Как правильно составить план на неделю
Недельный тайм-менеджмент в электронном формате:
Если требуется идеальная система планирования на день, неделю или месяц:
Скачать
+ готовые шаблоны планирования в бумажном варианте:
Скачать шаблон
Зачем нужно планирование? В хаотичном распределении своего времени, мы беремся за ненужные нам действия и снижаем продуктивность. Планирование — это расставление приоритетов на шкале времени. Например, как в расписании дня. Если Вы допустите лишние дела в расписание текущего дня, Вы будете упускать важное.
Как же правильно планировать? Начнем с планирования на день.
Техника тайм- менеджмента POMODORO
Определитесь с задачей, которую будете выполнять.- Поставьте помидор (таймер) на 25 минут.
- Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит…
- Сделайте короткий перерыв (3-5 минут).
- После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15-30 минут).
- Максимум 4 задачи
Определитесь с задачей, которую будете выполнять.Данный метод способствует увеличению эффективности и правильному планированию на текущий день. Но проблему неправильного распределения времени нужно решать всецело. И планировать стоит не только на день, но также и на неделю, месяц и даже год. Ниже, мы представляем планирование на день и больше, которое Вы можете скачать и распечатать.
Шаблон плана на день:
- Только важные и актуальные дела на день
- Оценивайте реальную возможность выполнения дел
- Оставляйте место для внезапных срочных дел
- Выделяйте цветом или пишите метки
- Лучше всего сначала выполнять самые сложные задачи,
а затем переходить к более легким.
Только важные и актуальные дела на деньСкачать шаблон на день Вы можете здесь:
Скачать шаблон
Шаблон плана на неделю:
Спланировано — наполовину сделано. Вы должны видеть свои планы, чтобы понимать вектор своего движения. Планируйте в готовом шаблоне. Скачивайте по ссылке ниже и вписывайте в готовый шаблон свои дела.
Скачать шаблон на день Вы можете здесь:
Скачать шаблон
Шаблон плана на месяц:
В шаблоне плана на месяц, система та же, что и в плане на день и неделю. Вписываем в каждый день, важные и актуальные задачи.
.jpg)
Скачать шаблон на месяц Вы можете здесь:
Скачать шаблон
Шаблон планирования на 2020 год:
Если нужно распланировать все 12 месяцев, можете распечатать готовый шаблон.
Скачать шаблон
Конечно, всё это здорово. Планирование в бумажном варианте, распечатал и взял с собой, чтобы не забыть о своих делах. Но не будем забывать, что сейчас очень быстро развиваются технологии, и планирование в их числе. Если Вы хотите решать свои дела, и составлять свой план в разы быстрее, здесь подойдет альтернативный планировщик, в электронном формате.
Планировщик LeaderTask
- Ваши данные всегда под рукой
- Позволяет любые перестановки задач
- Перенос дат
- Планирование на день, неделю, месяц и больше
- Напоминания
- Создание любых категорий для плана
- Задачи в фокусе
- Метки: важно, срочно, внимание
- Обозначение задач цветом
- Удаление задач
- Статус выполнения задач
- Перенос задач со статусом «Просрочено»
- Регулярные напоминания
- Прикрепление файлов, ссылок, изображений
- Дополнительные внесения изменений
Новая альтернатива бумажному планировщику
Будьте осторожны, планирование в LeaderTask, ведёт к эффективности!
Скачать планинг ЛидерТаск
День недели | Режим | Интеграция образовательных областей | Совместная деятельность взрослых и детей с учетом интеграции образовательных областей | Самостоятельная деятельность | Организация развив. Среды для самост. деят-ти детей в центрах детской активности | Взаимодей- ствие с родителями | |
Образовательная деятельность в режимных моментах (групповая, подгрупповая) | Индивидуальная | ||||||
Понедельник 30.11.15 | Утро | П/р,С/к, Р/р | Наблюдения в уголке природы Обсуждение сюжетных картинок на тему «Пришла зима» Сюжетно-дидактическая игра с куклой «Катя обедает» | Воспитание культурно-гигиенических навыков Самостоятельно снимать нагрудник после приема пищи С Викой А., с Софией А., с Артемом К. Индивидуальная работа по развитию речи Чтение стихотворения А. Усачев «Откуда приходит Новый год» С Артемом И., с Ксюшей Д., с Ариной Х, с Ярославом А | Сюжетно-ролевые игры «Куклы на прогулке» | 1 Самостоятельная деятельность в музыкальном уголке Игры с музыкальными инструментами (барабан, дудка, бубен) 2.Внесение настольно — печатной игры «Лото-одежда» | Информационный материал на тему «Фитотерапия» |
НОД | Непосредственно образовательная деятельность (по расписанию) | ||||||
Прогулка | Ф/р, П/р
| Наблюдения за живым объектом. Малоподвижные игры «Пропавший малыш» Подвижные игры «Через туннель» | Работа по развитию основных движений (катание, метание, бросание) Упражнять в Катание мяча друг другу С Ваней Г., с Ромой Л, с Амалией Я., с Соней С., с Ариной Х, с Славой А | Игры с природным материалом ( песок, вода, снег и т.д.) Свойства воды «Переливаем» | |||
Вечер | П/р, С\к, Ф/р, Р/р | Гимнастика после сна «Разбудим глазки» Д/и по сенсорному развитию «Что в мешочке» Чтение художественной литературы Русская народная сказка «Колобок» | Работа по развитию сенсорных способностей (игры, упражнения) «Собери игрушки» С Виталиной О, с Максимом Ю, с Артемом А. Познавательная игра «Подбери одежду для Миши» С Аделиной Р, с Ангелиной С, с Соней С., с Викой а., | Работа по развитию основных движений Упражнение «Принеси мяч» | 1.Игра в центре песка и воды Испечем пряники для Зайки 2.Продуктивная деятельность «Разноцветный шарф» | ||
Прогулка | П/р, С\к, Ф/р | Наблюдения сезонных изменений Подвижные игры «Через туннель» | Подвижные игры «Преодолей препятствие» | ||||
образец плана проведения на месяц, пример
- Старт бизнеса
- Профориентация
- Целеполагание
- Будущее
- Развитие бизнеса
- Управление
- Финансы
- Кадры
- Юриспруденция
- Продажи
- Привлечение клиентов
- Тендеры
- Лидогенерация
- Лендинги
- Контекстная реклама
- Социальные сети
- Инстаграм
- Реклама
- Деловой мир
- Кейсы
- Тесты
- Старт бизнеса
- Профориентация
- Целеполагание
- Будущее
- Развитие бизнеса
- Управление
- Финансы
- Кадры
- Юриспруденция
- Продажи
- Привлечение клиентов
- Тендеры
- Лидогенерация
- Лендинги
- Контекстная реклама
- Социальные сети
- Инстаграм
- Реклама
- Деловой мир
- Кейсы
- Тесты
- Супер
- Интересно
- Любопытно
- Скучно
- Плохо
- Популярное
- Лучшее
- В тренде
- Профориентация
- Целеполагание
- Будущее
- Управление
- Финансы
- Кадры
- Юриспруденция
- Продажи
- Лидогенерация
- Лендинги
- Контекстная реклама
- Социальные сети
- Инстаграм
- Реклама
- Тендеры
- Кейсы
- Тесты
Поиск
№ п\п | Направления, виды и формы работы | Сроки выполнения |
| ||
Индивидуальное диагностическое обследование детей по запросу | вторник 9.55 | |
Индивидуальное диагностическое обследование уровня познавательного развития детей для ПМПК (Слава А., Василиса Т.) | 12 октября 10.20 19 октября 10.20 | |
2.Консультативная работа | ||
Консультирование педагогов по вопросам психологических аспектов развития детей в дошкольном возрасте и особенностей организации образовательного процесса | Каждый понедельник с 14.00 – 15.00 | |
Консультация для родителей подготовительной группы «Психологическая готовность к школе» | 3 неделя октября | |
Индивидуальные беседы и консультации родителей по запросу | каждый понедельник 16.30 – 18.00 | |
3.Коррекционно-развивающая деятельность | ||
Подгрупповые занятия по развитию познавательных процессов, эмоционально-волевой сферы детей подготовительной группы 1 подгруппа 2 подгруппа | Еженедельно согласно графику | |
Подгрупповые занятия по развитию познавательных процессов, эмоционально-волевой сферы детей старшей группы 1 подгруппа 2 подгруппа | Еженедельно согласно графику | |
Подгрупповые занятия по развитию познавательных процессов, эмоционально-волевой сферы детей средней группы 1 подгруппа 2 подгруппа | Еженедельно согласно графику | |
Подгрупповые занятия по развитию эмоционально-волевой сферы, формированию коммуникативных навыков детей средне-старшей группы 1 подгруппа 2 подгруппа | Еженедельно согласно графику | |
Групповые занятия в младше-средней (компенсирующей направленности) группе по формированию у детей доброжелательного отношения друг к другу, коммуникативных навыков. | Еженедельно согласно графику | |
Индивидуальные коррекционно-развивающие занятия по развитию познавательной сферы детей Оля В., Вита Я., Влад П., Соня Ц., Ксюша Д.., Ильхан Т., | Еженедельно согласно графику | |
4.Просветительская работа | ||
Подготовка информационных материалов для родителей «Возрастные особенности детей» (по возрастным группам) | В течение месяца | |
Семинар-практикум для педагогов «Навыки эффективного взаимодействия» | 18 октября | |
5. Экспертная деятельность | ||
Участие в психолого-педагогических консилиумах ДОУ | согласно графику | |
6.Организационо-методическая работа | ||
15. | Взаимодействие со специалистами ЦДПК | В течение месяца |
16. | Изучение новинок методической литературы, периодических изданий | В течение месяца |
«Как составить план на 1 месяц, на 1 год и на 3 года?» – Яндекс.Кью
С планом на месяц довольно просто: подумайте, что важно в ближайшее время, на что хватает ресурсов, что за месяц вы реально успеете. Ставьте в план такие цели и дела, которые зависят от вас, не включайте в список что-то размытое и нереальное. Например, если вы хотите похудеть, то подумайте, сколько килограмм вы планируете сбросить в идеале, потом разбейте это количество по месяцам, а также включите в план занятия спортом. Пишите ту цифру, которая для вас реальна, пусть это будет 2 кг, но стабильно и каждый месяц. Если вам надоела ваша работа, то не пишите в месячный план «Поменять работу», а запишите конкретные действия: составить резюме, отправить интересным для вас работодателям, сходить на собеседования по откликам. Пусть план включает в себя такие дела, как поездка к родственникам, помощь родителям, покупка новых штор или поход с семьей в кинотеатр. Попробуйте расписать все дела, которые раньше не успевали, проанализируйте, выполнимо ли это и что помешало выполнить часть дел, а на новый месяц составьте более продуманный план.
План на следующий год лучше писать в конце уходящего года, вписав туда самые важные дела, цели и желания. Они должны быть четкими, именно в виде действий, а не просто желаний. Если хотите в отпуск, то запланируйте, в каком месяце и в какую страну поедете, посчитайте, какое количество денег понадобится отложить на поездку, к какому месяцу надо завершить дела или передать напарнику, чтобы уехать со спокойной душой. Если планируете сменить автомобиль, то напишите, какую марку и модель хотите, когда начнете искать варианты, когда нужно продавать старый автомобиль, какую сумму нужно доплатить. Если хотите изучить новую профессию, например, видеооператора, то распишите программу на несколько месяцев: в одном месяце вы учитесь на онлайн-курсах или проходите тренинги, в другом идете на курсы, в третьем ищете клиентов и работаете на свое портфолио и т.д. Подумайте, что вы хотите изменить в себе за год, напишите это в виде целей и действий.
План на три года составить можно только примерно. Если хотите завести семью, впишите это в план, а в плане на ближайший год укажите конкретные действия для этого: ходить в людные места, создать анкету на сайте знакомств, больше общаться, посещать культурные мероприятия и т.п. Если вы видите себя через три года руководителем, то распишите, какие нужны действия для этого, а если хотите открыть свое дело, то напишите, какие этапы вы должны пройти за это время.
План- это цели и намерения, жизнь их корректирует, не бойтесь этого, корректируйте вместе с ней свой план, изменения не должны вас пугать. За три года вы можете сильно поменяться, это тоже не страшно, от предыдущего плана могут остаться только некоторые дела, зато вы научитесь ценить свое время и управлять им.