Как экономить деньги в семье таблица: Как правильно экономить деньги в семье (таблица)

Как вести семейный бюджет и планировать, программы и таблица Excel

Обновлено 03.04.2021 Автор Олег Лажечников Просмотров 49335

Хочу поделиться личным опытом ведения бюджета в целом, потому что не важно, какой именно бюджет вы ведете, семейный или личный. Важен сам принцип, который может приблизить или отдалить возможность ваших поездок или накоплений. На мой взгляд, свой финансовый путь стоит начинать именно с бюджета.

Я часто сталкиваюсь с тем, что люди не знают, сколько уходит у них на еду или шоппинг, у них нет подушки безопасности и целей на будущее. При этом они залезают в кредиты и жалуются, что денег не хватает. Сразу возникает вопрос, может пора что-то менять?

Зачем нужен семейный бюджет

Некоторые люди на постсоветском пространстве превратно понимают смысл ведения бюджета, ассоциируют его сугубо с экономией, которую воспринимают очень негативно, как будто это что-то постыдное. Или думают, что бюджет нужен только тем, у кого мало денег. Но могу сказать на своем примере — чем больше у тебя денег, тем больше нужен бюджет.

Дело в том, что бюджет нужен не для того, чтобы экономить, а для того чтобы все контролировать. Это означает, не только уменьшение трат, но и их увеличение. В финансах должен быть порядок, чтобы все было четко разложено по полочкам. Тогда будет проще ставить себе цели и достигать их.

Ведение бюджета позволяет более эффективно и главное сознательно распределять средства. Никого же не удивляет наличие в фирме бухгалтера, который сводит дебит с кредитом и решает, куда должны пойти деньги. В семейном бюджете точно также, это финансовый план семьи. Мне кажется, таким вещам должны учить в школе.

Плюсы

• Контроль. Вы всегда четко знаете, на что вы тратите деньги. Не возникает вопросов, а куда ушло пол-зарплаты, и кто ее потратил. Тоже самое с доходами, особенно актуально, если у вас несколько источников и они меняются. У меня есть свое ИП и для него я тоже веду бюджет — бухгалтерию в Мое Дело.
• Сознательный выбор. После пары месяцев ведения бюджета вы реально узнаете, сколько составляет каждая статья расходов, и возможно захотите скорректировать её — уменьшить или увеличить. В итоге устраните ненужные вам траты, а также узнаете, куда вы «жмотите» тратить (например, на здоровье или спорт, так часто бывает).
• Удобно для увольнения и во время кризисов. Можно рассчитать, насколько хватит вашей финансовой подушки безопасности и когда крайний срок выхода на работу или получения дохода.
• Нет долгов. Минимизируется залезание в долги/кредиты, потому что можно заранее все рассчитать и избежать этого. Бюджет дисциплинирует!
• Проще планировать крупные траты. Если вы хотите купить машину или поехать на Мальдивы, то с бюджетом — это намного проще сделать. Вы сможете узнать, в каком месяце у вас появится достаточная сумма, или как нужно изменить объем трат/доходов, чтобы эта сумма появилась.
• Финансовый вектор. Бюджет очень хорошо показывает, куда ведет ваш подход к финансам, к процветанию или банкротству. Возможно пора менять работу для увеличения дохода, формировать подушку безопасности, инвестировать процент от дохода.

Я бюджет с 2008 года. Один раз попробовал и мне понравилось. Благодаря бюджету удалось спланировать уже не одно путешествие, сформировать депозиты на счетах и начать инвестировать через Тинькофф Инвестиции. Больше всего мне нравится чувство уверенности в завтрашнем дне, потому что все распланировано на год вперед.

Однажды бюджет мне очень помог после моего увольнения в 2010. Я тогда сразу рассчитал, сколько месяцев свободной жизни могу получить, в какие страны съездить и какие вещи купить. Соответственно, я знал, в какой месяц должен будет появится заработок.

Минусы

• Отмечание трат и планирование семейного бюджета занимает время, но при правильном подходе можно почти все автоматизировать. Хотя порой бывает даже приятно сесть на полчасика и прикинуть свои финансовые цели на ближайший год.
• Есть вероятность слишком углубиться в подсчеты, считая все до изнеможения и анализируя, в каком из супермаркетов дешевле покупать гречку, а в каком туалетную бумагу. Надо помнить, что бюджет — это инструмент, а не самоцель.
• Дополнение к предыдущему пункту. Есть вероятность залипнуть на текущей планке дохода и сосредоточится только на экономии. Или иначе, «не разрешать» иметь себе больше денег, этакий психологический барьер.

Как вести семейный бюджет

Насколько подробно вести бюджет, решает каждый сам для себя. Я в начале очень подробно все вел, чтобы понять, куда и чего уходит, а потом начал округлять и меньше контролировать траты. В итоге получился «плавающий» бюджет, без строгого планирования. Но главный результат — отсутствие ненужных трат, соответствие расходов доходам (потребностей возможностям), а не экономия ради экономии.

Доходы и расходы

Бюджет состоит из статей доходов и статей расходов. Соответственно, в процессе нужно эти операции отмечать вручную или автоматически, чтобы потом соотносить фактические траты с планируемыми.

Статьи дохода — это все ваши источники доходов: зарплата, проценты с депозита, подработки. Тут все просто.

Статьи расходов — это все ваши траты по категориям: еда, аренда квартиры, коммуналка, авто, транспорт, покупки, путешествия. Часто траты разделяют на 2 категории (Обязательные и Необязательные) и уже внутри них делают подкатегории.

Количество статей расходов может быть любым. Я начинал со значительной детализацией, а потом упростил все и объединил многие статьи. Если не знаете, с чего начать, то начните с любых статей, обычно за пару месяцев ведения бюджета становится все ясно.

Пример семейного бюджета в Excel

Как минимум, вам нужно задать те статьи расходов, которые которые вам нужно отслеживать. Например, кому-то надо будет выделить из «Еды» отдельно «Спиртное», кому-то надо будет «Шоппинг» разделить на «Одежду» и «Украшения». Чтобы понять, сколько и куда уходит, а потом контролировать и не тратить больше планируемого, если есть такая склонность.

Или, наоборот, можно объединить несколько разных категорий затрат в одну «Другие траты» — аренда квартиры, коммуналка, транспорт, домашний интернет, мобильная связь. Это те регулярные траты, которые не меняются годами и их в принципе можно не отслеживать, так как на них нельзя повлиять. Ну, или вы не собираетесь их менять.

Также имеет смысл делать такие категории затрат, на которые вы зажимаете деньги — Спорт, Здоровье, Красота, Театр. Чтобы потом заставлять себя тратить на это, раз запланировали, задушить в себе жабу. Необязательно прям эти категории, это я на своем примере, вечно на здоровье экономлю.

Планирование бюджета

Бюджет строится на том, что вы планируете траты на месяц и потом придерживаетесь этого плана. По итогам месяца вы будете знать, отклонились ли вы от плана и насколько.

Смысл этого заключается в том, чтобы не тратить больше, чем у вас есть. Чтобы не залезать в долги, не брать кредиты, и не жить с пустым кошельком пару недель до зарплаты. Задача бюджета сделать ваши траты сознательными и избежать спонтанных покупок, которые потом обычно лежат в шкафу без дела.

Нужно организовать свой бюджет так, чтобы у вас был положительный остаток (резерв) каждый месяц, то есть положительная разница между доходами и расходами. Ну, или, если ваши доходы/расходы нерегулярные, то не каждый месяц смотрим тенденцию, а раз в квартал или год. Не стоит жить в минус и увеличивать кол-во кредитов, это ни к чему хорошему не приведет.

Да, можно вести бюджет без планирования вообще, просто отмечать доходы/расходы и все. Кстати, в некоторых приложениях планирования как раз нет. Однако, это больше подходит организованным людям, не склонным к лишним тратам.

Подушка и инвестиции

Резерв может накапливаться, чтобы потом купить что-то крупное или сформировать финансовую подушку безопасности (неприкосновенный запас, финансовый буфер). В идеале, подушка должна быть в приоритете, никогда не знаешь, когда она может понадобится. Потерял ли работу в кризис, попал ли в больницу и тд.

Каким должен быть размер подушки безопасности? Не меньше 3 месяцев ваших ежемесячных трат, чтобы вы могли прожить без дохода. Лучше, чтобы подушки хватило на полгода-год.

Также во многих умных книжках советуют часть дохода регулярно инвестировать. В России эта тема пока еще не настолько популярна, как на западе, но уже тоже набирает обороты. Только я бы сначала сформировал подушку, а потом уже инвестировал.

Брокерский счет + Миллион →

Кто-то может возразить, что не на что это все делать. Однако, это не так. Можно начать откладывать 5-10% от дохода, это та сумма которая практически не заметна при любых доходах. В свое время я начинал именно с этого, сейчас бывает откладываю и 50%.

Кто должен вести бюджет

Вести бюджет может любой из супругов, как вместе, так и кто-то один. Как договоритесь. Или точнее, кому это больше понравится. Правда, когда вместе ведут (оба траты отмечают и планируют), то проще будет обсуждать что-то, нежели, если кто-то дистанцируется от этого.

Стоит ли вести совместный или раздельный бюджет, не скажу. Есть разные мнения на этот счет. Я лично приемлю оба варианта. Когда в паре оба самодостаточны и зарабатывают, то, во-первых, каждый более спокоен и уверен в завтрашнем дне, а во-вторых, будет только рад раздельному бюджету.

Программы для ведения семейного бюджета

Как выбрать программу

Сейчас навалом готовых сервисов и приложений для ведения бюджета: Дребеденьги, Дзен-мани, Monefy, 1Money, Домашняя бухгалтерия и тд.

Часть сервисов имеют свой сайт-сервис и мобильное приложение, часть только приложение, часть только сайт. На мой взгляд удобнее тот вариант, когда есть возможность пользоваться, и приложением на телефоне, и онлайн-версией на сайте с ноутбука. Это была одна из причин, почему я выбрал в свое время Дребеденьги и сижу на них уже много лет.

Как я выбирал программу для ведения семейного бюджета? Я зашел на Google Play, скачал штук 5 андроид-приложений, которые приглянулись мне по скриншотам, рейтингу и описаниям, и начал их пробовать. Где-то 10-20 минут на каждое приложение. В результате осталось два, которые более менее мне были понятны, или другими словами, где меня устроила логика ведения бюджета. Это важно, чтобы все было интуитивно понятно. Далее я попробовал пару дней поотмечать траты, чтобы понять, удобно мне или нет.

Кстати, для бюджета инвестиций я использую сервис Intelinvest, по ссылке вам дадут 20% скидку на оплату после регистрации. Пока не нашел ничего лучше.

Intelinvest + 20% скидка →

Сервис Дребеденьги

С 2013 года я перенес бюджет в сервис Дребеденьги и очень доволен. Теперь все траты попадают в мой бюджет автоматически из банковских смс и push-сообщений, очень важная и нужная функция. Таким образом, если практически не использовать наличку (а я её стараюсь минимизировать), то почти ничего отмечать и не нужно.

Попробовать Дребеденьги →

Здорово, что занесение расходов и доходов автоматизировано не только по моим картам, но и по картам жены. Нужно лишь иногда заходить в бюджет и проверять, все ли там в порядке.

Специфика сервиса такова, что полностью весь функционал, включая планирование находится на сайте, а мобильное приложение служит дополнением. Оно сканирует траты (ручной ввод тоже есть), там можно узнать баланс по всем своим счетам, посмотреть траты за месяц. Читайте отдельный пост о пользовании Дребеденьгами, иначе слишком долго рассказывать.

Как вести бюджет в таблице Excel

Вы можете сами составить любую удобную для вас таблицу семейного бюджета в Excel. Возможно, так проще попробовать начать… Но, на мой взгляд, есть вероятность из-за лишних телодвижений только отбить себе желание. Все-таки проще готовым пользоваться, чем выдумывать.

С 2008 года по 2013 год я вел бюджет в Эксель, так тогда было мало вариантов сервисов. Вы можете скачать простой вариант, представляющий шаблон моего первого бюджета. Или же вариант посложнее с учетом разных каналов дохода/расхода (карточки, электронные деньги).

Один лист в экселе – это один месяц. Бюджет месячный и расписан на 2-3 месяца вперед. Чтобы спланировать на полгода вперед, необходимо создать еще 6 листов с именем «месяцГод» (чтобы формула работала), и так далее.

В каждом месяце есть два столбца – планируемые траты и фактические. Первый столбец служит для планирования, второй для текущих трат.

В моем файле (особенно во втором) есть формулы, если вы с ними не дружите, то лучше попробуйте сделать что-то свое или воспользуйтесь готовыми сервисами. В противном случае придется разбираться. Если кратко, то во втором файле можно отмечать затраты по дням в зависимости от того, как вы их тратили: наличка, электронные деньги, карточки. И баланс потом считается точно также по всем этим местам хранения средств.

Бюджет в Excel, версия посложнее

P.S. А вы ведете семейный или личный бюджет?

Как правильно экономить бюджет. 15 простых способов.

На чтение 6 мин. Обновлено 25 февраля 2018

Здравствуйте, уважаемые читатели! Вы наверняка замечали, что семьи с небольшим доходом умудряются покупать дорогие вещи, регулярно ездить на отдых и еще что-то откладывают. С другой стороны, семьям с приличным доходом постоянно не вылезают из долгов, постоянно выплачивают какие-то кредиты и постоянно жалуются на вечную нехватку денег. Как же так? Секрет, в правильном ведении семейного бюджета. Давайте рассмотрим самые эффективные (и в то же время самые доступные) советы по экономии ваших кровно заработанных.

15 советов по экономии семейного бюджета

1. Учет доходов и расходов

    Начинать нужно именно с этого. Вы должны иметь четкое представление, сколько вы получаете и сколько вы тратите, и самое главное на что тратите. Большинство людей даже не знают, на что уходят все их деньги, просто к концу месяца у них ничего не остается на руках из заработанного.

2. Никаких кредитов

      Если вы до сих пор не можете накопить на понравившуюся вещь, то какой смысл брать кредит, чтобы потом отдать те же самые деньги + гигантские переплаты по процентам. Исключением здесь можно выделить кредиты, способствующие увеличению вашего заработка (на бизнес, на машину для работы) или же очень дорогостоящие, такие как ипотека.

3. Постоянно откладывайте часть заработанного

    Приучите себя, сразу после получения зарплаты откладывать минимум 10%. Сумма с виду будет небольшая, но за год может набежать прилично. Также советую откладывать все неожиданные ваши доходы: вернули долг, про который вы давно забыли, на работе дали дополнительную премию и т.д. Вы же на них не рассчитывали, и согласитесь, было бы глупо все спустить на ветер.

    Полезно еще завести себе отдельный конвертик, куда также необходимо откладывать деньги на всякие непредвиденные расходы (внезапное приглашение на свадьбу, день рождение, поломка телефона). Такие расходы очень сильно опустошают ваш бюджет, а в нашем случае вы будете к этому готовы.

4. Покупки только со списком

   Вспомните свои последние походы в магазин. Вам нужно было купить хлеб, молоко, немного овощей и фруктов. Вы же дополнительно купили много всего другого: печенье, чипсы, и много других «вкусняшек». Знакомая ситуация? И на 99% уверен, что еще и забыли купить, что-то из основного, ради чего собственно вы шли в магазин. Как итог, сумма вашей покупки увеличилась сразу раза в два.

    Поэтому, заранее перед походом в магазин составляйте список необходимого, это позволить существенно экономить семейный бюджет.

Совет. Долго хранящиеся продукты (сахар, крупы) покупайте в больших упаковках, так дешевле.
Скоропортящиеся продукты покупайте с запасом на 2-3 дня. Купите больше, потом все равно часть этого уйдет в мусор. А это лишние траты. Лучше покупать эти продукты в небольших магазинчиках, ларьках, так вы избежите соблазна купить что-то лишнее.

5. Не ходите в магазин голодными.

   Голодному хочется покупать все подряд. Поэтому, перед походом в магазин обязательно поешьте.

6. Покупайте товары со скидкой и по акциям.

    В каждом магазине, есть такие категории товаров (например, при покупке трех, четвертая в подарок), или постоянные скидки на определенные товары. Если вы этими товарами постоянно пользуетесь, так почему бы не прикупить впрок по более привлекательной цене.

7. Ищете более дешевые аналоги.

    Здесь ключевое слово не дешевые, а аналоги. Всегда можно найти более недорогой подобный товар, аналогичного качества, но по более привлекательной цене.

8. Пользуйтесь скидочными картами.

    При покупке всегда используйте эти карты, где это возможно. Тем самым вы экономите в среднем от 5 до 20%. За год может получиться внушительная сумма.

9. Разделите расход на питание по группам

     Вы должны примерно знать, сколько денег вы тратите на овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, крупы, вредную пищу.

     Обычно 30-40% всех ваших расходов на еду уходит на всякие вредные продукты: чипсы, закуски к пиву, сладкое. Проанализировав,, можно вычеркнуть это из своего рациона, либо заменить чем-то более полезным или дешевым. На крайний случай, если вам совсем будет тяжело без этого, сократить потребление вредных (но таких вкусных) продуктов.

10. Нет мелким расходам

   Спорим, вы не знали, и даже не догадывались, что покупка нового мобильного телефона обходиться вас дешевле, чем различные мелкие расходы: перекусы в кафе во время прогулки, различные шоколадки, книжки в дорогу, кофе из автоматов.
Вроде это небольшие расходы, но они происходят ежедневно. И ежедневно крадут из вашего семейного бюджета. За год набегает немаленькая (а если точнее, очень большая сумма).

    Как правило, от всего этого можно отказаться, если не от всего, то от большего. Ничего сложного нет, идете на прогулку, возьмите с собой бутылочку с водой и перед выходом обязательно покушайте. Покупаете постоянно на работе кофе из автомата– купите сами банку кофе, сахар, сливки. Любите читать – купить себе электронную книгу.

11. Увеличьте временной горизонт покупок

    Планируйте заранее дорогие покупки. За это время вы можете заранее определиться с характеристиками покупаемого товара, найдете, где его можно купить дешевле. Тем самым вы можете купить вещь еще процентов на 10-20 дешевле, чем в соседнем магазине.

12. Перед уходом их дома отключайте все электроприборы (свет, компьютеры и т.д.). Конечно, сейчас большинство приборов работают в режиме энергосбережения, но опять же по копеечке за год набегает приличная сумма.

13. Кушайте дома.

    Расходы на различные перекусы, обеды в кафе и даже просто покупку стакана сока или чая крадут изрядную долю средств из вашего бюджета. Конечно, если вам без этого не обойтись, тогда внесите эти расходы в свой семейный бюджет и старайтесь не выходить за рамки выделенных на это средств.

14. Покупайте только дорогое и качественное

     Помните пословицу «Скупой платит дважды». Это как раз наш случай. Покупая дорогие и качественные вещи, вы будете уверены, что вам необходимости каждый год менять их или нести в ремонт.

Совет. Вдаваться в крайности и покупать дорогие брендовые вещи тоже не стоит. Зачем переплачивать за имя. Можно найти более дешевый (НО КАЧЕСТВЕННЫЙ) аналог.

15. Покупайте завтра

     Если вы увидели в магазине товар по супер скидке или вам попалась вещь, и как вам кажется — просто необходимо ее купить – отложите покупку на завтра.

По статистике, до 70% всех спонтанных покупок, как правило, в дальнем (через одну-две недели) не используются покупателями и потом пылятся в шкафу.

      У вас же будет время подумать, и утром, возможно, окажется, что оно вам и не так необходимо (или даже совсем не нужно).

Использую эти совсем несложные советы, вы сможете более рационально вести свой семейный бюджет. Вы увидите, что в принципе, совершенно не сложно выделить деньги на покупку нового телевизора, или накопить на семейный отдых. Вы научитесь контролировать и управлять своими деньгами и они станут вам подконтрольны.

Как сэкономить семейный бюджет: 4 основных способа — Семья и дети

Семейный бюджет – способ управлять доходами своей семьи в целом. Экономить семейный бюджет – это вовсе не значит материально ограничивать себя и своих домочадцев во всех направлениях жизни, это умение обдумано и правильно использовать свои средства.

Давайте разберемся, как правильно нужно составлять семейный бюджет. Следует для начала ознакомиться с составляющими семейного бюджета, так как если вы не обладаете базовыми знаниями, то не сможете его грамотно спланировать. Итак, формируется доход семейного бюджета из двух главных статей:

• основной доход;
• доход дополнительный.

К основному доходу можно отнести, например, прибыль, которая получена на основной работе каждым из членов семьи. К дополнительному доходу относится прибыль, которую получает семья от дополнительной работы, подработки, предпринимательства, от инвестиций либо доходы от имеющегося в распоряжении семьи имущества.

Уже находящиеся в вашем семейном бюджете финансы разделяются на несколько потоков, иными словами, на несколько статей расходов, это:

• текущие расходы;
• резервный фонд;
• расходы на накопление;
• фонд развития.

Данные названия статей расходов получились в соответствии с их основными целями. Давайте рассмотрим их более подробно. Текущие расходы – расходная часть семейного бюджета, которую вы тратите. К ним относятся затраты на самое необходимое:

• продукты питания;
• коммунальные счета;
• недорогая одежда, обувь;
• бытовая химия;
• расходы на машину, бензин;
• расходы на ребенка;
• выплаты по кредиту и прочее.

Расходы на накопление – так называется часть денег, которую откладывает семья на более серьёзные, дорогостоящие цели, как, например, летний отдых всей семьей, крупные покупки и так далее. Резервный фонд – те деньги, которые вы откладываете «на чёрный день», если такой пункт существует в вашем бюджете. Фондом развития называются деньги, которые вкладывает ваша семья в развитие каких-нибудь источников дополнительного дохода, например, в семейный бизнес.

Можно провести анализ своего семейного бюджета. В течение 3-4 месяцев тщательно записывать все доходы и расходы вашей семьи в соответствии со структурой, указанной выше, можно подсчитывать примерно, некоторые собирают чеки. Далее будет видно, на чем можно ваш семейный бюджет сэкономить, какие траты являются лишними. Такой анализ очень полезно делать, если не хватает доходов.

Теперь вы знаете, из чего состоит структура семейного бюджета. Как же правильно его экономить? Мы дадим вам несколько проверенных рекомендаций. Обратите на них внимание и используйте хотя бы часть из них, который больше вам подходит. Ограничивая расходы на мелочи, вы заметите, что можно накопить на что-то более нужное. Заметим, что применение этих простых приёмов экономии помогает уменьшить статьи ваших расходов на 10-25%.

1. Советуем в первую очередь подумать о возможностях экономии электроэнергии. Обычно мы не контролируем затраты на электроэнергию, закрываем глаза на большое количество включенных в сеть бытовых приборов. Но ведь частично можно отказаться от их использования, или же, если нет такой возможности, хотя бы можно попробовать установить постепенно энергосберегающие лампочки во всем доме. Расходы на свет сократятся в несколько раз.
2. Если у вашей семьи есть автомобиль, пользуйтесь им лишь в случае крайней на то необходимости. Если вы имеете возможность и запас времени, чтобы пройтись пешком до работы, детского сада, супермаркета, не ленитесь, используйте её. Свежий воздух и физическая активность позитивно скажутся на вашем внешнем виде и кошельке. А ведь как приятно побаловать себя новой вещицей в гардеробе, особенно, если она на размер меньше остальных.
3. Сколько вы тратите на разговоры по телефону? Пересмотрите тарифные планы мобильных операторов, они почти каждый сезон предлагают более доступные и выгодные цены. Подключите «Безлимит внутри сети», «Любимый номер», если вы часто разговариваете с одними и теми же людьми подолгу. Про Skype нечего и говорить.
4. Ни в коем случае не отказывайте себе в отдыхе. Выбирайтесь всей семьей в кино, катайтесь на роликах, лыжах, коньках, плавайте в бассейне, а, чтобы сэкономить, делайте это, если есть возможность, в будние дни. Меньше клиентов в это время обеспечивает экономию 10-15%, в отличие от выходных дней.

В общем, можно всегда найти место разумной экономии. Ваш бюджет от этого только выиграет, вы сможете позволить себе и своей семье маленькие радости. Конечно, желательно стараться при этом увеличивать доходы, чтобы зарабатывать больше. Но, как показывает опыт, по доходам и расходы. С ростом доходов увеличивается число статей, на которые вы тратите ваш бюджет. Наши советы помогут тем, кто стремится рационально расходовать имеющиеся средства.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Расходы: обязательные, постоянные, переменные, случайные и прочие

Планируя бюджет, важно четко осознавать, какие расходы в нем являются абсолютно необходимыми, а какие нам просто хотелось бы себе позволить.

Обязательные расходы – это такие платежи, повлиять на сроки и размер которых мы не можем
(по крайней мере, это невозможно сделать быстро):

• налоги;
• платежи по кредитам;
• плата за коммунальные услуги и/или аренду жилья;
• плата за детский сад и т. п.

Нередко в сложной финансовой ситуации подобные платежи откладывают, думая погасить долг позже, но заниматься этим бесконечно невозможно: к сумме основного долга прибавляются пени и штрафы. Со временем дело может дойти до суда, изъятия части имущества в счет погашения долга, а при задолженности по ЖКУ – отключения от соответствующих услуг (например, электричества и канализации).

Следующая группа расходов – постоянные
Всем нужно что-то есть, во что-то одеваться, пользоваться транспортом и услугами связи. Некоторым необходимо постоянно покупать лекарства. Свести эти расходы к нулю невозможно, но в какой-то степени их размер все же зависит от нас: мы можем выбирать еду и одежду, менять виды транспорта, тарифы и операторов связи. Все остальные расходы, на самом деле, зависят от наших возможностей и желаний. Это не значит, что от них надо немедленно отказываться полностью. Они определяют качество нашей жизни, от них может зависеть наше психологическое состояние. Но если денег и без того в обрез, такими расходами лучше пренебречь или отложить их на какое-то время – катастрофы не произойдет.

Часть расходов можно назвать переменными – совершать их приходится относительно редко
Сюда относится, например, покупка мебели, бытовой техники и электроники, расходы на отпуск или ремонт в квартире. Нередко речь идет о расходах, которые нельзя себе позволить «с одной зарплаты», значит, планировать их нужно заранее, постепенно откладывая деньги. Потребительские кредиты на эти цели часто обходятся слишком дорого.

Попробуйте сформировать на «случайные цели» отдельный «фонд», деньги из которого вы не будете расходовать ежемесячно

Часть необязательных расходов мы совершаем и вовсе случайно. Мы их или не планировали делать, но искушение оказалось слишком велико, или планировали позднее, но вдруг подвернулся удобный случай. В каких-то ситуациях эти расходы вполне рациональны (например, когда нужный вам товар продается с большой скидкой), а в каких-то приносят лишь недолгое счастье покупки.

Попробуйте сформировать на «случайные цели» отдельный «фонд», деньги из которого вы не будете расходовать ежемесячно и за рамки которого вы никогда не будете выходить (для этой цели можно использовать банковский депозит с возможностью частичного снятия средств без потери процентов). Такое решение – компромисс между объективной необходимостью контролировать расходы и желанием обеспечить себе психологический комфорт: если постоянно отказывать себе в спонтанных действиях, можно почувствовать себя неуверенно.

Деньги на развлечения и маленькие радости – еще один вид необязательных расходов, который можно выделить в бюджете отдельной строкой. Формировать ее лучше по остаточному принципу – после того, как вы определили, сколько потратите на все остальное, и направили часть средств на долгосрочные сбережения.

Подсчет собственных расходов — крайне увлекательное занятие, хотя и не такое простое, как кажется. Придется побороть лень и выработать привычку постоянно записывать свои покупки. Я скачал себе в телефон специальную программку и забиваю в нее информацию сразу после оплаты на кассе. Кстати, я знаю, что записывают свои расходы многие, но дело не в том, чтобы записывать, а в том, что потом делать с этими цифрами. Одна моя коллега, например, использовала записи в воспитательных целях. Показывала своему сыну: мол, вот я сколько на тебя трачу, а ты должен учиться хорошо и поступить в вуз на бюджетное место.

Но это не единственный способ применения записей о расходах. Я в результате получил действительно полезные для меня и для моей семьи данные.

Продовольственная инфляция, о которой так много пишут, для нас оказалась заметна, но не катастрофична. Крупнейшей статьей расходов нашего домохозяйства является еда — на нее уходит примерно каждый четвертый потраченный рубль. При этом за два последних года эта сумма выросла на целых 22%. Или всего на 22% — ведь если считать по Росстату, то должно было получиться куда больше. Хотя, может быть, мы, сами того не заметив, изменили свои предпочтения. В общем, мы молодцы – умеем жить по средствам.

Интересно, что расходы на коммуналку, включая телефон и интернет, за два года выросли всего лишь на 3,5%. Свою роль, очевидно, сыграли светодиодные лампы, включение стиральной и посудомоечной машин по ночам, когда тариф выгоднее, и прочие полезные привычки. Буду продолжать следить за новинками науки и техники!

Расходы на детей у нас не так уж и велики, во всяком случае пока: старшей девочке 2,5 года, мальчик только родился. Но тут большую роль играет, кормить ли ребенка грудным молоком или смесями, здоров ли малыш или требует постоянного наблюдения врачей и т. д. А еще важно, остались ли в семье от старшего поколения пеленки-распашонки!

В связи с началом летнего сезона стал актуален вопрос дачи. Своей у нас пока нет, и мы решили оккупировать дачу родителей. Они не против, но сразу же оказалось, что привести ее в порядок, чтобы можно было жить с двумя маленькими детьми – это большие расходы. Понадобилось купить кое-какую мебель, залатать крышу… В общем, набежало прилично. Могли бы мы за эти деньги снять дачу уже «со всеми удобствами» на все лето? Вряд ли, вышло бы дороже. Да и глупо отдавать свои деньги чужим людям – лучше вложить в хозяйство родителей. Как они сами любят повторять: «Все внукам достанется!»

Проанализировал и расходы на мобильную связь, так как люблю следить за изменениями тарифов и выбирать самые выгодные комбинации услуг и опций. Оказалось, что ничего, кроме спортивного азарта, мне это не дает. В конечном счете, вся моя борьба за экономию с сотовыми операторами приводит к выгоде разве что на десятую долю процента.

Зато подсчитал, сколько мне даст поход в налоговую для получения всех полагающихся моей семье вычетов. Это более ощутимая цифра, стоит посидеть над заполнением налоговой декларации!

В общем, скоро год, как я веду учет расходов. И почти каждую неделю нахожу повод призадуматься, похвалить или поругать себя за неосмотрительность. Семейному бюджету это только на пользу. Да и споров с женой стало меньше.

Илья Кивин, Москва

Как правильно вести семейный бюджет и начать копить деньги?

Шаг 1

Выберите модель планирования бюджета

1. Общий семейный бюджет. Вы объединяете ваши доходы, планируете и оплачиваете ваши текущие расходы вместе. В этой модели существенным недостатком является невозможность устраивать другу другу сюрпризы.
2. Смешанный семейный бюджет. Каждый выплачивает равную сумму денег или эквивалент в процентах. В данном случае существенным минусом будет, если один из супругов будет отдавать всю зарплату и на личные нужды у супруга не остается средств. В таком случае можно договориться, что вносятся суммы пропорциональные доходам.
3. Раздельный семейный бюджет. Вы делите общие расходы пополам, остальные средства тратите на себя. Минус – при планировании крупные покупки или поездки нужно договариваться о том, какой взнос необходим от каждого. Такой бюджет легко вести, когда в семье всего лишь двое, и доходы примерно одинакового уровня.

Шаг 2

Ведите учёт доходов, расходов и сбережений

Можно записывать в блокноте или вести учет в Excel, а можно использовать специальные приложения, главное, чтобы ваш способ ведения финансов помогал вам, а не создавал ещё больше путаницы.

Нашу таблицу для расчёта семейного бюджета мы сделали в Excel. Туда включены такие категории как

• Доходы: запланированные и незапланированные
• Обязательные выплаты: налоги, коммунальные услуги, кредиты
• Регулярные расходы: еда, транспорт, косметика
• Образование
• Накопления: подушка безопасности, пенсия, цель
• Развлечения

Шаг 3

Планируйте расходы

В начале каждого месяца планируйте свои траты, рассчитайте сколько вы готовы потратить на нерегулярные расходы.

Договаривайтесь обо всех нерегулярных тратах во время планирования домашнего бюджета, чтобы не брать денег из сбережений. Это могут быть подарки на дни рождения, корпоративы и совместные походы в кино, театры. Легче в начале месяца запланировать ежедневные расходы на 1,000 тенге больше, чем в один день забрать из сбережений 10,000 тенге.

Шаг 4

Создайте подушку безопасности

Для начала заведите подушку безопасности – она поможет вам в экстренных ситуациях – например, если внезапно заболеет один из членов семьи или один из супругов потеряет работу. Пусть это будет, допустим, ваш совместный двухмесячный оклад на депозите.

Шаг 5

Сберегайте минимум 10% от дохода

Откройте совместный накопительный счет (депозит) и откладывайте как минимум 10% от ваших доходов сразу после получения зарплаты.  Так вы избавите себя от траты денег не по назначению. Можно начать и с меньшей суммы. Самое главное – ввести это действие в привычку.

Допустим, вы получаете в месяц 150,000 тенге, а ваш партнер 100,000, откладывая ежемесячно по 10% от зарплаты, в конце года вы получаете внушительную сумму в 300,000 тенге. Это еще не считая процентов от банка. Если внезапно получили премию – постарайтесь отправить на счёт хотя бы половину.

Шаг 6

Заведите несколько накопительный счетов

Это необходимо, чтобы не было иллюзий, что у вас накопилась внушительная сумма и вы используете их одним махом, допустим на отпуск. Лучше открыть несколько депозитов и копить отдельно на образование, откладывать на машину или копить на ипотеку.

Другим важным шагом будет начать инвестировать. Инвестирование – пассивный доход, практически ничего не нужно делать для того, чтобы ваши деньги начали работать на вас.

Шаг 7

Сократите расходы семьи

После 2-3 месяцев учета расходов у вас начнет вырисовываться картина, на что вы тратите ваши средства. Проанализируйте вашу структуру расходов и подумайте, какие расходы семейных денег можно сократить, а на что можно потратить больше.

Если вы давно хотели меньше тратить на проезд, ходить по барам или употреблять мясо – анализ поможет сделать переоценку ваших расходов. Ознакомьтесь с нашим списком советов по экономии и узнайте на чем вы можете начать экономить уже сейчас.

Шаг 8

Заведите совместный счет

Чтобы совместно платить за коммунальные услуги, покупать продукты и товары для дома – заведите совместный счет. И тогда не будет недоразумений, что не были вовремя оплачены счета и не возникнет ситуации, что холодильник окажется пустым.

К тому же, совместный счет освободит вас от взаиморассчётов: получили зарплату, скинулись в общий бюджет, перечислили 10% на счёт-копилку, а что осталось — только ваше.

Шаг 9

Составьте финансовый план

Если вы составите финансовый план на ближайшие 3-6 месяцев, то вам легче будет справиться с предстоящими расходами. Допустим, к новому году вам на подарки понадобится сумма в размере 50,000 тенге.

Если вы ежемесячно будете откладывать по 10,000 тенге, вам будет легче справиться с финансовой нагрузкой. Учитывайте сезонность – когда приближается осень – повышаются расходы на детей-школьников, зимой – надо «переобуть» машину.

Для родителей

Приучайте детей к финансовой дисциплине

Мы часто говорим, как жалко, что этому не учат в школе. Займитесь финансовым воспитанием ваших детей самостоятельно. Воспользуйтесь нашей инструкцией, которая поможет вам легко говорить о деньгах с детьми любого возраста.

Как делить расходы на семейный бюджет — Свои

Всероссийский центр исследования общественного мнения спросил, кто должен материально обеспечивать семью и кто делает это на самом деле:

Кто должен обеспечивать семью	Как на самом деле
38% — мужчина	36% — мужчина
2% — женщина	2% — женщина
59% — вместе	61% — вместе

Большинство согласны, что оба должны зарабатывать и вкладываться в обеспечение семьи. Но при этом 37% семей ссорятся из-за нехватки денег и еще 16% — из-за решений о семейных расходах. Меньше ссориться из-за денег поможет прозрачный и удобный семейный бюджет с распределением расходов.

Итак, вы хотите навести порядок в бюджете, чтобы не было семейных конфликтов, а расходы выглядели предсказуемо и управляемо. Вот что нужно сделать.

Шаг 1.Составить список всех расходов

Для начала нужно составить список всех расходов семьи — в этом списке должно быть всё, на что семья тратит деньги. На этом этапе не нужно исключать какие-то категории, пока задача — записать.

В списке обязательно нужно учесть расходы на развлечения и пожелания каждого. Если кажется, что муж тратит целое состояние на стики для айкоса, а жена — на парикмахера, ну и что, это их дело. Расходы на детей и домашних животных тоже в список.

Чем точнее записано, на что уходят деньги, тем точнее потом можно планировать семейный бюджет.

Возможно, вам поможет наш список. Чтобы пользоваться табличкой, нажмите в верхнем меню Файл — Создать копию, копия с полными правами на редактирование появится на вашем гугл-диске

Затем нужно указать, сколько денег уходит на каждую статью расходов. Здесь два пути:

• прикинуть примерно и в следующем месяце скорректировать;
• записывать расходы за 1 – 3 месяца, а потом вывести средние суммы.

Если оказывается, что на какую-то категорию уходит слишком много денег, не надо пока уменьшать сумму. Просто фиксируем, что есть.

В табличке — общие расходы по каждой категории

Всё записали, удивились и переходим к распределению расходов.

Шаг 2.Распределить расходы между мужем и женой

Теперь напротив списка расходов создаем две колонки: муж и жена. Напротив расхода проставляем сумму в колонке того, кто будет отвечать за этот расход. Например, жена отвечает за бытовую химию, а муж — за квартплату.

Общая сумма расходов не должна быть больше дохода. Если муж зарабатывает 50 000 ₽, он никак не сможет оплачивать расходы на восемьдесят.

Если общая сумма расходов получилась больше дохода семьи, значит, нужно будет сокращать расходы. Надеемся, это не про вас.

В таблице — распределение расходов между мужем и женой. Некоторые расходы полностью берет на себя один из супругов, а некоторые, например, накопления на ипотеку и отпуск, делятся пополам

Теперь каждый отвечает за что-то из списка. Например, муж — за ежемесячную закупку продуктов: круп, мяса, макарон и замороженных овощей, а жена — за еженедельную: молока, хлеба и свежих фруктов. Если муж отвечает за оплату коммуналки, но за нее почему-то заплатила жена, то муж переводит ей эти деньги. И так со всеми тратами.

Итого Игорь из таблички берет на себя расходы на 58 400 ₽, а Люба — на 64 000 ₽, это соответствует их зарплатам.

Шаг 3.Вести учет расходов

Учет расходов поможет понять, куда уходят деньги, и потом скорректировать семейный бюджет. Есть специальные программы для учета, например:

Но можно записывать траты просто в блокноте, заметках на телефоне или Экселе. Главное — чтобы было удобно и просто это делать. Со сложными программами есть риск забросить это дело.

Расходы можно записывать в гугл-таблице с подробностями Или кратко в заметках на телефоне

Записывать расходы нужно, чтобы потом отнимать их из общего бюджета. В начале месяца в таблице с семейными расходами записано по статьям, на что сколько денег есть:

Когда тратим деньги на какую-то категорию, отнимаем из суммы в бюджете, сколько потратили. Например, отложили на ипотеку, вычитаем от строчки «Ипотека», закупили продукты из списка еженедельных на 1500 ₽, вычитаем из строчки «Продукты еженедельное». 

Вычитать можно не каждый день, а раз в три — пять дней, но важно делать это регулярно, иначе траты забудутся и учет расходов будет неверным.

Вот так будет выглядеть бюджет в середине месяца:

Игорь и Люба уже заплатили за квартиру, сотовую связь, закупили продукты и потратили часть денег на стики, парикмахерскую и развлечения

А так — в конце:

У Игоря осталось еще 150 ₽ на стики, Люба потратила лишние 500 ₽ в парикмахерской, но сэкономила столько же на развлечениях

Если вышли за пределы какой-то статьи расходов, придется компенсировать из другой, например, так получилось у Любы из таблички: она потратила на парикмахерскую больше, чем планировала, но зато сэкономила на развлечениях. 

В следующем месяце нужно пересмотреть ту категорию, траты по которой получились больше плана. Надо подумать, будет ли такое повторяться, и если да, увеличить сумму.

Шаг 4.Планировать накопления

В расходы надо включать и накопления. Например, Игорь и Люба из таблички копят на ипотеку и на отпуск. На ипотеку откладывают по 10 000 ₽, а на отпуск по 5000 ₽. За год вдвоем они смогут накопить 240 000 ₽ на первый взнос по ипотеке и 120 000 ₽ на отпуск.

Накопления нужно держать на отдельном счете, тогда на них будут начисляться проценты и нельзя будет случайно оплатить продукты деньгами на отпуск. Если в вашем банке есть такая опция, то выглядеть накопления будут примерно так:

Деньги на этих счетах не смешиваются с отложенными деньгами на отдельные нужды, плюс на каждый счет начисляются проценты

Шаг 5.Избавиться от стереотипов

Деньги почему-то считают запретной, неприличной темой, деньги не принято обсуждать, и вокруг них живут стереотипы, которые мешают зарабатывать больше, следить за тратами и честно делить расходы.

Вести бюджет — это скряжничество. Считать каждый рубль — не признак бедности или жадности, а нормальное желание управлять финансовыми рисками семьи. Если точно знать, на что и сколько денег уходит, можно будет планировать крупные покупки: дом, автомобиль, ремонт или отпуск в Чехии. А еще можно будет порезать не очень нужные, но крупные расходы, например, ходить на обед в столовую вместо кафе или бросить курить.

Делить расходы — как-то не по-семейному. Не по-семейному — это ругаться из-за денег; не по-семейному запрещать мужу курить, а жене — ходить на маникюр, потому что на это не хватает денег. А спокойно обсудить и распределить траты — это как раз очень по-семейному.

Считать деньги нужно тем, у кого они есть. Может казаться, что для планирования расходов нужно сначала заработать много денег, иначе нет смысла считать. Но на самом деле всё наоборот: чем меньше денег, тем тщательнее нужно контролировать расходы. Непредвиденные траты на 5000 ₽ почти не отразятся на бюджете в 150 000 ₽, но съедят 20% от бюджета в 25 000 ₽.

Как экономить деньги правильно даже при маленькой зарплате

Здравствуйте, друзья!

До сих пор у нас бытует мнение, что экономный человек – это жадный, вечно злой и недовольный жизнью скряга. Тогда, давайте знакомиться. Я – не только экономист, но еще и экономный человек с детства. Но совсем не жадный, общительный и счастливый. И если вы хотя бы раз задавали себе вопрос, как экономить деньги, то добро пожаловать в мою статью.

Узнали, чьи это слова? Кота Матроскина из мультфильма о Простоквашино. Пусть моя статья начнется именно с его высказывания. Оно мне нравится и отражает самую суть мысли, которую я хочу довести до вас.

17.06.2020

552

Здравствуйте, друзья! Убеждена, что повышение финансовой грамотности населения должно стать…

Богатый – не тот, кто зарабатывает, а тот, кто не тратит. Можно жить в достатке при любом доходе. Не брать в долг, копить деньги и тратить их на то, что является ценным в вашей семье. Закройте статью, если у вас на первом месте крутые вечеринки, коллекции одежды от мировых брендов и телефоны последней модели в кредит. Нам с вами не по пути.

Но буду рада, если статью прочитают те, кто твердо решил встать на путь разумной экономии, чтобы осуществить свои мечты – образование, собственный дом или квартира, путешествия или маленькая дача. Постараюсь достучаться до людей, которые считают, что невозможно экономить при маленькой зарплате. Это реально, только надо научиться. Этим мы сейчас и займемся.

Учет, планирование и контроль

Остерегайтесь и мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль.

Бенджамин Франклин

Как начать экономить и зачем это делать?

Экономия только ради самого процесса ничего не даст. Без мотивации, без цели – нет результата. Вы десятки раз будете начинать и десятки раз – бросать. Поэтому сначала определитесь, для чего вы хотите экономить. Может быть, накопить на отпуск, на новый телефон, машину, квартиру, образование детей. Например, студенту, пенсионеру и другим малообеспеченным людям – чтобы достойно жить на небольшой доход.

Выберите цель, которая будет вас мотивировать. Это как раз и есть ответ на первую часть вопроса: “Как начать экономить?”

Итак, цель определена. Теперь пора заняться учетом своих ежемесячных расходов. Мы подробно говорили об этом в статье о способах ведения семейного бюджета. Вы должны каждый день вести строгий учет всех своих расходов, вплоть до коробка спичек. Зачем? Чтобы понять, куда уходят деньги, конечно.

В конце месяца подведите итоги. Разбейте все расходы на обязательные и необязательные. Пример таблицы.

Следующий этап – это анализ полученных результатов. На чем можно сэкономить в следующем месяце? Начинаем планирование. Обратите внимание на строку синим цветом под названием “Накопления”. Это очень важная статья расходов. Она является обязательной и планируется в первую очередь.

Вы экономите в том числе ради того, чтобы откладывать часть дохода на достижение поставленной цели. Про то, как лучше копить деньги, какие способы являются наиболее популярными у семей с небольшими доходами мы говорили в статье о том, как правильно копить деньги.

Последний этап – контроль. Замечательно, если вы способны контролировать весь процесс от начала до конца. Если нет, не отчаивайтесь. Найдите более стойкого и дисциплинированного члена семьи, который возьмет на себя эту важную миссию. С таким серьезным подходом вы обязательно добьетесь результата уже в первый месяц. А представьте, что будет через год!

Дальше я дам конкретные практические советы и рекомендации, как научить себя экономить.

Общие советы и лучшие способы экономить

В этом разделе статьи я дам общие советы, как правильно экономить и на чем это можно сделать. Вы и сами теперь составите список способов экономии, которые подходят именно вашей семье. Ведь он полностью может основываться на анализе расходов, которые вы сделали раньше. Итак, некоторые очевидные вещи, которые советуют нам психологи:

• Никогда не ходите в магазины на голодный желудок.

Я замечала на себе, что запахи свежеиспеченного хлеба, ароматы специй действуют особым образом, когда ты голоден. Очень сложно удержаться и не купить вкусную булочку. И это при том, что хлеб я стараюсь есть меньше. И не надо уже доказывать, что чек в супермаркете значительно увеличится, если вы голодный.

• После получения зарплаты – сразу домой.

Психологи утверждают, что после получения денег возникает ложное ощущение богатства, когда ты можешь позволить себе больше, чем обычно. Советую в этот день не ходить по магазинам, а дома спокойно заняться планированием расходов. Это можно сделать в специальном приложении на смартфоне, за своим компьютером или в блокноте для ведения семейного бюджета. Когда разложено все по полочкам, включается холодный разум, а не горячая голова.

• Не делайте спонтанных покупок.

Как часто мы ведемся на рекламную акцию, которая проходит в очередном магазине? Мы в него даже не собирались заходить. И трое джинсов по цене двух нам уж точно ни к чему. Коллега по работе сегодня хвасталась новым телефоном, а вы с грустью посмотрели на свой гаджет? В таких случаях всегда надо вспомнить цель, которую вы поставили себе в начале пути. Неужели новые джинсы стоят того, чтобы не достичь своей мечты? Не верю.

После прочтения Вы поймете, как перестать работать за копейки на нелюбимой работе и начать ЖИТЬ по-настоящему свободно и с удовольствием!

Дайте себе несколько дней на раздумья. Представьте, что вы будете делать с новыми покупками. Так ли уж они вам нужны? А можно ли без них обойтись, но приблизиться к заветной цели?

У меня это срабатывает почти на автомате. Я даже пока пишу эту статью, уже несколько раз сказала себе, что мне не надо новое платье, и сумка вполне еще ничего. А все потому, что у меня есть цель – поездка в Грецию летом. И никакие наряды не опустошат мою карточку.

• Не берите в долг.

Привычка жить в долг, к сожалению, в последнее время активно поддерживается банками и разными организациями микрозаймов. И это не потому, что люди стали жить хуже и не могут продержаться до зарплаты. Дело в любви человека к халяве и чужим деньгам. Этим банки умело пользуются.

30.07.2019

732

Здравствуйте, друзья! Чему успешно учатся россияне все последние годы нашего…

Хотите купить в долг? Сделайте сначала нехитрые действия. Возьмите лист бумаги, ручку и калькулятор. Посчитайте, сколько вы вернете денег с процентами, и вашу переплату. Уверяю, желание пользоваться чужими средствами может пропасть надолго. Если нет, то заманчивые предложения банков ждут вас.

Бывают критические ситуации, когда деньги потребовались срочно, а до зарплаты далеко. Например, болезнь или поломка техники, без которой сложно обойтись. На такие случаи имейте кредитные карты с большим льготным периодом погашения или карты рассрочки. Только не делайте их постоянным средством платежа за покупки.

• Не давайте в долг.

Да, вот так. Люди, каждый раз занимающие деньги “до получки” – это неорганизованные, безответственные и непунктуальные плательщики. Думаю, что найду много возражений по этому вопросу, но вступать в полемику не буду. Каждый сам для себя решает этот вопрос. Я его для себя решила 18 лет назад.

• Откажитесь от вредных привычек.

Подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты или спиртные напитки в месяц, а в год. Впечатляет? А теперь подумайте, чего вы лишились, потратив эту сумму на свои слабости. Я уж не говорю о вреде, который вы наносите вашему здоровью и здоровью ваших близких.

Знаю одну девушку, которая начала экономить и копить именно после того, как подсчитала, сколько денег в год у нее уходит на ежедневную чашку ароматного капучино в кофейне.

Этот список можно продолжать и дальше, но думаю, что идея понятна. Главное, начните, а потом это станет частью вашей жизни. И поверьте, совсем не несчастной. Если вы хотите стать продвинутым экономистом, тогда читайте дальше о том, как экономить на еде. Не бойтесь, вопросы диеты не входят в мою компетенцию. Поговорим о другом.

Как можно экономить на еде?

Начну с того, что экономить на еде надо обязательно, но не на своем здоровье. Поэтому здесь речь пойдет не о том, как прожить на хлебе и воде и не умереть. Вы удивитесь, как легко можно сократить расходы на еду, если прислушаться к этим советам. Приведу некоторые примеры.

Составляйте меню заранее

Перед походом в магазин рекомендую составить перечень тех блюд, которые вы собираетесь готовить на неделю или месяц. Именно для них и покупайте продукты по списку.

24.05.2020

3 586

Здравствуйте, друзья! Когда я сообщила мужу, что буду писать статью…

Например, я хочу приготовить борщ. Для него мне понадобится мясо, овощи, специи, сметана. Моя семья состоит из 4 человек, и готовлю я блюдо на 2 раза. Исходя из этого, я легко составлю список всего необходимого. Тоже самое и с другими блюдами на неделю.

Есть одно нерушимое правило в нашей семье – в супермаркет только со списком. И составлять его лучше заблаговременно. Если держать продукты в голове или составить список за день до похода в магазин, то вы обязательно что-нибудь забудете. Нет списка – есть лишние покупки. Этот способ экономии на продуктах проверен на себе.

Не поддавайтесь уловкам маркетологов

Меню одобрено семьей. Список написан. Со спокойной душой вы идете в магазин. И только на кассе обнаруживаете, что сумма в чеке все равно превосходит ожидания. Накупили лишнего? Это результат работы маркетологов. Николас Коро (член совета гильдии маркетологов) утверждает, что на самом деле наш выбор уже сделан. В 82 % случаев то, на чем останавливается наш взгляд к исходу 6-й секунды, отправляется на кассу и оплачивается.

Умиротворяющая музыка в магазине, разноцветные ценники со словами “скидка” или “акция”, ароматы специй, щекочущие нос, особая расстановка продуктов на полках. Все это часть единой системы, чтобы подтолкнуть нас покупать и покупать, в том числе и то, что не нужно.

Завлекающие надписи: биопродукты, экопродукты, без холестерина, без ГМО – не более, чем уловка. Обратите внимание, что в растительном масле, соли, сахаре вообще нет и не может быть холестерина.

15.07.2018

1 125

Здравствуйте, друзья! Наверное, не осталось ни одного человека в нашей…

Мой почти 20-летний опыт супружеской жизни позволяет дать еще один совет. Он не со всеми сработает, но попробовать стоит. Любой маркетолог бессилен перед мужчиной со списком. Поэтому отправьте в супермаркет мужа или сына. Мужчины не очень любят ходить по магазинам и, попав туда, стараются закончить дело, как можно скорее. Набирают по списку и уходят, почти не отвлекаясь на расставленные рекламщиками приманки.

Храните продукты впрок правильно

Я ни в коем случае не призываю вас закупать крупы мешками, спички упаковками, а соль пачками. Но есть несколько простых правил, которые помогут запастись продуктами в большом количестве и сохранить их свежесть надолго:

• Не бойтесь заморозки, только делайте это правильно. Продукты должны быть хорошо просушены. Учеными доказано, что замороженные овощи и фрукты ничем не уступают свежим. Мясо, рыба, некоторые готовые блюда (голубцы, пельмени) тоже отлично хранятся.

Разделите продукты на порции, чтобы не пришлось потом откалывать куски или размораживать весь пакет.

• Продлить срок хранения свежей зелени тоже можно. Заверните ее в фольгу. За счет того, что фольга препятствует попаданию солнечного света, испарению влаги внутри продукта, зелень не вянет и не теряет цвет.
• Расположите еду в холодильнике правильно. Это помогает продлить ей жизнь. По законам физики теплый воздух поднимается наверх. В связи с этим температура на верхних полках холодильника бывает на несколько градусов выше, чем на нижних. Поэтому храните там готовую продукцию, колбасы. Молочные продукты – на средних полках. Скоропортящиеся продукты – на нижней.

Готовьте дома

Если вы не топ-менеджер, для которого время – деньги, то сэкономить вам поможет приготовление дома. Частое посещение кафе и ресторанов может пагубно сказаться не только на здоровье и фигуре, но и на нашем кошельке. Дома мы можем сократить количество соли, сахара, жира.

Измените рацион питания

Сложился стереотип, что здоровое питание – это дорого. Докажу обратное. Организму нужен белок. Его много в мясе, а оно дорогое. Но тот же самый белок содержится в курице или индейке, которые стоят дешевле. Не обязательно покупать экзотические продукты. Витаминов и микроэлементов достаточно в наших капусте, моркови, свекле, тыкве, картофеле, огурцах и помидорах.

Элитные сорта рыбы не полезнее, чем более дешевые треска или пангасиус. Но не стоит заменять сосисками и колбасами обычное мясо. Именно переработанное мясо ученые признали канцерогеном.

Если следовать этим советам, то результат скажется на вашем кошельке, а здоровье улучшится. Согласитесь, что ради этого стоит попробовать экономить на еде.

Если у вас есть желание нормализовать свой вес и при этом значительно сэкономить, то читайте следующий раздел. Речь в нем пойдет не о диетах, а о психологии.

5 способов есть меньше

Поговорим о науке. Обещаю, что это не будет скучно. Ведь речь идет о пищевой психологии. Человеческому организму достаточно только 2 000 ккал в сутки. А как есть меньше? Ученые в ходе исследований выявили несколько подсознательных механизмов, которые управляют нашим аппетитом:

1. Размер посуды.

Психологи советуют: “Выбирайте правильную посуду”. Не берите большие тарелки. Привычка доедать до конца может сыграть злую шутку. Если вы наполните едой маленькую тарелку, то подсознательно не будете чувствовать себя обделенными и с удовольствием все съедите. Иная картина, если вы в большую тарелку положили совсем чуть-чуть. В этом случае возникает тревожное чувство неудовлетворенности.

2. Цвет посуды.

Цвет тоже играет немаловажную роль. Старайтесь избегать совпадения цвета еды и тарелки. Они сливаются друг с другом и создается ощущение, что вы положили мало и начинаете докладывать еще и еще.

3. Неудобная посуда.

Вооружитесь палочками. Все дело в том, что большинству людей неудобно есть палочками, которыми так ловко пользуются жители азиатских стран. В этом и состоит психологический прием. Вы подсознательно стараетесь есть меньше, чтобы не чувствовать неловкость за столом.

Поэтому смело начинайте кушать палочками до тех пор, пока не доведете этот способ до совершенства. Вот тогда от него лучше отказаться. Он перестанет работать.

4. Свободные руки.

Мы часто едим на автопилоте. Рука сама тянется за очередной порцией. Чтобы отключить такой режим, советуют психологи, после каждого куска пищи, который вы отправляете в рот, кладите вилку или ложку на стол. Тогда вы начинаете думать о том, что и как едите. А это, в свою очередь, увеличивает контроль над процессом.

5. Шум и хаос.

Ученые провели исследование и выяснили, что в условиях шума (телевизор, радио, бытовая техника) человек ест больше. Громкие звуки не дают насладиться едой. Мы просто не замечаем, что берем в рот и сколько. Поэтому меньше шума.

04.09.2018

2 330

Здравствуйте, друзья! Что такое планирование на предприятии? Это оптимальное распределение…

А вот еще одно научное наблюдение. Люди, которые кушали в условиях неприбранной кухни с постоянно звонящим телефоном, съедали больше. На подсознательном уровне они ощущали, что все вышло из-под контроля, в том числе и процесс еды. Поэтому меньше хаоса.

Вот и все хитрости. Давайте попробуем обмануть себя, а заодно сэкономим приличную сумму на еде.

Заключение

Если вы интересуетесь вопросами экономии, то прочитали уже немало статей на эту тему. Я тоже. Сделала это для того, чтобы постараться написать что-то новое. Нет смысла дублировать информацию, например, о сокращении расходов на коммунальные платежи. Все способы давно описаны и они, действительно, работают. Берите и внедряйте.

В моей статье не менее результативные методы, основанные на собственном опыте. Прислушайтесь к экономисту с 20-летним и к экономному человеку с 35-летним стажем. Буду рада, если они и вам помогут, как помогают мне и моей семье уже много лет. Удачи!

Экономные семьи: 7 способов сэкономить на семейных расходах

Эти советы помогут всей семье научиться экономить.

Выяснить, как сэкономить деньги при воспитании семьи, — непростое дело. По данным Министерства сельского хозяйства США, средняя стоимость воспитания ребенка, родившегося в 2015 году до 17 лет, составляет 233 610 долларов. И это не включает оплату учебы в колледже.

Независимо от того, есть ли у вас один ребенок или растущий выводок, стоит подумать о том, как сэкономить на семейных расходах.Ознакомьтесь с этими советами по экономии денег для семей:

1. Ориентация на расходы на питание

Выяснение того, как сэкономить деньги при воспитании семьи, может показаться трудным, когда ваш счет за продукты заоблачный. Добавление некоторой структуры в пищевые привычки членов вашей семьи и планирование приема пищи — это два способа сэкономить деньги на семейных расходах.

Джесси Фирон, финансовый тренер, мама троих детей и блогер по личным финансам на JessiFearon.com, говорит, что она еженедельно планирует завтрак, обед, ужин и закуски для своей семьи.Она покупает продукты раз в неделю в соответствии со своим планом питания, который включает салаты и свежие овощи. Она также использует наличные для покупки продуктов, поэтому у нее нет соблазна покупать дополнительные услуги. Установление денежного лимита может удержать вас от превышения бюджета, в то время как, возможно, будет проще потратить деньги, если вместо этого вы будете использовать дебетовую или кредитную карту.

Если вы планируете питание еженедельно, составьте свой список покупок с учетом того, что продается. Дженнифер Макдермотт, защитник прав потребителей из Нью-Йорка, работающая с поисковиком веб-сайтов для сравнения личных финансов, говорит, что ваше мобильное устройство может помочь вам сэкономить деньги на семейных расходах при создании меню.

Она рекомендует использовать приложение, которое будет собирать рекламные листовки в соответствии с вашим почтовым индексом, чтобы вы могли искать лучшие предложения. Вы можете просматривать приложения, чтобы узнать, что есть в продаже, и составить план питания на неделю или месяц на основе этих товаров. Вы также можете искать приложения, которые позволят вам воспользоваться купонами после того, как вы заплатили за свои продукты.

«Все, что вам нужно сделать, это купить продукты из списка, сфотографировать чек, и вы получите взамен деньги», — говорит Макдермотт.Некоторые приложения позволяют накапливать кэшбэк на своем счете, и как только вы наберете определенную сумму в долларах, вы можете запросить выплату наличных, которая будет отправлена ​​вам по почте в виде чека.

2. Делайте дни рождения простыми

Дни рождения могут быть источником страха, если вы беспокоитесь о стоимости. Эрин Дуркин Вуазин, директор по финансовому планированию в EP Wealth Advisors в Торрансе, Калифорния, говорит, что акцент следует делать на воспоминаниях, а не на трате денег.

«Мои лучшие вечеринки по случаю дня рождения были потрачены на катание на санях и встречи с друзьями, что было недорогим вариантом для моих родителей», — говорит Дуркин Вуазен.Она предлагает воспользоваться бесплатными или недорогими мероприятиями для детских вечеринок, например, провести день на пляже или устроить ночевку с пиццей и пирожным.

Макдермотт говорит, что если сердце вашего ребенка настроено на определенное место, вы можете сэкономить, забронировав номер в непиковое время или устроив совместную вечеринку с другим ребенком и разделив стоимость. Если список гостей будет небольшим, то это не значит, что нужно его планировать, и это хороший совет по экономии денег для семей.

3. Дайте шанс секонд-хендам

Покупка новой детской одежды и обуви может стать пустой тратой денег.Посещение консигнационных магазинов, комиссионных магазинов и дворовых распродаж или обмен одеждой с другой семьей — это простые советы по экономии денег для семей.

Вы также можете посетить онлайн-торговые площадки, чтобы покупать и продавать товары на местном уровне, или оценить, что люди продают, в вашей местной группе скидок в социальных сетях. Эти же торговые точки также отлично подходят для перепродажи одежды, обуви, игрушек, книг и всего, что ваши дети выросли.

Покупка б / у — это также способ сэкономить на семейных расходах, если ваши дети занимаются спортом или внеклассной деятельностью.Дуркин Вуазен говорит, что веб-сайты электронной коммерции — отличные ресурсы для поиска бывшего в употреблении спортивного и музыкального оборудования. Вы можете взять в аренду музыкальные инструменты, если не уверены, будет ли ваш ребенок пользоваться ими надолго.

Поднимите свои финансовые знания на новый уровень с помощью наших ежеквартальных Информационный бюллетень Modern Money

Проверьте свой почтовый ящик, чтобы получить приветственное письмо с финансовыми советами, которые помогут вам начал, и ищите нашу новостную рассылку Modern Money каждый квартал.

Электронное письмо Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты

Присылайте мне статьи о (необязательно) Присылайте мне статьи о (необязательно)

• Экономия
• Бюджетирование
• Отставка
• Все вышеперечисленное

Убедитесь, что вы не робот

Представлять на рассмотрение

Предоставляя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь на получение Информационный бюллетень Modern Money от Discover.Подписка на эту рассылку не повлияет на другие предпочтения электронной почты, которые могут быть у вас с Discover. Discover может также использовать адрес электронной почты для предоставления вам информации. о товарах и услугах.

4. Выбирайте скромное развлечение

Отдых и развлечения — две ловушки для семей с большим бюджетом. Фирон говорит, что один из самых простых способов сэкономить на семейных расходах в этих областях — перестать задумываться.Развлечения или путешествия не обязательно должны быть экстравагантными, чтобы быть веселыми и запоминающимися.

«Мы думаем, что если он не будет состоять из того или другого, то у наших детей не будет отличной семейной памяти, — говорит Фирон, — но правда в том, что дети просто хотят быть детьми». Ее семья любит походы в походы выходного дня, которые не требуют больших затрат и представляют собой простой способ расслабиться.

Замена похода в кино или в парк развлечений на велосипедную прогулку или посещение музея в день запрета на вход — это совет по экономии денег для семей, которым не требуется серьезного изменения образа жизни.

Если у вас нет средств на дорогой отпуск, попробуйте недорогой отдых дома. Разбейте палатку на заднем дворе или станьте туристом в своем родном городе. В дополнение к музеям, в государственных парках и исторических местах плата за вход зачастую невысока или вообще не взимается, и вы можете сэкономить еще больше, упаковав обед вместо еды вне дома.

5. Планируйте праздники заранее

Если вы думаете о том, как сэкономить при воспитании семьи, готовьтесь к праздникам заранее, чтобы избежать ажиотажа по магазинам в конце года.Фирон говорит, что она устанавливает бюджет расходов на подарки, который обычно составляет от 400 до 600 долларов. Она ведет отдельный сберегательный счет для этих средств и закладывает в бюджет определенную сумму денег, которую нужно добавлять на счет каждый платежный период для достижения своей цели сбережений.

«Таким образом, когда приходит время покупать подарки, мы знаем, сколько мы можем позволить себе потратить, — говорит она, — и в январе не будет стресса от попыток погасить счета по кредитной карте».

Покупки в начале года — еще один способ заключить сделки, когда вы ищете способы сэкономить на семейных расходах.День памяти, Четвертое июля и День труда — время распродаж. Если вы предпочитаете делать покупки в Интернете, на некоторых веб-сайтах летом проводятся специальные распродажи, что дает возможность сэкономить на подарках.

Если вы планируете использовать карту для праздничных покупок, будьте осторожны. Вы можете использовать дебетовую карту с возвратом денежных средств, такую ​​как та, которая поставляется с дебетовой учетной записью Discover Cashback, которая называется NerdWallet’s Best Checking Account 2020 в целом, или вы можете использовать кредитную карту. Затем вы можете использовать свое вознаграждение как способ сэкономить на семейных расходах в новом году.

Не забудьте установить бюджет, если вы тратите деньги в кредит, чтобы не переборщить. Ограничьте себя тем, что вы можете позволить себе заплатить полностью, чтобы избежать процентных платежей.

6. Взломайте жилье

Жилье, вероятно, будет вашим самым большим расходом для семьи, и есть несколько советов по экономии денег для семей, чтобы вы могли сократить эти расходы.

Вы можете установить программируемый термостат, чтобы снизить расходы на отопление и охлаждение. Настройте термостат на автоматическое понижение температуры, когда вы находитесь вне дома, или выключите кондиционер, когда он вам не нужен.Для еще большей потенциальной экономии рефинансирование ипотеки может снизить ежемесячный платеж.

Если вы готовы к чему-то более радикальному, вы можете подумать о сокращении до меньшего дома или сдаче в аренду — возможно, после того, как один или несколько детей ушли в колледж, — как способ сэкономить на семейных расходах. Вы также можете использовать свой дом для получения дохода, сдавая комнату на сайте аренды на время отпуска. Если вы планируете этот маршрут, обязательно ознакомьтесь с местными жилищными законами, чтобы убедиться, что это разрешено.Во многих городах, округах и муниципалитетах действуют ограничения на краткосрочную аренду.

При рассмотрении вопроса о том, как сэкономить деньги при воспитании семьи, прием иностранного студента по обмену может быть другим вариантом, если программа обмена предлагает вам ежемесячную стипендию за хостинг. Размер стипендии может варьироваться в зависимости от программы, вашего местоположения и школы, которую посещает учащийся, пока он остается с вами.

7. Обсудите с детьми составление бюджета и экономию

Научиться экономить деньги при создании семьи — это не только для мам и пап.Вы также можете привлечь детей, проведя переговоры по регулярному бюджету. Вам не нужно вдаваться во все мельчайшие подробности о своих доходах или расходах, но вы можете подробно рассказать об основах расходов и сбережений. То, что дети узнают о деньгах в младшем возрасте, может пригодиться им позже, когда они будут воспитывать собственные семьи.

8 способов сэкономить время и деньги

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Смотрите наше полное раскрытие.

Поднимите руку, если хотите сэкономить время и деньги! Я собираюсь предположить, что почти каждый, кто читает эти слова, говорит: «Я! Мне!» Потому что правда в том, кто в этом мире не выдержит, чтобы у вас было больше времени и денег, чтобы иметь возможность благословить свою семью и тех, кто вас окружает?

Как мы все знаем, время ни для кого не останавливается, а деньги не растут на деревьях.Итак, как мы можем проявлять инициативу в повседневной жизни, чтобы попытаться получить некоторую поддержку в области экономии времени и денег? Вот 8 советов, которые, как я считаю, могут стать хорошим началом для тех, кто пытается добиться и того, и другого.

8 способов сэкономить время и деньги

1. Серьезно и приступить к планированию

Я знаю, что мы слышим это снова и снова: Наличие плана имеет решающее значение для вашего успеха . На самом деле, если у вас нет плана, вы никогда ничего не добьетесь.Я пристрастился к использованию своего Erin Condren Life Planner для планирования каждого аспекта моей жизни. А мой маленький планировщик помогает мне сэкономить много времени и денег, просто позволяя мне организовать свой повседневный жизненный план и постановку целей в одном месте. Я могу устанавливать свои ежедневные, еженедельные, ежемесячные и годовые цели в своем планировщике. В моем планировщике есть списки покупок, купоны, расписание домашнего обучения, встречи, визитки, важные контакты, бизнес-цели, мечты и многое другое. Мне нравится смотреть, как наличие плана позволяет мне достичь гораздо большего в своей жизни.Я говорю вам, мой Erin Condren Life Planner — САМЫЙ ЛУЧШИЙ на рынке, и он стоит своего веса в ЗОЛОТОМ размере.

2. Используйте приложения для экономии на продуктовых магазинах

Я поражен тем, сколько времени И денег я сэкономил за счет простого использования приложений. Я серьезно, БЕСПЛАТНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ = больше времени и денег для меня. Это и ежу понятно. Некоторые из моих любимых приложений сравнят для вас всю рекламу местных магазинов, предоставят подробную информацию о секретных продажах и даже дадут вам ссылки на купоны, которые можно комбинировать с уже происходящими продажами! Я имею ввиду, вау! Поговорим об экономии времени и денег! Ознакомьтесь с 5 моими любимыми приложениями, которые сэкономят вам массу времени и денег на вашем продуктовом бюджете.

3. Приготовление партиями в морозильной камере

Это стратегия, которую наша семья реализовала много лет назад, когда мы поняли, сколько времени уходит на приготовление еды. Конечно, вы экономите деньги, готовя великолепные блюда дома, но это экономит ваше время, когда вы решаете готовить порциями и замораживать блюда. Вы можете увидеть некоторые из , которые мой муж и мое любимое замороженное блюдо, и раз в месяц кулинарные книги , которые помогут вам начать свой путь к экономии денег.

4.Покупка в оптовых продовольственных магазинах

Я знаю, что многие семьи думают, что им не выгодно членство в клубных магазинах, таких как Costco или Sam’s Club. Но я не согласен. Почему? Благодаря таким большим ресурсам, как эти:

Экономьте время и деньги с помощью приложения MyFreezEasy Meal Planning

План питания для детей на станции здорового завтрака «Сделай сам»

Когда мы можем использовать клубные магазины для таких вещей, как планы питания выше по стоимости Для семьи любого размера было бы полезно рассмотреть возможность покупки в таких магазинах.Подумайте, сколько времени и денег вы сэкономите, сделав это!

5. Получите возврат наличных за покупки в Интернете

Серьезно . Это было одним из самых больших благословений для нашей семьи за последние несколько лет: получили возврат наличных за покупки в Интернете! Идея довольно проста: зарегистрируйтесь на одном из многих сайтов, которые сотрудничают с розничными торговцами, чтобы получать кэшбэк, если вы переходите через них, прежде чем делать покупки. Это легко сделать, и только в этом году моя семья заработала почти 3000 долларов с помощью этого проверенного и надежного метода.Мы используем его для покупок всего, от школьных принадлежностей до одежды, мебели и всего остального. Щелкните здесь, чтобы зайти на мой любимый сайт возврата денег.

6. Используйте БЕСПЛАТНЫЕ распечатанные купоны на продукты

Это огромная экономия времени для нашей семьи. Больше не нужно вырезать бесконечные купоны или гадать, что вы могли бы использовать, только чтобы тратить время на вырезание купонов, которые просто лежат в конвертах и ​​срок годности истекает! Вместо этого после того, как вы составите список покупок, просто распечатайте свои бесплатные онлайн-купоны в день (или минуты), прежде чем отправиться в продуктовый магазин!

7.Amazon Prime и Amazon Mom

Мы используем Amazon разными способами, чтобы сэкономить время и деньги. Один из способов значительно сэкономить — это заказывать некоторые из наших сухих кормов оптом с помощью Amazon’s Prime Pantry . Amazon Prime Pantry доступен только для участников Amazon Prime. Эта функция позволяет вам заключать выгодные предложения на несколько продуктов питания и взимать очень небольшую стоимость доставки, чтобы доставить еду прямо к вашей двери. Для нас мы используем его, чтобы покупать некоторую пасту без глютена и другие сухие и консервированные продукты, а также экономить время и деньги, доставляя их прямо к нашей двери.Мы обнаружили, что большинство цен на товары, которые мы покупаем, на Amazon ниже, чем на местном рынке, что делает его еще лучше!

Мы также используем Amazon Mom, чтобы сэкономить на множестве вещей для нашей семьи. Мы использовали его для изготовления подгузников и салфеток, а также для одежды и многих других предложений, которые Amazon предлагает специально для Amazon Mom участников. Эти три программы сэкономили нам бесчисленные часы времени и много денег за эти годы!

8. Создайте сберегательный счет

Я знаю, я знаю.Для этого у вас нет лишних денег. Поверьте, я был там. Однако я точно знаю, что если вы начнете использовать некоторые или все из вышеперечисленных советов, у вас появятся дополнительные деньги, которые можно сэкономить. В своей статье 5 способов создать сберегательный счет я даю несколько практических советов о том, как начать экономить деньги сегодня. Если вы серьезно отнесетесь к этим советам и примените их, я знаю, что вы заметите изменения в своем финансовом положении!

Еще нужно учесть…

Экономия

Экономия

17 советов по экономии денег для семей с ограниченным бюджетом

дорого, вы не одиноки.

В мае 2021 года Бюро статистики труда сообщило, что индекс потребительских цен для всех городских потребителей (представляющих около 93% населения) увеличился на 5% за последние 12 месяцев, что является самым высоким показателем с 2008 года.

По данным CNN Business, с июня 2021 года цены на продукты питания, транспорт и предметы домашнего обихода растут.

Сбои в цепочке поставок во время пандемии COVID-19 в сочетании с повышенным спросом на определенные товары по мере того, как все больше и больше людей получают вакцины, способствовали заметному скачку цен.В сочетании с более высоким, чем обычно, уровнем безработицы, более высокая стоимость жизни может заставить вас и вашу семью искать способы сократить свои расходы.

Если вы сталкиваетесь с потерей работы, стабильной заработной платой или просто хотите сэкономить, вы можете сделать несколько вещей, чтобы сократить свои расходы и сделать семейную жизнь более экономичной.

Советы по экономии денег для семей

Если вы хотите сэкономить больше денег, это может помочь широко взглянуть на финансы своей семьи и внимательно изучить свои привычки в расходах.

Принятие более бережливых методов и поиск способов сократить ваши самые значительные расходы, такие как жилье и уход за детьми, означает, что у вас есть дополнительные деньги, которые можно откладывать в чрезвычайном фонде, на пенсию или на образование ваших детей.

1. Составьте семейный бюджет вместе

Экономия денег не означает, что в конечном итоге у вас будет больше денег на текущем и сберегательном счетах. Это также дает вам возможность преподать вашим детям ценные уроки личных финансов.

Один из способов помочь вашим детям развить финансовую грамотность и знания — это сделать составление бюджета семейным делом.Примерно раз в месяц собирайтесь всей семьей и обсуждайте свои расходы, доходы и сбережения. Вы также можете обсудить использование дебетовой и кредитной карты на встрече.

Что еще более важно, используйте встречу как время для составления бюджета на семейные расходы. Например, вы можете показать своим детям, что есть на семейном банковском счете, и рассказать о предстоящих расходах в этом месяце.

Вы также можете работать со своими детьми, чтобы помочь им составить личный бюджет и установить цели экономии.

Например, возможно, один из ваших детей хочет накопить на новейшую систему видеоигр или надеется купить другу подарок на день рождения.Обучение их тому, как составлять бюджет и ценить бережливость, помогает привить положительные денежные привычки на всю жизнь.

Совет для профессионалов : Если у вас нет бюджета, начните с Tiller . Они автоматически перенесут все ваши ежемесячные транзакции в документ Google Sheet или Excel, чтобы вы могли видеть, куда уходят ваши деньги каждый месяц.

2. Сократите счет за бакалею своей семьи

В мае 2021 года Министерство сельского хозяйства США оценило, что средняя семья из четырех человек с двумя детьми в возрасте до 5 лет тратит от 599 до 1169 долларов в месяц на еду дома.

Семьи с двумя детьми в возрасте от 6 до 11 лет тратили от 687,40 до 1370,10 долларов в месяц на еду дома.

В зависимости от того, сколько вы тратите в продуктовом магазине каждый месяц, может быть достаточно места для экономии. Вот несколько способов сократить расходы на еду:

• Составление списка покупок . Список покупок экономит деньги, помогая избежать покупки ненужных товаров. Самый простой способ — отслеживать расходные материалы по мере их использования.Держите магнитный блокнот на холодильнике и записывайте, что вам нужно, когда выбегаете. Если у вас есть устройство Apple HomePod или Amazon Echo, вы также можете создавать списки покупок с помощью голосовой команды.
• Чтение рекламных листовок . Просмотрите флаеры каждого магазина и сравните то, что продается со скидкой, со своим списком или планируйте питание в зависимости от товаров со скидкой. Или вы можете загрузить Flipp, чтобы просматривать рекламные листовки и составлять списки продуктов, нажав, чтобы добавить товары, указанные на листовке, в свой список. Иногда бывает выгоднее посетить несколько магазинов за одну неделю, чтобы получить самые низкие цены.
• Использование приложения Cash-Back . Установите на свой смартфон приложение для сканирования квитанций, такое как Fetch Rewards или Ibotta , чтобы воспользоваться предложениями возврата денег в продуктовых и дисконтных магазинах. После покупки продуктов отсканируйте квитанции, и приложение применит все специальные предложения к вашей учетной записи.
• Начало приема пищи . Планирование питания — это решение, что вы будете есть в течение всей или большей части недели, чтобы еда всегда была наготове. Это поможет вам избежать закусок быстрого питания в последнюю минуту, увеличить количество покупок (так что вы тратите меньше и тратите меньше) и даже есть более здоровую пищу в рамках бюджета.
• Избегайте покупки продуктов, когда голодны или в стрессе . Голод и стресс могут заставить вас делать странные поступки, например покупать много шоколада или бесполезных полуфабрикатов. Планируйте пойти в магазин, когда вы сыты и расслаблены. Так вы сможете придерживаться своего списка и не тратить лишние деньги на ненужную еду.
• Попробовать кладовую . Чтобы сэкономить на продуктах, необходимо убедиться, что ваша семья потребляет все, что вы покупаете. Каждый месяц или около того проводите испытание кладовой, во время которого вы израсходуете как можно больше товаров из кладовой, прежде чем снова совершить покупку.Кладовая сокращает количество отходов и позволяет понять, сколько вы переплачиваете.
• Сокращение отходов . Исследование 2020 года, опубликованное в журнале Nutrition Journal, показало, что среднестатистический американец тратит 1300 долларов в год на пропитанную пищу. Принятие более совершенных покупательских привычек — это один из способов сократить траты еды и денег. Составьте список всего, что вы выбрасываете, не используя, например, испорченные остатки или мокрый салат, чтобы получить представление о полном масштабе проблемы.

3.Никогда не платите полную цену за продукты и услуги

Всегда есть выгодная сделка, если вы можете подождать, чтобы купить. Поэтому независимо от того, нужно ли вам купить новую школьную одежду для своих детей или новую кофеварку для кухни, стоит присмотреться к магазинам.

Такие приложения, как Capital One Shopping, могут даже направить вас в магазины с самой низкой ценой.

Но вы также можете провести собственное исследование и следить за ценами на вещи, которые вы часто покупаете, например продукты, используя прейскурант.

Делать покупки в Интернете стало еще проще. Введите в Google название бренда и продукта, например «Фен Conair», и посмотрите, что появится. Функция покупок (в навигации вверху страницы поиска) содержит список розничных продавцов, продающих один и тот же продукт, и цены, которые взимает каждый из них. Вещь, которую вы хотите купить, может быть дешевле в магазине-конкуренте.

Бесплатные расширения для браузера, такие как Honey, Capital One Shopping и Rakuten, также могут сообщить вам, есть ли купон или более выгодная цена на то, что вы просматриваете в Интернете.

Capital One Shopping компенсирует нам, когда вы получаете расширение Capital One Shopping по предоставленным нами ссылкам.

4. Сократите подписку

Netflix, Disney + , HBO, Spotify, Audible, OwlCrate: легко увеличить количество подписок и ящиков для подписок в вашей семье. Хотя одна или две услуги по подписке не обойдутся вам дорого, расходы начинают расти по мере добавления дополнительных.

Проведите семейное собрание и обсудите свои подписки.Вам действительно нужно подписаться на все потоковые сервисы? Достаточно ли вы используете Spotify, чтобы оправдать использование платной версии, или вы сможете выжить с бесплатной версией, поддерживаемой рекламой? Вам нужен ежемесячный книжный клуб или вместо этого вы можете ходить в библиотеку раз в месяц?

5. Проведите переговоры с поставщиками услуг

Когда вы в последний раз смотрели счета за кабельное телевидение, Интернет или мобильный телефон? Если с тех пор, как вы подписались на услугу, прошло много времени, вероятно, есть более доступные варианты.

Вы можете получить более выгодную сделку, позвонив своему поставщику услуг и спросив, есть ли у него какие-либо скидки. Или вы можете попробовать сменить провайдера, чтобы сэкономить деньги.

Также подумайте, в полной мере ли вы используете функции и услуги, за которые платите. Если у вас много подписок на потоковую передачу, нужно ли платить за кабельное телевидение? Вашей семье нужна самая быстрая доступная скорость Интернета, или вы бы выжили за счет чего-то более медленного (и более дешевого)?

То же самое и с вашим счетом за мобильный телефон.Если вы платите за неограниченное количество данных, просмотрите свою выписку, чтобы узнать, сколько данных вы действительно используете.

Это может быть намного меньше, чем вы думаете, особенно если у вас есть доступ к Wi-Fi или вы обычно выходите в Интернет с компьютера. Если вы не используете много данных в месяц, переключитесь на более дешевый план, который ограничивает использование данных.

Совет для профессионалов : Если у вас нет времени звонить каждому из ваших поставщиков услуг, есть несколько доступных служб согласования счетов, которые сделают всю работу за вас.

6. Экономьте энергию дома

Сокращение счетов за коммунальные услуги — еще один способ увеличить свой бюджет и сэкономить деньги.

Некоторые варианты энергосбережения, такие как установка новой сантехники или модернизация вашей системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, требуют больших предварительных затрат. Но есть также множество недорогих или бесплатных способов снизить потребление энергии вашей семьей.

Некоторые энергосберегающие привычки, которым следует научить свою семью:

• Отключение воды . Научите детей выключать воду, когда они чистят зубы или моют посуду, а не пускать воду.Вы можете облегчить их запоминание, наклеив стикеры на стены или зеркала возле раковин.
• Выключение света и устройств . Еще один способ снизить затраты на электроэнергию — выключать устройства, когда ими никто не пользуется. Например, выключайте свет и телевизор, когда они не используются. Поместите небольшие заметки у выключателей света, чтобы напомнить вашим детям (и взрослым), что нужно щелкать выключателем, когда они выходят из комнаты.
• Регулировка термостата . Научите детей ценить свитер, когда на улице холодно, и шорты и футболки, когда тепло.Вы также можете установить правила термостата, чтобы никто не поворачивал его слишком сильно. Умный термостат изучает привычки вашей семьи и может начать регулировать себя, экономя ваши деньги на счетах. Вы также можете запрограммировать термостат, чтобы сэкономить еще больше. Вы можете найти модели менее чем за 100 долларов.

7. Купить многоразовые товары

Покупка продуктов, которые можно многократно использовать, не только выгодна для семейного бюджета. Это также хорошо для планеты.

Например, покупка пакетов Stasher может помочь вам сократить или полностью отказаться от использования одноразовых пластиковых пакетов с застежкой-молнией.Сумки заранее стоят больше, чем коробка пластиковых пакетов, но вам нужно купить их только один раз.

Другие продукты многоразового использования, которые могут помочь вам сократить количество одноразовых пластиковых и одноразовых изделий, включают:

В некоторых случаях даже не нужно покупать многоразовые товары. Например, пустые банки из-под джема и сальсы станут удобным местом для хранения остатков, стаканов или ваз.

8. Экономьте

Уже так много вещей, что практически нет необходимости покупать что-то новое.Это хорошая новость для вашего семейного бюджета, поскольку покупки в секонд-хендах и секонд-хендах обычно стоят намного дешевле, чем новые товары.

Чтобы сэкономить на детской одежде и обуви, покупка секонд-хенда имеет смысл. Скорее всего, ваш 4-летний ребенок перерастет пару дорогих новеньких кроссовок до второго ношения, так зачем платить полную цену?

Одежда и обувь — не единственное, что имеет смысл покупать секонд-хенд. Вы можете легко найти такие вещи, как книги, кухонные принадлежности, игрушки, мебель и инструменты в хорошем состоянии за меньшие деньги, если купите подержанные.

Если вы ищете что-то конкретное и не хотите часами копаться в местных комиссионных или комиссионных магазинах, вы можете попробовать совершить покупки в Интернете. Например, eBay — хороший источник практически всего, в то время как Amazon — беспроигрышный вариант для подержанных книг, фильмов, телепередач и музыки.

Кроме того, ненужные вещи вашей семьи могут принести вам дополнительные деньги. Например, отнесите одежду своих детей в консигнационный магазин, когда они ее перерастут, или проведите распродажу, чтобы продать одежду и товары для дома, которые вам больше не нужны.

9. Сделать своп

Если у вас есть дети, вы, вероятно, знаете другие семьи с детьми. И эти семьи, вероятно, тоже захотят начать экономить. Вы все можете сделать свои усилия по сбережению немного более ориентированными на сообщество, проведя обмен одеждой или вещами.

Правила свопа просты. Ничего не продается, и каждый должен что-то привезти. Они могут забрать домой все, что им нужно.

Вы можете сосредоточить обмен только на детских товарах, например, школьных принадлежностях или игрушках.Или вы можете открыть его и позволить родителям обмениваться вещами, которые они хотят, например, взрослой одеждой, кухонными и обеденными принадлежностями, а также домашним декором.

10. Получите вещи бесплатно

Если вы не можете найти достаточно людей, чтобы провести обмен, другой способ получить то, что вам нужно, сэкономив при этом кучу денег, — это присоединиться к местной бесплатной группе или группе, которая не покупает ничего.

Вы можете опубликовать то, что вам нужно, в группе, и если у кого-то это есть, они могут сообщить вам об этом. Или, если у вас есть вещи, которые вы хотите подарить, вы можете поделиться подробностями о них с группой, и кто-то, кому они нужны, может забрать их из ваших рук.

Помимо присоединения к бесплатной группе, вы обычно можете найти людей, раздающих бесплатные вещи на Nextdoor, Freecycle или Facebook Marketplace.

11. Скидки на подарки

Покупки сразу после праздников — один из самых разумных способов сэкономить на праздничных подарках в наступающем году. И это относится не только к зимним праздникам подарков. Сделайте то же самое для таких праздников, как День матери, День отца и дни рождения.

Хотя вам не нужно впадать в крайности, имеет смысл начать планирование и составление бюджета для праздничных расходов в начале года.Составьте списки подарков и следите за подарками в списке в течение года, чтобы вы могли купить их, когда они есть в продаже или доступны по самой низкой цене.

Вы можете использовать такое приложение, как Capital One Shopping или CamelCamelCamel, чтобы отслеживать цены или находить лучшее предложение.

12. Экономьте на вечеринках и торжествах

Наряду с планированием подарков, это также помогает установить бюджет, чтобы избежать перерасхода на украшения, праздничные расходы и праздничные расходы. Когда дело доходит до украшений, вы можете пойти по пути «сделай сам», чтобы сократить расходы и придать обстановке на праздник и день рождения вашей семьи более индивидуальный вид.

Когда дело доходит до декора, вы можете придумать универсальный вариант. Красная скатерть многоразового использования может украсить стол для пикника на вечеринке Четвертого июля, на жутком собрании на Хэллоуин в черно-красных тонах и на праздничном семейном рождественском ужине. Белая посуда годится на праздничных вечеринках.

Еще один способ снизить расходы на вечеринку — это устроить пикник. Вы можете предоставить основное блюдо, но попросите гостей принести гарниры, закуски и десерты. Или вы можете сократить свои расходы, попросив людей приносить свои напитки.

Если вы устраиваете детский день рождения, сэкономьте деньги, посетив долларовый магазин за сувенирами, подавая закуски вместо полноценного обеда и проводя вечеринку дома, а не в развлекательном центре.

13. Воспользуйтесь бесплатными развлечениями

Лучшие вещи в жизни бесплатны, и может быть удивительно, сколько недорогих или бесплатных развлечений и мероприятий доступно рядом с вами.

Вместо того, чтобы тратить деньги на поездки в зоопарк или парки развлечений, проведите день с семьей, отдыхая в местном парке.Вы можете отправиться в поход по природным тропам или устроить пикник и расслабиться на траве.

Многие муниципальные парки предлагают бесплатные просмотры фильмов на открытом воздухе в летние месяцы. Вы можете посмотреть последние популярные фильмы, не платя ни за билеты в кино, ни за прокат. Просто принесите стулья или одеяло, несколько закусок и смотрите бесплатный фильм под звездным небом.

14. Посетите свою библиотеку

Вместо того, чтобы покупать детям книги и фильмы, водите их каждую неделю в местную библиотеку. Они могут почитать книги, DVD и компакт-диски, чтобы получить удовольствие, и все это, не тратя ни копейки.

Многие библиотеки также предлагают бесплатное программирование и услуги. Проверьте, есть ли у вас время для рассказов после школы, или предлагает ли он другие забавные или бесплатные занятия, такие как уроки ремесла и помощь в выполнении домашних заданий.

15. Сделайте это домом для отдыха

У детей есть несколько выходных в школе, а у вас есть несколько дней каникул. Может возникнуть соблазн заказать модную семейную поездку. Но вы также можете насладиться отпуском в своем родном городе, известным как «отдых».

То, чем вы занимаетесь во время проживания, зависит от вашего бюджета.Это может быть что-то бесплатное и легкое, например, потратить несколько дней на просмотр фильмов Диснея или провести выходные в семейной настольной игре.

Также можно поставить палатку на заднем дворе и отправиться в поход. Если вы хотите уйти из дома на несколько дней, забронируйте кемпинг в государственном или национальном парке.

Другой вариант — обменяться домами с семьей поблизости. Вы можете пожить в чужом доме несколько дней, а они останутся в вашем. Если вы выберете местный дом, вам не придется раскошелиться на авиабилеты или много тратить на бензин или дорожные сборы.Вы можете разместить свой дом на HomeExchange , чтобы найти других, желающих поменяться местами.

16. Выберите размер вашего дома

Стандартная рекомендация — тратить на жилье не более 30% своего валового дохода каждый месяц, как сообщает CNBC. Но многие люди вкладывают более 50% своего дохода в жилищное строительство, говорится в отчете Объединенного центра жилищных исследований Гарвардского университета за 2020 год.

Если счет за жилье у вашей семьи больше, чем вы хотели бы, у вас есть варианты.Один из них — «правильный размер», что является более позитивным аргументом в пользу сокращения. Выбрав подходящий размер, вы получите дом, который подходит вашей семье, но, вероятно, будет меньше и дешевле, чем тот, в котором вы сейчас живете.

При выборе правильного размера необходимо учитывать несколько моментов. Один — это количество необходимых вам спален. Спросите себя, действительно ли вашим детям нужна отдельная комната или они могут с комфортом жить в ней. Если вы живете в районе с множеством местных парков и зон отдыха, спросите себя, нужен ли вам большой частный двор.

Еще один способ выбрать правильный размер — это пересмотреть способы транспортировки.

Если вы хотите сократить расходы, отключите один или несколько автомобилей. Если вы находитесь в пешеходной зоне или в районе, хорошо обслуживаемом общественным транспортом, вы легко можете стать домохозяйством с одним автомобилем (или даже без него). Вы сэкономите на бензине, парковке, страховке и расходах на техническое обслуживание. Так что спросите себя, сможете ли вы жить без машины.

17. Зарегистрируйтесь для получения бонусной кредитной карты

Кредитные карты

Rewards возвращают деньги за покупки, дают баллы за подарочные карты или позволяют стирать покупки на заработанные баллы.

Тип карты, которая вам нужна, зависит от того, где вы больше всего делаете покупки и где больше всего хотите сэкономить.

Например, если расходы на продукты питания являются одной из самых крупных статей вашего бюджета, карта Blue Cash Preferred от American Express вернет вам 6% от первых 6000 долларов при совершении покупок в супермаркетах, а затем 1% при последующих покупках. .

Также дает возврат 3% на заправках. Если вы потратите 6000 долларов в продуктовых магазинах и расплатитесь через AmEx, вы получите 360 долларов каждый год.Прочтите наш обзор карты Blue Cash Preferred для более подробной информации.

Если вы просто хотите сэкономить деньги в целом, карта Chase Freedom Flex дает вам 5% возврата по ротационной категории каждый квартал (до 1500 долларов США). Вы не получите особого уведомления о том, какими будут избранные категории. Но вы можете взглянуть на предыдущие избранные категории для каждого квартала, чтобы получить представление.

Например, во втором квартале 2021 года основной категорией были автозаправочные станции и магазины товаров для дома, а в третьем квартале — продуктовые магазины и отдельные потоковые сервисы.

Плюс, вы получаете 3% на обеды и 1% обратно на все остальное. Если вы тратите 1500 долларов в соответствующую категорию каждый квартал, вы получаете 360 долларов в год. Прочтите наш обзор карты Chase Freedom Flex для получения дополнительной информации.

Но это всего лишь примеры. Ознакомьтесь с другими кредитными картами, чтобы узнать, какая из них лучше всего подходит для вас. Чтобы начать исследования, ознакомьтесь с нашими статьями о лучшем:

---

Заключительное слово

Если вы не знаете, с чего начать, когда нужно сэкономить деньги и стать скромной семьей, сделайте маленькие шаги.Начните с одного совета по экономии денег и делайте это в течение одного месяца. Когда вы освоитесь, добавьте еще один. Продолжайте, пока не включите все полезные советы.

Чтобы мотивировать себя, подумайте, как вы можете использовать сэкономленные деньги. Вы можете накопить аванс на дом, погасить долги, начать откладывать деньги на учебу своих детей в колледже или просто повысить финансовую стабильность своей семьи.

15 способов сэкономить на продуктах для семьи

Я работаю над тем, чтобы немного сократить наш бюджет на продукты.У меня четверо мальчиков, и хотя они не все подростки, они уверены, что едят так же, как и сами. Эти дети голодны , и я должен быть начеку, чтобы сэкономить на продуктах.

Моя кухня и бакалея — это всегда работа, но я свел это к грубой науке.

Вот 14 стратегий, как сэкономить на продуктах и ​​сделать голодных детей счастливыми!

Мы ели вполне «настоящую пищу» необработанную диету в течение многих лет.Это означает, что мне нужно проявить творческий подход, чтобы все были сыты и счастливы, не тратя целое состояние на продукты или весь день готовя на кухне.

Сколько вы можете сэкономить на продуктах с этими советами?

Ответ все зависит от вашего текущего счета за продукты и ваших покупательских привычек. Но я готов поспорить, что приложив немного усилий и планирования, вы легко сможете сэкономить 10–15% на продуктах, если реализуете 3 или 4 из этих идей по экономии денег.

1. Держитесь подальше от продуктового магазина! Ограничьте покупки.

Я стараюсь свести поездки в магазин к минимуму. Фактически, я стараюсь совершать одну большую поездку по магазинам в месяц (вот как это работает), а затем быстро пробегать по молоку и продуктам каждую неделю.

Вот почему:

• Это заставляет меня планировать заранее, что экономит время и деньги (поездка в магазин занимает не менее 45 минут туда и обратно, а еда вне дома для нас редко из-за бюджета и проблем с пищевой аллергией)
• Это сдерживает импульсивные покупки.
• Это экономит тонны времени вождения (и бензина).

Щелкните здесь, чтобы узнать, как я планирую делать покупки в продуктовом магазине раз в месяц (и получить собственную бесплатную рабочую тетрадь).

2. Составьте план питания

Даже если он грубый и скучный. Вы всегда можете пропустить прием пищи, если придет время, а готовить ее не хочется. Тем не менее, иметь план лучше, чем ничего не делать.

Не будьте слишком амбициозными со своим планом питания. Не пытайтесь приготовить 3 новых блюда в неделю, если у вас нет времени.

Если вам нужна простая система для планирования питания, обратите внимание на Планировщик «Накорми свою семью».

Планировщик Feed Your Family содержит несколько простых форм, которые можно использовать для планирования покупок на неделю и меню примерно за 10 минут.

Если вы хотите сэкономить на продуктах с купонами, но не хотите тратить много времени на вырезку, проверьте приложение Ibotta, чтобы получить дополнительную экономию, пока вы планируете свое меню (получите бонус в 10 долларов при регистрации и погасите свой первая скидка!). Ibotta дает вам скидки на все виды продуктов, даже на молоко и мясо.Это того стоит, чтобы проверить ваши квитанции за несколько минут.

3. Подавать сначала салат или овощи

Овощи вкуснее, если у вас еще не было вкусного бургера или тарелки пасты. Это помогает съесть овощи и наполняет детей (и родителей) клетчаткой и прочими полезными веществами.

Поэкспериментируйте с разными ингредиентами, заправками и соусами, чтобы сделать салат более интересным. Если ваши дети не большие поклонники овощей, проявите изобретательность — добавьте сырный соус, чтобы сделать брокколи восхитительно, подавайте сырые овощи с соусом и не забудьте масло, чтобы помочь всем усвоить жирорастворимые витамины.Знаете ли вы, что сливочное масло действительно полезно для вас? Пожалуйста.

Травяной чай — освежающая альтернатива.

4. Держите этих детей гидратированными!

Поощряйте детей пить много воды или травяного чая (при этом методе получается пол-галлона за раз). Помимо здоровья, потребление жидкости помогает детям есть немного меньше. Храните воду со льдом в банке или кувшине в холодильнике и предлагайте забавные соломинки (например, эти!) Для дополнительной привлекательности.

Ой и пропускаем сок . Вы избежите кучи пустых калорий, а также денег, потраченных на сок, и усилий, направленных на то, чтобы таскать все это домой из магазина.Дети действительно могут жить без сока; это не то же самое, что есть целые фрукты.

5. Не готовить детям отдельное питание

Определенно легче уступить требованиям своих маленьких тиранов, чем стоять на своем. Однако я твердо верю, что вы можете «позволить» своему ребенку стать разборчивым (не считая особых потребностей). Мы были виновны в этой ошибке с моим первым сыном, и это создало привычки, над которыми я все еще пытаюсь избавиться.

Не повторяю, Не поддавайся запросам на упакованные куриные наггетсы и спагетти каждую ночь.

Это не значит, что вы никогда не служите этим вещам; вы можете перемещаться по семейным фаворитам, включая те, которые подходят для детей. Но если вы с самого начала будете давать своим детям «обычную» еду, а не «детскую еду», подвергшуюся ультраобработке, они не откажутся (так сильно).

И, как известно, я с любовью говорил своим детям (не стесняйтесь украсть эту строчку) «Вам не обязательно это нравиться, вы просто должны это съесть. ”

Мой 4-й ребенок находится в стадии, когда он «хотел бы» быть разборчивым (ему 5 лет).

Он на самом деле не хочет, чтобы ел что-нибудь, кроме картофеля, риса, рисовых лепешек со сливочным сыром и любой другой молочной пищи, которую я ему дам. Вы видите здесь закономерность?

Но он знает, что я имею в виду дело и что брокколи нужно съесть, прежде чем он получит [домашний] картофель фри. Забавно то, что после пары укусов он вспоминает, что ему на самом деле нравится брокколи , с маслом и солью! Чтобы добраться до этого места, нужна небольшая помощь.

Бананы — отличная закуска! Готовка не требуется 🙂

6. Готовить навалом

Конечно! Каждый раз, когда вы удваиваете рецепт, вы экономите 90% времени на приготовление следующего блюда. Если вы готовите для большой семьи , готовка оптом сэкономит вам часы и часы времени и денег.

Идеи для массового приготовления:

• Сделайте вторую партию макарон с сыром для морозильной камеры
• Упакуйте половину вареного фарша из индейки или говядины для быстрых тако или чили позже на неделе
• Домашний куриный бульон хранится в холодильнике неделю или две.
• Сделайте домашний йогурт галлон за один раз с помощью этого простого метода
• Все виды хлебобулочных изделий

Если вы хотите заняться массовым приготовлением пищи, в $ 5 Dinners есть совершенно новый план приготовления еды в морозильной камере. Вы можете использовать этот план, чтобы приготовить 10 блюд за час. Сладкий!

Я сделаю все, чтобы не пойти в продуктовый магазин! Я заменю недостающие ингредиенты, изменю свой план питания и проявлю творческий подход, чтобы мне не пришлось совершать лишние поездки.

Изображение с сайта Pixabay

7. Используйте недорогие ингредиенты в качестве основы для еды

Если каждый прием пищи состоит из сочного мясного рулета или куриной грудки без костей, ваш счет за продукты будет расти очень быстро. С другой стороны, если вы начнете с недорогого крахмала , а затем добавите некоторые другие ингредиенты для завершения, вы сократите свои затраты.

Вот несколько очень бережливых продуктов, которые можно использовать в качестве основного ингредиента:

• картофель и сладкий картофель
• рис
• бобов (сушеные очень бережливы, но доступны даже консервированные бобы)
• яиц
• лепешек
• хлеб
• овсяные хлопья (запеканки и кексы на завтрак)
• пшеничная мука (к сожалению, мука GF совсем не экономная)

Выбрав основные ингредиенты, добавьте овощи или фрукты и белок.

В моей кулинарной книге «Накорми свою семью быстро» есть много идей для легких и бережливых блюд.

8. Убедитесь, что вы израсходовали все остатки

Если вы выбрасываете остатки еды, это сильно истощает ваш бюджет. Я знаю, что некоторые дети задирают носы от остатков еды. Возможно, я сам был одним из них.

А вот остатки — подарок самой себе мамы !

Упакуйте остатки ужина в отдельные контейнеры (этот набор постоянно меняется на моей кухне) для обедов или закусок.Макаронные изделия и супы красиво разогреваются в микроволновой печи, и на следующий день они могут даже стать вкуснее.

Если вы обнаружите, что покупаете несъеденные вещи, сделайте резервную копию и займитесь планированием питания . Или попробуйте дать остаткам новую жизнь.

• Добавляйте в супы все виды овощей, остатков макаронных изделий и риса
• Превратите оставшийся печеный картофель в жареный картофель
• Заморозьте перезрелые бананы и приготовьте банановые кексы на выходных
• Заморозьте лишние полстакана тыквенного или томатного пюре и используйте их в будущем рецепте

Или обратите внимание на продукты, которые вы обычно выбрасываете, и посмотрите , как вы можете предотвратить эти отходы .

Вам нужно готовить небольшие блюда? Попробовать сейчас меньше нового? Подавайте меньшие порции, пока не узнаете, будут ли ваши дети что-нибудь есть?

Если ничего не помогает, компостируйте столько, сколько сможете. Вот что можно и чего нельзя делать при компостировании.

Помидоры в прошлогоднем огороде. Они были такие милые, что дети относились к ним как к конфетам.

9. Вырасти огород

Серьезно — это отличный способ ежемесячно экономить деньги на счетах за продукты. В прошлом году мы разбили огород, и он оказался лучше, чем я ожидал.Кроме того, ваши дети могут рискнуть есть то, что они НИКОГДА не прикасались. А за свежий воздух и солнце всегда даю бонусные баллы

10. Заставьте детей работать на кухне

Дети, которые готовят, гораздо чаще пробуют новую еду и едят лучше, чем дети, которые этого не делают. Я уверен, что где-то есть исследование, которое это доказывает, но пока просто попробуйте сами и убедитесь. Мы обожаем курс Kids Cook Real Food (запись в настоящее время закрыта, но вы можете попасть в список ожидания)

11.Уберите еду с глаз долой или под запретом

Когда ребенку 3 года, легко уберечь его от банки с печеньем. Гораздо труднее удержать большого ребенка от того, чтобы он съел печенье, когда он поздно ложится делать домашнее задание, а остальные дома спят.

Чтобы решить эту проблему, мы храним некоторые продукты в подвале.

Это позволяет мне запастись скрепками, а также делает эти угощения менее удобными . Это также удерживает меня от угощений 🙂

Кроме того, мы устанавливаем ограничения на то, что и когда можно есть.Например, когда я покупаю хлопья, они обычно предназначаются для завтраков, а любые упакованные удобные закуски предназначены исключительно для школьных обедов. Дети также хорошо следят за соблюдением этих правил, поскольку не хотят, чтобы их школьные закуски пропали, когда они собирают обеды.

12. Говоря об удобных закусках, чем меньше, тем лучше

Упакованные закуски могут иметь прекрасный вкус и сэкономить массу времени, но они не наполняют моих детей и стоят во много раз больше, чем их изготовление в домашних условиях.

В этом учебном году я действительно употреблял много упакованных «настоящих» закусок, но этим летом я намерен отказаться от этой привычки и приготовить большинство закусок дома.

Некоторые из наших любимых домашних и полезных закусок:

Вот еще больший список домашних закусок, которые можно взять с собой в дорогу.

13. Скажите им, чтобы они перестали есть

Я слышал, что дети (особенно маленькие) перестанут есть, когда сыты . Вы тоже это слышали?

К сожалению, в моем доме этого не произошло.Так что за обеденным столом мы нередко говорим одному из детей подождать 10 минут , прежде чем снова что-нибудь съесть. Или, если они уверены, что голодны, они могут есть все овощи, которые они хотят.

Обычно через 10 минут их мозг получает сообщение о том, что они на самом деле полны и не заинтересованы в другой помощи.

14. Подавать ужин сразу после школы (европейская модель)

Моя свекровь-немка всегда готовит обильный обед в полдень.Я экспериментировал с подачей ужина, когда дети приходят из школы, когда я очень подготовлен, и это прекрасно работает.

Мои дети голодны , когда возвращаются из школы домой.

Вместо того, чтобы они съели закуски и через час проголодались, если я приготовлю ужин пораньше, они будут довольны и хорошо пообедали.

Затем во время обеда мы все еще собираемся вместе, но к тому времени они не очень голодны, поэтому они съедят салат или еще немного остатка ужина.

Работа с различными потребностями (пищевая аллергия, придирчивость, специальные диеты и т. Д.)

Моя бабушка (мать пятерых детей) однажды сказала мне, что если 3 из ее 5 детей любят ужин, она считает его победителем! Поговорите о , изменив ваши ожидания !

Постепенно я научился быть «в порядке», когда не всем нравится то, что я готовлю на ужин . Всегда есть что-то, что можно съесть, и всегда есть яблоко или банан, если конкретный ребенок просто не может найти достаточно еды.

При этом я не люблю готовить слишком много вариантов.

Я также стараюсь сделать так, чтобы никто не чувствовал себя обделенным. Я планирую питание с сумасшедшей матрицей в голове: кто и что может есть.

Вот лишь некоторые из пищевых ограничений в нашей семье:

Можете сказать сложный?

Хотя я готовлю гораздо больше, чем если бы все могли есть одно и то же, у меня есть несколько способов сделать это максимально эффективным.

• Я подаю одно большое блюдо, которое (почти) может съесть каждый . Это может быть большой салат с курицей или домашний соус для спагетти с двумя партиями пасты (GF и обычная) или даже домашний стейк-фри. Затем доступны 1-3 гарнира, и люди выбирают то, что им подходит.
• Я подаю блюд с индивидуальной настройкой (создайте свой собственный картофельный батончик, тако, гамбургеры и т. Д.) Таким образом, каждый выбирает то, что ему нравится, и все довольны.
• Хотя я предлагаю крахмал в большинстве приемов пищи, я обычно пропускаю его и ем больше овощей, чтобы избежать перегрузки углеводами.
• Когда я пекаю лакомства без глютена, я обычно замораживаю по крайней мере половину того, что я выпекаю, на следующий день. Я не так часто делаю это с продуктами, отличными от GF, потому что мои большие дети просто будут есть их намного быстрее 🙂 Кроме того, мой 12-летний ребенок быстро становится семейным пекарем, поэтому я часто могу оставлять выпечку ему.

Я работаю над еще большей экономией.

Я прохожу курс Эрин Чейз по программе «Преобразование продуктового бюджета» — такой хороший материал! Регистрация в настоящее время закрыта, но вы можете подписаться на ее список ожидания здесь.Я надеюсь сократить наш бюджет на продукты до 1000 долларов в месяц (с 1100 до 1200 долларов в месяц). У меня всего 10 дней в курсе, поэтому еще слишком рано сообщать о своих результатах, но мне нравится то, что я изучаю.

Уф — информации много!

Надеюсь, некоторые из этих советов были полезны для вас, когда вы кормите своих голодных мальчиков (или девочек)!

Краткое изложение советов по экономии денег

1. Держитесь подальше от продуктового магазина! Ограничьте покупки.
2. Составьте план питания.См. Помощь в программе «Feed Your Family Planner».
3. Подавать сначала салат или овощи
4. Держите этих детей увлажненными!
5. Не готовить детям отдельное питание
6. Готовим навалом. Попробуйте планы приготовления обедов в морозильной камере за 5 долларов
7. Используйте недорогие ингредиенты в качестве основы еды, как учат в «Накорми свою семью»
8. Убедитесь, что вы израсходовали все остатки
9. Вырасти огород
10. Заставьте детей поработать на кухне. Посетите электронный курс Kids Cook Real Food, чтобы получить помощь.
11. Уберите еду из поля зрения или запрета на нее
12. Говоря об удобных закусках, чем меньше, тем лучше
13. Скажите им, чтобы они перестали есть
14. Подать ужин сразу после школы (европейская модель)
15. Используйте приложение Ibotta, если вам нужна альтернатива купонам

Какие ваши любимые советы по экономии на продуктах?

Как сэкономить на продуктах для большой семьи {100 способов}

* Иногда мы используем партнерские ссылки, поэтому мы можем получить комиссию бесплатно для вас, если вы совершите покупку по ссылке.Ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Если вы пришли сюда, пытаясь понять, как сэкономить на продуктах для большой семьи, тогда привет! Я рад что ты здесь. У меня также большая семья, и я знаю, сколько продуктовых покупок может вывести из вашего бюджета.

Если его не держать под контролем, наш счет за продукты может исчезнуть сам с собой. Полагаю, твоя тоже. Но … несколько небольших изменений в бюджете продуктовых магазинов могут сэкономить мне сотни долларов в месяц.

Итак, если дома мало денег, я сокращаю расходы именно здесь.Вот 100 способов сэкономить на следующем счете за продукты и помочь вам вернуться на правильный путь, немного увеличив свой доход.

Трата денег на еду часто является самой большой семейной статьей расходов после ипотеки. Но это также то место, куда я иду в первую очередь, если хочу сократить наши расходы или скинуть немного лишних денег, когда приходят эти неожиданные счета.

Например, когда на прошлой неделе мой муж откусил ядро ​​попкорна и сломал себе зуб. Бум! Неожиданный счет дантиста в 1000 долларов.Ах! Итак, на этой неделе семья серьезно урезает бюджет на продукты (а муженку нет попкорна, потому что он не ест его ответственно :).

Как сократить расходы на продукты и при этом сохранить здоровую пищу

Есть много людей, которые скажут вам, что здоровое питание обходится дороже. Они говорят, что полуфабрикаты дешевле, чем настоящие свежие продукты, и поэтому они едят обработанные продукты. Раньше я был одним из них. Но я очень рад сказать, что обнаружил обратное.

Настоящая еда требует большей подготовки, но не в больших количествах. И вам нужно организовать немного лучше, чем вы могли бы в противном случае, но опять же, это не слишком много времени. Возьмите мой набор инструментов для планирования питания в магазине здесь, это бесплатно и значительно упростит жизнь !

Чистое питание меняет весь ваш способ питания, план питания и продуктовый магазин. B но не дороже.

Недорогие продукты

Счет за еду может напугать. Это то, над чем я должен работать ВСЕГДА.

Слишком легко добавлять лишний товар в тележку, пока вы бродите по супермаркету. В течение многих лет я даже не пыталась сэкономить на продуктовом магазине. Я просто убедил себя, что «столько стоит», чтобы прокормить нашу семью. Пффф. Уже нет! Теперь я работаю по сокращению затрат.

Это большой список, но когда дело доходит до экономии на бакалеи, каждый доллар может окупиться. Выполнение даже нескольких из этих советов сэкономит вам сотни долларов.Дайте мне знать, если вы считаете, что я что-то исключил из списка.

Чтобы сэкономить на счете на питание, нужно приложить немного усилий, но оно того стоит. Однако прежде чем мы начнем, я должен предупредить вас, что вам понадобится планировщик питания и список покупок. Вы можете получить БЕСПЛАТНЫЙ набор инструментов для планирования питания для использования в этом упражнении здесь.

Готовы? Давайте начнем экономить немного денег!

Вы можете скачать этот список, распечатать и наклеить на холодильник прямо здесь!

• Определитесь со своим бюджетом на неделю, чтобы знать, на сколько денег вы работаете в течение недели.Я включаю прайс-лист для отслеживания бюджета продуктового магазина и счетчик расходов на продукты в переплетчик рецептов , и в интересах экономии я обесцениваю его до 7 долларов за переплет 100+ страниц.
• Проверьте кладовую, холодильник и морозильную камеру , чтобы узнать, какие продукты у вас есть в наличии и какие ингредиенты можно использовать в течение недели. Планируйте свое питание, используя то, что есть в наличии. Найдите мой инвентарный список кладовой здесь. Это супер полезно!
• Проверьте специальные предложения продуктового магазина и почтовые рассылки, чтобы узнать, какие специальные предложения ПЕРЕД вашим планом питания на неделю.
• Посещайте продуктовый магазин только один раз в неделю. Эти маленькие походы в магазин всегда складываются.
• Составьте план питания , используя продукты и ингредиенты, которые уже есть на кухне.
• Приготовление еды , как только вы вернетесь домой из магазина, чтобы еда была распределена правильно. Если вы купили мясо оптом, разделите его на порции, нарежьте овощи и заморозьте.
• Магазин со списком продуктов , чтобы избежать импульсивных покупок.
• Делайте покупки в Интернете. Это отличный способ сэкономить на бюджете и просмотреть весь ассортимент в магазине. Вы избегаете импульсивных покупок, и часто стоимость доставки меньше, чем стоимость бензина и времени, чтобы делать покупки самостоятельно. Рассмотрите возможность использования безлимитной службы доставки Amazon Prime.
• Купить Дженерик / магазин основных марок. Часто бюджетные бренды ничем не уступают ведущим. Не платите больше, если вам не нужно. Сравните цены и посмотрите, сколько вы сэкономите, просто выбрав другую марку.
• Оставьте детей дома , когда идете за покупками.
• Если вам нужно взять их с собой, тогда научитесь говорить НЕТ или составьте свои правила ПЕРЕД тем, как отправиться за покупками. Например: они могут выбрать 1 ужин или десерт на неделю.
• Не ходите по магазинам, когда голодны.
• Не делайте покупки в последнюю минуту. Ага. Эта «быстрая» поездка в магазин увеличивает расходы каждую неделю.
• Не делайте покупки, когда вы расстроены, злы или в стрессе. Многие из нас прибегают к еде как к утешителю, и возникает соблазн купить полуфабрикаты, чтобы поднять настроение. Ваша талия и ваш бюджет будут вам благодарны.
• Обращайте внимание на специальные предложения, купоны , скидки и скидки, как будто это ваша работа.
• Спросите продавцов, в какие дни или часы они делают уценок каждый день, чтобы вы могли делать покупки.
• Посетите местный фермерский рынок .
• Держите немного наличных в машине и останавливайтесь у придорожных стендов.
• Кстати о наличных деньгах … используйте наличные для покупки продуктов и оставьте свои карты дома. Это предотвратит перерасход средств.
• Подпишитесь на вознаграждение магазина .
• Покупайте оптом, НО только в том случае, если это дешевле. Тренируйтесь (можете воспользоваться калькулятором), чтобы рассчитать цену за единицу.
• Составьте общий прайс-лист на ингредиентов, которые вы покупаете регулярно, чтобы вы научились распознавать, когда продукт является особенным.
• Следите за тем, что заканчивается, с помощью Основного списка ингредиентов . Это может быть простой блокнот, прикрепленный к холодильнику. Каждый в семье просто записывает ингредиент, который заканчивается. Таким образом, вы не купите больше, чем вам нужно.
• Избегайте предметов в индивидуальной упаковке или мини-версий вещей. Нарежьте сыр, положите в пакет свой попкорн и переложите собственный йогурт в небольшую кастрюлю ( я использую эти для обеда моих детей) дома.
• Научитесь делать такие вещи с нуля, как пирожные, бисквитов, и батончиков мюсли.
• Научитесь делать свои собственные заправки для салатов
• Если что-то продается по цене 8 долларов за 3 штуки, но вам нужен только один, то не тратьте больше, если вы не знаете, что будете его использовать. Распродажа — не повод разорвать бюджет.
• Никогда и никогда не покупайте воду в бутылках. Это дорого, а пластиковые бутылки вредны для окружающей среды. Возьмите многоразовую бутылку для воды и наполните ее из-под крана. У каждого свой цвет, им больше двух лет, и они все еще работают как шарм.
• Вещи обычно поступают в продажу в одно и то же время каждый год. Составьте план питания с учетом того, что особенного в этом сезоне.
• В магазинах также есть несколько предметов, которые очень дешевы, чтобы привлечь людей в магазин. Следите за этими продуктами и запаситесь, если вы ими пользуетесь.
• Спросите, будет ли ваш местный магазин соответствовать купонам конкурентов.
• Выберите закуски, которые подходят на неделю, и положите их в коробку для закусок, чтобы избежать импульсивных покупок. В коробку для закусок положите домашнюю выпечку, попкорн и фрукты.
• Составьте план питания так, чтобы его могли видеть все, чтобы члены семьи знали, что им разрешено есть при каждом приеме пищи. Это позволит избежать того, чтобы дети перекусывали ингредиентами, которые вы собирались использовать в рецепте.
• Увеличивайте объем еды, используя бюджетные продукты, такие как картофель, бобы и овощи.
• Ограничьте количество мяса, которое вы используете в рецепте, поскольку мясо часто является самым дорогим ингредиентом блюда.
• Составьте список бюджетных рецептов, которые вы можете приготовить для всей семьи.
• Приготовьте еду, используя соус для пасты из бутылок.В большинстве магазинов есть фантастические варианты хорошего качества. Вот 14 здоровых блюд, которые можно приготовить из баночки соуса для пасты.
• Приготовьте обед дома и возьмите его с собой на работу или в школу в многоразовом ящике для обеда . Купите ланч-бокс с небольшими отделениями, чтобы сэкономить на упаковке для ланча. Мы используем , эти , и они великолепны!
• Приготовьте одно блюдо. Не делайте вариаций для привередливых едоков.
• Готовьте один раз. Ешьте дважды. По возможности делайте больше, чтобы можно было заморозить порцию для ужина на следующий вечер.Для этого отлично подойдут запеканки, супы, пасты.
• Купите уродливые овощи (обычно они продаются со скидкой в ​​супермаркете)
• Подавайте салаты, бобы или рис с едой, чтобы увеличить ее объем.
• Не ешьте вне дома. Скорее проявите творческий подход к развлечениям. Сходите на пикник, приготовьте пиццу дома, пообедайте с друзьями, позвольте детям приготовить ужин.
• Узнайте, как долго вещи можно безопасно хранить в холодильнике, чтобы вы могли использовать их или заморозить, чтобы избежать потерь.
• Отнеситесь серьезно к сокращению пищевых отходов. Уберите остатки еды. Заморозьте хлебные корки, чтобы позже приготовить панировочные сухари. Заморозьте концы овощей, а когда у вас будет достаточно большой пакет, приготовьте овощной бульон.
• Подавайте детям маленькие порции. Отметьте здесь, чтобы узнать, какие порции вы должны кормить своих детей.
• Покупайте цыплят целиком вместо предварительно нарезанных и очищенных от костей кусков.
• Поищите мясо в морозильной камере.
• Куплю замороженные овощи.Часто они дешевле и так же хороши, как и свежие продукты, поскольку замораживаются вскоре после сбора.
• Вам не понадобится дополнительное оборудование на кухне. Сохраняйте основы, продавайте то, чем давно не пользовались.
• Используйте Интернет, чтобы найти рецепты ингредиентов, которые у вас уже есть. Бьюсь об заклад, вы найдете его практически для любой комбинации ингредиентов.
• Не подавайте десерт каждый вечер. Один или два раза в неделю вполне достаточно.
• Прекратите покупать фруктовые соки и газированные напитки.Пить воду. Если вода вас не волнует, попробуйте несколько рецептов водного настоя .
• Используйте в своих рецептах говяжий фарш вместо более дорогих кусков говядины. Взгляните на эти блестящие, бюджетные идеи рецептов говяжьего фарша .
• Разнообразие переоценено. Вам не обязательно предлагать массу вариантов. Запаситесь одним или двумя видами фруктов для закусок. Сделайте один-два рецепта печенья на неделю.
• Можно есть одно и то же дважды в неделю. Подойдите к этому творчески.Если однажды вечером вы приготовите куриную запеканку, используйте остатки для жареных бутербродов или положите на нее корочку для домашнего куриного пирога завтра вечером.
• Научитесь варить суп.
• Научитесь делать запеканки.
• Используйте мультиварку. Это отличный способ смягчить более дешевые мясные нарезки, и вы можете приготовить достаточно для двух вкусных блюд за один присест.
• Если вы готовите жареного цыпленка, готовьте два блюда одновременно. Дополнительную можно измельчить и поставить в холодильник для еды в течение недели.
• Сделайте свой собственный куриный бульон из туши жареной курицы и остатков овощей (См. Совет № 45)
• Паста — это просто, дешево, а из небольшого мешка макарон можно отлично поесть. Выбирайте пасту из цельнозерновой муки, чтобы получить более здоровый вариант.
• Выращивайте травы в горшке на крыльце или на подоконнике.
• Подумайте о том, чтобы посадить огород. Начните с выбора двух или трех простых в выращивании овощей, таких как салат и помидоры. Таким образом, вы можете получить салат на столе менее чем за 1 доллар.
• Кабачки на удивление легко выращивать.
• Приготовьте начинки для бутербродов для завтрака. Поджарьте курицу и нарежьте ее или нарежьте жаркое.
• Прекратите покупать мясные деликатесы. Используйте измельченную курицу, о которой я упоминал в совете № 60.
• Создавайте собственные комбинации специй, комбинируя основные ингредиенты, а не покупайте готовые варианты.
• Заморозьте супер спелые бананы. Они идеально подходят для смузи или варианта полезного мороженого .
• Узнайте, как лучше всего хранить продукты.Например, яблоки созревают в 6-10 раз быстрее при комнатной температуре, поэтому их следует хранить в контейнерах или в холодильнике для овощей, чтобы продлить их жизнь.
• Приготовьте «нездоровую пищу» дома. Попробуйте эту невероятную двухкомпонентную корочку для пиццы для вечерней пиццы дома или сделайте свои собственные котлеты для домашних гамбургеров.
• Прекратите покупать эти сладкие и противные хлопья для завтрака для детей.
• Приготовьте мюсли самостоятельно. Это дешево и хорошо для вас.
• Creamy Oats — фантастический теплый и недорогой завтрак зимой.
• Молоко скоро истечет? Заморозьте и разморозьте, чтобы использовать позже.
• Если натереть немного масла о край полутвердого сыра, он не высохнет.
• Натереть сыр на терке.
• Измените рецепты, чтобы сократить расходы. Никто не подаст в суд, если вы немного измените рецепты в соответствии с вашим бюджетом. Вы можете заменить их более дешевыми овощами или кусками мяса, чем более дорогими.
• Измените назначение ваших овощей. Спасите внутренние зубчики от свежего чеснока и посадите их в горшок в почву глубиной 1/2 дюйма.Примерно через шесть месяцев вы будете собирать собственный чеснок! Другие продукты, которые можно вырастить из корней и обрезков , — это сельдерей, римский салат, ананас и лук-порей.
• Проявите творческий подход с остатками. Держите два пластиковых контейнера с крышкой в ​​морозильной камере или холодильнике. После каждого приема пищи кладите кусочки овощей в одну, а в другую — кусочки мяса. Затем вы можете периодически посыпать пиццу кусочками мяса, или приготовить отличный суп, или раз в неделю кусочки мяса, оставшиеся после обеда! (Источник)
• Инвестируйте в приличное хранилище продуктов многократного использования, чтобы предотвратить пищевые отходы.Храните открытые товары правильно, чтобы они не портились.
• Добавляйте приправы из больших бутылок. Вместо того, чтобы покупать маленькие банки каждую неделю, купите одну большую и наполняйте меньшую.
• Сохраняйте мотивацию. Следите за деньгами, которые вы тратите и откладываете в продуктовом магазине. Положите сбережения на счет и наблюдайте, как они растут. Вы можете использовать эту распечатанную банку для сбережений в качестве визуального напоминания.
• Использовать рыбные консервы. Как и их свежие аналоги, консервированный лосось и тунец содержат жиры омега-3, которые помогают сохранить здоровье вашего сердца.Разница в том, что они обычно намного дешевле.
• Если вас беспокоит органичность ваших фруктов и овощей, сэкономьте деньги, придерживаясь списка Dirty Dozen / Clean Fifteen.
• Жареный картофель и блюда из лапши дешевы, быстрые и легкие, и вы можете наполнить их дополнительными морковками и капустой.
• Избавьтесь от мяса. Раз в неделю у нас обедают без мяса. Это может быть что угодно, от макаронного сыра до жареного риса с овощами или феттучини Альфредо.Вырезание мяса на один вечер в неделю может сэкономить вам около 20 долларов в месяц или больше на собственном уходе
• Кладовая в конце недели выглядит немного пустой? Вместо того, чтобы ходить по магазинам, попробуйте устроить «Испытание в кладовой». Вовлеките семью и приготовьте еду из того, что у вас есть. Вы можете быть удивлены тем, что у вас получится.
• Сделайте свой собственный картофель фри. Картофель очистить и нарезать ломтиками, посолить и запекать 20-25 минут до хрустящей корочки. Чтобы ускорить процесс, вы можете отварить картофель и заморозить его, чтобы у вас был свой собственный домашний картофель фри, который можно запечь.
• Делайте вещи действительно простыми. Мы не едим много разнообразных продуктов, но питаемся хорошо и получаем много овощей в своем рационе. Ключ к снижению вашего счета за продукты — это чаще есть более дешевые продукты. Вы можете приготовить огромное количество блюд из нескольких основных настоящих пищевых ингредиентов.
• Подумайте о том, чтобы позавтракать на ужин. Нет ничего плохого в омлете или яйце и домашней запеченной фасоли на тосте на ужин.
• Научитесь заменять ингредиенты или заменять продукты, если у вас нет ингредиентов.Это означает, что вам не нужно покупать два ингредиента, которые выполняют одну и ту же работу. Вот 31 Clean Eating Food Swaps , чтобы начать работу.
• Откажитесь от игры с чувством вины. Не думайте, что вам нужно разорвать бюджет из-за чувства вины. Это может быть что угодно — чувство вины за то, что накормили семью одним и тем же обедом три вечера на этой неделе, или отказ от их любимых закусок. Как мамы, мы слишком часто играем в игру с чувством вины.
• Загруженные бутерброды. Я должен упомянуть об этом, потому что моя семья любит такие ужины.Я поджариваю немного цельнозернового хлеба, а затем загружаю их всем, что можно найти, и посыпаю тертым сыром, а затем отправляю их в духовку на гриль. Это немного нестандартно, супер вкусно и дешевый ужин!
• Покупайте цельные продукты. Например, кусок сыра дешевле тертого сыра, а сушеные бобы дешевле консервированных бобов. Цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис и овес, также дешевле на порцию, чем большинство обработанных злаков.
• Продукты с меньшим количеством обработок также часто продаются в больших количествах, и вы получаете больше порций на упаковку.
• Прекратите покупать нездоровую пищу. Отказавшись от обработанных и нездоровых продуктов, вы сможете потратить больше средств из своего бюджета на более качественные и здоровые продукты.
• Держите кухню и кладовую в порядке , чтобы продукты не кончились или не дублировались уже имеющиеся у вас вещи.
• Сделайте питание значимым. Накройте стол, достаньте салфетки и приготовьте еду друг о друге, а не просто еду. Это делает даже самую простую еду особенной.
• Будьте гибкими. Будьте готовы скорректировать свой план питания в зависимости от того, что продается в магазине или что есть в наличии.

Помните, делайте все, что в ваших силах. Но не переживайте, если все время идет не идеально.

Бесплатные распечатки, которые могут оказаться полезными:

Последние сообщения

советов по экономии денег многодетным семьям

По данным исследовательского центра Pew Research Center, за последние несколько десятилетий большие семьи потеряли популярность. Например, в 1936 году средний идеальный размер семьи составлял 3,6 ребенка. В 1970-х это число упало до 2.9. Согласно последнему опросу Pew, проведенному в 2013 году, это число еще больше снизилось до 2,6 ребенка как идеального размера семьи.

Что было главной причиной нежелания родителей воспитывать большие семьи? Да, вы догадались: деньги . 65% семей заявили, что расходы, связанные с воспитанием детей, были самым большим фактором, влияющим на их желание иметь меньшую семью. 11% назвали экономику и рабочие места.

С учетом того, что сегодня Министерство сельского хозяйства США оценивает стоимость воспитания ребенка в 233 610 долларов на ребенка от рождения до 17 лет (на еду, жилье и предметы первой необходимости), вы можете понять, почему деньги являются таким определяющим фактором в размере семьи.

Но в то же время для многих родителей наличие большой, шумной и любящей семьи является приоритетом, несмотря ни на что. Эти семьи находят способ поддержать свои семьи, несмотря на препятствия, с которыми они неизбежно сталкиваются.

Это требует некоторой изобретательности, упорного труда и огромного творческого потенциала, но вырастить большую семью и заставить ее работать в финансовом отношении можно — и награды безграничны.

Давайте посмотрим, как многодетные семьи заставляют это работать:

1.Живи просто

Иногда мы думаем, что больше детей означает, что нам нужно больше места и вещей. Но сократить свой образ жизни и вести простой образ жизни можно даже в большой семье — плюс, это может сэкономить вам кучу денег.

Может, тебе и не нужен тот гигантский дом с огромным двором. Дети могут научиться делить комнаты друг с другом, а соседние парки — отличное место, где дети могут бесплатно бегать. Праздники по-прежнему могут быть волшебными без чрезмерного декора и дорогих подарков. И большинство детей полностью довольны старомодным добрым отдыхом.

Если вы научите своих детей ценить единство, а не расточительность, это не только сократит ваш бюджет, но и научит их основным ценностям.

2. Рассмотрите возможность стать семьей из одного автомобиля

Для многих, особенно для семей с несколькими детьми, которых нужно перевозить на несколько занятий, идея стать автомобилем для одной семьи звучит абсурдно. Тем не менее, покупка автомобиля, его страхование и обслуживание — одни из самых дорогостоящих расходов.

Организовать свою жизнь так, чтобы вашей семье была нужна только одна машина, может оказаться более выполнимым, чем вы думаете.Может быть, вы можете организовать это так, чтобы вы или ваш супруг (а) могли ездить на велосипеде, гулять, пользоваться автомобилем или пользоваться общественным транспортом до работы. Возможно, вы сможете устроить детские лужайки для внеклассных занятий своих детей.

Здесь есть много вариантов перехода на семейство из одного автомобиля, и все они могут сэкономить вам деньги. Они тоже лучше для земли!

3. Купить оптом

Большинство оптовых дисконтных магазинов требуют, чтобы вы вносили ежегодный взнос заранее, чтобы присоединиться к ним, но как только вы войдете в них, вы сможете сэкономить много денег, покупая оптом.Тем не менее, вы должны играть с умом. Если вы войдете в один из этих дисконтных складских магазинов и заполните свою корзину всем, что вам подходит, вы, скорее всего, потратите слишком много средств.

Вот почему всегда важно сравнивать товары. Посчитайте, действительно ли покупка товара оптом дешевле, чем покупка по сниженной цене в другом месте. Всегда делайте покупки с четким списком и не уходите слишком далеко от него. Вы также не хотите идти и покупать все оптом. Например, большое количество продуктов или других скоропортящихся продуктов с не последним, но покупка туалетных принадлежностей и чистящих средств оптом всегда является хорошей ставкой.

4. Интернет-магазин

Вероятно, лучший способ оставаться организованным и сдерживать импульсивные покупки — это делать покупки в Интернете. Многие крупные интернет-магазины позволят вам покупать оптом, чтобы сэкономить. Некоторые также настроят вас на услугу подписки для ваших покупок, чтобы вы могли оставаться организованными и планировать заранее. Если вы пытаетесь сэкономить бензин и время, совершайте покупки в Интернете.

Конечно, вы должны следить за налогами, расходами на доставку и другими скрытыми сборами.И даже в интернет-магазинах есть свои соблазны. Но в целом покупки в Интернете очень полезны для больших семей с ограниченным бюджетом.

5. Пообедать

Вывести большую семью куда-нибудь поесть может вызвать стресс, особенно когда ваши дети маленькие. Более того, ужин в ресторане с большой семьей может стоить руки и ноги. Даже еда в менее дорогих ресторанах приводит к тому, что вам нужно кормить несколько ртов.

Ужин в ресторане, когда это возможно — или, по крайней мере, ограничение посещения ресторана одним или двумя раза в месяц — может сэкономить вам много денег.

Вы по-прежнему можете сделать обеды дома значимыми и веселыми. Подумайте о вечере пиццы, завтраке на ужин или во вторник с тако. Подобные семейные традиции могут быть такими же особенными, как обеды вне дома.

6. Приготовление еды

Максимально возможное питание дома — это идеальный вариант, если вы хотите придерживаться ограниченного бюджета, но приготовление здоровой еды для больших семей каждый вечер может быть непосильной задачей. Введите приготовление еды.

Выделяйте час или два в неделю, чтобы спланировать питание всей семьи на неделю.Затем заранее решите, что вы можете приготовить для каждого приема пищи. Например, вы можете нарезать овощи, натереть сыр и замариновать мясо. Если есть возможность, вы даже можете приготовить несколько блюд или гарниров и заморозить их. Все это сэкономит вам время и, в конечном итоге, деньги.

7. Распоряжение и сбережение

Если вы будете держать детей в хорошей одежде, ваш банковский счет быстро истощится, особенно если вы покупаете одежду известных брендов или одежду в дорогих магазинах. В некоторых более недорогих магазинах есть стойки для скидок, и вы можете получить много хороших предложений в Интернете.Но лучший способ сэкономить на одежде — это покупать аккуратно поношенную одежду.

Вы можете думать о одежде из комиссионных магазинов как о одежде, пережившей лучшие времена, но вы будете удивлены выбором качественной детской одежды в комиссионных магазинах. Если задуматься, дети не носят одежду очень долго (они быстро растут на , а значит, на быстро), поэтому само собой разумеется, что большая часть подержанной детской одежды находится в хорошем состоянии.

Если у вас большая семья, то вам также не составит труда отдать дань уважения.После нескольких детей такие вещи, как футболки и джинсы, переживут лучшие времена, но некоторые из более дорогих вещей, такие как зимние пальто и зимние ботинки, выдержат испытание временем.

8. Цените опыт, а не вещи

Что вам больше всего запомнилось из детства — те семейные поездки в домик у озера, эти вечера, свернувшись калачиком, смотря фильмы с семьей… или все те изящные пластиковые игрушки, о которых вы просили, а затем потеряли интерес примерно через 15 минут?

Конечно, есть игрушки и подарки, которые вы, вероятно, цените так же, как и все остальное, но для большинства из нас впечатления — это то, что становится более запоминающимся и значимым.И самое приятное то, что большинство впечатлений можно сделать дешево или даже бесплатно.

Подумайте о создании небольших книжек с купонами или подарочных сертификатов на мероприятия, которые вы планируете делать со своими детьми. Это может сделать эти впечатления более осязаемыми, и их стоит с нетерпением ждать и праздновать, когда они появятся.

9. Ищите недорогие и бесплатные занятия

Еще одна крупная статья расходов для родителей — это все мероприятия, занятия и спорт, на которые наши дети неизбежно хотят записаться.Но с небольшим исследованием и осмотрительностью это можно сделать и экономно.

В вашей местной библиотеке, вероятно, еженедельно проводятся бесплатные мероприятия для детей. То же самое касается вашего города или городской базы отдыха. Многие школьные округа предлагают дополнительные классы по сниженным ставкам — некоторые даже откажутся от оплаты, если вы окажетесь в затруднительном финансовом положении. Ваш местный YMCA, церковь или рекреационный центр, вероятно, будут вашим лучшим выбором для недорогих видов спорта, а большую часть необходимого оборудования можно приобрести из вторых рук.

Помните также, что занятость не всегда лучше.Ограничение вашего ребенка 1-2 внеклассными занятиями в неделю не только сэкономит вам деньги, но и снизит стресс, а также позволит проводить больше времени с семьей.

10. Придерживайтесь бюджета

Если вы содержите большую семью, вы должны придерживаться бюджета. Большинство финансовых экспертов советуют составлять список всех ваших ожидаемых счетов и расходов на каждый месяц, оценивать ежемесячную заработную плату и не тратить больше, чем вы вносите. Обычно это означает, что вам также необходимо отслеживать все ваших расходов каждый месяц.

Отслеживание каждой потраченной копейки может показаться утомительным или утомительным занятием, но есть несколько приложений для составления бюджета и онлайн-систем отслеживания, которые могут очень помочь. Как только вы освоитесь, все будет быстро и безболезненно. Но самое главное, составление бюджета будет держать вас в курсе ваших расходов и поможет вам сократить любые лишние расходы.

Многие семьи, которые придерживаются строгого бюджета, также обнаруживают, что в конечном итоге они накапливают свои сбережения и выплачивают долги.Это красивая вещь.

Слово от Verywell

Выяснение того, как оставаться на плаву в финансовом отношении, когда у вас есть несколько ртов, которые нужно кормить, и тела, которые нужно одеть, иногда может показаться сложной задачей. Но если вы задумываетесь о том, иметь ли большую семью, не обязательно позволять деньгам быть решающим фактором.

Если в глубине души вы знаете, что большая семья — это правильный выбор, немного верьте, что вы поймете, как заставить ее работать.

Как говорится, когда есть желание, есть и выход.С небольшим творческим планированием, упрощением, сокращением — и, прежде всего, любовью — большие семьи всегда находят способ заставить это работать. И ты тоже можешь.

Как сэкономить на продуктах

Если вам кажется, что в последнее время цены на продукты выросли, вы не сходите с ума. С 2020 года цены на продукты подскочили на 2,4%! ¹ Хотя некоторые из этих скачков цен произошли по вине COVID, рост цен все еще происходит . В марте 2021 года рост составил 0.4% с февраля. ² Это означает, что всего за один месяц он подскочил почти на полпункта — это чокнутый!

Нельзя отрицать рост цен на продукты (и может ли способствовать росту ), так есть ли способ выяснить, как сэкономить на продуктах в 2021 году? Ага, подними стул. . .

Как сэкономить на продуктах

Это немного слишком Легко разорвать ваш продуктовый бюджет, не так ли? Может быть, это флуоресцентное освещение, эти яркие товарные этикетки или скрипящее колесо на тележке, которое мешает вашему рассудку и вашему бюджету.К сожалению, мы ничего не можем сделать с этим колесом, но мы можем дать вам несколько советов, как сэкономить на продуктах.

Спойлер: вам не придется тратить руку и ногу (или умирать с голоду!). Вот 30 простых способов купить продукты с ограниченным бюджетом, а также несколько советов от фанатов Дэйва в Facebook!

1. Новый взгляд на обед.

Если слово ужин заставляет вас вообразить большую домашнюю еду с хорошим куском мяса, двумя дымящимися сторонами свежих овощей с фермерского рынка, теплой буханкой французского хлеба и шоколадным десертом — расслабьтесь и дайте себе перерыв! Сейчас не 1952 год, и ужин не должен быть большим пиршеством.

Начните составлять бюджет с EveryDollar уже сегодня!

Ваши дети и супруга будут жить на BLT, омлетах или большом салате несколько раз в неделю. Не бойтесь подавать простые блюда или готовить завтрак на ужин, чтобы ваши продукты были растянутыми! Вы не поверите, но дети думают, что время от времени есть блины на ужин — это весело. Яйца недорогие, и вы можете приготовить из них разные блюда, например фриттаты и пирог с заварным кремом, если вам нравится. Или сделайте это просто с бутербродами с яичным салатом.

Итак, переосмыслив самый непонятый прием пищи в день — ужин — вы можете уменьшить и свой бюджет на продукты. Кроме того, вы получите много времени назад, если не будете готовить ужин из трех блюд каждый вечер. Свобода!

2. Набери несколько цифр во время покупок.

Если вы будете постоянно отслеживать, сколько денег находится в вашей тележке, вы избавитесь от любых сюрпризов, когда подойдете к кассе. Вытащите калькулятор на своем телефоне и отслеживайте все овощи, фрукты и другие основные продукты, которые вы кладете в корзину.Это может заставить вас остановиться и спросить себя: Подождите, а мне действительно нужна эта модная газированная вода за 5 долларов, которой нет в продаже?

«Придерживайтесь своего списка и пользуйтесь калькулятором при покупках, чтобы не выходить за рамки бюджета. Мы зарабатываем меньше 50 долларов в неделю для нашей семьи (двое взрослых и малыш). И никакой нездоровой пищи. Это выполнимо! » — Аманда Н.

3. Завершите смету расходов на продукты.

Это забавный трюк, который можно сыграть над собой, когда вы не знаете, как сэкономить на продуктах.Пока вы ходите с калькулятором, округлите цену каждого товара. Продукт за 1,49 доллара превращается в 2 доллара, этот предмет за 7,75 доллара становится 8 долларов и так далее. Если вы сделаете это для всего, что находится в корзине, вы все равно будете примерно знать, что тратите, , но вы будете приятно удивлены, когда будете стоять на очереди у кассы и каждый раз попадете в ограниченный бюджет.

«Я использую счетные метки, чтобы отслеживать свои траты, и всегда округляю каждую сумму. Даже если предмет стоит 1 доллар.29, он получает две отметки. Таким образом, к тому моменту, когда я выписываюсь, я и примерно знаю, чего ожидать, и удивляюсь тому, что все еще нахожусь ниже того, что хотел потратить ». — Джиллиан Х.

4. Совершите набег на кладовую.

Испытайте себя, осмотрите свою кладовую (или холодильник) и посмотрите, какие блюда вы можете приготовить вместе с уже имеющимися ингредиентами. Кто сказал, что вам нужно запастись продуктами, когда в заднюю часть морозильной камеры положены совершенно хорошие куриные бедра, а на ваших полках лежит пара неоткрытых банок черной фасоли и сальсы? Возможно, вам все равно придется купить несколько вещей, но вы значительно сэкономите, используя продукты, которые у вас уже есть.

«Не думайте, что вам нужно что-то покупать только потому, что вам это не нужно. Сначала обыщите кладовую и холодильник в поисках заменителей. Составьте свой план питания на основе того, что у вас уже есть ». — Карла А.

5. Подумайте, прежде чем покупать оптом.

Покупка оптом — это потрясающе. . . когда это действительно экономит ваши деньги. Не думайте, что крупные оптовые закупки в дисконтных магазинах автоматически становятся более дешевым вариантом. Когда вы покупаете продукты с ограниченным бюджетом, обязательно остановитесь и сравните цену за единицу или унцию для товара, который вы покупаете.

Как ни соблазнительно сделать запасы, не покупайте больше, чем вам действительно нужно, особенно когда речь идет о скоропортящихся продуктах. Покупка зерновых хлопьев может быть отличным вложением средств для семьи из четырех человек, но вам, вероятно, стоит пропустить греческий йогурт из 40 штук, если это только вы и ваша супруга.

6. Знайте, когда делать покупки.

Когда дело доходит до выгодной сделки, решающее значение имеет время. Многие эксперты говорят, что по средам дешевле покупать продукты. Это потому, что продуктовые магазины пополняют свои полки в середине недели и делают скидку на то, что не было продано неделей ранее.Но поскольку они находятся в процессе изменения скидок, они часто по-прежнему соблюдают снижение цен после распродажи на прошлой неделе. Если поехать в среду невозможно, постарайтесь избегать выходных. Чем больше толпа, тем меньше сделок.

Время суток также играет большую роль при выгодных сделках. Ранняя пташка первой попадает на прилавки распродаж! Но если вы не торопитесь, совершайте покупки прямо перед закрытием, когда прилавки гастрономов и пекарни пытаются распродать остальную продукцию, — это еще один отличный способ добиться больших продаж.

7. Начните замораживать и хранить блюда прямо сейчас.

Нужно придумать, как быстро сэкономить на еде? Поздоровайтесь с замороженными блюдами. В Интернете есть тонна рецептов замороженных блюд. Посмотрите их! Вы можете выделить субботу, чтобы приготовить несколько замороженных блюд, а потом пожинать плоды в будущем. Вы не только сэкономите деньги, но и время. И вам не придется каждый день есть одно и то же из-за страха, что ваши ингредиенты испортятся. Это невозможно!

«Готовьте большие блюда, делите остатки на порции и замораживайте.Как можно больше замораживайте от покупок «. — Энтони Р.

8. Оплата наличными.

Дэйв Рэмси всегда говорит: деньги — это король! Лучший способ быть уверенным, что в конечном итоге вы получите более низкий счет, — это придерживаться своего бюджета на продукты и расплачиваться наличными. Когда вы идете в магазин с наличными деньгами, вы точно знаете, , сколько вы можете потратить, потому что, как только деньги закончатся, это все!

Плюс, это поможет вам расставить приоритеты в мясных и овощных продуктах, а не в импульсивных покупках мороженого и печенья.Эти маленькие дополнения — это нормально, если вы их планируете!

Если вы обнаружите, что в начале месяца вы едите по-королевски, а в конце скребете, снимайте наличные за продукты каждую неделю, а не раз в месяц. Таким образом, у вас будет более четкое представление о том, сколько вы действительно можете позволить себе потратить на каждую поездку за продуктами.

«Используйте систему конвертов и кладите ненужные предметы в конец прилавка. Я бы сказал кассиру, что у меня есть только определенная сумма денег, которую я могу потратить, и я бы остановился, когда дошел до этого момента.Это был не стыд, а момент, когда я достиг своей цели, или даже если она не сработала, это был момент сближения меня и кассира ». — Ян Б.

9. Составьте план и придерживайтесь его.

Если вам интересно, как сэкономить на продуктах, это один из самых простых способов. Составьте план питания и список покупок, прежде чем выходить из дома. Добравшись до магазина, придерживайтесь списка. Не позволяйте себе сюрпризов, нарушающих бюджет. Если вы ходите по магазинам всей семьей, позвольте своим детям помочь спланировать питание и найти нужные предметы (это как охота за мусором в продуктовом магазине!).Гораздо проще оставаться в рамках бюджета, когда вы делаете покупки по плану и работаете в команде. . . и когда тебе удобно говорить «нет» конфетам.

«Наш продуктовый магазин предлагает« сканировать ». Вы можете ходить со сканером и сканировать свои товары во время совершения покупок. Он хранит для вас общую сумму, поэтому вы никогда не удивитесь, увидев реестр, — и вы можете решить, действительно ли вам нужны определенные вещи ». — Джейми М.

10. Заказать пикап бордюрный.

Если отказать конфетам слишком сложно (дети с вами или вы разговариваете сами с собой — мы не судим), закажите продукты для самовывоза у обочины.Гораздо проще избежать соблазнов, если вы можете ввести все, что вам нужно, в строку поиска.

Покупки в Интернете — это еще и простой способ сравнить цены на бренды, посмотреть, что есть в продаже, и посмотреть общие итоги в режиме реального времени без калькулятора! Больше не нужно вставать в кассу только для того, чтобы обнаружить, что коробки с хлопьями для всей семьи все-таки нет в продаже. И больше не нужно покупать овсяные хлопья на тот случай, если вы убежите дома (вы можете пойти в кладовую, чтобы убедиться в этом сами — ум взорван).

Еще один бонус от самовывоза продуктов? Вы сэкономите массу времени, избегая посещения магазина. Возьми эту скрипучую тележку! Это отличный бюджетный способ, если вы не против позволить кому-то другому делать покупки за вас. Большинство продуктовых магазинов предлагают свои услуги по доставке у обочины бесплатно, но в других может взиматься небольшая плата. Просто убедитесь, что вы включили в свой бюджет любые дополнительные расходы.

11. Магазин в сезон.

Когда вы покупаете продукты с ограниченным бюджетом, очень важно соблюдать это правило.Покупка граната в середине июля обойдется вам намного дороже, чем в среднем, и, возможно, он даже не вкусный! Поэтому в течение года старайтесь покупать только сезонные фрукты и овощи.

12. Игнорировать предметы на уровне глаз.

Вы когда-нибудь замечали, что самые дорогие товары на полках обычно находятся прямо у вас на уровне глаз? Это не случайно. Продуктовые магазины — умные. Они хотят, чтобы вы потянулись за разорительными предметами!

Вместо того, чтобы поддаваться на эти маркетинговые уловки, смотрите вверх и вниз, делая покупки.Более доступные бренды, как правило, оказываются на полках выше или ниже. Думайте об этом как об охоте за сокровищами по лучшей цене.

13. Попробуйте разные продуктовые магазины.

Почему вы выбрали этот продуктовый магазин, чтобы делать покупки? Он самый дружелюбный? Это ближе всего к дому или наиболее удобно к поездкам на работу? Если честно, большинство из нас, вероятно, делает покупки там, где мы делаем, по чистой привычке.

Мы знаем, что это сложно, но, возможно, пришло время расстаться с обычным продуктовым магазином.Это не вы, это их продукция с завышенными ценами.

В США одними из самых дешевых продуктовых магазинов в рейтинге являются Aldi, Market Basket, WinCo Foods, Food 4 Less, Costco, Walmart и Trader Joe’s. Но имейте в виду, что рядом с вами вещи могут складываться по-другому, поэтому, если вы не уверены, какие продуктовые магазины стоят вашего времени и денег, поспрашивайте и сравнивайте цены.

Кроме того, если вы хотите сэкономить на еде, не забудьте еженедельно проверять объявления в вашем районе о том, что продается в конкурирующих продуктовых магазинах.Вы можете обнаружить, что покупка в магазине на улице в конечном итоге стоит дополнительных денег.

14. Изучите циклы продаж.

Вы готовы немного поработать детективом? Начните обращать внимание на то, когда ваши любимые вещи поступят в продажу и насколько упадет цена. Запишите это в небольшой блокнот или на свой смартфон и посмотрите, есть ли тенденция. Скоро вы сможете прогнозировать продажи до того, как они начнутся!

15. BYOB.

Нет, это не то, что вы думаете.

Пора принести в продуктовый магазин свою сумку . Многие магазины предоставят вам скидку на ваш общий счет за продукты только за то, что вы принесете многоразовую сумку. Насколько это просто? Ваша экономия обычно составляет от 5 до 10 центов на сумку. Пять сумок могут сэкономить от 25 до 50 центов. Эй, экономия — это экономия! Держите в машине несколько многоразовых сумок, чтобы не забыть их дома.

16. Не ходите по магазинам, когда голодны.

Люди делают много глупостей, когда голодны.Они говорят то, чего не имеют в виду, съедают все фишки своего соседа по комнате и бесцельно бродят по проходам продуктового магазина, как зомби.

И хотя ваш лучший друг может и не считать вас ответственным за то, что вы сказали, когда были «голодны», счет за продукты не позволит вам так легко сорваться с крючка. Отойдите от замороженных вафель на 48 счетов и положите обратно ананасовый перевернутый пирог из пекарни.

Зайдите в продуктовый магазин с полным желудком, и вы можете быть шокированы тем, насколько меньше ваш счет за продукты.

17. Не покупайте больше, чем вам нужно.

Мы любим сделки. Все любят сделки. Но если вас затягивают покупать вещи, которые вам на самом деле не нужны, действительно ли вы заключили сделку? Не покупайте что-то только потому, что это на распродаже или потому что у вас есть купон. Если это не входило в ваш запланированный список покупок, значит, вы все равно потратили больше денег, чем намеревались — заключить сделку или нет.

«Просто потому, что что-то помечено двумя для 5 долларов, 4 для 10 долларов и т. Д., не означает, что вам нужно покупать так много товаров. Вы получите такую ​​же скидку, если купите только один ». — Стейси Х.

18. Проверьте свой зеленый палец.

Это может быть не для всех, но если вы можете выращивать собственные помидоры, болгарский перец и цветную капусту в своем саду, вам не придется покупать их в магазине. Вы можете просто пойти и забрать их из своего сада, Little House on the Prairie style.

Нет во дворе огорода? Без проблем! Есть много наборов для домашнего сада.Начните с малого с посадки таких трав, как петрушка, кинза и розмарин, прямо на подоконнике вашей кухни. Если вы не можете использовать урожай прямо сейчас, приготовьте пюре и поместите его в лотки для льда, чтобы заморозить. Как это круто?

19. Используйте приложения на своем смартфоне.

Когда вы ищете способы сэкономить на продуктах, не забывайте обо всех существующих программах скидок!

Ibotta, Receipt Hog, Checkout 51 и Fetch Rewards — это лишь некоторые из замечательных приложений, которые помогут вам сэкономить.Хотя скидки не дают вам скидки заранее (как при использовании традиционных купонов), вы должны увидеть экономию в долгосрочной перспективе.

20. Попробуйте отказаться от мяса во время еды.

Послушайте, плотоядное животное, не бойтесь расширяться и есть постный обед один или два раза в неделю. Никто не говорит, что вы должны стать вегетарианцем, но покупка большого количества мяса может резко увеличить ваш счет за продукты (особенно когда мяса нет в продаже). Так что вместо этого найдите несколько рецептов постного мяса, чтобы приготовить его в понедельник без мяса — или в любой другой день недели, который вы выберете!

«Мы едим без мяса один-два раза в неделю.Бюджет 500 долларов на семью из пяти человек. Иногда это слишком много, иногда — идеальная сумма. Если мы не тратим их, мы вкладываем их в снежный ком нашего долга ». — Холли М.

21. Покупайте мясо только тогда, когда оно есть на распродаже.

Когда понедельник не без мяса, верните мясо в свой рацион, узнав, как стать опытным покупателем мяса. Будьте в поисках отличных оптовых скидок на мясо. Не беспокойтесь о том, что он испортится, прежде чем вы сможете все это использовать, потому что вы всегда можете спрятать его в морозильной камере.Кроме того, ищите более дешевые куски мяса, чем то, что вы обычно покупаете. Вместо куриных грудок выбирайте куриные бедра. Пропустите вырезку и возьмите молотый патрон. Пройдите свиные отбивные и потушите свиную корейку.

22. Съешьте остатки на обед.

Все мы знаем это — обед в ресторане серьезно съедает ваш бюджет на питание. Если вы откладываете 10 долларов всего два раза в неделю, это означает, что вы тратите 80 долларов в месяц на то, чтобы поесть (а мы даже не говорим о хорошем ужине с друзьями в пятницу вечером).

Не тратьте деньги зря, когда можно убрать остатки еды и сэкономить тонну!

«У нас почти всегда хороший ужин каждый вечер, и мы очень хорошо умеем брать остатки на обед. Независимо от того, что вы готовите, если вы постоянно едите дома, это намного дешевле, чем все время выходить на улицу ». — Синди Н.

23. Купите дженерик.

Вы знаете, что паста-дженерик дешевле, но вы все еще не уверены, что она не испортит рецепт лазаньи вашей бабушки.Неужели дженерики так же хороши, как и известные?

Consumer Reports обнаружил, что большинство торговых марок по вкусу и качеству сопоставимы с известными брендами — и они обычно на 20–25% дешевле! ³ И если этого недостаточно, чтобы продать вам товар, семья из пяти человек может сэкономить до 3000 долларов в год, просто переключившись на магазины торговых марок. ⁴ Другими словами, ваша менее дорогая лазанья будет иметь такой же вкус, как и бабушка (при условии, что вы умеете готовить так же хорошо, как бабушка, но мы не можем вам в этом помочь).

Еще не продано? Получите это: при покупке основных продуктов, таких как соль, сахар и пищевая сода, многие повара также покупают и дженерики. И они эксперты в еде! Итак, прислушайтесь к мнению профи, когда речь идет о том, как сэкономить на продуктах. При таких деньгах нелояльность к бренду окупается.

«Мы делаем покупки в отличном продуктовом магазине, известном своими низкими ценами, и большинство товаров, которые мы покупаем, являются универсальными. Мы больше не покупаем десерты или нездоровую пищу, что, вероятно, сокращает наш бюджет на 200 долларов.»- Эрин А.

24. Купишь — пользуйся!

Нет ничего хуже, чем обнаружить необычные фрукты и овощи, плывущие через бездну в задней части холодильника. Что еще печальнее, так это то, что эти гнилые огурцы и заплесневелые персики — это долларовые купюры, идущие прямо в мусорную корзину. Ой!

Старайтесь изо всех сил, чтобы фактически использовал то, что вы покупаете в продуктовом магазине. Положите список инвентаря на переднюю часть холодильника, если это поможет пробудить вашу память.Что бы вы ни делали, просто не позволяйте этим вещам пропадать зря.

25. Делайте покупки на фермерском рынке в конце дня.

Хорошо, внимание — не все на фермерском рынке будет дешевле. Но к концу дня большинство фермеров не хотят брать с собой еду домой. Им выгодно избавляться от предметов, даже если это означает, что они практически не окупаются.

Прогуляйтесь по местному фермерскому рынку к моменту закрытия и посмотрите, какие сделки вы можете заключить.Сделайте разумное предложение за ящик с продуктами, который они оставили. Скорее всего, вы получите много вкусных свежих фруктов и овощей!

26. Спрашивайте о сделке.

Первый ключ к выгодной сделке — договориться обо всем — да, даже в продуктовом магазине! Как говорит Дэйв Рэмси, цена по стикеру — это отправная точка, а не окончательная цена. Все по договоренности. Вам просто нужно спросить.

Это не значит, что вы должны стоять у кассы и выкрикивать новые цены в кассу для каждого предмета, который они сканируют.Но если вы заметили, что у йогурта, который собираетесь купить, осталось всего два дня до истечения срока годности, попросите скидку!

27. Сохраните и храните подальше.

Если на фермерском рынке (или в саду) слишком много ингредиентов, купите их оптом и сохраните на зиму. Да, может показаться, что вы тратите больше летом между дополнительными продуктами и консервными банками. Но воспринимайте каждую из этих банок с томатным соусом или солеными огурцами как вложение.

Вы можете купить коробку макарон за пару баксов, а зимой снять с полки емкость домашнего томатного соуса «лето в банке».У вас получится недорогой ужин. Кроме того, подумайте о том, как приятно будет съесть соус , который вы приготовили . Бабушка была бы так горда!

Кстати о соусе, вы можете сэкономить время и силы, если купите вакуумный упаковщик. Запланируйте день, когда вы будете готовить большие партии соусов, таких как карри, помидоры, сыр и т. Д. Вакуумная упаковка и заморозить их, когда вы захотите получить полный комфорт ароматного соуса с минимальными усилиями. Все, что вам нужно, это немного кипящей воды или мультиварка, чтобы оживить соус.Приятного аппетита!

28. Делайте покупки вне проходов магазина.

Внутренние проходы продуктового магазина в основном состоят из обработанных пищевых продуктов, которые могут подорвать ваш бюджет (и, честно говоря, ваш рацион). Сделайте покупки по внешнему краю магазина, чтобы найти свежие фрукты и овощи, зерно и бобы. Выбирайте продукты с высоким содержанием питательных веществ и свежие сезонные продукты. Ваш бюджет на питание (и ваши джинсы) скажет вам спасибо позже.

29. Пропустить упаковку.

Заранее упакованный пакет салата с пакетом для заправки и креплениями будет стоить вдвое больше, чем кочан салата с простой домашней заправкой.По возможности покупайте неупакованные фрукты и овощи. Они дешевле и обычно полезнее. Да, вам придется потратить немного больше времени на измельчение и приготовление пищи, но в вашем кошельке больше денег.

30. Оставьте излишков дома.

Слово мудрым: если вы обнаружите, что ваши дети виноваты в добавлении в корзину всех тех товаров, которых нет в списке, вы можете оставить их дома. Да, мы смотрим на тебя с коробкой печенья, маленький Джимми.С другой стороны, возможно, именно вашей супруге нужно держаться подальше от продуктового магазина.

«Моя №1 [взлом продуктового магазина] запрещает моему мужу ходить в продуктовый магазин! Мы сэкономили по крайней мере 300 долларов в месяц, потому что он не поехал ». — Мелисса В.

Сколько люди тратят на продукты каждый месяц?

Здесь мы рекомендуем тратить 10–15% вашей заработной платы на еду, которая включает в себя продукты и на питание вне дома.Но — что здесь большой шок — большинство людей тратят на намного больше, чем на . Средняя стоимость продуктов в месяц на одного человека колеблется в пределах 167–385 долларов. ⁵ Супружеские пары тратят от 382 до 800 долларов в месяц. ⁶ А когда дело доходит до семьи из четырех человек, средняя стоимость их ежемесячного счета за продукты достигает 588–1 344 долларов. ⁷ Ура! Думаю, они просто еще не придумали, как сэкономить на продуктах.

Покупки продуктов с ограниченным бюджетом не должны быть трудными

Несколько новых привычек помогут вам снизить ежемесячный счет за продукты, придерживаться бюджета и быстрее добиваться поставленных финансовых целей.Это означает больше денег, чтобы погасить долг, инвестировать на будущее или откладывать на что-нибудь веселое — например, няня и хорошая еда, где кто-то готовит и убирает!

Теперь, когда вы знаете, как сэкономить на бакалейных товарах, попробуйте один из этих советов по бюджету продуктового магазина в следующей поездке по проходу.