Как изменить себя внешне в лучшую сторону – КАК СТАТЬ ЛУЧШЕ ЗА 30 ДНЕЙ ДЕВУШКЕ ВНЕШНЕ И ВНУТРЕННЕ. КАК ИЗМЕНИТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ — СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Содержание

трансформация внешности в домашних условиях, план действий.

Практически любая женщина рано или поздно сталкивается с осознанием того, что ее не все устраивает в своей внешности. Безусловно, каждой представительнице прекрасного пола может захотеться увидеть в отражении зеркала «лучшую версию себя», и если у вас тоже возникло такое желание, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

Как изменить свою внешность девушке

Как изменить свою внешность девушке, с чего начать

Первым делом вам следует наметить план действий. Запишите на листке бумаги, что конкретно вас не устраивает в своем внешнем виде, и каким образом эти черты можно изменить к лучшему. Почитайте в интернете о различных косметических процедурах, в фотошопе поэкспериментируйте с цветом волос, толщиной бровей и так далее, дабы понять – действительно ли вам будут к лицу намеченные перемены, и лишь после этого приступайте к кардинальным изменениям.

Как измениться до неузнаваемости

Сделать пластику

Конечно, этот метод наиболее радикальный, однако к нему стоит прибегать лишь в том случае, если на вашем лице имеются какие-то реальные дефекты. Нередки ситуации, когда девушка импульсивно меняет форму губ или разрез глаз, но впоследствии вновь обращается к хирургу, дабы вернуть все «как было» - происходит неприятие «новой себя». К тому же, новый вариант не всегда оказывается лучше предыдущего. Если же вы уже длительное время мечтаете об операции и убеждены, что это реальный способ улучшить внешность, то тогда можно решиться на процедуру. Рекомендуем проконсультироваться с этим вопросом у нескольких практических хирургов.

Ботокс, подтяжка

Отметим, что уколы ботокса и подтяжка – процедуры, которые могут помочь улучшить внешность женщинам старше 35-40 лет. Юным девушкам эти манипуляции с лицом, как правило, совершенно не нужны, и даже могут вредить. Если вы не довольны качеством своей кожи – посоветуйтесь с косметологом, и попросите его порекомендовать процедуры, которые будут максимально подходить вам по возрасту.

Сделать татуаж на лице

Довольно распространенная процедура, однако делая ее, учитывайте, что, порою, вам придется делать коррекцию татуажа, дабы он не был блеклым. В настоящее время существует татуаж губ, бровей и так далее. Многие женщины отмечают удобство такого метода – например, с помощью татуажа губ им удалось визуально увеличить их объем, не прибегая к уколам гиалуроновой кислоты и так далее. К тому же, подобный татуаж помогает временно решить проблемы с макияжем – мастер изначально подбирает по вашему желанию цвет, которым будут окрашены ваши губы. Аналогичным образом, вы можете нанести стрелки на веки – это тоже поможет вам сэкономить время на нанесение повседневного макияжа, если они являются его неотъемлемой частью.

Как изменить свою внешность в домашних условиях

Изменить себя внутренне

Конечно, внутренние изменения вряд ли изменят вас до неузнаваемости, но им действительно по силам внести существенные изменения в ваш образ. Давно замечено, что если человек пересматривает свое отношение к жизни, находит себя в неожиданном увлечении, начинает заниматься различными практиками, помогающими достичь внутренней гармонии, то эти позитивные перемены начинают лучшим образом сказываться и на внешнем виде.

Похудеть или накачаться

Как известно, со сменой веса становятся заметны изменения и на лице. Похудевшая женщина, начинает замечать в себе новые черты – внезапно проступившие скулы, исчезновение отеков и так далее. Даже глаза на похудевшем лице вдруг начинают казаться больше и выразительнее. Также не стоит забывать и о новых очертаниях, которые приобретает фигура. Впрочем, зачастую, недовольны своей фигурой не только женщины с избыточным весом, но и те, которые страдают от недостатка веса. Во втором случае, добрать необходимые килограммы можно, нарастив мышечную массу – в этом случае худое тело получит желаемые формы в нужных местах и обретет более выигрышные пропорции.

Как измениться за месяц - план действий

Если вы хотите добиться изменений во внешности за месяц, то заранее наметьте себе необходимый план действий.

Кардинально изменить прическу и цвет волос

Начать можно с кардинальной смены прически и цвета волос. Если вы много лет носили косу ниже пояса, то можно обновить срез, например, обрезав волосы до лопаток. Также можно нарастить волосы, сделать челку или интересную стрижку на свою длину волос. Однако все это стоит делать лишь в случае, если вы убеждены, что новый образ вам действительно будет к лицу. Это же правило относится и к покраске волос – по возможности, примерьте парик с прядями желаемого цвета или обработайте свое фото в фотошопе, дабы увидеть, как вы будете выглядеть с обновленной прической. Заметьте, что если вы решили стать блондинкой, но сейчас ваши волосы темные, то, вероятно, для достижения нужного результата придется не единожды повторить процедуру окраски, выдерживая интервал в несколько дней.

Новый макияж (или его упрощение, если вы всегда ярко красились)

Попробуйте подобрать для себя новый макияж, с которым вы будете смотреться эффектнее. Для этого существует множество обучающих видео в интернете и различные курсы. Впрочем, и без этого вы можете попробовать краситься не так как обычно – «поиграйте» с палитрой цветов, нанесите тени совсем не того оттенка, к которому привыкли, поэкспериментируйте с цветом губной помады. Для этих целей можно купить несколько дешевых помад и недорогой набор теней – таким образом вы точно сможете убедиться в том, какие цвета вам категорически не подходят,а какие смотрятся на вашем лице весьма интересно. Конечно же, после экспериментов очистите лицо и приобретите новую помаду и тени любимой марки и тех оттенков, которые, после экспериментов, вам наиболее понравились на своем лице.

Обновить гардероб

Нередко, всего лишь обновив гардероб, женщина предстает перед окружающими совсем в ином свете. Возможно, вы привыкли одеваться в определенном стиле и даже не подозреваете, что вам могут значительно больше идти совсем другие вещи. Рекомендуем вам выбрать свободный день и, придя в магазин одежды с приемлемыми для вас ценами, взять в примерочную несколько предметов гардероба, на которые обычно вы не обращаете внимание. Попробуйте собрать из непривычных для вас вещей несколько образов, каждый из которых непременно сфотографируйте в зеркале примерочной. Дома рассмотрите свои фото, вспомните ощущения, которые испытывали, облачившись в новую одежду, и вернитесь за теми вещами, которые вам идут. Впрочем, вы можете купить и те предметы гардероба, которые для вас более привычны, однако обязательно дополните их новыми аксессуарами.

Изменить привычки и повадки

Откажитесь от вредных привычек – обычно они не лучшим образом сказываются на общем внешнем виде. Вместо них лучше приобрести новые полезные привычки – занятия спортом, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и тому подобное.

Посещайте новые места, общайтесь с новыми людьми

Расширяйте свой кругозор, общаясь с новыми людьми и бывая в новых местах. Например, бывая в заведениях различного типа, вы невольно расширите свой гардероб – платье для театра, спортивный костюм для занятий фитнесом, новый наряд для свидания и так далее.

Как преобразиться быстро и без особых затрат

Порою, для преображения женщине нужно совсем немного – полноценный сон и отдых. Нередко мы пренебрегаем этим, и в итоге получаем темные круги или мешки под глазами, усталый взгляд и прочие неприятные изменения во внешнем виде. Отдохнувшая и выспавшаяся женщина, в свою очередь, обычно выглядит свежо и жизнерадостно, что не может не улучшать ее внешность. Найдите способ выделить пару дней на себя, в которые вы не будете делать ничего – только спать и отдыхать. Причем отдыхать нужно не перед компьютером – прогуляйтесь по городу, просто полежите на диване, примите ванну с морской солью, пенкой и эфирными маслами и тому подобное.

Как изменить свою внешность в домашних условиях

Сделать самостоятельно прическу и покраску волос

Красить волосы в домашних условиях совсем не трудно, если речь не идет о какой-нибудь сложной покраске или об их осветлении. На любой краске для волос вы обнаружите подробную инструкцию применения.

Покрасить брови

Многие женщины записываются на покраску бровей в салон красоты, или откладывают этот визит на потом, даже не подозревая, что они вполне могут справиться с этой процедурой дома, потратив на ее выполнение не более 15 минут. Для этого необходимо просто купить тюбик нужной краски почти в любом косметическом магазине. Если вы не уверены, что сможете самостоятельно справиться с задачей, посмотрите в интернете видео, как это сделать или же почитайте общие рекомендации.

Заняться спортом или сесть на диету

Спортом можно заниматься не только в тренажерном зале, но и дома. Для этого рекомендуем запастись парой гантелек, и начать выполнение упражнений – с этой целью можно подобрать в Сети несколько видео, в которых демонстрируется комплекс упражнений на ту или иную группу мышц. Даже если вы просто начнете ежедневно выполнять приседания и качать пресс, то это уже скажется положительно на вашем внешнем виде. В случае присутствия лишнего веса на вашем теле, рекомендуем подобрать себе подходящую диету – это не только улучшит внешность, но и хорошо повлияет на общее самочувствие.

Что можно изменить в себе, если уже все перепробовала

Сделай татуаж, ресницы, ногти

Попробуйте сделать интересный маникюр – это может добавить неожиданные штрихи в ваш образ. Также, вполне возможно, что вашему взгляду придадут больше выразительности нарощенные ресницы или татуаж век.

Сделай себе тату

Если вы давно мечтаете о тату, и это не импульсивное решение, то возможно пришло время осуществить свою мечту? Подберите салон с положительными отзывами или запишитесь к мастеру по рекомендациям – наверняка, даже небольшой рисунок на теле, который вам будет нравится, даст вам возможность ощутить себя по-новому.

Покрась волосы в неожиданный цвет

Цвет волос играет большую роль для образа в целом. Одна и та же женщина с разным цветом волос выглядит совершенно по-разному. Попробуйте поэкспериментировать со своей шевелюрой, однако убедитесь заранее, что эти изменения все же будут вам к лицу.

Обрежь длинные локоны или нарасти, если у тебя короткая стрижка

Конечно же, можно проводить неожиданные эксперименты не только с цветом волос, но и с их длиной. Многие женщины даже не подозревают, как они выглядят с шевелюрой до пояса, лишь по той причине, что им никогда не удавалось отрастить волосы до этого предела. Между тем, вы вполне можете попробовать нарастить волосы максимально щадящим способом или же примерить накладные пряди.

Также некоторые особы много лет носят волосы до пояса, несмотря на то, что эта прическа им абсолютно не идет, а локоны в целом выглядят не слишком опрятно из секущихся кончиков или тусклости. Впоследствии некоторые из них все же остригают свою косу, делая, например, удлиненное каре. В итоге их образ становится более свежим и интересным, а волосы выглядят значительно здоровее.

Чтобы преобразить себя в лучшую сторону - не спеши с экспериментами

Хорошо подумай и изучи информацию

Прежде чем решиться на кардинальные перемены, попробуйте почитать о них отзывы в интернете, посоветуйтесь с близкими людьми. Не принимайте решение импульсивно.

Посоветуйся со специалистами

В зависимости от того, в какой сфере вы планируете перемены, посоветуйтесь с парикмахером, косметологом, пластическим хирургом и так далее.

Потрать больше времени, чтобы получить лучший результат

Не надейтесь получить отличный результат за короткий срок – в некоторых случаях это невозможно. Речь идет о диетах, спортивных занятиях, комплексном уходе за кожей, избавлении от целлюлита и многом другом.

Как изменить свой образ за неделю – советы

За неделю трудно достичь кардинальных перемен, если речь идет о значительном сбросе веса, о наборе мышечной массы или пластической операции (необходимо время на восстановление). Однако за это время вы можете внести многие другие изменения во внешности. Главное, заранее изучить необходимую информацию и убедиться, что эти перемены будут действительно к лучшему – в противном случае дело может обернуться для вас большим разочарованием. Основной совет – подойдите к любым экспериментам осознанно.

Реально ли внешне стать другим человеком за 1 день

В целом, за один день вы действительно можете весьма существенно измениться внешне. Однако, если вы недовольны своим весом, то на эти изменения, безусловно, уйдет гораздо больше времени. Если же фигура вас устраивает, но хочется каких-то заметных перемен, то вам под силу осуществить их, изменив цвет волос, покрасив брови, нарастив ресницы, проведя в салоне чистку лица, сменив гардероб, посетив солярий, обрезав или нарастив волосы. Если речь идет о внутренних изменениях, то на это, разумеется, потребуется гораздо больше времени. Впрочем, за один день вы тоже способны сделать немало – наметить подробный план действий, который поможет вам достичь нужных результатов.

Как изменить внешность кардинально в домашних условиях: с чего начать

Как изменить внешность? Таким вопросом хоть раз задается каждая женщина.

Неважно, что послужило толчком – переезд на новое место, желание начать жизнь с чистого листа, обретение заветной должности, встреча или расставание с мужчиной. Бывает период, когда преображение становится жизненной необходимостью.

Как изменить внешность до неузнаваемости — с чего начать?

Как изменить внешность до неузнаваемостиКак изменить внешность до неузнаваемости

Нужно понимать, что сделать лицо абсолютно непохожим на то, что есть сейчас, может только скальпель хирурга.

Все остальные методы в любом случае оставят сходство с оригиналом, хотя встретившиеся знакомые могут сразу и не узнать вас.

  1. Сделать татуаж. Брови, губы и (или)стрелки помогут изменить форму, данную природой. Сама по себе такая единичная манипуляция не введет никого в заблуждение, а вот глобальная корректировка по всем фронтам, да еще и в сочетании с другими методами – запросто.
  2. Поправиться или похудеть. Быстро набранные (сброшенные) в течении месяца-двух 10-15 кг превращают девушек в абсолютно не похожих на себя.
  3. Сделать уколы красоты. Редко, но встречаются юные барышни с выраженными носогубными складками, заломами в области лба. Уколы гиалуроновой кислоты, ботокса способны убрать дефекты, соответственно, поменяется выражение лица, визуально омолодиться.

Эти способы связаны с серьезными изменениями в организме, стоит подумать, так ли уж нужно внедрять их в жизнь. Не слишком ли высока цена за неузнаваемость.

Как полностью изменить свою внешность и стать красивой

Другой вопрос, если дама, глядя на себя в зеркало, остается хронически недовольной отражением и принимает решение о переменах, направленных на улучшение.

В таком случае начинать стоит с трезвой оценки исходных данных, того, что не нравится в себе, и анализа путей трансформации.

Как полностью изменить свою внешность и стать красивойКак полностью изменить свою внешность и стать красивой

Красота – понятие относительное.

В разные времена существовали абсолютно разные параметры, по которым о женщине говорили, хороша она собой или дурнушка. И сегодня то, что нравится одному мужчине, для другого покажется непривлекательным, отталкивающим.

Поэтому меняться в угоду тенденциям или конкретному человеку – провальный путь. Все должно делаться исключительно для того, чтобы чувствовать внутреннее удовлетворение, радость от проживания в собственном теле, повышать самооценку.

Уход за собой

Самый качественный способ улучшения внешности. Привычка следить за собой с юных лет – надежная инвестиция в долгую молодость.

Ухоженность – синоним к слову красота. Регулярное очищение кожи лица, тела, использование качественных косметических средств, работа над фигурой дают замечательные результаты.

В молодом возрасте все это может казаться лишним делом, не стоящим усилий. Правильно питаться и приучить себя ходить в спортзал сложнее, чем пить колу с чипсами, лежа на диване.

Женский организм после 25 лет уже требует внимательного отношения, даже у нерожавших начинает опускаться грудь, кожа с каждым годом становится менее упругой, легче прилипает к бокам лишний вес.

Если природные резервы до этого только расходовались, то старение наступит быстро и внезапно.

Смена прически

Смена прическиСмена прически

Сделав стрижку или покрасив волосы в совершенно иной тон, можно легко получить эффект неузнаваемости. Результат получают при кардинальной смене имиджа.

Например, блондинка перекрашивается в иссиня-черный или девушка с волосами до плеч стрижется под мальчика. При обрезании длинной косы на 5-10 см или изменении цвета на один-два тона прием не сработает.

Нанесение макияжа

Визажисты могут нарисовать женщине абсолютно другое лицо. При помощи тональных кремов, пудр и бронзаторов различных оттенков можно визуально сделать нос меньше, тоньше, подчеркнуть или сгладить скулы, изменить форму овала, скорректировать лоб и многое другое. Это кропотливая работа, требующая наличия необходимых средств и навыков, но при желании люди всему учатся.

Тенями меняется расстояние между глазами. Можно отдалить их (светлые наносят во внутренний уголок, а темные – на внешний край века) или приблизить (темные к переносице, светлые – к вискам). Стрелки помогают изменить линию разреза глаз.

Контурным карандашом удается придать губам больший объем или сделать их тоньше.

Умело пользуясь косметикой, девушка может если и не изменить внешность на 100%, то выглядеть каждый раз по-разному, в зависимости от настроения, ситуации.

Те, кто вообще никогда не делают макияж, повергнут окружающих в ступор красивым ярким мейкапом.

Предпочитающие же постоянно находиться в образе женщины-вамп с темными глазами, густо накрашенными ресницами и красной помадой – его отсутствием или минимумом.

Подбор идеальной одежды

Подбор идеальной одеждыПодбор идеальной одежды

Цель гардероба не только скрывать наготу или не дать замерзнуть, но и подчеркивать достоинства фигуры, создавать индивидуальный образ. Поэтому не стоит слепо отдавать дань моде, руководствуясь при выборе одежды ее актуальностью в этом сезоне, брендом или ценой.

Цвет одежды должен быть к лицу, а ее силуэт акцентировать внимание на сильных сторонах фигуры: тонкой талии, красивой груди, стройных ногах. Обидно, когда девушки с прекрасными внешними данными надевают на себя нечто бесформенное невнятного окраса, моментально теряя привлекательность, женственность. Хотя если цель – перевоплощение, то идея имеет место быть.

Те, кого привыкли видеть в романтичных платьях, юбка и на каблуках могут переодеться в спортивный или милитари стиль с широкими штанами, грубыми куртками, берцами или ботинках на высокой, толстой подошве. Девушки, предпочитающие джинсы и кроссовки, должны выбрать сарафаны в пол, блузы в рюшах, обувь на каблуке или танкетке.

Как измениться во внешности за месяц — план действий

Стать другой за день невозможно, а за 30 вполне. Если в голове крепко засела мысль, что это необходимо, то найдется достаточно сил для реализации задуманного.

В первую очередь, составляется план: что именно и на что необходимо поменять, записывается на листок, например:

  1. Фигура – убрать 5 килограмм.
  2. Волосы – постричь (как именно), покрасить (в какой цвет).

И так по всем пунктам. В голове следует держать образ, который должен получиться в конце. Это поможет не сбиваться с пути и правильно все сделать. Не стоит забывать, что в погоне за идеалом не должно пострадать здоровье.

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — лучшие книги

Зачем придумывать то, что уже придумали и проверили на практике сотни людей. Желая внутренних и внешних перемен, стоит почитать автобиографии известных личностей, которые сумели достичь вершин в различных сферах жизни: спорте, актерском мастерстве, писательстве.

Часто в подобных произведениях можно найти нетривиальные подходы, интересные рекомендации. В конце концов, они просто мотивируют. То, что удалось одному, могут и другие.

Полезной будет литература по популярной психологии, тайм-менеджменту, эзотерике. Не все из прочитанного следует немедленно принимать на веру или внедрять в собственную жизнь, но какие-то рекомендации могут оказаться полезными, вдохновить.

Топ-5 лучших книг, чтобы измениться внутри:

  1. Дэн Вальдшмидт “Будь лучшей версией себя”.
  2. Алекс Новак “Книга, которой нет”.
  3. Нит Нат Хан “Мир в каждом шаге”.
  4. Ник Вуйчич “Жизнь без границ”.
  5. Игорь Манн “Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь”.

Как измениться до неузнаваемости внутренне: 5 действенных советов

Внешние перемены без внутренних не будут полноценными.

Для того чтобы стать другим человеком, необходимо изменить привычное мышление:

  1. Не зацикливайтесь на негативе, приучайте видеть хорошее вокруг себя ежедневно в мелочах. Уберите из словаря неправильные слова: пусть вместо проблем будут задачи, вместо неудач – неожиданные результаты.
  2. Составьте личную картину приоритетов, не нужно тратить жизнь на то, что престижно или всеми желаемо, если это не находит отклика в душе.
  3. Определите «камни на шее», что мешает двигаться в верх: сомнение в собственных силах, убеждения родных и друзей?
  4. Повышайте уровень образования, прокачивайте навыки, сопряженные с желаемой деятельностью. Это повышает самооценку, увеличивает шансы на победу.
  5. Не будьте к себе излишне категоричны и требовательны. Живой организм не робот, людям свойственно ошибаться, уставать, отчаиваться.

Руководствуясь этими правилами, девушка может проработать характер, укрепить его. Сильная воля помогает во всех сферах жизни. Цель не должна мешать наслаждаться путешествием к ней, иначе результат окажется разочарованием.

Заключение

Развитие, самосовершенствование, изучение себя и мира вокруг – путь осознанных людей, живущих, не позволяя кому бы то ни было навязывать им правила игры.

Они принимают решения с широко открытыми глазами, взвесив и просчитав все «за» и «против», понимая риски. Отважившись на поступок, они не позволяют себе сомневаться в его успехе.

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне? [2018]

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

Когда наши сердца настойчиво требуют перемен, у этого всегда есть причина.

 

Не бывает так, чтобы счастливый самодостаточный человек проснулся утром с мыслью, как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне.

 

И прям сразу пробежал 10 километров трусцой, перекрасился с адекватного в зеленый, набил татуху, перестал есть шлак или записался на все доступные курсы повышения самооценки.

 

Любым переменам предшествуют серьезные эмоциональные переживания, которые порой заставляют нас бросаться из крайности в крайность, быть «дикими, дерзкими, как пуля резкими» не в лучшем смысле этих слов.

 

В этой статье поговорим о том, как поступить, когда понимаешь, что дальше так нельзя, и с чего начать свой путь к преображению образа мышления и внешности.

 

Содержание:

  1. Мотивация перемен — как найти правильную?
  2. Как изменить себя до неузнаваемости внутренне — план действий
  3. Как изменить себя до неузнаваемости внешне — базовые понятия

 

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

Большинство источников в ответ на вопрос, как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне в лучшую сторону, предложат вам отправиться в лучшем случае спортзал, но обычно — сделать пластику.

 

Мы же начнем с того, что лежит на поверхности — а именно причин недовольства собой.

 

Мотивация перемен — как найти правильную?

Поводов, чтобы пытаться стать лучше, на самом деле не так уж и много.

 

Среди самых распространённых:

 

  1. Период влюбленности — в это время мы всегда хотим казаться круче нашего реального образа
  2. Любой кризисный период в жизни — начиная от разрыва отношений и заканчивая потерей работы
  3. Набранные лишние килограммы и/или привычка не обращать внимания на свою внешность
  4. Постоянное сравнение себя с тем парнем или той красоткой
  5. Детские травмы и комплексы, в основе которых лежит ошибочное мнение, что мы недостаточно хороши для любви и счастья
  6. Неуверенность в себе, стеснительность, замкнутость и скрытность
  7. Ощущение того, что вы застоялись на одном месте
  8. Стремление банально обратить на себя внимание

 

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

Вы можете дописать сюда свой собственный пункт, но, скорее всего, уже отметили один из перечисленных.

 

Так вот, перед тем как приступать к практической работе, вы должны понять, для кого/чего хотите измениться?

 

Если для себя, тогда вперед к новым вершинам. Если вам кажется, что, поменявшись внешне, вы поменяетесь внутренне или конечная цель в том, чтобы впечатлить окружение, не стоит и начинать.

 

Задача № 1: осознать, объяснить, убедить себя, подкрепив дело аргументами и фактами, как перемены могут изменить вашу жизнь и зачем они нужны.

 

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — план действий

Теперь пришло время разработать четкий план действий: что нужно вам для достижения своей цели?

 

Распишите список необходимых улучшений буквально до мелочей. Начиная с «хочу пить не три бокала вина, а один» и заканчивая «найти новую работу».

 

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

Таким нехитрым способом вы решите сразу 2 вопроса:

 

  1. Сможете понять в деталях, какую работу вам предстоит проделать над собой, чтобы заявления не были голословными, а представления о переменах — расплывчатыми.
  2. Будете постоянно мотивироваться, вычеркивая уже выполненные пункты — на этом пути важно понять, что мотивация заложена в нас самих. И это ежедневный, пусть и небольшой, успех, за который можно себя похвалить, а не картинки из интернета.

 

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — лучшие книги

Прочтите несколько полезных книг о самопознании и переменах в себе. Это могут быть как истории успеха и преображения известных людей, так и труды психологов.

 

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

С чего можно начать:

 

  1. Джон Кехо «Подсознание может все»
  2. Сергей Ковалев «Мы родом из Страшного Детства»
  3. Эрик Бертран «Без жалости к себе. Раздвинь границы возможностей»
  4. Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»
  5. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»
  6. Владимир Яковлев «Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить свою самую невероятную мечту»
  7. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»
  8. Тит Нат Хан «Мир в каждом шаге»
  9. Хэл Элрод «Магия утра»

 

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

Упорядочьте свою жизнь

На следующем этапе постарайтесь упорядочить свой образ жизни.

 

Это нужно для того, чтобы ваша работа над собой была эффективной, вы были полны сил и энергии и не тратили время на пустые самообвинения.

 

«Дедлайны горят, не выспался, съел три бургера, поругался с тем парнем в метро, жизнь — боль» и все в этом роде.

 

Постарайтесь организовать день так, чтобы:

 

  1. У вас была возможность полноценно отдыхать 7-8 часов
  2. Старайтесь правильно питаться, налегая на белковую пищу и не перебирая с углеводами
  3. Подберите физическую активность по душе (не нравится тягать железо, ходите на дорожке или запишитесь на йогу)
  4. Регулярно гуляйте, дышите воздухом, наблюдайте за людьми
  5. Общайтесь и посещайте различные мероприятия, чтобы не вариться исключительно в соку собственных эмоций
  6. Начните борьбу с вредными привычками и лишним весом, если он есть
  7. Работайте со своим сознанием — позитивный настрой гарантирует как минимум треть успеха, в отличие от опущенного состояния и грустного выражения лица

 

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

Все, что вы делаете, должно быть в радость и доставлять удовольствие.

 

Не забывайте, что у вас есть всего одна жизнь, и вы сразу проживаете ее начисто.

 

Если вы хорошо спите, вы относитесь к миру добрее. Если правильно питаетесь, даете мозгу все необходимое для эффективной работы.

 

Во время занятий спортом совершенствуете тело и укрепляете здоровье.

 

Когда наблюдаете за людьми, сидя на скамейке в парке, анализируете мир.

 

Посещая театр или кино, становитесь духовно богаче. А когда верите в лучшее, как банально это бы не звучало, программируете себя на успех.

 

Совет: если вы год за годом живете по тому же расписанию и принимаете те же решения, никакие перемены в вашей жизни не наступят.

 

Не переставайте действовать

И не зацикливайтесь на неудачах, бесконечно думая о том, что вот у Петрова получилось, а у вас-то точно не получится.

 

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

Делайте свое дело и старайтесь делать его хорошо, а успех придет сам. Не сразу, шаг за шагом.

 

Большинство известных людей вроде того же Илона Маска и сами не знают, как добились нынешних высот.

 

Однако признают, что были заняты работой каждую секунду: у них элементарно не оставалось свободного времени, чтобы заниматься деструктивным самоанализом.

 

Не ищите виноватых

Этим регулярно грешим мы все, бесконечно находя оправдания своим несчастьям, нежеланию ничего делать, прикрываемся удобной невозможностью перемен, потому что виновата жизнь, родители, семья, дети и т. д.

 

На самом деле существует всего два пути развития событий:

 

  1. У нас получится
  2. У нас не получится

 

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

И кроме вас самих, никто в этом не виноват. Вы взрослый человек, несущий за себя ответственность. Причем тут окружающие?

 

Окружающие всегда тянутся к уверенным в себе, к тем, от кого исходит позитивная энергия.

 

Депрессующих нытиков предпочитают обходить стороной, поскольку они токсичны.

 

Поэтому не давайте вашим лени и слабостям с потрохами поглотить вашу же мечту.

 

Как изменить себя до неузнаваемости внешне девушке и мужчине

Конечно, можно долго рассуждать на тему, что внешность — не главное, но первое, на что мы обращаем внимание при встрече с человеком, насколько ухоженно он выглядит.

 

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

И речь идет не о дорогих брендовых вещах.

 

Речь идет о волосах, ногтях, коже, опрятности, грамотном подборе одежды.

 

Из всех этих мелочей состоит наша уверенность в себе. И внешние улучшения всегда даются проще внутренних, поэтому ни в коем случае не задвигайте их в дальний ящик.

 

Тем более что сегодня мир предлагает нам тысячи возможностей для прокачки себя.

 

В стоках можно приобрести недорогую и стильную одежду — главное, чтобы она подчеркивала достоинства фигуры.

 

Основы правильного ухода за волосами, кожей или ногтями, равно как и советы по стилю — получить бесплатно благодаря тому же Инстаграму.

 

Упрощается состояние дел еще и тем, что сегодня в моде все натуральное и естественное.

 

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

И, наконец, главное:

 

Порой нам всем не хватает ярких эмоций, ведь большую часть времени мы движемся буквально по замкнутому кругу своих обязанностей: дом-работа-семья, не успевая сделать для себя хоть что-нибудь.

 

Поэтому даже мельчайшие перемены вроде нового цвета волос или давней мечты о татуировке могут подарить глоток свежего воздуха.

 

Но надолго его не хватит, а использовать как допинг игру с собственной внешностью постоянно не получится.

 

Разница вот в чем: если вам просто не хватает внимания и впечатлений, можно изменить гардероб.

 

как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешнекак изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне

 

Но если причина в перманентном состоянии недовольства своим внутренним миром, показательными выступлениями не отделаться.

 

Впереди вас ждет долгий поступательный путь работы над собой.

 

А чтобы перемены все-таким произошли, нужно научиться испытывать радость даже от минимального успеха.

 

Как изменить себя внешне и внутренне до неузнаваемости, вы узнаете также из полезных советов писателя и психолога Брайна Трейси:

 

Как полностью изменить свою внешность и стать красивой

Вам не везет в жизни, вы не привлекаете к себе внимание окружающих, вас просто не замечают, а подружки на вашем фоне выглядят красавицами. Смотря на себя вы понимаете, что вам нужны изменения, но как стать красавицей? Мы подскажем вам самые эффективные способы борьбы с собой.

Не ладится жизнь, «валиться с рук» все на работе, на учебе, в личной жизни не везуха, подружки посмеиваются и не стесняются ставить вас в положение «ничего не понимающей» или берут с собой на свидания, потому что на вашем фоне они выглядят роскошно. Но самое обидное то, что на вас не обращает внимание мужской пол. Вам хочется почувствовать, что такое проявленный к вам интерес парней, что такое подарки, внимание, и отношения, в конце концов.

Но вот самая главная проблема состоит в другом – вы не комфортно чувствуете себя в своем «Я», в своем теле, не можете удовлетворенно смотреть на себя в зеркало, завидуете окружающим вас даже не ярким девчонкам,не можете совладеть собой.

Пришел момент, когда вы поняли и решили объявить войну самой себе – изменить себя до неузнаваемости и стать красивой. Но вы должны помнить, что у каждого свои понятия красоты. То что красиво для вас, возможно для другого вызовет отвращение.

Советы успешных и красивых женщин помогут вам в этом. Но, сначала, разберитесь в себе. Поймите, все люди имеют целый комплект недостатков как в поведении, так и во внешности, но они маскируют их, даже с помощью пластических операций, одежды. Главная цель – это принять себя, а изменив желаемое до полного удовлетворения, полюбить.

Посмотрите в зеркало. Какие у вас черты лица? Какая осанка? Походка? Мимика? Умение преподносить себя? О чем говорит ваш взгляд?

Как полностью изменить свою внешность и стать красивой

 

Давайте мы вам поможем. Поехали…

Что бы измениться внешне, начните с перемен внутренних.

Внешние перемены без внутренних ощущений не будут полноценными. Ваши глаза даже в макияже выдадут ваш настрой и комплексы. Чтобы иметь желаемый характер, укрепить его, иметь сильную волю и успех во всех сферах жизни, измените свое внутреннее мышление:

Думайте только позитивно, прочь все негативы. Главное, что вы живи и здоровы! Настрой на позитив не заставит вас долго ждать. Будьте уверены во всех начинаниях.

Выберите собственные жизненные приоритеты, не обращайте на желания и достижения других.

-Разберитесь, что мешает вам быть такой какой вы хотите быть. Кто или что на вас влияет: вы сами, родители, друзья?

Займитесь самообразованием, особенно в той области, к цели которой вы идете. Изучите все что связанно с переменной людей, услуги и новости в области косметологии, здоровья и красоты.

Не требуйте от себя невозможного, даже если хотите добиться максимума.

Как полностью изменить свою внешность и стать красивой

 

Как изменить внешность до неузнаваемости.

Сделать пластику лица или хирургическим способом убрать недостаток.

Но это не главный, а самый крайний способ, который при этом дорогостоящий. Поэтому, переходит к основным методам:

Изменить фигуру: похудеть или набрать вес с помощью спортивных упражнений и правильного питания. Изменение силуэта кардинально меняет людей.

— Заняться тщательным уходом за собой самостоятельно в домашних условиях или с помощью косметолога. Не забывайте, что устранить акне, проблемы на коже, пятна и ранние морщины сможете только с помощью косметологических услуг. Сами вы только усугубите проблему еще больше. Методом пиллингов, мезотерапии, профессиональных масок косметолог приведет вас в порядок и изменит до неузнаваемости.

В домашних условиях ежедневно  занимайтесь: чисткой лица с помощью тоников и косметического молочка, пользуйтесь кремами, разными масками, купленными в магазинах и сделанными своими руками из органических продуктов.

Не ленитесь делать массаж лица 1-2 раза в день. Он поможет вам изменить форму лица, избежать раннего старения и обвисания мышц, кожа станет упругой, примет тонус и ровный цвет. Массаж можно делать руками или с помощью массажных приборов для лица и тела.

Не забывайте про уход за кожей всего тела. Она также требует питания кремами и массаж.

— Приведя себя на уровень, поддерживайте свою ухоженность. Держите формы и внешность. Не забывайте про педикюр и маникюр.

—  Смените прическу и цвет волос  именно после приведения кожи в порядок, потому что изменится цвет вашей кожи, под который подбирается цвет волос. Квалифицированный парикмахер подскажет вам ваш стиль. Вы можете обрезать длинные редкие волосы или окрасить их и научиться предавать им форму с помощью специальных косметических средств.  Помните, то, что вы видите в журналах и на фото может вам совершенно не подойти и добавить вам несколько лет.  Но вряд ли сработает, если вы сострижете волосы на несколько незначительных сантиметров и оставите цвет таким, как он есть.

Как полностью изменить свою внешность и стать красивой

Умелый макияж полностью изменит ваш образ.  С помощью изменения макияжа вы можете экспериментировать над собой и менять свой стиль под свое настроение. Но учтите, если вы ранее не пользовались декоративной косметикой, то даже легкие тона могут вас изменить, а если красились, то пересмотрите правила нанесения макияжа. Если девушка всегда более, чем достаточно увлекалась косметикой, то лучше перейти на минимум макияжа.

Научитесь умело пользоваться тенями, карандашом для контура губ, румянами и особенно тональными и корректирующими лицо средствами. Осторожно играйте с насыщенными яркими цветами.

— измените свой гардероб. Пересмотрите старую одежду, ее тоже можно изменить. Но уже не используйте ее, иначе вы не добьетесь никаких изменений. Если вы работаете в офисе , поменяйте одежду под дресс-код. Если не носили брюки, или не надевали юбку ранее — оденьте их. Не забывайте, что одежда должна не только быть модной, дорогой и подходить вам, но и быть комфортной. В неудобных вещах вы будете чувствовать себя сдержанно и неуверенно, на что обратят окружающие.

Определите свой собственный стиль и не бойтесь быть разной. Обратите внимание на цвет одежды. Подходит ли он к вашему лицу, цвету глаз, кожи и волос? Не делает ли вас старше или полнее?

Посмотрите фасон одеваемых вещей. Скрывает ли он недостатки вашей фигуры? Обратите внимание, что у каждого возраста свой тип дизайна.

Пользовались ли вы ранее аксессуарами? Если нет, то применяйте, но не забывайте о мере.

Голос и манера говорить. Да да, это так же относится к внешним переменам. Голос и интонация выдадут вас «бывшую». Измените их в противоположную сторону: говорите более быстро или медленее, проще, увереннее. И научитесь смеяться по другому. Только не играйте, а именно работайте над собой до естественности.

 

У вас все получится! Достигнув желаемого, поделитесь с нами вашим отзывом.