Что такое вдохновение: Что такое вдохновение и где его искать

Что такое вдохновение и где его искать

Вдохновение — штука крайне непостоянная. Иногда оно приходит, когда в нём нет необходимости, но когда дедлайн на носу, его, как назло, не дождёшься. Так как же подружиться с таким капризным состоянием, и как можно самим призывать его в свою жизнь? И вообще, что это за зверь такой? Предлагаю поразмышлять об этом.

Вдохновение — это психическое состояние, наделяющее человека колоссальной энергией, высокой трудоспособностью, предельной концентрацией на выполняемой задаче, удивительной ясностью мысли и необычайным энтузиазмом, ощущением готовности совершить невозможное.

Вдохновение — это всплеск мотивации, который возникает на какой-то внешний раздражитель или стимул. Под влиянием вдохновения человек решает сложнейшие задачи, создает шедевры искусства, выполняет огромный объём дел, способен работать сутками, забыв про еду и сон. Но, пожалуй, самое главное — получает от всего этого невероятное удовольствие и наслаждение.

Любой нашей деятельностью управляет мозг, и её эффективность напрямую зависит от процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий. Основа вдохновения — сильный очаг возбуждения в коре головного мозга. Причем не просто сильный, а доминирующий, то есть подавляющий другие активные центры. Очаги возбуждения возникают как реакция на внешние раздражители или мысли и чувства, переживаемые человеком. Как правило, у нас таких очагов несколько, так как одновременно человек воспринимает много разнообразной информации: о чём-то думает, что-то чувствует. Но для появления вдохновения нужно что-то большее…

Так что же? Для кого-то ресурсным является прогулка в одиночестве под любимую или новую музыку, для кого-то — занятия рукоделием или даже уборка дома, кого-то вдохновляют книги Макса Фрая, а кого-то партия в шахматы с любимым дедушкой. К сожалению, не существует универсального стимула, вызывающего вдохновение. Это глубоко индивидуальный процесс.

Предлагаю немного подумать, повспоминать, когда вам бывает хорошо, просто хорошо. Какая деятельность приносит удовольствие, помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Возможно, в вашем окружении есть люди, общение с которыми добавляет энергии и эмоций. Или же, например, есть любимая кружка, из которой чай почему-то всегда вкуснее. Это может быть абсолютно всё что угодно. Главное, чтобы возникало субъективное чувство «Вот сейчас мне хорошо». Лично у меня, например, ресурсное состояние возникает, когда я одна гуляю по парку, зимой катаюсь на коньках, а ещё — у моря. Рискну предположить, что каждый человек способен отыскать в своей жизни вещи или людей, взаимодействие с которыми приносит удовольствие, спокойствие и удовлетворение. Мне кажется, получившийся список может быть неплохим проводником к поиску своего вдохновения. Попробуйте найти или создать свой личный уникальный ритуал, который будет помогать вам переноситься из одного состояния в другое. Что-то наподобие чашки кофе по утрам.

Что такое вдохновение? Как найти вдохновение для творчества, рисования, написания книги, стихов?

Главная / Статьи / Психология и мотивация / Что такое вдохновение и как его найти?

Всем творческим людям необходимо вдохновение. Как научиться вызывать прилив творческих сил, когда это требуется? Что вызывает вдохновение, как оно приходит и что делать, если нужно заниматься творчеством, а нужного настроя нет? Давайте разберемся в этих вопросах!

Что такое вдохновение?

Вдохновением называют душевный подъем, прилив сил и желание работать, благодаря которому человек может создать что-то большее, чем в обычном состоянии. Например, написать гениальное стихотворение, сочинить музыку, придумать идею.

Творческое вдохновение позволяет сконцентрироваться и проявить весь потенциал для генерации и воплощения новых идей.

Где найти вдохновение? Источником вдохновения могут служить книги, путешествия, картины, музыка, хобби, беседы с новыми людьми, медитация и полное «отключение» от внешнего мира.

Ощущение вдохновения возникает в человеке благодаря тому, что он осознает интерес к какой-либо деятельности, у него появляется желание творить.

Такое состояние может передаться окружающим людям, это позволит получить еще более интересный и полезный результат. Когда приходит вдохновение, его ощущение сопровождается чувством легкости, ясности мыслей и позитивным настроем. В таком состоянии вы можете «перевернуть горы».

Как найти вдохновение?

Многие творческие люди не раз задавались подобным вопросом. Например, писателей интересует, как найти вдохновение для написания книги, когда долгожданная муза никак не приходит. Вот некоторые советы для творческих людей:

Как найти вдохновение для рисования?

Художников вдохновляют картины, гравюры и другие произведения искусства, а также окружающий мир. Поэтому полезно полистать альбомы известных художников, посетить выставку в музее или погулять в красивом месте.

Полезно окружить себя красивыми предметами, которые будут настраивать на творчество и стимулировать новые идеи. Иногда творчество стимулирует сильный стресс. Например, после первого прыжка с парашютом мозг под действием сильных эмоций может сгенерировать новые идеи. Однако увлекаться техникой сильных стрессов не стоит.

Где найти вдохновение для написания стихов?

Поэты могут найти вдохновение в видах природы: гор, рек, океанов. Ощущения творческого порыва можно добиться после прослушивания любимой музыки или разговора с близким человеком.

Если вы долго бьетесь над сочинением стихов, отдохните, прогуляйтесь. Ваш мозг в это время будет инкубировать идеи, и после прогулки вы сможете продолжить работу с новыми силами.

Как найти вдохновение для творчества?

Здесь все зависит он направления деятельности – полезны чтение книг, путешествия или прогулки, просмотр фильмов, общение с творческими людьми, медитация и «отключение» от внешнего мира.

Создайте дома уютную обстановку, включите любимую музыку, зажгите ароматические свечи. Добейтесь полного расслабления. В таком состоянии человека часто посещают новые идеи, которые хочется выразить в творчестве.

Где найти вдохновение для книги?

Попробуйте придумать интересный сюжет – его можно взять из жизни, из исторической хроники или собственных фантазий. Посмотрите классический спектакль – игра актеров поможет вам раскрыть эмоции, которые можно впоследствии передать героям будущего произведения.

Если вы не можете начать писать, поставьте себе план. Например, сочинять не меньше 5 страниц в день. Пишите все, что приходит в голову, даже полностью абсурдные мысли. Постепенно мозг «втянется» в новую работу и вас посетит вдохновение.

Что делать, если нет вдохновения?

Несмотря на все усилия, иногда вдохновение не приходит. Вот некоторые советы, которые могут помочь в такой ситуации:

1. Не забывайте мечтать – так развивается воображение, а это способствует появлению вдохновения.
2. Путешествуйте или просто прогуляйтесь по улице – это помогает черпать вдохновение из окружающих пейзажей.
3. Читайте книги – интересные мысли помогут начать творить.
4. Помните о саморазвитии – это могут быть не только книги, но и фильмы, спектакли, выставки, форумы или конференции.
5. Общайтесь с людьми – вдохновение и рабочий настрой других может легко передаться и вам.
6. Верьте в себя и цените свои сильные стороны – это залог успешного результата. Психологи отмечают, что вдохновение чаще посещает уверенных в своих силах людей.
7. Не забывайте о позитивном настрое и хорошем настроении – это важно для творческих личностей.

8. Слушайте свой организм, не забывайте об отдыхе, полноценном питании и крепком сне. Даже короткий перерыв поможет восстановить баланс сил и продолжить работу.

Когда приходит вдохновение?

Психологи отмечают интересный факт – у некоторых людей ощущение вдохновения и желания творить приходит в вечернее и ночное время. В этот период появляется возможность сконцентрироваться на предстоящей работе, несмотря на усталость.

Почему вдохновение приходит ночью? Это связано с тем, что в этот период организм расслабляется, а человека не отвлекают посторонние шумы, соседи, бытовые дела. После дневной городской суеты так приятно заняться любимым делом – тут и появляется простор для мыслей и творческих порывов.

Но нужно отметить, что такое ощущение сопровождает далеко не всех людей. Поэтому на вопрос, почему нет вдохновения ночью, или, наоборот, днем, психологи отвечают – это связано с особенностями организма человека, его эмоциями и переживаниями.

Что нужно для вдохновения?

Бытует мнение, что для вдохновения нужен позитивный настрой и нацеленность на результат. Эти два компонента позволят добиться ощущения комфортного состояния для творческой работы.

Что делать, если пропало вдохновение? Специалисты рекомендуют немного отдохнуть и отвлечься от работы. Можно переключиться на другую деятельность, в дневное время и подходящую погоду выйти прогуляться, поболтать с близкими людьми или послушать любимую музыку. Это позволит вашему организму расслабиться и получить новые силы для дальнейшей работы.

Подобные советы будут полезны для людей различных профессий – художников, поэтов, специалистов по hand-made. В зависимости от направления деятельности после отдыха важно погрузиться в атмосферу своего творчества, и тогда можно добиться хороших результатов. Если вдохновение так и не появилось, а дедлайн уже скоро, можно попробовать выполнить задание. В процессе работы вдохновение может появиться само собой.

Как писать тексты, не дожидаясь вдохновения?

Отдельно хочется поделиться идеями с копирайтерами. Если не получается настроиться на написание текста, воспользуйтесь техникой «Слушатель»:

1. Соберите информацию по теме, на которую нужно написать текст.
2. Включите диктофон, например, на смартфоне.
3. Представьте перед собой представителя целевой аудитории текста. Если представить сложно, позовите друга, родственника и пусть они вас выслушают. Если людей рядом нет, можно рассказать информацию домашнему животному, цветку или любому предмету. Главное – чтобы перед вами был «слушатель».
4. Расскажите вслух то, что нужно передать текстом.
5. Расшифруйте полученную запись, переписав монолог в виде текста.
6. Отредактируйте полученный контент.

7. Статья готова!

Резюме

Вдохновение – очень тонкое ощущение, которое возникает у человека на подсознательном уровне.

Зачастую им невозможно управлять, но можно попытаться добиться комфортного состояния и душевного равновесия, благодаря которому появится и творческий порыв. Именно его мы и назовем вдохновением.

Полезные статьи по теме:

• 10 советов, как эффективно работать дома!
• Как издать свою книгу? Интервью с Петром Пандой

• Как заставить себя работать, если нет сил и настроения?

Автор: Статьи от читателей (KadrofID: 10782)
Добавлено: 06.12.2017 в 19:16

В избранное

Рекомендуем

Что такое Soft Skills навыки и как их развивать?

В этой статье вы узнаете, что такое Soft Skills и какие навыки к ним относятся. Почему их важно развивать и как это отразится на вашей карьере. …

Как навсегда уйти из офиса и начать жить?

Если Вы хотите просто жить, как все, работа в офисе должна проносить Вам полное удовлетворение. Если Вы задумались об уходе из офиса и начале …

Темы статейРазвернуть

• Новичкам о фрилансе
• Способы заработка
• Полезные сайты и обзоры
• Инструменты и сервисы
• Профессии фрилансеров
• Реклама и маркетинг
• Как работать с клиентами
• Психология и мотивация
• Тайм-менеджмент и карьера
• Финансы, право, инвестиции
• Обманы и лохотроны
• Истории успеха и интервью
• Цены на услуги фрилансеров
• Как работать с фрилансерами

Консультации

Сколько длится модерация?

как лить трафик на лендинги и где его правильно взять

Добрый день.

Как разместить вакансию на вашем сайте?

вакансия

Что такое вдохновение?

Итак, что такое вдохновение и как вы можете воспользоваться этим, когда вам нужно вдохновиться?

Сегодня я поделюсь одной из идей, использованных Пабло Пикассо и Стивом Джобсом, когда они искали творческого вдохновения . Я также собираюсь поделиться парой своих советов, но сначала давайте кратко рассмотрим определение вдохновения.

Что такое вдохновение?

Оксфордский словарь дает определение вдохновение как:

«Процесс умственного побуждения к действию или чувству, особенно к творческому действию» .

Обычно мы думаем о людях, которых случайно поражает вспышка вдохновения, поэтому мы рассматриваем вдохновение как чувство, которое возникает почти случайно. Однако, как говорится в начале этого словарного определения, вдохновение — это процесс. Мы мысленно стимулируемся (вдохновляемся) что-то делать. Для тех, кто хочет чувствовать вдохновение, ключ в том, чтобы научиться создавать состояние вдохновения, когда нам это нужно.

Что такое вдохновение? Часть 2: Как вдохновиться

Не существует единого, установленного способа вдохновить каждого человека. Это потому, что мы все разные и вдохновляемся разными вещами. Вам нужно узнать, что работает для вас, и один из лучших способов сделать это — подумать о том, что вы делали в последние несколько раз, когда чувствовали вдохновение. Подумайте, где вы были, что делали и т. д. Найдите любые общие факторы и включите их в следующий раз, когда вам понадобятся вдохновляющие идеи или ответы.

Вот лишь небольшое количество ситуаций, которые вызывают творческое вдохновение:

• Некоторые люди черпают вдохновение в книгах.
• Некоторые находят вдохновение в музыке.
• Некоторые люди вдохновляются природой.
• Некоторые люди берут блокнот и цветные карандаши и начинают рисовать.
• Некоторых людей вдохновляет творить, когда приближается внутренний или внешний крайний срок. Это действительно интересно, потому что показывает, как творческое вдохновение действительно может быть самостоятельным.
• Некоторые черпают вдохновение в утверждениях или позитивных разговорах с самим собой.
• Некоторые находят вдохновение, когда занимаются какой-либо физической деятельностью. Для меня лучше всего подходит ходьба.
• Некоторые находят вдохновение в дизайне повседневных вещей. (Подробнее об этом чуть позже.)
• Другие считают, что все вышеперечисленное работает в большей или меньшей степени.

Что такое вдохновение? Часть 3. Вдохновляйтесь целенаправленно

Помимо потенциальных источников вдохновения, каждый из описанных выше сценариев имеет еще одну общую черту. Сможете угадать, что это?

Все они под нашим контролем!

Другими словами, мы можем принять решение о выполнении любого из вышеперечисленных действий, когда захотим почувствовать вдохновение. Нам не нужно ждать, пока нас поразит вдохновение. Мы можем найти вещи, которые лучше всего работают для нас, а затем построить стратегию, которая их использует. Итак, когда мы спрашиваем себя что такое вдохновение , часть ответа состоит в том, что вдохновение находится под нашим непосредственным контролем.

Я обнаружил, что самые лучшие идеи часто приходят мне во время ходьбы. Это Стэнфордское исследование соглашается. Итак, я включил ежедневную прогулку в свой распорядок дня. Я всегда ношу с собой диктофон, тогда, когда придет идея, я смогу ее записать. Я пишу тысячи слов каждый день, большинство из которых навеяно идеями, захваченными во время моих прогулок. Я также обнаружил, что у меня появляется много творческих идей, когда я нахожусь в компании других творческих людей [решателей проблем].

«Я пишу, когда у меня есть вдохновение, и слежу за тем, чтобы я был вдохновлен каждое утро в 9 часов». Питер Де Врис.

Эта цитата Питера Де Вриса имеет большое значение. Мы можем помочь себе стать вдохновленными или мы можем быть слугой вдохновения. Мы можем дождаться появления воображаемой музы или же взять ситуацию под контроль и направить собственный разум.

Что такое вдохновение? Часть 4: Великие художники воруют

Многие люди считают, что для того, чтобы творить, их вдохновение должно исходить от совершенно уникальной идеи; то, о чем никто никогда не думал раньше. Однако, когда мы смотрим на создателей самых удивительных произведений искусства, изобретений и идей, мы обнаруживаем обратное.

Пабло Пикассо известное высказывание:

« Хорошие художники копируют, великие художники воруют».

Эта фраза снова стала популярной в 1996 году, когда покойный Стив Джобс повторил ее в документальном фильме PBS под названием «Триумф ботаников». В том интервью Джобс сказал:

«Мы всегда бессовестно воровали великие идеи».

То, о чем говорил Джобс, не было воровством части работы и утверждением, что вы ее создали. Отнюдь не. Далее он объяснил, что он и его команда « познакомимся с лучшими вещами, созданными людьми» , а затем попробуем объединить их в нечто уникальное.

Хорошо известный пример вдохновения, о котором говорил Стив Джобс, исходит от создателя роликового дезодоранта.

Хелен Барнетт Дизеренс была вдохновлена ​​тем, как чернила вытекают из шариковой ручки, и увидела, как этот процесс можно применить к любой жидкости с аналогичными свойствами. Как вы знаете, роликовый дезодорант стал одним из самых популярных средств гигиены в истории. Это было примерно через 80 лет после того, как Джон Дж. Лауд изобрел шариковую ручку, которая вдохновила ее.

Еще лучшим примером является изобретение планшетного компьютера. Идея планшетных устройств, которые мы видим сегодня, была вдохновлена ​​как минимум двумя существующими идеями: глиняными планшетами, использовавшимися 3000 лет назад, и современным ноутбуком/ноутбуком.

Мало что действительно нового. Мы должны понять и принять эту идею, если хотим устранить один из самых больших барьеров на пути творческого вдохновения. Нам просто нужно помнить, что есть большая разница между кражей идей для создания чего-то нового и копирует или копирует существующую идею. Помните цитату Пикассо ранее: «…великие художники воруют». Они не копируют!

Что такое вдохновение? Часть 5. Создание стратегии вдохновения

Все начинается с осознанного наблюдения за тем, что вдохновляет вас больше всего. Запишите их. Затем включите их в свой рабочий процесс, чтобы вы могли войти в состояние вдохновения, когда вам нужно, а не только тогда, когда это происходит случайно.

Что мне подходит?

Я включил прогулку в свой рабочий процесс, когда обнаружил, что именно так ко мне приходят большинство моих лучших идей. Я также узнал, что если я первым делом утром читаю электронную почту, это отвлекает меня от творчества. Итак, мой рабочий день начинается с прогулки, за которой следует обязательство написать 500 слов или решить проблему, прежде чем я начну писать письмо.

Подобно тому, как Питер де Врис каждый рабочий день вдохновлялся в 9 утра, мы тоже должны перестать ждать, пока все будет идеально, и активно искать вдохновение, делая то, что работает для нас.

Создайте рецепт, который вам подходит, а затем используйте его каждый раз, когда вам нужно выполнить какую-то творческую работу или найти творческий ответ. Не ждите вдохновения. Намеренно поощряйте это.

Что такое вдохновение? Часть 6: Выполнение работы

Помимо того, что мы должны вдохновлять себя на творчество, мы также должны мотивировать себя на воплощение того, что мы создали, в действие. Одно дело иметь отличную идею, набросанную на бумаге, и совсем другое — воплотить эту идею в жизнь.

Нам нужно научиться давать нашим идеям возможность летать. Мы должны дать нашим ответам шанс изменить ситуацию. Это означает, что нам нужно подкрепить их интеллектуальной деятельностью.

Итак,  что такое вдохновение? Это то, что вы контролируете, что позволяет вам работать лучше всего.

Фотография Стива Джобса Авторское право: Альберт Уотсон

Вдохновение Определение и значение | Британский словарь

^{вдохновение /ˌɪnspəˈreɪʃən/ существительное}

множественное число вдохновение

^{вдохновение}

/ˌɪnspəˈreɪʃən/

существительное

множественное число вдохновение

Британское словарное определение ВДОХНОВЕНИЯ

1 

a 

[не в счет]

:

что-то, что заставляет кого-то хотеть что-то сделать или что дает кому-то представление о том, что делать или создавать

:

сила или влияние, которое вдохновляет кого-то

• Откуда приходит вдохновение

  для вашего творчества?

• Его картины черпают вдохновения из природы.

• Ее раннее детство дало () вдохновение для ее первого романа.

• Ее мужество является источником вдохновения для всех нас. [=ее мужество заставляет нас всех хотеть быть смелее]

• В ее последних пьесах не хватает вдохновения . [=они не очень оригинальны или креативны]

• божественное вдохновение [=вдохновение, исходящее от Бога]

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

б

[считать]

:

человек, место, опыт и т. д., которые вызывают у кого-то желание что-то сделать или создать

— обычно в единственном числе

• Его дети — его величайшее вдохновение .