Сколько денег нужно на еду в месяц на двоих: Сколько денег тратить в месяц на еду: статистика и примеры

Сколько денег брать в Японию — 2023

Подсчитываем расходы на недельную поездку в Японию в 2023 году. Сколько денег нужно на еду, экскурсии, развлечения и сувениры? Актуальные цены, отзывы и советы туристов.

---

Отели в Токио »

Курс валют: 10 иен (JPY) ≈ 6 ₽.

Содержание:

1. Питание
2. Экскурсии и развлечения
3. Шопинг и сувениры
4. Транспорт
5. Сколько брать денег

Питание

В Стране восходящего солнца вкусная и недорогая еда. Завтрак — лапша удон с приправами, рис с карри или рамен — стоят по 400-500 JPY . Воду или чай вам подадут бесплатно. Есть заведения, которые предлагают сеты по 300-470 JPY. За эти деньги в токийских фаст-фудах вы получите ароматный суп-мисо, жареное яйцо, кусок жареной рыбы или мяса, тофу и салат. Посмотрите, что купить на рыбном рынке в Токио.

Экономных туристов всегда выручает бенто — ланч-бокс. Вкусный обед в коробочке стоит от 300 до 1000 JPY. Если хотите сэкономить, ешьте в ресторанах, где готовят корейские, индийские, китайские и тайские блюда. Ежедневно по вечерам в супермаркетах продают готовую еду со скидкой 20-50%. Бюджетное трехразовое питание обойдется в 1300-1500 JPY.

Сколько денег брать на еду в Японии, чтобы не отказывать себе ни в чем? Сытный обед или ужин в кафе подают за 1000-1500 JPY. В ресторанах основные блюда стоят от 1000 JPY. А чтобы попробовать японские деликатесы, запланируйте от 3000 JPY в день! Посмотрите, какие цены на еду в Японии.

terry_nate: «Очень популярные заведения Идзакая — аналог баров и пивных. Здесь недорого, и можно приятно скоротать вечерок. Чаевые давать не принято, попытка может быть расценена как оскорбление».

rainichi: «В супермаркетах обычно под вечер с хорошей скидкой продают приготовленную еду, чтобы не выбрасывать зря. Там можно купить наборы суши (вкуснее, чем в Москве), овощные салаты, рис с набором овкуснителей, котлеты и т. д. Опасаться отравления не стоит, японцы очень трепетно относятся к еде, маниакально соблюдают все правила безопасности. Впрочем, оставлять купленную еду с рыбой на утро я не рисковала».

Уличное кафе в районе Тайто, Токио (Фото: unsplash.com / @bantersnaps)

Экскурсии и развлечения

Сколько денег нужно в Японии на экскурсии? Обзорная индивидуальная экскурсия по Токио стоит 16-27 000 JPY. Чтобы платить меньше, путешествуйте сами.

Вход в Токийский национальный музей стоит 620 JPY, в зоопарк Уэно — 600 JPY, в Императорский парк Синдзюку Гёэн — 200 JPY, в Токийский Диснейленд — 6200 JPY. Многие японские достопримечательности можно посмотреть бесплатно.

Узнайте о 34 лучших достопримечательностей в Токио.

Диснейленд в Токио (Фото: @colt_jones / unsplash.com)

Шопинг и сувениры

Сколько денег нужно взять в Японию, чтобы купить подарки и сувениры, каждый решает сам. В японских магазинах продается отличная дорогая электроника, чудесные игрушки для детей, качественная косметика и одежда. Безделушки из фарфора и посуда из бамбука стоят 200-400 JPY, фигурки кота с поднятой лапой Манэки-нэко — от 800 до 2000 JPY.

Из съедобных сувениров популярны зеленый чай Matcha и сладости Hello Kitty. Туристы охотно берут шоколадки KitKat с оригинальными вкусами — бананом, чаем ходзича, мандарином, ванильным мороженым, лимоном и солью, и даже с саке.

Узнайте, сколько стоит поездка в Японию.

Салон с видеоиграми в районе Акихабара, там вовсю торгуют новой и поддержанной электроникой, техникой. (Фото: @jezael / unsplash.com)

Транспорт

Цены в общественном транспорте зависят от расстояния и отличаются в разных городах. В столице за поездку на метро вы заплатите 120-320 JPY, а за проездной на один день — 1000 JPY. Туристы рекомендуют проездной JR Pass, который можно оформить еще до визита в Японию. Он позволяет пользоваться высокоскоростными поездами Синкансэн, пригородными электричками и некоторыми ветками метрополитен.

Японские автобусы и трамваи не слишком удобны для иностранцев, потому что названия маршрутов написаны по-японски. Проезд на них стоит 220-420 JPY.

Сколько денег в Японии уходит на такси? Услуги обходятся не дешево. В зависимости от компании и времени суток посадка стоит 580-720 JPY. За каждые 280 м вы заплатите 80 JPY, а за каждые 2 минуты ожидания — еще 90 JPY. С 23:00 до 6:00 тариф вырастает на 30%. Вот почему туристы предпочитают японские поезда и метрополитен!

Узнайте, как самостоятельно съездить в Японию.

Lena Andzane: » По оплате транспорта, если планируете много кататься, берите проездные на день, на три. Сэкономите. В первые разы использовала карту предоплаты suica. С ней тоже удобно. На дальние расстояния для туристов выгодное предложение JR Pass » .

Вагон токийского метро (Фото: unsplash.com / @liamburnettblue)

Вывод: сколько брать денег в Японию

Сколько денег брать с собой в Японию, когда авиабилеты и отель уже оплачены? Подсчитаем расходы на одного человека на неделю.

Если хотите съездить недорого, возьмите 200 $: трехразовое питание — 90 $, экскурсии и развлечения — 40 $, шопинг и сувениры — 20 $, транспорт — 50 $.

Для комфортного отдыха в Японии берите с собой от 500 $ : питание — 150 $, 2-3 экскурсии — 150 $, шоппинг и сувениры — 100 $, транспорт — 100 $.

Сколько нужно денег в Японии в 2023 году, чтобы прожить неделю совсем без забот? Для роскошного отдыха берите 1000 $: питание — 300 $, 3 экскурсии — 180 $, шопинг и сувениры — 200-250 $, проездной JR Pass на неделю — 276 $.

Узнайте, когда отдыхать в Японии.

Отели в Токио »

Первое фото: h5x0r3 / unsplash.com.

Сколько денег брать на Шри-Ланку » Шри-Ланка: все про остров

Затраты на путевку на Шри-Ланку далеко не всегда являются окончательными, поскольку путешественники часто тратят немалые деньги непосредственно на острове. Никто вам не сможет точно сказать, сколько денег брать на Шри-Ланку, поскольку для более или менее конкретного ответа нужно знать следующие вещи: сколько человек едет на отдых в вашей группе, какое питание входит в путевку, какие экскурсии вы планируете посетить, как много сувениров вы планируете купить. Это только некоторые факторы, которые влияют на затраты на Шри-Ланке.
Ответ на вопрос о том, сколько денег брать на Шри-Ланку, вы должны найти самостоятельно, а мы можем лишь помочь вам найти этот ответ.
Как же вычислить свои ориентировочные затраты на Шри-Ланке? Нужно просто заранее определиться с тем, на что вы будете тратить деньги во время отдыха, а уже после этого рассчитать, сколько денег вам понадобится. В этой статье мы лишь приведем примеры того, сколько можно потратить денег на двоих во время 10-дневного отдыха на Шри-Ланке. Согласно статистике, российские туристы в среднем проводят на этом острове как раз 10 дней, так что мы взяли за основу тур со средней продолжительностью.

Сколько нужно денег на еду

Затраты на питание на Шри-Ланке в течение 10 дней могут колебаться от 0 до 2000 $ на двоих, хотя можно потратить и больше. От чего зависят эти затраты? В основном от типа питания в путевке и от желаний и возможностей туриста. Если вы приобретете путевку в отель с питанием «все включено», то теоретически можете и вовсе обойтись без затрат на питание, но если в вашу путевку будут входить только завтраки или питание вовсе не будет включено, то избежать затрат на еду вам не удастся. Вы же едете на Шри-Ланку не голодать…
Питаться на Шри-Ланке можно по-разному. Например, кто-то на обед покупает себе сэндвич в магазине за 1 доллар, а кто-то отправляется в ресторан и оставляет там не менее 30 $ на человека. На ужин также можно либо сходить в местную кафешку и заказать там одно блюдо с напитком на 5 $, а можно пойти в ресторан своего отеля и поужинать на 50 и более $ на человека.
Сложно угадать ваши желания и возможности, поэтому мы просто представим цены на блюда в одном из кафе популярного курорта Хиккадува, а вы уже можете сделать определенные выводы о том, во сколько бы вам обошелся обед или ужин в этом кафе.
Ниже представлены цены на еду в кафе Cool Spot в Хиккадуве. Это не самое дорогое, но и не самое дешевое кафе, поэтому цены в нем дают представления о средних ценах по всей Хиккадуве и Шри-Ланке. Цены даны в рупиях, но вы можете быстро перевести их в доллары, воспользовавшись актуальным курсом валют.

Меню в кафе Cool Spot:
Тосты — 50-100
Сэндвичи с сыром или курицей — 400
Омлет из двух яиц — 200
Омлет с креветками или беконом — 350
Комплексный завтрак — 600 рупий
Томатный или куриный суп — 400 рупий
Супы Том Юм и Том Ка Гай — 750 рупий
Салаты — 400-650 рупий
Спагетти с креветками или болоньезе — 900-950 рупий
Рис с яйцом — 400 рупий
Рис с курицей, креветками, кальмарами — 600-650 рупий
Лапша с мясом или морепродуктами — 600-750 рупий
Фруктовые соки — 250-300 рупий
Шейки — 300-350 рупий
Безалкогольные напитки — 100-150 рупий

Дешевый завтрак на Шри-Ланке обойдется примерно в 8 $ на двоих, дешевый обед / ужин из салата или супа и одного блюда и напитка — 15-20 $ на двоих. Так что на трехразовое питание у вас уйдет в районе 40-50 $ на двоих, но некоторые туристы разбавляют питание едой из магазина или закусками из уличных киосков, и тратят заметно меньше денег. Но ведь в большинстве случаев туристы бронируют отель как минимум с завтраками, поэтому можно тратить на питание еще меньше.
Если подвести итог, то можно сказать, что обычно за 10 дней отдыха на Шри-Ланке туристы тратят на питание от 200 до 1000 $ на двоих, в зависимости от включенного в стоимость проживания питания и от предпочтений.

Сколько нужно денег на экскурсии

Для более или менее точных расчетов ваших затрат на Шри-Ланке нужно также заранее определиться с тем, на какие экскурсии вы хотите съездить. После этого вы можете узнать стоимость этих экскурсий и понять, сколько вам потребуется на них денег. Часто экскурсии на Шри-Ланке проводятся индивидуально, хотя есть и групповые экскурсии. Обычно однодневные экскурсии стоят от 30 до 110 $ на человека, а двухдневные могут стоить от 100 до 300 $ на человека. Есть также экскурсии с больше продолжительностью.
Ниже вы увидите примерные цены на некоторые экскурсии в расчете на одного человека:
Обзорная экскурсия по Бентоте — 35$
Обзорная экскурсия по Калутаре — 30$
«Рис и карри» — 40$
Коломбо — 80$
Канди и Пиннавела — 110$
Наблюдение за китами — 100$
Национальный парк Удавалава — 110$
Лес Синхарая — 80$
Сигирия — 150$
Восхождение на пик Адама — 80$
Галле — 60$
Канди (на 2 дня) — 200$

Затраты на экскурсии на Шри-Ланке несложно просчитать заранее, поэтому просто выберите те места, которые хотите посетить, и узнайте цены на экскурсии в эти места.

Затраты на транспорт и развлечения

Эти затраты, конечно, не являются обязательными, особенно для тех туристов, которые выбрали для отдыха хороший отель с системой «все включено». Тем не менее, если вы хотите куда-то съездить на автобусе, поезде, тук-туке или такси, то вам придется отдать некоторые деньги. Поезда и автобусы на Шри-Ланке довольно дешевые, поэтому затраты на поездку на них в основном составляют всего несколько долларов. Проезд на тук-туке будет стоить дороже, а самым дорогим транспортом является такси. В среднем стоимость поездки на такси составляет примерно 0,7-1 $ на километр пути. Стоимость проезда на тук-туке будет примерно в 2 раза ниже.
Вы также можете арендовать автомобиль (от 30 $ в сутки) или скутер (от 6 $ в сутки) и передвигаться на нем.
Что касается развлечений, то здесь затраты могут быть разными. Конечно, Шри-Ланка это не ОАЭ с множеством очень дорогих развлечений, поэтому потратить много денег на развлечения на этом острове сложно. Самыми дорогими развлечениями являются: полет на воздушном шаре, рыбалка, дайвинг и серфинг. В общем, вам нужно просто хорошо подумать над тем, какие развлечения вам интересны, а потом уже узнать цены на эти развлечения.

Затраты на сувениры и подарки

Даже те туристы, которые отправляются на Шри-Ланку в третий или четвертый раз, часто покупают много сувениров и подарков. Что тогда говорить о людях, которые планируют поехать на этот остров впервые? Вам нужно выделить как минимум 100 $ на разную мелочь типа магнитиков, браслетов и прочих безделушек, чтобы подарить что-нибудь своим друзьям и близким и оставить для себя в качестве сувенира. Но, как мне кажется, туристы на Шри-Ланке редко тратят менее 200 $ на сувениры и подарки. В целом, местные сувениры стоят на Шри-Ланке недорого, так как чай, специи, керамика, кокосовое масло и разные безделушки по определению не могут быть дорогими. Тем не менее, нередко во время отдыха на Шри-Ланке возникает желание купить какие-то ювелирные изделия из драгоценных или полудрагоценных камней, которые, хоть и стоят на этом острове сравнительно дешево, способны серьезно облегчить ваш кошелек.
В общем, советую закладывать 200-300 $ на сувениры и всякие мелочи, если вы не планируете покупать ювелирные изделия, модную одежду и другие дорогие товары.

Не забудьте про визу

Туристы при планировании затрат на отдых на Шри-Ланке часто забывают о том, что первые деньги им придется отдать уже в аэропорту по прилету на остров. При этом стоимость оформления визы по прилету не такая уж низкая — она составляет 35 $ на человека.
Можно также подать заявку на получение этой визы через Интернет. В таком случае вы, во-первых, потратите чуть меньше денег, а, во-вторых, вы будете знать решение о том, разрешен ли вам въезд в Шри-Ланку или нет, заранее.

Так сколько же нужно денег на все?

Если вы прочитали эту статью до конца, то, наверное, уже примерно представляете, сколько денег брать на Шри-Ланку. Понятно, что в некоторых случаях можно и вовсе обойтись без затрат, но все же большинство туристов тратят на Шри-Ланке приличное количество денег.
Вместо итога мы представим вам примерные затраты на Шри-Ланке небогатой пары, отправившейся на 10 дней в отель с завтраками, желающей съездить на 3 экскурсии (обзорная по Бентоте, экскурсия в Коломбо и экскурсия в Канди) и купить немного сувениров.

Затраты такой пары будут следующими:
Визы — 70$
Питание — 400$
Экскурсии — 530$
Шоппинг — 200$
Всего — 1200$

Теоретически, конечно, можно потратить и меньше денег, но вряд ли получится много сэкономить, поскольку на экскурсии нужно съездить обязательно, также желательно купить хоть какие-то сувениры. Если вы хотите хорошо питаться, часто ездить на экскурсии и планируете купить много сувениров, включая изделия из драгоценных камней, то ваши затраты будут заметно выше этих 1200 $.

Какой средний счет за продукты на двоих в 2022 году?

Джессика Лешнофф • 11 мая 2022 г.

Есть определенные расходы, которых можно избежать, но нельзя обойтись без покупки еды — и это может дорого обойтись.

Трудно понять, тратите ли вы слишком много на продукты. Мы разобрали, сколько два человека должны потратить на продукты ниже, а также несколько простых способов сэкономить.

Сколько стоит средний счет за продукты на двоих?

Чтобы выяснить, сколько вы должны тратить на продукты на двоих, начните с руководства по стоимости плана питания Министерства сельского хозяйства США. Ежемесячный путеводитель предлагает три плана в зависимости от вашего бюджета (низкий, умеренный и либеральный), а также возраста и пола членов семьи.

Вот примерная сумма, основанная на средних показателях USDA, о том, сколько вы должны ежемесячно тратить на продукты для двух взрослых (средние расходы могут быть ниже, если одним из членов семьи является ребенок):

Среднемесячный счет за продукты для двух взрослых
Бюджетный план
Возраст взрослых	19-50	51-70	71+
Стоимость в месяц	512,50 $	490,10 $	474,50 $
План со средней стоимостью
Возраст взрослых	19-50	51-70	71+
Стоимость в месяц	633,20 $	612,20 $	599,80 $
Либеральный план
Возраст взрослых	19-50	51-70	71+
Стоимость в месяц	791,50 $	740,40 $	731,60 $

Нужна помощь в составлении бюджета? Наш бесплатный калькулятор бюджета поможет вам рассчитать, на что уходят ваши деньги каждый месяц.

Какой средний недельный счет за продукты на двоих?

Справочник по стоимости плана питания Министерства сельского хозяйства США также может помочь вам рассчитать недельный бюджет продуктов на двоих. Вот краткий обзор:

Еженедельный средний счет за продукты на двоих взрослых
Бюджетный план
9002 3 Возраст взрослых	19-50	51-70	71+
Еженедельная стоимость	118,20 $	113,10 $	111,50 $
План со средней стоимостью
Возраст взрослых	19-50	51-70	71+
Еженедельная стоимость	146,20 $	141,30 $	138,40 $
Либеральный план
Возраст взрослых	19-50	51-70	71+
Еженедельная стоимость	182,70 $	170,80 $	168,90 $

Увеличивается ли средний счет за продукты на двоих?

Да. На самом деле, продукты для домохозяйств всех размеров находятся на подъеме. Из-за рекордной инфляции цены на продукты выросли на 10% с марта 2021 года, и цены, вероятно, вырастут еще больше. ¹ Но вам не нужно мириться с дорогим бюджетом на еду на двоих. Как вы увидите ниже, существует множество простых способов сэкономить.

Как парам сэкономить на счетах за продукты?

Ваш счет за продукты на двоих не должен опустошать ваш банковский счет. Прошли времена вырезания купонов. Вот несколько быстрых советов, которые помогут сократить ваш бюджет на продукты:

• План питания
  «Планирование питания» — это не просто модное слово. Это действительно поможет вам сэкономить. Без плана вы, скорее всего, останетесь со случайным ассортиментом еды, который может не дать многого.

• Проверьте свои запасы
  Прежде чем составить список покупок, проверьте свою кладовую, холодильник и морозильную камеру, чтобы узнать, что у вас уже есть. Нет необходимости покупать дополнительные макароны, молоко или брокколи, если они у вас уже есть.

• Составьте список и придерживайтесь его
  Говоря о списках покупок, когда вы их составляете, придерживайтесь их. Это может потребовать некоторой практики, но ваша прибыль скажет вам спасибо.

• Используйте награды магазина и приложения
  Благодаря бонусным программам и приложениям магазина вы можете отказаться от бумажных купонов. Наблюдайте, как экономия на продуктах увеличивается, как только вы сканируете свою бонусную карту. А такие приложения, как Ibotta, Coupons.com и Fetch, предлагают возврат денег.

• Будьте непредубежденными
  Это означает, что нужно попробовать различные продуктовые магазины для сделок. И покупать дженерик, когда это возможно. (Магазинные бренды обычно оказываются такими же вкусными!) Находите испорченные продукты в холодильнике? Дайте шанс замороженным и консервированным фруктам и овощам. Они хранятся дольше и иногда дешевле, чем свежие.

• Не ходите по магазинам голодными
  Покупки голодными никогда не являются выигрышем для вашего продуктового бюджета. Вы вернетесь домой с кучей закусок, открытыми пакетами и зияющей дырой в кошельке.

Продукты на двоих не требуют больших затрат

Как вы уже знаете, есть способы уложиться в свой бюджет на еду на двоих и не остаться голодными. Даже при росте цен вы можете контролировать свои расходы, применяя некоторые хитроумные советы по покупкам и планированию. Это то, как вы держите свои шкафы и свой банковский счет полностью заполненными.

---

1. https://www.cnbc.com/2022/04/12/how-much-grocery-prices-increased-as-inflation-reaches-41-year-high.html

Информация в эта статья предназначена только для общеобразовательных и информационных целей, без каких-либо явных или подразумеваемых гарантий любого рода, включая гарантии точности, полноты или пригодности для какой-либо конкретной цели. Он не предназначен и не представляет собой финансовые, юридические, налоговые или любые другие советы, относящиеся конкретно к вам, пользователю или кому-либо еще. Компании и частные лица (кроме спонсируемых партнеров OneMain Financial), упомянутые в этом сообщении, не являются спонсорами, не поддерживают и не связаны каким-либо иным образом с OneMain Financial.

Как спланировать продуктовый бюджет на двоих — бюджет

Поиск штатов в Соединенных Штатах, которые позволяют вам поддерживать образ жизни и бюджет, о котором вы всегда мечтали, по разумной цене, может быть трудным, но не невозможным. Есть один фактор, который может помочь вам в вашем выборе.

Что это? Стоимость жизни является основным фактором. Обычно это сумма денег, которая вам потребуется для поддержания определенного социального статуса и поддержания определенного бюджета. Этот индекс включает средние основные расходы домохозяйства, такие как стоимость жилья, доступ к коммунальным услугам, продуктам питания, одежде и медицинскому обслуживанию.

Расходы на питание

Расходы на питание сильно различаются в зависимости от того, как часто вы едите вне дома, поскольку рестораны в Соединенных Штатах, как правило, довольно дорогие (за исключением фаст-фуда). Также помните, что вам придется оставить чаевые, которые не могут быть меньше 15% от стоимости счета. Если вы покупаете продукты каждую неделю, ваши расходы будут немного отличаться.

Например, американская семья из 2 человек тратит от 250 до 400 долларов в месяц на питание. Если у вас нет семейных обязательств, вам просто нужно разделить на 2, чтобы получить представление о деньгах, которые вам придется тратить на еду в индивидуальном порядке. Бюджет на продукты на двоих можно сократить, если вы знаете, как делать покупки.

Средние цены на продукты в США

Салат (1 шт.) 1,64 долл. США

Лук (1 кг) 1,54 долл. США

Картофель (1 кг) 2,60 долл. США

Помидоры (1 кг) 1,03 долл. США

Апельсины (1 кг) 1 долл. США. 24

Бананы (1 кг) 1,08 $

Яблоки (1 кг) $1,16

Телятина (1 кг) $14,29

Сыр (1 кг) $4,2

Десяток яиц $4,2

Рис (1 кг) $3,77

Хлеб (батон) $2,50 9 0003

Молоко (1 литр) 1,98 долл. США

В Нью-Йорке, одном из самых дорогих городов США и мира, люди, которые там живут, указали, что рост их семейных бюджетов уже проявляется, когда речь идет о еде. расходы. Семья из 2 человек, которая раньше тратила 30 долларов на несколько продуктов, теперь тратит 60 долларов. Они не только покупают товары первой необходимости, максимально ограничивая свои потребности, возможно, пропуская некоторые продукты, такие как свежее мясо или рыба, но и избегают покупать известные бренды.

Однако важно помнить, что рост цен всегда зависит от штата, в котором вы живете.

Согласно отчету Министерства сельского хозяйства США, в этом году ожидается рост цен почти на все категории продуктов питания, такие как свежие и переработанные фрукты, сладости, крупы и хлебобулочные изделия.

Средний бюджет

1. Средний бюджет на продукты на одного человека (взрослого) составляет около 175 долларов в месяц, в зависимости от конкретных факторов, таких как:

• Местоположение

• Доход

• Покупки

• Что вы едите

• Что вам нравится

2. Средний бюджет продуктов на двоих (взрослых) составляет около 350 долларов США. в месяц, в зависимости от тех же факторов.

Эта цифра может быть уменьшена, если семья состоит из одного взрослого и ребенка в возрасте от 1 года до 11 лет. Вместо этого бюджет изменится на 300 долларов в месяц. Если ребенку от 12 до 18 лет, то вы будете тратить 350 долларов в месяц или больше, но не более 450 долларов, в зависимости от ваших привычек расходов, местоположения, продуктов питания, того, как вы готовите, что вы любите есть. , доход и другие факторы.

Покупка продуктов

Покупка продуктов — это повторяющаяся задача, которая лежит в основе наших забот. Кроме того, сумма, которая должна быть выделена, также является предметом серьезного беспокойства в последние месяцы. У вас возникнут вопросы о том, какой супермаркет посетить, как правильно спланировать меню на неделю, как сделать правильный выбор для здоровья и кошелька?

Все эти соображения имеют значение, когда дело доходит до покупки продуктов. Однако сколько на самом деле стоит продуктовый магазин для семьи из двух человек? Какие продукты повышают или снижают счет? Это то, что мы демистифицируем для вас!

Категории продуктов

Тремя категориями продуктов, которые обходятся семьям больше всего, являются мясо, молочные продукты и фрукты и овощи (особенно не в сезон). Чтобы помочь вам сократить общий счет за продукты, несколько советов и приемов позволят вам сделать мудрый выбор, когда придет время покупать эти продукты. Какие куски мяса самые экономичные? Мы знаем, что мясо дорогое! Известный способ сэкономить на мясе — покупать большие упаковки и замораживать их. Покупка семейного размера может быть очень выгодной.

Мясные отрубы

Что касается говядины, вы можете выбрать отрубы без костей, но, посоветовавшись с мясником, вы, скорее всего, найдете отрубы с костями по более выгодной цене. Действительно, несмотря на то, что это требует немного больше работы, необрезанное мясо дает возможность значительно сэкономить. Чтобы сэкономить еще больше, вы можете использовать кости (например, тушку целой курицы) для приготовления вкусного домашнего бульона или добавлять их в супы или тушеные блюда (например, кость жаркого в чили). Кости удаляют после приготовления, когда они полностью раскрыли свой аромат.

Морозильник — элемент номер один, позволяющий экономить на еде. Мясо является одним из продуктов, цены на которые выросли больше всего за последние годы. Когда вы найдете его в специальном меню, вы должны попытаться построить свое меню вокруг него. Остальное заморожено! Предлагается полностью или частично заменить говядину в некоторых традиционных рецептах свининой или тофу, что уменьшит ваш ежемесячный счет за продукты, потому что они дешевле.

Молочные продукты

Какие форматы молочных продуктов самые дешевые? Что касается молочных продуктов, то здесь нет недостатка в вариантах. Вы можете выбрать большие форматы, отдельные порции, бутылки, картонные коробки, пакеты, тертый или блочный сыр. В этом контексте трудно найти реальные сделки! Вы можете сэкономить больше денег, когда дело доходит до покупки сыра, йогурта и молока.

Использование оптом

Покупать молочные продукты оптом по текущей цене всегда дешевле. В любом случае проанализируйте свои реальные потребности. Не выгодно покупать 4-литровый формат молока, если вам в конечном итоге придется выбросить половину из-за того, что ваша семья из 2 человек не может доесть его до истечения срока годности. Также полезнее натереть брусок чеддера самостоятельно, чем покупать его уже натертым в пакете. Кроме того, обратите внимание, что можно замораживать твердые сыры, такие как чеддер, моцарелла и пармезан. Для этого натрите сыр или нарежьте его небольшими кусочками, заверните в фольгу, а затем поместите в пакет для заморозки. Таким образом, вы можете отдать предпочтение большим порциям, не боясь потерять часть, а кроме того, сыр будет у вас в морозилке, когда он понадобится.

Йогурт и молоко также можно заморозить, но это может немного изменить их текстуру. Замороженный йогурт становится комковатым и жидким, но его вполне можно использовать, например, для выпечки торта или приготовления эскимо. Когда речь идет о молоке, которое можно хранить в морозильной камере до шести недель, жир может отделиться, но вам нужно только размешать молоко, чтобы вернуть ему примерно первоначальную текстуру.

Фрукты

Правильное питание неизбежно означает потребление большого количества фруктов, но это может значительно увеличить счет за продукты, особенно когда фрукты не в сезон. Многие обращаются к замороженным продуктам в надежде сэкономить, но действительно ли это выгодно? Некоторые семьи предпочли бы питаться более здоровой пищей, покупая органические фрукты, но это также очень дорого. Для семьи из двух человек можно ограничить порции, чтобы снизить стоимость. Вы также можете покупать на фермерском рынке, а не в продуктовых магазинах, так как цены в них будут различаться. Сравнивая цены на свежие фрукты вне сезона, органические фрукты с замороженными, замороженные фрукты могут позволить вам реально сэкономить.

Овощи

Вы также должны знать, что замороженные овощи вскоре после сбора урожая сохраняют все свои питательные вещества: так что не бойтесь потреблять их таким образом, поскольку они представляют собой отличные питательные варианты, иногда за небольшую цену. Цена на овощи, похоже, не подчиняется тем же правилам, что и на фрукты. Действительно, согласно нашему анализу, замороженные овощи в среднем на 15% дороже свежих несезонных. Как правило, вы платите за переработку продуктов и их транспортировку, чем и объясняется разница в цене, так как замороженные овощи обычно обрезаются и готовы к употреблению.

Итак, где можно сэкономить в овощном отделе? Вы можете сделать это, сосредоточившись на самых экономичных овощах. Как и мясо и молочные продукты, большинство овощей можно замораживать. Таким образом, можно покупать большие количества, когда они продаются по низкой цене, затем обрезать их и замораживать, чтобы они всегда были под рукой. Это может показаться клише, но еда в сезон является основной. Огурец посреди зимы будет дороже, чем летом. Зимой нужно стараться включать в свой рацион больше корнеплодов.

Использование приложения

Мало кто знает, что существуют конкурентоспособные цены на продукты питания. Действительно, некоторые продуктовые сети, такие как Walmart, предлагают самые низкие цены среди своих конкурентов. Чтобы найти лучшие цены, существует приложение, которое называется «REEBEE» в нижнем регистре. Это легко. Вы можете легко сэкономить до 40% в продуктовом магазине. Используйте свой смартфон и экономьте на еде. Он работает со всеми сопоставимыми продуктами.

Использование списка продуктов

Прежде чем отправиться в супермаркет, самое главное – взять список, но список, зная, что делать с едой после того, как вы ее купили. Из своего списка продуктов вы должны быть в состоянии сказать, сколько еды хватит на двоих человек до вашей следующей зарплаты или следующего похода за покупками. Экономия обычно начинается с предотвращения потерь. Это доллары, выброшенные на помойку. Поэтому постарайтесь изучить скидки и предложения, в том числе, какие продуктовые магазины их предлагают.

Убедитесь, что вы взяли с собой список покупок, чтобы вы могли придерживаться своего продуктового бюджета на 2. Если вы живете в городе, вы можете делать покупки в этнических продуктовых магазинах в вашем районе, чтобы покупать свежие овощи и зелень. Вы можете найти их намного дешевле, чем в супермаркете. В противном случае оптовики, такие как фруктовые магазины, могут предложить более качественные и свежие продукты по хорошим ценам.

Различные магазины

Чтобы еще больше сэкономить на счетах за продукты, вы можете подписаться на членство в таких магазинах, как Costco, Sam’s Club и BJs, в зависимости от штата, в котором вы живете. В большинстве штатов есть ежемесячное членство в Costco. Членство работает, делая покупки оптом. Магазин устанавливает товары по цене членства, которая ниже, чем в обычных продуктовых магазинах.

Одна из причин, по которой Costco или Sam’s Club могут это сделать, заключается в том, что они покупают товары оптом, чтобы клиенты могли сэкономить. Вы также можете делать покупки на местном фермерском рынке, особенно фрукты и овощи. В вашем районе также могут быть мини-маркеты, где вам будет удобно делать покупки, но они могут продавать более дорогие товары, и у вас не будет большого выбора.