Пора что то менять в своей жизни: 3 признака, что пора что-то менять

5 признаков, что вам пора что-то менять в жизни (и как осуществить задуманное)

В жизни каждого человека бывают эмоциональные взлеты и падения — один период сменяется другим, и часто мы даже не замечаем произошедших перемен. Однако бывает так, что полоса неудач затянулась, и человек «застрял» в рутине и одних и тех же проблемах. Разбираемся, какие признаки указывают не необходимость перемен, и как быть, когда этот факт становится очевидным.

Пессимизм

Одной из самых очевидных причин необходимости перемен является постоянный негативный настрой. С пессимистично настроенными людьми непросто общаться и строить отношения (как личные, так и профессиональные), что отражается на удовлетворенности человека своей жизнью и его успехах на профессиональном поприще.

Если вы осознали, что уже продолжительное время пребываете в упадническом настроении, задумайтесь о причинах подобного состояния и пробуйте начинать изменения.

Жертвенность

Позиция жертвы — верный признак того, что настало время перемен. Если человек жертвует собой и своими интересами ради партнера, детей, коллег, начальника и всего остального окружения, в итоге он остается полностью опустошенным и разочарованным. Ваша покорность — сигнал к тому, что вы живете не своей жизнью, бесконечно подстраиваясь под других, что в конечном счете приведет к фатальным последствиям (читайте также: С меня хватит: 4 причины перестать быть хорошей для всех). 

Контроль

Острое желание держать все под контролем является тревожным звоночком. Вам кажется, что стоит вам отпустить ситуацию, все сразу пойдет не так — в итоге вы сами загоняете себя в ловушку, стремясь контролировать абсолютно все и всех (что также негативно сказывается на ваших отношениях с друзьями и близкими). Попробуйте хотя бы раз сменить привычный сценарий — не пытайтесь отслеживать все происходящее вокруг, возьмите паузу, передохните. Отпуская напряжение, вы почувствуете настоящий вкус жизни и свободы.

Гиперопека

Привычка чрезмерно опекать окружающих редко приводит к хорошему финалу. Безусловно, любому человеку будет приятно внимание к его персоне, но не тогда, когда оно переходит все границы разумного. Откажитесь от стремления брать ответственность за окружающих вас людей, сосредоточьтесь на своей жизни, и вы заметите, как меняется ваша реальность. 

Инфантильность

Еще одна крайность, свидетельствующая о необходимости перемен — инфантильность. Если вы, будучи взрослым человеком, не хотите брать на себя ответственность за свою жизнь, боитесь обязательств и надеетесь на волшебство или чудо (вместо того, чтобы перейти к реальным действиям), вам определенно пора задуматься о причинах подобного поведения и том, как его изменить.

Именно взрослая позиция раскрывает новые возможности саморазвития и личной свободы, позволяя в полной мере открыться миру (читайте также: Поколение кидалтов: почему сегодня модно быть «взрослым ребенком»).

• Попытайтесь сменить пессимистический настрой и заняться тем, что доставляет вам удовольствие. Это может быть спорт, танцы, массаж, прогулки, вязание, рисование — главное, чтобы занятие вам действительно нравилось. Уделяйте этому хобби хотя бы час в день, и вскоре вы заметите первые положительные изменения;

• Научитесь жить здесь и сейчас — не спешите делать выводы, не загадывайте, не делайте негативных прогнозов. Дайте жизни идти своим чередом; 

• Начните вести дневник наблюдений, где вы будете записывать все, что с вами происходит. Так вы получите возможность анализировать произошедшее и распознавать свои эмоции.

Также можно письменно выполнить упражнение, которое поможет вам понять, почему перемены необходимы, и как их осуществить. Для этого запишите три причины, по которым вы хотите изменить свою жизнь; три убеждения, необходимые для изменений; опишите троих людей, которые изменили свою жизнь (лучше тех, кого вы знаете лично), и три убеждения, которые были у этих людей и помогли им осуществить задуманное. Также отметьте три причины, по которым вы не меняли свою жизнь раньше, и три ограничивающих убеждения, мешающих переменам. Проанализируйте написанное и смело переходите от теории к практике.

Психолог, психодиагност, гипнолог, основатель школы «Свобода от тревоги».

Личный сайт

Фото: Getty Images

5 признаков того, что в жизни пора что-то менять

Знаете ли вы людей, в жизни которых много лет ничего не меняется? Совсем ничего. А, может быть, это даже про вас? Как у вас с переменами? Они происходят или всё давно идёт по накатанной, и жизнь больше напоминает «день сурка»?

Перемены идут рука об руку с развитием, и когда в вашей жизни ничего не меняется, то это может говорить о том, что у вас нет никакого развития, нет движения вперед. А ведь жизнь – это движение.

В нашем мире действует много интересных законов, которые работают независимо от того, знаем мы о них или нет. Один из таких законов касается развития. Жизнь старательно подталкивает нас к развитию. Когда человек слишком долго задерживается на определенном уровне, то начинают происходить те или иные события, которые намекают ему на то, что пора бы двигаться дальше, пора бы что-то поменять в жизни.

И если человек замечает эти сигналы и начинает действовать, то вскоре он переходит на новый уровень, его жизнь становится лучше. А вот если он эти сигналы игнорирует, то они постепенно начинают усиливаться, в результате человек может оказаться в таких условиях, при которых он будет просто вынужден выйти из зоны комфорта и начать что-то менять.

Поверьте, лучше до этого не доводить и своевременно реагировать на первые сигналы. К тому же,  они не являются тайной за семью печатями и любой человек, умеющий хоть сколько-нибудь анализировать события в своей жизни, может их заметить.

В этой статье я приведу 5 наиболее часто встречающихся признаков, по которым можно определить, что в вашей жизни наступило время перемен.

1. Вы стали многое откладывать на потом

Это касается и текущих дел, и желаний, и целей. Если вы тянете с выполнением задач, постоянно откладывая их на потом и постоянно добавляя к этому списку невыполненных дел всё новые и новые, то это является одним из признаков того, что в вашей жизни не всё гладко. Здесь может иметь место и неудовлетворенность работой, и недостаток энергии для выполнения текущих дел (в том числе и домашних), и много чего ещё. Эти же причины могут привести к отсутствию целей, когда человек просто плывёт по течению, не загадывая наперёд, не мечтая, не стремясь. Всё это является сигналом к тому, что пришло время что-то менять в жизни.

2. Мысли о работе портят вам настроение

Всю неделю вы ждёте выходных, а когда они подходят к концу, то мысль о том, что завтра на работу, вызывает у вас гнетущие ощущения, настроение портится. Эти же ощущения возникают и в будни, когда вы просыпаетесь и начинаете собираться на работу. Если это про вас, то можете быть уверены – настало время что-то изменить.

3. Вы не развиваетесь или деградируете

Вообще, отсутствие развития является практически синонимом деградации, поскольку всё вокруг развивается настолько стремительно, что стоит нам остановиться в своём развитии, как вскоре мы начнём деградировать. Но иногда деградация бывает очень заметна сама по себе: например, человек начинает делать то, чего раньше не позволял себе в соответствии со своими моральными нормами.

Допустим, раньше всегда бросал мусор в урну, а теперь стал частенько бросать бумажки прямо на дорогу, или раньше не позволял себе ругаться матом при женщинах и детях, а теперь спокойно использует нецензурные слова в любых компаниях, и т.д.

Это всё является признаками того, что в вашей жизни что-то идёт совсем не так, причём, деградация – это очень тревожный звоночек. Если вдруг замечаете за собой такое – срочно принимайтесь за анализ собственной жизни и её исправление, если, конечно, в ваши планы не входит опуститься на самое дно (а отсутствие развития тоже, как я уже сказала, тоже постепенно приведёт к деградации, поэтому не ждите).

4. Вы слишком часто вспоминаете прошлое или мечтаете о будущем

Если вы проводите в мечтах или воспоминаниях гораздо больше времени, чем в реальной жизни, то это явный признак того, что вы пытаетесь убежать от существующей реальности. То есть текущая действительность вас не устраивает, но, чтобы не пришлось ничего делать, вы предпочитаете не замечать этого и убегаете в мечты либо воспоминания. Я уже рассказывала об этом подробно в двух статьях: здесь – о жизни в прошлом, а тут – о постоянных мечтах. Вполне логично напрашивается вывод о том, что если настоящее вас не устраивает, то нужно что-то менять в этой жизни.

5. Вы завидуете и/или сплетничаете

Зависть и сплетни – это не про тех людей, которым вы завидуете и чью жизнь с упоением обсуждаете. Это всё про вас. Знаете почему? Потому что мы завидуем успехам других людей тогда, когда сами застряли в болоте быта и не хотим из него выбираться. Завидуете подруге, потому что у неё заботливый муж? А что вы сделали для того, чтобы у вас появился заботливый муж?

И не надо сейчас говорить о том, что ваш муж другой, он не умеет заботиться. Это вы его выбрали. И каждый день делаете этот выбор снова и снова, продолжая с ним жить. Возможно, вы даже не пробовали говорить с ним о заботе, просто решив за него, что он этого не умеет, а на самом деле всё может быть совсем иначе. Так что вы можете сделать для того, чтобы у вас появился заботливый муж?

Но вернёмся к зависти. О чём она говорит в этом случае? Вероятно, именно об этом и говорит. Она напоминает вам, что это ваш выбор и в ваших силах всё изменить. Так что, займитесь своей жизнью вместо того, чтобы завидовать успехам других.

А как же сплетни? Сплетни – это способ уйти от своих проблем. Согласитесь, куда проще обсуждать подробности жизни других людей и осуждать их, чем посмотреть на все несовершенства собственной жизни и заняться её улучшением. Проще говоря, если вы активно сплетничаете, то это явный признак того, что в вашей жизни пришло время перемен, но вам страшно, поэтому с помощью сплетен вы пытаетесь спрятать голову в песок.

Да, это поможет до поры до времени, а потом наступит тот период, о котором я писала в начале этой статьи: вы окажетесь в условиях, когда не замечать уже больше невозможно. Только тогда перемены будут стоить очень больших нервов и не только.

Не доводите до этого, прислушивайтесь к сигналам жизни, она всегда предупреждает вас заранее. Меняйте свою жизнь и будьте счастливы!

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!
Поделиться в социальных сетях:

15 признаков того, что пришло время что-то изменить в своей жизни, и ключевые вопросы, которые помогут вам двигаться вперед

Обновлено 3 июля 2020 г.

Что вы чувствуете, когда обдумываете (большие или маленькие) изменения в своей жизни? Взволнованный? Или боишься? Кажется, что страх часто берет верх. И что мы очень хорошо умеем игнорировать признаки того, что в нашей жизни необходимы перемены, забывая, что они вполне могут быть позитивными и полезными и для нас!

Откройте для себя 15 явных признаков того, что пришло время перемен в вашей жизни, и несколько проницательных вопросов, которые подтолкнут вас к этому!

Изменения — даже положительные изменения — могут принести как радость и обновление, так и дискомфорт и боль. Возможность дискомфорта и боли обычно сильнее регистрируется в нашем уме и мозге. Кажется, что сопротивление переменам заложено в нас, так как во времена динозавров и саблезубых тигров для нашего выживания было полезно не слишком сильно отклоняться от протоптанных путей, которые, как мы знали, были безопасными.

Сегодня эти древние механизмы сохраняются в нашем мозгу даже при отсутствии такой непосредственной, опасной для жизни опасности. Тем не менее дискомфорт нашего мозга от неопределенности и новизны может на самом деле стоять на пути к тому, чтобы мы могли сделать выбор и изменить свою жизнь к лучшему.

Это может привести к тому, что мы отложим или отложим в сторону изменения, которые изменят нас и нашу жизнь в лучшую сторону. Вместо этого мы продолжаем мириться с неудовлетворительными и расстраивающими жизненными ситуациями. И в конечном итоге теряем нашу жизненную энергию, oooomph и уверенность, чувствуя себя застрявшим, застойным и тенью того, кем мы могли бы быть!

Чтобы этого не случилось с вами, вот 15 явных признаков того, что пора что-то менять в своей жизни. И ключевые вопросы, которые вы можете задать себе, чтобы двигаться к этим изменениям.

Почему-то это больше не кажется вам правильным для того, кто вы есть или кем стали. Как будто наша одежда больше не подходит нам, когда мы похудели или набрали вес. Или когда мы изменились внутри, и теперь стиль одежды, который нам до сих пор подходил, кажется совершенно неправильным. Чувство, что ваша жизнь не соответствует тому, кто вы есть на самом деле сейчас, является признаком того, что пришло время внести коррективы: Вы двигаетесь дальше, и ваша жизнь тоже!

Вопросы на будущее: Кто я сейчас? Какая жизнь подошла бы мне сейчас?

Я давно так себя чувствовал в молодости. Предстояло пройти школу. Потом колледж. Университет. Десятилетняя карьера в сфере управленческого консалтинга. Год за годом — за исключением года перерыва — я следовал программам и подчинялся ценностям и системам оценок, которые установили для меня другие люди. Я все думал: «, когда наконец начнется моя -я жизнь?»

Пока однажды я не засек, что если я хочу прожить свою жизнь, я должен узнать, кто я такой, что я чувствую в жизни мой , а потом создаю сам.

И вот тогда я начал вносить настоящие изменения! Вам тоже пора?

Дополнительные вопросы: Кто я? Какая жизнь мне подходит?

(Чтобы получить помощь, ознакомьтесь с моей коучинговой программой «Изобрети себя заново». )

Все когда-нибудь заканчивается. Это положительно, поскольку создает пространство для появления и роста новых вещей.

Некоторые концовки, однако, приходят неожиданно и могут показаться нам навязанными и травмирующими – например, внезапная смерть любимого человека, неожиданное увольнение или расторжение брака. Другие концовки, такие как дети, летящие из гнезда, мы можем предвидеть, и все же мы все еще чувствуем боль, когда они случаются.

Другие концовки, такие как смерть многострадального родственника, о котором мы заботились, или уход со стрессовой работы, могут принести облегчение.

Иногда мы просто знаем, тихо внутри себя, что мы подошли к концу и отдали все, что могли, человеку или ситуации. Тогда мы ясно чувствуем, что пора двигаться дальше.

Концовка — идеальное время, чтобы переориентировать себя и свою жизнь. Но прежде чем мы сможем это сделать, мы должны проделать работу по отпусканию вещей. Обработайте то, что произошло. Горевать о том, что мы потеряли. Будьте благодарны за то, что мы испытали. Поймите, чему мы можем научиться. Только тогда мы будем готовы снова начать смотреть вперед.

Вопросы на будущее: Что мне нужно отпустить? Как я могу получить закрытие?

Другие уходят — с работы, организации, проблемы — а вы нет. Ваш район меняется. Ты оставайся на месте. На сцену выходят новые технологии. Ты продолжаешь ругаться на старых. Ваша семья меняется. Вы ссоритесь с ними, потому что не приспосабливаетесь.

Не каждое изменение имеет смысл или к лучшему, и хорошо отстаивать то, что считаете важным. Однако, когда вещи и люди вокруг вас меняются, у вас есть выбор: идти вместе с изменением и меняться самому, или оставаться там, где вы есть. И столкнуться с последствиями в обоих случаях.

Что бы вы ни делали, убедитесь, что вы делаете осознанный выбор, а не просто остаетесь на месте из-за страха, обиды или незнания того, чего хотите.

Вопрос на будущее: Теперь, когда эти вещи/люди/ситуации меняются, чего я хочу? Как я отношусь к тому, чтобы оставаться на месте? Как я отношусь к исследованию изменений для себя?

Конечно, нам нравится чувствовать себя комфортно, а почему бы и нет? Но также верно и то, что, когда нам слишком комфортно, мы больше не напрягаемся. И мы могли бы немного заржаветь в использовании навыков, которые у нас когда-то были. Мы могли бы получить немного набор в наших путях. Вместе со слишком большим комфортом приходят скука и застой.

Когда вы в последний раз делали что-то, что выходило за пределы вашей зоны комфорта? Мы не говорим здесь о сумасшедшей, напряженной растяжке. Всего лишь немного нового или необычного может творить чудеса, чтобы вас заинтересовать (и заинтересовать). Это будет держать вас учиться, расти и обновлять себя. И вы почувствуете прилив сил и бодрости.

Вопрос на будущее: Что нового я мог бы изучить?

Нам всем приходится делать в жизни то, чего мы не хотим. Но когда мы делаем слишком много из того, что на самом деле не хотим, и мало того, что мы делаем хотим, наверное пора пересматривать и менять. Потому что, какой бы сложной ни казалась наша ситуация, у нас всегда есть выбор: продолжать делать то, что мы не хотим, и рискнуть, в конечном счете, подорвать наш дух и наше благополучие. Или измениться к лучшему и почувствовать себя счастливее.

Дополнительные вопросы:   Чего я (больше) не хочу? Как я могу остановить это? Чего я хочу (вместо этого)? Как я могу попасть в это?

(Также читайте Делаете ли вы то, что хотите? и Не делаете то, что хотите? Настройте за 7 шагов. И если вы обнаружите, что не знаете, чего хотите, ознакомьтесь с моей бесплатной электронной книгой «Как узнать, чего вы хотите». .)

Вы, кажется, превратились в сварливую старуху или мужчину. Вы чувствуете разочарование и недовольство ситуацией, человеком или своей жизнью в целом. И, возможно, вы много жалуетесь.

Если это не временно и не меняется, значит, пришло время инициировать позитивные изменения. Потому что пребывание в неблагоприятных обстоятельствах истощит вашу энергию и радость жизни. Это подорвет вашу уверенность, мотивацию и веру в то, что вы можете изменить свою жизнь к лучшему. Если не сейчас, то когда?

Дополнительные вопросы: Чем я недоволен? Что я терплю? Что я терплю? Что я могу изменить, чтобы сделать его лучше?

Вы знаете: шоколадное лекарство. Это ежедневный стакан или три вина. Кофе. Сигареты. Или что-то еще, что вы используете, чтобы расслабиться, поднять или успокоить себя, когда вам не очень нравится ваша жизнь. Не поймите меня неправильно: я далеко не против шоколада. Антиалкогольное. Или вообще против удовольствия. В умеренных количествах все вышеперечисленное добавляет нам удовольствия от жизни.

Но обратите внимание, когда вы используете их, потому что вы больше не можете выносить свою жизнь, чтобы пройти через то, что превратилось в череду безрадостных, разочарованных или напряженных дней.

Мы все делали это в тот или иной момент в нашей жизни. Но, к сожалению, это ничего для нас не решит, а вместо этого будет приковывать нас к -почти-сносной -жизни. Принимая во внимание, что решение любой ситуации и внесение изменений к лучшему поможет нам жить жизнью, которую мы не просто выносим, ​​но и любить жить!

Дополнительные вопросы: Для чего я использую пустышки? Что они помогают мне нести? Что мне нужно изменить в своей жизни, чтобы чувствовать, что я живу легче и радостнее?

Вы живете ради отпуска? Выходные? Те редкие моменты, когда вы можете погрузиться в то, что вы любите? Вы (день) мечтаете о другой жизни, с большим количеством вещей, которые вы любите, которые подходят вам?

Нет ничего плохого в том, чтобы насладиться прекрасным отдыхом или заняться любимым делом в свободное время. Но если это ваш побег из жизни, которую вы не любите, то не пора ли подумать о том, что вы можете изменить, чтобы стать счастливее и в повседневной жизни?

Вопросы на будущее: Что я люблю? Что я делаю большую часть времени? Что я замечу, если сравню их? Сколько времени я на самом деле провожу, занимаясь любимым делом? Что, если бы моя жизнь была такой же приятной каждый день, как и в отпуске?

Существует множество разновидностей. Возможно, вы чувствуете себя подавленным, вялым или апатичным — в своем теле или в своем уме. Приторное чувство давит на вас, вы теряете энергию и мотивацию. Вы чувствуете, что топчетесь на месте в своей собственной жизни, просто совершаете движения, ожидая Не знаю что . Вы потеряли радость и энтузиазм к жизни.

Если вы знаете, что вам нужно что-то другое, какое-то изменение в вашей жизни, но вы не уверены, что это такое, пришло время искать способы снова мягко начать двигаться — хотя бы потому, что застрял — такой неприятный способ чувствовать!

Вопрос о продвижении вперед:   Каким образом — физическим или метафорическим — я могу двигаться?

Вы не видите реальной альтернативы вашей ситуации. Нет другого образа жизни, нет спасения. Возможно, вы пытались внести изменения, но это не сработало. Возможно, вы видели, как другие тоже пытались и терпели неудачу. Каким-то образом вы пришли к выводу, что должны принять свою судьбу. У каждого есть свое бремя, почему вы должны быть другим?

Но знаете ли вы, что существует такая вещь, как выученная беспомощность?

Это наш мозг думает и делает вывод что для нас нет решения. Как рабочие слоны в Индии, которые после некоторого времени приковывания не уходят, даже если их слабо привязать веревкой. Потому что их ранний опыт подсказывал, что они не могут. И поэтому они продолжают верить, что не могут.

Если это вы, то, возможно, пришло время выйти за рамки того, что, по вашему мнению, связывает вас?

Дополнительные вопросы:   Что, если бы мне не пришлось терпеть это? Что, если бы был способ? Что, если я уйду или изменюсь? Что бы я сделал тогда?

Вы знаете, что хотите перемен в своей жизни. И вы исследуете, что вы могли бы сделать по-другому. Как лучше вы могли бы сделать это. Каковы риски и как их минимизировать. Кто делал что-то подобное и насколько успешно. Вы анализируете разные варианты, изучаете все за и против, взвешиваете лучшее решение. И с чего лучше начать.

Вы набрасываете один сценарий только для того, чтобы снова отбросить его и искать другой. Вы говорите со всеми, кто будет слушать, о желаемых вами изменениях, но никогда ничего не делаете.

Все вышеперечисленное может помочь вам подготовиться к изменению. Но если вы превратились в кошку, кусающую себя за хвост, крутящуюся в бесконечных бесплодных петлях, или если вы застряли в аналитическом параличе и переосмыслении, а в вашей жизни ничего не меняется, то, наверное, пора задуматься. как на самом деле сделать изменение, а не просто говорит или думает об этом.

Вопрос о продвижении вперед:   Какой следующий шаг, пусть даже небольшой, я могу предпринять прямо сейчас, чтобы добиться изменений?

Бывают случаи, когда инициировать изменения не стоит, когда важнее выстоять в ситуации и пройти через нее. Или когда мы просто хотим наслаждаться статус-кво и жизнью, которая в целом нам подходит.

Но если вы не в таком времени, если вы недовольны своей жизнью, и все же вы замечаете, как вы находите одну причину за другой, чтобы не измениться к лучшему, то есть вероятность, что вы знаете , в глубине души, что вам нужны перемены. Что, наверное, вас пугает!

Дополнительные вопросы:   Что стоит за моими оправданиями? Как я могу это решить? Как мне себя успокоить?

(Чтобы получить дополнительную помощь с оправданиями, ознакомьтесь с моей дружественной книгой «Какое у вас оправдание для того, чтобы не жить жизнью, которую вы любите», где вы найдете вдохновение, мотивацию и простые практические способы преодоления более 40 различных оправданий, чтобы не внести необходимые изменения.)

По иронии судьбы, мы часто защищаемся или сопротивляемся изменениям, когда они нам действительно нужны! За этой реакцией стоит страх. О неопределенности, которую могут принести изменения. О потере или необходимости отпустить что-то, что нам дорого. Или что это будет не то, что мы хотим, и в итоге мы будем несчастны или некомфортны.

Некоторые изменения нам не подходят, и лучше их избегать. Но если вы обороняетесь или сопротивляетесь изменениям, всегда стоит задаться вопросом, возможно, вы избегаете изменений, которые были бы для вас положительными, из-за страха…

Дополнительные вопросы:   Что стоит за моей защитой или сопротивлением? Чего я (на самом деле) боюсь?

Это конечная остановка. Цинизм — это чистый яд для перемен, а также для энтузиазма, мотивации, веры, идеализма и всего, что может продвинуть нас в жизни.

Если ты становишься циничным, я тебе сочувствую. Возможно, вы были горько разочарованы. Возможно, вы перестали верить, что изменение — любое изменение — возможно. И, возможно, вы заранее защищаете себя от повторного разочарования?

Это сложно пробить. Велико искушение остаться в разочаровывающей жизни, потому что наш образ мышления таков, что «изменения все равно не работают» . А когда нам причинили боль, трудно снова открыться возможности, энтузиазму или радости. И снова рискнуть, что изменения могут принести.

Надеюсь, вы внесли некоторые изменения до того, как достигнет этого довольно разочарованного этапа. Но если вы замечаете, что становитесь циничным — точно пора меняться!

Дополнительные вопросы:   Как я могу снова открыться?   Что мне нужно простить?   Что, если бы я все-таки поверил, что перемены возможны? Если бы я мог иметь все, что мне нужно для счастья, чего бы я хотел?

Теперь сознательно начните искать и фокусироваться на других, которые делают или имеют то, что вы хотите, — чтобы доказать себе, что это возможно!

Знакомы ли вы с некоторыми из этих признаков того, что пришло время перемен? Я надеюсь, что они — и вопросы, которые нужно задать себе — помогли вам двигаться вперед к желаемым изменениям.

А может, вы заметили в себе другие признаки того, что пора меняться? Почему бы вам не поделиться своим опытом ниже?

 Фото: Моника Кастенетто

5 Признаков Пришло время изменить жизнь

Если бы вы сказали мне 60 дней назад, что я собиралась собрать вещи и переехать в Майами, я бы ни за что не поверила. ты.

Я имею в виду, мы в самом разгаре пандемии. У меня четверо детей младше 6 лет, плюс 7-месячный щенок английского мастифа, который весит 115 фунтов. Это год выборов. Это сезон ураганов. У меня нет семьи в Майами. И… Я провел там меньше 10 дней.

На первый взгляд это звучит как сумасшедшая идея. Можно сказать, сумасшедший.

Но когда несколько месяцев назад мы с мужем приземлились в Майами, в глубине души я знала, что это станет местом действия для следующей главы моей жизни.

Когда меня спрашивают, почему я переезжаю из Сан-Диего в Майами, я отвечаю… «Почему бы и нет?»

Оказывается, я не один такой. Ранее сегодня генеральный директор быстрорастущего стартапа сказал мне, что планирует всю осень работать удаленно в штате Мэн, чтобы насладиться осенними листьями. Другая подруга сказала мне, что берет своих троих детей на Гавайи на следующие 6 месяцев, чтобы оставить там новые воспоминания. А другой коллега переезжает в Орегон на 9месяцев, чтобы исследовать Тихоокеанский северо-запад.

Связанный: Начни свою работу прямо сейчас!

Так много людей вносят изменения, чтобы принять новую нормальность, потому что они скорее оглянутся назад и скажут «Упс», чем » Что, если? »

Я знаю, что перемены пугают. Но сожаление намного, намного страшнее. Я лучше встречусь с океаном перемен, чем с горой сожалений.

Вот как я понял, что это было правильное решение изменить мою жизнь… и несколько советов, чтобы вы знали, не пора ли и вам.

1. Вы чувствуете себя комфортно, но беспокойно

Если вы обнаружите, что делаете одно и то же изо дня в день, возможно, пришло время встряхнуться. Нет ничего плохого в том, чтобы выполнять некоторые полезные для здоровья процедуры в течение дня, но слишком много монотонности может полностью убить творчество. В зоне комфорта нет роста, а в зоне роста нет комфорта. Если в вашей жизни не хватает азарта, а энергии мало, возможно, пришло время что-то изменить. Когда вы в последний раз делали что-то вне зоны комфорта?

Это случается с каждым из нас в тот или иной момент. Вы не одиноки – и, что более важно, это совершенно нормальная и естественная часть жизни. Пребывание в одном и том же окружении, повторение одного и того же действия снова и снова и проведение времени с одними и теми же людьми может привести к застою. Сделайте своим приоритетом проводить меньше времени с негативными людьми, которые истощают вашу энергию, и больше времени с людьми, которые заряжают вас энергией и вдохновляют.

Связанный: Как найти правильную идею для вашей подработки

Большие перемены в одной сфере вашей жизни могут привести к новым переменам в других областях, как в профессиональной, так и в личной жизни. Изменения делают вас более гибкими, открывают перед вами новый опыт и новых людей и открывают двери для новых возможностей. Это своего рода зависимость.

Но даже если вы еще не готовы кардинально изменить свою жизнь, начните с простых вещей, таких как посещение нового ресторана, новое хобби или поездка в новый город. А еще лучше начать изнутри — какие ментальные, эмоциональные или духовные изменения вам нужно сделать, чтобы продолжать двигаться вперед?

2.

Вы хотите чувствовать большую целеустремленность

Вы каждое утро вскакиваете с постели в возбужденном состоянии или продолжаете нажимать кнопку повтора на будильнике? Вы тратите слишком много времени на просмотр Netflix, пролистывание бездны социальных сетей или другие нездоровые действия? Вот несколько признаков того, что вам может понадобиться заново открыть для себя цель своей жизни.

Работа также может быть отличным источником энергии в нашей жизни. Если вы потеряли работу или вынуждены закрыть свой бизнес, ожидайте, что ваша физическая и/или эмоциональная энергия будет низкой. Горе отнимает энергию. Будьте добры к себе. Один отличный способ найти смысл и цель в своей жизни — это помогать другим. Вот почему я посвящаю так много времени тому, чтобы помочь предпринимателям осуществить их мечты. Если вы боретесь, протяните руку, чтобы попросить о помощи. Это поможет вам и человеку, который имеет честь помогать вам. Ваш запрос дает им цель!

Совет от профессионала: Чтобы возродить целеустремленность, выделяйте один час каждый день и посвящайте себя чему-то новому. И я имею в виду действительно новый. Пожертвуйте своим временем на дело своей заботы, сделайте что-то доброе для кого-то другого, научитесь осваивать новый навык. Один из моих друзей делает пожертвования в пользу Meals on Wheels каждое субботнее утро, и когда он звонит мне после обеда, он чувствует себя более счастливым и удовлетворенным. Пообещайте себе попробовать что-то новое, чему вы всегда хотели научиться. Запишитесь на онлайн-курс поэзии, урок творческого письма или урок рисования. Изучайте новый язык, выращивайте сад или занимайтесь спортом. Мир это твоя жемчужина.

3. Что-то еще в вашей жизни только что подошло к своему естественному концу

Независимо от того, закончились ли длительные отношения или вас только что уволили, это может быть признаком того, что одна глава в вашей жизни закрывается. А когда что-то только что закончилось, значит, пришло время начать что-то другое. Это положительно. Заполните это пространство чем-то новым, чем-то, что наполнит вас энергией и воодушевит вас в будущем.

Связанный: ведущий «Today Show» Эл Рокер о том, как он уравновешивает свои многочисленные побочные дела

В начале этого года я ушел с поста генерального директора глобальной маркетинговой компании. Хотя мне очень нравилось проводить время, помогая коллегам-предпринимателям добиться успеха в бизнесе, находясь в Сан-Диего, эта смена карьеры также дает мне возможность покинуть родные места и переехать. И это не первый раз, когда смена работы заставляет меня переезжать куда-то еще — вскоре после того, как меня уволили с работы в возрасте 20 лет в Лос-Анджелесе, я решил переехать на Гавайи, чтобы начать свою следующую главу. В конце концов я основал свою первую компанию с кухонного стола, что полностью изменило мою жизнь. Позже я переехал в Сан-Диего, где продал свою первую компанию, причем не один раз, а дважды, и у меня родилось две пары близнецов.

Тебе пора перевернуть страницу? Следующая глава может быть лучшей.

4. Вам кажется, что вы живете прошлым

Может быть трудно смотреть вперед в будущее, когда ваше окружение и привычки не менялись долгое время. Ты уже не тот человек, которым был раньше… Так почему ты все еще живешь той же жизнью, день за днем? Сделайте шаг вперед и не оглядывайтесь назад (если только не хотите увидеть, как далеко вы продвинулись).

Моя семья и я создали так много воспоминаний в нашем доме в Сан-Диего, но что-то внутри меня подсказывало мне, что пришло время двигаться вперед. Я хочу научить своих детей принимать перемены, новые места, новых людей и новые возможности. И я знаю, что как бы далеко я ни был, дружба, которую я завел в Сан-Диего (и по всему миру), останется на всю жизнь.

Если слово «изменить» вас парализует, меняйте слово, а не действие. Что вы хотите ДОБАВИТЬ в свою жизнь? Когда дом становится слишком маленьким, люди часто строят небольшую пристройку. Подумайте, как вы можете «добавить» свою жизнь, чтобы освободить место для большего.

5. Ты давно не делал ходов

Иногда мы забываем, что у нас есть выбор. Напомните себе о своей силе, сделав ее. Когда вы принимаете решение, вы берете в свои руки контроль над своей жизнью и своей судьбой.