Как кардинально измениться? 7 идей
«Создай себя и стань полностью другим человеком», — с такой мыслью встречаются те, кто хочет открыть улучшенную версию себя. Изменить карьеру, настроить отношения на новый уровень, перейти от постоянных игр к серьезным поступкам — подобное помогает справиться с собственными недостатками. Как кардинально измениться, если нет определенности в будущем? Почему важно постоянно учиться и быть честным? Какие привычки разрушают перспективу стать счастливым? Дочитайте до конца, и вы узнаете советы, которые перевернут вашу жизнь в лучшую сторону.
Создать себя — это начать думать об изменениях и полностью погрузиться в новую среду. Когда человек размышляет о жизненных переменах, он мгновенно включает перезагрузку своего разума. Визуализация помогает раскрыть внутренние желания, к которым хочется стремиться. Не нужно гнаться за навязанными идеалами, а подумать: «Что я сам/сама хочу сделать для собственного счастья? Почему сейчас меня не удовлетворяют мои результаты?». Когда жизнь становится невозможной, именно тогда возникает желание перестроиться на новый уровень. Важно составить список методов, которые помогут воплотить идеи в реальность.
«Создай себя или оставайся на прежнем месте, где все не устраивает», — такое правило наполняет человека правдой. Если хочется приобрести стройное тело, когда на весах 150 кг, тогда нужно четко придерживаться диете и тренировкам. Есть мечта сформировать твердый и уверенный характер? Нужно погружаться в незнакомую среду и быть открытым человеком. Все начинается с мелких изменений, из которых строится целеустремленность. Римская империя не была построена за один день, а формировалась веками. Так и некогда ленивый, пессимистичный может стать образцом счастливого и успешного человека.
Пройти тест на самооценку
Любые изменения можно представить в виде игры, где будут представлены пути решения проблем. Прежде всего нужно записать все изменения, о которых мы чаще всего думаем. Затем записать все цели и временные рамки, за которые можно будет уверенно сказать: «Да, у меня вышло выполнить обещанное!». Обязательно стоит указать день, когда эти идеи начнут работать. 30 декабря было принято решение с 1 января начать читать книги по личностному росту. Или «До конца этого месяца я запишусь на курсы по английскому». Так человек дает себе обязательство не увильнуть от ответственности, а встретиться с ней лицом к лицу.
Сделать себя заново помогает мотивация. Без нее никуда! Чтобы хоть немного приблизиться к результату, нужно захотеть поменять обстоятельства. Этому отлично помогает позитивный настрой, который рождает сильную внутреннюю энергию. Чем сильнее человек стремится к переменам и искренне верит в это, тем эффективнее он работает над собой.
Важно окружить себя символами, которые прямо ассоциируются с планами на будущее. Богатство приходит к тому, кто внутренне готов получить его и благодарен за любые возможности. Стать актером можно, если постоянно ходить на кастинги, искать ценные контакты и оттачивать актерское мастерство. В любой деятельности важно вести личный дневник. Достаточно уделить всего несколько минут написанию истории за день. Ведение хроники (событий во времени) позволяет проанализировать достижения и стать более уверенным. На первой странице нужно написать несколько причин под названием «Создай себя заново». Они будут ответами на вопрос: «Почему они так необходимы и постоянно сопровождают меня?».
1. Изменить модель мышления.
Невозможно стать новым человеком, если мыслить по-старому. Обычное мышление может быть полезным, но некоторые аспекты точно требуют перемен. Путешествие к новому «Я» возможно, если мыслить позитивно изо дня в день. Это поможет избежать негативного сценария и вселить в себя надежду в лучшее. Многие ассоциируют будущее со страхом, но это ошибочно! Беспокойство только закрывает личность от перспектив. Неясные идеи о будущем должны наполнять вдохновением и дарить искреннюю веру. Хорошие мысли — прямой путь к уверенности, без которой нельзя сосредоточиться на пути к успеху.
Пройти тест: оптимист или пессимист
2. Взаимодействовать с окружающими людьми.
К открытым людям тянутся окружающие. Создай себя заново — означает находить контакт с разными людьми, независимо от их социального статуса. Помощь окружающим, особенно благотворительность, помогают работать над собственным эгоизмом. Именно он мешает видеть мир более открыто, а только под углом одной персоны. Сказать близкому человеку о чувствах, поддержать прохожего, который попал в беду, помочь понести тяжелые сумки даме — добрые вещи притягивают лучшие изменения в личную жизнь. Почему бы не пойти в эту субботу на очищение парка и привлечь окружающих к доброму делу?
3. Укреплять здоровый дух.
Не может быть рационального мышления без отсутствия крепкого здоровья. Привести себя в тонус всесторонне поможет правильное питание и активные тренировки. Чувствуется грусть? Достаточно пойти на прогулку! Хочется разбавить скучные будни? Можно купить билет на самолет/поезд и поехать в незнакомый город. В свободное время от работы можно заниматься полезной йогой, ездить на велосипеде. Как изменить свой стиль и кардинально измениться внешне? Уделять всего по 10-20 минут утренней зарядке. Это подарит запас энергии и придаст уверенности. А как же мне отказаться от любимого фастфуда? Если не хочется иметь проблем с лишним весом, неприятными симптомами слабости и т.д. — заменить его на натуральные продукты. В жизни помогают снизить стресс отсутствие переедания и достаточно активности!
4. Постоянно получать образование.
Преуспевающие люди, которые сегодня купаются в успехе, никогда не перестают учиться. Нет ничего лучше для самой сильной мышцы (мозга), как ее тренировка. Создать нового себя можно через прогресс в сознании. Как можно стать всесторонним человеком, с которым интересно вести разговор как ученному, так и бизнесмену? Не терять интерес к знаниям! Из этого перетекает правило «читай каждый день!». Уделять внимание стоит не бездумным глянцевым журналам с колонкой о звездах, а более осмысленной литературе. Сформировать трезвый ум, который не рассеивается по мелочам, можно при помощи экспертной информации. Образование относится не только к наукам, а также к путешествию. Язык — лучший друг человека, которому можно найти применение всегда! Интересный факт: высокооплачиваемые профессии связаны со знанием иностранных языков и периодическими поездками по странам.
Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ
5. Обучаться у опытных людей.
1 из 10 человек — ценный источник информации, к которому стоит прислушаться. Иногда достаточно одного разговора, чтобы мы получили важную информацию. Достигать цели реально, если не быть закрытым от окружающих. Признать свое незнание — это пол пути к приобретению необходимых навыков. Друг работает шеф-поваром, а мечта вкусно готовить не отступает? Стоит спросить его коронные секреты самого вкусного рагу! Только пришли на работу, а коллега преуспевает по карьере? Нет ничего плохого спросить совет по работе. Старшие ровесники могут указать на то, что они бы не сделали в вашем возрасте. Когда вопросов остается больше, чем ответов — знающие люди могут помочь, как никто другой!
6. Уметь фокусироваться на важном.
Лазер фокусируется точно в цель и пробивает ее. Также и личность, которая сосредотачивается на идеях. Наибольшей продуктивности можно достичь, если не распылять внимание на мелочи. Погрузиться в работу поможет обстановку, где отсутствуют раздражители. Как файлы в компьютере имеют свое место, так и мысли не должны быть хаотичны. Над головой висит важное поручение — сейчас не время смотреть фото знаменитостей в Инстаграме! Экзамен уже завтра, но есть искушение посмотреть шоу по ТВ — неудачная мысль! Позволить отдохнуть можно, если достаточно поработать.
7. Измениться внешне.
Внутренние изменения важнее, чем внешние, но открыть себя заново поможет новый образ. Девушка, которая давно хочет отрастить волосы, или парень, который планирует поменять стиль одежды — примеров не сосчитать. Не нужно бояться перемен во внешности — они могут продемонстрировать индивидуальность. Удобно всегда носить брюки? Почему бы не надеть элегантное платье!
Надеемся, что статья на тему «Создай себя заново» открыла для вас полезные секреты. Конечно, не все советы можно применять, но лучше всего они работают в комплексе. Открыть новые стороны мира можно, если быть готовым к переменам. Поделитесь статьей с теми, кому сейчас нужна поддержка.
Пройти тест на уверенность в себе
Как кардинально изменить свою жизнь
Могу сказать, со сто стопроцентной уверенностью, что если у вас возник вопрос «Как кардинально изменить свою жизнь», то, значит, сейчас вы переживаете не лучшие времена. У вас неприятности на работе, вы расстались со своей «половинкой», внезапно ухудшилось здоровье или начались проблемы с детьми-подростками. На самом деле причин, почему человек решил поменять направление своей жизни и желает измениться – миллион. Вполне возможно, что до настоящего момента вы просто вели ту жизнь, которая не соответствует вашим внутренним убеждениям, и поэтому весь накопившийся дискомфорт и вылез наконец-то наружу, заставив вас задуматься.
Из этого делаем первый вывод:
Человек хочет измениться только в период каких-либо жизненных кризисов. Если вы счастливы, то изменения не потребуются, мало того, вы об этом даже и не задумаетесь.
Итак, вы признаете, что попали в жернова жизненной мельницы, и в вашей жизни наступил кризисный момент. Это хорошо, с точки зрения того, что сейчас у вас появился шанс начать новую жизнь с чистого листа, записывая на нем только то, что нужно именно вам, а не родственникам, друзьям или обществу. Поэтому-то и возникло у вас желание узнать, как изменить себя кардинально.
Следующий шаг, который является самым первым и главным в вопросе кардинального изменения своей жизни – это изменение мышления.
Вы – это то, о чем вы думаете. Сядьте в тишине, расслабьтесь и вспомните несколько событий, происшедших в вашей жизни совсем недавно. Хорошие и плохие. Вспомните, что предшествовало этой ситуации, какое настроение у вас было с утра, ощущали ли вы энергию, желание творить и созидать? Если не можете ничего вспомнить, тогда в течение нескольких дней проведите сами над собой эксперимент: отмечайте свое настроение, мысли и убеждения и фиксируйте, как на это отвечает вам жизнь – отношение окружающих, события, препятствия, хорошие известия. Вы очень скоро убедитесь, что когда выходите из дома в «летящем» настроении, то все вокруг кажется радостным, все получается, дела складываются удачно, появляются новые перспективы. Но если у вас настроение «минусовое», то и с соседкой вы поругаетесь, и проезжающая машина вас обрызгает из лужи, и маршрутное такси будет стоять в пробке почти час, да и начальник подвергнет вас суровой критике.
Мы – это наши мысли. И измениться невозможно, если продолжать думать в том же ключе, что и раньше.
Вывод второй:
Только полное изменение мышления, своих внутренних убеждений сможет кардинально изменить вашу жизнь. В противном случае все останется на своих местах, и все дискомфортные ситуации будут повторяться снова и снова до тех пор, пока вы все-таки не поймете, что пора думать по-другому.
Начинайте изменять мысли, оценивая происходящие события не с привычной точки зрения, а измененной. Вам в трамвае нагрубил какой-то наглый хам? Прекрасно, вы поняли, что:
- Гораздо выше его по духовному развитию;
- Умеете держать себя в руках;
- Узнали, как вести себя с людьми, которые пытаются вызвать у вас обиду или агрессию.
Любое начинание сложно, а уж такое, которое заставляет изменить свою жизнь кардинально – сложно вдвойне, если и не втройне. Но, как и везде, здесь главное – начать.
Вот и начинайте читать книги по самосовершенствованию, духовному развитию, мотивационные. Смотрите кинофильмы, заведите дневник, найдите новое хобби. Если вас бьет муж – запишитесь на секцию айкидо, если ваша жена все больше заглядывается на стройных, мускулистых парней – то вам пора в фитнес зал, иначе все может закончиться довольно плачевно. А там вы найдете новых друзей, которые повлияют на ваше новое восприятие жизни, внеся в нее коррективы и изменения.
Вывод третий:
Любую ситуацию пытайтесь оценить с другой точки зрения, отличной от вашей привычной. Если так будет легче – запишите ее в тетрадь и проанализируйте с разных сторон. Полчаса такой работы-анализа будет достаточно для того, чтобы вы поняли, что данная ситуация не является той, на которую нужно тратить свои силы и энергию.
Кардинальное изменение предполагает не только внутреннее, но и внешнее, хотя это уже вопрос второй. Это – следствие. Как только вы измените свои мысли, вы почувствуете, что именно вы хотите изменить в своей внешности: может, сделать короткую стрижку, может, поменять стиль в одежде, вполне вероятно, что пирсинг – это то, что вам не хватало. Прислушайтесь к себе и смело отправляйтесь в цирюльню и на шопинг.
Ваша мама всегда говорила, что порядочные мужчины должны носить костюм и галстук? А вы до зубного скрежета не желаете его носить, но снять – это признать себя непорядочным? Снимайте, не бойтесь. Порядочность не зависит ни от галстука, ни от костюма, ни вообще ни от какой одежды. Облеките свое тело в то, в чем ему, и, соответственно, вам, будет очень комфортно и уютно. И тогда в душе воцарится мир, покой и гармония.
Вывод четвертый:
Внешние изменения делайте только тогда, когда внутренне их прочувствуете. Иначе очень велика вероятность того, что вы причините себе больший дискомфорт, если трансформируетесь в панка, а на самом деле хотели быть готом.
Мы также очень зависим от своего окружения. Если от бесконечного брюзжания родственников избавиться полностью возможности нет, то сведите общение с ними к минимуму. Если добрый друг дает советы, как правильно вести себя с женой, или запретите ему об этом говорить, или разорвите с ним отношения. Если подруги постоянно вызывают у вас чувство неловкости, стыда или неуверенности в себе – до свидания, подруги! Решитесь на этот шаг – это очень сильно изменит вашу жизнь, подняв вас на еще одну ступеньку по лестнице кардинального изменения.
Вывод пятый:
Чтобы измениться кардинально, нужно изменить свое окружение. Полностью и бесповоротно. Это не значит засесть дома в одиночестве. Это значит, что нужно искать новое общение – посещайте выставки, гуляйте по парку, запишитесь в группу по изучению китайского языка, пройдите тренинг по личностному росту.
Меняться очень и очень сложно. Будут срывы, когда вам захочется вернуться к старому, такому уютному и привычному образу жизни, но если ваша старая жизнь уже причинила вам много горя, зачем это повторять? На срывы реагируйте спокойно – «Ну да, случилось. Ничего страшного. Я продолжу с того места, где остановился». И продолжайте свое движение. Только в этом случае вы сможете изменить свою жизнь и сделать ее счастливой, радостной, приятной и очень-очень успешной.
Надеюсь, что из вышеизложенного вам стало понятно, как изменить свою жизнь кардинально. Будьте готовы к трудностям и нелегкому моральному состоянию. Но в итоге вы обязательно добьетесь того, чего желаете.
Все в ваших руках. Дерзайте!
Видео
Интересное видео из сети по теме
Самосовершенствование это просто! | Как поменять жизнь кардинально?
Как поменять жизнь кардинально? Что делать, когда в жизни что-то пошло не так? Живёшь себе такой, вроде всё нормально, а за внешне неприметными действиями по итогу складывается такое, что ты, бац, и в недоумении: а как так-то, как и когда это всё случилось? А главное – что делать?
Ко мне обращаются за советами, пишут люди с почти одинаковыми проблемами:
- в жизни полный бардак, работа не радует, в отношениях нет понимания, денег не хватает. Почему так? Что делать?
- сил нет, полная апатия, вечером еле доползаешь до кровати
- я хочу понять, в чём дело, что происходит и как это изменить
- хочу понять себя – что я хочу, что именно мне надо и как этого достичь
- ничего не радует, живёшь по накатанной
- как избавиться от страха и стрессов
- как жить счастливо сейчас
- как избавиться от нерешительности, сомнений, переживаний, мнительности
- вроде всё знаю, что делать, но как себя заставить начать и продолжать, несмотря ни на что
- как любить и быть любимым(-ой)
- и многие другие.
Все ждут какого-то секрета, небольшого лайфхака, чтобы что-нибудь эдакое подшаманить, и в жизни всё стало, как раньше, легко и беззаботно. Эх, не получится так, ведь проблема несколько глубже, чем кажется на первый взгляд.
Например, в отношениях часто ситуация следующая. Маша хочет наладить отношения с Петей, чтоб было «как раньше». Но, во-первых, «как раньше» никогда уже не будет, просто Маша цепляется за прошлое. Во-вторых, наладить отношения обычно подразумевается что-то подкрутить и, как правило, в другом человеке. Таким образом, Маша просто не осознаёт, что не поведение ей нужно менять, а мышление, всю свою личностную структуру нужно пересматривать на предмет острых сторон.
Или про деньги. Все «хотят» заработать деньги, но те, кто действительно хочет, те и зарабатывают. А остальные скорее изнывают от желания денег, но мало что для этого делают. Их желание сводится скорее к банальному «как-то по-лёгкому срубить бабла и потом ничего не делать», т.е. изначально на более неосознанном уровне превалирует желание ничего не делать.
А желание денег оно повыше, на поверхности, потому и менее побудительное к действию. Вот человек совершает какие-то действия, а результат мизерный, потому что неосознанно он хочет ничего не делать, а не денег.
Тут нужно работать над повышением уровня осознанности, над тем, почему ему в принципе хочется сложить лапки и плыть по течению, а не принимать ответственность, бороться, достигать целей и тд.
Т.е. всякие семинары, финансовые грамотности это всё прикольно, но неосознанное нежелание ничего не делать гораздо важнее и сильнее.
Понимаете, к чему я? Изначально вы ставите проблему неверно. Вы говорите: хочу изменить отношения или создать новые, хочу изменить финансовую ситуацию и больше денег, хочу изменить свою занятость и иметь больше времени, но не это нужно менять.
Как поменять жизнь кардинально – нужно менять себя!
Ни одна проблема не может быть решена на том уровне, на котором возникла. Ведь именно вы создали ту ситуацию, в которой сейчас находитесь – это уровень ответственности. И поэтому нужно не отношения менять, людей или обстоятельства, а самого себя. В этом суть.
Мы всегда хотим поменять что-то снаружи. Но именно вы создаёте отношения, не они сами вдруг образовались. Именно вы выбирали, кем и в какой сфере работать. Именно у вас есть одноклассники и менее успешные, и более успешные, поэтому дело точно не в обстоятельствах, так как вы жили в одном дворе и примерно в одинаковых условиях.
Что-то внутри вас принимает решения, основываясь на неких алгоритмах, убеждениях и стереотипах, вы принимаете решения, которые приводят вас к обстоятельствам. Или не приводят. Те решения, которые вам кажутся разумными, правильными и взвешенными, часто в итоге заводят в ещё больший тупик. Но почему?
Нужно менять перепрошивку. Ваш внутренний компьютер принимает только те решения, на которые запрограммирован. Но компьютер не может изменить сам себя, для этого обязательно нужен человек, который видит ситуацию объёмнее, видит её снаружи и в целом, а не изнутри.
Именно поэтому, когда человек хочет что-то изменить, он часто терпит крах. Система не может изменить саму себя, нужен тот, кто даст толчок, нажмёт не на все кнопки, а на нужные, и в нужной последовательности.
Вам нужно не решать проблему – вы и есть проблема.
Ваш компьютер это не что иное, как ваше подсознание. И задача в том, что нужно менять подсознательные установки, убеждения, неосознанные барьеры и стереотипы. Тогда будет меняться всё. Вы, ваша жизнь, ваши отношения, финансы, здоровье и благополучие.
Очень часто наблюдаю следующую ситуацию. Живёт пара, всё хорошо, потом начинаются проблемы, они расходятся, создают себе другие отношения, но эти другие отношения проблемы имеют ТЕ ЖЕ САМЫЕ. Потому что люди не изменились, потому и сценарий не меняется.
То же самое и с финансами или с чем угодно. Живёт человек, мечтает об увеличении дохода. Исходя из убеждения «чтобы иметь больше денег, нужно жить в большом городе», переезжает он в крупный город. Денег больше, но минус аренда квартиры, минус расходы на транспорт, в итоге денег столько же, проблем больше, времени меньше.
А в его же доме в соседнем подъезде фрилансер зарабатывает в пять раз больше – у него другая картина мира. Да вы и сами можете нечто подобное увидеть в своей жизни или в жизни ваших знакомых.
Нужно менять себя, свою картину реальности. Нужно освободиться от страхов, нерешительности, сомнений, стрессов, негативных убеждений и жизненных сценариев.
Хотите поменять свою жизнь кардинально к лучшему? Давайте сделаем это вместе! Записывайтесь на бесплатную консультацию — жмите сюда, где мы выявим ваши ограничивающие стереотипы, всё то, что мешает вам жить той жизнью, которой вы хотите! Вы достойны большего! Помните об этом.
консультация психолога 🚩 как кардинально поменять себя 🚩 Красота 🚩 Другое
Инструкция
Начните меняться внутренне. Пересмотрите все свои взгляды на жизнь. Старайтесь ко всему относиться проще и не переживать из-за пустяков. Возьмите листок бумаги, разделите его на две части, на одной стороне напишите все свои хорошие черты характера, а на другой – плохие. Посмотрите, каких качеств у вас получилось больше. Поработайте над своими отрицательными качествами и вредными привычками, если у вас есть возможность, полностью избавьтесь от них.
Поработайте над своими манерами поведения и общения. Если вы сильно стеснительны, постарайтесь это изменить. Прочитайте несколько интересных и познавательных книг, запомните пару новых шуток, будьте всегда в курсе событий. Не бойтесь поддерживать разговор, смело задавайте и отвечайте на вопросы. Никогда не грубите людям, даже если они вас на это провоцируют. Чаще улыбайтесь, и вы заметите, как все хорошее начнет к вам притягиваться.
Устройте дома перестановку, пусть новый интерьер комнат будет приносить вам только положительные эмоции. Сделайте уже то, о чем так давно мечтали, но не могли воплотить по различным причинам. Не бойтесь трудностей и осуществляйте все самые заветные желания. Вы сразу почувствуете, как у вас появляется уверенность в себе и в своих способностях. Все это будет поднимать вам самооценку и дарить радость, а, следовательно, вы будете «расцветать» на глазах у остальных.
Займитесь своим гардеробом. Посмотрите, какой стиль у вас преобладал раньше, и измените его. Если вы предпочитали джинсы и кроссовки, значит, настало время перейти на юбки и каблуки. Расставайтесь со своими старыми вещами, не задумываясь, ведь вы решили измениться кардинально, следовательно, ничего из вашей жизни не должно вам напоминать о прошлом. К сожалению, не у всех есть возможность полностью обновить гардероб. Но и здесь есть выход. Приобретите несколько новых вещей, а остальные измените самостоятельно. Например, длинные юбки укоротите, из брюк сделайте бриджи, а любимую блузку перекрасьте в новый цвет. Если вы умеете шить или вязать, для вас не составит особого труда создать новую оригинальную вещь, которой точно не будет у других.
Посетите парикмахерскую и салоны красоты. Уделите особое внимание своему внешнему виду. Измените свою прическу или цвет волос. Например, вы можете превратиться из блондинки в брюнетку или рыженькую или наоборот. Если у вас короткие волосы, при желании вы можете их нарастить и удивить всех окружающих длинными и роскошными локонами. Длинноволосым девушкам можно смело поэкспериментировать с короткими стрижками.Подберите для себя новый макияж. Пробуйте самые разнообразные сочетания красок и ничего не бойтесь. Посетите профессионального косметолога, он подскажет вам несколько наиболее выгодных и подходящих для вас вариантов макияжа. При помощи косметики вы всегда сможете выглядеть по-разному, создавая тот или иной образ.
12 историй о том, зачем люди кардинально меняют свою внешность и как с ней живут
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
В наши дни так называемым синдромом Барби обеспокоены не только психологи, но и психиатры. Стремление части современных людей втиснуться в рамки кукольной красоты чаще всего вызывает расстройство пищевого поведения, анорексию и депрессию. Однако есть и те, кто видит проблему не только в собственном весе и все же, не жалея здоровья и денег, в прямом смысле слова полностью перекраивают себя, чтобы стать похожими на любимых персонажей. А их, помимо той самой знаменитой куклы, предостаточно.
AdMe.ru решил не просто показать, как выглядят люди, подгоняющие собственную внешность под выдуманные собой же стандарты, но и рассказать их истории. Оказалось, что сходство с куклой является только внешним и назвать этих людей пустыми и «пластиковыми» до мозга костей нельзя.
1. Венера Ангел
Венера Ангел (Venus Angelic) большую часть детства провела в Швейцарии, при этом нередко путешествовала с родителями и по другим странам. В подростковом возрасте она не на шутку увлеклась японской молодежной культурой, а поездка в Страну восходящего солнца только укрепила ее интерес. Венера буквально превратила себя в героиню аниме.
Сейчас девушка живет в Японии, и, кажется, именно там она чувствует себя по-настоящему в своей тарелке. Несмотря на то что Венера редко выходит из дома без макияжа в стиле аниме, контактных линз и иногда также цветного парика, она не скрывает от подписчиков свою настоящую внешность и делится подобными фотографиями на страницах в социальных сетях.
Кстати, на YouTube число фолловеров 21-летней мультяшной героини уже приближается к отметке в 2 млн. Здесь Венера выкладывает не только ролики о макияже, тестировании японских товаров или буднях со своим бойфрендом — девушка охотно делится различными советами, которыми пользуется сама. Например, советами по изучению иностранных языков. К слову, сама Венера владеет семью языками.
2. Ванилла Чаму
А вот японка, известная под псевдонимом Ванилла Чаму (Vanilla Chamu)
Что именно нужно делать, чтобы всё кардинально изменить в лучшую сторону…
А ведь это правильно
И как поступить в той ситуации, когда хотелось бы что-то кардинально поменять в своей жизни, но не знаешь, с чего подступиться.
Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.
Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится.
Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.
Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не обязательно становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки.
Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость. Книги, фильмы, аудиокурсы, новости, интерфейс в телефоне — просто погрузись в язык с головой, и прогресс пойдет очень быстро.
4. Читай книги.
Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии великих людей, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные.
Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Фиксируй свои мысли.
Можно завести блог, а можно и просто писать «в стол». Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием — главное, что так ты сможешь думать и рассуждать.
7. Ставь цели.
Записывай их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достичь, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую
– не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время.
Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр и тупого серфинга в интернете.
Минимизируй сидение в соцсетях (вплоть до оптимизации — оставь всего один активный аккаунт). Забудь о телевизоре, кроме научно-популярных программ. Заведи привычку проверять почту только в определенные периоды времени.
11. Ограничь чтение бессмысленных новостей.
Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать.
Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми.
Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое.
Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать.
Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат/ мольберт/ бальные тапочки.
Пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы — попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом.
Совсем не обязательно ходить в модный спортклуб. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Выходи из «зоны комфорта».
Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь, расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж. Чем чаще будешь выходить за рамки своей обычной «скорлупы», тем лучше будешь понимать, что происходит в мире.
19. Инвестируй.
В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.
20. Избавься от барахла.
Выброси или раздай все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь.
Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коучинг — я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в довольно большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.
22. Принимай мир таким, какой он есть.
Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом.
Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся.
Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое.
Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ!
Обязательно не забудь поделиться статьёй с друзьями!
Источник
Вконтакте
Google+
Одноклассники
что помогло кардинально изменить жизнь
Ранее мы рассказывали о пяти жизненных принципах, которые пригодятся каждому человеку. Это очень важные правила, о которых нужно помнить в любой ситуации. Это изменит вашу жизнь, сделает вас счастливее и заставит иначе взглянуть на вещи.
Уход из социальных сетей
Людмила, 22 года: «Я подумала о том, сколько времени я трачу на социальные сети. Из-за них я хуже работаю, больше ленюсь. Такое решение пришло мне в голову спонтанно, но я решила попробовать. Сейчас я оставила лишь один мессенджер, чтобы люди могли связаться со мной, но из всех основных социальных сетей я удалилась безвозвратно. Я чувствую свободу и легкость уже полтора месяца. Я повысила продуктивность, чувствую себя лучше, более уверенно. Это настоящее чудо».
На самом деле никакого чуда здесь нет. Социальные сети забирают огромное количество времени, потому что из-за них мы прокрастинируем, тратим время впустую. Это схоже с зависимостью, а у некоторых людей это и становится ею, ведь они проводят в социальных сетях часы напролет. Без социальных сетей жизнь становится ярче, потому что хочется больше общаться в живую.
Прекратить общение с неприятными людьми
Антон, 30 лет: «Я всю жизнь пытался отстаивать свою точку зрения в диалогах с людьми, которые мне не нравятся и вызывают негативные эмоции. Потом я спонтанно решил для себя, что не буду общаться с теми, кто меня задевает, не стану тратить силы на обиды. Я теперь экономлю много нервов и времени для того, чтобы отдать это время тем, кто меня любит».
Токсичные люди, бессмысленные споры — всё это требует огромных затрат энергии. Порой неприятное общение лишает нас мотивации, сил, уверенности, желания двигаться вперед. Если человек всегда помнит о том, что у каждого свои взгляды на жизнь и исправить их мы не в силах, это облегчает его движение вперед.
Режим сна
Эльвира, 32 года: «Я всю жизнь ложусь спать поздно, а потом весь день хочу спать на работе. В выходные всегда ложилась в 2-3 ночи, а вставала в 12 или даже в 13 часов. Пока была молодой, все было в порядке, но потом начались проблемы со здоровьем, появилась повышенная утомляемость, плохое настроение. Где-то прочитала, что нужно наладить режим сна. Я стала ложиться максимум в 23 часа, чтобы просыпаться в 7 и чувствовать себя лучше. Сначала было непривычно, но теперь я уже не могу не соблюдать такой режим, потому что чувствую себя великолепно».
Сюда стоит добавить то, как нельзя проводить свое время перед сном. Нельзя есть, употреблять алкоголь и подолгу сидеть в телефоне или смотреть телевизор, сидеть перед экраном монитора. Все это ухудшает качество сна, которое даже важнее, чем его количество. Начните высыпаться, отдавая сну каждый день от 7 до 9 часов. Ваша жизнь преобразится до неузнаваемости.
Перестать делать то, что от вас требуют
Полина, 30 лет: «Мне очень сложно отказать человеку, если он о чем-то просит. Меня вечно терзают совесть и чувство вины. Точнее, терзали, ведь я изменила свою жизнь. Примерно год назад из-за нервов и чувства вины у меня начались проблемы со здоровьем. Специалисты посоветовали меньше нервничать. На какое-то время я стала эгоисткой в хорошем смысле этого слова. Я стала предлагать помощь только в те моменты, когда у меня было время. Моя жизнь пошла в гору, потому что я больше не думала о том, что из-за меня кто-то себя плохо чувствует. Родители сами справляются на даче, коллеги сами делают свою работу. Мною больше нельзя манипулировать, и я счастлива».
Чувство вины крайне негативно сказывается на всём теле. Недаром говорят, что все проблемы от нервов. Если вас постоянно критикуют и пользуются вами, то пора это прекратить. Нужно найти в себе силы, чтобы положить этому конец. Нужно переступить эту черту только единожды — назад вам возвращаться не захочется уж точно.
Ведение дневника
Артем, 39 лет: «Я начал вести дневник лет в 35, точно не помню. Моя первая запись была о расставании с женой. Это был тяжелый момент, но я так точно и богато описал свои эмоции, что теперь, через несколько лет, точно не повторю своих ошибок. Это очень полезно для меня, потому что я склонен постоянно анализировать прошлое, но плохо помню свои чувства в разные моменты, поэтому могу наступать на одни и те же грабли постоянно».
Самоанализ — важная составляющая любого успешного человека. Жить прошлым или помнить что-то плохое не нужно, но извлекать из этого уроки необходимо. В дневнике можно отразить свои мысли и эмоции о случившемся, чтобы потом проанализировать их и понять, насколько какой-то жизненный момент был важным.
Помните о том, что чужой опыт бывает крайне полезным. Изменить жизнь к лучшему вам помогут десять мудрых цитат. В них заключен особый смысл, который необходимо уловить и запомнить на всю свою жизнь. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
7 сентября 02:21