5 книг, которые помогут стать увереннее в себе
Содержание
Показать весь список ↓ Скрыть список ↑
Что такое уверенность в себе? В первую очередь, это уважение и четкое понимание, кто вы, чего хотите и как с вами нельзя обращаться. Это умение любить себя и баловать, когда это необходимо, а также не позволять окружающим создавать вокруг вас ситуации, в которых вам будет некомфортно. Уверенность в себе – это некая философия: видение собственного я, своих целей и того, как мир не должен относиться к вам.
А если вы еще не можете самостоятельно ответить на эти вопросы, разобраться в своих отношениях с окружающим миром и заглянуть в глубины своей души, вам помогут правильные книги.
BeautyHack собрал 5 книг, которые расскажут об особенностях своего я и помогут стать увереннее в себе.
«Подарок моря» Энн-Мерроу Линдберг
Если ваша цель – научиться жить в гармонии с собой, а также найти золотую середину между повседневными делами и постоянным ощущением хаоса, то эта книга для вас.
Книга «Подарок моря» была написана знаменитой писательницей, авиатором и матерью пятерых детей, которая, уехав однажды отдыхать на море, увидела мир в другом свете и открыла новую себя. В книге вы найдете все, что поможет вам поменять свое отношение к людям или окружающим вас вещам, по-другому отнестись ко многим своим обязательствам, начать ценить свои желания – все это необходимые условия для того, чтобы наконец обрести уверенность в себе. Книга поможет вам освободиться от всего лишнего, что тянет вас вниз и заставляет сомневаться в собственных силах, и покажет, что на самом деле заслуживает внимания в вашей жизни. Кроме того, автор написала книгу так, что, читая «Подарок моря», вы будто перенесетесь в небольшой домик на берегу моря и даже сможете ощутит дуновение морского бриза (5 фактов о море, которые вы не знали, ищите здесь).
«Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии» Джозеф Халлинан
Если вы наступаете на одни и те же грабли и часто совершаете одинаковые ошибки, поэтому привыкли считать себя не самым везучим человеком, то книга «Почему мы ошибаемся.
Ловушки мышления в действии» поможет вам разложить все ваши сомнения по полочкам и начать наконец двигаться в правильном направлении с полной уверенностью в себе и своих силах!
Многочисленные исследования показали, что людям свойственно ошибаться. Но именно тот факт, что не все готовы признать свою неправоту и исправить свою ошибку, отличает неуверенных людей от более успешных. В этой книге автор раскрывает секрет, какие же ловушки таит наше сознание, и подробно рассказывает, как исправить многие ошибки или вовсе избежать спорных моментов. Все ошибки он рассматривает на примерах из разных сфер жизни, что поможет вам лучше понять себя, научиться не сомневаться в своих действиях и в любой ситуации действовать обдуманно и четко, а значит стать увереннее в себе.
«На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Ларсен
Книга, в которой автор предлагает долго не размышлять о смысле жизни, а сразу перейти к действиям и стать увереннее в себе с помощью «Адской недели».
Что такое «Адская неделя»? В норвежской армии так называют спецкурс, который при обучении приходится проходить всем бойцам спецназа. Когда-то автор сам прошел такую подготовку, поэтому уверен в эффективности такой системы и разработал свою «гражданскую» версию для обычных людей, которые хотят стать увереннее в своих силах и научиться всегда идти вперед.
Эрик Бертран Ларссен предлагает вам пройти 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек. В эту неделю входит четкое соблюдение режима и правил питания, регулярная физическая активность и отказ от всего, что отвлекает вас от намеченной цели, а также качественный отдых и полное погружение в себя и ощущение своих сил.
После такого курса автор обещает, что вы почувствуете вкус жизни и узнаете, на что действительно способны, а главное – станете уверенней в себе и получите импульс для перемен к лучшему.
«Главные секреты абсолютной уверенности в себе» Энтони Роберт
Как вы считаете, у вас есть сила воли? Если с ответом на этот вопрос вы затрудняетесь, то книга «Главные секреты абсолютной уверенности в себе» точно для вас!
Сила воли – это способность человека мыслить и, на основе своих выводов, принимать самостоятельные решения, после чего действовать согласно принятому решению.
Но, по мнению профессора Энтони Роберта, правильного образа мыслей недостаточно для достижения поставленных целей. Поэтому в своей книге он подробно рассказывает, что же нужно сделать, чтобы стать уверенным в себе человеком. Автор делится, как правильно оценить свое окружение и ситуацию вокруг вас, и показывает, почему именно в этом кроется ключ к саморазвитию и качественному изменению жизни (5 модных книг о женщинах для женщин ищите тут).
Наверное, уже все знают, что на формирование правильной привычки, нужен 21 день. Автор книги «Самый полный курс любви к себе» предлагает использовать этот метод, чтобы научиться поднимать свою самооценку и обрести уверенность в себе.
Для реализации этого плана вам нужна будет лишь ваша дисциплинированность, чтобы выделить два часа в день и сделать несколько простых упражнений.
Психолог Луиза Хей уверена, что после такого курса вы не только повысите свою самооценку, но и избавитесь от многих страхов, в том числе и неуверенности в своих силах, увидите все накопленные вами обиды и сможете наконец справиться с этими эмоциями, а также раскроете новые грани своего потенциала и возможности дальнейшего роста.
Как стать уверенным в себе. Полезные книги, чтобы зарядиться вдохновением
Как стать уверенным в себе человеком? Книги подскажут. В этом рейтинге собрали лучшие книги про уверенность в себе, отстаивание границ и поиск истинных желаний и целей, которые действительно зажигают.
Как стать уверенным в себе? Для начала не питать иллюзий, что можно прочесть десяток книг, просмотреть несколько видео на YouTube и проснуться уверенным и решительным. Причины неуверенности в себе скрываются очень глубоко, и подчас для того, чтобы вытащить их наружу, вам может потребоваться помощь профессионала-психолога. При этом книги действительно способны помочь стать увереннее в себе – описанные в них исследования расскажут о том, что вы вовсе не одиноки в своей проблеме. А приведённые методы и упражнения помогут нащупать ту уверенность, которой вам так не хватает.
Техники по поиску уверенности в себе стоит применять в комплексе – только тогда вы достигнете.
..Больше
Как стать уверенным в себе? Для начала не питать иллюзий, что можно прочесть десяток книг, просмотреть несколько видео на YouTube и проснуться уверенным и решительным. Причины неуверенности в себе скрываются очень глубоко, и подчас для того, чтобы вытащить их наружу, вам может потребоваться помощь профессионала-психолога. При этом книги действительно способны помочь стать увереннее в себе – описанные в них исследования расскажут о том, что вы вовсе не одиноки в своей проблеме. А приведённые методы и упражнения помогут нащупать ту уверенность, которой вам так не хватает.
Техники по поиску уверенности в себе стоит применять в комплексе – только тогда вы достигнете хорошего результата.
Ещё один совет для повышения уверенности – перестаньте бояться ошибок. Воспринимайте их как благо. Ошибки – это хорошо, ошибки – это здорово! Они свидетельствуют о вашем росте, о том, что вы учитесь чему-то новому и делаете прогресс на этом пути. Давайте ошибаться чаще и больше. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает, помните?
Мысль о том, что о вас подумают другие, парализует и не даёт делать то, чего вы действительно хотите? Осознайте, что другие люди практически ничего о вас не думают. Им просто некогда. Точно так же как и вы, они заняты мыслями о собственной персоне.
Ну и конечно возьмитесь за книги о том, как стать увереннее в себе, чтобы поглубже уйти в дебри собственного сознания и понять, что же в этом мире делает вас по-настоящему счастливым. Путь к своему счастью, осознание того, что вы нашли своё предназначение и уделяете ему время, дарят жизни новые смыслы, и вас перестают так уж сильно заботить оценки окружающих и чужое мнение.
Читайте хорошие книги, верьте в себя и будьте счастливы! А если у вас есть свои действенные советы, которые помогают обрести уверенность, поделитесь ими в комментариях.
лучших книг об уверенности в себе в 2021 году — SPY
Перейти к основному содержанию
Если вы боретесь с уверенностью в себе, нет причин не обращаться к книгам об уверенности.
Все успешные люди в мире, которых вы знаете, читают книги и делают это, потому что книги, возможно, являются самым проверенным методом изучения того, о чем они мало что знают.
Экономия в Черную пятницу %заглавие% Цена по прейскуранту:%original_price% Цена:%цена% Вы экономите:%discount_amount% (%discount_percent%) Купить сейчасКод купона: %coupon_code% SPY может получить комиссию.
Итак, если мы все согласны с тем, что лучшие книги являются ключом к изучению новых вещей, почему бы вам не читать книги об уверенности в себе, если вы боретесь с самооценкой, харизмой, самореализацией и т. д. …?
Все эти качества являются частью одного и того же пакета, и лучшие книги об уверенности в себе могут помочь вам изучить стратегии, которые помогут вам стать уверенным в себе человеком, которым вы хотите быть.
Вот почему мы собрали несколько наших любимых книг об уверенности в себе ниже. Все они подходят к проблеме уверенности с разных сторон, но все они в конечном итоге предоставляют инструменты, которые помогут вам развить соответствующее самосознание, отучиться от токсичных моделей мышления и не просто чувствовать себя уверенно, но на самом деле быть уверенным.
1.
Миф о харизмеУверенность и харизма — две птицы одного полета, и обеим можно научиться с помощью правильных советов и практики. Миф о харизме: как любой может овладеть искусством и наукой личного магнетизма от Оливии Фокс Кабейн предоставляет эти точные инструменты, отточенные годами преподавания в лучших университетах, которые вам необходимы для развития вашей уверенности.
Мнение читателей: «Очень понравилась эта книга… Ее очень легко читать, она полна рассказов, исследовательских материалов и практических упражнений… Я начал применять различные практические советы, данные в книге, и [она творит] чудеса. Очень рекомендую тем, кто чувствует себя потерянным, неудовлетворенным своими отношениями и не знает, как влиять на других и получать то, что они хотят».
2. Непреодолимая уверенность в себе
По словам Эндрю Лидхэма, автора книги Непреодолимая уверенность в себе: как создать нерушимую, естественную уверенность 1% тех, кто достигает своих целей, добивается успеха по требованию и живет на своих условиях уверенность заключается не столько в том, чтобы узнавать что-то новое, сколько в том, чтобы забыть о старом.
И, возможно, в отличие от многих самоуверенных авторов, Лидхэм знает это по собственному опыту. Пережив собственный критический момент, он понял, что ему нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь, а знания и стратегии, которые он разработал, легли в основу книги.
Мнение читателей: «Это не обычная книга по саморазвитию. Если вы действительно стремитесь повысить свою уверенность в себе, [тогда] я настоятельно рекомендую прочитать эту книгу. Эндрю включил пошаговые инструкции о том, как изменить свое мышление. Научиться успокаивать свое эго — непростая задача, но после прочтения этой книги у меня появилось больше сил и навыков, чтобы жить более [продуктивной] жизнью на моих условиях. Я рад включить свои новые способности и уверенность в себе во все аспекты моей жизни».
Предоставлено Amazon
3. Unf*k Yourself
Unf*k Yourself: выйти из головы и войти в свою жизнь не столько руководство по уверенности, сколько руководство по жизни.
Но в нем рассматривается роль, которую уверенность и колебания играют в вашей лучшей жизни, и может помочь вам избавиться от сомнений в себе. Это достигается с помощью семи мантр, которые даже без книги уже могут начать переосмысливать ваши представления о жизни и уверенности в себе: я готов, я запрограммирован на победу, я получил это, я принимаю неопределенность, я не являюсь своими мыслями. ; Я то, что я делаю, я безжалостен, я ничего не жду и принимаю все.
Помни: ты понял, теперь пора оттрахать себя.
Что сказали читатели: «Гэри Джон Бишоп рассказывает все как есть. Он также расскажет вам, как избавиться от всякой чуши в голове и двигаться вперед. Одна из лучших книг по самопомощи, которые я читал. Здесь не так много правил и миллион шагов, которым нужно следовать, как многие авторы пытаются вам навязать. Епископ вдохновляет, пока он направляет. Идеально подходит для тех, кто ищет мотивацию и хочет открыться и освободиться от своих калечащих, наложенных на себя ограничений».
4. Кодекс уверенности
Если вы ищете больше научных и научных исследований в основе уверенности, вы можете рассмотреть Кодекс уверенности: наука и искусство уверенности в себе: что женщины должны знать Кэтти Кей и Клэр Шипман.
Да, она написана женщинами для женщин, но, тем не менее, эта книга содержит научно обоснованные советы для всех, кто ищет методы повышения уверенности в себе. Просто подумайте об этом так: если эти советы предназначены для женщин, которые, как утверждается в книге, менее уверены в себе, чем мужчины, то нет никаких причин, по которым они не могут работать и для мужчин.
Что сказали читатели: «Книга хорошо подтверждает, что мы уже знаем, что риск плюс действие равняется уверенности». «Мне очень понравилось эта книга. Это помогло мне понять значение уверенности и ее важность». «Любой, кто ищет дополнительную информацию о доверии, должен внимательно прочитать это».
5.
Шесть столпов самооценкиСтарая, но хорошая книга Натаниэля Брандена Шесть столпов самооценки: Основополагающая работа над самооценкой ведущего пионера в этой области – важный текст для повышения уверенности в себе. Бранден был психотерапевтом, который буквально специализировался на самооценке, и его ключевое понимание заключалось в том, что самооценка является фундаментальной психологической потребностью, которая зависит как от внутренних привычек, так и от внешнего подтверждения. Прочтите эту книгу, чтобы выяснить шесть важнейших аспектов самооценки, понять, как они применяются в пяти важных сферах жизни, и, что наиболее важно, применить эти знания на практике, чтобы почувствовать подлинное чувство собственного достоинства.
Мнение читателей: «Эта книга очень помогла мне понять всю глубину моего страха и отсутствие самоэффективности. Это действительно изменило жизнь, и я очень рекомендую другим в их путешествии».
Предоставлено Amazon
6.
Гора — это выЕсли вы чувствуете, что ваша жизнь состоит только из гор, на которые нужно взбираться, у Брианны Уист есть для вас книга: Гора — это вы: трансформация самосаботажа в самообладание. Эта книга об уверенности в себе эффективно научит вас определять свои привычки, которые мешают вам вносить желаемые изменения, и использовать это новое самосознание для их преодоления. Хотя эта книга не направлена конкретно на уверенность и харизму, мы готовы поспорить, что эта книга все же поможет вам определить модели поведения, которые мешают вам быть максимально уверенным в себе.
Что сказали читатели: «Я поставил этой книге 5 звезд, потому что она затрагивает все темы, которые, как я считаю, борются за то, чтобы быть людьми. Мысли и идеи Брианны связны и разумны, но в то же время прямолинейны и доступны. Книга напомнила мне, почему я каждый день делаю что-то понемногу, чтобы работать над собой и своим психическим благополучием. Получил огромное удовольствие от прочтения».
7. Тонкое искусство пофигизма
Книга Марка Мэнсона Тонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни может быть единственной книгой об уверенности в этом списке вы наверняка слышали. Он популярен, потому что читается как неприкрашенная правда. Жизнь в значительной степени запутана, утверждает Мэнсон, и ключ к счастью, достижению цели или даже уверенности в себе — это признать это и научиться с этим справляться. Как только вы научитесь принимать свои страхи и ограничения, только тогда вы сможете их преодолеть. Купите эту книгу, если вы хотите стать лучше и цените откровенный разговор, дружелюбный к миллениалам.
Мнение читателей: «Эта книга по саморазвитию — лучшая на сегодняшний день. По сути, это бьет вас по лицу, когда вы говорите, что у вас всегда есть возможность сделать себя счастливым, но также и то, что вы должны нести ответственность за свои собственные действия. Он дает вам советы и приемы, чтобы преодолеть давление, которое оказывают на вас другие.
Эта книга абсолютно стоит [вашего] времени. Обещаю, вы не пожалеете об этом».
8. 12 правил жизни: противоядие от хаоса
Несмотря на законные разногласия вокруг Джордана Петерсона, профессора психологии в Университете Торонто, его книга о конфиденциальности, 12 правил жизни: противоядие от хаоса, , помогла тысячам мужчин стать теми, кем они хотят быть.
Петерсон предполагает, что страдание присуще существованию, но у всех нас есть выбор, как реагировать на него. Как вы могли догадаться, Петерсон предлагает 12 правил, которые можно применить к вашей жизни, чтобы помочь вам преодолеть это страдание и дать вам структуру, которая в конечном итоге приведет к уверенности, достижениям и истинному самоудовлетворению.
Иногда это может быть немного запутанно и медленно, но к тому времени, когда вы доберетесь до каждого правила, вы точно поймете, почему это ценный образ жизни.
Мнение читателей: «Эта книга имеет для меня неизмеримое значение.
Это возродило во мне интерес к жизни, заставило меня осознать свои недостатки и достоинства. Мой нигилизм прекратился, и я могу с гордостью сказать, что иду к своей цели в жизни, какой бы она ни была». «12 правил жизни» — это фантастическое начало, которое поможет вам начать жить в соответствии со своим потенциалом. Это не политическая идеология, как некоторые хотели бы вас уверить. Личная ответственность не бывает левой или правой. Эта книга по-разному повлияла на мою жизнь… Она помогла мне превратиться из довольно ленивой и, честно говоря, очень близорукой в продуктивную и счастливую».
Если вы не можете учиться непосредственно у великого лидера, лучше всего вам подойдет книга о лидерстве
Информационные бюллетени
Подпишитесь на новости SPY прямо на ваш почтовый ящик каждый день
Подписывайся
Самый популярный
ruСамый популярный
Мэтью Перри нацелился на Киану Ривза: почему Хит Леджер мертв, но Ривз «все еще ходит среди нас?»
Оценки НХЛ на 2022 год: лидируют «Лифс» и «Рейнджерс», средняя франшиза стоит 1 млрд долларов
Наконец-то появились летающие автомобили: вот три из них, которые скоро взлетят в небо
Вам также может понравиться
Мексика против Аргентины Прямая трансляция: как смотреть игру чемпионата мира онлайн бесплатно
Индийские тяжеловесы индустрии обдумывают влияние стримеров на театральные релизы в эпоху после COVID
Транзакции Sportico: обзор переездов и слияний за 25 ноября
Первая поездка: новый Savage 802 HP Countach от Lamborghini оставит оригинал 80-х в пыли
Предупреждение о крупной распродаже: сэкономьте до 30% на наборах LEGO для «Звездных войн» и «Гарри Поттера»
5 книг, которые помогут развить уверенность и веру в себя
Уверенность и веру в себя.
Многие из самых мудрых и самых успешных людей в истории проповедовали важность этих качеств, и было написано много невероятных книг, подтверждающих это убеждение.
За прошедшие годы я прочитал много великих классиков на тему развития уверенности в себе, самоуважения, веры в себя, как бы вы это ни называли. Для этого есть разные термины, но в целом это одно и то же — развитие веры в себя, что вы можете выполнить то, что намеревались сделать, каким бы малым или большим он ни был.
С этой целью я собрал лучшие, на мой взгляд, книги по этой теме, чтобы помочь вам начать развивать эту важную черту.
Верь в себя! Верьте в свои способности! Без скромной, но разумной уверенности в своих силах вы не сможете добиться успеха или счастья.
– Норман Винсент Пил
Уверенность в себе или вера в себя важна практически для всего.
Это помогает нам поговорить с этим человеком, предпринять это действие и стоять на своем перед лицом страха или насмешек.
Вера в себя в конечном итоге играет роль практически во всем, что мы делаем, поэтому стоит потратить время на ее развитие.
И чтобы помочь вам в этом, я собрал пять таких книг, которые оказали на меня большое влияние на всю мою жизнь. Если вы хотите обрести уверенность и веру в себя, эти невероятно мощные книги помогут вам в этом:
Изображение предоставлено: Amazon
«Магия масштабного мышления» Дэвида Дж. Шварца была, вероятно, первой подобной книгой, которую я когда-либо читал, и, поскольку до этого никто не знакомил меня с важностью уверенности в себе в моей жизни, она, по сути, послужила невероятно ценным введением в значимость этого.
Если вы ищете хорошее введение в силу веры в себя, это будет мое первое предложение, поскольку Шварц объясняет все очень простым английским языком.
Вы можете получить Магию масштабного мышления здесь.
Изображение предоставлено Amazon
2. «Думай и богатей» Наполеона Хилла
«Думай и богатей» — книга, которая очень близка моему сердцу.
Для меня это значение не имеет ничего общего с деньгами и полностью связано со знанием того, как добиться чего-либо, особенно того, к чему у вас есть страсть и горячее желание.
Справедливости ради следует отметить, что автор Наполеон Хилл никогда не предполагал, что книга будет посвящена исключительно денежному богатству, в книге он специально заявляет, что богатство представляет собой гораздо больше, чем деньги, определение, которое, я думаю, в основном было утеряно не из-за по вине автора, а из-за нашей собственной зацикленности на деньгах.
Но как Think & Grow Rich помогает вам обрести уверенность? Если вы читали, то знаете как. Если нет, то это сложно объяснить.
В книге Хилл объясняет то, что он никогда не называет, а скорее упоминает на протяжении всей книги, чтобы вы могли открыть это для себя (поскольку в этом методе самопознания есть сила, и нет никакой ценности в том, что он просто называет это для себя). ты). Все дело в том, чтобы иметь жгучее желание что-то сделать, каковы факторы, указывающие на возникновение этого жгучего желания, и как непреодолимая решимость позволяет нам добиться чего-либо (даже того, что мы считаем невозможным).
Здесь можно приобрести «Думай и богатей».
Изображение предоставлено: Goodreads
3. Daring Greatly Брене Браун
Было бы почти преступлением говорить о книгах, которые помогают укрепить уверенность и веру в себя, и не включить хотя бы одну книгу исследователя, а ныне известного автора Брене Браун. .
Первоначально «обнаруженная» большей частью мира благодаря ее выступлению на TED в 2010 году об уязвимости и самооценке, Браун написала несколько бестселлеров на аналогичные темы. Что особенно важно в работе Браун и в этой конкретной книге Daring Greatly, так это то, как она использует свои обширные исследования для подтверждения своих утверждений.
Она не просто говорит, что позволить себе открыться, быть собой и осмелиться быть уязвимым — это путь к лучшей жизни и на этом остановиться. Нет, она документирует впечатляющее количество и качество исследований, которые трудно опровергнуть.
Что мне нравится в Daring Greatly (и вообще во всех книгах Брауна), так это то, что она не говорит об основах развития уверенности в себе, а проникает в самую суть проблем, с которыми мы сталкиваемся.
Многие книги об уверенности в себе и вере ценны, но они страдают от проблемы: что, черт возьми, ты будешь делать, когда придет время применить это к моей беспорядочной и несовершенной жизни? Браун не просто говорит вам встать и взглянуть правде в глаза, и что это путь к преодолению этого и обретению смелости и уверенности в себе, она доказывает это вам.
Здесь вы можете получить Daring Greatly.
Изображение предоставлено Amazon. Книга охватывает стратегии улучшения практически всех сфер вашей жизни, но больше всего она учит вас, как обрести уверенность, чтобы взять под контроль свою жизнь и сделать изменения реальностью.
Таким образом, книга посвящена не столько непосредственному обучению некоторым приемам укрепления уверенности, сколько тому, как научить вас эффективному пути укрепления собственной уверенности, чему вы сможете следовать с собой на всю оставшуюся жизнь.
Если вы хотите не только обрести уверенность, но и найти какое-то направление в жизни, эта книга, скорее всего, для вас.
Здесь можно получить Пробуждение великана внутри.
Изображение предоставлено: Amazon
5. Сила позитивного мышления, доктор Норман Винсент Пил Пил. Эта книга стала национальным бестселлером и стала одной из немногих ранних классических книг, которые помогли сформировать современное пространство самосовершенствования в целом. Вы, вероятно, уже знаете о некоторых принципах, о которых говорится в книге, поскольку она оказала далеко идущее влияние на современные книги по самопомощи.
Итак, кому следует читать «Сила позитивного мышления»? Почти все. В конечном счете, книга о развитии веры в себя и свои усилия, но она охватывает все: от реализации ваших целей до развития более позитивных умственных привычек, улучшения ваших отношений и заботы о себе. Для своего времени это относительный пионер и книга, с которой вы не ошибетесь.
Вы можете получить Силу позитивного мышления здесь.
Все эти замечательные игры помогут вам обрести уверенность в себе и начать развивать веру в себя.