Правильная постановка рук на клавиатуре: Посадка и положение рук — Клавиатурный тренажер Stamina-online

Как освоить слепую печать на компьютере

Многие из нас, вероятно, видели, насколько быстро пляшут пальцами на клавиатуре «матерые» пользователи компьютеров. Причем делают это легко, и даже не глядя на клавиши. Такой способ печати текста называется «слепой печатью» и ему можно научиться.

Правильная постановка рук при слепой печати

Первым делом нужно научиться правильно ставить кисти руки на клавиатуру. Руки должны лежать так, чтобы все четыре пальца каждой руки находились над клавишами Ф, Ы, В, А (левая рука) и О, Л, Д, Ж (правая рука). Именно из такого положения и нужно набирать текст на клавиатуре. Да, с непривычки это довольно сложно. Причем, работать должны все пальцы в зависимости от буквы, которую нужно напечатать. Большой палец руки при этом должен находиться над клавишей пробел. На клавишах А и О имеются выпуклости специально для того, чтобы можно было нащупать эти «основные» кнопки не глядя на клавиатуру.

После того как вы изучили правильную постановку рук, нужно проделать ряд упражнений для тренировки отдельных пальцев рук. Поначалу будет сложно. Но со временем, при многократных повторах каждого упражнения можно будет добиться полной автоматизации действия. Вы будете работать нужными пальцами на подсознательном уровне.

Онлайн-уроки по слепой печати

Если покопаться в интернете, то можно найти массу методической информации по обучению методу слепой печати. Уроки, упражнения, исправления частых ошибок, ответы на часто задаваемые вопросы и многое другое. Материала по этой теме хватает. Было бы только желание. Кроме того, многие «гуру» слепой печати проводят онлайн-тренинги за символическую плату. Если лень самому разбираться в хитросплетениях клавиш и пальцев – можно обратиться к ним.

Клавиатурные тренажеры

Вовсе не обязательно читать тонны информации о слепой печати и самому изучать упражнения для развития пальцев рук. Существует множество программ, обучающих быстрой и слепой печати. Они называются клавиатурными тренажерами. Самые известные бесплатные программы это: Стамина, Бомбина, KeyTo, Виртуоз, Babytype, Мильтон и многие другие. Программы рассчитаны на самостоятельное обучение методу слепой печати. В некоторых из них есть определенные уроки, а некоторые просто разрабатывают пальцы. Выбирайте программу и тренируйтесь. Помните, все приходит с опытом. Кроме того, эти программы запросто можно найти в интернете. Останется скачать и установить. После этого можно учиться слепой печати.

Соло на клавиатуре

Безусловно, «монстром» среди клавиатурных тренажеров является российский продукт «СОЛО на клавиатуре».

Если большинство тренажеров обучают слепой печати на игровой основе, то в Соло все серьезно. Отдельные уроки, разбитые по уровням мастерства, постоянно возрастающая скорость набора, проверки пройденного (так называемые экзамены). «СОЛО на клавиатуре» является лучшим клавиатурным тренажером. Программа основана на одноименной книге Владимира Шахиджаняна. Но, к сожалению, она не бесплатная. За программу придется заплатить около 15$. Однако тренажер определенно стоит своих денег. За эту сумму вы получите замечательный клавиатурный тренажер с кучей методического материала и постоянную техническую поддержку продукта.

 Заключение

Как мы видим, для обучения методу слепой печати созданы все условия: куча тренажеров, методические пособия, отдельные уроки. Было бы только желание.

Важно помнить, что, как бы то ни было, обучение данному методу – тяжелый труд. Поэтому стоит запастись терпением и проявить железную выдержку. Дерзайте, и, возможно, когда-нибудь и на вас будут смотреть с восхищением.

Поделиться.


редактор PC Gamer объяснил, как стоит располагать пальцы на клавиатуре — Игры на DTF

{«id»:4019,»url»:»\/distributions\/4019\/click?bit=1&hash=b2fb5d10ba73471ffd2e1430a5e1db423c552c0d89d88634e2b28d447a342792″,»title»:»\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 50 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043c\u0430\u0439\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432″,»buttonText»:»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»imageUuid»:»04c08a2a-fbea-5a8f-8788-246091170373″,»isPaidAndBannersEnabled»:false}

Журналисты внезапно выяснили «шокирующую» правду о коллеге.

91 166 просмотров

Редактор издания PC Gamer Уэс Фенлон рассказал историю о том, как другие сотрудники узнали о его странном способе управления в играх на ПК, и как он внезапно осознал, что всю свою жизнь играл «неправильно». По словам журналиста, до этого момента он был уверен, что так делают абсолютно все.

Всё началось с рабочей переписки, где Фенлон в ходе обсуждения удивился, что его коллеги не используют мизинец для нажатия клавиши «A» в стандартной «игровой» раскладке WASD. Другие участники чата оказались шокированы подобным признанием.

Сам Фенлон рассказал, что как и все дети, выросшие в девяностые годы, учился печатать на типичных клавиатурах для ПК и Mac, используя стандартное для этого положение пальцев — ASDF и JKL; для четырёх пальцев обеих рук. В старые игры вроде Wolfenstein 3D он, как и другие, играл, управляя героем «стрелками», а также проводил время за стратегиями, например, Command & Conquer и Warcraft, и лишь позднее познакомился с общепринятыми WASD и мышью.

Стандартное расположение пальцев обеих рук для слепой печати

Поэтому, при постановке пальцев на WASD он выбрал самый логичный для себя вариант — оставить их на месте, лишь переместив безымянный на W и S, что казалось ему обычным делом. Из-за этого для обычных игроков его способ управления кажется очень странным: мизинец на A, безымянный палец — на W и S, средний — на D, а указательный — на R, F, C и других ближайших клавишах. Таким образом, рука Фенлона обычно была «сдвинута» вправо на целую кнопку.

По словам журналиста, его открытие буквально «причинило ему душевную боль» — не из-за того, что он использовал какой-то не такой способ управления, а потому что до этого момента никогда не задумывался, что другие люди могут нажимать на WASD как-то иначе.

После этого Фенлон «погуглил» фотографии других геймеров и внезапно для себя выяснил, что обычно мизинцем нажимают на Shift или Ctrl. Последнее стало для сотрудника PC Gamer настоящим откровением — раньше он не понимал, почему во многих играх эта клавиша по умолчанию используется для приседания.

Журналист попробовал поиграть «правильно», но в первые несколько попыток ему мешала его мышечная память. Однако в итоге он признал, что так действительно удобнее. Например, мизинец в этом случае отвечает за редко используемые клавиши, нежели за стрейф влево, который может стоить в игре жизни.

Кроме того, журналист задался вопросом — как именно такой способ управления стал стандартом? Один из его коллег вспомнил, что в руководстве Wolfenstein 3D «стрелки» отвечали за движение, открывать двери надо было «пробелом», а стрелять — с помощью Ctrl. Пальцы правой руки при этом ложились на кнопки, повторяя «раскладку» WASD, но в зеркальном отображении. Если же игрок управлял шутером левой рукой, то мизинец идеально подходил для стрельбы правым Ctrl. Такую схему управления использовали почти все подобные игры того времени, включая Doom.

Среди коллег Фенлона также нашёлся человек, который всю жизнь управляет героями игр ещё более странным способом. По его словам, подобную раскладку он нашёл ещё в Duke Nukem 3D и с тех пор использует её везде.

За перемещение вперёд отвечает правая кнопка мыши, мизинец нажимает на левый Ctrl, большой палец — на левый Alt и «пробел», безымянный — на Shift, средний — на A и W, а указательный — сразу на W, Z, S, X, а иногда ещё и на C. Помимо этого, игрок всегда включает инвертирование мыши и называет свой способ управления самым лучшим.

По словам Фенлона, его коллега считает одним из главных достоинств ПК-гейминга именно возможность тонкой настройки почти всего по своему усмотрению, включая графику, моды и «железо», а управление — это всего лишь один из этих элементов. Сам журналист при этом призвал не стесняться странных раскладок и выбирать самые удобные для себя способы игры.

10 советов по правильному положению рук при клавиатуре

То, что у вас есть подушка для спины, эргономичный стул и стол идеальной высоты, не означает, что все ваше тело теперь в покое. Еще одним второстепенным фактором, определяющим комфорт и хорошее самочувствие на рабочем месте, является поза при наборе текста. Мы часто уделяем достаточно внимания правильному расположению экрана и наиболее удобному углу обзора, чтобы свести к минимуму нагрузку на глаза, но достаточно ли мы заботимся о положении рук на клавиатуре?

И то, что вы не чувствуете ни малейшего намека на боль после странного положения рук на клавиатуре, не означает, что вас ждут длительные проблемы с напряжением клавиатуры. Микротравмы, возникающие ежедневно при работе, часто незначительны, но накапливаются с годами; они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и физической нечистоте. Распространенной проблемой неправильного размещения клавиатуры является повторяющееся растяжение. Эта травма возникает из-за нездоровых повторяющихся движений, практикуемых годами, и может привести к проблемам с локтем, плечом, запястьем и даже плечом.

Хотя лечение часто заключается в отдыхе, физиотерапии или физических упражнениях, в тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Поэтому, учитывая современные и продвинутые типы клавиатур и акцент на следовании таблице идеального расположения пальцев на клавиатуре, мы рассмотрим основы размещения рук на клавиатуре для эргономичной работы. Вот как следовать идеальному расположению клавиатуры. Давайте читать дальше!

Многие факторы влияют на положение вашей руки на клавиатуре. Все вместе, от стула до высоты стола, от типа клавиатуры до угла наклона, может выровнять ваше тело для работы без напряжения. Вот несколько советов по поддержанию идеального положения рук на клавиатуре.

Эргономичная поза при наборе текста

Первое, что нужно помнить при использовании клавиатуры, — это сознательно активировать эргономичную позу при наборе текста. Идеальная поза — это когда клавиатура опускается ниже уровня локтя, когда вы сидите удобно. Старайтесь избегать чрезмерного подъема запястий. Держите запястье прямым, пальцы согнуты над клавишами, а большие пальцы свисают близко к пробелу.

Ваши запястья должны быть параллельны клавиатуре и парить над ней. Убедитесь, что когда ваши руки касаются клавиатуры, запястья выпрямлены, но не касаются поверхности стола. Эта плантация запястий на поверхности стола очень распространена, и мы часто находим естественную поверхность в качестве опоры. Но неудачный угол между запястьями и остальной частью руки является причиной накопленного напряжения в мышцах и суставах запястья.

Не используйте клавиатуру с ножками

Большинство традиционных клавиатур имеют ножки сзади, которые поддерживают клавиатуру и наклоняют ее вверх. Хотя это упрощает доступ к задним клавишам, это плохо для вашей эргономики, потому что заставляет ваши запястья всегда вытягиваться вверх. Положительный наклон безвреден только тогда, когда спинка сиденья достаточно опущена. Плоская клавиатура или клавиатура с отрицательным наклоном более эргономичны, когда она сидит вертикально или слегка наклонена.

Правая клавиатура

Точно так же, как стул, который не дает вам сутулиться, пожимать плечами или тренироваться в любых неудобных положениях, есть также подходящая клавиатура, которая помогает улучшить вашу осанку при наборе текста. Эти клавиатуры эргономичны и в основном предназначены для предотвращения напряжения и травм запястья.

К наиболее распространенным типам эргономичных клавиатур относятся эргономичная разделенная механическая клавиатура или простая разделенная механическая клавиатура, которая помогает правильно расположить запястье, но разделение также способствует идеальному раскрытию плеч.

Еще одна эргономичная клавиатура для программирования, предназначенная для долгих часов использования кодировщиками и программистами. Эти клавиатуры оснащены чувствительными клавишами с малым временем отклика и эргономичным наклоном для идеального размещения на запястье.

Сохраняйте правильную осанку сидя

Положение рук и пальцев во время сидения влияет на набор текста. Поэтому очень важно сидеть правильно. Правильное положение сидя также улучшает вашу дыхательную систему. С другой стороны, неправильная осанка сдавливает грудной отдел, что ограничивает возможности раскрытия диафрагмы. Результатом являются низкое потребление кислорода и снижение уровня энергии.

Диаграмма клавиатуры

Таблицы расположения пальцев при наборе текста на клавиатуре, которые вы найдете в Интернете, не только предназначены для улучшения вашей скорости или навыков набора текста, но также обеспечивают правильное расположение рук и движения пальцев при работе на клавиатуре. должно быть. Практика использования клавиатуры с помощью схемы расположения клавиатуры поможет вам подсознательно следовать правильному шаблону набора текста и свести к минимуму любые позы, которые могут привести к травмам.

Упражнения за столом

Независимо от того, насколько удобен и эргономичен ваш стол, стул или рабочая мебель, настоятельно рекомендуется каждые несколько минут вставать из-за стола и разминаться. Растяжка за столом или упражнения за столом очень полезны для офисных работников, поскольку они сокращают время сидения. Они гарантируют, что мышцы не будут находиться в состоянии стресса в течение длительного времени, и каждая часть тела испытывает движения несколько раз в течение дня.

Аксессуары для клавиатуры

Офисные аксессуары очень полезны для повышения комфорта и эффективности. Многие офисные аксессуары делают рутинную работу намного приятнее и легче. Для идеального использования клавиатуры ищите стол с подставкой для клавиатуры. Это гарантирует, что ваша клавиатура находится под поверхностью стола, поэтому ваши плечи не приподнимаются при наборе текста. Кроме того, это также обеспечивает свободный от беспорядка стол; следовательно, все ваши предметы первой необходимости будут организованы и обеспечат бесперебойный рабочий процесс.

Кроме того, для людей, которые, к сожалению, уже страдают от длительного использования клавиатуры и связанных с этим травм, клавиатура с запястным каналом является модифицированной и одобренной с медицинской точки зрения версией базовой клавиатуры.

Ноги и ступни

Положение ног, когда вы работаете или сидите на стуле, важно, поскольку оно влияет на угол, под которым ваша нижняя часть тела, спина, позвоночник и талия образуют угол с рабочим столом; следовательно, неправильный угол может усилить боль и привести к серьезным проблемам. Держите ноги на полу и сидите прямо, когда печатаете. Не вытягивайте ноги вперед и не подворачивайте их под себя.

Расположение подлокотников

Подлокотники Отрегулируйте высоту клавиатуры и стула так, чтобы ваши локти образовывали угол 90 градусов и были близко к бокам. Ваши руки должны быть расслаблены и свисать. Чтобы сохранить правильную длину рук, если ваши плечи наклонены к ушам, отрегулируйте высоту стула или клавиатуры.

Голова 

Не сводите глаз с клавиш, пока печатаете. Работайте над слепой печатью, если вы обнаружите, что переводите взгляд с копии на экран и обратно при наборе копии документа. При необходимости переместите копию так, чтобы ее можно было прочитать, не наклоняясь слишком далеко.

Простой способ объяснить положение рук на фортепиано

Обучение правильному положению рук на фортепиано может занять некоторое время, особенно для маленьких детей или студентов, у которых уже сформировались вредные привычки. Здесь преподаватель из Портленда Бонни М. предлагает простой способ объяснить это…

 

Одна из первых вещей, которым учится любой начинающий ученик по игре на фортепиано, — это положение рук. Для правши левая рука располагается на нижних нотах клавиатуры, а правая рука располагается на верхних нотах.

Однако некоторых людей это может сбить с толку, особенно если они левши.

В этом посте мы дадим вам простой трюк, который поможет вам запомнить, какая рука куда идет, и расскажем вам все, что вам нужно знать о том, как правильно расположить руки на фортепиано для достижения наилучших результатов.

Сколько положений рук существует для фортепиано?

Justin Hsieh / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Существуют различные положения рук на фортепиано:

  • Наиболее распространенная позиция известна как базовая позиция руки для фортепиано, когда большой палец правой руки находится на средней до, а остальные пальцы находятся на соседних белых клавишах.
  • Другие положения включают положение пяти пальцев, первое положение и третье положение.
  • Положение с пятью пальцами — это когда все пять пальцев находятся на разных клавишах, а первое и третье положение относятся к тому, когда рука перемещается вверх или вниз по клавиатуре.

Каждая позиция имеет свои преимущества и недостатки, поэтому важно экспериментировать, чтобы найти то, что подходит именно вам. Немного потренировавшись, вы сразу же начнете красиво играть!

Готовы научиться правильному положению рук для начинающих? Возможно, пора записаться на уроки игры на фортепиано! Ваш инструктор по игре на фортепиано научит вас всему, что вам нужно знать о правильном расположении рук на фортепиано, а также всему остальному об игре на фортепиано, как показано в видео ниже:

https://www.youtube.com/watch? v=2wQ1ZXph2HI

Важно ли положение рук при игре на фортепиано? HRAUN / E+ / Getty Images

Многие люди думают, что единственный правильный способ играть на фортепиано — держать обе руки посередине клавиатуры. Это неправда! Хотя это, безусловно, один из способов игры, есть и другие позиции, которые могут быть столь же эффективными, а иногда и более эффективными.

Игра одной рукой 

Часто считается, что игра одной рукой используется только новичками. Это не обязательно верно; хотя это, безусловно, хороший способ начать работу для начинающих, более опытные игроки также могут его использовать.

Игра одной рукой позволяет вам сосредоточиться на одной руке за раз, что может быть полезно, если вы работаете над особенно сложным пассажем. Его также можно использовать для драматического эффекта, например, в вальсе Шопена, где левая рука играет простой аккомпанемент, а правая рука занимает центральное место.

Игра двумя руками 

Это наиболее распространенный способ игры на фортепиано, который обычно считается правильным положением рук. Обе руки обычно расположены посередине клавиатуры, и каждая из них играет равную роль в музыке. Эта позиция идеальна для произведений, которые равномерно распределяются между руками, например, для большей части классической музыки.

Сплит-аккорды 

Сплит-аккорды — это аккорды, в которых одна нота исполняется одной рукой, а остальные — другой. Например, вы можете сыграть ноту «до» левой рукой, а «ми» и «соль» правой. Это положение часто используется при попытке сыграть две мелодии одновременно или когда одной рукой нужно сыграть продолжительную мелодию, а другой сопровождать ее аккордами.

Хак для понимания положения рук, который понравится пианистам Майкл Бланн / The Image Bank / Getty Images

В Король Лев , вы помните, как Пумба отдыхал в водопое в пустыне с Тимоном и Симбой? Правильное положение рук для игры на фортепиано включает в себя пузыри, похожие на те, что создал Пумба.

Представьте себе, что вы захватываете один из этих пузырей рукой. Для этого пальцы должны быть согнуты, а их кончики должны находиться рядом с большим пальцем. Глядя на свою руку со стороны большого пальца, ваши пальцы образуют свободную форму буквы «С». Поймай один из этих пузырей и переверни руку. Почувствуйте, какое воздушное пространство под вашей ладонью, и насколько естественно ощущаются ваши пальцы. Теперь положите пальцы на клавиатуру. Поскольку указательный и средний пальцы намного длиннее большого, держите их изогнутыми, чтобы у всех пальцев были равные возможности дотягиваться до клавиш.

Нажатие на клавиши обеспечивает больший контроль и легкость движения. Это пузырьковое положение, при котором ваши изогнутые пальцы находятся ближе к центру клавиш, также притягивает подушечки пальцев к клавишам. Теперь, когда вы нажимаете клавишу, вы нажимаете «вниз», а не «назад и вниз». В начале фортепианной музыки пианистов часто просят сыграть песню дважды: один раз в форте, а другой — на фортепиано. Игра «вниз» по каждой клавише снижает напряжение в наших хрупких пальцах и обеспечивает больший динамический контраст между первым и последним воспроизведением пьесы.

У некоторых из нас пальцы короче, чем у других. У меня очень длинные пальцы, которые могут мешать, если я позволю им растопыриться на клавиатуре. Если бы я хотел сыграть гамму C и забыл схватить пузырек, чтобы поддержать ладони, мои пальцы № 2, № 3 и № 4 наткнулись бы на все черные ноты. Мало того, что это не будет звучать как гамма C, мои пальцы не любят натыкаться на такие твердые предметы, как черные клавиши!

Округление руки, как будто пузырь поддерживает вашу ладонь, важно по другой причине. При воспроизведении гамм вверх и вниз по клавишам ваш большой палец должен пересекать пространство внутри этого пузыря, чтобы пройти под другими пальцами. Например, сыграйте правой рукой двухоктавную гамму в тональности C. Поскольку все ноты в этой гамме представляют собой белые клавиши, подушечки пальцев находятся близко друг к другу и не поднимаются, чтобы играть какие-либо черные ноты. После начала гаммы на пальцах № 1, № 2, № 3 ваш большой палец проходит под пальцем № 3, чтобы сыграть четвертую ноту в гамме. Итак, #1, #2, #3, #4, а затем большой палец должен снова пропустить вперед! Он пересекает еще раз и начинает шаблон снова.

Хватайте этот пузырь каждый раз, когда ваши руки подходят к клавишам, и ваши пальцы будут иметь все необходимое пространство.

Как улучшить положение рук при игре на фортепиано? Nitat Termmee / Moment / Getty Images

Правильное положение рук на фортепиано необходимо для игры с силой, ловкостью и точностью. К сожалению, неправильная осанка рук — распространенная проблема среди пианистов всех уровней мастерства. Если вы не будете осторожны, легко развить вредные привычки, которые могут привести к боли и дискомфорту. Но не волнуйтесь — исправить осанку рук проще, чем вы думаете. Просто следуйте этим советам.

Используйте таблицу положения рук на фортепиано

Один из способов улучшить осанку рук — использовать таблицу положения рук для начинающих. Этот тип диаграммы показывает, где класть руки на клавиатуру и какие пальцы следует использовать для каждой ноты. Следуя таблице, вы можете убедиться, что ваши руки находятся в правильном положении. Это поможет вам играть с правильной техникой и избежать напряжения или травм.

Расслабьте плечи 

Начните с того, что сядьте прямо, расслабив плечи. Это позволит вам удобно дотягиваться до клавиш и предотвратит боль в плечах и шее.

Найдите правильную высоту

Высота сиденья должна позволять вам поставить ноги на пол так, чтобы ваши ноги образовывали угол 90 градусов в коленях. Если сиденье слишком высокое или низкое, будет сложно играть с правильной техникой.

Совместите запястье с клавишами

Найдя удобную высоту сиденья, положите руки на клавиатуру так, чтобы запястья были на одной линии с клавишами. Это обеспечит правильное нажатие клавиш и предотвратит чрезмерную нагрузку на запястья и пальцы.

Используйте правильное расположение пальцев 

Опять же, есть правильный способ размещения пальцев на клавишах. Например, играя гамму до мажор, ваш большой палец должен начинаться со средней до (белая клавиша прямо перед группой из двух черных клавиш). Оттуда каждый палец будет играть следующую последовательную белую клавишу, пока вы не достигнете октавы (8-й ноты). Затем вы вернетесь к среднему C большим пальцем и повторите гамму. Как только вы привыкнете к такому расположению пальцев, вам будет намного легче перемещаться по клавиатуре и играть сложные произведения

Используйте легкие прикосновения

В начале игры используйте очень легкие прикосновения к клавишам — думайте об этом как о «чистке» клавиш, а не о «нажатии» на них. По мере накопления опыта вы можете немного увеличить давление, но всегда стремитесь к легкому прикосновению.

Практика делает совершенным

Как и все в жизни, практика делает совершенным! Чем больше вы играете, тем удобнее вам будет позиционировать руки (и все остальное!). Достаточно скоро это станет второй натурой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *