Блок слева блок справа хук слева: Хук справа, хук слева)) Блок???

Хук справа, хук слева)) Блок???

Это чужой компьютер Забыли пароль?

1. Главная
2. Отдельная Категория
3. Юмор
4. Закрытый вопрос

1. Юмор
2. Закрытый вопрос

• Бизнес, Финансы
• Города и Страны
• Досуг, Развлечения
• Животные, Растения
• Здоровье, Красота, Медицина
• Знакомства, Любовь, Отношения
• Искусство и Культура
• Компьютеры, Интернет, Связь
• Кулинария, Рецепты
• Лингвистика
• Наука и Техника
• Образование
• Общество, Политика, СМИ
• Отдельная Категория
• Юмор
• Прочее
• Путешествия, Туризм
• Работа, Карьера
• Семья, Дом, Дети
• Спорт
• Стиль, Мода, Звезды
• Товары и Услуги
• Транспорт
• Философия, Психология
• Фотография, Видеосъемка
• Юридическая консультация

Юмор

Закрыт 1 год

ДрюХа ШпанюГа БармалюХа VIP

Просветленный (598757)

Дополнен 1 год назад

Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее

ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 2

Hooligan VIP

Божественный Гуру (1302361)

А потом нокдаун.

ЕЩЕ ОТВЕТЫ

Славко 59

Хранитель Истины (257242)

Ага, прахадили в децве

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

У тебя слева или справа наиболее мощный хук?

Хук слева, хук справа..и вот уже непокорный муж послушно идет на кухню готовить тебе ужин?

Чёт Жожо наснегопадила. Если рассмотреть пощёчину детально. По сути: звона от хлопка много, именно он, а не боль вызывает вспышку обиды, ярости и пр. Но чему это учит? Будет ли толк? Не лучше уж тихий хук справа или слева, а? ))

Хук справа, хук слева, а спереди как?)))

у ё лучче слевой или хук?

Твой знаменитый хук справа ещё работает?

Хуком справа?. ..))

Всё:теперь придётся рано спать ложиться?А кто не ляжет спать после 21:00, к тому придет дядя Коля и пропишет хук справа.+

Хук справа. В каком фильме?

Я хук справа пробиваю и обратно закрываюсь, и ты так делай!..

7 причин заниматься боевыми искусствами – HEROINE

Недавний случай, произошедший с моделью Джиджи Хадид, заставляет задуматься о необходимости хотя бы элементарных знаний о самообороне. На днях интернет разразился бурным обсуждением того, как Джиджи постояла за себя перед незнакомцем, который посчитал уместным схватить модель сзади и поднять на руки. Насколько правильно поступила Хадид, пусть судит желтая пресса, мы же решили разобраться с тем, как умение физически защитить себя в стрессовой ситуации важно для современных женщин и почему стоит начать заниматься боевыми искусствами.

1. Преступность — это не сказки

К сожалению, в современном мире преступность намного реальней, чем можно было подумать. Женщины всё регулярнее становятся жертвами насилия, не говоря уже о нападениях, кражах и домогательствах, которые случаются чаще, чем в кино. Очень важно быть готовой к внезапному нападению, так как в стрессовой ситуации гораздо сложнее защититься. Занятия боевыми искусствами помогут вам обзавестись знаниями не только по технике самозащиты, но и научиться быть внимательной к своему окружению. Занимаясь боевыми искусствами, вы развиваете бдительность и умение быстро реагировать, что уменьшит фактор внезапности и поможет вам избавиться от постоянного чувства беспокойства в общественных местах, например, поздно вечером или ночью.

2. Уверенность и самодисциплина

Занятия боевыми искусствами повышают уверенность в себе. Зная, что вы можете постоять за себя, вы увидите гораздо больше возможностей общения с людьми и исследования этого мира в целом. Но наравне с уверенностью, занятия по самообороне развивают еще и ответственность, дисциплинированность и самоконтроль. Чтобы добиться каких-то результатов в боевых искусствах, необходимо регулярно посещать занятия, следить за своим расписанием и уметь находить мотивацию для занятий в повседневной жизни.

3. Отличная замена фитнесу

Занятия боевыми искусствами — это тоже спорт, занимаясь которым можно развить координацию, выносливость, укрепить мышцы и обзавестись прессом без дополнительных занятий фитнесом. Техники самозащиты для женщин основываются на особенностях женского тела и помогают им использовать максимум возможностей, укрепляя при этом организм. Помимо силовых нагрузок, боевые искусства тренируют сознание и помогают женщинам стать психологически сильнее, чтобы справиться с атакующим не только физически, но и морально.

4. Баланс

Такие боевые искусства, как, например, карате, развивают не только физические способности, но и внутренний баланс, помогающий лучше контролировать свое сознание, тело и всё то, что происходит вокруг. Умение фокусироваться — одно из самых важных элементов самозащиты, ведь тело должно выполнять четкие команды мозга, особенно в стрессовой ситуации.

5. Хороший пример

Занятия боевыми искусствами могут позволить вам стать ролевой моделью для своих детей, родных или близкого окружения. Ведь показывая собственный хороший пример, вы сможете преподнести урок по необходимости защищать себя физически, эмоционально и словесно тем, кто в этом нуждается, гораздо лучше, чем просто на словах. В современном мире должно быть больше людей, на которых хотелось бы равняться, а в данном случае у ваших близких будет свой пример для подражания, гораздо ближе и реальней, чем звезды, спортсмены или активисты.

6. Социальные навыки

Занятия в классах по самообороне или боевым искусствам — это коллективные мероприятия, которые предлагают вам возможность познакомиться с другими людьми, узнать больше о толерантности, уважении и правилах общения, что может быть очень полезным не только для самозащиты, но и в повседневной жизни. Обретение социальных навыков поможет вам изменить собственное мировоззрение, обрести гармонию с самим собой и внешним миром.

7. Реальная страховка жизни

Изо дня в день люди тратят всё больше денег на то, чтобы застраховать свое имущество и материальные ценности, но когда дело доходит до инвестирования в собственное здоровье и безопасность, то многие пренебрегают теми преимуществами, которые можно получить. Боевые искусства или классы по самозащите — это реальная возможность защитить себя самостоятельно, а значит, научиться контролировать свою жизнь.

Добавить в избранное

Поделиться

Статьи по теме:

Как заблокировать удар хуком? Руководство для начинающих – Советы по бою

В боксе одной из самых важных защитных техник является умение блокировать или избегать удара крюком. Хорошо выполненный хук может нокаутировать соперника, поэтому важно знать, как от него защищаться. Так как же точно заблокировать хук? Стоит ли вообще его избегать?

Есть два основных способа защиты от хука в боксе. Первый — блокировать удар перчатками и предплечьем. Второй способ защититься от крючка — вообще не попасть под него. Это можно сделать, убрав голову с пути удара или поднырнув под него .

Вы даже можете противостоять крюку. Если вы окажетесь в ситуации, когда на вас нападают с помощью крючка, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы противостоять этому. Один из них — нанести джеб противнику в лицо, чтобы отвлечь его и отвлечь внимание. Другой — бросить крючок самостоятельно. Удачный контр-хук может нокаутировать противника. Наконец, если вы находитесь достаточно близко, вы можете схватить своего противника и клинч с ним.

Какой тип крючка вы блокируете?

В боксе есть передний хук и задний хук. Они несколько отличаются друг от друга, но оба они по-прежнему являются крючками. Если вы находитесь в ортодоксальной стойке, то ваш ведущий хук наносится левой рукой. Ведущий хук — это когда вы наносите левый хук в голову сопернику, если вы правша, и наоборот, если вы левша.

Задний хук — это когда вы наносите хук правой рукой. Задний хук нередко бывает более мощным. Задний хук наносит больший урон, так как он наносится доминирующей рукой бойца. Тем не менее, ведущий хук может быть столь же опасным, как и задний хук.

Ведущий крюк может быть совершенно непредсказуемым и очень быстрым, если его бросить правильно. Свинцовый крюк также можно забросить в достаточно уязвимую часть тела. Речь, конечно, о печени. Если ведущий крюк соединится с вашей печенью, вы будете в мире боли.

Итак, для каждого типа крюка есть разные варианты защиты.

Блокирование хука в голову

При блокировании хука всегда держите подбородок опущенным вниз и в сторону. Это защитит вас от ударов в челюсть, которая является одной из самых уязвимых частей головы.

Чтобы заблокировать крюк перчатками, держите их соединенными с лицом. Если крюк приближается к вашему лицу, обязательно поднимите локти, чтобы прикрыть голову. Если у вас есть достаточно времени, чтобы среагировать, вы можете даже провести рукой по затылку. Сдвинув руку к затылку, вы обеспечите большую поверхность защиты от крючка.

Убедитесь, что вы находитесь в устойчивом положении, когда блокируете крюк. Если вы не стабильны, есть шанс, что крюк может вывести вас из равновесия. И если вы потеряли равновесие, у вашего противника есть дополнительный шанс нанести вам удар.

Блокировка хука в корпус

Лучший способ заблокировать хук в корпус — слегка опустить блокирующую руку. Под блокирующей рукой мы подразумеваем руку, которая будет использоваться для блокировки крючка. Так что, если ты блокируешь ведущий хук, ты будешь использовать правую руку. Если ты блокируешь задний хук, то ты будешь использовать левую руку.

После того, как вы опустите блокирующую руку, убедитесь, что ваша перчатка все еще связана с вашим подбородком. Вы не хотите оставлять свой подбородок открытым ни при каких обстоятельствах. Опустив блокирующую руку и удерживая перчатку близко к подбородку, вы защитите всю верхнюю часть тела.

Ваш противник может попытаться застать вас врасплох, нанеся хук в корпус после того, как он нанес несколько хуков в голову. Если это произойдет, вы должны быть готовы. Лучший способ защититься от выстрела в корпус — использовать переднюю руку. Так что, если ты правша, тогда используй левую руку, чтобы блокировать удар.

А если ты левша, блокируй удар правой рукой. Вы также можете откинуться назад, защищаясь от выстрела в корпус. Это поможет вам избежать удара в солнечное сплетение, которое может быть очень болезненным и выбить из вас дух.

Ваш противник также может попытаться пробить хук в голову после нескольких хуков в корпус. Вот почему вы всегда должны быть начеку. Очень важно, чтобы ваши перчатки постоянно касались подбородка.

Еще одна вещь, которую мы рекомендуем при блокировке хука в корпус, это выдох. В тот момент, когда хук соперника коснется твоего тела, слегка выдохни. Это поможет вам не сойти с ума.

Скользящий крюк

Уклонение от крюка может помочь вам избежать повреждений от удара. Это важный навык в боксе, и начинающие бойцы не должны его игнорировать.

Есть несколько способов уклониться от крюка, но наиболее распространенный из них заключается в том, чтобы заблокировать или отклонить его плечом. Для этого отведите голову в сторону, одновременно поднимая плечи так, чтобы они частично закрывали лицо. Это уменьшит воздействие удара и позволит вам уйти с его пути без особых проблем.

Еще один способ ускользнуть от крюка — нырнуть под него. Это можно сделать, опустив голову вниз одновременно с нанесением удара так, чтобы он прошел над вашей головой, а не попал вам в лицо. Будь осторожен, ныряй под удар ногами, а не верхней частью тела.

Под этим мы подразумеваем, что вы должны сделать небольшое, но быстрое приседание под крюком противника. Это гораздо более быстрый и эффективный способ уклониться от крючка. Если, например, вы попытаетесь увернуться от крюка, двигая верхней частью тела, вы не будете достаточно быстры.

Во-первых, было бы намного сложнее увернуться от крюка, двигая верхней частью тела. Это также будет использовать больше вашей энергии. И, наконец, это выведет вас из равновесия. И все мы знаем, что потеря равновесия никогда не бывает хорошей вещью в боксе.

После уклонения от удара важно немедленно контратаковать. Если вы будете ждать слишком долго, ваш противник сможет восстановиться и начать новую атаку. Итак, как только вы ускользнули от их крючка, нанесите свой собственный удар и застаньте их врасплох.

Полное уклонение от крюка

Если ваш противник недостаточно близко, вы можете отпрыгнуть от его крюка. Если ты видишь, что твой противник готовится к хуку, будь готов отойти назад или в сторону. Это убережет вас от получения урона от хука и затруднит вашему противнику удар по вам.

Кроме того, боксёрские приёмы, такие как подпрыгивание и плетение, помогут вам избежать удара крюком. С некоторой практикой и правильной работой ног вы сможете избежать попадания крюков и оставаться в бою дольше. Так что, если вы сталкиваетесь с противником, который любит наносить хуки, не бойтесь проявить изобретательность и использовать эти стратегии, чтобы перехитрить его!

Как практиковать защиту от крюков?

Бой с тенью — отличный способ потренироваться блокировать крюк. Нанося удары в воздух, ты можешь почувствовать, как блокировать хук руками. Обязательно держите локти близко к телу и опустите подбородок, чтобы защитить голову. Бой с тенью также может помочь тебе поработать над работой ног и движениями, которые являются важными факторами в блокировании хука.

Если вы тренируетесь с партнером, вы также можете практиковать блокирующие хуки. Старайтесь избегать и блокировать удары вашего партнера. Это поможет вам почувствовать, как избежать попадания на крючок, а также как попасть на крючок самостоятельно. Вы также можете объединиться с кем-то более опытным, чтобы получить отзывы о вашей технике и производительности.

Спарринг также является отличным способом потренироваться в блокировании хука. В спарринге вы столкнетесь с противником, который наносит вам удары. Это может быть отличным способом привыкнуть к скорости и силе хуков, а также к тому, как правильно их блокировать. Обязательно наденьте все надлежащее защитное снаряжение, такое как перчатки, головной убор и капу.

Подныривание под веревку или другое приспособление также является отличным способом попрактиковаться в блокировании крюков. Эти предметы могут помочь вам сосредоточиться на своих движениях и работе ног, которые являются важными навыками, когда дело доходит до успешного блокирования хука. Убедитесь, что веревка или привязь закреплены должным образом, чтобы вы не упали и не поранились во время тренировки.

Упражнения для левши

Если вы левша, удар крюком может быть одним из самых сложных ударов, которого сложно избежать. Если у тебя нет надлежащей техники, твой противник сможет бить тебя этим мощным ударом снова и снова.

Вот почему так важно выучить лучшие упражнения, чтобы избежать удара крючком. С помощью этих упражнений вы сможете развить рефлексы и навыки, необходимые для того, чтобы избегать этого удара и заставлять своих противников гадать.
Первое упражнение называется «Парирование и переплетение». Для выполнения этого упражнения вам понадобится партнер. Пусть твой партнер встанет перед тобой в стойку левши и нанесет серию ударов крюком тебе в голову.

По мере того, как каждый хук входит в цель, вам нужно парировать входящий удар свинцовой перчаткой. Затем используйте быстрое переплетение наружу, чтобы избежать последующего крючка. Делая это упражнение снова и снова, ты разовьешь лучшие рефлексы и время, когда дело доходит до уклонения от этого удара. Это поможет вам обезопасить себя в будущих боях и соревнованиях.

Еще одно отличное упражнение для ухода от удара крючком называется «шаг назад». Чтобы выполнить это упражнение, встаньте лицом к партнеру, который с близкого расстояния наносит вам удары крюком в голову. С каждым нанесенным ударом делай шаг назад, держа руки высоко.

Это заставит вашего соперника немного потерять равновесие, что увеличит его шансы на промах. Если вы сначала выполняете это упражнение медленнее, то постепенно увеличивайте скорость по мере улучшения результатов. Вскоре вы улучшите свои защитные навыки.

Ответные удары

Когда вы сталкиваетесь с ударом хуком, одна из самых важных вещей, которую нужно помнить, это иметь наготове хороший ответный удар. Своевременный и правильно поставленный ответный удар может помочь вам заблокировать атаку противника и, возможно, даже нокаутировать его.

Существует множество различных типов контрударов, которые могут работать против удара крюком, включая джебы, кроссы, апперкоты и оверхенды. Каждый тип имеет свои сильные и слабые стороны, поэтому важно выбрать правильный счетчик для вашей конкретной ситуации.

Некоторые советы по эффективному использованию боксерского встречного удара против крюка включают в себя: оставаться легким на ногах и быстро перемещаться за пределы досягаемости, когда это необходимо. Ты также должен все время держать руки поднятыми и сосредоточиться на расчете времени для своего контрудара, когда атака твоего соперника самая слабая.

Заключение

В боксе важно знать, как контратаковать после хука. Есть несколько различных стратегий, которые вы можете использовать, чтобы сделать это эффективно. Это включает в себя быстрый выход за пределы досягаемости или использование силы верхней части тела, чтобы защитить себя. Использование силы ног для проскальзывания под крюк — еще один отличный инструмент.

Использование защитных движений, таких как подпрыгивание и плетение, также может иметь большое значение. Кроме того, хорошая работа ног и умение читать движения соперника также помогут вам оставаться в безопасности во время боксерского поединка. Помня об этих советах, вы сможете эффективно защищаться, когда сталкиваетесь с крюком, и уверенно продолжать свои боксерские тренировки или матчи.

Анатомия левого хука

Анатомия левого хука

Санта-Моника | 25 мая 2019 г.

Великие дела приходят тройками. Левый хук завершает мощное основополагающее трио ударов, необходимых для каждого боксерского поединка, известное в Gloveworx как Clutch 3 .

Из этих ударов левый хук часто является самым опасным приемом в арсенале боксера. Однако есть время и место для этого удара и для боксерских комбинаций в целом. В этом посте мы расскажем, как наносить левый хук, чем он отличается от других базовых боксерских ударов и что делает хук таким разрушительным.

Все о левом хуке

Левый хук — один из самых мощных ударов в арсенале соперника. Это удар с высоким риском и высокой наградой из-за веса и импульса, стоящих за ним. Когда вы попадаете в нужное место, шансы нанести огромный урон очень высоки. И наоборот, когда ты промахиваешься, ты можешь потерять равновесие, потерять позицию и стать чрезвычайно уязвимым для встречного удара.

Подобно другим базовым ударам, левый хук получает силу от толчка в землю из сильной боксерской стойки: держите ноги на ширине плеч, одна нога (обычно левая) немного впереди другой. Сохраняйте небольшой изгиб в коленях, слегка отклонив бедра от соперника. Ваша ведущая нога должна быть ровной, задняя пятка должна быть слегка приподнята, а вес приходится на подушечку стопы. Начните с равного распределения веса между ведущей и задней ногой. Держите кулаки у лица в защитной позиции.

Как провести левый хук

Из нейтральной боксерской стойки со слегка согнутыми коленями перенесите вес на заднюю ногу, представляя виноградину под передней ногой. Чтобы раздавить виноградину, поверните ведущую ногу и колено вправо, чтобы создать силу, которая затем будет двигаться через ваше туловище, скручивая бедра — это ключ к пониманию правильной техники левого хука.

Когда ваш торс двигается, и вы вытягиваете руку, поднимите левое плечо к подбородку, защитите лицо и создайте 9Угол 0° в локтевом суставе. В этом положении, когда ваш кулак движется к противнику, нижняя часть вашего кулака должна быть параллельна земле, а суставы пальцев должны быть перпендикулярны вашему телу. Научиться наносить левый хук и совершенствовать технику жизненно важно для таких боксерских комбинаций, как «Сцепление 3». Когда ты пробиваешь левый хук, твой соперник может одновременно двигаться и использовать тот же удар в качестве контр-удара против тебя.