Как умереть, способы самоубийства, хочу покончить жизнь самоубийством
Просьбы о помощи Напишите свою историюЗдравствуйте! Меня зовут Диана. Я случайно попала на этот сайт. Но все же я хочу поделиться своей ситуацией.
Уже около 6-7 лет меня не посещали мысли о суициде, но в последнее время эти мысли возвращаются ко мне. Еще в подростковом возрасте проблема суицида коснулась меня. Основной причиной выступала нелюбовь родителей. Всего было 3 попытки суицида. Семья до сих пор ни о чем не догадывается. Я не думала, что теперь, будучи взрослой, я снова столкнусь с этой проблемой…
Раньше смерть пугала меня, вызывала отрицательные эмоции… Но теперь я не боюсь смерти, совсем не боюсь умирать, нет эмоций. Теперь я часто задумываюсь над тем, чтобы принять снотворное и просто заснуть и больше никогда не проснуться. Просто скучно жить и умирать, наверное, скучно. Просто хочется уйти из жизни. Заснуть и уже не важно, что скажут люди о твоем уходе. Главное, чтобы тебя потом не смогли спасти. Мне не страшно умереть и я боюсь этого.
Ничего не стоит сегодня ночью принять снотворное и не проснуться утром на учебу. И все оборвется, и уйдут не нужные страхи и терзания.
Спасибо за то, что прочли мое письмо до конца! Всем удачи!
Поддержите сайт:
Диана , возраст: 21 / 13.11.2012
Отклики:
Здравствуй, Диана!
Земная жизнь — это ещё не конец — если ты
осуществишь задуманное, то всё таки проснёшься,
только не там где хотелось бы проснуться.
У всех людей есть проблемы — легче решать их
И не думай мрачно о будущем(если долго о чём то
думать, то это может сбыться), думай о светлом
будущем и оно обязательно наступит!
Счастья тебе и Ангела Хранителя!
Михаил , возраст: 43 / 13.11.2012
Привет, Диана! Ни в коем случае не делай
попыток больше. Это, как говоришь, легко, да
только ЖИЗНЬ НЕ ВЕРНЕШЬ!!! У тебя уже есть
серьезный опыт преодоления суицидального
кризиса. Используй его! Если ты смогла тогда
вырваться, сможешь и сейчас. Да, силы могут
оставлять, но человек восстанавливает силы!
В жизни могут быть и тяжелые испытания, и
радости и горести, и много чего еще. Но
посмотри — многие люди несмотря ни на какие
трагедии все равно живут! Сколько людей
преодолело концлагеря, ГУЛАГ, войну, сколько
народу потеряло близких! Но те, кто выжил,
жили дальше и многие умирали естественной
Проблемы бывают разного рода. Но каждую можно
решить! Постарайся распределить свои проблемы
по порядку, и решай их также по порядку, ни в
коем случае не смешивай! Так гораздо проще их
решить! Решай каждый день какие-то задачи и
постепенно разгребешь свои «завалы». День за
днем, делая дело, ты решишь свои проблемы и
вырвешься из этого кризиса! Обязательно,
вырвешься!
Обязательно отдыхай каждый день определенное
время. Не перегружай себя. Делай столько,
сколько сможешь. Все наладится. Акцентируй свое
внимание на радости, на положительном, а не на
отрицательном. Жизнь — это не только боль, но и
еще и радость. А многие это забывают…
Займись каким-то интересным делом, можешь
написать на бумаге, все, что придет в голову, и
заняться чем-нибудь. Отвлекись от этой
депрессии. Есть много чего интересного в жизни.
Немало людей училось на ненавистной
специальности, немало людей пережило
неразделенную влюбленность или любовь, но они
все же решили свои проблемы и живут дальше!
Можно обрести новую профессию по душе, когда
будет возможность. Посмотри, сколько людей
выбрало жизнь, придя на этот сайт! Это весомый
аргумент. Жизнь не заканчивается, если что-то
идет не так, или если даже умерли близкие или
случилось другое горе. Жизнь ПРОДОЛЖАЕТСЯ
ДАЛЬШЕ, и в ней есть не только боль, но и
радость!
Не бойся изменить жизнь. Многие это проходят,
пройдешь и ты. Не бойся обрести новый опыт
жизни.
Что касается смысла жизни, то по Православию
он состоит в вечном блаженстве и единении с
Богом. Православие учит, что человек создан для
блаженства с Богом, а вовсе не для страдания, и
тем более не для самоубийства. Но это отдельная
тема. Можешь узнать об этом подробнее на
http://azbyka.ru/
Антоний , возраст: 24 / 13.11.2012
Милая Диана! Жизнь будет казаться скучной и пустой, пока Вы (да-да, именно Вы) не заполните её. Нет такого человека, который придет и по мановению волшебной палочки Ваша жизнь преобразиться. Только Вы можете стать волшебницей. Вы пишете, что человек, который Вам «нужен», женат. Во-первых, поздравляю Вас, что Ваше внимание привлек серьезный, стремящийся к семье человек. Пусть эта семья и не с Вами. Во-вторых, совсем нет гарантий, что с ним Вы были бы счастливы. Вот запросто так бывает, очень симпатичен человек, жизни без него не представляешь, а семья с ним не получается. И только через годы приходит понимание, что всё оказалось правильно. Так что ждите Вашего суженого, а пока у Вас есть уникальное время — время учиться, пробовать себя в профессии, заниматься хобби, путешествовать. Многие люди, поступив в институт, разочаровываются в специальности. Ну и что? Доучитесь, а затем второе высшее или курсы. Зачастую первое образование, пусть нелюбимое, пригождается в дальнейшем. Доучитесь, не бросайте. Посмотрите, какие дисциплины привлекают Вас в данном курсе учебы; может быть, Вам захочется изучать углубленно или уйти в науку, поступить затем в аспирантуру. Не всегда хватает денег — а знаете, это нормальное состояние для многих. И даже если денег всегда-всегда на всё-всё хватает, это не спасает от ощущения пустоты. Подумайте, какую профессию Вам хотелось бы на самом деле. Может быть, уже сейчас Вы можете взять подработки. Чем Вы любите заниматься? Уделяйте время своему хобби. Поучаствуйте в благотворительности. Пусть денег не много, просто купите пачку памперсов для детишек-отказников. Или купите что-то из одежды (да хоть самое простое — теплые носки, шапку и шарф) и отдайте в благотворительную службу, которая поддерживает малообеспеченных. С родителями… знаете, почти у всех те или иные сложности, воспоминания, обиды. Начните от чистого сердца делать что-то для родителей. Сходите с ними в кино или купите диск домой и вместе посмотрите, приготовьте вкусное. Когда Вы начнете дарить людям положительные эмоции, заботу, любовь — это к Вам вернется многократно и заполнит пустоту. Вы очень молоды, Вы можете сделать столько хорошего! Оглянитесь вокруг, присмотритесь! Вы очень нужны! Как дочь, как подруга, как молодой специалист!
Здравствуйте, Диана.
Вот Вы же сами перечислили то, что Вам НАДО изменить, потому что Вас это не устраивает. Одно дело, когда человек не знает от чего ему плохо, а тут Вы сами же и пишете: не та специальность, не хватает денег, нужен женатый и т.п. И смотрите — ведь даже эти три пунктика полностью в ваших силах изменить, хотя с последним придется поработать особенно.
Вы сами прекрасно знаете, что:
1. Вам НАДО либо пересмотреть свое отношение к учебе (найти не только минусы, зацепиться за плюсы), либо радикально — в академический отпуск и искать новое место учебы, готовиться (но только не сидеть дома и накручивать свои тяжелые мысли). Да работать, в конце концов!
2. Не хватает денег — работать, однозначно. Но лучше для начала пересмотреть свои принципы расходы, иначе скоро и с новой работой хватать не будет. Основа благосостояния — уметь тратить, а уж только потом — зарабатывать.
3. Заметьте, Вы точно пишете — МНЕ НУЖЕН женатый. Правильно, эта необходимость и не навязана Вам извне, причина — в Вас, как и разрешение этой необходимости. Тут два решения. Раз — категорически перестать искать разрешения этого во внешней среде, там его нет, разобраться с собой. Два — читать супер-полезные статьи группы сайтов ПЕРЕЖИТЬ, посвященные проблемам любви (ссылки на странице слева)
Мне показалось, судя по Вашему письму, Вы неудовлетворенны серостью в жизни. Но ее и не надо воспринимать как длинный праздник. Надо научиться видеть радость работы над собой, над своей судьбой. Из моих предложений два — совершенно посильны к осуществлению прямо завтра. Действуйте!
Подумайте о людях, которые что-то для
Вас сделали, каково им будет узнать, что Вы так с
ними поступили? Жизнь — это борьба. Боритесь за
своё счастье всеми способами! Никто Вам его не
преподнесёт на блюдечке. Это ваша жизнь!!! И она
одна!!! Бросьте нелюбимую специальность — и
постарайтесь поступить туда, куда, Вам хочется.
Найдите подработку, чтобы хватало денег и Вы могли
себе позволить маленькие радости. Постарайтесь
простить родителей. Всё возможно, если Вы
этого захотите. Удачи.
Катерина , возраст: 22 / 13.11.2012
Здравствуй Диана. Меня зовут Ирина,не поверишь, я сегодня тоже случайно зашла на этот сайт(хотя верю в то,что ничего не бывает случайно, все закономерно).Искала немного другую информацию, но твое письмо меня зацепило, по-возрасту ты мне почти как ребенок.Мне 38 лет. В твоем возрасте переживала то же самое.И попытка суицыда была,и с родителями были проблемы, и с парнем рассталась, которого безумно любила, а дальше попадались одни козлы.И кстати училась не там где хотелось.Но все это у меня уже позади, поэтому хочу помочь тебе разобраться в этом ворохе проблем. Знаешь, если б кто-то из взрослых со мной тогда разговаривал (кто-то посторонний, кто не знает мою семью,с кем можно поделиться и знать , что это останеться между нами)я б не наделала так много непоправимых ошибок.Жду твоего ответа. Ирина , возраст: 38 / 13.11.2012
Глупая девочка, ты решила, что все будет просто и быстро — с вечера выпью снотворное и все, завтра не проснусь и не пойду на учебу. Еще как проснешься и пойдешь, только с больной головой и тошнотой. И что же такое ты пить собралась? Слава богу, и наверняка, такого снотворного у тебя нет, а то, что ты имеешь, вряд ли приведет к смерти через сладкое засыпание. Ты почитай здесь же, на этом сайте о «легких способах самоубийства» и их последствиях. Мой совет тебе — не делай глупостей, не порти себе здоровье и не срамись перед людьми. Бригада скорой помощи, конечно, всего повидала и ко всему привыкла, но среди медиков могут быть и молодые мужчины. Это я к тому, что подавляющее большинство таких суицидников-неудачников вместо желанной смерти получали промывание желудка и сифонную клизму. Как тебе эти мероприятия? А потом в течение нескольких дней-недель могут быть скачки давления, боли в желудке и прочие «радости», не говоря о моральном состоянии. У тебя нет ни одной объективной причины, чтобы наложить на себя руки. Учишься на нелюбимой специальности? В чем же дело? Поступи туда, где интересно, ведь всего-то 21 год, и в армию не заберут! Денег не всегда хватает? А работать не пробовала? Ты знаешь, вообще, хоть одного человека, которому бы хватало денег? Любовь тоже не всегда бывает взаимной. Без любовных страданий и переживаний в юности не научишься любить глубже и сильнее в зрелом возрасте. Это нормально. Ведь все самые красивые стихи, песни, книги, фильмы — о любви неразделенной, несчастливой либо выстраданной.
Эльмира , возраст: 44 / 13.11.2012
Я хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем людям, которые
не прошли мимо моего призыва о помощи и откликнулись
на него! Призыв написала просто для себя, не ожидала,
что кто-то вообще откликнется… Если честно, то не
ожидала такого количества откликов! Но так же не
оставляет меня равнодушной и их содержание! Спасибо
Вам!
Михаил, да, действительно, земная жизнь — это лишь
начало нашего пути… Обещаю, что буду думать о будущем
светло и позитивно, ведь наши мысли материализуются!
Спасибо, Вам, за интересный отклик!
Антоний, спасибо тебе за такой содержательный отклик! Я
постараюсь использовать весь свой опыт преодоления
суицидального кризиса и мобилизовать все силы! Буду
решать проблемы постепенно, наверное, это один из
выходов. А, значит, жизнь продолжается!
Маргарита, Вы правы, только сам человек может
заполнить свою жизнь, а этому нет предела! Лишь мы
сами строим свою жизнь. Решаем умереть ли нам или
продолжить свой путь. Да, суженный дается нам небесами
от бога, поэтому нет смысла терзать себя
бессмысленными страданиями. Наше дело безграничное
саморазвитие, а настоящая любовь придет в свое время,
назначенное богом. Работа у меня есть, похоже для меня
это единственный «мотиватор» жизни.С родителями не все
так легко и просто, но я надеюсь, что рано или поздно
ситуация разрешится… Я запомню Ваши советы! Спасибо
за такой замечательный отклик!
Неспециалист, у меня такое ощущение, что Вы все же
специалист! Ваш отклик заставил меня задуматься над
многими вещами… Еще вчера я думала, что все
«безвыходно», а сегодня, после прочтения Вашего отклика,
поняла, что все «выходно» и просто! и мысли о суициде
улетели далеко за горизонт… Будем решать проблемы,
ведь это делает нас сильнее! Будем строить свою жизнь
такой, в которой мы мечтаем жить! Спасибо, Вам, за
превосходный анализ!
Катерина, спасибо за воодушевляющие слова! Часто такое
случается, что лишь потеряв человека, окружающие люди
начинают по-настоящему его ценить и любить и
забываются все обиды. Это урок. Порой мы не
задумываемся о силе брошенных нами слов, о силе
поступков ,о том как они скажутся на окружающих. Часто
суицид заставляет задуматься близких о силе их
поступков. Иногда все же хочется проучить близких за их
безразличие или несправедливое отношение. Отсюда
вытекает одна из причин мыслей о самоубийстве.
Пожелаю лишь каждому из нас заботиться о чувствах
окружающих нас людей…
Ирина, твой отклик заставил меня улыбнуться, правда! Все
же приятно осознавать, что у кого-то когда-то было
состояние схожее с твоим и этот человек смог выбраться
их трудностей, не разрушив свою жизнь. Это радует!
Знаешь, для меня это как привет из будущего! Спасибо
тебе за желание помочь! Признаться, на такое я даже не
рассчитывала… Да, действительно, бывают в
жизни моменты, когда необходим и опыт, и поддержка
действительно взрослого человека! Спасибо, Ирина, за
такой теплый отклик и за надежду!
Диана , возраст: 21 / 13.11.2012
Рано, Диана, слишком рано вы устали от жизни, а ведь вы еще далеко не все предприняли, чтобы изменить ее к лучшему, сделать полной и интересной! Настоящих проблем и настоящей беды у вас нет, а отношение к жизни и саму жизнь человек в 21 год вполне может изменить и должен изменить, если он недоволен своей жизнью. Дерзайте, дорогая!
А суицид — не панацея. Суицид — это тупик и больше ничего. Причем тупик страшный, как свидетельствуют те, кто пытался покончить с собой и прошел через клиническую смерть, т.е. заглянул в свое посмертие. Уверяю вас, им там очень не понравилось!
Агния Львовна , возраст: 72 / 14.11.2012
Ирина, жду твой ответ.
Эльмира, спасибо Вам за такой открытый отклик! Если
честно ,то мне все равно, что подумает обо мне бригада
скорой помощи, а уж тем более молодые мужчины. Я не
завишу от чужого мнения! В конце концов, если так
«страшны» последствия неудавшегося суицида по
средством препаратов, то есть масса других вариантов. В общем, орудие
суицида не проблема. Я уже писала, что работаю, но это
все не то. А, что на счет учебы и любви, то для этого нужно
время, вернее пережить это время. И это переживание
отнимает много моральных сил.
Агния Львовна,я согласна с Вами в том, что «отношение к
жизни и саму жизнь человек в 21 год вполне может
изменить и должен изменить сам», — это действительно так
и я стремлюсь к этому! Но я не считаю, что 21 год — это
настолько мало, что человек не видел в своей жизни
настоящих проблем. Конечно, все познается в сравнении…
Огромное спасибо,Вам, за такой поучительный отклик!
Диана , возраст: 21 / 14.11.2012
Диана, во славу Божию! Кстати, ты можешь себя
попробовать здесь в качестве волонтера на сайте.
Помогать другим отчаявшимся людям не влезть в
петлю. Тут таких не мало. Разумеется, нужно
тщательно взвешивать свои слова. Бог в помощь!
Антоний , возраст: 24 / 15.11.2012
Диана, не стоит уходить из жизни. ты ведь не хочешь что бы создатель тебя наказал за это.а вообще нас ждет светлое будущее,о котором наши родители могли только мечтать.
МАКС , возраст: 38 / 18.11.2012
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Уснуть и не проснуться. Как лечить хроническую сердечную недостаточность | Здоровая жизнь | Здоровье
Число инфарктов и инсультов в России последние годы снижается. А вот случаев сердечной недостаточности, наоборот, год от года становится больше. В следующие 10–15 лет именно это заболевание станет главной проблемой кардиологии. Как защитить своё сердце?
Наши эксперты:
– врач-кардиолог, президент Общества специалистов по сердечной недостаточности, академик РАН, доктор медицинских наук Юрий Беленков;
– директор НМИЦХ им. А. В. Вишневского, главный специалист Минздрава России по хирургии, академик РАН, заслуженный деятель науки РФ, лауреат государственных премий Амиран Ревишвили;
– руководитель Центра рентгенэндоваскулярной хирургии НМИЦХ им. А. В. Вишневского, главный специалист Минздрава России по рентгенэндоваскулярной диагностике и лечению, академик РАН Баграт Алекян.
Около 8 млн человек в России страдают заболеванием, при котором сердце, как насос для перекачки крови, перестаёт работать в полную силу. Со временем сердечная недостаточность приводит к кислородному голоданию, что не только ухудшает качество жизни, но и изнашивает весь организм и повышает риск внезапной сердечной смерти. От этого диагноза люди гибнут примерно в 10 раз чаще, чем от инфаркта миокарда. Ежегодно болезнь уносит 600 тысяч жизней.Когда «насос» не тянет
Хроническая сердечная недостаточность (ХСН) может начаться внезапно – после перенесённого инфаркта миокарда и аритмии. Но может развиваться и постепенно – из-за самых разных причин. К болезни чаще всего приводят:
Различные заболевания (клапанов сердца, железодефицитная анемия, сахарный диабет, интоксикации и тяжёлые инфекции), которые могут вызывать длительную перегрузку сердечной мышцы.
Перенесённые агрессивные виды лечения. Например, кардиотоксичностью обладают химиотерапия и лучевая терапия, используемые при борьбе с раком.
Бесконтрольный приём лекарств. Особенно вредно одновременное употребление сразу нескольких препаратов, ведь при таком сочетании их побочные эффекты (в том числе на сердце) могут возрастать. Поэтому по поводу лекарственной совместимости важно обязательно консультироваться с терапевтом. И, естественно, ни в коем случае нельзя самовольно принимать препараты и менять их дозировки.
Неконтролируемая гипертония. По единодушному мнению кардиологов она является главной причиной ХСН. Артериальная гипертония есть у многих россиян, но лечатся лишь 50–55% из них, а достигать и поддерживать целевых значений артериального давления удаётся не более 7–8%.
А всё потому, что больные не желают смириться с тем, что лекарства от давления надо принимать регулярно и пожизненно, а не эпизодически, лишь при плохом самочувствии. К тому же терапию положено подбирать индивидуально и периодически менять, естественно, под врачебным контролем. Одним больным это кажется сложным и хлопотным. Другим просто не везёт с грамотными врачами. Третьи вообще живут под современным девизом «некогда болеть» и не обращают внимания на своё здоровье до того момента, пока не станет слишком поздно.
Нажмите для увеличенияУснуть и не проснуться
Одышка, сильное и неритмичное сердцебиение, удушье, отёки, хрипы в лёгких, дискомфорт в положении лёжа на левом боку – все эти признаки проявляются лишь на поздних стадиях ХСН (всего этих стадий – 4). А поначалу всё протекает почти бессимптомно или на фоне небольшой мышечной слабости, повышенной утомляемости, зябкости. Но кто на такие пустяки обращает внимание? Тем не менее болезнь коварна, и нередко случается так, что человек просто однажды засыпает и не просыпается из-за остановки сердца.
Помочь больному при тяжёлом остром приступе ХСН могут лишь срочные реанимационные действия. На это есть всего 10 минут. Если несчастье произошло в больнице, сердце часто удаётся повторно запустить. А если приступ случился на улице – то шансы невелики. Хотя сегодня многие учреждения (культуры, спорта) стали оборудовать дефибрилляторами. Но лучше, конечно, не испытывать судьбу, а вовремя обследоваться и лечиться.
бледное лицо с посиневшим носогубным треугольником;холодные конечности;
одышка, затруднение вдоха;
обильный холодный пот на лице;
кашель, пенистая мокрота.
Пора к кардиологу
Мужчинам к этому врачу впервые нужно обратиться в 35 лет (раньше рекомендовали это делать только после 40), а женщинам – в первый раз на этапе планирования беременности, а затем примерно в 45–47 лет, накануне климакса.
Чтобы убедиться, что «насос» в груди исправно качает кровь, достаточно ежедневно контролировать давление (и если есть проблемы – заняться лечением) и раз в год проходить диспансеризацию: сдавать общий анализ крови и «биохимию», делать ЭКГ и УЗИ сердца. Последнее исследование, если всё нормально, можно повторять раз в 3 года. Если же найдутся проблемы, потребуется более детальное обследование. В частности, мониторинг артериального давления. Кстати, после того как в стандарт диагностики в Европе ввели 48‑часовое мониторирование давления и ЭКГ по Холтеру, частота выявления серьёзных заболеваний сердца у людей старше 75 лет выросла в 7 раз!
Если у больного с ХСН подозревается ишемическая болезнь сердца (ИБС), то врач его отправит на коронарографию. Это инвазивное исследование – золотой стандарт для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. Сегодня коронарография занимает всего 10–15 минут, но даёт полную информацию о работе всех структур сердца. По его результатам кардиолог решает, какой метод лечения избрать.Малой кровью
Пересадка сердца – самое крайнее средство, которое применяется лишь при последней стадии хронической сердечной недостаточности. А на начальных этапах лечение начинается с назначения специальных лекарств – ингибиторов АПФ, бета-блокаторов, мочегонных. У 80–90% больных они эффективны, конечно, если принимать их регулярно. Главное – не допустить декомпенсации заболевания, когда больной перестаёт его контролировать, пуская всё на самотёк. Это приводит к ещё большему повреждению сердечной мышцы, а также органов‑мишеней, в том числе печени и почек. Поэтому, по статистике, до 30% пациентов с декомпенсацией ХСН после выписки из больницы умирают в течение года.
Но даже дисциплинированный приём лекарств помогает не всегда. Ведь каждый десятый больной с ХСН невосприимчив к медикаментозной терапии. В таком случае необходимо хирургическое лечение. Если раньше сердечная хирургия была делом крайне сложным и опасным, требовала долгого восстановления и реабилитации, то теперь большую часть операций при ХСН делают малоинвазивными способами – эндоваскулярно. Например, операции на клапанах сердца, имплантацию стентов и кардиовертеров‑дефибрилляторов, которые будут контролировать и нормализовать ритм сердца, проводят сегодня без вскрытия грудной клетки, а через катетер, введённый в бедренную артерию. После операции больной уже через неделю выходит на работу. Выровнять сердечный ритм и разрушить участки мышцы, передающие неправильные импульсы, можно и при помощи радиочастотной абляции. Но такая процедура эффективна при минимальном повреждении сердца.
Профилактика выгоднее
Учёные подсчитали эффективность различных мер, используемых при лечении ХСН. И оказалось, что если приём ингибиторов АПФ даёт 20–25% успеха, то соблюдение здорового образа жизни – целых 30%! Поэтому здоровая сбалансированная диета, отказ от вредных привычек и адекватная возрасту и состоянию здоровья физическая активность (150 минут спорта в неделю) действуют даже эффективнее лекарств.
Это, кстати, подтвердил пример Финляндии, где полвека назад была самая высокая сердечно-сосудистая смертность в мире. Но после того как государством была принята программа по оздоровлению образа жизни (там стали развивать спорт, ввели сухой закон, начали пропаганду правильного питания), спустя годы Финляндии удалось добиться самых низких показателей смерти от сердечных причин в Европе. Не грех и нам взять пример с наших северных соседей.Как лечить хроническую сердечную недостаточность
Образ жизни
- Отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя).
- Ограничение тяжёлых физических нагрузок.
- Избегание стрессов.
- Соблюдение режима труда и отдыха.
- Достаточный сон (не менее 8 часов).
- Регулярный приём медикаментов и посещение врача по назначенному графику.
Регулярная физическая активность
Рекомендуется
Физкультура средней интенсивности без длительного напряжения. Длительность нагрузки – 150 минут в неделю, и лучше равномерно распределить это время по дням.
Важно:
- Выбирать вид активности в своё удовольствие, а не в тягость. Насилие над собой – это всегда плохо. Но всё же важно соизмерять свои возможности и советоваться с врачом. И да, ходьба лучше, чем бег.
- Избегать элемента соревновательности. Командные игры – не лучший выбор. Но если уж жить не можете без соревнований, надо позаботиться о том, чтобы его соперники были примерно того же уровня и по возрасту, и по подготовке.
- Придерживаться рекомендованного врачом уровня нагрузки. Превышать её очень опасно. Не стоит полагаться на самочувствие, а также на измерение пульса до и после тренировки, особенно если больной принимает лекарства. Например, бета-блокаторы снижают пульс, поэтому о том, что нагрузка была для сердца чрезмерной, человек может уже и не узнать.
Диета
Рекомендуется
Пища должна быть легкоусвояемой с нормальным содержанием витаминов и микроэлементов.
- Есть лучше дробно, ужин – не позднее 19.00.
- Очень важен питьевой режим: при любой стадии ХСН необходимо употреблять не менее 1 л чистой воды в день.
Исключить
- Алкоголь, крепкий чай и кофе.
- Соль (не более 3 г в день, при 4‑й стадии ХСН – менее 1 г в день).
- Жирные и сладкие продукты.
какими лекарствами можно уснуть навсегда?
Выпей керосина.
Можно сэкономить и купить крысиный яд. Тебе помощь, да и грызунов меньше станет.
валерианкой с пустырником
контрофактными, отечественными
Глюконат кальция 2 таблетки))
да почти любыми. тот же фенозепам
верёвкой и мылом
Цианистый калий — выбор профессионалов …
Всё зависит от организма один может умереть от асперина а на второй не подействует и галоперидол)
Димидрола обожрись. И капут и глюки словишь
А жить и справляться с трудностями слабО? Ты докажи, что умеешь жить, а ни сдохнуть. А если уж хочешь, так ни пиарься на весь мир.
попроси кого нибудь в этом, ложись спать а другой человек откроет газ на полную- быстро и безболезненно
Элениум 500 мгм. + 250 мл. водки, успокаивает …
Любыми. «Всё есть и яд, и лекарство, и лишь доза делает одно другим. «
Мда. Напоминает комикс про то, что не следует пальцы в розетку совать.
Аскорбиновая кислота-достаточно 1 таблетки)))
Пиончика себе накапай
Не спи 12 дней 🙂 спать захоччется ппц как… и всё живи во сне
Жить, любить, детей воспитать, а если сложно ,то спроси у близких. Воспитай детей чтоб не знали такого. Бейся до конца.
Если много снатворного выпить или усыпительных табл. , реально не проснуться?
А что такое усыпительные таблетки? И чем они отличаются от снотворного? Можно то можно вот только больше вероятность при этом остаться живым и грохнуть печень с почками. Возможно остаться глубоким инвалидом. Да и 3 — 4 сотни таблеток не каждому под силу выпить. Да и организм как правило не дурак он будет упираться: рвота, понос, боли в животе, тошнота. Вот примерно что вас таки ожидает в этом случае. Да и если вас успешно найдут то прибывшая бригада реанимации сильно то церемонится не будет. Зонд в желудок и ну мыть ведрами воды. Инфузию в вену. А потом в больничку а там с глотателями то же особо церемонится не любят ибо работы они создают особливо по весне не меряно. Можно конечно и в петлю залезть. Но это не гигиенично и не эстетично. При повешаньи расслабляются сфинктеры и все содержимое кишечника и мочепуза стекает по трупу на пол. ВАХ зрелище и запашище тот еще. И вы думаете что после такого вас будут аккуратно вытаскивать из петли. Даже не надейтесь. похоронная команда будет кантовать как мешок с навозом местами временами делая это ногами. Вы хотите для себя такой участи? Можно как тут предлагали лечь под поезд. В случае неудачи ручки ножки по сторонам от полотна а посередине кукла с глазами. Представляете свое дальнейшее существование? лежит такое тело на кровати глазьями хлопает. может еще гадить под себя и ничего больше ручек то нет ни поесть ни пардон решить свои гигиенические нужды. И так до конца жизни, а он может придти ох как нескоро (у китайцев даже такое наказание было. Они руки ноги неспеша оттяпывали а потом глупую куклу отдавали родственникам для доживания) . Наркотики могут находится в наркотических препаратах это ж элементарно. Только вот зачем они вам? Напоминаю что за незаконное приобретение, хранение наркотических препаратов положен таки срок согласно УК РФ Может статься что не успев применить их по своему назначению уже схлопочете срок.
Лучше не надо! Ты нужна НАМ!!!!
не получиться только отравишься зайди лучьше на сайт самоубийц
парень знакомый 300 таблеток выпил и живой)
От большой дозы реально не проснуться никогда. Наркотики? Нозепам, тозепам, реланиум, седуксен…. достаточно?
можно потом инвалидом на голову остаться после таких экспериментов. и на учёте в псих. диспансере пожизненно состоять. Если уж умирать-то наверняка, надёжнее всего-под поезд
нет проснёшься случай был знакомая пыталась покончить с собой 400 снотворных выпила и хорошо выспалась
да феназипам!)))
Реально отравить жизнь себе и близким.
Не торопись туда…. Всегда успеешь…
От каких лекарств можно заснуть и не проснуться
Post Views: 1 268
Лекарства опасные для жизни: уснуть и не проснуться
«Моя мама выпила на ночь корвалол и заснула. Через какое-то время я заметила, что она не дышит. Мне пришлось приложить немало усилий, чтобы разбудить ее… Какое счастье, что в тот день я случайно оказалась рядом…»
Безобидные на наш взгляд препараты часто содержат сильнодействующие компоненты, вызывающие остановку дыхания во сне. Лекарства опасные для жизни, список, группа риска, рейтинг снотворных — в статье.
Предлагаю провести ревизию своих аптечек и обозначить в них медикаменты, от которых можно умереть во время сна.
Фенобарбитал
— главное действующее вещество «любимых» многими валокордина и корвалола.
Фенобарбитал — это барбитурат, снотворное вещество старого поколения.
Используется как антиконвульсант, седативное, противосудорожное и противоэпилептическое средство, в России продается без рецепта.
Барбитураты — сильные депрессанты, чрезвычайно популярные в прошлом веке, имеют большое количество побочных эффектов.
К ним быстро формируется тяжелая зависимость — барбитураторная наркомания. Резкая отмена вызывает серьезную «ломку», так называемое барбитуровое похмелье.
10% самоубийств, зарегистрированных в США в 1963 году, совершенно с помощью барбитуратов.
Фенобарбитал обладает значительным тормозящим действием на головной мозг. В больших дозах подавляет работу дыхательного центра и останавливает дыхание .
Дыхательный центр работает безостановочно и независимо от нашего сознания, что позволяет нам дышать, даже во время сна.
Центр расположен в продолговатом мозге, в месте соединения головного мозга и спинного.
Деятельностью центра дыхания управляют высшие отделы мозга — главного органа ЦНС.
Когда мы принимаем перед сном валокордин, корвалол или их аналог, фенобарбитал отключает контролирующие функции мозга, в том числе отвечающие за дыхание .
Человек засыпает и не просыпается, а если просыпается, то может при вставании упасть и травмироваться.
Поэтому следует помнить:
все медикаменты с фенобарбиталом угнетают дыхательный центр. Их прием должен быть строго по назначению врача. Передозировка грозит летальным исходом во сне.
Фенобарбитал входит в состав:
беллатаминала, валокордина, валордина, валоферина, валосердина, корвалдина, корвалола-мфф, корвалола, корвалола-убф, нео-теофедрина, лавокордина, паглюферала, пиралгина, пенталгина-н, пливалгина, фенобарбитала, тетралгина, андипала.
Бензодиазепины
— самые распространенные транквилизаторы второй половины прошлого века. Благодаря успокоительному действию назначаются как снотворные.
Бензодиазепины пришли на смену скомпрометировавшим себя барбитуратам. Они менее опасны, но тоже вызывают привыкание и часто несовместимы с другими лекарствами. К тому же, вызывают длительную заторможенность реакций.
Если в назначаемом препарате есть бензодиазепины, с врачом следует до мельчайших деталей обсудить правила применения.
Бензодиазепины не сочетаются :
- с фенобарбиталом;
- с противопростудными средствами;
- с антигистаминами без консультации врача;
- с алкоголем.
Нельзя садиться за руль машины и выполнять потенциально опасную деятельность, принимая бензодиазепины.
Несоблюдение этих жестких правил, может привести к остановке дыхания.
В США трое из ста пациентов, бесконтрольно принимающих бензодиазепины, умирают.
В Финляндии, проверили кровь водителей, участников ДТП, анализ показал у некоторых наличие транквилизаторов. Их тормозящее действие ощущается даже через сутки.
Бензодиазепины содержатся в мидазоламе, диазепаме, гидазепаме, клоназепаме, лоразепаме, клобазаме, клоразапате, феназепаме, хлордиазепоксиде, алпразоламе, гидазепаме, лопразоламе, бромазепаме, флунитразепаме, флуразепаме, темазепаме, мидазоламе, триазоламе, ниметазепаме, нитразепаме.
Противоаллергические (антигистаминные) препараты первого поколения
Димедрол и супрастин входят в состав многих лекарств от простуды. Использование их в качестве снотворного объясняется расслабляющим, успокоительным действием.
Главные побочные следствия — сонливость и общая слабость.
Антигистамины не стоит пить днем, если вы водите машину или ваша деятельность требует концентрации внимания.
При сочетании с алкоголем могут вызвать остановку дыхательного центра и дыхания.
Их прием чреват тем, что действующее вещество проникает в мозг и влияет на его регулирующие функции.
Список: димедрол, супрастин, пипольфен, кетотифен, диазолин, тавегил, фенкарол, доксиламин.
Группа риска
Люди старше 55 — 60-ти лет и лица с ослабленным здоровьем.
Для этих категорий снотворные следует подбирать особенно тщательно и обязательно соблюдать предписания врача по применению.
С возрастом системы инактивации лекарств (снижения их активности), существующие в печени, замедляются. Это ведет к повышению концентрации активных лекарственных компонентов и шанса побочных эффектов у пожилых пациентов, сопротивляемость организма которых понижена.
При передозировке снотворного, мозг и дыхательный центр человека во сне отключаются. В течение нескольких минут (3-4) наступает смерть из-за кислородного голодания мозга.
В настоящее время разработаны гипнотики (снотворные) помогающие уснуть и хорошо спать людям после 60-ти лет.
Рейтинг снотворных. Уснуть и не умереть
Гипнотики прошлого века в рейтинге не участвуют, они слишком опасны.
Аптечному мелатонину, синтетическому аналогу природного гормона, отдаем третье место . Хотя он и менее вреден, чем выше описанные снотворные старых поколений, но также имеет много отрицательных следствий для здоровья и противопоказаний, требует аккуратного приема.
Подобные препараты: мелаксен, мелапур, мелатон, юкалин.
Искусственный мелатонин не достаточно действенен, поэтому ученые создали
небензодиазепиновые снотворные последнего поколения. Их мы поставим на второе место .
- позволяют заснуть естественным путем, избирательно воздействуя только на рецепторы мозга, отвечающие за сон;
- более слабое привыкание;
- быстрый период выведения;
- нет похмельного состояния после приема.
- Их важнейшее преимущество — не влияют на функции дыхательного центра .
Однако и у этих гипнотиков есть недостатки :
- противопоказание — беременность.
- Некоторые из них бесполезно принимать при синдроме беспокойных ног, апноэ, и если ночью приходится пробуждаться (к ребенку, вызов с работы и др.).
- Необъяснимые побочные эффекты:
неадекватное поведение во сне — люди ночью разговаривают, ходят, испытывают неосознаваемые приступы голода и опустошают холодильники или отправляются в ночное рандеву с целью где-нибудь поесть или сделать покупки. Утром ничего не помнят.
К небензодиазепинам относятся амбиен (ambien) и золпидем (ambien cr), розерем (rozerem), соната (sonata), лунеста (lunesta) и др.
Если вам предписали небензодиазепин, принимайте лекарство очень осторожно и попросите своих родных понаблюдать за вашим поведением, пока вы спите.
— наш собственный гормон-регулятор сна и биологических ритмов занимает первое место . Он раздражает мелатониновые рецепторы и вводит мозг в состояние сна, давая нам возможность отдохнуть.
К сожалению, с возрастом выработка мелатонина снижается.
Многие популярные медикаменты считаются безобидными, но могут нести настоящую угрозу жизни.
Опасные лекарства следует знать «в лицо» и понимать, что их прием должен быть только по назначению и в точной дозировке. Иначе можно уснуть и не проснуться.
Будьте внимательны к своим пожилым родителям: проверьте, какие медикаменты находятся в их аптечках.
Легкого вам засыпания и крепкого сна без снотворных!
Источник: «Тайна сна» А.Борбели.
Елена Вальве для проекта Сонная кантата
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
- Ночные поты. Как уменьшить народными средствами Отзывов нет
- Травы для хорошего сна. Топ 10 природных снотворных Отзывов нет
Зачем вы это написали? Конечно,это хорошая статья,но вы подумали о том,что многие люди которые не хотят жить могут этим воспользоваться?Теперь мне очень интересно их попробовать.
Минка, а Вы подумали о том, что длительная остановка дыхания во сне провоцирует необратимые процессы в организме, и особенно в мозге? Не факт, что Вы не проснетесь. Но высока вероятность проснуться «овощем», с немощным телом и безумным разумом.
Статья интересная, мне понравилась. А вообще, хочется дать всем совет: не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к врачам, уж они то получше нас знают, какие лекарства и когда принимать!
ага, врачи всю эту гадость и назначают
Всегда относился с предупреждением к любым лекарствам. После статьи мое их неприятие только усилилось
Ну надо же! У моей мамы корвалол — первое средство от нервов. Чуть понервничала и капает, считает, а бывает и собъется со счета. Вот так пьем всякую гадость и думаем, что она лечит. А на самом деле — калечит и угробить может!
Проверила свою аптечку. Нашла все выше описанные опасные препараты. Хорошо, что попалась эта статья на глаза. Мой папа часто принимает бесконтрольно лекарства, теперь буду следить за этим.
Какая полезная информация! Проверю аптечку родителей и дам прочитать статью. Знаю, что мама корвалол постоянно пьет.
ВАЖНО! Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер.
Обязательно проконсультируетесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Ссылка на источник: http://sna-kantata.ru/lekarstva-opasnye-dlya-zhizni-usnut-i-ne-prosnutsya/
Ученые выяснили, почему можно заснуть и не проснуться
А между тем исследование, проведенное учеными из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, позволило точно определить область мозга и маленькую группу ячеек в ее пределах, которая отдает команду организму сделать вдох.
Для своих экспериментов медики вводили крысам специальный состав, который убивал половину этих ячеек, и затем наблюдали за дыханием животных. Когда те входили в активную фазу сна, при которой людей обычно посещают сновидения, они переставали дышать. А восстановить дыхание испытуемым удавалось только после того, как они просыпались. Со временем подобные нарушения становились все более серьезными и распространялись на другие фазы сна. В конечном счете, остановки дыхания стали происходить и во время бодрствования.
В мозгу крысы лишь 600 таких ячеек, у человека же их несколько тысяч. Однако с возрастом они постепенно утрачиваются. «Наш мозг может компенсировать до 60% потерянных ячеек, но их дефицит, в конечном счете, нарушает дыхание во время сна», — пояснил руководитель исследования профессор Джек Фельдман. При этом тело не имеет никакой биологической необходимости поддерживать постоянное число этих клеток в течение всей жизни. И поэтому пожилые люди, уже утратившие их необходимое количество, более склонны к одышке во сне. А это представляет для них большую опасность, так как сердце и легкие тоже ослаблены.
Риску перестать дышать во сне подвергаются и люди с нейродегенративными заболеваниями, например, болезнью Паркинсона. Они часто испытывают трудности с дыханием и, по мнению медиков, в конечном счете, достигают такого состояния, из которого не могут выйти самостоятельно и пробудиться. Теперь ученые собираются обследовать мозг уже умерших пациентов с нейродегенративными болезнями и определить, есть ли у них повреждения в области, отвечающей за дыхание.
Как известно, подобные трагедии случаются не только со стариками, но и с младенцами, не страдавшими никакими заболеваниями. Большинство случаев приходится на возраст 2-4 месяцев. Приблизительно 60% погибших мальчики. Возможно, открытие американцев прольет свет и на эти загадочные смерти.
Как научиться быстро засыпать и рано просыпаться?
Если на здоровье мужчин такие грезы не отражаются, то женщины от сладких снов страдают. Уснул — и больше от тебя никто ничего не в силах потребовать! Уснуть навсегда, никогда не просыпаться. А если проснуться и не засыпать, то недели через две, можно не проснуться. Мечта всей моей жизни — это уснуть сладким сном, и не проснувшись встретить в прекрасном сне друга-единомышленника.
Как уснуть если вы не устали
А уснуть и не проснуться — это для слабаков, которые не уверены даже в том, что в полном сознании смогут окончательно и бесповоротно убиться. Даже и не знаю, с чего начать. Остановка дыхания во сне часто фиксируется и у детей. Правда, она практически никогда не приводит к печальным последствиям.
Да, и давно мне уже не удавалось заснуть, не проплакав перед этим часика полтора в подушку. И кричать нельзя — родичи-сородичи начнут ломиться в комнату и разборки наводить.
Давит безисходность, неясное будущее и все такое. Нападает аппатия, обездоленность и депрессия. Думаешь как исправить ошибки прошлого и впадаешь в тоску от невозможного. Значительная потеря веса за короткий срок, остутствие менструации, плохое настроение, хочется плакать, заснуть и не проснуться (возможно депрессия) — все это требует медикаментозного лечения. Если да, то как у нее это получается?
Как Ваш внешний вид мог бы повлиять на то, что «в семье чтобы все друг друга любили»? Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.
Маска для сна обеспечивает полную светоизоляцию и помогает уснуть. Уменьшить свет. Некоторые люди не могут уснуть без света, поэтому зажигают свет в спальне. Долой телевизор и компьютер. Посторонний шум. Некоторые люди могут заснуть только в полной тишине, другим нужен посторонний шум, чтобы уснуть.
Капли дождя, звук журчащей реки, морской ветерок помогают людям, которые не могут уснуть. Почитайте перед сном. Чтение помогает успокоить мысли и сосредоточиться только на одной вещи. Почитайте что-то успокаивающее или даже скучное, например какой-нибудь учебник.
В промежутке времени между тем как ваша голова коснулась подушки и засыпанием, придумайте осознанный сон, представьте себе что-то приятное. Посчитайте овечек или что-нибудь, монотонный подсчет может помочь уснуть. Разместите несколько будильников и цифровых устройств в недостижимости от руки, так чтобы для их выключения нужно было встать. Громкие звуки и движение способствуют пробуждению мозга. Откройте окно, заправьте кровать, начните заниматься чем-то, например, готовить завтрак.
Когда зазвонит будильник, и вы встанете его выключить, положите полотенце себе на лицо, это вас взбодрит.
Ссылка на источник: http://kontrabol.freezeet.ru/491614269-kak-nauchitsya-bystro-zasypat-i-ran/
Какое снотворное можно выпить, чтобы уснуть крепким сном до самого утра, и не просыпаться ночью ни от какого шума?
Попробуйте Melaxen, может, поможет.
Что нибудь, в состав чего входит хмель, у нас есть Фитосед, две капсулы могут вырубить лошадь, причем через полчаса после приема и с первого дня приема.
МЕЛАКСЕН — источник сна Мягкое снотворное действие, (устраняет трудности с засыпанием и с ранним пробуждением) . Улучшает эмоциональное состояние, снижает психоэмоциональный стресс и послестрессовые реакции. Укрепляет иммунную систему повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Понижает кровяное давление и служит профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний. Продлевает период сексуальной активности. Ускоряет процесс реабилитации больных после хирургических операций, снижает опасность побочных эффектов от химиотерапии при лечении онкологических заболеваний. Является мощным антиоксидантом. Нарушения сна являются серьезной медицинской проблемой, Расстройства сна поражают все возрастные группы. Более 20% жалуются на хроническое нарушения сна и более 50% — время от времени страдают бессонницей. Среди всех расстройств сна часто встречаются потенциально фатальные, такие как апноэ во время сна, нарколепсия, синдром внезапной смерти новорожденных. Распространенность нарушений сна увеличивается с возрастом, они могут поражать более половины всех людей старше 65 лет Проблемы со сном могут сопровождать целый ряд заболеваний (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера) , они присущи многим физическим и психическим заболеваниям, осложняя их лечение и выздоровление. Хорошо известно, что заболевания дыхательной системы и сердца, суставов, депрессия, как известно, нарушают сон у пожилых. Кроме этого и сами нарушения сна могут вести к расстройству кратковременной памяти и затруднениям мыслительной функции. Прием снотворных сопряжен с целым рядом проблем и ограничений Это — подбор индивидуальной дозы (особенно лицам с заболеваниями печени) , ограничение длительности приема, синдром отмены и, самое главное, вред, причиняемый самим лекарством (желудочно-кишечные расстройства, раздражительность, спутанность сознания, подавленное настроение, головокружение) Что такое МЕЛАКСЕН? Это мелатонин. Мелатонин — не лекарство, а естественное вещество нашего организма. Это биологический индуктор сна, продуцируемый самим организмом. Именно по этому, в отличии от снотворных, он безопасен для организма, не вызывает привыкания и не дает осложнений. Препарат МЕЛАКСЕН — точный аналог мелатонина, он легко растворяется в желудочно-кишечном тракте и быстро оказывает желаемый эффект. Прием Мелаксена за 20-40 минут до сна помогает уснуть (время засыпания сокращается до 7 минут) , а общее время сна продлевается на 10%. Сон становится глубоким, без утренней разбитости и дневной сонливости. Прием Мелаксена позволяет быстро восстановить ритм сна. В России были проведены клинические испытания МЕЛАКСЕНА (Мелатонин, 3 мг) в ведущих клиниках (кафедра геронтологии и гериатрии РАПО, кафедра нервных болезней ММА им. Сеченова, Центр сомнологических исследований ММА им, Сеченова) . Испытания подтвердили, что при приеме Мелаксена улучшается ночной сон (значительно ускоряется засыпание, снижается число ночных пробуждений) , улучшается самочувствие после утреннего пробуждения, сновидения становятся яркими и эмоционально насыщенными. В результате, настроение лиц, принимающих Мелаксен, повышается, ликвидируется психоэмоциональный стресс и повышается стресс-устойчивость. Препарат не оказывает выраженных побочных явлений и хорошо переносится. Мелаксен рекомендован в качестве снотворного средства и адаптогена Отпускается без рецепта врача Рекомендуемые дозы: 1/2-1 таблетка за 20-40 минут до сна один раз в день. <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/27b592c66511ca92f820563332bc05fa_i-201.jpg» >
стакан теплого молока и натуральный пчелиный мед (можно намазать на хлеб)
Меня до утра «убивает» растворимый «Донормил»
Проект «Вопросы-ответы».