Техника слепой печати: зачем нужно скоропечатание и как научиться быстро печатать вслепую на клавиатуре

Содержание

зачем нужно скоропечатание и как научиться быстро печатать вслепую на клавиатуре

Text Link

1888 год: судебный стенографист Франк Эдгар Макгуррин решил поучаствовать в соревнованиях по набору текста и доказать, что придуманный им слепой метод ничем не хуже популярного тогда зрячего восьмипальцевого. Сказано — сделано. Макгуррин выиграл, получил приз в 500 долларов и сделал популярным свой метод.

Что такое десятипальцевый метод набора

Слепой метод печати (или по-другому машинопись) — способ ввода текста, при котором человек не смотрит на клавиатуру и использует все 10 пальцев. При этом развивается мышечная, а не зрительная память.

Расположение клавиш на современных клавиатурах стандартизовано: так называемая раскладка QWERTY. Её изобрёл Кристофер Шоулз в 1868 году, чтобы клавиши с наиболее частыми буквосочетаниями размещались далеко и рычаги печатной машинки не цеплялись друг за друга. Именно на машинке с такой раскладкой победил Макгуррин.

Преимущества слепой десятипальцевой печати

Увеличится скорость набора текста, и вы сможете первыми отвечать преподавателю в чате и гораздо быстрее находить информацию в Сети. В зависимости от тренированности, можно печатать от 200 до 400 символов в минуту, что значительно снижает трудоёмкость любого задания и сокращает затрачиваемое время.
Вы будете делать меньше ошибок и опечаток в текстах при наборе вслепую. Сосредотачиваясь на словах, а не на клавишах, повышается концентрация внимания и аккуратность. Чем меньше ошибок, тем меньше раздражения.
Вы сможете печатать методом слепого набора даже в плохо освещённой комнате и будете меньше уставать от работы за компьютером. Не нужно переводить взгляд с клавиатуры на дисплей и обратно. Это бережёт зрение, поддерживает мышечный тонус шеи и осанку, а использование всех 10 пальцев благотворно влияет на суставы.

В США слепой печатью владеет 95% людей, так как обучать этому начинают ещё в начальной школе.

В Западной Европе обучение десятипальцевому методу набора текста также входит в образовательную программу.

Как научиться методу слепой печати

<<Форма демодоступа>>

Шаг 1. Примите правильную позу

Сидеть необходимо прямо, не нагибаясь и не наклоняя голову. Угол между позвоночником и бедром и между бедром и голенью должен составлять 90 градусов. Взгляд должен быть направлен вперёд, в центр экрана монитора. Расстояние от глаз до экрана монитора — от 40 до 70 сантиметров. Правильная поза очень важна для здоровья и способствует быстрому обучению печати слепым методом.

Шаг 2. Изучите клавиатуру

За каждым пальцем при обучении слепому методу печати закреплены свои клавиши, которые должны нажиматься именно им.

Исходное положение левой руки: мизинец на клавише «Ф», безымянный на «Ы», средний на «В», указательный на «А».

Исходное положение правой руки: мизинец на «Ж», безымянный на «Д», средний на «Л», указательный на «О».

Большие пальцы обеих рук располагаются на пробеле.

«ФЫВА» и «ОЛДЖ» — это так называемые домашние клавиши. Чтобы быстро располагать руки в стартовую позицию, на клавишах «А» и «О» делают небольшие выступы.

Шаг 3. Тренируйтесь

Заниматься изучением десятипальцевого метода набора вслепую на компьютере желательно два-три раза в день.

Для начала попробуйте закрыть глаза и, расположив пальцы на домашней строке, напечатать свою фамилию. Перемещайте только пальцы. Взгляд должен быть направлен не на клавиатуру, а на экран. Продолжайте практиковаться в печатании слепым методом, пока не получится без ошибок.

Затем можно перепечатать текст из книги или позаниматься на специальном тренажёре. В интернете вы найдёте множеством платных и бесплатных программ для тренировки десятипальцевого набора текста. Вот лишь несколько из них:

«Соло на клавиатуре»;
«Клавогонки»;
«Stamina-онлайн»;
«Все10».

Советы новичкам по обучению печати вслепую

Обязательно используйте только правильные пальцы для набора каждой из букв и всегда возвращайте пальцы в исходную позицию «ФЫВА — ОЛДЖ» — это основа метода слепого набора.
Старайтесь не смотреть на клавиатуру. Если необходимо, прикройте её чем-нибудь. Всегда сканируйте текст на одно-два слова вперёд.
Уделите особое внимание развитию безымянных пальцев и мизинцев обеих рук — их моторика значительно хуже остальных. Они не меньше остальных пальцев участвуют в наборе текста на клавиатуре слепым методом.
На первых этапах сфокусируйтесь на качестве, а не на скорости. Старайтесь печатать без ошибок, скорость со временем придёт сама. Когда потренируетесь, сыграйте в игру: завяжите глаза и напишите произвольный текст вслепую, а потом проверьте.
Если во время тренировки метода десятипальцевой печати начинаете злиться, сделайте паузу, отдохните.

Мотивация и психология современного школьника — советы профессионалов

Мы рады помочь родителям хоумскулеров бесплатной консультацией по вопросам психологии и мотивации подростков.

Принимаю условия соглашения и политики конфиденциальности

Записали!
Скоро с вами свяжется консультант, расскажет об обучении в нашей онлайн-школе.
Проверьте вашу электронную почту — там письмо о том, что стоит сделать перед консультацией.

Упс 🙁 Что-то пошло не так. Попробуйте позвонить нам по телефону +7 (800) 500-17-81 либо написать на почту [email protected].

Обучение слепой печати на клавиатуре — Ratatype

Главная идея слепой печати в том, что за каждым пальцем закреплена своя зона клавиш. Это позволяет печатать не глядя на клавиатуру. Регулярно тренируйся и, благодаря мышечной памяти, все твои десять пальцев будут знать, куда нажать.

Поза при печати текста

Сиди ровно и держи спину прямой.
Локти держи согнутыми под прямым углом.
Голова должна быть немного наклонена вперед.
Расстояние от глаз до экрана должно быть 45-70 см.
Расслабь мышцы плеч, рук и кистей. Кисти могут немного касаться стола в нижней части клавиатуры, но не переноси
вес тела на руки, чтобы не перенапрягать кисти.

Исходная

позиция

Немного согни пальцы и положи их на клавиши ФЫВА и ОЛДЖ, которые находятся в среднем ряду. Эта строка называется ОСНОВНОЙ СТРОКОЙ, потому что ты всегда будешь начинать с этих клавиш и возвращаться к ним.

На клавишах А и О, под указательными пальцами, находятся небольшие выступы. Они позволяют ориентироваться на клавиатуре вслепую.

Схема клавиатуры

Положение пальцев на клавиатуре

Цвет клавиш на этой клавиатуре поможет тебе понять и запомнить, каким пальцем на какую клавишу нужно нажимать.

Нажимай клавиши только тем пальцем, который для них предназначен.

Всегда возвращай пальцы в исходную позицию «ФЫВА – ОЛДЖ».
Когда набираешь текст, представляй расположение клавиш.
Установи ритм и соблюдай его, пока печатаешь. Нажимай на клавиши с одинаковым интервалом.
Клавишу SHIFT всегда нажимает мизинец с противоположной стороны от нужной буквы.
Пробел отбивай большим пальцем левой или правой руки, как тебе удобнее.

Сначала такой метод печати может показаться неудобным. Но не останавливайся. Со временем все будет получаться быстро, легко и удобно. Чтобы добиться максимального результата, выбирай курс слепой печати для твоей раскладки клавиатуры и на нужном языке.

Движение

пальцев

Не подглядывай на клавиатуру во время печати. Просто скользи пальцами по клавишам, пока не найдешь основную строку.

Ограничь движение кистей и пальцев до минимума, только чтобы нажимать нужные клавиши. Держи руки и пальцы как можно ближе к исходной позиции. Это увеличит скорость набора текста и снизит нагрузку на кисти.

Следи за безымянными пальцами и мизинцами, так как они часто остаются незадействованными.

Скорость

печати

Не пытайся сразу печатать со скоростью света. Начинай ускоряться, только когда все 10 пальцев привыкнут нажимать правильные клавиши.
Не торопись когда печатаешь, чтобы избежать ошибок. Скорость будет возрастать постепенно.
Всегда просматривай текст на одно-два слова вперед.
Пройди все уроки на клавиатурном тренажере Ratatype. И твоя скорость станет выше средней скорости печати.

Береги

себя

Сделай паузу, если чувствуешь, что сбиваешься и делаешь много ошибок. Небольшой перерыв вернет силы и внимательность.

Что такое слепая печать | Десятипальцевая печать

Блог 5 августа

Рассказываем о технике слепой печати, ее плюсах и минусах, а также о том, кому она будет полезна (спойлер: всем).

Что такое слепая печать?

Слепая печать — особый метод набора текста на клавиатуре. На английском он называется touch typing. Дословно — «печать на ощупь»‎. Набор вслепую — навык, которому нужно учиться. «Я и так пишу, не глядя. Никаких курсов не проходил», — скажут некоторые. Да, это так.‎ Многие люди учатся печати вслепую неосознанно, потому что проводят много времени за компьютером: работают или играют. Однако это неполноценная слепая печать.

Главное отличие метода слепого набора в количестве задействованных пальцев. Обратите внимание, обычно мы печатаем двумя-четырьмя пальцами. При слепой печати человек использует все десять. Поэтому метод иногда называют десятипальцевым набором.

Преимущества слепой печати

Увеличивает скорость и объем работы. Набирая текст вслепую, вы значительно повышаете скорость печати. При обычном двухпальцевом методе нужно постоянно опускать и поднимать глаза. Мы так к этому привыкли, что уже не замечаем. Такие небольшие «подглядки» вверх-вниз отнимают скорость. Сравните: максимальная скорость печати двумя пальцами — 260 знаков в минуту, а десятью — до 1000.‎
Экономит время на редактирование. При слепом наборе вы фокусируетесь на экране компьютера. Так все ваше внимание занимает содержание написанного. Вы делаете меньше опечаток и ошибок в словах — повышается скорость работы.

Снижает ментальное утомление. Слепая печать позволяет сконцентрироваться на одной задаче. Мозг не отвлекается на другую информацию — он занят обдумыванием текста.
Снижает физическую усталость. Метод десятипальцевой печати разрабатывался с учетом физиологии человека — так, чтобы тело всегда находилось в удобном положении. Когда вы смотрите прямо на экран компьютера, улучшается осанка. Плюс меньше болят шея, руки и даже глаза. Ведь при слепой печати вы не опускаете взгляд на клавиатуру, следовательно, не так сильно напрягаете зрение.
Добавляет привлекательную строчку в резюме. Вовсе не обязательно быть копирайтером или секретарем, чтобы обучаться слепой печати. Слепой набор — отличный навык. Он пригодится в любой профессии. Увидев информацию про слепую печать, работодатель точно уделит внимание вашему резюме.
Развивает память. С возрастом наш мозг теряет нейропластичность — способность к изменению и адаптации. Изучение нового навыка помогает ее поддерживать.

Недостатки слепой печати

Нужно переучиваться. Самая трудная часть в изучении слепой печати — отказаться от привычного двухпальцевого метода. Сначала он кажется удобнее и быстрее. И это действительно так. Первое время скорость слепого набора будет даже меньше обычной. Главное — не сдаваться. Уже через неделю вы заметите прогресс, а через четыре — сможете печатать в два раза быстрее, чем раньше.
Самодисциплина и мотивация. Простая истина: чтобы получить результаты, нужно работать. Обучение слепой печати требует усилий. Хорошо, когда мотивация очевидна. Допустим, десятипальцевый метод нужен вам для работы — иначе не поднимут зарплату. В ином случае все зависит только от силы воли и самодисциплины. Чтобы не потерять интерес к урокам слепой печати, найдите подходящий тренажер. В интернете есть множество вариантов: с играми, задачками, разноцветные, минималистичные и так далее.
Необходимо свободное время. Одной мотивации для обучения слепой печати мало. Еще нужно время. Занимайтесь регулярно — уделяйте урокам хотя бы по 30 минут в день. Этого хватит, чтобы освоить десятипальцевый метод за месяцсреднее значение. Не торопитесь в изучении,сначала проработайте строчные буквы. К цифрам, знакам препинания и вспомогательным символам перейдете после.

Десятипальцевый метод печати

Почему использование всех пальцев увеличивает скорость печати? Дело в том, что за каждым из них закреплена своя зона клавиатуры. И руки не отплясывают на ней гопак, как при обычном наборе, — они четко зафиксированы в одной позиции. Двигаются только сами пальцы. Они тянутся в разные стороны за нужной клавишей. Получается, вам не нужно постоянно искать букву взглядом: палец сам знает, куда ему идти.

Положение рук при слепой печати

Как только садитесь за клавиатуру, сразу правильно ставьте руки. Изначальная позиция на клавиатуре — ФЫВА для левой и ОЛДЖ для правой. На клавишах А и О есть выпуклые черточки, чтобы находить их на ощупь. На них ставятся указательные пальцы, а следующие три рядом.

Кроме позиции пальцев важно помнить и о положении тела:

Выпрямите спину. За компьютером сидят прямо. Это полезно для здоровья, помогает избежать усталости и будущего сколиоза.
Расслабьте руки. Расположите кисти ровно над клавиатурой. Не облокачивайтесь на запястья и не поднимайте их слишком высоко. Так вы снизите нагрузку на них.
Настройте положение экрана. Вы должны оказаться на расстоянии вытянутой руки от экрана. Это лучший вариант, чтобы не напрягать зрение.

Раскладка слепой печати

Считается, что русская раскладка не самая удобная для слепой печати. Это связано с тем, что метод появился в Америке и создавался под местную раскладку. А между русской ЙЦУКЕН и английской QWERTY есть разница. Связана она с количеством букв в алфавите. В английском их всего 26, а в русском 33. Поэтому там, где в QWERTY справа располагаются символыточка, запятая, кавычки, скобки, знак вопроса — в ЙЦУКЕН другие буквы. Получается, что у нас нет отдельных клавиш со знаками препинания (кроме точки), и мы печатаем их все через shift + другой знак. Из-за этого обучение слепой печати становится несколько сложнее.

Буквы в ЙЦУКЕН распределены по принципу частотности. Самые употребляемые стоят в центре. Дальше от середины находятся редкие. Посмотрите, где спрятались «з, х, ъ». А бедную «ё»‎ и вовсе вынесли за пределы общего поля.

Кроме QWERTY есть еще раскладки Dvorak и Colemak. Они создавались как ее аналог, чтобы упростить процесс набора вслепую. Учитывайте, что переходить с одного варианта на другой тяжело. Можете попробовать разные раскладки, но чаще всего люди работают именно на QWERTY-ЙЦУКЕН. И практически все клавиатурные тренажеры заточены под нее.

Кому нужна слепая печать?

Навык слепого набора необходим:

Журналистам / копирайтерам;
Редакторам;
Переводчикам;
Программистам;
Секретарям;
Транскрипционистам;
Тем, кто работает с базами данных.

Но слепая печать не ограничивается только узким кругом профессий. Она нужна всем, кто работает с компьютером. Этот навык облегчит вашу жизнь. Будь то написание диплома, создание текста для продвижения сайта, перевод или что-то другое. Он повышает скорость и эффективность выполнения работы. Если вам не важна скорость, слепая печать поможет иначе. Она уменьшает нагрузку на глаза и руки, а также повышает ценность в глазах начальства.

Слепой набор полезно изучить еще в детстве. Он развивает грамотность, мелкую моторику, помогает лучше запоминать слова и учит владению компьютером. В некоторых американских школах, например, есть обязательные уроки по слепой печати. В России ее иногда преподают как часть курса информатики, но крайне редко. Овладеть слепой печатью никогда не поздно. А в пожилом возрасте даже полезно.

Скорость печати

Скорость печати — универсальный показатель того, как быстро вы набираете текст. Еще на нее влияет точность — насколько часто вы попадаете по нужным клавишам. В России скорость печати измеряется в количестве символов, а за границей в словах — wpm, words per minute. Средняя скорость печати стандартным двухпальцевым методом — 150-200 знаков в минуту.

Скорость слепой печати

Десятипальцевый метод позволяет печатать быстрее почти в два раза. Рекордная скорость набора в обычном режиме — 260 знаков в минуту, а в слепой печати — больше 900. Но такого мастерства достигают только виртуозы. Люди, которые не работают с текстами, набирают 350-400 знаков в минуту. Удивительно, правда? Среднее значение десятипальцевого метода больше, чем рекорд двухпальцевого.

Проверить свою скорость можно на специальных сайтах. Многие из них сразу предлагают уроки слепой печати.

Как быстрее печатать?

Если хотите увеличить скорость печати — выучите десятипальцевый метод. Сделать это можно с помощью специальных клавиатурных тренажеров. Мы составили для вас подборку, чтобы вы могли выбрать подходящий. Главное в обучении слепой печати — не потерять мотивацию:

Найдите правильный тренажер. В каждом из них свои особенности — не только внешний дизайн, но и наполнение: разные подходы к обучению, уроки и тексты. Часто мотивация пропадает в первые три урока, когда все, что вы делаете, — нажимаете по очереди две буквы. Чтобы избежать этого, подбирайте тренажер, который подойдет именно вам. В интернете есть разные игровые варианты. Важно, чтобы интерфейс был удобным, а дизайн приятным глазу.
Посмотрите на чужой пример. Отличный мотиватор — наблюдение за человеком, демонстрирующим крутой навык. Тогда у людей появляется желание научиться так же. Обратите внимание, как печатают ваши друзья, которые уже владеют слепым методом. Если таких нет, посмотрите видео на YouTube — попробуйте вдохновиться.
Включите соревновательный дух. Такой настрой всегда поднимает мотивацию. Лучше всего найти другого человека, с которым вы бы могли соревноваться на скорость и точность печати.

Чтобы печатать еще быстрее — практикуйтесь, но делайте это правильно:

Не подглядывайте. Частая ошибка новичков — смотреть на клавиатуру. Взгляд нет-нет, да и опустится вниз. Чтобы избежать подобного, закройте клавиши. Вы можете заклеить их, поменять местамитолько если ваша клавиатура это позволяет или вовсе купить клавиатуру Das Keyboard, где нет обозначений.
Определите свой ритм. Равные промежутки между нажатиями клавиш тоже улучшают технику печати. Вы привыкаете к одному ритму и работаете в нем.
Используйте трудные и длинные тексты. Так вы повышаете не только скорость, но и точность с выносливостью.
Ставьте таймер. Представьте, что вы спортсмен перед соревнованием. Печатайте на скорость и следите за результатами. После каждого нового рекорда балуйте себя чем-нибудь — это сохранит мотивацию.
Выучите горячие клавиши. Они позволят работать с документами без использования мыши: копировать, вставить, сделать ссылку и так далее. Это увеличивает общую скорость работы и снижает нагрузку на руки.

Поделиться в

Обновлено: 28 июля 2021 г.

Ваша оценка сохранена.
Расскажите нам, что мы можем улучшить.

Спасибо за ваш отзыв.

Помощь в поступлении за границу с UniPage

UniPage организует поступление в государственные и частные вузы за границей, в том числе во всемирно известные, такие как Стэнфорд, Сорбонна и Мюнхенский технический университет.

Мы эксперты в своей области и по опыту знаем, как сделать так, чтобы вы поступили в тот вуз, который отвечает вашим целям, интересам и бюджету.

Бесплатная консультация Подробнее об услугах

Как я научился печатать вслепую

Блог 5 августа

У каждого из нас есть привычки: чистить зубы утром и вечером или хрустеть суставами пальцев. Это действия, которые мы выполняем не задумываясь, на автомате. Но что стоит за этими привычками? И как сделать так, чтобы утренняя зарядка была не сложнее кружки кофе?

Однажды утром я пришел на работу и обнаружил, что все клавиши на моей клавиатуре перепутаны. Нет, это не офисная мистика. Это коллеги решили, что мне пора пора учиться слепой печати. Так началась моя эпопея.

Что дает слепая печать

Я — журналист, и слепая печать нужна мне по очевидным причинам. С ней я не смотрю на клавиатуру, не отвлекаюсь. Так работа идет быстрее, а материалы выходят чаще. То же самое справедливо для копирайтеров, переводчиков, редакторов и программистов. Но даже если ваш труд не связан с набором букв, обучиться слепой печати все равно стоит. Так вы разовьете память и будете меньше уставать от работы за компьютером. Подробнее о преимуществах слепой печати читайте тут.

Как я печатал раньше

До того, как коллеги пошутили надо мной, я печатал двумя-четырьмя пальцами. Максимальная скорость набора при таком методе — 250 знаков в минуту. Я печатал и того медленнее — знаков 200.

Для сравнения, обычная скорость при десятипальцевой технике — 350-400 знаков, а рекордсмены доходят до 900. То есть даже если вы уже быстро печатали, скорость работы увеличится минимум в два раза.

Поэтому я решил, что не буду переставлять клавиши обратно и овладею техникой как можно скорее. Все оказалось намного интереснее, чем я предполагал.

Как я учился печатать вслепую

Выбор тренажера

Первый этап обучения слепой печати — выбор ресурса. Гугл выдает десятки сайтов и приложений-тренажеров, но большинство из них — мусор. Хорошие можно пересчитать по пальцам одной руки: о них мы писали здесь.

Что для меня было важно при выборе тренажера:

Дизайн. Заниматься на сайте с кислотным оформлением из 2000-х не очень приятно. Оно раздражает;
Интерфейс. В нем не должно быть ничего лишнего — зашел и сразу начал учиться;
Форматы. Просто набирать повторяющиеся буквы надоедает. Поэтому хорошо, если в тренажере есть разные виды упражнений. Например, игры или возможность вводить собственный текст.
Соревновательный дух. Сравнение прогресса с коллегами или друзьями очень мотивирует. Еще лучше, если на сайте можно создавать группы и совместно проходить тест на скорость.
Сайт, а не программа. Многие ресурсы до сих пор существуют в виде файлов «.exe». Лично я слишком ленивый, чтобы скачивать и устанавливать что-то в 2021 году.

Перепробовав разные ресурсы, мы поняли, что идеального не существует. Так появилась идея создать собственный — Typing. В него мы добавили обучение, кастомизацию интерфейса, разные форматы и уровни сложности, тематические тексты и приятный дизайн. В общем все, чтобы обучение слепой печати было как можно более интересным и простым.

Процесс обучения

Каждый день по 20 минут

Главное правило при освоении любого навыка — регулярные занятия. Я это знаю, и поэтому сразу начал учиться каждый день по 15-20 минут. Если заниматься реже, эффективность падает. У меня ушел примерно месяц на то, чтобы овладеть слепой печатью и поднять скорость с 200 до 400 символов.

Ни взгляда на клавиатуру

От этой опасности меня заранее защитили мои предусмотрительные коллеги, переставив клавиши местами. Вы можете поступить так же или заклеить буквы специальными стикерами или изолентой. Нужно учиться печатать вслепую с самого начала, как бы непривычно это ни было. В противном случае вы будете подглядывать на клавиатуру, даже когда овладеете десятипальцевой техникой.

Типичное упражнение в тренажереСначала было трудно

Когда я только начал учиться печати, моя скорость упала. Было непривычно и сложно из-за того, что приходилось постоянно следить за руками и не делать ошибок. Это очень важно, скорость без точности ничего не даст. Однотипные задания по типу «оллол лолло олоол ллоло» тоже утомляли.

Потом стало легче

При десятипальцевой технике печати у каждого пальца появляется своя «зона ответственности». Именно за счет этого достигается высокая скорость. Работают все, а не только два указательных стахановца. Где-то через неделю мои пальцы освоились, и прогресс пошел быстрее. Каждый раз, как я видел новый личный рекорд, мозг награждал меня дофамином, и заниматься хотелось еще больше.

Мои ошибки

Путь слепой печати тернист и усыпан граблями, на каждые из которых я последовательно наступил. Будьте умнее и не повторяйте за мной.

Не надо:

Сразу печатать быстро. Увеличивайте скорость постепенно и не торопитесь. Иначе техника печати будет страдать и потом придется переучиваться.
Держать руки неправильно. Стандартная позиция для пальцев — ФЫВА и ОЛДЖ. Возвращайтесь в нее каждый раз, как закончили печатать слово или отрывок. Сориентироваться можно при помощи специальных выпуклых черточек на клавишах А и О. Они предназначены для указательных пальцев. Если вы последуете примеру моих коллег и поменяете клавиши на клавиатуре (себе), убедитесь, что эти две остались на своих местах. Начальная позиция пальцев на клавиатуре
Уделять мало внимания точности. Я дошел до 300 знаков в минуту при точности в 90%. Чтобы вы понимали, это довольно мало: в каждом втором слове опечатка. Смысл в быстрой скорости пропадает, так как приходится тратить много времени на исправления.
Избегать «трудных» клавиш. На начальном этапе это будут З, Х, Ъ, Ю и Щ. Научиться печатать их нужно в любом случае. Дальше сложности возникнут со специальными знаками: %, №, *, / и так далее. Они нечасто встречаются в тексте, поэтому если очень лень, их можно пропустить. Но подлинного мастерства без них не добиться.

Чего я добился

За месяц я овладел слепой печатью — скорость работы увеличилась и мне повысили зарплату. Я стал меньше уставать, сидя за компьютером, да и в целом почувствовал себя лучше. Осознавать, что вы научились чему-то новому — приятно. Но был и один неожиданный недостаток.

Уроки слепой печати затянули меня слишком сильно. Даже когда я достиг 400 знаков в минуту, я не захотел останавливаться. В какой-то момент я заметил, что трачу на тренировки по два часа в день. В общем, слепая печать стала моим новым способом прокрастинации. Будьте осторожнее: подсесть на дофаминовую иглу от рекордов и достижений — очень просто.

Поделиться в

Обновлено: 28 июля 2021 г.

Ваша оценка сохранена.
Расскажите нам, что мы можем улучшить.

Спасибо за ваш отзыв.

Помощь в поступлении за границу с UniPage

Бесплатная консультация Подробнее об услугах

Touch Typing Tutor — Online Typing School

Start course

How?
What for?
Features
Courses
Price
Why our company?
Community

Touch Typing Trainer

4,9

425 отзывов

Course designed by Vladimir Shahidzhanyan will help you to learn ten-finger touch typing.

Useful

Within 40 study hours you will acquire the skill for life

Exciting

Touch typing course consists of 100 lessons with psychological workshops

Effective

Upon completion of the study course typing speed will increase in 5 times

Online

SOLO provides software suitable for any PC worldwide

What do you need the touch typing tutor for?

Time saving
One page typing takes you just 5 minutes instead of 30 minutes
Health benefits
No more need to shift gaze from keyboard to monitor
Consideration increase
While typing texts mistakes will decrease by 40%

Study features

Touch type at 8 languages

Russian, English, Spanish, Italian, French, German, Ukrainian, Hebrew

Study on your own

You don’t need a teacher to learn touch typing

Dominate the numerals

Touch type at additional numeric keypad

Study Courses

Russian
English
Numpad
Ukrainian
German
French

Italian
Spanish
English (UK)
Hebrew

Russian course

Basic «SOLO: Touch Typing Tutor» teaches ten-finger typing (touch typing) technique in Russian for any level of proficiency (from beginners to those fast typers who make errors and look at the keyboard).

See more… Check typing speed Аудиодиктант

English course

The course teaches ten-finger touch typing in English. Explanations are available either in Russian or in English (optional). The language level doesn’t matter. Even masters of English can get new knowledge during the course.

See more… Check typing speed

Numpad course

In three hours you can learn numerals typing without looking at the keyboard. The overall time spent is not significant while the benefit is vast. Especially for those who spend a lot of time working with numbers. The course can be taken in Russian or in English.

Ukrainian course

It considerably repeats the Russian course but the layout and all the words and phrases are in Ukrainian. If it is your native language, then it is worth learning it right here.

See more… Check typing speed

German course

Ten-finger touch typing course in German. Both typing and explanatory material are entirely in German. Texts contain letter ß.

See more… Check typing speed

French course

Ten-finger touch typing course in French. Explanations are available either in Russian or in French (optional). The course helps to deepen your knowledge of French and improve your vocabulary.

See more… Check typing speed

Italian course

Ten-finger typing technique in Italian. Both typing and comments are in Italian.

See more… Check typing speed

Spanish course

Ten-finger typing (touch typing) course in Spanish. Explanatory material is in Spanish. Mastering the course, you can broaden the knowledge of Spanish and extend your vocabulary.

British English course

The course teaches ten-finger touch typing in British English. The course is designed for British (UK) keyboard layout. The language level doesn’t matter. Even masters of English can get new knowledge during the course.

Ивритский курс

Курс учит десятипальцевому набору на клавиатуре с ивритской раскладкой (ARK или ARKN). Отличительной особенностью клавиатурного тренажёра для иврита является набор текста справа налево.

See more… Check typing speed

Course Price

Чтобы приобрести подписку необходимо авторизоваться на обучающем портале.

Сравнение тарифов
Стоимость обучения
Групповая подписка
Бесплатный доступ

	Базовый	Оптимальный	Безлимит
Стоимость Скидка 10% при оплате в день регистрации Показать	1 week1 month4 months6 months1 year 1700 283 /месяц	1 week1 month4 months6 months1 year 1950 325 /месяц	5000 417 /месяц (в пересчёте на 1 год)
Если у Вас есть промокод, то Вы можете указать его на следующем шаге. Наши подарочные сертификаты не имеют ограничений по сроку активации.
Доступ к русскому, английскому, цифровому и ещё 7 иностранным курсам быстрой печати
«> Повторное прохождение курса на той же языковой раскладке
Возможность временно пропускать сложные упражнения в курсе
«> Скидка 10% на иностранный курс после прохождения русского курса
Возможность временно приостанавливать обучение
«> Занятия с Тренажёром развития скорости печати без ограничений
Завершить курс без подписки после 90-го упражнения
«> Покупка подарочных сертификатов со скидкой 20%
Безлимитный доступ ко всем возможностям обучающего портала

	Базовый	Оптимальный	Безлимит
Если у Вас есть промокод, то Вы можете указать его на следующем шаге. Наши подарочные сертификаты не имеют ограничений по сроку активации.
1 week	300	350	—
1 month	800	950	—
«> 3 months	1 200	1 450	—
6 months	1 700	1 950	—
«> 1 year	2 000	2 500	—
Unlimited	—	—	5 000

Тариф

Базовый

	2 -15%	3 -20%	4 -25%	5 -30%
1 month	1 600 1 360	2 400 1 920	3 200 2 400	4 000 2 800
3 months	2 400 2 040	3 600 2 880	4 800 3 600	6 000 4 200
6 months	3 400 2 890	5 100 4 080	6 800 5 100	8 500 5 950
1 year	4 000 3 400	6 000 4 800	8 000 6 000	10 000 7 000

Доступные опции

Доступ к русскому, английскому, цифровому и ещё 7 иностранным курсам быстрой печати
Повторное прохождение курса на той же языковой раскладке
Возможность временно пропускать сложные упражнения в курсе
Скидка 10% на иностранный курс после прохождения русского курса
Возможность временно приостанавливать обучение
Занятия с Тренажёром развития скорости печати без ограничений
Завершить курс без подписки после 90-го упражнения

Тариф

Оптимальный

	2 -15%	3 -20%	4 -25%	5 -30%
1 month	1 900 1 615	2 850 2 280	3 800 2 850	4 750 3 325
3 months	2 900 2 465	4 350 3 480	5 800 4 350	7 250 5 075
6 months	3 900 3 315	5 850 4 680	7 800 5 850	9 750 6 825
1 year	5 000 4 250	7 500 6 000	10 000 7 500	12 500 8 750

Доступные опции

Доступ к русскому, английскому, цифровому и ещё 7 иностранным курсам быстрой печати
Повторное прохождение курса на той же языковой раскладке
Возможность временно пропускать сложные упражнения в курсе
Скидка 10% на иностранный курс после прохождения русского курса
Возможность временно приостанавливать обучение
Занятия с Тренажёром развития скорости печати без ограничений
Завершить курс без подписки после 90-го упражнения

Open for anyone

Первые 5 уроков любого курса можно выполнить абсолютно бесплатно.

Начать бесплатное обучение

Как заниматься бесплатно?

Примите участие в наших акциях и получите бесплатную подписку, открывающую полный доступ ко всем возможностям обучения от 1 недели до 3 месяцев.

Why do people choose exactly our touch typing tutor?

Online

You can study on-line at any PC worldwide

Effective

Each study step results in benefits: success depends on trainee perseverance and motivation

Easy

Simple and nice interface of the training tutor encourages to complete the study course in a positive manner

Quickly

Just in two weeks you will learn ten-finger touch typing

Our community

We are not just a training program,
we are a community of kind, professional, sincere and cooperative individuals

Клавиатурный тренажёр онлайн: печать слепым методом онлайн-уроки

Прогресс

Слов в минуту

Ошибки

100%

Точность

00:00

Время

фф ыы вв аа оо лл дд жж

Перейти к Уроку 2

Слепая печать – особый способ набора теста посредством десяти пальцев, при котором взгляд человека не останавливается на клавиатуре. При помощи специального тренажера пользователь может существенно увеличить скорость печати, приобрести важный в современном мире навык и открыть доступ к дополнительному доходу.

Хотите научится печатать вслепую?

ДаНет

Как печатать вслепую на клавиатурном тренажере

Перед тем, как научиться быстро и правильно печатать на клавиатуре, важно определиться с наиболее эффективной техникой. Десятипальцевый метод может иметь несколько вариаций в зависимости от расположения пальцев и особенностей нажатий на определенные клавиши.

Перед началом работы все 10 пальцев находятся в определенных местах, которые являются стартовыми для набора любого текста. На эти же места пальцы возвращаются после ввода конкретных слов или предложений. В рамках обучения слепой печати важно довести до автоматизма правильное расположение и возврат рук на исходные позиции.

Перед тем, как начать печатать текст, надо отыскать опорный ряд на клавиатуре. Это третий ряд клавиш снизу (независимо от раскладки). Указательный палец левой руки размещается на русской букве А, а указательный палец правой руки – на букве О. остальные пальцы располагаются над соседними клавишами.

Опорные кнопки на любой клавиатуре можно легко определить за счет специальных рельефных выступов. Использование в качестве опорных букв А и О встречается чаще всего. Гораздо реже пользователи выбирают позицию с пальцами на буквах «ЫВАМ» и «ТОЛД».

Для удобства пользователей клавиатурный тренажер предполагает цветовое обозначение клавиш, а также пальцев, которые должны располагаться над ними в стартовой позиции. Также соответствующими цветами обозначаются соседние клавиши, которые необходимо нажимать определенными пальцами.

Чтобы достигнуть лучшего результата, мало просто уметь быстро печатать текст на компьютере. Также важно довести до автоматизма нажатие специальных клавиш. Причем эта часть обучения чаще всего дается пользователям гораздо сложнее. [Backspace] для удаления символов нажимается мизинцем правой руки, тогда как для клавиши [Tab] используют мизинец левой руки. Также часто используется кнопка [Enter], на которую должен нажимать мизинец правой руки. За пробел между словами отвечает большой палец.

Использование техники слепой печати позволяет снять лишнюю нагрузку с суставов, тем самым продлевая время продуктивной работы с любыми текстами.

Заряжаем мозг каждый день

Чтобы научиться печать вслепую, очень важно серьезно подходить к тренировкам. Многое зависит от индивидуальных способностей пользователя, однако важнейшую роль играет регулярность занятий. Для достижения результатов желательно уделять тренировкам время каждый день, выполняя хотя бы по одному уроку.

Четкое понимание, где находится каждая буква на клавиатуре, вовсе не является залогом для освоения слепой печати. Необходимо добиться того, чтобы пальцы запоминали конкретные двигательные шаблоны и могли двигаться автоматически. В ходе регулярных тренировок достигается «мышечную память движений», в рамках которой пальцы сами находят нужную букву и практически мгновенно нажимают на нее. Только так удастся печатать максимально быстро, не задумываясь и не глядя на клавиатуру.

Эффективность

Используя онлайн наш специальный клавиатурный тренажер, пользователь сможет в кратчайшие сроки освоить технику слепой печати. Всего через несколько часов тренировок можно писать слова или даже целые предложения, не смотря на клавиатуру. Однако первые шаги в этом деле будут даваться нелегко, так как печать будет отнимать много времени, а в предложениях постоянно будут появляться ошибки.

Тем не менее, спустя 10-15 часов регулярных занятий скорость набора может достигать 200-350 сим/мин, что представляется очень неплохим результатом. И чем больше человек будет практиковаться, тем выше будет эта скорость и тем меньше окажется ошибок.

Особенности обучения

Разбираясь, как научиться быстро печатать на клавиатуре, пользователи сталкиваются с рядом особенностей предлагаемых методов обучения. На представленном сервисе тренировки построены по типу небольших игр, в рамках которых необходимо привыкать к правильному положению пальцев и нажимать соответствующие кнопки. Клавиатура онлайн поддерживает яркое цветовое обозначение нажимаемой в ходе упражнения кнопки и того пальца, который должен на нее нажимать.

Смотреть на клавиатуру в ходе набора запрещается. Именно эта привычка является основной проблемой подавляющего большинства новичков. И избавиться от нее может быть не так уж просто.

В самом начале при работе будет появляться много опечаток, которые нужно будет исправлять. Однако со временем начнет развиваться тактильная механическая память, которая позволит не задумываться над каждым движением. Самое главное, следовать всем рекомендациям тренажера и соблюдать регулярность в тренировках. В противном случае ожидать результатов можно очень долго.

Максимальное использование способностей

Навык слепого набора текста на скорость открывает перед человеком огромное количество возможностей. Среди преимуществ этой способности выделяют следующее:

Экономия времени. Скорость печати на клавиатуре при использовании слепого метода увеличится как минимум вдвое по сравнению с обычным способом. Таким образом, экономится время на работу с документами.
Концентрация внимания. Поиск нужной клавиши на клавиатуре отвлекает от основной мысли и снижает концентрацию. Слепая печать позволит быстрее формулировать мысли и замечать ошибки в тексте.
Снижение усталости. Ввод символов становится более динамичным, что позволяет прямо во время работы разминать мышцы и тем самым избегать усталости более долгое время.
Возможность монетизации навыка. Профессиональный навык слепой печати может пригодиться авторам, копирайтерам, переводчикам и писателям в самых разных сферах. На быстром написании текстов действительно можно заработать.

Слепая печать окупается

Если человек много работает с текстовыми документами, то он явно заинтересован в ускорении взаимодействия с клавиатурой и экономии времени. Слепой метод, с помощью клавиатурного тренажера, помогает быстрее напечатать все необходимое, выделив время для более важных или более приятных вещей.

Когда человек во время набора смотрит в клавиатуру, то он может совершить множество ошибок. В результате, еще больше времени приходится тратить на то, чтобы вычитать текст и проверить его на возможные опечатки. Слепая печать подразумевает постоянное наблюдение за происходящим на экране, что помогает быстро находить и убирать любые ошибки.

Неправильное положение рук во время того, как вы печатаете, может стать причиной серьезных болей или даже хронических заболеваний в запястье. Использование продуманных, анатомически правильных техник слепой печати, напротив, снимает лишнюю нагрузку с повышением эффективности работы. И если польза от высокой скорости набора сказывается мгновенно, то положительный эффект на здоровье проявит себя лишь со временем.

Часто задаваемые вопросы

Взявшись за обучение, или уже научившись слепой печати, люди задаются некоторыми специфическими вопросами. Ответы на них помогут увеличить эффективность обучения или повысить свои навыки.

В чем измеряется скорость печати?

Проверка скорости печати может осуществляться разными методами, отличающимися своей точностью:

количество набранных слов за некий интервал времени;
количество набранных знаков за интервал времени;
количество нажатий на клавиши за интервал времени.

Последний вариант является наиболее точным, поскольку предполагает учет в том числе и специальных клавиш. Отдельно учитывается общая скорость печати и чистая скорость, в которой учитываются совершенные ошибки.

Ниже в таблице более подробно рассмотрены основные способы измерения скорости печати:

Описание	Обозначение	Формула расчета
Слов в минуту	WPM	WPM = (Слова без ошибок + Слова с ошибками ) / Затраченное время в минутах
Слов без ошибок в минуту	Чистая WPM	Чистая WPM = WPM – ( Слова с ошибками / Затраченное время в минутах )
Знаков в минуту	CPM	CPM = ( Знаки без ошибки + Знаки с ошибками ) / Затраченное время в минутах
Знаков без ошибок в минуту	Чистая CPM	Чистая CPM = CPM – ( Знаки с ошибками / Затраченное время в минутах )
Нажатий клавиш в минуту	KPM	KPM = ( Нажатий без ошибки + Нажатий с ошибками ) / Затраченное время в минутах
Нажатий клавиш без ошибок в минуту	Чистая KPM	Чистая KPM = KPM – (Нажатий с ошибками / Затраченное время в минутах)

Какая скорость печати считается хорошей?

Существует много сервисов, позволяющих оценивать печать онлайн. Можно без проблем получить скорость печати в разных единицах измерения. Однако важно также понимать, как характеризовать полученный показатель.

Люди, не знакомые с методом слепой печати редко могут набирать текст со скоростью выше 150 символов за одну минуту. Это связано с постоянным наблюдением клавиатуры, поиском нужной буквы и использованием лишь нескольких пальцев.

Использование десятипальцевого метода набора на клавиатурном тренажере позволит даже на начальных этапах достичь скорости 200 символов в минуту. Однако наиболее комфортной считается скорость набора, соответствующая скорости речи. Спустя некоторое время после освоения техники слепой печати можно достигнуть показателя в 300-400 символов в минуту, что уже позволит собой гордиться. Именно на этой скорости работают профессионалы скоропечатания.

Зачем проходить тест скорости печати?

На ранних этапах обучения слепой печати необходимо отслеживать свой прогресс. Сделать это поможет тест скорость печати, который рекомендуется регулярно проходить на различных бесплатных сервисах.

Если человек хорошо справляется с заданиями в тренажере, будет полезно узнать, как быстро он теперь может набирать текст вслепую. Так удастся четко отследить прогресс.

Дополнительно тест печати выполняет мотивирующую функцию, отмечая успехи пользователя и убеждая его в необходимости продолжения обучения, а также совершенствования уже приобретенных навыков. Поэтому совет новичкам – проверяйте свою скорость набора текста как можно чаще.

200 ЗН./МИН

75%

250 ЗН./МИН

300 ЗН./МИН

25%

350 ЗН./МИН

400 ЗН./МИН

500 ЗН./МИН

Проголосовало: 4

Техника печати — 5 навыков для овладения

Руководство для начинающих по технике слепой печати

Некоторые люди печатают так, как будто родились с клавиатурой под пальцами, в то время как другим трудно даже написать самые простые слова. Если вы относитесь ко второй категории, или даже если вы находитесь где-то между категориями, не волнуйтесь, несколько эффективных методов печати могут помочь вам достичь отличной скорости печати.

Ежедневная практика, безусловно, необходима для достижения более высоких скоростей и большей точности. В конце концов, результат гарантированно того стоит. Этот пост познакомит вас с лучшими техниками набора текста и содержит советы о том, как их практиковать.

1. Техника слепой печати

Самая важная техника, позволяющая научиться печатать быстрее, — это слепая печать. Это техника, основанная на развитии мышечной памяти ваших пальцев, и это делается путем объединения в нее нескольких других техник набора текста.

Мышечная память – При регулярных занятиях ваши пальцы смогут запомнить, где находятся буквы на клавиатуре, и вы сможете печатать не только не глядя на клавиатуру, но и не задумываясь об этом.

Ищете ключи? — Сначала вам нужно будет смотреть на клавиатуру, но со временем необходимость смотреть на клавиши при наборе текста уменьшится. Кто-то скажет, что нужно избегать смотреть на клавиатуру даже в самом начале, но по моему опыту, начинать это следует только после того, как вы выучите все клавиши домашнего ряда.

3 этапа – Обучение слепой печати осуществляется в три этапа: сначала вы изучаете основной ряд клавиатуры, практикуетесь, пока не будете точно знать, где находится каждая буква, и сможете легко ставить пальцы в правильное положение, не глядя на клавиатура.

После этого вы научитесь осваивать ряды выше и ниже основного ряда, ряд чисел и начнете практиковаться со специальными символами и заглавными буквами. Наконец, самое интересное: практика на реальных текстах!

Совет . Чтобы попрактиковаться в технике печати, вам может понадобиться подходящий репетитор. Есть много доступных на рынке. Вот обзор популярных программ для набора текста, которые помогут вам начать работу.

2. Техника набора текста: домашний ряд

Вам может быть интересно, что такое «начальный ряд», или вы, вероятно, думаете, что я имею в виду клавиши рядом с клавишей «дом», но это не так. , а собственно домашний ряд — это самая важная часть вашей клавиатуры и та, которую вы (точнее, ваши пальцы) будете знать наизусть после пары тренировок!

Исходное положение для пальцев — Это называется исходным рядом, потому что это исходное положение для ваших пальцев. Это положение, в которое ваши пальцы вернутся после того, как вы закончите что-то печатать, и это положение, из которого вы научитесь находить все буквы и символы на клавиатуре.

Структура — Домашняя строка — это строка, начинающаяся с клавиши Caps Lock, и если вы посмотрите на свою клавиатуру, вы заметите две небольшие выпуклости или линии (в зависимости от вашей клавиатуры) на « F » и « J ».

Позиционирование – Здесь должны находиться ваши указательные пальцы. Остальные пальцы должны лежать на клавишах слева от клавиши « F » для левой руки и на клавишах справа от клавиши « J » для правой руки.

Движения — При этом ваши мизинцы должны лежать на клавише « A » и на «»; ” ключ. Ваши большие пальцы будут зависать над клавишей пробела, и вы можете использовать любую из них, чтобы нажать ее. Не пытайтесь использовать оба одновременно, потому что это быстро сбивает с толку, поверьте мне!

Как практиковать — Потратьте некоторое время на то, чтобы ваши пальцы привыкли к этой позиции и выучили клавиши в домашнем ряду. Практикуйте эту технику печати каждый день в течение нескольких часов, пока не научитесь нажимать каждую клавишу в домашнем ряду, не глядя на клавиатуру.

Полезные инструменты . Чтобы сделать это проще, я рекомендую вам поискать один из многочисленных онлайн-инструментов для набора текста, который позволит вам попрактиковаться в домашнем ряду. Как только вы освоитесь с положением клавиш и увидите, что пальцы автоматически перемещаются к клавише, которую вы хотите нажать, вы готовы перейти к следующему шагу!

Тренировочный совет – Поздравляем, вы стали мастером домашнего ряда! Однако, если вы попытаетесь ввести что-либо, вы увидите, что домашней строки недостаточно, и вы не сможете ввести ничего, кроме « SAF », « FDS », « KFS » и т. д. . Тем не менее, вот краткий список слов, использующих только домашнюю строку.

Не впечатляет после нескольких недель упражнений, не так ли? Что ж, не разочаровывайтесь сейчас, потому что то, что вы сделали, это закрепило основную часть вашего обучения!

3.

Теперь, когда мы познакомились с основным рядом, пришло время перейти к верхнему ряду. Знаете ли вы, что самые длинные слова, которые вы можете напечатать в верхнем ряду, — это «Печатная машинка» и «Тихая машинка»?

Позиция — поместите пальцы в положение по умолчанию в домашнем ряду и посмотрите на клавишу над каждым из ваших пальцев. Для « F » это будет ключ « R », для « J » это будет ключ « U » и так далее. Каждый из ваших пальцев должен дотянуться до клавиши прямо над ней и начать запоминать ее.

Единственным исключением являются ваши указательные пальцы. Они должны иметь доступ не только к клавишам « F » и « J », но и к клавишам « G », « H », а также к клавишам непосредственно над ними. Это связано с тем, что ваш указательный палец самый подвижный и им легче охватить большее количество клавиш.

Практика . Практикуйте эту технику печати, пока не будете знать верхнюю строку так же хорошо, как и домашнюю. Теперь попробуйте потренироваться с более крупным текстом, и вы вдруг обнаружите, что можете набирать большое количество слов, не глядя на клавиатуру.

Это впечатляющий подвиг, но вы еще не закончили! Вам предстоит выучить совершенно новый ряд, а также цифровую клавиатуру!

4. Техника набора текста: нижний ряд

Нижний ряд, возможно, самый простой для освоения, потому что к настоящему времени, благодаря всей вашей практике, ваши пальцы гораздо лучше привыкли к движениям при наборе текста, и ваша мышечная память начинает развиваться.

Техника . Все, что вам нужно сделать, это выучить новые буквы нижнего ряда, используя те же принципы, что и для верхнего ряда. Теперь каждый из ваших пальцев должен выучить клавиши непосредственно под ним. Практикуйтесь, практикуйтесь и еще раз практикуйтесь, потому что это заключительный этап вашего обучения!

После того, как вы удовлетворены своим прогрессом и можете печатать большинство обычных слов, не глядя на клавиатуру, пришло время перейти к настоящему делу: текстам!

Совет по обучению . Упражнения со словами — это весело, и это отличный способ развить вашу пальцевую память, но настоящее испытание — это напечатать большой абзац из книги. Для этого вы также можете найти онлайн-инструменты с очень разнообразными текстами, которые идеально подходят для того, чтобы вы привыкли соединять слова в цепочки.

5. Техника печати на цифровой клавиатуре

Цифровая клавиатура на полноразмерной клавиатуре требует отдельной техники печати. Если вы посмотрите на клавишу 5, вы увидите такую же приподнятую планку, как и на клавишах «F» и «J». В отличие от основного ряда, это не место для вашего указательного пальца; это ваш средний палец, который должен быть. Ваш указательный палец будет лежать на клавише « 4 », а безымянный палец — на клавише « 6 ».

Клавиши непосредственно над и под каждым пальцем также являются частью их диапазона движения, а « 9Клавишу 0013 + или « Enter » можно нажать как мизинцем, так и безымянным пальцем. Ваш большой палец зарезервирован для клавиши « 0 », и я настоятельно рекомендую вам не пытаться нажимать ею какие-либо другие клавиши!

Для ноутбуков с горизонтальной цифровой панелью позиции немного отличаются. Как правило, левая рука обслуживает числа от 1 до 5, правая рука — числа и символы от 6 до 0. В частности, вы используете левый мизинец для 1, левый безымянный палец для 2, левый средний палец для 3. , а указательные пальцы на 4 и 5. Повторите положение правой руки. Я отдаю должное моему читателю Энди Харрисону.

Приемы работы с клавиатурой – краткое изложение и советы

Если вы хотите научиться быстро и эффективно печатать, нет другого метода, кроме слепой печати!

Любой другой метод, при котором вы смотрите на клавиши во время ввода, будет слишком медленным, чтобы оно того стоило. Возможно, это не самая простая техника набора текста и не самая быстрая в освоении, но результаты, безусловно, стоят тяжелой работы.

Как только вы увидите настоящего мастера за работой, набор сложных фраз, не глядя на экран или клавиатуру, а также общаясь с кем-то, обязательно впечатлит вас настолько, что вы не захотите учиться чему-либо еще!

Техника игры на клавиатуре – правила, положение, советы

Овладение нотами A, S, D, F, J, K, L, ; ключи — самая важная техника.
Используйте клавиатуру с цветовой кодировкой, чтобы знать, какие клавиши нажимать во время тренировки.
Доверьтесь себе и найдите ключ пальцем, чтобы развить мышечную память.
Каждая строка и клавиша зарезервированы для нажатия определенными пальцами. Придерживаться его!
Держите пальцы в предназначенной для них области, чтобы уменьшить расстояние, повысить скорость и снизить нагрузку.
Используйте другую руку при переключении на верхний регистр, чтобы можно было одновременно печатать.
В первую очередь сосредоточьтесь на точности, скорость растет с практикой и прогрессом.
Поддерживайте ритм набора текста с одинаковыми временными интервалами для каждого нажатия клавиши.
Слегка нажимайте и прилагайте усилие при нажатии клавиш для повышения эффективности.
Всегда сохраняйте правильную осанку при наборе текста.
Во избежание проблем со здоровьем соблюдайте расстояние не менее 50 см между глазами и экраном.
Обеспечьте минимальную высоту столешницы 70 см, чтобы обеспечить здоровую осанку.
Регулярно практикуйтесь в слепой печати, чтобы повысить точность и скорость рекламы.

Предотвращение синдромов RSI с помощью правильных методов набора текста

Хорошо выполненная и точная техника набора текста также поможет снизить риск повторяющихся стрессовых травм RSI, которые также известны как запястный туннель. Для этого потребуется правильное позиционирование рук и гладкое взаимодействие мышц глаз и пальцев. Ниже приведены некоторые моменты, которые следует помнить.

Держите ноги на полу, чтобы сохранять равновесие.
Поместите свое тело на клавишу «H». Держите локти по бокам.
Сохраняйте прямую осанку.
Стул должен находиться на расстоянии 10-15 см от клавиатуры.
Согните пальцы над клавишами домашнего ряда.
Не забывайте держать запястья подальше от клавиатуры. Вы будете делать это довольно часто 🙂
Глаза должны быть на содержимом, а пальцы находить клавиши.

Другие советы по выработке правильной техники игры на клавиатуре

Эмпирическое правило: 80% — техника, 10% — точность, 10% — скорость.
Разогрев рук и пальцев перед длительным набором текста
После этого растяните и расслабьте пальцы
Репетиторы могут помочь улучшить скорость и точность, обучая правильной технике.
Не торопитесь с упражнениями, чтобы изучить техники. Практика является ключевым.
Вознаграждайте себя за достижение целей или регулярные занятия спортом

Каковы, по вашему мнению, наилучшие методы набора текста? Пробовали ли вы такой репетитор, как Typesy, KAZ Typing или Ultrakey?

Дополнительная литература: Википедия

Метод слепой печати против печати двумя пальцами

Вернуться ко всем статьям

Блог о чтении и правописании

Метод слепой печати против печати двумя пальцами

Одно из основных отличий метода слепой печати с клавиатуры от набора двумя пальцами заключается в том, как вы распределяете свое внимание во время работы за компьютером. Когда вы печатаете двумя или более пальцами, что также известно как подход «поищи и клюй», ваше внимание будет разделено между визуальным сканированием клавиш, взглядом на экран и/или просмотром любых дополнительных материалов, которые вы читаете или копируете.

Свободное письмо

Однако при слепой печати руки опираются на определенный набор клавиш (начальный ряд), и каждый палец систематически перемещается, чтобы дотянуться до ближайших к нему букв. Со временем серия движений, необходимых для набора английских слов, автоматизируется, и набор текста становится плавным переносом мыслей на язык. Это высвобождает когнитивное внимание и вычислительную мощность для содержания задачи, поэтому писатели могут сосредоточиться на работе, которую они производят, а не на механике ее записи в электронном формате.

Скорость письма

Поскольку при слепой печати вам не нужно смотреть вниз, этот метод меньше утомляет ваши глаза и гораздо лучше подходит для транскрипции и ведения записей с доски. Печатание вслепую также обычно быстрее, чем охота и клевание. Это связано с тем, что держать руки неподвижно и использовать все восемь пальцев на пробеле более эффективно, чем перемещать их по клавиатуре в поисках отдельных клавиш. С помощью слепой печати вы можете достичь скорости до 120 слов в минуту (слов в минуту), и чем быстрее вы печатаете, тем легче вам соответствовать скорости, с которой вы думаете, и «записывать свои идеи» до того, как они исчезнут.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Имейте в виду, что не у всех есть ловкость пальцев, чтобы быстро печатать это. Большинство людей печатают со скоростью от 40 до 50 слов в минуту, поэтому достижение 75+ слов в минуту считается хорошей скоростью. Узнайте больше о повышении скорости набора текста.

То, как вы печатаете, может повлиять на вашу орфографию

Печать слепым методом также может дать вам преимущество, когда дело доходит до правописания. Когда вы учитесь печатать вслепую, вы запоминаете положение клавиш на клавиатуре, используя мышечную память пальцев и рук. Эта мышечная память также используется для набора общих буквенных шаблонов на английском языке, и именно поэтому набор часто используемых английских слов, как правило, легче и быстрее, чем низкочастотный словарный запас. Это делает слепую печать особенно полезным навыком для людей, которые борются с правописанием, например, для людей с дислексией. Узнайте больше о преимуществах печати и слепой печати для дислексиков.

Печать двумя пальцами

Исследователи из Университета Аалто в Финляндии провели исследование, чтобы узнать больше о том, как люди печатают, когда они «охотятся и клюют». Прикрепив датчики к пальцам участников, они смогли измерить скорость набора текста, точность и характер движений, когда люди использовали клавиатуру. Результаты показали четыре основных стиля охоты и клевания, в которых иногда участвовало до 6 пальцев. Они наблюдали ряд уникальных стратегий, таких как использование обоих больших пальцев для нажатия пробела и включение заглавных букв вместо использования клавиши Shift.

Некоторым участникам удалось достичь относительно высокой скорости слов в минуту — даже 70 слов в минуту* — и также была общая тенденция держать левую руку неподвижно, в то время как правая рука перемещалась по клавиатуре. Более того, некоторые из более быстрых участников использовали один и тот же палец для нажатия одной и той же клавиши более одного раза. Это указывает на то, что они на самом деле использовали персонализированный метод слепой печати, хотя и не осознавали этого.

*Обратите внимание, что наблюдался предел скорости. Поскольку при таком наборе текста пальцы должны двигаться дальше, это занимает больше времени.

Когда машинисты, работающие двумя пальцами, решают научиться печатать

Для некоторых людей печатание двумя пальцами является не столько избранным подходом, сколько личным стилем, который со временем развился из-за отсутствия обучения какому-либо другому методу. Многие любители охоты и клещей на самом деле хотели бы научиться печатать вслепую, особенно если они планируют вернуться в школу, повысить эффективность работы или пройти собеседование на новую должность. Это потому, что слепая печать не только быстрее и практичнее, но и выглядит более профессионально.

Однако важно понимать, что переход на слепую печать не гарантирует, что вы сразу станете быстрее. Напротив, тем, кто печатает двумя пальцами, сначала нужно разучиться шаблонам, которые они использовали в течение многих лет, и развить новую мышечную память и шаблоны пальцев для нажатия клавиш. Это требует времени, самоотверженности и настойчивости, и поначалу это может идти медленно. Узнайте больше о распространенных трудностях, возникающих при обучении печати, и о том, как их преодолеть.

Мелочи с клавиатурой

Самый распространенный метод слепой печати на самом деле является подходом, который передавался из поколения в поколение со времен пишущих машинок. Это связано с тем, что раскладка QWERTY-клавиатуры не сильно изменилась за последние 130 с лишним лет, за исключением добавления Shift, Delete и других компьютерных клавиш. Некоторые предполагают, что расположение клавиш в QWERTY было сделано для того, чтобы разделить буквы, которые часто печатаются вместе, чтобы уменьшить вероятность заедания пишущей машинки.

Как следствие, были предложены некоторые альтернативные макеты, такие как система Дворжака, которые утверждают, что они более эффективны и позволяют печатать еще быстрее. Несмотря на это, раскладка клавиатуры QWERTY по-прежнему остается самой популярной во всем мире и лишь незначительно различается в зависимости от букв и символов, необходимых для разных языков и компьютерных операционных систем.

Клавиатура для всех

Некоторые люди используют набор текста двумя пальцами вместо клавиатуры, потому что им трудно достать до определенных клавиш назначенным пальцем. Они могут в конечном итоге набрать две клавиши вместо одной или нажать клавишу, чтобы буква регистрировалась более одного раза. В этих случаях существуют альтернативные клавиатуры, которые могут помочь людям научиться печатать вслепую. Например, есть клавиатуры для людей с большими или маленькими руками, слабовидящих и даже для тех, кому нужно потренироваться печатать одной рукой.

Вы можете приобрести клавиатуру, сделанную специально для детей, и вы часто будете сталкиваться с эргономичными клавиатурами, которые имеют необычную волнообразную форму, которая разделяет клавиши посередине. Узнайте больше о различных типах клавиатур.

Программы печати

Для всех охотников и любителей, которые хотели бы научиться печатать вслепую, курс Touch-type Read and Spell предлагает мультисенсорный и фонетический подход, который подходит для детей в возрасте от 6-7 лет до зрелых учащихся. Он фокусируется на повышении точности, а не скорости, и с самого начала использует настоящие слова. Вы учитесь, постепенно увеличивая свою беглость, печатая распространенные английские буквы и высокочастотную лексику.

Подробнее

Это хорошо для всех, но особенно полезно для учащихся с двигательными нарушениями и физическими недостатками, которые, возможно, не добились успеха при использовании традиционных подходов. Акцент на фонетику также означает, что TTRS подходит для людей с дислексией, так как укрепляет навыки правописания и чтения.

Вас также может заинтересовать: Советы для начинающих, Клавиши домашнего ряда, Сколько времени нужно, чтобы научиться печатать

Об авторе

Мередит Цичерхия — преподаватель Ноттингемского университета, консультант по вопросам образования и независимый писатель, освещающий самые разные темы — от речевых и языковых трудностей и конкретных различий в обучении до стратегий преподавания английского как второго и дополнительного языка.

Проверено

Крис Фриман имеет диплом бакалавра социологии с отличием и работал в аспирантуре в области образования и образовательных технологий. Более 20 лет она работала в сфере общественного здравоохранения и благотворительности.

Блог о чтении и правописании Метод слепой печати по сравнению с печатью двумя пальцами Расчетное время чтения:

Что такое слепая печать и почему она важна? – Dygma

Один из частых вопросов, который мы получаем, касается слепой печати.

Это тоже то, о чем Дмитрий из Hardware Canucks рассказывал в своем обзоре Dygma Raise.

Поэтому мы решили написать эту статью, а также сделать видео по теме. И кто может лучше объяснить преимущества слепой печати, чем генеральный директор Dygma Луис «Дейлор» Севилья.

Мы расскажем о различных методах печати, о том, что такое слепая печать, почему она важна, что вы можете сделать, чтобы научиться ей, и после того, как вы ее освоите, что еще вы можете сделать, чтобы оптимизировать свою печать.

Теперь к вопросам.

Что такое слепая печать и почему она важна?

Короткий ответ, касание ввод — это техника, которая помогает печатать быстрее и эффективнее, используя все пальцы. Печать с использованием этой техники важна, потому что она может значительно повысить вашу производительность, особенно если вы работаете с интенсивным набором текста, например, программистом или писателем.

По словам Дейлора, все учатся печатать на клавиатуре в детстве, играя в видеоигры. Вот почему большинство из нас по умолчанию используют метод, который на самом деле называется «геймерский набор текста», когда вы используете 3 пальца на одной руке и максимум 2 на другой.

Но теперь, когда мы выросли, у нас есть «настоящая работа» и мы не можем играть весь день, мы начинаем использовать клавиатуру как профессиональный инструмент.

В некотором смысле печатание стало расширением нашего мышления , и очень трудно развивать наши мысли, не излагая их на бумаге и не размышляя над ними.

Итак, если вы можете печатать быстрее, то вы можете быстрее развивать свои мысли, и это влияет на ваш творческий процесс. Быстрый набор текста позволяет вам создавать быстрее. Это вопрос как чистой скорости, так и того, чтобы не отставать от своих мыслей.

Допустим, вы печатаете 2 часа в день и медленно печатаете, в среднем 50 слов в минуту. Если вы увеличите скорость печати до 100 слов в минуту (что нетрудно достичь), то то, что вы делали в течение 2 часов, теперь вы достигаете всего за 1 час. . Когда вам нужно приложить умственные усилия, чтобы перевести свои мысли в текст, потому что вы постоянно смотрите на клавиатуру, вы не сможете произвести столько, сколько хотите, за определенное время. Но если вы сможете уменьшить это трение, вы сможете и будете достаточно быстрыми.

С учетом сказанного, что именно является слепой печатью?

Слепая печать — это метод, при котором создается структура, в которой вы должны класть разные пальцы на определенные области на клавиатуре.

Вы используете все свои 10 пальцев, и каждый из них отвечает за раздел или столбец на клавиатуре. И все это начинается с Home Row.

Вы когда-нибудь задумывались, почему на клавишах «F» и «J» есть небольшие выпуклости? Это для вас, чтобы выяснить, находятся ли ваши указательные пальцы на домашнем ряду или нет.

Начиная с основного ряда, каждому пальцу назначается секция на клавиатуре, как на изображении ниже.

Эта техника была первоначально изучена, когда пишущие машинки были вещью, и она все еще актуальна сегодня, особенно с Raise, но об этом позже.

Распространенные ошибки при слепой печати

Люди совершают некоторые ошибки, когда учатся слепой печати, и мы кратко рассмотрим самые популярные из них.

Самый распространенный — скрестить пальцы над буквами «Y» и «B». Для «Y» вы всегда должны использовать указательный палец правой руки, но некоторые люди привыкли нажимать его другим указательным пальцем.

То же самое происходит с буквой «B», когда вы должны нажимать ее указательным пальцем левой руки, но обычно нажимается указательным пальцем правой руки.

Вторая наиболее распространенная ошибка при обучении слепому набору — это использование неправильных модификаторов.

Если, например, вы хотите нажать «Shift» + «A», вы должны использовать правый Shift вместо левого.

Причина, по которой вы должны научиться правильно использовать модификаторы с обеих сторон, становится более очевидной, когда вам приходится нажимать более сложные цепочки клавиш, такие как «Ctrl» + «Alt» + «A». Если вы нажмете все клавиши с левой стороны, вы заставите свою руку принять странное положение, которое замедлит вас. В этом случае вы должны использовать «Ctrl» и «Alt» с правой стороны клавиатуры и нажать A левой.

Как научиться слепой печати

Теперь, когда мы узнали, что такое слепая печать, давайте перейдем к тому, как на самом деле развить этот навык.

Во-первых, если вы не умеете печатать вслепую, то вы, вероятно, принадлежите к одной из двух категорий.

Либо вы печатаете одним пальцем на каждой руке, что… ой, что вы делаете, либо вы разработали «геймерский набор текста», о котором мы говорили ранее.

Некоторые, особенно геймеры, могут задаться вопросом, потеряют ли они технику печати по умолчанию, когда научатся печатать вслепую. Ответ прост, нет.

Так же, как вы не разучитесь бегать после того, как научитесь кататься на велосипеде.

Вы по-прежнему можете печатать как обычно, а затем выделять около 5 минут каждый день, чтобы попрактиковаться в слепой печати. На самом деле это один из лучших способов изучить технику. Есть несколько веб-сайтов с упражнениями и играми для практики.

Таким образом, вы не заменяете свою старую привычку печатать, а просто вырабатываете новую, лучшую, чтобы использовать ее при необходимости.

Самое главное в процессе обучения сначала изучить технику , а затем позволить скорости прийти естественным путем. Если вы торопитесь, это не сработает. Не торопитесь и сделайте это правильно.

По нашему собственному опыту, требуется около месяца занятий по 5 минут в день, чтобы скорость печати слепым шрифтом была на уровне скорости печати по умолчанию.

Возможно, самая сложная часть обучения слепому печатанию — это эффект «деревянной руки», потому что мы не привыкли печатать всеми пальцами правой руки.

Так как наши правый безымянный и мизинец обычно упираются в мышку и мало что делают, то при активном использовании у вас появится небольшая болячка. Это нормально, и это пройдет после некоторой практики.

Итак, вы тренировались каждый день, ваша техника улучшилась, и теперь вы самая быстрая машинистка на западе. Куда вы идете отсюда?

Теперь пришло время раскрыть весь потенциал Dygma Raise.

Оптимизация навыков слепой печати

На обычной клавиатуре, как только вы освоите слепую печать, вот и все, вам больше нечего оптимизировать. Однако на клавиатуре Dygma Raise начинается самое интересное.

Есть что-то под названием высокочастотные клавиши — красивое слово для клавиш, которые вы часто нажимаете. Это могут быть такие стандартные клавиши, как «Enter», «Backspace», «Esc», но в зависимости от вашей работы они также могут быть «Home», «End», «Page up», «Page Down» или другими клавишами, которые обычно размещены в неудобных позах далеко от домашнего ряда.

С помощью Raise вы можете настроить дополнительные кнопки большого пальца на высокочастотных клавиш, и вам никогда больше не придется отводить руки от их естественного положения.

На самом деле мы разрабатываем процесс, который поможет нашему сообществу определить свои собственные высокочастотные ключи и выяснить, где их лучше всего разместить.

Итак, теперь вы печатаете вслепую, как сумасшедший, и настроили свои клавиши для большого пальца, чтобы максимально использовать Raise, что теперь?

Используйте разделение клавиатуры!

Помните, как разделяется Raise? Пришло время поднять эргономику на новый уровень и разделить клавиатуру на ширину плеч.

Посмотрите на себя сейчас, спина прямая, взгляд вперед, стороны клавиатуры на ширине плеч, вы эффективны и удобны. В этом сила Подъема. И в этом сила слепой печати!

На самом деле мы сняли видео о повышении производительности с помощью Raise и рекомендуем вам взглянуть на него.

Обязательно посмотрите полное видео этой статьи на нашем канале Youtube.

Спасибо, что остаетесь с нами, и мы надеемся, что этот контент был вам полезен!

Как печатать быстрее — 17 советов по слепой печати

Как печатать быстрее? Овладейте техникой набора текста. Улучшить скорость + точность.

По мере развития технологий меняются и наши привычки. Если вы чем-то похожи на меня, вы, вероятно, проводите все больше времени, листая жизнь на своем смартфоне. Смартфон стал бесценным инструментом для письменного общения, когда вы пишете электронные письма, переписываетесь с друзьями или записываете заметки на собраниях.

Тем не менее, даже с увеличением скорости печати большим пальцем мы пока не должны отказываться от клавиатуры. В то время как сенсорный экран и набор текста большим пальцем могут достигать в среднем около 38 слов в минуту, набор текста на клавиатуре может достигать гораздо большей и более стабильной скорости с использованием традиционной клавиатуры. Stella Pajunas однажды достигла 216 слов в минуту, что, я думаю, до сих пор является рекордом.

Кроме того, те же приемы слепой печати, которые мы рассмотрим в этом руководстве о том, как печатать быстрее, также увеличат скорость набора текста большим пальцем на вашем смартфоне благодаря пространственному запоминанию клавиатуры QWERTY.

В мире, который все больше зависит от письменного общения, имеет смысл работать над совершенствованием навыков слепой печати. Это навыки, которые не только дают нам актуальность во все более компьютеризированном мире, но и дают преимущество в нем.

Как использовать этот учебник? Научиться печатать быстрее — это не тот навык, который вы действительно освоите, прочитав учебник. Лучший способ сделать это — использовать программное обеспечение для слепой печати. Таким образом, цель этого поста — познакомить вас с основными методами и концепциями слепой печати, чтобы вы могли практиковаться более эффективно и быстрее достигать своих целей. Пойдем.

Как печатать быстрее – методы, принципы, концепции

Что такое слепая печать?

Слепая печать описывает стиль печати без необходимости видеть клавиатуру, на которой вы печатаете. Это сводится к расположению пальцев и мышечной памяти. Машинистка начинает с того, что кладет пальцы на средний горизонтальный ряд клавиш на клавиатуре, также известную как 9.0437 домашний ряд .

С этой позиции они могут точно определить, где будут другие ключи по отношению к этому месту. Ключом к развитию осознания или чувства того, где находятся ключи, является построение мышечной памяти посредством практики и повторения.

Основные концепции слепой печати

QWERTY — Поскольку слепая печать опирается на мышечную память, важно, чтобы мы работали с выгодным пространством для создания этой памяти. Клавиатура QWERTY имеет три горизонтальных ряда клавиш, которые представляют латинский алфавит. В этом случае имеет смысл использовать средний ряд в качестве домашнего ряда.

Домашний ряд — Домашний ряд является контрольной точкой, из которой можно легко получить доступ к остальным клавишам. Наши пальцы на левой руке на клавишах A, S, D, F , а на правой руке клавиши J, K, L и клавиша точки с запятой (; ). Эти клавиши являются опорными точками, по которым мы можем легко запомнить положение других клавиш по отношению к ним.

Верхний и нижний ряд — Мы должны попрактиковаться в наборе текста из домашний ряд, чтобы медленно улучшить нашу мышечную память. Чтобы полностью освоить клавиатуру, конечно, нужно управлять и верхом, и низом. В верхнем ряду находится клавиша QWERT для левой руки и буквы Y, U, I, O и P для правой руки. Точно так же нижний ряд включает ключи Z , X , C , V , B слева и N , M 9 9 014 и 3 запятая .0013 Период ключей справа.

Сообразительный машинист не только хорошо владеет алфавитом, но и должен уметь быстро печатать цифры. Большинство современных клавиатур не имеют традиционной цифровой клавиатуры.

Цифровая клавиатура — Некоторые клавиатуры, например, на ноутбуках, будут накладывать цифровую клавиатуру поверх других клавиш, доступ к которым можно получить с помощью клавиши Num Lock, что позволит машинистке получить доступ к наложенным цифровым клавишам. Другие полностью исключают этот вариант; однако можно приобрести внешние цифровые клавиатуры и подключить их через Bluetooth или порт USB.

10-клавишный набор -Набор на цифровой клавиатуре известен как десятиклавишный набор , а скорость измеряется в нажатиях клавиш в час (км/ч). В среднем десять ключевых километров в час составляют от 8000 до 9000 км/ч. Для большинства заданий по вводу данных потребуется не менее 9000 км/ч.

Положение пальцев — Домашний ряд из десяти клавиш считается клавишами 4, 5 и 6, и машинистка должна класть средний палец на клавишу 5. Навыки набора десяти клавиш, как и любая другая форма набора текста, основаны на мышечной памяти. Скорость приходит от практики и повторения, сначала работая над мышечной памятью, а затем над ловкостью пальцев.

Техника опрокидывания . Когда вы обретете уверенность, пришло время попрактиковаться в технике опрокидывания . Этот метод был изобретен геймерами, которые часто используют короткие пути для более быстрого выполнения игровых действий. Машинистки переняли технику, при которой они будут нажимать несколько клавиш одновременно. Когда вы уберете палец с клавиши, она будет напечатана на экране.

Это означает, что можно ввести еще одну клавишу, прежде чем отпустить предыдущую. Это приобретенный навык, который приходит из большого количества преднамеренной практики слепой печати. Это навык, который может улучшить скорость и точность уже отличного машинистки.

Итог — Чтобы считаться хорошим наборщиком, нужно уметь печатать как на клавиатуре, так и на цифровой клавиатуре. Обязательно практикуйте оба.

Факторы слепой печати

Пока мы печатаем, мы обычно не задумываемся о физической практике. Тем не менее, набор текста полностью физический. Мы должны учитывать множество физических соображений, которые могут повлиять на то, насколько хорошо мы можем печатать. Правильная форма печатания, а также положение тела и рук помогут снизить повторяющиеся стрессовые травмы (RSI).

Кроме того, мы должны знать о симптомах усталости от компьютера и набора текста. Таким образом, мы знаем, когда сделать перерыв. Если мы устали, наша скорость и точность печати снижаются, и мы становимся склонными к RSI.

В следующем разделе мы рассмотрим различные факторы эргономики, методы слепой печати и аппаратные средства, которые помогут снизить риск RSI, чтобы вы могли печатать как можно лучше.

Эргономика набора текста

Эргономика — это конструктивные особенности, направленные на повышение эффективности и безопасности работы. Эргономика набора текста относится к расположению и настройке стола и соответствующей мебели, чтобы найти идеальную и наиболее удобную посадку.

Стулья – Об этом не стоит говорить, но удобный стул обязателен. Ваш стул должен позволять вашим ногам упираться в пол, в то время как ваша спина должна быть прямой и полностью прижатой к спинке с небольшим наклоном. Текущие исследования в области эргономики показывают, что оптимальное сидячее положение — это угол наклона от 120 до 135 градусов. Эта поза снижает нагрузку на спину и может предотвратить хроническую боль в спине.

Столы – Высота стола должна позволять вам располагать руки параллельно земле. Монитор должен находиться на расстоянии от 20 до 40 дюймов от глаз, чтобы избежать напряжения. Верхняя часть экрана должна быть на уровне глаз, чтобы не напрягать шею. Клавиатура должна располагаться так, чтобы запястья могли оставаться прямыми при наборе текста. Он должен располагаться чуть ниже уровня локтя и под отрицательным наклоном.

Клавиатуры . Хотя вы можете научиться быстро и точно печатать на любой клавиатуре, важно помнить, что это ваш основной инструмент. Очень важно выбрать удобную клавиатуру. Настольные клавиатуры допускают большее разнообразие.

Машинистки наслаждаются свободой модульной природы настольной рабочей станции. Тем не менее, дизайн клавиатуры ноутбука прошел долгий путь, и ноутбуки обеспечивают мобильность и создание рабочих станций в любом месте. Если вы собираетесь часто печатать на ноутбуке, вы должны учитывать, как устроена его клавиатура.

Дизайн клавиатуры поможет или помешает вашей выносливости при наборе текста. Выберите клавиатуру, которая улучшит вашу эргономику. Убедитесь, что это удобно для ваших стандартов.

Предотвращение RSI – Часто упускаемый из виду фактор эргономики – это перерывы. Нам нужно внедрить рутину в наш рабочий процесс, и это должно учитывать необходимость перерыва.

Чтобы снизить риск RSI и усталости, мы должны делать перерыв от набора текста или работы за столом каждые 30–60 минут. Даже микроперерывы, состоящие из двух минут вдали от рабочего стола, могут повысить эффективность и производительность.

Во время перерывов вы должны полностью отрываться от экрана и двигаться. Вы можете потянуться, сделать легкие упражнения или просто прогуляться по рабочему месту. Это предотвратит RSI и повысит вашу производительность.

Набор текста против

Диктовка

До сих пор мы говорили о клавиатуре, мышечной памяти или эргономике. Я хочу завершить этот раздел о принципах и концепциях типизации, кратко изменив точку зрения. Технологии развиваются быстро, и типизация как метод ввода или форма человеко-машинного интерфейса сталкивается с большой конкуренцией. Одним из них является программное обеспечение для диктовки.

Такая технология преобразует речь в текст и может помочь повысить производительность, сэкономить время и изменить способ ввода данных или информации. Он быстро набирает популярность среди профессионалов, которые предпочитают диктовать свои идеи, а не печатать на машинке. Но также и люди, страдающие от травм, смогут получить все больше преимуществ от этой технологии.

Суть в том, что научиться печатать быстрее не составит труда, если ваша работа связана с набором текста на компьютере. Тем не менее, есть и будут разные способы ввода данных в будущем, и их стоит искать и приобретать соответствующие навыки.

Как печатать быстрее – 10 советов по слепой печати

Крайне важно сосредоточиться на расположении пальцев. На ранних этапах обучения тому, как печатать быстрее, сосредоточьтесь на домашнем ряду. Все движения пальцев связаны с этим положением. Ниже приведены 10 советов, которые помогут вам улучшить скорость и точность, основываясь на основах домашней тяги.

1. Установите рабочую среду. Практикуйтесь в удобном и свободном от беспорядка месте. Организуйте свой рабочий стол для оптимального рабочего процесса. Соблюдайте принципы эргономики набора текста.

2. Сосредоточьтесь на своей осанке. Не забывайте держать запястья подальше от стола и твердо стоять ногами на полу. Ваша спина должна быть прямой. Оптимальное сидячее положение для долгих рабочих дней — наклон от 120 до 135 градусов. Не сутультесь!

3. Не торопитесь. Начните медленно и сосредоточьтесь на позиционировании пальцев. Работайте над точностью, прежде чем работать над скоростью. Убедитесь, что вы развиваете эту мышечную память.

4. Не смотрите на клавиатуру. Терпеливо тренируйтесь использовать домашний ряд в качестве ориентира для других клавиш. Смотрите на экран, а не на клавиатуру. Охватить его.

5. Ограничение движений. Постарайтесь ограничить движения рук и пальцев только теми клавишами, которые находятся рядом с местом расположения пальцев в домашнем ряду. Всегда возвращайтесь в исходное положение.

6. Используйте все пальцы. Потренируйтесь пользоваться всеми пальцами и всеми клавишами. Обратите особое внимание на использование мизинцев. Попрактикуйтесь в использовании клавиши Shift для прописных букв, но не забывайте о знаках препинания, вводе, табуляции или клавишах прописных букв. Обязательно попрактикуйтесь в поиске.

7. Рассмотрим курс. Воспользуйтесь онлайн-курсом набора текста, чтобы попрактиковаться. Список нескольких фаворитов будет предоставлен ниже. Подумайте о своем стиле обучения, прежде чем выбрать один из них.

8. Установите цель набора текста. Например, сейчас вы можете печатать со скоростью 30 слов в минуту, но хотите достичь ~60 слов в минуту. Не забывайте о целях точности по мере продвижения.

9. Практика. Упражняться. Упражняться. Составьте график практики печати и придерживайтесь его. Последовательность является ключом к точности и скорости построения. Выработайте устойчивую привычку.

10. Опечатки. Не напрягайся. Ошибки случаются, но они могут замедлить вас. Непрерывное обучение является лучшей практикой в начале. Если у вас есть слова, которые вы, вероятно, напечатаете неправильно, замедлите скорость и попробуйте добавить несколько упражнений, чтобы снова повысить точность. У вас может появиться привычка сразу же удалять и снова набирать слово с ошибкой.

Техника слепой печати – где попрактиковаться

Существует множество бесплатных онлайн-курсов по слепой печати. Давайте немного избавимся от стресса, связанного с поиском отличного ресурса, чтобы научиться печатать быстрее. Ниже представлены шесть популярных и признанных вариантов.

1. Typesy – Известный облачный репетитор предлагает видеоуроки, сотни упражнений, отслеживание прогресса и игры, чтобы научиться печатать быстрее и повысить точность.

2. KAZ Typing – Изучите базовую клавиатуру от А до Я за 90 минут. KAZ является финалистом конкурса Bett и предлагает одну из самых инновационных концепций для изучения методов слепой печати и пользуется популярностью как у отдельных лиц, семей, так и у компаний.

3. Typing.com — На этой платформе проводится серия лекций, в которых используется виртуальная клавиатура. Создание учетной записи позволит вам следить за своим прогрессом.

4. Typingclub.com — еще один веб-сайт, посвященный геймификации уроков. Вы можете сосредоточить свои лекции на разных руках или пальцах. Есть также на других языках, поэтому в качестве дополнительного преимущества вы можете практиковать свой испанский язык, научившись печатать быстрее.

5. Keybr.com — Простой веб-сайт для практики и изучения слепой печати. Keybr использует систему показателей, которая обеспечивает обратную связь в последовательных уроках на основе ваших слабых сторон.

6. Speedcoder.net – Если вы тренируетесь в скорости кодирования, это место для вас. Этот веб-сайт, ориентированный на реальное кодирование, поможет вам повысить скорость и точность набора текста на различных языках программирования.

Как печатать быстрее – резюме и заключение

Печатать очень важно. Мы полагаемся на письменное общение практически во всех аспектах повседневной жизни. Хотя большая часть набора текста выполняется с помощью всего двух больших пальцев, мы не должны забывать о важности слепого набора текста на клавиатуре.

Печать слепым шрифтом обеспечивает скорость, точность и согласованность; кроме того, гораздо более вероятно, что вы будете использовать компьютер и клавиатуру в профессиональной среде.

Если вы хотите научиться печатать быстрее, чтобы написать роман, соревнуетесь за работу по вводу данных или вы программист, желающий улучшить свои навыки работы с клавиатурой, мы все согласны с тем, что печатать быстро и точно это не плохо.

Как печатать быстрее – советы по набору текста

На заметку: 80% техника, 20% точность и скорость печати.
Мастер техники набора текста – Начальный ряд, Нижний и Верхний ряды, Цифровая клавиатура
Master A, S, D, F, J, K, L, ; Сначала ключей.
Каждый палец обслуживает ряд клавиш. Развитие мышечной памяти пальцев.
Каждый палец обслуживает определенный ряд. Держите пальцы скоординированными.
Цветная клавиатура для набора текста помогает тренировать мышечную память.
Важна точность ввода. Выявление и уменьшение слабых мест.
Используйте сочетания клавиш, такие как CTRL + C/S/V и т. д. Доступны списки.
Делайте перерывы, растягивайте пальцы, руки, запястья и мышцы. Избегайте травм RSI.
Сохраняйте правильную осанку при наборе текста. Создайте эргономичную рабочую среду.
Не смотри на клавиатуру. доверять. Со временем вы наработаете память.
Регулярно практикуйтесь в слепой печати. Рассмотрим репетиторов. Поставить цели.
Немедленно исправляйте опечатки. Переучивать неправильные воспоминания о пальцах.
Успех придет, но тренируйся ежедневно. Прочитайте « Атомные привычки » Джеймса Клира.

Мы надеемся, что это руководство о том, как печатать быстрее, дало вам представление о том, с чего вы можете начать. Речь идет о повышении уверенности в себе, и мы уверены, что с небольшой практикой вы сможете это сделать.

Помните, что хотя научиться печатать быстрее может потребоваться много повторений, это не значит, что это должно быть скучно. Создавайте рутины и много практикуйтесь, чтобы достичь своих личных целей. У вас есть это!

Общие вопросы

Какова средняя скорость печати? Люди с некоторым опытом обычно достигают скорости набора от 40 до 45 слов в минуту (WPM). Между мужчинами и женщинами есть небольшие различия, которые могут быть связаны с дизайном клавиатуры и рабочего места. Те, кто научился печатать быстрее, могут быстро превысить 60 слов в минуту и преодолеть барьер в 100 слов в минуту, если будут очень последовательны.

Какова средняя точность печати? Машинистки обычно достигают точности выше 90%. Хотя на первый взгляд это может звучать великолепно, учтите, что на самом деле это означает совершать 10 ошибок на каждые 100 слов. Это совсем другая история.

Как быстро говорят люди? Люди говорят в среднем до 300 слов в минуту. Существуют различия между странами и культурами. Испанский и японский — одни из самых быстрых языков, английский — медленнее, немецкий — еще медленнее, и, по-видимому, мандарин. Однако скорость набора текста не может достигать таких уровней, поэтому технология с поддержкой речи может стать хорошей альтернативой набору текста.

Пожалуйста, поделитесь этим руководством о том, как печатать быстрее — приемы слепой печати.

Ресурсы : Сенсорная печать – Википедия | Мышечная память – Википедия | QWERTY – Википедия

Несколько техник набора текста – Различные методы набора текста

21 апреля 2022Администратор

Изобретение пишущей машинки произвело революцию в процессе общения посредством письменного языка. Это устройство широко заменило рукописный ввод в качестве основного средства ввода текста, а также повысило практичность набора текста.

Содержание

Touch Typing
Hunt & Peck Method
Гибридный метод
Буферинг
Thumbing
FAQ

FAQS

WARS LARDITEW WITH WILE LARDITISTIW WITHILESHIRIPAING 40183. письмо стало намного быстрее с пишущими машинками. Например, автор обычно пишет статьи на своем компьютере со скоростью примерно 70 слов в минуту (WPM). Однако при написании от руки они могут писать со скоростью примерно от 20 до 30 слов в минуту.
Постепенный переход от рукописного письма к печатанию сделал умение печатать популярным предметом для обучения и практики. Многие школы предлагают занятия, на которых учащиеся учатся быстро печатать и тренируются правильно печатать. Урок печати может быть чрезвычайно полезным способом научиться правильно печатать, потому что большинство студентов могут никогда не практиковаться в свободное время.
Однако многие из нас думают, что людям не нужны формальные курсы печати, чтобы научиться печатать быстро и хорошо; им просто нужно больше практиковаться. Однако исследования показали, что на самом деле существуют разные методы набора текста, некоторые из которых более эффективны, чем другие. Например, люди, использующие метод «поискать и клевать», при котором они смотрят на каждую клавишу и перемещают пальцы, чтобы найти нужные клавиши, печатают гораздо медленнее, чем те, кто использует метод «слепой печати», при котором они печатают не глядя на свои руки.
В этой статье мы обсудим несколько методов набора текста и попытаемся понять различия. После изобретения «Scrittura Tattile» (первой в мире пишущей машинки) в 1575 году люди постепенно осознали важность печатания. Постепенно люди разработали несколько устройств, позволяющих печатать быстрее и точнее. Помимо разработки устройств для набора текста, базовая техника набора текста также совершенствуется день ото дня. После изобретения компьютера печатать стало проще и точнее благодаря клавише возврата. В наши дни люди обычно используют 5 техник набора текста.
Печать слепым методом
Это наиболее распространенный и наиболее эффективный метод печати. В этой технике используются все наши 10 пальцев; Вот почему многие из нас называют это 10-пальцевым набором. Это способ печатать, не глядя на руки. В этом методе машинистка смотрит на источник и непрерывно печатает, не глядя на клавиатуру или пальцы.
Поскольку машинистке не нужно оглядываться на клавиатуру, скорость автоматически увеличивается. Почти все профессиональные машинистки используют этот метод для набора текста. Если вы используете клавиатуру QWERTY, сначала положите указательные пальцы на клавиши J и F и почувствуйте намеренно расположенные выпуклости над этими колпачками клавиш. Эти маленькие выпуклости помогают нам идентифицировать эти ключи, не глядя на них.
Теперь поместите средние пальцы на клавиши K и D, а безымянный палец — на клавиши L и S. Мизинцы должны располагаться над точкой с запятой (;) и буквой A. Это положение пальцев называется исходным положением, а ряд, в который вы кладете пальцы, называется исходным рядом. Вам нужно возвращать палец в исходное положение всякий раз, когда вы нажимаете клавишу. Это основные критерии метода слепой печати.
Чтобы понять и научиться слепой печати, посетите нашу уникальную программу обучения слепой печати. Как только вы узнаете основные правила, вы можете попрактиковаться в нашей 5-минутной или 10-минутной программе набора текста.
Метод Ханта и Пека
Метод Ханта и Пека является наиболее распространенным методом набора текста. Он также известен как метод двух пальцев, потому что здесь для нажатия клавиш используются только два пальца, средний и указательный. Этот тактильный способ набора текста использовался в основном профессионалами стенографии в течение многих лет.
Hunt & Peck — это техника печати, при которой человек набирает каждую клавишу одну за другой. В этом методе пользователь смотрит на клавиатуру, а не на экран, поэтому очень сложно определить, допускает ли машинист какую-либо ошибку. Вот почему при использовании этого метода точность сильно падает. Тем не менее, многие люди используют этот способ набора текста, и им все же удается печатать с хорошей скоростью.
Гибридный метод
Этот метод представляет собой смесь слепой печати и метода Hunt & Peck. В этом методе машинистка запоминает раскладку клавиатуры и фокусирует результат на экране. Тем не менее, они не используют все свои пальцы для печати, как при слепой печати. Некоторые гибридные машинистки используют всего 2 пальца; другие используют от 5 до 6 пальцев. Поскольку они считают, что использование большего количества пальцев не увеличивает скорость набора текста. Для ускорения машинистка зафиксировала положение руки на клавиатуре и двигает только пальцами, чтобы печатать.
Буферизация
Буферизация — это способ набора текста с паузой воспроизведения. Это также сочетание слепой печати и метода Hunt & Peck. Здесь машинистка читает предложение из содержания, запоминает его, а затем печатает. Хотя многие машинистки используют этот метод для достижения высокой скорости печати, мы настоятельно не рекомендуем его использовать.
Пролистывание
Пролистывание — самый современный метод набора текста, в основном используемый на небольших устройствах (сотовых телефонах, планшетах и т. д.). После разработки смартфона и вкладки этот новый метод претерпел изменения. В этом процессе человек использует оба больших пальца для набора текста. Этот метод ввода полезен только на небольших устройствах.
Это пять наиболее часто используемых методов набора текста . Все они полезны в разных условиях, хотя если вы хотите быстро печатать на компьютере, вы должны использовать метод слепой печати.
Кроме того, исследования показали, что разные раскладки клавиатуры по-разному влияют на набор текста. Некоторые считают, что традиционная раскладка клавиатуры QWERTY была разработана для того, чтобы набор текста был медленным. Хотя самая быстрая машинистка в мире Стелла Паюнас Гарнанд установила мировой рекорд, используя клавиатуру QWERTY. Если вы хотите узнать больше о различных раскладках клавиатуры, вы можете прочитать эту статью.
Часто задаваемые вопросы
Какая техника печати используется чаще всего?
Несмотря на то, что слепая печать является самым быстрым методом печати, большинство людей обычно используют для печати метод Hunt & Peck.
Кто самая быстрая машинистка в мире?
Стелла Паюнас Гарнанд — самая быстрая машинистка в мире, печатающая 216 слов в минуту на пишущей машинке IBM. Самая быстрая машинистка на клавиатуре Дворжака — Барбара Блэкберн. В 2005 году она установила мировой рекорд, используя упрощенную клавиатуру Дворжака.
Какой метод печати самый быстрый?
Бесспорно, слепая печать — самый быстрый и точный метод печати.
Что мы можем считать хорошей скоростью печати?
Наше исследование показывает, что средняя скорость печати подростков составляет около 35 слов в минуту, а средняя скорость профессиональных машинисток приближается к 53 словам в минуту. Таким образом, мы можем считать 40 слов в минуту хорошей скоростью печати. Кроме того, согласно опросу Microsoft, работодатели хотят, чтобы их сотрудники могли печатать со скоростью более 50 слов в минуту.
Как долго мы должны практиковаться, чтобы научиться слепой печати?
Если вы регулярно практикуетесь, 30 минут ежедневной практики достаточно, чтобы освоить метод слепой печати. Последовательность и целеустремленность являются ключом к обучению. Поэтому вам нужно быть преданным своей цели.
Является ли овладение методом слепой печати единственным способом быстро печатать?
Я знаю многих людей, которые используют технику Hunt & Peck или гибридную технику и все еще могут печатать со скоростью 35-40 слов в минуту. Но достичь скорости 60 слов в минуту без слепой печати практически невозможно.
Что такое 10-пальцевая печать?
При слепой печати машинистка использует для печати все свои пальцы. В этом процессе используются все 10 пальцев; Вот почему это называется 10-пальцевой печатью.
Что такое 10 клавиш?
10-клавишный набор отличается от 10-пальцевого. На полноразмерной клавиатуре куча цифровых и символьных клавиш. Эти клавиши используются для быстрого набора цифр и символов. Способ набора этих клавиш называется 10-клавишным набором. Вы можете найти более подробную информацию о 10-клавишном наборе здесь: 10-клавишный набор.
Использование типографики и типографских шрифтов в дизайне. »
Поделитесь своим комментарием
Полное руководство – Эффективность

В этой статье содержится исчерпывающий список советов, которые покажут вам, как печатать быстрее и как сохранять здоровье и комфорт при этом. Советы здесь охватывают все: от того, как улучшить технику набора текста, до того, как настроить рабочее пространство, как решить, следует ли вам изменить раскладку клавиатуры, и многое другое.
Читая эту статью, помните, что вам не обязательно реализовывать все, что вы прочитали. Вместо этого постарайтесь найти несколько советов, которые, по вашему мнению, могут принести наибольшую пользу, и сосредоточьтесь только на них, по крайней мере на начальном этапе. Помните: даже выполнение нескольких небольших советов может иметь большое значение, когда речь идет о вашей скорости печати и о вашем здоровье.

Содержание
Как улучшить технику печати
Используйте легкое прикосновение при наборе текста
Когда вы печатаете, старайтесь прилагать минимальное усилие, необходимое для нажатия каждой клавиши. Не нажимайте на клавиши сильнее, чем нужно, так как это может снизить скорость печати и усилить нагрузку на руки при наборе текста.
Помните, что хотя разница между легким и сильным нажатием клавиши относительно невелика, со временем она значительно возрастает.

Старайтесь не двигать руками
Во время набора текста старайтесь держать руки относительно неподвижно. Слишком частое их перемещение приводит к замедлению и утомлению рук.
Примечание: далее в статье вы увидите несколько способов свести к минимуму движение рук и пальцев при наборе текста, в том числе изменить раскладку клавиатуры и научиться печатать вслепую.

Будьте последовательны при наборе текста
Старайтесь быть последовательным, какими пальцами вы нажимаете каждую клавишу. В целом, чем больше ваша последовательность, тем быстрее вы будете печатать.
Вы можете обеспечить последовательность, используя определенную систему печати, такую как традиционная система слепой печати, где каждый палец отвечает за колонку клавиш, и удерживая руки над клавиатурой относительно неподвижно.
Единственный случай, когда постоянство является проблемой, — это когда у вас есть плохая привычка в отношении набора текста, например, когда вы используете определенный шаблон набора текста, который замедляет вас или каким-то образом напрягает вашу руку. В таких случаях вы больше выиграете в долгосрочной перспективе от изменения вашей техники печати, даже если в краткосрочной перспективе это замедлит вашу работу и помешает вашей способности последовательно печатать.

Знайте, что вы собираетесь набрать в следующий раз
Во время набора вы должны думать не только о клавише, которую вы нажимаете прямо сейчас, но и о следующих нескольких клавишах, которые будут следовать за ней. Это позволит вам печатать без ненужных пауз, гарантируя, что вы всегда будете готовы нажать следующую клавишу в последовательности.

Как правильно настроить рабочее пространство
Правильная настройка рабочего пространства имеет решающее значение, поскольку это относительно легко сделать, и это может помочь вам печатать быстрее, чувствовать себя более комфортно и избежать большинства проблем со здоровьем.

Как расположить клавиатуру
Есть несколько моментов, которые следует помнить в отношении того, как следует размещать клавиатуру:
- Убедитесь, что клавиатура размещена так, чтобы вы находились в центре буквенной части. Многие люди ориентируются на всю клавиатуру, включая цифровую клавиатуру (которая обычно находится справа). Однако, поскольку люди в основном используют буквы при наборе текста и лишь изредка используют цифровую клавиатуру, это заставляет вас работать с телом или руками, слегка повернутыми к буквенной части, что создает ненужную нагрузку на ваше тело.
- Клавиатура должна располагаться на высоте и на таком расстоянии, чтобы ваши локти находились под углом 90° (или под углом немного больше этого). Это снижает нагрузку на тело и в целом способствует правильной осанке.
- Клавиатура должна быть расположена таким образом, чтобы вы могли сохранять нейтральное положение запястья во время набора текста. По сути, вы хотите убедиться, что ваши запястья не наклонены под углом, когда вы печатаете, ни вверх, ни вниз, поскольку это создает ненужную нагрузку на них.
Как принять правильное положение
Во время работы вы должны сидеть так, чтобы поддерживать правильную осанку; это поможет вам правильно расположить руки во время набора текста и в целом полезно для вашего здоровья.
В частности, вот на что следует обратить внимание:
- Ваши футов должны ровно стоять на полу.
- Ваши колени должны быть расположены над вашими ступнями и над стулом, и согнуты под прямым углом (или под углом немного большим).
- Ваш таз должен быть наклонен вперед, а ваши бедра должны быть на той же высоте, что и ваши колени (или немного выше).
- Нижняя часть спины должна быть слегка прогнута и должным образом поддерживаться креслом или подушкой для спины с опорой для поясницы.
- Ваша верхняя часть спины должна быть расслабленной и нейтральной; не сидеть сгорбившись вперед.
- Ваши плечи и руки должны быть расслаблены и опущены по бокам.
- Ваша шея должна быть расслаблена, а ваша голова должна балансировать прямо на позвоночнике , который должен находиться в относительно нейтральном положении, не наклоняясь вперед и не изгибаясь назад.
Поскольку большинство из нас склонны сидеть с плохой осанкой, может быть трудно привыкнуть к такому количеству изменений одновременно. Таким образом, чтобы сначала правильно расположить себя, попробуйте пройтись по приведенному выше списку и изменить каждую часть своего тела за раз. Затем во время работы время от времени проверяйте себя и корректируйте осанку, пока не привыкнете правильно сидеть.
Имейте в виду, что время от времени ерзать на стуле нормально, но большую часть времени старайтесь сохранять правильную осанку. Если вы чувствуете, что вам нужно потянуться, встаньте со стула и сделайте это правильно, а не пытайтесь делать это сидя.
Наконец, обратите внимание, что стул, на котором вы сидите, играет огромную роль в вашей способности поддерживать хорошую осанку, и многие проблемы со здоровьем, возникающие из-за плохой осанки, можно легко решить, перейдя на лучший стул. Поскольку вы, как правило, проводите много времени, работая в своем кресле, и поскольку хорошие эргономичные стулья не обязательно дороги, их определенно стоит купить.

Как расположить монитор
Если ваш монитор расположен неудачно, вам, вероятно, будет сложно сохранять правильную осанку во время набора текста и во время работы в целом. Соответственно, при размещении монитора убедитесь, что он:
- Центрирован прямо перед вами.
- Устанавливается таким образом, чтобы верхняя часть экрана находилась примерно на уровне глаз.
- Располагается на расстоянии около 2 футов/60 см от вас.
Кроме того, убедитесь, что экран расположен так, что на него не падают блики от ближайших окон или других источников света.
Если что-то на экране слишком маленькое для удобного просмотра, не наклоняйтесь вперед, чтобы посмотреть на это. Вместо этого используйте программное решение, такое как функция масштабирования.
Обратите внимание: если вы используете ноутбук и не можете правильно расположить экран, подумайте о приобретении подставки для ноутбука, а также беспроводной клавиатуры и беспроводной мыши, которые помогут вам поддерживать правильную осанку во время работы. Как мы увидим позже, внешняя клавиатура и мышь в целом того стоят, если вы много работаете на своем ноутбуке, поскольку встроенная клавиатура и мышь, как правило, приводят к неоптимальной производительности.

Поддержка рук во время отдыха и набора текста
Как правило, ваши предплечья и запястья должны полностью поддерживаться, когда вы отдыхаете. Они должны отдыхать в положении, которое кажется естественным для вашего тела и позволяет им расслабиться. Мягкая поверхность для отдыха предпочтительнее твердой, поэтому, если ваша рабочая поверхность твердая (например, если это стеклянный стол), подумайте о том, чтобы использовать мягкую подкладку для стола.
Однако, когда дело доходит до того, следует ли вам иногда отдыхать руками во время набора текста, ситуация немного сложнее.
Некоторые люди рекомендуют держать руки в воздухе во время набора текста и опускать их только тогда, когда вы хотите отдохнуть. Преимущество этого заключается в том, что вы можете поддерживать нейтральное положение запястья, что лучше для здоровья рук.
Однако есть потенциальные преимущества в том, чтобы держать руки на опоре во время набора текста, так как это может помочь вам не утомляться так быстро и гарантировать, что вы держите руки относительно неподвижными во время набора текста, что повышает вашу скорость набора текста.
В общем, вам решать, предпочитаете ли вы, чтобы ваши руки плавали во время набора текста, или вы предпочитаете, чтобы они опирались на что-то. Поэкспериментируйте с обоими вариантами и посмотрите, какой из них способствует более быстрому набору текста и помогает избежать боли в запястье.
При необходимости вы можете переключаться между двумя вариантами во время работы. Обычно это означает, что вы должны класть руки на удобную поверхность в периоды, когда вы работаете за компьютером и вам нужно много печатать, и что вы должны позволять рукам плавать в периоды, когда вы работаете на компьютере, но вам не нужно много печатать.

Вам не нужно сидеть во время работы
До сих пор мы видели рекомендации по поддержанию хорошей осанки, сидя, что является наиболее распространенным способом работы большинства людей за компьютером.
Однако в некоторых случаях вы можете работать стоя, что может быть лучше для вашего здоровья. Для этого вы можете либо смастерить подставку, на которую можно поставить компьютер, либо использовать специальный стол для работы стоя.
Вы даже можете пойти дальше и работать во время ходьбы на беговой дорожке, которая предлагает различные преимущества для здоровья. Однако этот вариант сложнее реализовать, чем вариант «стоя», и исследования показывают, что при ходьбе вам немного труднее сосредоточиться на наборе текста, а также на различных других задачах, хотя разница в производительности по сравнению с сидячим или положение относительно незначительное.
В целом, решая, сидеть, стоять или ходить во время работы, постарайтесь определить, какой из этих вариантов улучшает ваше физическое самочувствие, а также позволяет поддерживать высокий уровень производительности.
Кроме того, имейте в виду, что вы можете переключаться между различными состояниями, если это поможет вам чувствовать себя более комфортно. Например, вы можете решить сидеть во время работы, но вставать во время перерыва, что также может быть полезно для вашей продуктивности.
Самое главное, независимо от того, как вы решите работать, вы должны правильно обустроить свое рабочее место и поддерживать правильную осанку во время работы. Выполнение этого упражнения стоя или при ходьбе мало чем отличается от выполнения этого упражнения сидя, с единственной заметной разницей в том, как расположены ваши ноги.

Пользуйтесь хорошей клавиатурой
Обзаведитесь хорошей эргономичной клавиатурой — это простой способ повысить скорость печати и сохранить здоровье рук, не требуя особых усилий с вашей стороны.
Есть два основных признака того, что вам нужна новая клавиатура:
- Вы чувствуете, что ваша текущая клавиатура замедляет работу. Например, это может произойти, если клавиатура недостаточно отзывчива или клавиши слишком малы.
- Вы чувствуете, что ваша текущая клавиатура заставляет вас напрягать руки. Например, это может произойти, если клавиатура заставляет вас нажимать клавиши с большим усилием или если клавиши расположены слишком близко друг к другу.
Обычный сценарий, когда вам может понадобиться новая клавиатура, — это если вы проводите много времени, работая на ноутбуке и используя встроенную клавиатуру ноутбука, поскольку клавиатуры по умолчанию, которые поставляются с большинством ноутбуков, неудобны для печати. и в конечном итоге замедляет вас.
Выбор клавиатуры, которую лучше всего купить, зависит от таких факторов, как ваши личные предпочтения и размер руки, поэтому не существует клавиатуры, идеально подходящей для всех. Прочтите соответствующие технические характеристики клавиатуры перед ее покупкой и ознакомьтесь с отзывами предыдущих пользователей.
Обратите внимание, что некоторые люди рекомендуют использовать механическую клавиатуру . Тем не менее, исследования по этой теме показывают, что, хотя использование механической клавиатуры может помочь уменьшить нагрузку на руки по сравнению с обычной клавиатурой, обычно это не увеличивает скорость набора текста пользователями, а в некоторых случаях может даже снизить ее.
В целом, если вы хотите повысить скорость набора текста и сохранить здоровье рук во время работы, вам следует приобрести эргономичную клавиатуру. Большинство из них не слишком дорогие и могут служить вам годами. Кроме того, если вы страдаете от боли в руке из-за постоянного использования компьютера, подумайте также о приобретении эргономичной мыши, которая поможет решить эту проблему в дальнейшем.

Стоит ли менять раскладку клавиатуры?
Раскладка клавиатуры — это расположение клавиш на клавиатуре. Некоторые люди рекомендуют изменить этот макет, чтобы увеличить скорость набора текста и снизить риск развития проблем со здоровьем, связанных с набором текста.
В следующем разделе мы рассмотрим наиболее распространенные раскладки клавиатуры, поймем, когда стоит изменить раскладку клавиатуры, и узнаем, какие незначительные изменения вы можете внести в раскладку клавиатуры, помимо ее полного изменения.

Распространенные раскладки клавиатуры
Наиболее распространенными раскладками для английских клавиатур являются QWERTY, Dvorak и Colemak. Из них QWERTY является наиболее распространенной раскладкой, поскольку это была первая раскладка, представленная на рынке, и теперь она является раскладкой по умолчанию на подавляющем большинстве клавиатур.
Раскладки клавиатуры Дворака и Колемака были разработаны позже в попытке создать более эффективную раскладку клавиатуры, чем раскладка QWERTY, поскольку раскладка QWERTY была разработана с целью устранения механических проблем в пишущих машинках и, следовательно, уступала эргономической перспектива.
Таким образом, эти новые макеты были разработаны с целью увеличения скорости набора текста и снижения нагрузки на руки за счет достижения следующих целей:
- Сведение к минимуму расстояния, на которое перемещаются пальцы при наборе текста.
- Уравнивание использования разных пальцев при наборе текста.
- Обеспечение постоянного чередования рук и пальцев при наборе текста.
Например, рассмотрите изображение ниже, на котором показано, как в раскладке Дворжака все гласные набираются левой рукой, а большинство согласных печатаются правой рукой, чтобы обеспечить относительно ритмичное чередование между руки во время набора текста. Кроме того, наиболее распространенные буквы располагаются в среднем (домашнем) ряду, где пальцы естественным образом отдыхают, а это означает, что им нужно пройти относительно небольшое расстояние, чтобы нажать на них.

Ценность этих раскладок становится очевидной, когда мы анализируем, как используется клавиатура при наборе списка примерно 1000 наиболее распространенных слов английского языка:
- С точки зрения расстояния наши пальцы проходят около 16 000 см, когда мы используем раскладку QWERTY, 9 500 см, когда мы используем Dvorak, и 8 000 см, когда мы используем Colemak.
- С точки зрения использования рук , например, мы нажимаем левой рукой около 66% клавиш при использовании раскладки QWERTY, 52% клавиш при использовании Дворжака и 56% клавиш при использовании Колемака. .
Стоит ли менять раскладку клавиатуры?
Выше мы видели, что такие раскладки клавиатуры, как Dvorak и Colemak, превосходят раскладку QWERTY по различным эргономическим показателям, таким как расстояние, пройденное пальцами при наборе текста. Тем не менее, главный вопрос, когда дело доходит до принятия решения о том, следует ли вам изменить раскладку клавиатуры, заключается в том, приводит ли это улучшение к увеличению скорости набора текста и уменьшению нагрузки на руки на практике.
В пересчете на скорость , исследования по этой теме не дают результатов, когда дело доходит до определения того, позволяет ли использование альтернативной раскладки клавиатуры печатать быстрее. Потенциальная причина, по которой улучшения эргономики не обязательно приводят к увеличению скорости печати, заключается в том, что факторы, которые делают новые макеты более эффективными, могут не быть теми факторами, которые в первую очередь ограничивают скорость людей.
Таким образом, при принятии решения о переходе на новую раскладку клавиатуры обычно следует , а не предполагают, что это повысит скорость набора текста по сравнению с обучением правильной печати на клавиатуре QWERTY.
С точки зрения комфорта , однако, переключение на альтернативную раскладку клавиатуры, безусловно, может быть полезным, поскольку такая раскладка действительно более эргономична, чем раскладка QWERTY по умолчанию. Хотя трудно окончательно определить, приводит ли эта разница к снижению вероятности возникновения проблем с руками, вполне вероятно, что использование такой схемы выгодно, по крайней мере, в некоторой степени.
Помимо скорости и удобства, еще одним важным фактором, который следует учитывать при принятии решения об изменении раскладки клавиатуры, является удобство использования . жизнь.
В частности, поскольку уровень внедрения альтернативных раскладок настолько низок, вы вряд ли столкнетесь с чем-либо, кроме раскладки QWERTY по умолчанию, при работе на общедоступных компьютерах или на чужих устройствах. Это может стать проблемой, если вы настолько привыкнете к новой раскладке, что вам будет сложно печатать на QWERTY-клавиатуре.
Эту проблему иногда можно решить, если вы научитесь печатать вслепую, используя альтернативную раскладку (например, Dvorak или Colemak), и если вы сможете легко изменить раскладку на общедоступном компьютере, который вы используете, с точки зрения программного обеспечения. Тем не менее, это все еще может раздражать и время от времени создавать проблемы.
Кроме того, имейте в виду, что изменение раскладки клавиатуры также затрудняет работу других людей на вашем компьютере. Это может быть либо преимуществом, либо недостатком, в зависимости от вашей точки зрения.
В целом, изменение раскладки клавиатуры может помочь вам чувствовать себя более комфортно при наборе текста, но вы не должны предполагать, что это приведет к значительному увеличению скорости печати или к значительному уменьшению проблем со здоровьем.
Если вы тратите много времени на набор текста, возможно, вам стоит научиться печатать на альтернативной раскладке, но поскольку это требует больших усилий и может затруднить работу на других клавиатурах, изменение раскладка клавиатуры, как правило, не первое, что вы должны делать, если пытаетесь улучшить скорость печати.

Другие модификации клавиатуры, которые вы можете сделать
Хотя изменить всю раскладку клавиатуры относительно сложно, вы можете внести в нее некоторые незначительные изменения, которые могут принести значительные преимущества, не требуя больших усилий на вашем компьютере. часть.
Например, вы можете заменить редко используемую клавишу CapsLock чем-то более полезным, например левой клавишей Ctrl, которая используется чаще и находится в более неудобном положении.
Хотя внесение изменений такого типа, вероятно, не окажет существенного влияния на вашу скорость набора текста, они могут помочь улучшить ваш рабочий процесс и уменьшить нагрузку, которую вы испытываете при вводе неудобных комбинаций клавиш или при нажатии клавиш, расположенных в неудобном месте.

Стоит ли учиться печатать вслепую?
Что такое слепая печать
Вслепую печать предполагает набор текста, не глядя на клавиатуру, полагаясь на мышечную память и расположение рук, чтобы найти нужные клавиши.
Традиционно слепая печать предполагает размещение восьми пальцев (за исключением больших) в горизонтальном ряду в средней части клавиатуры ( домашний ряд ), при этом каждый палец отвечает за нажатие только нескольких клавиш, как показано ниже.

Зоны ввода для каждого пальца на QWERTY-клавиатуре. Клавиши домашнего ряда обведены кружком. Указательные пальцы помещаются на клавиши F и J. Мизинцы (мизинцы) обычно отвечают за нажатие большинства клавиш-модификаторов (например, «Ctrl» и «Alt»), а большой палец используется для нажатия клавиши «Пробел».

Вот, например, мы видим, что правый указательный палец отвечает за нажатие столбцов клавиш от «6» по диагонали вниз до «N» и от «7» по диагонали вниз до «M».
Обратите внимание, что на большинстве современных клавиатур обычно имеется приподнятая полоса или точка на клавишах исходного положения указательных пальцев (на клавишах «F» и «J» на QWERTY-клавиатуре), чтобы помочь пользователям, печатающим вслепую, определить свое положение на клавиатуре и выравнивать пальцы, не глядя на клавиатуру.

Лучше слепой ввод?
Слепой набор обычно сравнивают с системами набора текста самоучками, в которых машинистки используют другую комбинацию пальцев для набора текста, чем при традиционном слепом наборе. Люди, которые используют эти стили набора текста, обычно полагаются на свои указательные пальцы, на средние пальцы или на некоторую комбинацию этих двух пальцев при наборе текста.
Стратегии набора текста для самоучек обычно называются поиском и клеванием набором текста , поскольку многим людям, которые их используют, приходится смотреть на клавиатуру, чтобы находить клавиши во время набора текста. Однако многие машинисты-самоучки способны печатать, не глядя на клавиатуру, полагаясь только на свою мышечную память, подобно тем, кто научился печатать с помощью традиционной системы слепой печати.
У традиционной слепой печати есть два предполагаемых преимущества:
- Увеличенная скорость печати.
- Снижает нагрузку на руки.
Тем не менее, исследования по этой теме показывают, что эти предполагаемые преимущества неубедительны.
С точки зрения скорости , слепая печать не обязательно быстрее, чем другие стили печати, и люди, которые используют стратегии печати-самоучки, могут достичь скорости, равной скорости слепой печати, как мы можем видеть на изображении ниже. :

Источник: How We Type: Movement Strategies and Performance in Everyday Typing (статья в журнале)

С точки зрения нагрузки на руку слепая печать имеет некоторые преимущества, так как уменьшает количество движений рук и требует относительно равного используйте свои пальцы (в отличие от того, чтобы полагаться в первую очередь на указательный и средний пальцы), оба из которых являются факторами, которые могут помочь уменьшить напряжение, которое испытывают ваши руки и пальцы.
В то же время слепая печать также имеет некоторые незначительные недостатки с точки зрения нагрузки на руку, поскольку она заставляет вас набирать некоторые общие клавиши неудобным образом, и поскольку она иногда заставляет вас искривлять руку, чтобы ввести определенные комбинации клавиш.
Кроме того, еще одним недостатком традиционной системы слепой печати является то, что она обычно требует сознательной практики, без которой у большинства людей навыки слепой печати со временем ухудшаются.
В целом, обучение печати, не глядя на клавиатуру, может значительно улучшить скорость печати и рабочий процесс.
Если вам трудно делать это естественным образом, вы могли бы извлечь выгоду из изучения традиционного стиля слепой печати. Однако, если вы уже достаточно быстро печатаете и можете печатать, не глядя на клавиатуру, то, скорее всего, вы не получите большой пользы от обучения слепому печатанию с использованием традиционной системы слепого набора.
Таким образом, когда дело доходит до увеличения скорости печати, основное внимание должно быть уделено обучению печатать, не глядя на клавиатуру, что может включать традиционную систему слепого набора или нет, в зависимости от ваших личных предпочтений и возможностей. .

Обучение слепому печатанию
Чтобы научиться слепому печатанию с помощью традиционной системы, вы можете найти в Интернете бесплатные курсы и программное обеспечение, которые помогут вам развить навыки слепой печати. Однако в долгосрочной перспективе ваша способность печатать вслепую будет зависеть главным образом от того, продолжаете ли вы печатать таким же образом, когда находитесь за компьютером.
Таким образом, если вы хотите научиться печатать вслепую, используя традиционную систему, самый простой способ сделать это — просто положить руки на соответствующую позицию на клавиатуре, как мы видели выше, и начать печатать, одновременно гарантируя, что каждый палец нажимает только назначенные ему клавиши. Сначала вам придется смотреть на клавиатуру при этом, но со временем вы должны развить необходимую мышечную память, чтобы печатать, не глядя на клавиатуру.
Имейте в виду, что обучение печати вслепую может поначалу вызывать разочарование, особенно если вы относительно хорошо владели предыдущим стилем печати. Как и в случае с любым другим навыком, вам потребуется некоторое время, чтобы освоить слепую печать, поэтому важно придерживаться ее.
Наконец, если вы решите научиться печатать слепым шрифтом, вам следует начать с упора на точность, а не на скорость, поскольку ваша цель в первую очередь — развить необходимую мышечную память. Если вы будете придерживаться его, то со временем ваша скорость печати будет увеличиваться по мере того, как вы адаптируетесь к этому новому способу печати.

Альтернативы традиционной слепой печати
Если вы не хотите учиться печатать вслепую, используя традиционную систему слепой печати, но хотите улучшить технику печати и научиться печатать быстрее, есть еще некоторые полезные вещи, которые вы можете взять из этой системы, чтобы дополнить свой собственный стиль набора текста.
Во-первых, вы можете решить научиться печатать, не глядя на клавиатуру .
Как мы видели ранее, многие люди, не использующие традиционную систему слепой печати, способны печатать, не глядя на клавиатуру, полагаясь только на свою мышечную память и расположение рук. Вы можете научиться этому, просто научившись печатать, не глядя на клавиатуру.
Разница между этим и обучением традиционной системе слепой печати заключается в том, что здесь вы должны сосредоточиться только на наборе текста, не глядя на клавиатуру, в то время как в традиционной системе слепой печати вам нужно сосредоточиться на изучении того, каким пальцем нужно нажимать какой ключ.
Хотя поначалу это может быть сложно сделать, научиться этому может быть проще, чем освоить традиционную систему слепой печати, и это все же может помочь вам печатать быстрее.
Еще одна вещь, которую вы можете сделать, это научиться использовать гибридный стиль печати .
Это включает в себя интеграцию некоторых аспектов традиционной системы слепой печати в ваш собственный стиль печати таким образом, чтобы помочь вам печатать быстрее, не требуя таких усилий, как изучение всей системы слепой печати.
Например, если вы склонны полагаться в основном на свою доминирующую руку при наборе текста, вы можете разделить клавиатуру поровну между обеими руками, что позволит вам печатать быстрее, а также снизит нагрузку на доминирующую руку.
Наконец, вы также можете внести небольшие изменения в свой стиль набора текста .
Для этого нужно внести относительно небольшие изменения в вашу технику набора текста, что может существенно повлиять на скорость печати без особых усилий с вашей стороны.
Например, вы можете начать использовать большие пальцы для нажатия клавиши пробела вместо использования среднего или указательного пальцев. Такую модификацию легко сделать, и она может помочь вам значительно улучшить скорость набора текста.
В целом, даже если вы не хотите изучать традиционную систему слепой печати, вы можете извлечь пользу из заимствования некоторых ее аспектов, чтобы улучшить свой собственный стиль печати. Это поможет вам печатать быстрее и уменьшит нагрузку на руки, и не требует таких усилий, как изучение полной системы слепой печати.

Как предотвратить повторяющиеся растяжения
Повторяющиеся растяжения (RSI) — это травмы, возникающие в результате незначительных повторяющихся действий, таких как набор текста и щелчок мышью, последствия которых накапливаются с течением времени. RSI болезненный, и если его не лечить, он может стать изнурительным до такой степени, что вы изо всех сил пытаетесь сжать руку и схватить обычные предметы.
Существует четыре основных фактора, подвергающих вас риску повторного перенапряжения во время работы за компьютером:
- Плохая техника печати.
- Неправильная осанка и неправильное положение тела.
- Напряженные или слабые мышцы.
- Чрезмерное использование клавиатуры или мыши.
До сих пор в статье мы видели, как вы можете улучшить свою технику печати и свою осанку / выравнивание тела , что может помочь вам значительно снизить риск страдания от RSI.
Что касается этих двух факторов, еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы уменьшить нагрузку на руки, — это не скручивать их, когда вы набираете комбинации клавиш. Например, такие комбинации, как «Ctrl + Z» и «Ctrl + T», могут вызвать сильное напряжение, если вы набираете их одной рукой.
Таким образом, если вам нужно набрать такие комбинации клавиш, попробуйте сделать это двумя руками одновременно. Например, если вам нужно ввести комбинацию «Ctrl + Z», попробуйте нажать правую кнопку «Ctrl» правой рукой, а клавишу «Z» — левой.
Кроме того, если вы испытываете боль в определенной части руки или в определенном пальце, постарайтесь не слишком сильно двигать ею, чтобы снизить нагрузку на нее. Например, если у вас болит запястье, попробуйте во время набора двигать всей рукой, а не самим запястьем.
Кроме того, если вы страдаете от напряженных мышц в руках, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск RSI и смягчить его симптомы:
- Убедитесь, что ваши руки согреты перед вы начинаете печатать.
- Убедитесь, что на рабочем месте не слишком холодно.
- Полностью расслабьте и дайте отдых рукам, когда вы не используете их активно.
- Используйте перерывы, чтобы правильно размять руки.
Если вы страдаете от слабости мышц рук, вам следует укрепить руки и пальцы, используя терапевтическую пластырь, мячи для снятия стресса, тренировочные ленты, захваты для рук, захваты для пальцев или китайские мячи для упражнений. В крайнем случае, многие из этих инструментов можно импровизировать, используя предметы домашнего обихода, такие как свернутая пара носков или универсальная резиновая лента.
Вы также можете получить пользу от более общих видов упражнений, таких как подтягивания и поднятие тяжестей, хотя они, очевидно, требуют больше усилий с вашей стороны.
Наконец, помните, что когда дело доходит до RSI, наиболее важным фактором, который следует учитывать, является чрезмерное использование части вашего тела, которая страдает от чрезмерного напряжения.
Вы можете уменьшить напряжение, которое испытываете при наборе текста, улучшив технику набора текста и осанку, и вы можете повысить способность своего тела справляться с этим напряжением, решив любые проблемы, связанные с напряженными или слабыми мышцами. Однако, в конце концов, чем больше вы используете руки и пальцы, чтобы печатать и использовать компьютер, тем выше вероятность того, что вы пострадаете от RSI.
Поэтому, если вы достигнете точки, когда начнете испытывать RSI, вам, вероятно, придется уменьшить количество ввода и нажатия, изменив способ использования компьютера.
Например, вы можете заменить некоторые электронные письма телефонными звонками, где это возможно. Точно так же вы можете посвятить больше времени планированию того, что вы собираетесь написать, прежде чем писать это, чтобы уменьшить потребность в редактировании позже.
Кроме того, если ваши руки нуждаются в отдыхе, вы можете использовать программное обеспечение для распознавания голоса вместо того, чтобы печатать вручную. Это особенно полезно, если вам нужно время, чтобы восстановиться после RSI, но при этом вам нужно много использовать компьютер.
Использование программного обеспечения для распознавания голоса также может быть полезным в целом, и некоторым людям легче диктовать свои мысли программе во время ходьбы, чем набирать эти мысли вручную. Очевидно, что это не идеально для всех, но некоторые люди считают, что это работает для них хорошо.
В целом тема RSI сложна, и если вы подозреваете, что страдаете от нее или находитесь в группе риска, рассмотрите возможность прочтения одной из следующих подробных книг о том, как предотвратить и лечить RSI:
- Повторяющаяся травма от перенапряжения: Руководство пользователя компьютера
- Это не синдром запястного канала!: Теория и терапия RSI для компьютерных профессионалов
Другие полезные советы по набору текста время во время работы и уменьшить нагрузку на руки, научившись использовать некоторые основные
сочетания клавиш , которые представляют собой комбинации клавиш, которые при совместном нажатии позволяют активировать определенную функцию в программе.
Чтобы найти полезные сочетания клавиш, просто выполните поиск по названию программного обеспечения, с которым вы работаете, вместе с термином «сочетания клавиш» или «полезные сочетания клавиш». Если вы хотите узнать, как выполнить определенное действие с помощью сочетания клавиш, вставьте описание этого действия в строку поиска (например, «печать документа с помощью сочетания клавиш Microsoft Word»).
Не начинайте с попытки выучить так много сочетаний клавиш, чтобы вы не смогли запомнить ни одно из них. Вместо этого сосредоточьтесь на тех, которые вы можете использовать чаще всего, и, как только вы привыкнете к ним, добавьте несколько других, которые могут помочь.
В дополнение к ярлыкам вы также можете рассмотреть возможность использования компьютерных макросов , которые представляют собой короткие последовательности нажатий клавиш или щелчков мыши, которые автоматически активируют более длинную серию действий. Макросы обычно настраиваются дольше, чем сочетания клавиш, но они могут сэкономить вам много времени, особенно если вы постоянно выполняете одни и те же задачи.
Аналогично поиску подходящих ярлыков, вы можете просто поискать в Интернете руководства по настройке необходимых вам макросов. Строка поиска должна содержать слово «макрос» вместе с названием программного обеспечения, которое вы используете, а также описание функции, которую вы пытаетесь выполнить.

Игнорировать опечатки на этапе написания
Работа с опечатками и незначительными ошибками во время написания может прервать ваш рабочий процесс и помешать вам думать о том, что вы хотите написать. Поэтому в некоторых случаях (в зависимости от того, что вы пишете) вы можете игнорировать опечатки в процессе написания и вместо этого обрабатывать их позже, на этапе редактирования.
Вы можете пойти еще дальше и решить полностью избегать чтения текста на начальном этапе написания, кроме периодической проверки, чтобы убедиться, что все работает правильно.
Это позволяет вам сосредоточиться только на размышлениях о том, что вы хотите сказать, и позволяет вам установить «поток», без соблазна сосредоточиться на редактировании на этом этапе. Тем не менее, некоторые люди могут обнаружить, что это мешает их процессу написания, поэтому это вопрос личных предпочтений, реализовывать это или нет.

Будьте сосредоточены, но расслаблены
Ваше психическое состояние может повлиять на скорость набора текста и количество ошибок. В частности, есть две основные вещи, на которые вам нужно обратить внимание:
- Вы хотите избежать упадка сил , когда вы чувствуете усталость или скуку. Вы можете сделать это, решив любую проблему, которая вызывает у вас низкий уровень энергии. Например, вы можете съесть что-нибудь, если проголодались, или послушать бодрящую музыку, если вам скучно.
- Вы хотите избежать негативного настроения , когда вы злитесь или нервничаете. Если вы чувствуете, что не можете сосредоточиться на текущей задаче из-за этих эмоций, попробуйте сделать небольшой перерыв и вернуться к задаче, как только немного расслабитесь.
В целом, вы хотите быть в состоянии, когда вы спокойны и сосредоточены на своей работе. Это полезно не только для вашей скорости набора текста, но и для вашей производительности в целом.

Выяснение того, что работает для вас
Выбор советов, на которых следует сосредоточиться
В этом руководстве вы увидели различные советы, которые помогут вам улучшить скорость печати и снизить нагрузку на руки.
Некоторые из этих советов относительно легко реализовать, в то время как другие требуют больше усилий. В то же время некоторые из этих советов окажут большое влияние на скорость набора текста, а другие окажут лишь незначительное влияние.
Поскольку некоторые из этих советов могут быть слишком сложными для вас, и поскольку не обязательно существует связь между сложностью выполнения определенного совета и тем, насколько он увеличит вашу скорость печати, вашей целью не должно быть попытаться реализовать все сразу. Скорее, вам следует просмотреть все советы и сосредоточиться на тех, которые дадут вам наибольшую отдачу с точки зрения скорости набора текста и здоровья по сравнению с затратами и усилиями, связанными с их реализацией.

Тестирование вашего улучшения
Чтобы измерить, как различные модификации влияют на вашу скорость набора текста, вы можете проверить свою производительность с течением времени, используя онлайн-тест набора текста. Если вы сделаете это, вам следует постоянно измерять свою производительность, используя один и тот же метод, при этом контролируя фоновые факторы, такие как место, где вы проходите тест, и то, насколько вы устали во время его прохождения.
При тестировании своей производительности вы также можете проверить среднюю скорость печати в этом тесте, чтобы получить представление о том, насколько хороша ваша скорость печати по сравнению со скоростью среднего человека. Однако имейте в виду, что в этих результатах часто будет сильная ошибка отбора, поскольку люди, которые проходят тесты на машинопись, как правило, больше заботятся о своей скорости печати, чем средний человек, и поэтому они, вероятно, будут быстрее печатать.
Таким образом, тестирование вашей производительности полезно в основном, если вы обнаружите, что печатаете так быстро, как обычно, и нет особого смысла менять ваш текущий стиль печати, поскольку вы, вероятно, не сможете улучшить свою текущую скорость. намного. В противном случае основная цель тестирования вашей производительности — увидеть, могут ли внесенные вами изменения помочь вам увеличить скорость печати по сравнению с вашей базовой скоростью печати.
Кроме того, вам будет полезно проверить, помогает ли новый режим уменьшить дискомфорт и боль в руках. Конечно, это измерение более субъективно (в отличие от объективных измерений, таких как скорость набора текста), что затрудняет его отслеживание. Тем не менее, вы все равно можете попытаться сделать это, например, создав таблицу, в которой вы оцените по шкале от 1 до 5, насколько хорошо вы чувствовали себя в конце дня с точки зрения удобства рук.
Наконец, если вы в конечном итоге будете проверять свою производительность с течением времени, помните, что это нормально, если поначалу вам будет трудно совершенствоваться. Это естественная часть процесса обучения, и с практикой внесенные вами позитивные изменения станут инстинктивной частью того, как вы печатаете.

Резюме и выводы
- В этой статье рассказывается, как повысить скорость набора текста и как работать так, чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя комфортно. Решая, на каких советах сосредоточиться, начните с тех, которые вам проще всего реализовать и которые принесут вам наибольшую пользу.
- Чтобы улучшить общую технику набора текста, вам следует использовать легкие прикосновения при наборе текста, избегать ненужных движений руками, знать, что вы собираетесь напечатать дальше, и сохранять последовательность в своих шаблонах набора текста.
- Вы должны правильно обустроить свое рабочее место и сохранять правильную осанку во время работы. Это включает в себя ряд вещей, в том числе центрирование себя на буквенной части клавиатуры, сохранение нейтрального положения запястья при наборе текста, правильное сидение и получение хорошей эргономичной клавиатуры.
- Изменение раскладки клавиатуры с раскладки QWERTY по умолчанию на альтернативную раскладку, такую как Dvorak или Colemak, может быть полезно в некоторых случаях, но большинству людей в первую очередь будет полезно внести лишь незначительные изменения в раскладку клавиатуры. Точно так же изучение традиционной системы слепой печати может быть полезным для некоторых людей, но большинство людей получат больше пользы от заимствования только определенных аспектов этой системы.

зачем нужно скоропечатание и как научиться быстро печатать вслепую на клавиатуре

Что такое десятипальцевый метод набора

Преимущества слепой десятипальцевой печати

В США слепой печатью владеет 95% людей, так как обучать этому начинают ещё в начальной школе.

Как научиться методу слепой печати

Шаг 1. Примите правильную позу

Шаг 2. Изучите клавиатуру

Шаг 3. Тренируйтесь

Советы новичкам по обучению печати вслепую

Мотивация и психология современного школьника — советы профессионалов

Обучение слепой печати на клавиатуре — Ratatype

Поза при печати текста

Исходная

Схема клавиатуры

Движение

Скорость

Береги

Популярные вопросы и советы по слепой печати

Что такое слепая печать | Десятипальцевая печать

Что такое слепая печать?

Преимущества слепой печати

Недостатки слепой печати

Десятипальцевый метод печати

Положение рук при слепой печати

Раскладка слепой печати

Кому нужна слепая печать?

Скорость печати

Скорость слепой печати

Как быстрее печатать?

Поделиться в

Помощь в поступлении за границу с UniPage

Как я научился печатать вслепую

Что дает слепая печать

Как я печатал раньше

Как я учился печатать вслепую

Выбор тренажера

Процесс обучения

Каждый день по 20 минут

Ни взгляда на клавиатуру

Типичное упражнение в тренажереСначала было трудно

Потом стало легче

Мои ошибки

Чего я добился

Поделиться в

Помощь в поступлении за границу с UniPage

Touch Typing Tutor — Online Typing School

Touch Typing Trainer

Useful

Exciting

Effective

Online

What do you need the touch typing tutor for?

Time saving

Health benefits

Consideration increase

Study features

Touch type at 8 languages

Study on your own

Dominate the numerals

Study Courses

Russian course

English course

Numpad course

Ukrainian course

German course

French course

Italian course

Spanish course

British English course

Ивритский курс

Course Price

Open for anyone

Как заниматься бесплатно?

Why do people choose exactly our touch typing tutor?

Online

Effective

Easy

Quickly

Our community