ

Символ Metro Arrow

Профессиональные векторные символы с изображениями JPEG и прозрачными датами PNG.

bunte handschriftliche pfeile, die aussehen, als ob sie mit einem stift geschrieben wurden — двойная стрелка, графика, -clipart, -cartoons und -symbole

Bunte handschriftliche pfeile, die aussehen, als ob sie mit.

..

doppelpfeilsymbol. — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Doppelpfeilsymbol.

doppelpfeile — pixel perfect umrisssymbole — двойная стрелка стоковая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Doppelpfeile — Pixel Perfect Umrisssymbole

Doppelpfeilsymbol-bezogener Vektorsymbolsatz. 9 Umrissstil schwarz-weiße Pfeilsymbole / Set #44 INHALT NACH ZEILEN 1 — Vorwärtspfeile, Pfeile in entgegengesetzter Richtung, zyklische Pfeile; 2 — Divergierende Pfeile, sich schneidende Pfeile, Nachladepfeile; 3 — Split-Pfeile, Shuffle-Pfeile, Merger-Pfeile. Принцип Pixel Perfect — все символы в растре 64×64 px, гештальт изображения 2 px. Komplette Outline 3×3 PRO Kollektion — https://www.istockphoto.com/collaboration/boards/hyo8kGplAEWxASfzDWET0Q

Иллюстрация абстрактных двойных символов — двойная стрелка графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Иллюстрация абстрактных двойных символов

Абстрактная иллюстрация значка двойной стрелки, предназначенная для бизнес-дизайна, дизайна презентаций или других дизайнов.

pfeil-symbole in verschiedenen design, blau — double arrow stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole стрелка сток-графика,-клипарт,-мультфильмы и-символ

Vektorillustration der schwarzen Silhouetten von Pfeilen, die…

Vektordarstellung der schwarzen Silhouetten von Pfeilen, die die die die die und linke Richtung anzeigen

interface pfeile — pixel perfect unicolor liniensymbole — double arrow stock-grafiken, -clipart, -cartoons und — символ

Interface Pfeile — Pixel Perfect Unicolor Liniensymbole

doppelpfeil-symbol 3 typen. isoliertes vektorzeichensymbol — двойная стрелка сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Doppelpfeil-Symbol 3 Typen. Isoliertes Vektorzeichensymbol

Doppelpfeilsymbol 3 Arten Farbe, schwarz und weiß, Umriss. Isoliertes Vektorzeichensymbol.

vektorabbildung des schwarz-weißen pfeils mit doppelter richtung, rechts und links — stock-grafiken с двойной стрелкой, -clipart, -cartoons und -symbole doppelter Richtung, права и ссылки

pfeile — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Pfeile

pfeile austausch вектор-символ-линия-стиль-иллюстрация — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Pfeile Austausch Vektor -Symbol-Line-Stil-Illustration

pfeile — идеальные пиксельные иконки — двойная стрелка графика, -клипарт, -мультфильмы и -symbole

Pfeile — Pixel Perfect icons

unterlaufzeichen. прокрутка веб-дизайна. вектор. — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Unterlaufzeichen. Прокрутка веб-дизайна. Вектор.

Underscroll-Zeichen. Веб-дизайн-Bildlauf. Bearbeitbarer Вектор.

verschiedene pfeile, die aussehen, als wären sie mit einem stift geschrieben — double arrow stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

verschiedene pfeile, die aussehen, als wären sie mit einem Stift… . auch ein linksabbiegespur für radfahrer. ein fahrradschild ist auf der straße zu sehen. Moderne städte Wollen Alternative und umweltfreundliche mobilität. — стоковые фото и фотографии с двойной стрелкой

Radweg in zwei Richtungen. Auch ein Linksabbiegespur für…

Radweg in zwei Richtungen. Auch eine Linksabbiegespur für Radfahrer. Ein Fahrradschild ist auf der Straße zu sehen. Moderne Städte Wollen Alternative und umweltfreundliche Mobilität.

Звездные звезды векторные иконки — двойная стрелка графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ kreuzungen gleichwertiger straßen. — стоковые фото и фотографии с двойной стрелкой

Информация Verkehrszeichen. Kreuzungen gleichwertiger Straßen.

Информация Verkehrsschild. Kreuzungen gleichwertiger Straßen. Schild vor der Kulisse eines Waldes in einem Dorf in Frankreich

runde pfeil-vektor-icon-set, isoliert auf weiss — двойная стрелка, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Runde Pfeil-Vektor-Icon-Set, isoliert auf weiss

Vektorsymbolsatz von Pfeilen in verschiedenen Formen und Größen in Kreisen

vektordarstellung von doppelpfeilen, links und rechts — stock-grafiken с двойной стрелкой, -clipart, -cartoons und -symbole

Vektordardarstellung von Doppelpfeilen, links und rechts

Vektordardarstellung von Doppelpfeilen, Links- und Rechtsrichtung

pfeil-zeichen-set blau ich — double arrow stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Pfeillau-Zeichen-set

Pfeillau-Zeichen-0 Business-pfeilsatz, der für präsentationen und dokumenterstellung verwendet werden kann — двойная стрелка стоковая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Business-Pfeilsatz, der für Präsentationen und. ..

wireless technologie icons — двойная стрелка фондовая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Wireless Technologie icons

Symbole für drahtlose Technologie — zwölf Computersymbole

pfeil auf der straße — double arrow stock-fotos und bilder

Pfeil auf der Straße

handbemalte zwei wege pfeil — double arrow stock-fotos und bilder

Handbemalte zwei Wege Pfeil

handgemalte Zwei-Wege-Pfeile isoliert auf rein weißem Hintergrund, deutlich sichtbare Spuren von Pinselstrichen

3 d pfeil zeichen — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

3 D Pfeil Zeichen

Drei Dimensionse Pfeilzeichen Set verschiedener Formen

символ «Doppelpfeil Dicker linie» — двойная стрелка фондовый график, -clipart, -cartoons und -symbole

Символ «Doppelpfeil Dicker Linie»

schnittstelle pfeilen skizzieren упаковка — двойная стрелка сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Шниттстель Пфейлен скицирэн Вектор-иконки-ПРО Упаковка

Интерфейс Пфэйл verwandte einzeilige Symbole packen.

pfeil zeichen. 1 кредит — двойная стрелка, графика, клипарт, мультфильмы и символ

Пфайль Цайхен. 1 credit

Pfeilzeichen Web 2.0 Button glattes Satinsymbol mit grauem Schlagschatten auf weißem Hintergrund

vorspiegelung falscher tatsachen agieren/wahre geschichte — double arrow stock-fotos und bilder

Vorspiegelung falscher Tatsachen agieren/wahre Geschichte

vektorabbildung von schwarz-weiß gefärbten pfeilen, die nach unten und oben zeigen — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Vektorabbildung von schwarz-weiß gefärbten Pfeilen, die nach…

Vektorillustration von schwarz-weiß gefärbten Pfeilen, die nach unten und oben zeigen

pfeilsymbol set — двойная стрелка, графика, -clipart, -cartoons und -symbole

Pfeilsymbol Set

Vektorillustration von Arten

pfeil-zeichen-set — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Pfeil-Zeichen-set

gelbes doppelpfeilschild in der wüste — двойная стрелка стоковые фотографии и изображения

Gelbes Doppelpfeilschild in der Wüste

Желтые доппельпфейлшильды в дер Wüste — двойная стрелка стоковые фотографии и изображения символ «хохладен». pfeil nach unten unten seitensymbol. нажмите здесь. seichern sie cloud-symbol drucktaste für ui ux, веб-сайт, мобильный телефон. — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Символ «Hochladen»….

weggegabeltes straßenpfeilschild auf асфальтштрассе — двойная стрелка фото и фото

Weggegabeltes Straßenpfeilschild auf Asphaltstraße

3D-загрузка-загрузка-schaltflächensymbol. символ «хохладен». pfeil nach unten unten seitensymbol. нажмите здесь. seichern sie cloud-symbol drucktaste für ui ux, веб-сайт, мобильный телефон. — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Символ «Hochladen»….

3d-загрузка-загрузка-schaltflächensymbol. символ «хохладен». pfeil nach unten unten seitensymbol. нажмите здесь. seichern sie cloud-symbol drucktaste für ui ux, веб-сайт, мобильный телефон. — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

3D-загрузка-загрузка-Schaltflächensymbol. Symbol «Hochladen»….

векторный символ «bootslänge» mit blauem farbverlauf — двойная стрелка стоковая графика, -clipart, -cartoons und -symbole , -cartoons und -symbole

Pfeile

Sammlung von Vektorpfeilen.

Weg- und Routensymbolkonzept — двойная стрелка, графика, -клипарт, -мультфильмы и -symbole

Weg- und Routensymbolkonzept

weg- und routensymbolkonzept — графика с двойной стрелкой, -clipart, -cartoons und -symbole

UI-Pfeile — Gliederung-Icon-set

16 Zeilen Schwarz auf Weiß Symbole / Set #62 Pixel Perfect Principle — все символы в формате 48x48pх Quadrat, Kontur 2px gestaltet. Die erste Zeile der Gliederungssymbole enthält: Pfeile trennen, Pfeile zusammenführen, vergrößern, verkleinern; Die zweite Zeile enthält: Infinity-Pfeil, Posteingangs-Ablagefach, Kreisverkehrspfeile, Postausgangs-Ablagefach; Die dritte Zeile enthält: Symbol minimieren, Navigationspfeile, Pfeile zum Mischen von Pfeilen, Mauszeiger; Die vierte Zeile enthält: Nachladepfeil, Kreuzungspfeile, Wiederholungspfeile, Verkehrspfeilzeichen. Сборник Inlinico Kollektion — https://www.istockphoto.com/collaboration/boards/2MS6Qck-_UuiVTh388h4fQ

Richtung — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Richtung

Richtung — рисунок с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ -cartoons und -symbole

Richtung

path — двойная стрела стоковая графика, -clipart, -cartoons und -symbolepfeile pack — farbe umriss symbole — двойная стрелка стоковая графика, -clipart, -cartoons und -symbole

Pfeile Pack — Farbe Umriss Symbole

straße — двойная стрелка, графика, клипарт, мультфильмы и символ

Straße

richtung — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Richtung

straße — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Schnittstellenpfeile — Pixel Perfect Liniensymbolsatz,. ..

Интерфейс Pfeile Icons Set #24 Спецификация: 16 иконок, 64×64 пикселя, редактируемые полосы! Aktueller Hub 2 балла. Eigenschaften: pixelgenau, einfarbig, editierbare Strichstärke, dünne Linie. Die erste Reihe von Symbolen enthält: Kreuzende Pfeile, Unendlichkeitspfeil, Pfeil nach links und rechts, Aktualisierungspfeile; Die zweite Zeile enthält: Alphabetische Reihenfolge, Pfeile mischen, Pfeil nach vorne, Pfeil nachladen; Die dritte Zeile enthält: Vergrößern, Pfeile trennen, Pfeile zusammenführen, Entf-Taste; Die vierte Zeile enthält: Freigabesymbol, Wiederherstellen, Häkchen, Verkleinern. Komplette Cubico Kollektion — https://www.istockphoto.com/uk/collaboration/boards/_R8CZuIXmUiUCIbekezhFA

richtung — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Richtung

straße — графика с двойной стрелкой, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Straße

путь — рисунок с двойной стрелкой, -клипарт, -cartoons und -symbolepfeile — графика с двойной стрелкой, -clipart, -cartoons und -symbole

Pfeile

straße — графика с двойной стрелкой, -clipart, -cartoons und -symbole

Straße

von 13

Вторая стрела страдания

У каждого из нас когда-либо случалось что-то расстраивающее или разочаровывающее, и иногда мы злимся на себя или других. Мы хотим, чтобы все могло быть иначе. Наша интерпретация событий играет большую роль в том, как мы их переживаем. Например, кто-то на работе или дома оставил в раковине стопку грязной посуды. Вы замечаете это, и у вас возникает немедленная реакция раздражения. Что часто происходит дальше, так это то, что мы думаем: «Они всегда оставляют мне беспорядок, чтобы я убирал, сколько раз я просил их убрать за собой, они явно не заботятся обо мне, почему я всегда недооценен». ». Мы можем быстро перейти от ситуации — нас кто-то раздражает, у нас болит рука, мы простужаемся — к развитию всевозможных эмоций и мыслей, которые имеют мало общего с исходной проблемой.

Две стрелы

Притча о второй стреле — это буддийская притча о более искусном преодолении страданий. Буддисты говорят, что каждый раз, когда мы терпим несчастье, в нашу сторону летят две стрелы. Быть пораженным стрелой болезненно. Быть пораженным второй стрелой еще более болезненно.

Будда объяснил:

«В жизни мы не всегда можем контролировать первую стрелу. Однако вторая стрела — это наша реакция на первую. Вторая стрелка не обязательна».

Представьте, что вы идете по лесу. Внезапно в вас попадает стрела. Первая стрелка — это действительно плохое событие, которое может причинить боль. Но это еще не конец. Есть вторая стрелка. Вторая стрела приносит больше боли и страданий. Можно ли избежать второго? Вторая стрелка представляет нашу реакцию на плохое событие. Это способ, которым мы выбираем эмоциональную реакцию. Недавно я разговаривал со своей подругой, которая была дома со своей больной семьей. Она, ее муж и двое их маленьких сыновей были больны COVID и находились на разных стадиях болезни и выздоровления. Она заметила свою реакцию на болезнь — это казалось неправильным и несправедливым, она бегала и не должна была застрять с этим вирусом. Однако ее сыновья играли, когда у них было мало энергии, и отдыхали, когда чувствовали себя плохо. Они восприняли болезнь спокойно и отреагировали на то, как они себя чувствовали в то время. Им не нравилось болеть, но они не изводили себя мысленно разговорами о том, что должно и не должно быть. Они имели дело с первой стрелой, а не со второй.

Избежать второй стрелы

Итак, как избежать второй стрелы? Во-первых, обратите внимание на первую стрелку. Когда вы испытываете эмоциональную боль, позвольте себе почувствовать ее. Вы можете заметить свои стрелы и по другим причинам, таким как разочарование, раздражение, эмоциональная или физическая боль. Затем осознайте и отметьте свою эмоциональную реакцию. Может быть, это желание наорать или пожаловаться на кого-то. Может быть, вы злитесь на себя и обращаете свои эмоции внутрь себя, чувствуя, что вы недостаточно хороши или что с вами что-то не так. Это вторая стрелка. Поймайте себя на добавлении боли и страданий. Наконец, похвалите себя за то, что распознали вторую стрелу и избежали ее. Вы изучаете новую реакцию. Вы можете высвободить энергию для обстоятельств, которые можете контролировать. Однако вы также всегда можете скорректировать свою реакцию, даже если вы не можете контролировать то, что с вами происходит.