8 признаков, что в жизни пора что-то менять
Мы рассказали о самых распространённых и железных признаках того, что у вас в жизни что-то не ладится.
Из мелочей складывается счастье. Неудовлетворенность жизнью также может состоять из многих вещей, которые человек предпочитает не замечать. Лучше всего не доводить дело до депрессии и полного разочарования. Признаки, о которых мы написали ниже, чаще всего говорят о том, что у вас в жизни что-то не ладится. Чем быстрее вы обратите на это внимание и исправите ситуацию, тем лучше будет ваше будущее. Перемены всегда идут рука об руку с развитием, поэтому не бойтесь изменить привычки, друзей, работу…
-
День сурка
Жизнь напоминает события, описанные в знаменитом фильме. Работа, дом, поход в магазин, разговор с родственниками, сон… Примерно такой сценарий повторяется изо дня в день. Оглядываясь в прошлое, человеку сложно поверить, что прошел год, два, пять лет… Обедненное событиями существование – первый признак того, что вы несчастны. Не стоит обманывать себя, будто такая жизнь – мечта.
Максимально заполните свой день разными мероприятиями. Пробуйте новое. Всегда принимайте приглашения на встречи, вечеринки и т. д.
-
Вы постоянно уставший
Утром вам тяжело вставать, потому что нет настроения, сил. Усталость, апатия не позволяют придумывать новые идеи для работы, дополнительного источника заработка…
Такое состояние требует перемен в жизни. Поменяйте работу, место жительства, подайте на развод или, наоборот, создайте семью. В душе вы знаете, что вас тревожит.
-
Жалобы на жизнь
Еще один признак несчастного человека – жалобы на жизнь. Если вам кажется, что все вокруг живут хорошо, а вам не повезло, что в вашей бедности виновато государство – меняйте жизнь и мировоззрение. На самом деле вы сами выбрали свое место работы, свое семейное положение и многое другое. Если вы совершеннолетний, здоровый человек, вам по плечу изменить ситуацию. Поверьте в собственные силы и действуйте!
-
Вы чувствуете себя ничтожеством
Самооценка человека зависит от его окружения. Не стоит общаться с людьми, которые вас унижают, оскорбляют, желают зла. Также не допускайте насмешек в свою сторону. Перестаньте даже звонить тем людям, с которыми вам некомфортно разговаривать.
-
Вы одиноки
Говорят, если все вокруг не те, поищи в себе. Если от вас начинают отворачиваться близкие и дорогие вам люди, то это один из признаков того, что пора менять что-то в жизни.
Причин, по которым вы можете быть одиноки, очень много. Начиная от постоянного нытья в ваших словах и заканчивая неприятным запахом от вас.
-
Зависть
Зависть – также явный признак несчастного человека. Когда вы постоянно обращаете внимание на богатства, образ жизни, внешность других людей, после чего начинаете желать им зла, ваша жизнь превращается в ад. Постоянные соревнования «у кого лучше» – глупость. То, что окружающие демонстрируют, не говорит о том, как на самом деле они живут.
-
Постоянные страхи, тревога
Тревожность, неуверенность в себе, страх перед пустяковыми делами – симптомы невроза, депрессии. Подумайте, что вызывает у вас такие чувства. Быть может пора поменять работу, партнера или вовсе переехать в другой город?
-
Раздражительность
Вам не сдали сдачу рубль, кто-то сказал что-то не так, наступили на ногу, все эти мелочи сильно раздражают и выводят из себя. Любая мелочь, которая вас раздражает, говорит о том, что что-то идет не так.
8 признаков, что в жизни пора что-то менять:
- День сурка.
- Вы постоянно уставший.
- Жалобы на жизнь.
- Вы чувствуете себя ничтожеством.
- Вы одиноки.
- Зависть.
- Постоянные страхи, тревога.
- Раздражительность.
Фото: Pixabay
6 признаков того, что вам пора что-то менять в своей жизни
Как часто вы ловите себя на мысли о том, что окружающая вас обстановка давно надоела, а круг общения настолько сузился, что поделится с кем-то сокровенными мыслями больше не с кем? Это один из признаков того, что в вашей жизни наступил такой момент, когда вам придется принять какое-то кардинальное решение, чтобы изменить себя, работу и может быть и близкое окружение.
Впрочем, если вы сомневаетесь и думаете, что вышеприведенный аргумент – это совсем не признак зашедшей в тупик жизни, читайте ниже, и вы узнаете, что еще свидетельствует о том, что ваши жизненные планы требуют незамедлительной доработки.
Вы перестали улыбаться.
Вас больше ничего не радует. Рабочие дни кажутся серыми буднями, наполненными рутиной, где уже нет ничего нового и привлекательного. А дома наблюдается все та же картина – между супругами звучат заученные фразы, уборка выполняется практически на автопилоте и даже проказы ребенка не кажутся вам смешными.
Вам все надоело и хочется куда-то сбежать.
Самая большая шутка нашей жизни в том, что строим ее мы сами, но в какой-то момент неизбежно понимаем, что начали ходить по кругу. А как из него выбраться, просто не знаем. Иногда приходят в голову мысли бросить все, собрать вещи и укатить куда-то на край света, но подсознание подсказывает, что со временем даже там образуется беспрерывный круг – дом-работа-выходные, от чего опять придется убегать.
Вы ощущаете постоянную напряженность.
Один из верных признаков того, что вы нуждаетесь в переменах – это постоянное ощущение напряженности и тревоги. Вам постоянно кажется, что что-то должно произойти, причем не обязательно хорошее. Таким образом, вы без конца беспокоитесь о том, какая же еще беда ждет вас за ближайшим поворотом, и настраиваете себя на пессимистический лад.
Читайте также: Эмоциональная грамотность: две системы мышления, которые влияют на нашу жизньВы живете прошлым или будущим.
У вас больше нет любимого хобби, а одним из наиболее увлекательных занятий вы стали считать мечты о светлом будущем и воспоминания о далеком прошлом. Все это конечно хорошо, но жить надо «здесь и сейчас» и если вы не перестанете увлекаться постоянными размышлениями, вы рискуете «продумать» большую часть своей жизни.
Вы завидуете всем, кто живет лучше вас.
Вы давно перестали радоваться успехам друзей, коллег и соседей. Вместо чего испытываете настоящую черную зависть, буквально разъедающую вас изнутри. Вам кажется, что они не заслужили все то, что имеют. А может быть, вообще украли либо достали каким-то хитрым путем.
Вы ощущаете, что достойны большего.
Внутри вас есть твердая уверенность в том, что вы достойны жить намного лучшей жизнью и иметь куда больше материальных и духовных благ. Но вместо этого видите, что вам постоянно не хватает денег, а отношения с близкими людьми становятся все хуже и хуже.
Что делать?
Выше мы вкратце описали жизнь практически каждого третьего среднестатистического человека, который столкнулся с кризисом личностного роста. Если вы замечаете подобные признаки и в своей жизни, не стоит их бояться и опускать руки. Вместо этого попробуйте успокоиться и признать, что пора что-то менять.
А когда вы твердо примете это решение, определите те сферы жизни, где вы бы хотели навести порядок, и смело принимайтесь за дело. Если вас не устраивает работа, пройдите обучающие курсы и смените работодателя. Если все дело в отсутствии хобби, вспомните, что больше всего вам нравилось когда-то и тут же верните себе хорошую привычку заниматься любым делом по выходным или в свободное от работы время.
Кардинальная смена жизни – процесс сложный и трудоемкий. Но по окончании последнего каждый человек способен получить то, о чем он давно мечтал и к чему стремился. Поэтому, однажды попав в западню, не бойтесь из нее выбираться и всеми силами боритесь за то, что вам важно и ценно. Это не просто, а порой кажется невозможным, но оно в любом случае стоит того, чтобы вы попробовали и оценили свои силы на практике.
Читайте также
Как понять что пора что-то менять в своей жизни
Осознанные, спланированные изменения в жизни даются сложно из-за того, что людям свойственно считать, что на текущий момент все недостаточно плохо, чтобы хотеть изменений. Как найти свою мотивацию и понять, что именно сейчас пора что-то менять в жизни – расскажет сайт sympaty.net.
Как понять, что пора менять жизнь? Есть объективные признаки того, что нынешняя ситуация – или явно плоха, или не соответствует вашим настоящим потребностям от жизни.
1. Вам не хватает денег
Тут можно допустить две трактовки проблемы – либо вы тратите слишком много, либо вам не хватает ваших доходов. Но если поиск возможностей заработать больше – это шаг вперед, то сокращение расходов, экономия, — обычно шаг назад, сдерживание себя от того образа жизни, которого вы хотели бы достичь. Также «Красивая и Успешная» советует не забывать, что порой есть третий фактор – значительные расходы не на себя, а на людей, на которых вы тратиться по сути не обязаны.
Полюбите себя и вы поймете, что приносит вам счастье
2. Вы не успеваете отдыхать
Как бы вы ни распределяли свою работу, хобби, общение, домашние дела и прочие занятия, наполняющие вашу жизнь – вы, как и любой человек, должны ликвидировать усталость.
Высыпаться, физически и эмоционально расслабляться — это важно, это базовая потребность, которую нельзя постоянно игнорировать!
Если вам постоянно некогда отдохнуть – думайте, что чрезмерно занимает время в вашей жизни, и каким образом сократить затраты времени на эту работу.
Научитесь расслабляться и не держать работу постоянно в голове
Баланс между работой и личной жизнью — возможен ли?
3. Вам не хочется приходить в то место, которое вы считаете домом
Это очень плохой симптом. Это значит, что либо вам очень некомфортны и не близки люди, с которыми вы живете, либо сам дом крайне некомфортен для обитания, либо и то, и другое вместе. Вы не обязаны быть домоседом и хотеть помногу бывать дома, но то время, которое вы там проводите, должно способствовать отдыху и умиротворению.
Почувствуйте себя личностью — сильной и независимой
4. Вам не хочется заниматься той деятельностью, которая приносит вам деньги
К конкретной работе (и к профессии в целом) люди нередко относятся как к неизбежной каторге, — даже не предполагая, что это должно нравиться. Но это не так – если вы мучительно терпите необходимость выполнять вашу работу, находиться на рабочем месте, общаться с людьми по рабочим вопросам – то пора что-то менять в жизни!
5. У вас нет возможности лечиться
Право на лечение – одно из базовых прав человека. Но все же знают, что медицинские услуги – это дорого, а ходить по врачам и процедурам – долго и хлопотно… Тем не менее, нормальным можно считать только тот уровень жизни, когда человек может найти финансы на лечение хотя бы «обычных» недомоганий (типа ангины или дырки в зубе).
Помните, что позаботиться о здоровье кроме вас некому
Также норма – это иметь возможность заболеть, зная, что вас не оставят лежать беспомощной, что не придется любой ценой выполнять домашние или рабочие обязанности, что есть кому вас заменить и помочь.
Если этого нет – задумайтесь, почему вы стали «незаменимым солдатиком», и как обеспечить свое право на слабость и болезнь.
6. Вы не представляете отдых и удовольствия без алкоголя
Если вы стремитесь только к отдыху с алкоголем, если вам скучно и неинтересно любое развлекательное занятие или времяпровождение, не предполагающее выпивки – это алкоголизм (даже если речь не идет о больших объемах выпитого или только о крепких напитках).
Алкоголизм убивает молодость и красоту — помните об этом и знайте меру
7. Прежде чем что-то сделать, вы представляете оценку любого вашего действия кем-либо
Учитывать интересы других людей, делая что-либо, что объективно их касается – нормально и правильно. А вот постоянно оглядываться на чье-то мнение в тех вопросах, которые касаются только вас (или вас и третьих лиц) – это не нормально, и, скорее всего, речь идет о психологической зависимости. Ради права на собственное мнение точно нужно что-то менять в своей жизни – либо дистанцироваться от контролирующего вас человека, либо принципиально перестраивать отношения с ним.
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Блинова Дарья Валериевна, журналист-обозреватель. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Когда в жизни пора что-то менять
Если вы делаете то, что делали всегда, получите то, что всегда получали.
Генри Форд
Многим знакомо подобное чувство: всего 10 часов утра, выпита третья чашка кофе, но в голове все равно каша. Физический и эмоциональный запал на нуле, и кажется, будто жизнь и вовсе перестала приносить радость. Эмоциональное выгорание — очень частая причина подобного состояния и важнейший симптом того, что пора немного притормозить.
Возможно, еще одна кружка кофе или дополнительный слой консилера на круги под глазами помогут чуточку освежиться, но будет ли от них польза? Чтобы по-настоящему изменить жизненный уклад, потребуется куда больше времени, однако такие перемены станут инвестициями в ваше самочувствие.
Вот 12 эффективных способов, которые помогут снова почувствовать вкус к жизни.
1. Спать вдоволь.
Наше тело — это красивая, безумно сложная машина, которая нуждается в заботе и отдыхе. Исследования показывают, что полноценный сон буквально очищает мозг от токсинов, которые скапливаются в течение дня, поэтому 7-8 часов сна невероятно важны для физического и психологического благополучия организма. Постарайтесь ложиться хотя бы на 30 минут пораньше, чем обычно, — ведь это не так сложно, но очень полезно.
2. Задуматься о питании.
Осознанное питание требует практики — особенно у тех, кто привык перекусывать на ходу и пропускать обед. Это своеобразный вызов, который помогает задуматься над тем, что вы едите и какую пользу та или иная пища приносит организму. Такой подход поможет построить здоровые отношения с едой. Кстати, результаты исследований показывают, что осмысленное питание поднимает настроение, уменьшает стресс, а также способствует потере веса и улучшает пищеварение.
3. Пить меньше кофе.
Кофеин — стимулятор, раздражающий центральную нервную систему, к тому же увиличивающий сердцебиение. Если вы взвинчены и раздражены, двойная порция эспрессо вряд ли подарит прилив энергии и сил. Куда эффективнее могут оказаться физические упражнения или небольшая разминка.
Если же вы не можете представить свое утро без ежедневной чашечки бодрящего напитка, попробуйте превратить это в некий ритуал, наслаждаясь вкусом и ароматом напитка. Возможно, со временем окажется, что это для вас куда важнее, чем очередная порция кофе как такового.
4. Начать вести активный образ жизни.
Движение — не только мощный инструмент против стресса, который улучшает настроение, но и доказанный способ повышения мыслительной активности. Неважно, что вы выберете: катание на велосипеде, несколько минут йоги, легкий бег, — это будет отличный способ противостоять стрессу и раздражительности. Попробуйте начать заниматься хотя бы по 10 минут в день, постепенно увеличивая до рекомендуемого получаса.
5. Побыть немного в тишине.
Да-да, редкая статья об изменении жизни обходится без упоминания о медитации. Все потому, что это действительно работает. Всего 5 минут в тишине и расслаблении помогают снизить уровень стресса, повышают иммунитет и улучшают сон. К тому же регулярно медитирующие люди мыслят рациональнее и куда менее тревожны, когда сталкиваются с проблемами.
6. Ухаживать за кожей.
Счастлива кожа — счастливы вы. Ежедневный уход за кожей следует превратить в привычку, для закрепления которой, конечно же, требуется время. Дополнительный слой тонального крема скроет недостатки в два счета, но регулярный уход способствует куда более эффективным изменениям. Подберите подходящие для вас продукты и не ленитесь повторять процедуры утром и вечером — вот увидите, спустя некоторое время кожа засияет здоровьем и подарит хорошее настроение.
7. Питать душу, а не эго.
Все просто: делайте то, что вас радует. Не все достижения наполняют нас радостью. Постоянные переработки могут быть весьма полезны, но стоят ли они эмоционального выгорания и истощения организма? Порадуйте себя: купите наконец туфли, о которых давно мечтали, или проведите весь день за просмотром любимых фильмов. Что бы вы ни выбрали, существует одна главная причина: это приносит вам радость. Оставьте в стороне список дел и уделите уже себе время!
8. Прислушиваться к интуиции.
Наше тело часто подсказывает, что нам нужно, еще до того, как мы это осознали. Научитесь прислушиваться к себе: возьмите перерыв, если чувствуете, что устали, отправьтесь в путешествие, если так и хочется рвануть куда-нибудь. Отвлекитесь от хлопот и ответьте честно, что вы чувствуете. Вероятнее всего, вы прекрасно знаете, чего хотите, — стоит только услышать себя.
9. Пробовать новое.
Ежедневная рутина и одинаковые будни кого угодно превратят в ленивое и безрадостное существо. Поставьте себе задачу пробовать что-нибудь новое: выберите другой маршрут на работу, сходите в кафе, в котором еще ни разу не были. Даже такие простые, но все-таки новые впечатления оживляют восприятие и делают нас капельку счастливее.
10. Проанализировать собственное окружение.
Создание здоровых отношений начинается с понимания того, какими людьми вы окружены. Отравляющие жизнь отношения нелегко превратить в комфортные, особенно когда дело касается семьи, работы или друзей. Проанализируйте все свои связи и задумайтесь: какие эмоции приносят люди в вашу жизнь и что они несут. Окружение оказывает огромное влияние на наше эмоциональное состояние — постарайтесь проводить как можно больше времени с теми, с кем вам по-настоящему комфортно.
11. Научиться чему-нибудь.
Учиться чему-нибудь новому не только интересно и полезно — этот процесс также позволяет сделать жизнь насыщеннее. В сети можно найти множество обучающих роликов, благодаря которым легко научиться различным вещам, не придется даже вставать с дивана. Если вы нацелены на большее — еще лучше, можно отправиться на курсы или взять частные уроки. Что бы вы ни выбрали, мозг в любом случае будет вам благодарен.
12. Завести дневник.
Снизить стресс, повысить внимание, развить творческие способности — вот как может помочь ведение личного дневника. Не принуждайте себя — важен сам процесс написания. Можно сделать себе «подсказку» и поделиться мыслями на конкретную тему, а затем записать все, что пришло в голову. Во-первых, когда вы делитесь мыслями, наступает некоторое облегчение, будто бы вы выговорились лучшей подруге, а во-вторых, иногда полезно перечитать собственные откровения и проанализировать ситуацию.
Сергей
13 причин не менять жизнь
Лариса Парфентьева
Моя книга о том, как изменить жизнь, стала бестселлером. И я задумалась: «Сколько можно развиваться? Агитировать к действиям? Пора уже дать людям спокойно подеградировать!». Ведь в бездействии огромное количество плюсов. Ловите 13 самых мощных причин не менять свою жизнь.
Это абсолютно безопасно!
Внутри нашей черепной коробки существует три системы. Самая древняя — это «рептильный мозг». Он отвечает за безопасность и очень не любит, когда мы начинаем что-то делать. Каждый выход из зоны комфорта рептильный мозг встречает сильным сопротивлением, потому что в неизведанной зоне нас ждет опасность! Но если вы не будете совершать ничего нового, то порадуете рептильный мозг и вообще будете в безопасности.
Вас не будут критиковать
Аристотель сказал прекрасную вещь: «Критики можно легко избежать, если ничего не говорить, ничего не делать и быть ничем». Если вы решитесь не менять свою жизнь и будете сидеть тише воды ниже травы, то вас точно никто не будет критиковать.
Можно забыть о правиле 10 000 часов
Правило очень простое: чтобы добиться выдающихся успехов в определенной области, стать гением, нужно потратить на это 10 000 часов. 10 000, Карл! Если вы не хотите менять свою жизнь, то, считайте, что у вас освободилось целых 10 000 часов! И даже больше. Никаких напрягов. Никакой гениальности.
Вы сохраните своих друзей
Все мы знаем, что изменения влекут смену окружения. Мы вырастаем из старых друзей как из старых штанишек. Нам приходится расставаться с жалующейся Галькой, выпивающим Володькой, вечно безответственным Илюхой и прочими милыми ребятами. Есть хорошая новость: Володю, Галю и Илюшу можно оставить рядом при условии, что вы не будете меняться!
Вам не будут завидовать
Я видела исследование, что 18% людей никогда не рассказывают о том, что с ними происходит, потому что боятся зависти. А вы боитесь зависти? Если да, то вот вам еще одна причина: если в вашей жизни ничего не будет происходить, вам не смогут завидовать.
Вы сможете смотреть сериалы и зависать в социальных сетях
Скорее всего, у вас будет время, чтобы зависать в разных пабликах «Вконтакте» и «Фейсбуке» и делать репосты на своей странице. Еще вы сможете спокойно смотреть любимые сериалы и телепередачи. В общем, не жизнь, а сплошной «расслабон».
Источник
Вам не придется учиться
Чтобы двигаться вперед, нужно постоянно учиться. А это отнимает огромное количество времени, а иногда и денег. Если оставить в жизни всё как есть, то это корпеть над учебниками и тратить деньги не придется. Ура!
Вы не будете испытывать боль
Арнольд Шварцнеггер сказал: «Когда я испытываю боль, я на седьмом небе. Это здорово. Многим кажется, что это мазохизм. Но они ошибаются. Я люблю боль по определенной причине. Мне не нравятся иголки воткнутые в руку, но мне нравится та боль, которая необходима, чтобы стать чемпионом». Любые перемены сопровождаются болью. Потери, ошибки, трудности. Если вы не настроены менять, то, соответственно, и боли не будет. Впрочем, не будет и чемпионства. Но ведь и боли тоже!
Вы останетесь «хорошей девочкой» или «хорошим мальчиком»
Когда моя подруга Оля собралась бросить работу финансового директора в нефтяной компании, ее родные сказали: «Ты сошла с ума! Кризис на дворе!». Но она все-таки сделала это и ушла создавать школу для одаренных детей. Вот такая «плохая» девочка. Если вы не соберетесь менять свою жизнь, то для близких вы останетесь «хорошим»! Ведь вы будете соответствовать их ожиданиями. Ну разве не мило?
Вам не придется рисковать
Оля из предыдущего пункта понимает, что у нее может не получиться. Но она идет на этот риск сознательно. Она знает, что ее может ждать большой облом. Но его можно избежать. Сами знаете как.
У вас не будет конкуренции
Есть хорошая фраза: «Если за тобой никто не гонится — значит, ты самый последний». Ничего не меняя, вы гарантируете себе размеренную жизнь без страха конкуренции. Вы будете уверены, что вас никто не догонит сзади и не укусит за бочок.
Вам не придется искать оправдания
Поиск оправданий очень изматывает! «Я слишком молод…», «Слишком стар…», «У меня нет опыта/талантов/связей/денег». Сколько можно искать оправдания? Лучше расслабиться, обвинить кого-нибудь и дальше смотреть сериал.
Источник
Вы не получите отказов
Знаете, как тяжело получать отказы? Есть история про Энди Уорхолла — одного из самых продаваемых художников в мире. В 1956 году он решил подарить одну из своих картин Музею Современного Искусства в Нью-Йорке. Ему отказали, написав, что «место на складах нашей галереи ограничено. Мы не можем позволить себе держать картину, которую будем редко выставлять». Представляете, как неприятно? Даже на складе нет места! Но есть и хорошая новость: если ничего не делать, вы никогда не получите такое письмо.
Кстати, я не пыталась сделать этот текст мотивирующим, ведь у бездействия и унылой жизни тоже много плюсов 🙂 Всё, официально можно ничего не делать!
#100способовизменитьжизнь, #100способовнеменятьжизнь
Источник обложки7 признаков, что тебе пора поменять свою жизнь – HEROINE
Большинство из нас вынуждены определять свой жизненный путь в юности: во время выбора факультета для поступления. Спустя много лет то, что казалось мечтой, может превратиться в скучную, отнимающую все силы рутину. Вот как понять, что тебе пора пересмотреть приоритеты и что-то изменить.
1. Повторяешь утверждения, в которые не веришь
Регулярно повторяя положительные утверждения, ты можешь улучшить свое настроение и даже изменить мышление, но только если делаешь это осознанно. Нельзя стать позитивной, механически воспроизводя заученные фразы. Хочешь использовать мантры в своей жизни, формулируй их убедительно. Примеры вдохновляющих аффирмаций от известных людей мы тебе уже давали.
Речь не только о мантрах. В нашей жизни и без них полно заученных слов, в которые мы не верим. «Я должна оставаться на этой работе, потому что она дает мне стабильный доход», «я довольна своими отношениями, ведь у многих нет и этого» — эти фразы могут быть правдой или отговоркой, чтобы ничего не менять.
Прислушайся к себе, чтобы понять, какие слова ты чаще всего говоришь себе и насколько искренне в них веришь.
2. Доверяешь другим больше, чем себе
Мы чаще доверяем интуиции и внутреннему голосу, когда знаем, что поступаем правильно. Если начала сомневаться в себе или ценишь мнение окружающих больше, чем свое, скорее всего, ты сбилась с курса.
Чувствовать себя неуверенно перед чем-то неизвестным — нормально. Но, если тебе постоянно нужно чье-то одобрение, возможно, ты больше не чувствуешь, что живешь своей жизнью.
3. Не можешь сказать, что тебе действительно нравится
Ответ на вопросы «чем ты увлекаешься?» или «что тебя вдохновляет?» поможет определиться с приоритетами и понять, в чем сейчас смысл твоей жизни. Он может меняться – это нормальная часть внутреннего роста.
Если затрудняешься сказать, что тебе действительно нравится и мотивирует, скорее всего, ты игнорируешь свои потребности. Нельзя считать, что живешь своей жизнью, пока не знаешь, какой она должна быть.
4. Просыпаешься со стрессом
У всех бывают моменты апатии, когда приходится уговаривать себя встать с кровати, но если каждый день – это вызов и преодоление, стоит что-то изменить.
Замечаешь, что часто болеешь, стремишься избегать людей, работы или определенных жизненных ситуаций: тебе явно некомфортно в своей жизни. «Стиснуть зубы и перетерпеть» — полезная практика, но только когда речь не идет о том, с чем ты сталкиваешься регулярно.
Смена декораций — новая работа, переезд с нелюбимой квартиры или умение сказать «нет» токсичному окружению — может в корне изменить твою жизнь.
1Читать по теме:Почему ты не должна бояться говорить «нет»5. Жалеешь себя вместо того, чтобы все исправить
Понять, насколько ты контролируешь свою жизнь, можно по вопросам, которые ты себе задаешь.
Что ты говоришь, когда что-то идет не так? «Почему со мной всегда случаются неприятности?», «за что мне все это?» — это фразы тех, кто всегда ищет, на кого-бы спихнуть ответственность за то, что с ним происходит.
Вместо этого задай вопросы, которые помогут стать активным участником своей жизни, а не жертвой: «что привело к этому?», «что я могу сделать, чтобы это исправить или преодолеть?».
6. Лишилась чего-то важного
Когда теряешь часть жизни, легко почувствовать себя потерянной. Но неприятности дают гораздо больше возможностей для роста, чем успех.
Используй лишение как способ наполнить жизнь чем-то новым. Уволили с работы: найди компанию, которая даст тебе больше возможностей, или смени профессию. Рассталась с партнером: посвяти время саморазвитию и другим важным вещам или воспринимай это как шанс построить более здоровые отношения.
7. Считаешь, что жизнь должна наладиться «раз и навсегда»
Слова: «Найти свой путь» внушают нам представление о жизни, как о чем-то последовательном. Найдешь дело, которое тебе удается, и будешь заниматься им всегда. Если что-то не получилось, значит, это не твое, и поиск нужно продолжить.
На самом деле нет единственно верного сценария. Чувствуешь, что то, что несколько лет казалось призванием, сегодня просто удобная работа, в которой ты перестала развиваться, возможно, пора менять жизнь и искать очередной «свой путь».
Добавить в избранное
Статьи по теме:4 признака, которые на это указывают
Именно так: пришло время смириться с необходимостью вашей собственной и неизбежной эволюции. И речь идёт не об астрологических прогнозах, а об изменениях в жизни. Они не связаны с какой-либо запланированной возрастной или временной шкалой. Они просто необходимы и, как ни странно, своевременны (хотя вы еще об этом не подозреваете). Тем не менее, эти изменения мягко и осторожно стучат в вашу дверь, и вы в конечном итоге лишь констатируете их принятие. На самом деле, может быть, вам пора изменять жизнь прямо сейчас. Обратите внимание на те признаки, которые на это указывают.
1. Вам становится все труднее и труднее просыпаться с позитивными ощущениями
Подумайте о том, как вы просыпаетесь. Что вы чувствуете, когда открываете глаза? Радость? Благодарность? Усталость? Беспокойство? Надежду? Насколько тесно эта эмоция или состояние совпадают с вашим лучшим, истинным «я»? На самом деле ваше лучшее «я» наверняка не является страхом, тревожностью или беспокойством. Когда вы чего-то боитесь, то вы замыкаетесь и словно сжимаетесь в комок. Вы становитесь менее чуткими и восприимчивыми. Например, работа, которая не согласуется с вашими целями и устремлениями, токсичные отношения, стрессовые условия, вредные привычки. Всё это может помешать просыпаться с позитивным ощущением грядущего дня. Если это так, то пора срочно изменять жизнь.
2. Большинство ваших отношений больше не приносят вам пользы
Здесь речь идёт о правильном эгоизме. Это означает сознательно выбирать то, что идет вам на пользу и стимулирует вас. Любые отношения могут стать каналом для роста и самоосознанности, а лучшие из этих отношений будут мощно подталкивать вас к вершине успехе. Неправильные и уже отжившие своё отношения – это те, которые более не служат вам. Они ограничивают и зажимают вас. Они просто стоят на вашем пути, блокируя его. К тому же, они могут заставить вас отказаться от чего-то, что вы любите, или поверить в то, что счастье – это не что иное, как иллюзия (а это не так!). Потратьте некоторое время, чтобы проанализировать ваши нынешние отношения: личные, романтические, платонические, семейные, профессиональные. Что они вам дают? Если ничего, настало время изменять жизнь, начиная с окружения.
3. Вам постоянно хочется от чего-то сбежать
Если изменения назрели и становятся неизбежными, то вам постоянно хочется куда-то сбежать. Не факт, что вы это делаете, но точно желаете спастись побегом. Когда вас что-то очень расстраивает – неудачи в карьере, разлад в отношениях – вы можете «уйти» в телевизор, рассматривая его как средство для «отключения мозга» и избегания реальности. К тому же, вы можете налегать на алкоголь. А также забросить утренние пробежки, начать хаотично питаться, слишком много спать. Прислушиваться к негативным мыслям и сомнениям. Всё это сигнализирует о наличии проблем, решением которых может стать намерение изменять жизнь к лучшему.
4. Вы боитесь серьезных перемен
Там, где есть страх, есть и сила. Если вы боитесь изменить свою жизнь, прекратив токсичные отношения, установив границы внутри своей семьи, отказавшись от нелюбимой работы, – это очень явный сигнал о том, что вы ДОЛЖНЫ это делать. Подумайте о том, как вы можете повлиять на свой страх, чтобы победить его. Жизненные изменения зачастую являются проявлением желания вашей души. Они, конечно, приносят с собой немало дискомфорта, но однозначно ведут вас по пути к вашему истинному пункту назначения. Просто примите эти изменения и позвольте им сделать свою полезную «работу».
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
7 причин, почему люди не готовы менять свою жизнь
Поделитесь постом с друзьями!