Как стать другим человеком
Нет в мире человека, который хотя бы раз в жизни не хотел стать абсолютно другим. Чаще всего такое желание возникает в тот момент, когда хочется изменить свою жизнь, избавиться от мучительных проблем и разногласий с окружающими, комплексов, недостатков и всего того, что просто мешает полноценно жить.
Большинство людей мечтает стать богатыми и независимыми, достичь успеха в выбранной сфере деятельности, быть настолько общительным человеком, который может найти общих язык со всеми, но мало кому это удается и помехой в этом становится именно характер и мысли самого человека. Не обязательно меняться кардинальным образом, даже малейшее изменение в характере или поведении уже делает человека другим. Если перемены в себе действительно необходимы, чтобы почувствовать себя счастливой, Вам остается только узнать, как стать другим человеком и как измениться внутренне. Об этом мы сейчас и поговорим.
Содержание статьи:
- Измените внутренний мир
- Чтобы стать другим человеком, полюбите себя
- Пишите, что хотите в себе изменить
- Оставьте прошлое в прошлом
- Измените отношение к другим людям
- План мечты поможет стать другим человеком
Измените внутренний мир
Начните менять себя с изучения своего внутреннего мира, ведь все события, происходящие в жизни, берут начало из личных переживаний, мечтаний и духовного мира человека.
Каждая мысль, слово, движение влияет на то, как к нам относятся окружающие. Если произнесенные слова не подкреплены действиями, то отношение других становится крайне негативным и неодобрительным. Но даже в этом случае человек не должен менять себя, чтобы угодить окружающим, он должен принять это решение сам и делать это для себя.
Никто не должен любить других, больше самого себя, только настоящая любовь к себе способна изменить жизнь. Ведь если вы не умеете любить себя, как вы сможете полюбить кого-то еще?
Чтобы стать другим человеком, полюбите себя
Прежде чем начать, сначала ответьте на вопрос «Любите ли Вы себя?». Не пытайтесь отмахнуться от него, будьте честны сами с собой. Если Вы на самом деле не любите себя, то научитесь, как исправить эту ситуацию. Без этого стать другим человеком не получится. Если трудно ответить на подобный вопрос, тогда вспомните: часто ли Вы себя хвалите, одобряете за совершенные поступки, сказанное кому-то слово, не переживаете ли, что подумают окружающие, если попали в неловкую ситуацию.
Если же не можете вспомнить, когда последний раз восхищались собой и радовались, что все у Вас получается, а наоборот, хотите лишний раз пожурить себя, что не столь совершены, красивы и умны, как остальные, на лицо симптомы хронической нелюбви к себе. И пока Вы не научитесь любить себя, Вы не сможете измениться. Все попытки будут бессмысленны, так как просто не умеете ценить себя, что бы ни делали.
Пишите, что хотите в себе изменить
Но как только перестанете себя критиковать и начнете хотя бы раз в неделю хвалить, выпишите, что же конкретно хотите изменить в себе, какие качества характера или поступки. Не забудьте написать, что не устраивает и не нравится в жизни, чем недовольны. Ваша задача заглянуть себе глубоко в душу и составить полный список того, с чем придется бороться. Научившись себя любить, Вы сможете адекватно оценить, действительно ли нужно становиться другим человеком, ведь Вы уже успели измениться, полюбив себя. Если желание измениться осталось, значит напишите, каким человеком хотите стать.
Самым сложным в этой ситуации было и остается честное признание самому себе, что я не совершен. Ведь каждый в глубине души хочет быть образцом для других, чувствовать уважение и ощущать поддержку от окружающих.
Чтобы стать другим человеком, возьмите себе за правило записывать все сомнения, возникающие на пути. Сформированный годами характер, выработанные привычки и стиль поведения, — все будет заставлять Вас остановиться и отказаться от задуманного. Так уж устроен человек, что он стремится к покою и своей зоне комфорта. Но если хотите измениться, приготовьтесь к борьбе не только с окружающими, но и с самим собой. Выразив на бумаги все, что тревожит и волнует, Вы и сами удивитесь, насколько все эти страхи и переживания надуманны.
Не зря же психологи советуют излить на бумагу свои самые сокровенные страхи, после чего лист сжечь или порвать.
Оставьте прошлое в прошлом
Если вы хотите стать другим человеком, измените свою философию и мировоззрение. Откажитесь от устаревших понятий. Именно они мешают стать тем, кем мечтаете. Каждое слово, услышанное от родителей и близких людей, формировало взгляд на себя и окружающий мир. И, к сожалению, не всегда отношение родных людей объективно и помогает человеку стать увереннее в себе. Поэтому, чтобы достичь успеха в жизни, начните с того, чтобы выработать собственную оценку своей личности и мира, который вокруг Вас.
Откажитесь от чужих принципов, которые были навязаны, выработайте собственный взгляд на мир. Иногда этого достаточно, чтобы избавиться от неуверенности в себе, полюбить себя и стать другим человеком.
Чтобы почувствовать удовольствие от жизни, не отказывайте себе в праве на хобби и увлечения. Не слушайте, если другие критикуют за это. Главное, чтобы они приносили удовольствие и дарили радость, но при этом они не должны мешать Вам на пути к успеху, забирая время. Оптимальным вариантом станет тот, когда увлечение помогает отдохнуть от работы или становится источником дохода, позволяя больше времени посвятить своему развитию.
Хотите изменить себя, поймите: «Кто Вы?», «Что за человек?», «Какую пользу можете принести миру?». В конце концов, зачем хотите стать другим человеком и почему. Непонимание своих возможностей, собственной ценности для себя и окружающих часто становится препятствием на пути к успеху.
Измените отношение к другим людям
Большинство неприятных эмоций доставляют нам другие люди.
Мы начинаем нервничать, переживать, расстраиваться, обижаясь, что нас не понимают и не слышат. Чтобы сохранить мир в своей душе, перестаньте судить и оценивать людей, лучше постарайтесь их понять и поступайте с ними, основываясь на их отношении к жизни. Избегайте людей, которые несут в Вашу жизнь негатив, а с теми, кто дорог, при любых разногласиях и решении проблем находите не просто компромисс, а третий вариант, который устроит обе стороны.
Не откладывайте достижение целей, даже если они кажутся невыполнимыми. Возьмите и прямо сейчас займитесь тем, что для Вас важно. Не ищите причины, которые помогают оправдать бездеятельность, лучше потратьте время на то, чтобы воплотить задуманное в жизнь.
План мечты поможет стать другим человеком
Если не можете определиться с чего же начать, составьте план, как исполнить самое сокровенное желание в жизни. На этом пути Вы начнете меняться, хотите Вы этого или нет. Новая деятельность, достижения, удовольствие даже от самого маленького результата на пути к желаемому, заставит изменить отношение к себе и стать другим человеком.
Не отчаивайтесь, если что-то не получается. Пробуйте вновь и вновь. Решили заниматься спортом, найдите время, чтобы не происходило. Не позволяйте себе расслабляться. Стать другим человеком нелегко. Это требует напряжения всех сил и большой воли, но только терпение и целеустремленность позволят добиться успеха на этом пути. Нет ничего сложнее, чем изменить свои привычки и въевшееся в кровь мировоззрение. Но успеха достигнет только тот, кто готов подняться столько раз, сколько нужно. Никакие неудачи или трудности не заставят его отказаться от намеченных целей. Сильный человек не мечтает, он ставит перед собой цели и, как правило, достигает их. Так будьте и Вы сильными и настойчивыми и у Вас все обязательно получится.
Мало кто из людей знает, что их желания и цели не исполняются по их же вине. Каждый может привести сотню причин, почему у них что-то не получилось. Но рецепт успеха кроется в Вас самих и только от Ваших мыслей и усилий зависит, добьетесь ли Вы желаемого или нет.
Каждое усилие, предпринятое для того, чтобы желание исполнилось, принесет свои плоды, главное, только научиться прислушиваться к себе. Если хотите стать другим человеком, и понимаете, что это действительно необходимо, как воздух, не обращайте ни на кого внимания, никого не спрашивайте, меняйтесь, ведь только так можно изменить жизнь кардинальным образом.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как стать другим человеком
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Как стать другим человеком
Нет в мире человека, который хотя бы раз в жизни не хотел стать абсолютно другим.
Чаще всего такое желание возникает в тот момент, когда хочется изменить свою жизнь, избавиться от мучительных проблем и разногласий с окружающими, комплексов, недостатков и всего того, что просто мешает полноценно жить.
Большинство людей мечтает стать богатыми и независимыми, достичь успеха в выбранной сфере деятельности, быть настолько общительным человеком, который может найти общих язык со всеми, но мало кому это удается и помехой в этом становится именно характер и мысли самого человека. Не обязательно меняться кардинальным образом, даже малейшее изменение в характере или поведении уже делает человека другим. Если перемены в себе действительно необходимы, чтобы почувствовать себя счастливой, Вам остается только узнать, как стать другим человеком и как измениться внутренне. Об этом мы сейчас и поговорим.
Содержание статьи:
- Измените внутренний мир
- Чтобы стать другим человеком, полюбите себя
- Пишите, что хотите в себе изменить
- Оставьте прошлое в прошлом
- Измените отношение к другим людям
- План мечты поможет стать другим человеком
Измените внутренний мир
Начните менять себя с изучения своего внутреннего мира, ведь все события, происходящие в жизни, берут начало из личных переживаний, мечтаний и духовного мира человека.
Каждая мысль, слово, движение влияет на то, как к нам относятся окружающие. Если произнесенные слова не подкреплены действиями, то отношение других становится крайне негативным и неодобрительным. Но даже в этом случае человек не должен менять себя, чтобы угодить окружающим, он должен принять это решение сам и делать это для себя.
Никто не должен любить других, больше самого себя, только настоящая любовь к себе способна изменить жизнь. Ведь если вы не умеете любить себя, как вы сможете полюбить кого-то еще?
Чтобы стать другим человеком, полюбите себя
Прежде чем начать, сначала ответьте на вопрос «Любите ли Вы себя?». Не пытайтесь отмахнуться от него, будьте честны сами с собой. Если Вы на самом деле не любите себя, то научитесь, как исправить эту ситуацию. Без этого стать другим человеком не получится. Если трудно ответить на подобный вопрос, тогда вспомните: часто ли Вы себя хвалите, одобряете за совершенные поступки, сказанное кому-то слово, не переживаете ли, что подумают окружающие, если попали в неловкую ситуацию.
Пишите, что хотите в себе изменить
Но как только перестанете себя критиковать и начнете хотя бы раз в неделю хвалить, выпишите, что же конкретно хотите изменить в себе, какие качества характера или поступки. Не забудьте написать, что не устраивает и не нравится в жизни, чем недовольны. Ваша задача заглянуть себе глубоко в душу и составить полный список того, с чем придется бороться. Научившись себя любить, Вы сможете адекватно оценить, действительно ли нужно становиться другим человеком, ведь Вы уже успели измениться, полюбив себя. Если желание измениться осталось, значит напишите, каким человеком хотите стать.
Самым сложным в этой ситуации было и остается честное признание самому себе, что я не совершен. Ведь каждый в глубине души хочет быть образцом для других, чувствовать уважение и ощущать поддержку от окружающих.
Чтобы стать другим человеком, возьмите себе за правило записывать все сомнения, возникающие на пути. Сформированный годами характер, выработанные привычки и стиль поведения, — все будет заставлять Вас остановиться и отказаться от задуманного. Так уж устроен человек, что он стремится к покою и своей зоне комфорта. Но если хотите измениться, приготовьтесь к борьбе не только с окружающими, но и с самим собой. Выразив на бумаги все, что тревожит и волнует, Вы и сами удивитесь, насколько все эти страхи и переживания надуманны.
Не зря же психологи советуют излить на бумагу свои самые сокровенные страхи, после чего лист сжечь или порвать.
Проговаривание или подробное описание проблемы, кому, что удобнее, позволяет человеку реально взглянуть на вещи, которые его пугают и, как правило, он сразу начинает понимать, что в этой жизни нет ничего такого, чтобы ему не было по силам. Все, чтобы Вы не задумали, способно исполниться, если поверить в себя и в то, что Вы – творец своего счастья. То же самое относится и к работе над собой, так как желание стать другим – это такое же желание, как и любое другое, и Вам остается только поверить, что все в Ваших руках.
Оставьте прошлое в прошлом
Если вы хотите стать другим человеком, измените свою философию и мировоззрение. Откажитесь от устаревших понятий. Именно они мешают стать тем, кем мечтаете. Каждое слово, услышанное от родителей и близких людей, формировало взгляд на себя и окружающий мир. И, к сожалению, не всегда отношение родных людей объективно и помогает человеку стать увереннее в себе. Поэтому, чтобы достичь успеха в жизни, начните с того, чтобы выработать собственную оценку своей личности и мира, который вокруг Вас.
Откажитесь от чужих принципов, которые были навязаны, выработайте собственный взгляд на мир. Иногда этого достаточно, чтобы избавиться от неуверенности в себе, полюбить себя и стать другим человеком.
Чтобы почувствовать удовольствие от жизни, не отказывайте себе в праве на хобби и увлечения. Не слушайте, если другие критикуют за это. Главное, чтобы они приносили удовольствие и дарили радость, но при этом они не должны мешать Вам на пути к успеху, забирая время. Оптимальным вариантом станет тот, когда увлечение помогает отдохнуть от работы или становится источником дохода, позволяя больше времени посвятить своему развитию.
Хотите изменить себя, поймите: «Кто Вы?», «Что за человек?», «Какую пользу можете принести миру?». В конце концов, зачем хотите стать другим человеком и почему. Непонимание своих возможностей, собственной ценности для себя и окружающих часто становится препятствием на пути к успеху.
Измените отношение к другим людям
Большинство неприятных эмоций доставляют нам другие люди.
Мы начинаем нервничать, переживать, расстраиваться, обижаясь, что нас не понимают и не слышат. Чтобы сохранить мир в своей душе, перестаньте судить и оценивать людей, лучше постарайтесь их понять и поступайте с ними, основываясь на их отношении к жизни. Избегайте людей, которые несут в Вашу жизнь негатив, а с теми, кто дорог, при любых разногласиях и решении проблем находите не просто компромисс, а третий вариант, который устроит обе стороны.
Не откладывайте достижение целей, даже если они кажутся невыполнимыми. Возьмите и прямо сейчас займитесь тем, что для Вас важно. Не ищите причины, которые помогают оправдать бездеятельность, лучше потратьте время на то, чтобы воплотить задуманное в жизнь.
План мечты поможет стать другим человеком
Если не можете определиться с чего же начать, составьте план, как исполнить самое сокровенное желание в жизни. На этом пути Вы начнете меняться, хотите Вы этого или нет. Новая деятельность, достижения, удовольствие даже от самого маленького результата на пути к желаемому, заставит изменить отношение к себе и стать другим человеком.
Вы почувствуете, как уверенность в себе возрастает, а вместе с ней и вера в свои силы.
Не отчаивайтесь, если что-то не получается. Пробуйте вновь и вновь. Решили заниматься спортом, найдите время, чтобы не происходило. Не позволяйте себе расслабляться. Стать другим человеком нелегко. Это требует напряжения всех сил и большой воли, но только терпение и целеустремленность позволят добиться успеха на этом пути. Нет ничего сложнее, чем изменить свои привычки и въевшееся в кровь мировоззрение. Но успеха достигнет только тот, кто готов подняться столько раз, сколько нужно. Никакие неудачи или трудности не заставят его отказаться от намеченных целей. Сильный человек не мечтает, он ставит перед собой цели и, как правило, достигает их. Так будьте и Вы сильными и настойчивыми и у Вас все обязательно получится.
Мало кто из людей знает, что их желания и цели не исполняются по их же вине. Каждый может привести сотню причин, почему у них что-то не получилось. Но рецепт успеха кроется в Вас самих и только от Ваших мыслей и усилий зависит, добьетесь ли Вы желаемого или нет.
Если достижению успеха мешает наличие комплексов, то от них просто нужно избавляться.
Каждое усилие, предпринятое для того, чтобы желание исполнилось, принесет свои плоды, главное, только научиться прислушиваться к себе. Если хотите стать другим человеком, и понимаете, что это действительно необходимо, как воздух, не обращайте ни на кого внимания, никого не спрашивайте, меняйтесь, ведь только так можно изменить жизнь кардинальным образом.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как стать другим человеком
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
28 простых изменений, которые помогут вам стать другим человеком
Хорошо известно, что вам нужно всего 30 дней, чтобы выработать новую привычку.
Самое сложное – это начать. Следующий список содержит всего 28 идей, и все они могут быть реализованы практически любым человеком в течение месяца. Лучший подход — выбрать 2–5 и пытаться выполнять их каждый день в течение следующих 30 дней. Как только вы внедрите их в свою жизнь, выберите другой вариант и выполняйте его в течение следующего месяца.
Обычно, когда я спрашиваю кого-то: «Как дела?», они отвечают: «Я в порядке» или «Я в порядке». Но в один ленивый полдень в понедельник в прошлом месяце мой новый коллега ответил: «О, я потрясающий!» Это заставило меня улыбнуться, поэтому я спросил его, что заставляет его чувствовать себя таким волшебным, и он сказал: «Я здоров, моя семья здоров, и мы живем в свободной стране. Так что у меня нет причин не быть счастливой». Разница заключалась просто в его отношении и выборе слов. Он не обязательно был лучше, чем кто-либо другой, но казался в двадцать раз счастливее.
Проведите следующие 30 дней, используя слова, которые вызывают улыбку.
Разнообразие — это действительно приправа жизни. Вы можете увидеть или сделать что-то миллион раз, но увидеть или сделать это в первый раз можно только один раз. В результате первый опыт часто оставляет следы в нашей памяти на всю оставшуюся жизнь. Старайтесь пробовать что-то новое каждый день в течение следующих 30 дней. Это может быть совершенно новое занятие или просто небольшой опыт, например разговор с незнакомцем. Как только вы начнете действовать, многие из этих новых впечатлений откроют двери для возможностей, которые изменят вашу жизнь.
3. Совершайте один бескорыстный поступок каждый день В жизни вы получаете то, что вкладываете. Когда вы оказываете положительное влияние на чью-то жизнь, вы также оказываете положительное влияние на свою собственную жизнь. Делайте что-то большее, чем вы, что-то, что помогает кому-то другому быть счастливым или меньше страдать.
Обещаю, это будет чрезвычайно полезный опыт. Тот, который вы, вероятно, запомните навсегда.
Уверенность в своих силах – жизненно важный ключ к здоровой и продуктивной жизни. Чтобы быть самостоятельным, нужно овладеть базовым набором навыков, более или менее сделав их мастером на все руки. Вопреки тому, что вы, возможно, узнали в школе, мастер на все руки гораздо лучше подготовлен к жизни, чем специализированный мастер только в одном. Кроме того, изучать новые навыки – это весело
5. Учить кого-то чему-то новому каждый день У всех нас есть природные силы и таланты, которые могут существенно помочь окружающим. То, что легко для вас, несомненно, вызовет трудности у других. Мы склонны принимать эти дары как должное, часто едва замечая, что можем предложить, и поэтому редко делимся ими с другими. Внутреннее счастье и рвение приходят от использования этих врожденных даров на регулярной основе.
За что люди благодарят вас? С чем люди обычно обращаются к вам за помощью? Страсти и таланты большинства людей так или иначе помогают другим. Возможно, для вас это рисование, преподавание математики, приготовление вкусной еды или проведение уроков физкультуры. В течение следующих 30 дней каждый день посвящайте время тому, чтобы делиться своими талантами и опытом.
Примите участие в том, во что вы страстно верите. Это может быть что угодно. Некоторые люди принимают активное участие в своем городском совете, некоторые находят прибежище в религиозной вере, некоторые вступают в социальные клубы, поддерживая дела, в которые они верят, а другие находят страсть в своих хобби. В каждом случае психологический результат одинаков. Они занимаются тем, во что твердо верят. Это занятие приносит счастье и смысл в их жизнь.
7. Хорошо относитесь ко всем, даже к тем, кто груб с вами Если вы хорошо относитесь к тому, кто вам не нравится, это не значит, что вы фальшивите.
Это означает, что вы достаточно зрелы, чтобы контролировать свои эмоции. Относитесь ко всем с добротой и уважением, даже к тем, кто груб с вами – не потому, что они хорошие, а потому, что вы такие. Делайте это в течение 30 дней, и я гарантирую, что грубость вокруг вас рассеется.
Настоящие победители культивируют оптимизм. У них есть способность создавать собственное счастье и драйв. Какой бы ни была ситуация, успешная дива — это девчонка, которая всегда найдет способ придать ей оптимистичный оттенок. Она воспринимает неудачу только как возможность вырасти и извлечь новый урок из жизни. Люди, которые мыслят оптимистично, видят мир как место, полное бесконечных возможностей, особенно в трудные времена. Постарайтесь провести следующие 30 дней, глядя на светлую сторону вещей.
9. Примите во внимание урок в неудобных ситуациях Важно помнить, что все – это жизненный урок. Все, кого вы встречаете, все, с чем вы сталкиваетесь, и т.
д. Все они являются частью учебного опыта, который мы называем «жизнью». Никогда не забывайте признавать урок, особенно когда что-то идет не по-вашему. Если вы не получаете работу, которую хотели, или отношения не складываются, это означает, что вас ждет нечто лучшее. И урок, который вы только что усвоили, — это первый шаг к этому. В течение следующих 30 дней ведите письменный журнал всех уроков, которые преподала вам жизнь.
Когда я несколько месяцев назад смотрел церемонию вручения премии «Оскар», я понял, что большинство речей актеров и актрис, которые они произносят, принимая награду, звучат примерно так: «Это так много значит для меня. Вся моя жизнь шла к этому моменту». Но правда в том, что вся наша жизнь шла к каждому моменту. Подумайте об этом на секунду. Каждая вещь, через которую вы прошли в жизни, каждый подъем, каждый спад и все, что между ними, привело вас к этому моменту прямо сейчас.
Спросите себя: какую часть жизни вы на самом деле проживаете? Если вы похожи на большинство людей, ответ, скорее всего, будет: «Недостаточно». Ключ в том, чтобы меньше концентрироваться на делании и немного больше на бытии. Помните, что именно сейчас вам гарантирован единственный момент. Сейчас жизнь. Проведите следующие 30 дней, живя настоящим, по-настоящему.
В любой момент нас окружает так много беспорядка (в офисе, в машине, дома), и мы так привыкли к дело в том, что мы больше не замечаем, как это влияет на нас. Если вы начнете убирать часть этого внешнего беспорядка, многие внутренние беспорядки также исчезнут. Выбирайте один ненужный предмет каждый день и избавляйтесь от него. Это так просто. Сначала это может быть сложно, поэтому ожидайте некоторого сопротивления. Но через какое-то время вы научитесь избавляться от своих паучьих наклонностей, и ваш разум поблагодарит вас за ваши усилия.
Творчество — это процесс, не похожий ни на что другое. Использование ваших новаторских способностей и создание чего-то своими руками подарит вам неописуемое чувство целостности. Замены ему нет. Единственное предостережение: это должно быть связано с чем-то, что вас действительно волнует. Если вы целый день составляете финансовые планы для клиентов и ненавидите это, это не считается. Но если вы сможете найти то, что вам нравится, и создать что-то связанное с этим, это изменит всю вашу жизнь. Если вы давно не создавали что-то просто ради создания, сделайте это. В следующие 30 дней дайте волю своему творчеству.
13. Не лгите в течение 30 дней Со всей этой, казалось бы, невинной, безобидной ложью, которая вытекает из нас, это намного сложнее, чем кажется. Но ты можешь сделать это. Перестаньте обманывать себя и других, говорите от сердца, говорите всю правду.
Вставайте на 30 минут раньше, чем обычно, чтобы вам не приходилось носиться как сумасшедший. Эти 30 минут помогут вам избежать штрафов за превышение скорости, опозданий и других ненужных головных болей. Попробуйте законно в течение 30 дней подряд и посмотрите, как это повлияет на вашу жизнь.
15. Откажитесь от 3 вредных привычек на 30 днейВы едите слишком много фаст-фуда? Вы слишком много играете в видеоигры? Вы спорите со своими братьями и сестрами? Вы знаете некоторые из своих вредных привычек. Выберите 3 и не делайте их в течение 30 дней. Период.
16. Смотрите телевизор менее 30 минут в день Развлекайтесь реальными событиями. Прекрасные воспоминания – это результат интересного жизненного опыта. Так что выключите телевизор (или компьютер, если вы смотрите телепрограммы именно так) и выходите на улицу. Взаимодействуйте с миром, цените природу, обращайте внимание на простые удовольствия, которые может предложить жизнь, и просто наблюдайте, как жизнь разворачивается перед вами.
Разбейте свою цель на небольшие части и сосредоточьтесь на достижении каждой из них за раз. На самом деле нужно делать маленькие шаги, а сделать первый шаг часто бывает труднее всего. Тратьте час каждый день в течение следующих 30 дней, работая над тем, чего вы всегда хотели достичь. Возьмите небольшую мечту и воплотите ее в реальность.
18. Читать по одной главе хорошей книги каждый день Благодаря бесконечному потоку информативных, легко просматриваемых текстовых фрагментов и совместных письменных работ в Интернете люди проводят все больше и больше времени за чтением в Интернете. Тем не менее, Интернет не может заменить авторитетную мудрость некоторых классических книг, которые доносили (или будут доносить) глубокие идеи по всему миру на протяжении поколений. Книги открывают двери в вашем разуме и в вашей жизни. Прочтите список книг в Интернете и найдите хорошую книгу, которую можно взять в библиотеке уже сегодня.
Затем проведите следующие 30 дней, читая хотя бы по одной главе в день, пока не дойдете до конца.
Посмотрите забавный видеоклип на YouTube, прочитайте свой любимый комикс или найдите хороший анекдот в Интернете. Хороший смех стимулирует ум и может дать вам новый уровень энергии. Лучшее время для этого смеха — во время затишья в середине дня, когда вам это нужно больше всего.
21. Занимайтесь спортом по 30 минут каждый день в течение 30 дней Ваше здоровье – это ваша жизнь. Не позволяй этому уйти. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и проходите ежегодный медицинский осмотр.
С помощью стратегии непрерывных маленьких шагов на неудобную территорию мы часто можем обойти самый большой барьер на пути к позитивным изменениям: страх. Иногда мы боимся, что потерпим неудачу. Иногда мы подсознательно боимся, что добьемся успеха, и тогда нам придется иметь дело со всеми разрушениями (ростом) и изменениями, которые следуют за успехом. А иногда это наш страх быть отвергнутым или просто наш страх выглядеть дураком. Лучший способ победить страх — не обращать на него внимания. Соединитесь со своим страхом, почувствуйте его в своем теле, осознайте его и неуклонно боритесь с ним. Приветствуйте его по имени, если нужно: «Добро пожаловать, страх». Страх может быть путеводным другом, если вы научитесь его проглатывать и прислушиваться к нему только тогда, когда он служит своей истинной цели — предупреждать вас об опасности. Тратьте час каждый день в течение следующих 30 дней на борьбу со страхом, который сдерживает вас.
Готовка — это весело, бросает вызов вашему разуму и, если все сделано правильно, обеспечивает ваше тело жизненно важными питательными веществами. Беспроигрышный вариант.
24. Тратьте 10 минут каждый вечер на размышления о том, что получилось хорошоВ течение следующих 30 дней тратьте 10 минут каждый вечер на обдумывание небольших успехов, достигнутых в течение дня. Этот процесс позитивного размышления напомнит вам обо всех крошечных благословениях в вашей жизни и поможет вам отпраздновать свой личный рост.
25. Разговаривайте каждый день с кем-то, с кем редко разговариваете Люди — интересные существа, и нет двух абсолютно одинаковых людей. Общение с разными людьми откроет ваш разум для захватывающих идей и точек зрения. Поэтому в течение следующих 30 дней ежедневно заводите разговор с кем-то, с кем вы редко разговариваете, или с кем-то, кого вы никогда раньше не встречали.
Узнайте, что заставляет их тикать.
Сохраняйте в своей жизни людей, которые действительно любят вас, мотивируют вас, ободряют вас, улучшают вас и делают вас счастливыми. Если вы знаете людей, которые не делают ничего из этого, отпустите их и освободите место для новых позитивных отношений. В течение следующих 30 дней, если это имеет отношение к вашей ситуации, постепенно отпускайте одного человека в своей жизни, который постоянно причинял вам боль и удерживал вас.
27. Публично простите того, кто заслуживает еще одного шансаИногда хорошие отношения внезапно заканчиваются из-за большого эго и споров, основанных на отдельных инцидентах. Если в вашей жизни есть кто-то, кто действительно заслуживает еще одного шанса, дайте его ему. Если вам тоже нужно извиниться, сделайте это. В течение следующих 30 дней ваша история станет новой главой.
28.
Документируйте каждый день одной фотографией и одним абзацем В течение 30 дней берите с собой камеру, куда бы вы ни пошли. Делайте все возможное, чтобы каждый день делать по одной фотографии, которая представляет собой выдающийся опыт. Затем перед сном каждый вечер записывайте в блокноте или дневнике один абзац, который освещает ваш день. Если вы делаете все это в цифровом виде, вы можете объединить свои ежедневные фотографии и абзацы в одном цифровом пространстве (например, в личном блоге), которое можно будет легко просмотреть в будущем. Через много лун эти старые фотографии и дневниковые записи зажгут в ваших воспоминаниях интересные воспоминания, о которых вы иначе забыли бы.
* Первоначально этот пост появился на Brightside.me
Что нужно, чтобы человек стал «другим человеком»?
Какие изменения может претерпеть человек , не став кем-то другим? Например, если дегенеративное заболевание парализует ваше тело, очевидно, что вы все еще существуете в этом преобразованном состоянии.
Но что, если болезнь изменит ваш разум, ухудшит память или вызовет радикальное изменение личности? Будет ли этот новый «вы» совершенно другим человеком, чем тот, который существовал до трансформации?
Отчасти затрудняет ответ на этот вопрос его двусмысленность. Представьте, что вы видели моего отца Джона в один день, а затем его брата-близнеца Джо на следующий день, и вы указали мне на Джо и сказали, что только что видели его. Я мог бы поправить вас, сказав, что человек, которого вы видите сейчас, отличается от человека, которого вы видели вчера. Но тот ли это смысл, который мы имеем в виду, когда спрашиваем, является ли человек, существующий после болезни, другим человеком, чем тот, что был раньше?
Или скорее так: человек уходит на войну, где он переживает большие ужасы, а по возвращении его семья находит его совсем другим человеком, чем он был, когда он ушел. Это отличается от вашего замешательства по поводу Джона и Джо (и отличается от ситуации, когда человек, появившийся на пороге после войны, оказался самозванцем).
Семья считает само собой разумеющимся дальнейшее существование мужчины, который ушел, а затем вернулся домой. Их беспокоит то, что он изменился настолько, что его невозможно узнать, кроме внешнего вида. То же самое можно сказать и о дегенеративном заболевании: если бы не вас , которые существовали после него, то у ваших близких не было бы причин так оплакивать ваше состояние, как они это делают. Но что же тогда мы можем иметь в виду, когда говорим, как это часто делаем, что болезнь (или война, или употребление наркотиков, или развод, или предсмертный опыт…) превратила вас в другого человека?
Вот еще один пример: представьте, что вы размышляете о жизненном опыте, который радикально изменит ваши ценности. Философ Л.А. Пол называет это трансформационным опытом .0178 , например, когда родители утверждают, что они коренным образом изменились, впервые увидев своего новорожденного ребенка. Учитывая перспективу таких радикальных изменений, должны ли вы позволить им произойти? Возможно, в настоящее время вы наслаждаетесь поздними субботними вечерами и ленивыми воскресными бранчами, в то время как человек, которым вы были бы родителем, наслаждался бы — или, по крайней мере, делал вид, что наслаждается — длительными процедурами перед сном и субботними утренними соревнованиями по плаванию.
Вы были бы совсем другим человеком! И все же это должны быть вы , кто был бы этим другим человеком, иначе перспектива этого изменения не беспокоила бы вас. Вы спрашиваете себя: такой ли это человек I должен стать? То, что кто-то другой находит удовольствие в жизни родителя, может вызвать у вас недоумение, но, очевидно, это не вызовет у вас такого же беспокойства.
Некоторые философы, в первую очередь Джон Локк, пытались прояснить ситуацию такого рода, проводя различие между продолжающимся существованием человеческих существ и существованием личностей , которые являются человеческими существами. Локк мотивирует это различие, воображая случай, когда душа принца переносится в тело сапожника. Если предположить, что сапожник теперь обладает всеми существенными психологическими характеристиками, которые были прежде у князя, то не могли бы мы сказать, что этот сапожник человек (этот человек) каким-то образом стал другим человеком? Таким же образом, можем ли мы сказать о солдате, вернувшемся домой с войны, что тревога его семьи была реакцией на перемены в человеке, которого они знали, в то время как человека, который ушел, больше не существовало, и, таким же образом, что трансформационная опыт или дегенеративная болезнь могут изменить то, чем вы являетесь, не сделав вас при этом другим человеком?
Когда кто-то говорит тебе, кто она такая как личность , ее ответ будет отражать ее чувство идентичности
Это решение неудовлетворительно, потому что оно трактует понятие личности как нечто совершенно абстрактное и метафизическое.
Что бы ни делало для нас понятие человека, оно должно быть тесно связано с использованием нами слов «ты» и «я», а через них также и с «он» и «она». Когда вы думаете о том, стоит ли пройти трансформирующий опыт, на кону стоит вопрос, должны ли вы стать такими или нет. Точно так же не подлежит сомнению, что мужчина, который возвращается с войны, имеет все те же долги, что и мужчина, который ушел, что он совершил те же поступки и женат на той же женщине и т.д. Если понятие человека вообще годится для чего-либо, то оно должно быть тем, что лежит в основе таких суждений.
Итак, что же мы на самом деле имеем в виду, когда говорим о ком-то, что этот человек не тот же человек , что и прежде?
Один простой ответ заключается в том, что мы используем эти слова для обозначения значительной степени изменения, с акцентом на те психологические черты, которые мы считаем наиболее важными для «личности». При таком понимании смысл утверждения, что человек, который возвращается с войны, является «другим человеком», чем прежде, означает, что он сильно отличается от него в этих важных отношениях.
То же самое и с дегенеративным заболеванием, которое трансформирует личность пациента. Но проблема с этим ответом заключается в том, что когда мы используем «другой человек» в том смысле, который мы пытаемся распаковать, мы обычно имеем в виду совершенно другого, а не градации изменений определенных конкретных черт.
Философ Винсент Декомб предлагает более изощренный ответ в своей книге « Загадочные идентичности » (2016 г., перевод Стивена Адама Шварца), в которой он подчеркивает особый способ, которым мы используем язык идентичности. Когда кто-то говорит вам, кто она как человек , ее ответ будет отражать ее чувство идентичности, говоря о чем-то больше похожем на «Что вы на самом деле?» — ее цели и задачи в жизни — а не «Как тебя зовут». и откуда вы?» Наша идентичность в этом смысле не является «фиксированным» качеством, переданным нам по наследству, скорее это то, что мы формируем и определяем с течением времени. Возможно, когда мы говорим, что кто-то стал другим человеком, мы имеем в виду, что он дал бы другую оценку кто они , где это изменилось настолько радикально, что теперь они идентифицируют как кого-то совершенно другого.
Об этом анализе можно сказать многое. Но это не может быть полным объяснением того, что мы подразумеваем под «одним и тем же человеком» и «другим человеком», потому что похожий язык используется во многих других контекстах без какого-либо связанного с этим изменения самоидентификации. Например, если я приношу свою сломанную машину в магазин, а механик возвращает ее с блестящей внешностью и урчащим двигателем, я могу сказать, что сейчас 9 часов.0177 другой автомобиль , отличный от того, который я привез, но, конечно, я не имею в виду, что мне дали автомобиль, принадлежащий кому-то другому. Точно так же, если автор отправляет свою рукопись издателю и получает ее обратно с перевернутым сюжетом и вырезанием многих существенных отрывков, он может сказать, что это не та же книга, что и та, которую он написал, хотя это и не означает, что почта дошла до адресата. перепутал. В обоих случаях мы использовали слова «одинаковый» и «другой» именно так, как это интересует нас по отношению к людям и личностям, но не предполагая, что идентичность моей машины или книги автора является чем-то, чем эти предметы были способен формировать или определять.
Утверждение, что кто-то стал другим человеком, может быть использовано для оправдания исключения его из нашей жизни
Тем не менее, рассказ Декомба приближает нас к разгадке того, что мы подразумеваем под тем, что кто-то становится другим человеком. Точно так же, как идентичность человека зависит от того, чем он на самом деле является для , то есть от его страстей, которые определяют направление его жизни, мы можем применить ту же концепцию к чему-то вроде автомобиля или книги: например, если его попросят сказать о чем на самом деле была ее книга, автор мог бы назвать ее пронзительной историей о потерянной любви. (Точно так же я назвал бы свою машину драндулетом.) Сказать так — значит заявить о сути книги или определяющей вещи, которая делает ее такой, какая она есть. Если после редакции книга читается как пляжный роман, это может быть основанием для того, чтобы назвать ее совсем другой книгой.
Возможно, именно это мы имеем в виду, когда используем слова «такой же» и «другой» в отношении человека, изменившегося из-за болезни, войны или чего-то еще.
Здесь разговоры о том, что вы «на самом деле» не обязательно связаны со способностью решать или определять этот аспект собственной идентичности, хотя в случае зрелых людей они могут оказаться тесно связанными. : возможно, моя личность или то, чем я занимаюсь, в целом именно то, что я говорю. Стало быть, для меня стать другим человеком означало бы, чтобы я стал и, таким образом, был готов сказать, что я «о» чем-то совершенно другом.
Недавно философ и когнитивист Джошуа Ноуб и его сотрудники предложили аналогичный аргумент в мельчайших подробностях. По словам Ноуба, использование слов «такой же» и «другой», на котором я сосредоточился здесь, связано с представлением о том, что кто-то или что-то на самом деле представляет собой — как, например, когда вы говорите о производной песне по радио. что в каком-то смысле это панк-рок, но если подумать о том, что значит быть панк-роком, вам придется сказать, что на самом деле это вовсе не панк-рок. За такого рода утверждениями стоит ощущение, что в панк-роке есть что-то существенное или определяющее его истинную природу, чего может не хватать в песне, даже если она воплощает в себе некоторые из его поверхностных черт.
И, возможно, изменения, которые заставили бы кого-то стать совершенно другим человеком, являются изменениями в таком измерении.
Если это так, то каков моральный результат утверждения, что кто-то стал другим человеком, будь то война, слабоумие или родительство? Что делает эти суждения столь важными для нас, как они, очевидно, имеют значение? Каково их значение в том, как мы должны относиться друг к другу, в том, как мы должны жить?
Иногда заявление о том, что кто-то стал другим человеком, может быть использовано для оправдания исключения его из нашей жизни или обращения с ним, как если бы он был просто знакомым. В некоторых случаях это имеет смысл: например, если вы и одноклассник когда-то были связаны общей любовью к панк-року или общими религиозными убеждениями, то, если они потеряют эту любовь или это убеждение, это может быть уместно для вам расторгнуть вашу дружбу. В таком случае человек, который был вашим другом, больше не «о том», что было основой ваших отношений.