Профессиональное выгорание: СИНДРОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

404 Cтраница не найдена

• О Вузе
  • Структура университета
  • Устав
  • Лицензия с приложениями
  • Дополнительное образование
  • Профсоюз работников
  • Видеогалерея
  • Фотогалерея
  • Выпускникам
  • Библиотека
  • Бассейн
  • Ботанический сад
• Сведения об образовательной организации
• Абитуриенту
  • Приемная комиссия
  • Новости приемной комиссии
  • Прием 2023. Бакалавриат. Специалитет
  • Прием 2023. Магистратура
  • Прием 2023. Аспирантура
  • Прием 2022. Ординатура
  • Программы вступительных испытаний
  • Сведения о ходе подачи документов
  • Рейтинговые списки
  • Целевое обучение
  • Подготовительные курсы
  • Расписание и результаты вступительных испытаний
  • Информация о зачислении
  • Информация для иностранных граждан
  • Общежития
• Студенту
  • Расписание занятий
  • Оплата обучения
  • Учебные материалы
  • Профком студентов
  • Внеучебная деятельность
  • Международная деятельность
  • Иностранным студентам
  • Вакцинация
  • Объединенный совет обучающихся
• Наука
  • Научная жизнь
  • Основные направления НИР
  • Гранты
  • Стажировки
  • Конференции
  • Информер конференций
  • Конкурсы
  • Олимпиады
  • Научные труды КГУ
  • Журнал «Вестник Калужского университета»
  • Журнал «Вестник Калужского университета. Серия 1. Психологические науки. Педагогические науки»
  • Журнал «Вестник Калужского университета. Серия 2. Исследования по филологии»
  • Центр поддержки НКО
  • Национальный проект «Наука и университеты»
• Выпускникам
• Контакты
  • Контакты
  • Часто задаваемые вопросы

Выгорание сотрудников: эмоциональное и профессиональное

Сгорела лампочка, ну что ж – сменить ее несложно. С душой, увы, того же сделать невозможно… (Т. Бычкова)

Актуальная проблема современного работающего человека – работа на износ, чрезмерные профессиональные нагрузки, нервное перенапряжение.

Как итог – профессиональное и эмоциональное выгорание, хроническая подавленность, усталость, апатия, равнодушие к жизни. В гонке за признанием, деньгами или высоким чином человек выкладывается на все 100%, идет к своей цели, стремится к желанному всей душой. Однако зачастую, придя к своей мечте, он не испытывает счастья – эмоционально человек настолько измотан, что просто не чувствует радости.

Синдром выгорания сотрудников не выдуманный. Это реальная «болезнь XXI века», которой подвержены предприниматели, работники крупных компаний и заядлые трудоголики. Если вовремя не включить «перезагрузку», «болезнь» будет прогрессировать, затягивая человека на самое дно. Как вовремя распознать и предупредить эмоциональное и профессиональное выгорание сотрудников в вашей компании?

Осторожно, высокое напряжение: профессиональное выгорание сотрудников

Впервые об опасном диагнозе «выгорания» заговорили в 1974 году. Американский специалист по психиатрии Г. Фреденберг проводил исследования в штате работников крупной компании и выявил симптомы постепенного снижения их увлеченности работой, истощения в психологическом плане. Сотрудники жаловались на потерю интереса к привычной работе, уменьшение производительности труда, угасание активности, трудового рвения. Причем ничего общего с обыкновенной усталостью организма это состояние не имело – эмоциональное выгорание было тесно связано с занятостью, работой, а его признаки не уходили после отдыха или сна.

Профессиональное выгорание – это общее негативное состояние человека, развивающееся на фоне хронического стресса в условиях профессиональной деятельности и ведущее к психическому и эмоциональному истощению внутренних ресурсов личности.

В процессе работы каждый сотрудник испытывает нагрузки любого рода – физические, эмоциональные, психологические. Без них не обходится жизнь современного человека. Однако при незначительном регулярном напряжении организм самостоятельно справляется со стрессом, естественная «перезагрузка» происходит быстро, не вызывая существенных деформаций в сознании и повседневной жизни человека. Но когда сотрудник подвержен мощным нагрузкам постоянно, отрицательные ситуации «сматываются» в тугой клубок, откладываются, накапливаются в огромный «снежный ком». Без «разрядки» негатив давит на сознание, изматывает человека, и, как следствие, наступает профессиональное выгорание.

Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности является следствием долговременного нахождения человека в стрессовой атмосфере, возникшей вследствие накопившихся внутренних противоречий с окружающими его факторами.

Жертвами синдрома чаще всего становятся сотрудники, чья деятельность связана с постоянным, личным общением с людьми и нервным перенапряжением. К данной категории сотрудников относятся:

• Менеджеры по продажам
• Врачи
• Психологи
• Работники социальных отделений
• Руководители компаний
• Преподаватели
• Юристы

Более склонными к синдрому выгорания являются лица, имеющие определенные черты характера. Это гуманные личности-идеалисты, интроверты, чуткие, ранимые люди, которым свойственен низкий уровень психической устойчивости к негативному влиянию окружения. Также выявлено, что женщины более склонны к профессиональному выгоранию, чем мужчины, в силу их врожденной эмоциональности.

По данным статистических исследований (Журнал «Кадровик», 2011 год), наиболее склонными к профессиональному выгоранию являются следующие категории лиц:

• Руководство (43%)
• Активные сотрудники, трудоголики (40%)
• Творческие личности (35%)
• Менеджеры в сфере продаж (28%)
• Специалисты в возрасте, близком к пенсионному (22%)
• Работники, занятые ежедневными рутинными задачами (20%)
• Новички, не имеющие коуча, наставника (5%)

Профессиональное выгорание: причины «пожароопасной» проблемы

По мнению многих психологов, выгорание – это своеобразный механизм защиты, который включается организмом в ответ на психотравмирующие факторы. Как правило, нервная система человека имеет свой лимит проводимых психологических процессов, например, общение, восприятие, внимание, решение каких-то задач. В течение дня конкретная личность может уделить внимание ограниченному количеству людей, воспринять определенное количество информации, решить круг поставленных задач. В случае, если человек регулярно превышает этот лимит, происходит перенапряжение нервной системы, затем истощение и эмоциональное выгорание. «Яркие краски дня» блекнут, становятся серыми, приходит апатия, безразличие, раздраженность.

Кроме того, профессиональное выгорание в случае деятельности, связанной с интенсивным общением с людьми, происходит очень стремительно. В процессе общения каждый человек обменивается с оппонентом энергией и ждет положительной отдачи в ответ. Однако, в ряде случаев собеседник «отвечает» молчанием, враждебностью, равнодушием. От такого общения активная сторона просто изматывается, выплескивает свою энергию, которая испаряется, как глоток чистой воды под палящим солнцем. Как итог – моральное и эмоциональное опустошение, отчуждение, цинизм, состояние полного безразличия.

Основные причины синдрома профессионального выгорания:

• Рутинность, монотонность рабочего дня
• Перегруженность работой или, наоборот, наличие свободного времени, не заполненного рабочими делами
• Негативная, нездоровая атмосфера в коллективе (высокомерное общение или «дедовщина»)
• Работа, связанная с постоянным общением с незнакомыми людьми
• Низкооплачиваемая деятельность, отсутствие профессионального роста, развития карьеры
• Низкая самоорганизация
• Отсутствие системы мотивации в организации
• Регулярная смена руководящего звена, постоянные изменения рабочих обязанностей, неправильное делегирование обязанностей, ответственности

Эмоциональное выгорание сотрудников: симптомы «отравления» работой

Синдром эмоционального выгорания сотрудников в компании не проходит незамеченным. Симптомы «патологии» отображаются не только в эмоциональном плане, но и затрагивают другие важные аспекты человека.

Признаки синдрома профессионального выгорания сотрудников условно разделяются на три блока:

1. Симптомы психофизического плана:

• Постоянная усталость, которая проявляется не только в вечернее время, но и не проходит утром, после пробуждения
• Ощущение истощения (физического и эмоционального), снижение тонуса и энергичности
• Отсутствие любопытства, ощущения новизны
• Снижение защитной реакции, отсутствие страха в опасной ситуации
• Скачки веса (потеря или прибавление в весе без видимой причины)
• Бессонница
• Нарушения работы некоторых систем организма (расстройство пищеварения, головные боли, дисфункции дыхания)
• Вялость, сонливое состояние в течение дня
• Ухудшение зрения, осязания, обоняния

2. Социально-психологические признаки:

• Тревожность без повода, беспричинное беспокойство, страх
• Нервные срывы
• Безразличие, апатия, пассивность, депрессивное состояние
• Раздраженность, вспышки гнева даже на мелкие неприятности
• Постоянное копание в возникающих эмоциях (вина, стыд, обида, замкнутость), занижение собственных способностей
• Негативная установка в отношении профессиональных и личных перспектив

3. Изменения в области поведения человека:

• Ощущение бессмысленности и тяжести труда
• Невозможность выполнить важные задачи в процессе рабочего дня, трата времени на мелкие детали, «ступор» в процессах, не требующих повышенного внимания
• Отдаление от коллег, неадекватная, негативная реакция на общение, агрессия, повышенная критичность
• Стабильное угасание мотивации к работе, безразличие к собственным достижениям
• Регулярное нарушение рабочего режима (приход позже, уход – раньше положенного)Затруднение в принятии каких-то решений
• Возникновение вредных привычек (злоупотребление алкоголем, наркотическими средствами, курение)

Эмоциональное выгорание сотрудников опасно как для них самих, так и для организации. Результатом могут быть такие проблемы, как систематическая текучесть кадров, зарождение негативной атмосферы в коллективе, снижение производительности труда всей компании. Безусловно, не все работники в компании склонны к эмоциональному выгоранию – заядлые активисты и оптимисты обладают высокой степенью устойчивости к данному синдрому. Однако не всем присущи такие качества и своеобразный подход к работе. Что делать? Своевременно проводить профилактику выгорания сотрудников и искоренять проблему на этапе ее зарождения – причем это нужно делать не только компании, но и самим сотрудникам.

Не сгореть дотла: профилактика профессионального выгорания

Полностью исключить влияние негативных и вредных факторов в процессе работы невозможно. Однако правильно внедренная профилактика профессионального выгорания поможет предотвратить последствия синдрома, помочь сотрудникам обрести веру в свои возможности и по-новому взглянуть на свои, пусть даже рутинные и скучные обязанности. Главное – правильная установка и положительный подход к проблеме! Все в наших руках!

Со стороны организации доминирующими профилактическими направлениями, предотвращающими выгорание сотрудников, являются:

• Развитие систем мотивации
• Улучшение условий труда
• Тимбилдинг
• Ротация персонала (горизонтальная или вертикальная)
• Планирование четкой системы продвижения сотрудников, их карьерного роста
• Оптимизирование рабочих обязанностей, правильное делегирование полномочий
• Повышение заработной платы
• Социальная защита работников
• Предотвращение (искоренение) негатива в коллективе
• Внедрение в компанию специальных тренингов, ролевых и деловых игр, привлечение коучей, активных наставников
• Конструктивная оценка работы персонала, проведение мониторинга вовлеченности и удовлетворения работников своей деятельностью.

Важная миссия руководства – верно распределить приоритеты, выделить цели компании и донести их до сотрудников. Как пример можно рассмотреть старинную притчу о строителях, которые занимались одним делом, но ассоциировали его по-разному. Первый просто «тащил тяжелую, проклятую тачку со строительными материалами», второй «зарабатывал средства для своей семьи», а третий – «участвовал в уникальном строительстве прекрасного собора». Правильная постановка задачи – главное условие, мотивирующее работников.

Сами сотрудники также должны прикладывать усилия к тому, чтобы работа была не тяжелым бременем, выматывающим эмоционально и психологически, а приятной и полезной деятельностью. Профилактика эмоционального выгорания со стороны сотрудников заключается в правильном позиционировании проблем, взгляд на неприятности в новом русле и отвлечении:

• Во время работы переключайтесь на другие темы, делайте небольшие перерывы. Психологи рекомендуют осмотреться вокруг, отметить мельчайшие детали интерьера природы, мысленно произнести их про себя. Такой простой прием позволит извлечь стрессовые моменты из сознания, переключиться на позитивную ноту и расслабиться.
• Относитесь к стрессовым факторам с позитивом, а также снижайте значимость неприятных, травмирующих ситуаций, как бы трудно это не было. Помните: причиной вашего стресса являются не люди, а ваше отношение к создавшейся ситуации. Проще смотрите на вещи, «отпускайте» проблему, с юмором относитесь к сложившимся неприятностям.
• Подключайте нагрузки физического плана. Легкая зарядка, фитнес перед работой, активная прогулка в вечернее (обеденное) время, выброс энергии методом битья подушки (груши) – любой метод хорош, лишь бы после него вы чувствовали прилив энергии и жизнерадостность.
• Абстрагируйтесь от рабочих мыслей в условиях дома, во время отдыха. Ваш мозг должен уметь переключаться на отдых, профессиональные задачи по мере возможности оставляйте в стенах кабинета.
• Правильно распределяйте рабочее время, старайтесь не «заваливать» себя работой, дозируйте труд, умейте отложить что-то и «на завтра».
• Занимайтесь творчеством, найдите для себя новое хобби, интересное занятие по душе. Танцуйте самбу, рисуйте инопланетян, раскрашивайте картины по номерам, выкладывайте пазлы – в свободное время отвлекайтесь и занимайтесь тем, что приносит вам радость.
• Используйте эффективные методы саморегуляции. Попробуйте применить антистрессовое дыхание, запишите и повторяйте фразы аутогенных тренировок, помогающие стабилизировать эмоции, займитесь медитацией.
• Даже в самой непростой ситуации избегайте конфликтов, старайтесь выстроить и отстоять свою позицию, умейте управлять диалогом. Запишитесь на эффективные тренинги, которые помогут посмотреть на вашу проблему со стороны, выявить недочеты или промахи в общении и управлении.

Помните: жизнь – это не только работа. Есть еще масса приятных занятий, которые подарят вам необыкновенные чувства эмоционального наслаждения, восторга, помогут вернуть ощущения новизны и счастья. Общайтесь с родными, проводите досуг в кругу семьи, путешествуйте, делитесь положительными эмоциями, не зацикливайтесь только на работе. Ведь жизнь прекрасна: и у вас она одна!

Мы рекомендуем:

---

HRМенеджментЛичностный ростПереговорыУправление персоналом

---

Поделиться в социальных сетях:

---

Зарегистрироваться

Хочу получать рассылки с эксклюзивными предложениями и советами по обучению

Используется защита от спама reCaptcha от Google
Конфиденциальность | Условия использования

Карьерный выгорание | CAMH

Многие люди рано или поздно сталкиваются с карьерным выгоранием. Они могут бороться со своей работой, потому что они не получают никакого удовлетворения от того, что они делают, но могут чувствовать, что у них нет выбора. Им может казаться, что каждый день — плохой день, они чувствуют себя безнадежными и бесполезными, что приводит к уменьшению желания что-то делать. Итак, что происходит дальше?

Сначала давайте начнем с определения выгорания.

Что такое выгорание?

Выгорание – это состояние эмоционального, физического и психического истощения, вызванное чрезмерным и длительным стрессом. Выгорание во время работы может заставить человека чувствовать себя эмоционально истощенным и неспособным функционировать в контексте работы и других аспектов жизни. Выгорание может снизить продуктивность и вашу мотивацию и вызвать у вас чувство беспомощности, безнадежности и обиды.

Каковы признаки и симптомы профессионального выгорания?

Выгорание может сильно истощать. Люди, выгоревшие на работе, большую часть времени могут чувствовать себя истощенными и уставшими. Это может даже сопровождаться физическими симптомами — у них могут быть боли в спине и головные боли, они могут потерять аппетит. Их сон может быть нарушен, и они могут начать замыкаться в себе и отдаляться от других. У них могут возникнуть трудности с выполнением каких-либо дел, и они могут даже испытывать желание вызывать больных на работу чаще, чем следовало бы. Их уверенность может быть нарушена, и они могут чувствовать себя неудачниками. Это помимо чувства беспомощности – будто выхода из их положения нет.

Многие из нас не контролируют работу, но это чувство беспомощности может усиливаться, когда кто-то выгорел. Иногда они даже не имеют четкого представления об ожиданиях от работы, чувствуя, что их рабочие задачи требовательны и непосильны.

Карьерное выгорание отличается от стресса?

Стресс и выгорание могут быть связаны, но есть различия в том, как они проявляются. Как правило, человек, находящийся в состоянии стресса, склонен к сверхреактивности и гиперактивности, в то время как выгорание проявляется скорее как отстраненность и вызывает чувство беспомощности и безнадежности с потерей мотивации и надежды. Это также может привести к депрессии и отчужденности.

Как мы предотвращаем и лечим карьерное выгорание?

Прежде всего, мы должны осознавать, что выгораем, так как это может время от времени подкрадываться, особенно в периоды занятости.

Один из способов позаботиться о себе от эмоционального выгорания — протянуть руку помощи другим, а не отстраняться. Важно, чтобы у нас была сильная социальная сеть, к которой мы могли бы обратиться, и люди, с которыми можно поговорить, когда мы переживаем трудные времена на работе.

Важно стараться общаться с коллегами, чтобы у вас не возникало ощущения, что вы просто пришли на работу и прячетесь в своем офисе. Уединение в рабочей среде может привести к сильной изоляции и усугубить чувство безнадежности и депрессии. Эти «моменты прохлады воды» на работе важнее, чем вы думаете.

Упражнения также важны для повышения энергии и настроения. Выполнение кардиотренировок, бодрствование или даже силовые тренировки или другие упражнения могут помочь поднять настроение.

Постарайтесь найти в своей работе что-то, что, по вашему мнению, будет интересным и поможет вам достичь большей цели и ценности. Это может быть весьма полезным, поскольку дает людям надежду и помогает им стать более вовлеченными в работу.

Баланс между работой и личной жизнью также важен, так как просто перегруженность работой изо дня в день может действительно стать зловещей и привести к эмоциональному выгоранию и депрессии.

Здоровое питание также является важным способом оставаться здоровым, умственным и физическим, и может предотвратить выгорание. Сбалансированная диета, употребление большего количества фруктов и овощей, минимизация сахара и продуктов, которые могут негативно повлиять на ваше настроение, таких как алкоголь и кофеин, особенно при избыточном употреблении, могут помочь минимизировать последствия эмоционального выгорания.

Что делать, если это больше, чем карьерный выгорание?

Также важно отметить, что если вам кажется, что это нечто большее, чем просто выгорание, которое переросло в психическое расстройство, такое как расстройство настроения или тревожное расстройство, важно обратиться за профессиональной помощью. Посещение семейного врача — хороший первый шаг к возможному направлению к психиатру для лечения или к психологу для психотерапии. Звонок в ConnexOntario  – это еще один ресурс для поиска подходящих ресурсов по охране психического здоровья.

Таким образом, важно следить за ранними признаками карьерного выгорания, такими как чувство замкнутости, нарушение сна (спит слишком много или слишком мало), потеря аппетита, плохое настроение и чувство некоторой беспомощности в ситуации. Если вы начнете замечать некоторые из этих признаков, включите стратегии и начните работать над более здоровым сбалансированным образом жизни, чтобы не допустить ухудшения ситуации.

Помните, что хороший уход за собой сотворит чудеса во многих аспектах вашей жизни, как на работе, так и дома.

поделиться

Центр наркологии и психического здоровья

Помогите нам навсегда изменить систему охраны психического здоровья.

Каждое пожертвование приближает нас к будущему, в котором никто не будет забыт.

ПОЖЕРТВОВАТЬ

Признаки того, что ваш сотрудник страдает от профессионального выгорания

Раннее устранение признаков выгорания сотрудников не только поможет сохранить здоровые отношения в офисе, что более важно, но также поможет снизить риск ухудшения симптомов и последствий для здоровья.

СВЯЗАННЫЕ: Избегайте профессионального выгорания с помощью этих простых идей

Что такое профессиональное выгорание?

Профессиональное выгорание — это форма связанного с работой стресса, при которой человек чувствует физическое или эмоциональное истощение, сопровождающееся снижением производительности, потерей индивидуальности и неспособностью выполнять задачи.

Это медицинский диагноз и синдром, возникающий в результате хронического производственного стресса, который влияет на здоровье и самочувствие работника.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что выгорание сотрудников — это синдром, вызванный хроническим стрессом на рабочем месте, с которым не удалось справиться. Это состояние может сопровождаться несколькими симптомами физического и психического здоровья.

Если оставить без внимания признаки эмоционального выгорания сотрудника, это может затруднить его нормальное функционирование и повседневную деятельность.

Как оценить признаки выгорания сотрудников?

Раннее решение проблемы профессионального выгорания может помочь снизить риск ухудшения симптомов и последствий для здоровья. Вот некоторые из контрольных признаков, на которые следует обратить внимание:

1. Усталость

Одним из признаков выгорания сотрудников является истощение, когда они жалуются на постоянное чувство усталости. Стрессовая перегрузка на работе может помешать сотрудникам расслабиться и отдохнуть в конце дня.

В худшем случае им может быть даже трудно заснуть и хорошо выспаться.

Из-за проблем со сном у них могут возникнуть проблемы на работе, например сонливость. В худших случаях у них будут проблемы с памятью, плохая концентрация и физическая боль.

В конце смены они слишком устают, чтобы делать что-то приятное с друзьями и семьей.

2. Снижение производительности и качества работы

Выгоревшие работники постоянно играют в догонялки. Они могут представить поздно или пропустить сроки. В некоторых случаях они делают очень мало, даже если очень много работают.

В компаниях, которые наблюдают снижение продаж или завершенных проектов, ответственный за них сотрудник может перегореть. Проблема может возникать неоднократно и может вызвать проблемы с производительностью.

Работодатели также могут заметить снижение качества работы, или трудолюбивый сотрудник, который хорошо работает раньше, может не справиться с текущими сроками и требованиями работы.

Высокопоставленный сотрудник также может чувствовать себя выгоревшим из-за того, что производительность снижается, пока он не станет ленивым, чтобы работать хорошо.

3. Частые ошибки

Ошибки на рабочем месте допустимы, если они случаются только один раз из-за несчастных случаев. Однако, если это происходит неоднократно, это может быть одним из признаков выгорания сотрудников. Если работа связана со здоровьем или жизнью пациентов, это одна из худших вещей, которые могут случиться.

Одним из критических признаков выгорания является то, что сотрудники не могут сосредоточиться или вспомнить важные вещи. Компаниям может потребоваться провести расследование, особенно если сотрудники постоянно совершают ошибки или забывают о важных сроках или встречах.

СВЯЗАННЫЕ: Вы перегорели?

4. Больничные

Перегоревшие сотрудники, находящиеся в состоянии стресса и истощения, могут иметь негативные последствия для здоровья. Постоянное отсутствие на работе из-за болезни также может сигнализировать о том, что у работника выгорание на работе.

Стресс может сказаться не только на психическом, но и на физическом здоровье. Чрезмерный стресс, недостаток сна, усталость и отсутствие отдыха могут вызвать ряд проблем со здоровьем, в том числе частые головные боли, сердечно-сосудистые заболевания, частые приступы гриппа и простуды, проблемы с желудком, учащенное сердцебиение, головокружение и сонливость.

5. Раздражительность

Напряжение и стресс на рабочем месте могут привести к конфликту личностей. Сотрудники могут плохо ладить с другими из-за раздражительности, что также может быть одним из признаков эмоционального выгорания.

Раздражительность может сигнализировать о том, что человек находится под сильным давлением, чувствует себя неэффективным или неважным или теряет эффективность на работе.

Кроме того, пребывание на нервах большую часть времени может привести к раздражительности, беспокойству, перепадам настроения и нетерпению.

6. Цинизм 

Одним из основных признаков профессионального выгорания является цинизм или циничное отношение. Это означает, что страсть работника иссякла и стала эгоистичной, ориентированной на прибыль и бесчувственной.

Цинизм также называют деперсонализацией, при которой у работников может быть негативное или неадекватное отношение к покупателям, клиентам, потеря идеализма, раздражительность и замкнутость. Это также может повлиять на доверие к коллегам или руководителям.

Циничность может негативно повлиять на уровень производительности, вызывая снижение личных достижений, низкий моральный дух и неспособность справиться с ситуацией.

Последствия профессионального выгорания для здоровья

В то время как все говорят об успехе, продуктивности и карьерных достижениях, признаки выгорания сотрудников затрагиваются меньше. Многие люди испытывают это непреодолимое чувство страха и умственного истощения из-за неправильного управления рабочей нагрузкой.

Более 66 процентов работников, занятых полный рабочий день, сталкивались с выгоранием на работе, и около 23 процентов испытывали его часто. Кроме того, у 63% сотрудников больше шансов попасть на больничный, 23% рискуют обратиться в отделение неотложной помощи, 13% менее уверены в своей работе, а выгоревшие работники в 2,6 раза чаще увольняются с работы. нынешний работодатель.

Пандемия также усилила эти чувства после смены рабочих смен, дополнительной работы из-за мер инфекционного контроля и настройки работы на дому.

Общеизвестно, что стресс на рабочем месте может отрицательно сказаться на психическом и физическом здоровье. Исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, показало, что такие последствия для физического здоровья, как сердечно-сосудистые заболевания и факторы риска этих заболеваний, включая гиперлипидемию, ожирение, диабет 2 типа, метаболический синдром, гипертонию и аномальные липидные профили, являются признаками эмоционального выгорания сотрудников.