Как изменить о себе мнение в лучшую сторону: Как улучшить мнение окружающих о себе за 5 шагов – Как изменить мнение о себе

Содержание

Как улучшить мнение окружающих о себе за 5 шагов

  • Не все люди рождаются с уверенностью в себе, но этому качеству можно обучиться.
  • Существует несколько хитростей, которыми вы можете усилить уверенность в себе и, тем самым создать хороше впечатление у своих коллег, начальника или партнёров и помочь им воспринимать вас более позитивным образом.
  • Уверенные в себе люди не стесняются своего тела – улучшите язык своего тела, использовав несколько простых изменений, вроде прямой осанки или скрещивания рук.
  • Утвердительный язык в стиле: «Я могу» или «Я буду» - это куда лучше, чем просто говорить: «Я попытаюсь» или «Я думаю». Кроме того, избавьтесь от негатива, оптимизм – это признак лидера.
  • Кроме того, вы всегда должны просить о том, чего хотите. Просьба – это утвердительное действие, а утверждая себя, вы демонстрируете уверенность.

Самые успешные люди далеко не всегда рождались самыми красивыми, талантливыми или были детьми из самых образованных семей, но они обучились мастерству веры в самих себя.

Являясь коучем и публицистом, который помогает другим людям повысить их уверенность в себе, я могу сказать вам следующее: уверенности можно обучиться. И речь вовсе не о «притворяйся, пока сам не поверишь». Весь секрет здесь кроется в использовании некоторых ценных привычек, которые со временем трансформируют не только то, как вы себя ощущаете, но и то, как вас воспринимают окружающие люди.

Поэтому, если вы хотите впечатлить коллегу, начальника, кого-то во время свидания или соискателя, эти полезные хитрости для повышения уверенности в себе обязательно вам пригодятся.

1. Занимайте больше места

Уверенные в себе люди не стесняются своего тела. Зачастую, когда мы не уверенны в себе, это подсознательно выражается и в нашей позе. Мы опускаем свои плечи, скрещиваем свои ноги и занимаем настолько мало пространства, насколько это вообще возможно.

Занятие большего пространства – это "командование". Вы можете улучшить язык своего тела, просто встав или сев с прямой осанкой, скрестив свои руки над пустым стулом перед вами или просто отодвинув плечи назад, подняв голову повыше и улыбнувшись. Эти улучшения лежат в основе демонстрации самообладания. Позвольте остальным вас заметить!

2. Используйте слова с умом

Наше физическая позиция важна, но не менее важно и то, что сходит с нашего языка.

Прочувствуйте разницу между двумя людьми, которые обсуждают новый рабочий проект.

Первый буквально сияет и говорит: «Да, я руковожу проектом X! Я так волнуюсь перед новыми вызовами, а привлекать в команду самых талантливых новичков – это сплошное удовольствие. Нам удалось собрать отличный фундамент».

Другой может сказать: «Сейчас проект X – мой. Тут всё новое и это слегка пугает. Надеюсь, что я смогу найти подходящих людей для этой работы, потому что пока у нас только кожа да кости (нервный смех)».

Как вы думаете, кто из них запустит самый успешный проект? Кто сможет привлечь самых талантливых сотрудников? В чьей команде вы бы хотели работать?

Утвердительный язык может иметь огромное значение. Используйте слова «я смогу», «я буду», «я собираюсь» вместо «я попытаюсь», «я думаю» и «я не знаю». Даже если вы чувствуете себя не очень уверенно, вы всё ещё можете быть конкретны в выборе слов.

Ещё один совет: говорите медленно. Испуганные люди очень часто говорят в спешке. Заставьте себя, если есть такая необходимость, но не бойтесь пауз – это действительно работает! 

3. Будьте впереди всех

Вы когда-либо замечали, что на любой встрече или на любом совещании, какого бы размера не было помещение, задние места всегда заполняются первыми? Садитесь в первых рядах.

А вы замечали, как люди плетутся вокруг так, словно не знают сами, куда и зачем идут? Идите на 25% быстрее. Это заставит вас выглядеть активнее, влиятельнее и более занятым.

4. Исключите любой негатив

Когда я недавно находился в аэропорту, а громкоговорители сообщили о задержке самолёта, один человек буквально потерял свой рассудок. Он докопался до одного из членов экипажа и всё носился вокруг выхода, пыхтя себе под нос. Я был крайне удивлён, ведь он был строго одет, выглядел вполне профессиональным мужчиной, но он испытывал явный недостаток самоконтроля.

Негатив отталкивает людей, даже когда он не направлен к нам самим (никто бы не захотел сидеть рядом с этим парнем в самолёте). Кроме того, негатив демонстрирует недостаток самоконтроля.

Когда вы стараетесь двигаться в позитивном направлении, другие люди будут чаще встречать вас на нём. Они будут хотеть быть похожими на вас.

Оптимизм – это не наивность, это признак лидеров.

5. Спрашивайте

Просить о том, чего вы хотите – это невероятно недооценённый трюк. Просто стыд берёт, если задуматься о том, как много возможностей мы упускаем от того, что просто не можем задать вопрос. Вне зависимости от того, просите ли вы о столике у окна в ресторане, о зарплате, которую вы заслуживаете, или просите коллегу сделать звук в наушниках тише, вопрос – это утвердительный знак.

Люди уважают людей, которые задают вопросы. Поэтому не бойтесь делать этого, когда всё честно, а если вы победили, то ни на секунду не чувствуйте своей вины.

Мы имеем куда больший контроль над своим внешним выражением уверенности, чем могли бы подумать. И когда мы сознательно создаём то, как хотим себя видеть, мы способны прийти к будущему, о котором мечтаем.

Susie Moore, businessinsider.com. Перевод: Артемий Кайдаш

7 способов изменить ОТНОШЕНИЕ к СЕБЕ

Эта статья для тех, кто по-прежнему не верит, не знает, критикует самого себя и часто занимается самоедством.

Пока человек расщеплен внутри себя, он либо критикует, осуждает и т.д. других, либо — самого себя. Если такие слова и действия направлены чаще всего на внешний мир, то это

агрессия. Когда же по отношению к самому себе — тогда это аутоагрессия. Разницы никакой, только объекты нападения разные. Ни то, ни другое не несет его обладателю покоя и удовлетворенности.

Как изменить отношение к себе: 7 способов

Как правило, такое поведение присуще людям, неуверенным в себе. Хотя сначала кажется, что тот, кто открыто выражает свои агрессивные проявления на других, более уверен. Но это миф. Агрессия и уверенность — вещи несовместимые и взаимоисключающие.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Беда в том, что люди, которые активно выражают агрессию во внешний мир, не признаются себе в неуверенности и не обратятся за помощью. Чаще всего они самоуверенны и эгоцентричны.

Я обращаюсь к тем, кто «съедает» самого себя. Вот они как раз видят проблемы в себе, страдают, переживают и хотят помощи.

Наверное, первое, что хотелось бы отметить — лучше немного недооценивать себя, чем переоценивать.
Поясняю. Если вы себя недооцениваете, то у вас есть потенциал для роста.

Неудовлетворенность создает чувство напряжения и побуждает к действиям.

Вы хотите развиваться, улучшать себя и стремитесь к совершенствованию. Значит, вы не стоите на месте (хотя бы в мыслях), растете. Знать и помнить об этом помогает вам понять, что вы двигаетесь вперед, хотя, возможно, скорость вас и не устраивает.

Второе: вы обладаете великой силой, если находите в себе возможность контролировать эмоции, не «вываливая» их на окружающих. Если подумать, то можно найти способы воспользоваться вашей внутренней силой для роста и развития.

А теперь об обещанных семи способах изменения отношения к себе:

1. Знайте, что вы уникальны и неповторимы.

Бог создал вас именно такими, какие вы есть. И если вы не любите себя прямо сейчас, то вы обижаете Бога, ведь он так старался и вложил все лучшее, что мог, чтобы вы появились на свет. В вас есть огромный потенциал, ведь вы обладали силой рождения.

2. Трудолюбие.

Хотя Бог и постарался над вашим рождением, знайте, что без собственных усилий вы ничего не добьетесь.  

Если вы начнете хотя бы малость делать для себя полезное, то заметите, как постепенно начнете менять к себе отношение.

3. Перестаньте сравнивать себя с другими!

Это такое неблагодарное занятие! Ваша неуверенность будет только расти, зачем это вам нужно?  Вы не лучше и не хуже других. Представьте, что человечество на Земле — это песчинки в пустыне. разве может одна песчинка быть лучше другой? Разве они себя сравнивают? Каждая песчинка необходима именно такая, какая есть. Лучше всего сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним: что я сегодня сделал(а), чтобы приблизиться к своей мечте?

4. Найдите в себе достоинства.

Если трудно увидеть их в себе, то можно прописывать ежедневно, пока не войдет в привычку видеть в себе не только плохое. Не бывает людей, состоящих лишь из одних недостатков или одних достоинств. В конце концов, мы сами определяем, что считать недостатком, а что — достоинством.

5. Практикуйтесь в видении мира целостным, а не черно-белым.

Как обычно происходит у человека такое деление:

недостаток — это плохо, а достоинство — это хорошо. Желание все время оценивать вызывает страдания. На самом деле, например, быть упрямой — это хорошо или плохо? В каждой, в каждой ситуации, качестве, черте есть две стороны.

6. Страдания наступают тогда, когда вы делаете акцент на «плохом».

Научитесь видеть «хорошее» в самом «плохом» и объединять эти две стороны. Это называется Разумом.

7. Вы больше, чем ваше тело….

Многие себя отождествляют с телом и думают, что пределами тела мы и заканчиваемся. Отсюда столь пристальное внимание к внешней красоте. Но мы больше, чем наше тело, чем мысли, чем чувства. Такое Знание поможет пережить страх смерти и одиночества. Если практиковать, то однажды это Знание станет вашим….


Счастье внутри, а не снаружи! Откройте в себе этот источник!опубликовано econet.ru.

Лариса Котенко

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Сотни людей поделились тем, что изменило их жизнь в лучшую сторону раз и навсегда

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Иногда, казалось бы, самые незначительные перемены могут сыграть большую роль в нашем будущем.

Мы в AdMe.ru решили собрать несколько вдохновляющих примеров, когда всего одно решение или ситуация круто изменили жизнь в лучшую сторону.

  • Раньше я каждый день думал о том, какие вещи смогу купить, когда разбогатею: дом, машину и даже реактивный самолет. Пока однажды я не узнал о том, что стоимость одного автомобиля Bugatti равняется сумме, на которую можно спасти от бедности 5 769 человек в течение целого года. С тех пор в моей голове что-то щелкнуло.
    Я перестал гоняться за деньгами. Я просто живу.
  • Я прекратила тратить время на общение в Facebook и чатах и в целом ограничила свое время в соцсетях. Это забирает кучу энергии и заставляет постоянно отвлекаться, а если мне хочется общения, то я предпочитаю встретиться с человеком вживую за чашкой чая — такие встречи куда приятнее.
  • Перестал общаться с токсичными людьми. Стараюсь мысленно прощать этих людей, не держать на них обиды и просто молча исчезнуть из их жизни.
  • Я начал вести дневник, чтобы позволить себе выразить свои чувства. Мне нужно было быть честным хотя бы с одним человеком. Когда я стал перечитывать свои записи, то взглянул на некоторые события своей жизни совсем другими глазами.
  • Я перестал со всеми спорить. Да, никто не любит проигрывать, но все эти бестолковые споры про музыку, политику и вкусы высасывают неимоверное количество эмоций и сил. Я научился принимать чужое мнение и сворачивать такие диалоги. Какую же кучу времени это экономит!
  • Это была обычная встреча с друзьями, мы выпивали и общались. Но вдруг я взглянул на них и осознал одну вещь:
    из нас всех я наименее здоровый человек, и всему виной мое безалаберное отношение к своему телу
    . Эта мысль буквально поразила меня, и я спросил себя: а что, если бы я был самым здоровым? С тех пор я пробежал более 30 марафонов и ультрамарафонов.
  • Пожалуй, одно из самых верных решений в моей жизни — это расставание с бывшей девушкой. Мы постоянно ссорились и были несчастны вместе, и я рад, что у меня хватило решимости прекратить эти нездоровые отношения.
  • Привык убирать телефон за 1 час до сна, даже если читаю жутко интересную книгу. И спать я стал намного лучше.
  • Лучшее решение, которое я когда-либо принимала, — это заняться дайвингом! Помню, спросила, можно ли попробовать человеку с инвалидностью, и мне ответили: «Почему бы и нет?» Никогда бы не подумала, что подводное плавание поможет облегчить мою хроническую боль в спине и подарит столько энергии.
  • Хотя появление ребенка и не было четко спланированным, это однозначно лучшее, что случалось в моей жизни. Дочка делает не только каждый мой день лучше, но и меня самого.
  • Я нашла в себе смелость наладить отношения со своим братом. Мы росли и ненавидели друг друга, но всего один разговор полностью перезагрузил наши отношения. Это были лучшие 4 часа в моей жизни, а теперь у меня есть не просто брат, но и близкий друг.
  • Начал принимать холодный душ по утрам. Оказалось, в нем масса преимуществ: улучшается иммунитет и кровообращение, уменьшается стресс, появляется заряд бодрости.
  • Наверное, одно из самых больших достижений — это то, что я прекратил сплетничать. Всегда вспоминаю правило: «Говорите о других только то, что вы сказали бы им самим в лицо».
  • Самый правильный поступок в моей жизни — это предложение, которое я сделал своей будущей жене. С годами она становится только красивее, а я люблю ее все сильнее, и так уже 44 года.
  • Забавно, но я и правда считаю важным то, что однажды прочел все книги о Гарри Поттере. И вовсе это не детская история, как многие считают. В них кроется масса ответов на абсолютно разные вопросы! Буквально поворотный момент в моей жизни.
  • Перестала делать только то, что от меня ждут. Семья, друзья и даже случайные люди постоянно учили меня, как жить, но я чувствовала себя несчастной. Я научилась слушать себя и свои желания, свои эмоции. И жизнь сильно поменялась с тех пор!
  • Завел себе привычку звонить родителям каждый день. Где бы я ни находился и что бы я ни делал, услышать их голос всегда так здорово.
  • Я перестала беспокоиться понапрасну. Всегда вспоминаю простое правило: «Если это не будет важно через 5 лет, не думай об этом больше 5 минут».
  • В школе я учился паршиво, все критиковали, смеялись надо мной. Пока однажды мой брат не заметил, что у меня неплохо получается писать. Прошло много лет, и вот на сегодняшний день я успешный писатель и являюсь автором нескольких бестселлеров. Я научился ценить каждого человека за все то хорошее, что я нахожу в нем. Это невероятно мотивирует, поверьте.
  • Я стала следовать советам, которые всегда давала окружающим. Дельные вещи говорила, как оказалось!

Поделитесь в комментариях, а какое решение в вашей жизни изменило ее в лучшую сторону раз и навсегда?

Как изменить к себе отношение человека,который плохо ко мне относится? Как изменить его мнение обо мне в лучшую сторону?

может попробуй открыться для него с другой стороны, которой он тебя ещё не знал...

Вас зовут Золотой Червонец? Поэтому вы всем должны нравиться?

Если ты опишешь свою проблему по подробней, то тогда я постараюсь дать тебе совет.

Будь сама собой, ведь иногда наши старания сделать что-нибудь хорошо - вызывают обратный результат

Если хочешь чтобы человек думал о тебе хорошо, делай хорошие поступки и он скоро это заметит.

Никак! Не стоит подстраиваться под окружающих, надо быть самой собой!

будь собой если будешь очень стараться то возможно именно это его и оттолкнет искренность всегда цениться

Изменить другого не реально. Прежде всего меняйся сама

не навязывать ему себя, не обращать внимание до тех пор пока сам не обратится, демонстрировать что вы себя любите и уважаете

надо оставаться самой собой, в любом случае...

Ты уверена, что тебе это нужно? Невозможно нравиться всем, чтобы все тебя любили. В то же время и подстраиваться под кого-либо не стоит. Возможно человек тебя не любит, потому что он в чём-то тебе завидует, поэтому и относиться к тебе плохо, пакостит, чтобы "опустить" тебя до своего уровня, бежать надо от таких людей, каши с ними уже не сваришь.

Зачем? Зачем вам прогибаться под кого-то? Зачем что то доказывать? Будте собой (зачем играть роль того, кем не являетесь), и всё вокруг измениться. Удачи!

не общаться с ним и забить на него

если ты хочешь, чтобы тебе здесь помогли, то напиши больше информации о проблеме.. . а вообще, тебе хочется этого? если человек к тебе плохо относится не проще ли найти другого человека? ведь НЕ ВСЕГДА ПЛОХОЕ ОТНОШЕНИЕ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ! и не важно какими способами...

Просто будьте собой. Если он к вам полохо относиться, то это не ваш человек.

никак. забей и забудь про существование этого человека. все что ни будешь делать - отношение будет еще хуже. чаще всего если человек к тебе изначально плохо относится, то дело не в твоих каких-то поступках, а просто в тебе. и никогда не изменишь отношение, даже помрешь - все равно ненавидеть будет. надо избегать просто таких людей.

Забей!! ! Такова психология человека-чем больше ты будешь обращать внимание-тем больше говна из него лезет....

Измениться самой в лучшую сторону, и не искусственно чтоб он заметил, а естественно....

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *