Сколько нужно на еду в месяц: Сколько денег тратить в месяц на еду: статистика и примеры

Содержание

Россияне раскрыли, сколько тратят на еду каждый месяц — Газета.Ru

Россияне раскрыли, сколько тратят на еду каждый месяц — Газета.Ru | Новости

Тренер «Реала» Анчелотти рассказал о реакции Винисиуса на сравнение… 02:01

В «ПСЖ» заявили о готовности продлить контракты с Месси и… 01:56

Партия Макрона сменила название на «Ренессанс» 01:52

Полузащитник Инсинье пропустит матчи сборной Италии из-за трагедии в семье 01:47

Посольство Украины отреагировало на слова экс-главы МИД Румынии об украинских… 01:45

Полузащитник «Зенита» Мантуан назвал себя талисманом петербургской команды 01:36

Брата полузащитника «Ювентуса» Погба заключили под стражу 01:30

Пушилин поручил организовать в ДНР круглосуточную разгрузку и развоз топлива 01:26

Космонавты попросили привезти к месту приземления «Союза МС-21» капусту, репу и… 01:24

«Барселона» планирует бесплатно подписать полузащитника «Челси»… 01:18

15 июля 2021, 05:26

close

100%

Более 60% россиян тратят на продукты около половины своего ежемесячного дохода. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на исследовании аналитического центра Университета «Синергия».

«Около 60,4% граждан России отдают за продукты примерно половину своего ежемесячного дохода. У 16% на питание уходит почти весь заработок, а у 14,8% – примерно треть. Ещё 8,8% тратят на еду не более 20% своего бюджета», — говорится в исследовании.

96,3% россиян обратили внимание на рост цен на продукты в последние месяцы. По их мнению, заметнее всего подорожали овощи, фрукты, молочная продукция, мясо и растительные масла.

36,1% респондентов считают причиной ускорения инфляции в России ослабление курса рубля, 31% — накрутку цен в торговых сетях. При этом 77,1% ожидают дальнейшего роста цен на продукты в ближайшем месяце.

Для решения проблемы 25,8% предложили повысить заработную плату на уровень инфляции, а 24,9% – активнее бороться со спекулянтами, еще 20,2% россиян высказались за госрегулирование цен.

Эксперты провели исследование в июне среди 5 тыс. россиян в возрасте от 20 до 55 лет по всей России.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

Картина дня

Диверсанты, взрывы, перестрелка. Что произошло в Херсоне

ТАСС: российские силовики ликвидировали вооруженную группу в Херсоне

«Урганта и Орбакайте выгнали из театра за неуважение к гимну». Объясняем, почему это фейк

Иван Ургант и Кристина Орбакайте опровергли слухи об отказе вставать под гимн России

У виллы Дмитрия Киселева в Крыму сожгли две машины. Это сделал человек в маске и бахилах

Неизвестный поджег автомобили на вилле телеведущего Дмитрия Киселева в Крыму

Администрация Херсонской области заявила о полном контроле российских сил над регионом

Лукашенко заявил о защищенности исконно национальных границ Белоруссии

Высокопоставленный чиновник НАТО оскорбил россиян с помощью носков

Осужденный в РФ Пол Уилан сообщил семье о переводе в тюремную больницу

Новости и материалы

Тренер «Реала» Анчелотти рассказал о реакции Винисиуса на сравнение его с обезьяной

В «ПСЖ» заявили о готовности продлить контракты с Месси и Рамосом

Партия Макрона сменила название на «Ренессанс»

Полузащитник Инсинье пропустит матчи сборной Италии из-за трагедии в семье

Посольство Украины отреагировало на слова экс-главы МИД Румынии об украинских границах

Полузащитник «Зенита» Мантуан назвал себя талисманом петербургской команды

Брата полузащитника «Ювентуса» Погба заключили под стражу

Пушилин поручил организовать в ДНР круглосуточную разгрузку и развоз топлива

Космонавты попросили привезти к месту приземления «Союза МС-21» капусту, репу и шашлыки

«Барселона» планирует бесплатно подписать полузащитника «Челси» Жоржиньо

В Молдавии организаторы протеста ожидают 50 тыс. участников митинга в Кишиневе

Мбаппе обогнал Месси и Роналду в списке самых высокооплачиваемых футболистов

Экс-тренер «Зенита» Петржела назвал петербургскую команду самой сильной в истории РПЛ

На Волге столкнулись два судна

В НАТО признали планы расширить свои границы к пределам России несколько лет назад

Дубль Левандовского помог «Барселоне» разгромить «Эльче» в матче шестого тура Ла Лиги

Выступление Байдена исключили из расписания первого дня сессии Генассамблеи ООН

Гинцбург допустил рост смертности от коронавируса в России

Все новости

Военная операция РФ на Украине. День 206-й

Онлайн-трансляция военной спецоперации РФ на Украине — 206-й день

«Сначала королева, теперь он». Умер режиссер Масленников — автор фильмов о Шерлоке Холмсе

Режиссер советских фильмов про Шерлока Холмса Игорь Масленников умер в возрасте 90 лет

Худший летний трансфер: новичок «Спартака» Бальде отстранен из-за проблем с допингом

Национальный антидопинговый суд Италии дисквалифицировал игрока «Спартака» Бальде до 5 декабря

«Это была чудовищная ошибка». Власти Шри-Ланки извинились за арест лайнера «Аэрофлота»

Власти Шри-Ланки назвали арест самолета «Аэрофлота» ошибкой и принесли извинения

17. 09.2022, 15:44

Тест: угадайте артиста по его питомцу

Попробуйте угадать звезд по фотографиям их домашних животных

Зеленский напомнил Германии о «нацистском прошлом»

Зеленский заявил, что нацистское прошлое Германии мешает поставкам оружия на Украину

Лучшие фотографии недели

США намекают на поставки Украине штурмовиков и истребителей

Почему союзники до сих пор не предоставили Киеву военные самолеты

Юморист-иноагент. Минюст внес Галкина в черный список

Максим Галкин включен в список физлиц-иноагентов

«Ради мужа пошла на секс-тренинг, а теперь он считает меня проституткой»

Менеджер из Санкт-Петербурга — о неожиданной проблеме в сексуальной жизни

Тимати, Самойлова, Бородина: какими подарками балуют своих детей знаменитости

Истории пяти звезд о подарках, которые они делали своим детям

«Просят рак легких вместо импотенции». Как заставить россиян бросить курить и пить

Маркетологи объяснили, почему курильщиков не пугают страшные картинки на пачке

Как теперь зарабатывать на Ethereum. Советы аналитиков

Чэнь Лиминь из ICB Fund рассказал, кто заработает на Ethereum после раскола

Дмитрий Воденников

Слезы Толстого

О том, что никто не придет назад

Дмитрий Самойлов

Почему дизлайкают ламантинов?

О темнокожей русалочке

Евгений Коган

Что почем

О том, какой курс рубля сегодня комфортен для российской экономики

Владимир Трегубов

Эволюция денег

О том, как человечество шло от ракушек и золота к современной валюте

Андрей Колесников

Партитура Либермана

Об уроке первого приступа реформаторства

—>

Читайте также

Найдена ошибка?

Закрыть

Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.

Продолжить чтение

Сколько денег брать в Индию (Гоа) — 2022

Разбираемся, сколько нужно брать денег в Индию для бюджетного, комфортного и роскошного отдыха в 2022 году. Актуальные цены на еду, экскурсии, развлечения, шопинг, сувениры и транспорт в Гоа. В конце подсчитываем расходы на одного человека на 10 дней.


Туры в Гоа »

Содержание:

  1. Питание
  2. Экскурсии и развлечения
  3. Шопинг и сувениры
  4. Транспорт
  5. Сколько брать денег

Питание

Курс валют: 1 индийская рупия (INR) ≈ 1 RUB.

В меню пляжных кафе в Гоа есть завтраки за 250-290 INR. Это наборы готовых блюд, например, рисовая каша с киноа и кокосом, фруктовый салат и сок или сырный тост, 2 яйца, фруктовый салат, чай или кофе. Вкусное и полезное начало дня!

Сытный обед с блюдом из мяса без алкоголя обойдется в 300-350 INR, а ужин с креветками и рыбой — в 700-750 INR. Недорого стоят продукты на рынке, например, 1 кг тигровых креветок можно купить за 500-600 INR.

Если хотите получить больше витаминов, побалуйте себя превосходными коктейлями из тропических фруктов. Фруктовые шейки и фреши в Индии стоят дешево. Например, в Jai Ganesh Fruit Juice Centre в Чапоре соки из манго, киви, клубники, дыни, папайи, ананаса, апельсина, банана и яблока стоят 50-80 INR, из авокадо — 140 INR, фруктовые салаты — 90-130 INR, а мороженое — 50 INR. Ласси (молочные коктейли с фруктами) стоят 70-90 INR.

Для трехразового питания в кафе, где едят сами индийцы, достаточно 800-900 INR в день. Учтите, что еда в пляжных кафе обойдется дешевле, чем в ресторанах в городе.

Если хотите питаться в заведениях для туристов и пробовать блюда с морепродуктами, шейки, кофе, мороженое и сладости, закладывайте на еду 1500 INR в день.

Сколько нужно денег в Индии на питание для роскошного путешествия? Чтобы ни в чем себе не отказывать, запланируйте от 2000 INR в день.

Андрей Лебедев: «За световой день на пляже наши расходы не превышали 700-800 рупий. Это плюс пиво мороженое, чай, вода… Ужин, это уже отдельная песня».

Анастасия: «На человека в день у нас уходило 500-700 рупий, при этом мы ни в чем себя не урезали. Цены на питание в Гоа кажутся просто смешными. Цифры 50 долларов на день или 300 долларов за десять дней на двоих кажутся мне нереально завышенными».

Тхали — несколько блюд на подносе или банановом листе. Фото: bionicgrrrl / flickr.com / Лицензия CC BY-NC-ND 2.0.Ласси — освежающий напиток на основе йогурта с добавлением льда, воды, специй, фруктов и сахара с солью. Фото: pxhere.com.

Экскурсии и развлечения

Экскурсии в Гоа — отдельная статья расходов. Ловля крабов с гидом стоит 3500 INR, а однодневный тур «Весь Гоа за один день» — 4500 INR. Поездки на два и более дней гораздо дороже, так как приходится ночевать в другом отеле.

Аренда двухместного каноэ на популярном пляже Палолем стоит 400 INR за 1 час. За сеанс массажа под зонтом от солнца вы заплатите 300 INR, а за три занятия с инструктором, который обучает серфингу — 7500 INR.

Если хотите провести на пляже целый день, арендуйте бунгало у моря. В нем есть кровать, чтобы отдохнуть, и санузел с душем. Дешевые бунгало с вентилятором стоят от 1300 INR в сутки, жилье с кондиционером — от 2500 INR, а роскошное бунгало с джакузи и видом на море — 9000 INR.

Узнайте о лучших экскурсиях в Гоа.

Аренда двухместного каноэ на популярном пляже Палолем стоит 400 INR за 1 час. Фото: Shubham Amane / unsplash.com.

Шопинг и сувениры

Для многих туристов отдых без покупок — не отдых! Сколько нужно денег в Индии, чтобы купить памятные вещицы и необходимый минимум пляжной одежды? Шопинг в Гоа недорогой. По отзывам экономных туристов, для этих трат на весь отпуск хватит 1500 INR.

Если хотите привезти предметы национальной одежды, купите сари из шелка — они стоят 350-500 INR. Пуховая шаль из Непала стоит 300 INR, а хлопковый палантин — 100-150 INR. Туристы охотно везут из Индии натуральную косметику, миндальное масло и зубные пасты со специями. Эксклюзивные покупки — качественные ювелирные украшения — стоят от 700 INR.

Узнайте, что привезти из Индии.

Индийские сухофрукты и пряности на рынке в Мапусе. Фото: unsplash.com / @akhiltchandran.

Транспорт

По курортам Гоа удобно передвигаться на двухколесном транспорте. Чтобы быть мобильными, арендуйте байк! Аренда на день стоит 250-400 INR. Бензин — 60-70 INR за 1 л на заправках. Местные жители продают бензин а 90 INR на обочинах дорог и у собственных домов. В отзывах туристы пишут, что в день уходит около литра бензина.

Часовая поездка на такси стоит 850-1200 INR. Заплатите 2300-3500 INR, и таксист будет катать вас целый день!

Невероятный вид при поездке на поезде, Гоа (Фото: unsplash.com / @jk)

Вывод: сколько брать денег в Гоа

Гоа — отличный вариант недорогого пляжного отдыха в экзотической стране! Без учета стоимости авиабилетов и жилья, бюджетная поездка на одного на 10 дней обойдется в 175$: питание — 110$, экскурсии и развлечения — 0$, шопинг и сувениры — 20$, аренда байка + бензин — 45$.

Для комфортного отдыха возьмите 400$: питание — 200$, 2 экскурсии — 100$, шопинг и сувениры — 50$, 3 поездки на такси — 50$.

Сколько денег надо в Гоа для роскошного отдыха? Верхних пределов для удовольствий нет! Мы считаем, что можно прекрасно отдохнуть за 900$: питание — 275$, 3 экскурсии и обучение серфингу — 300$, шопинг и сувениры — 200$, 10 поездок на такси — 125$.

Добавьте к этому бесплатный океан, жаркое солнце, тропическую зелень, а главное — возможность расслабиться и забыть о проблемах!

Туры в Гоа »

arkul64: «25 тысяч за 10 дней. Перелет, проживание в скромном отеле с завтраком. 150$ с собой. Так летали на юг Гоа неоднократно. Хватает на всё: еда, алкоголь, сувениры… Правда, почти не брали экскурсии, так как не в первый раз».

Первое фото: shant_mishra54 / unsplash.com.

Сколько стоит жилье в Турции | Переезд в Турцию

Сколько денег будет уходить на дом, сколько на питание и медицину? Сегодня мы подробно разберем этот фундаментальный для иммиграции вопрос.

Конечно же, ваши расходы, будут сильно зависить от количества и возраста членов вашей семьи, от того, живете ли вы в собственной или арендованной квартире, в каких магазинах вы покупаете товары и многих других факторов, но все равно можно найти некий средний чек, на который вы сможете ориентироваться. Итак, поехали.

Сколько я должен выделить на еду? Как составить бюджет на продукты

Бюджет на продукты питания в размере от 200 до 250 долларов в месяц на члена семьи старше 5 лет является разумным ориентиром. Если у вас есть дети в возрасте 5 лет или младше, вы можете планировать тратить от 100 до 150 долларов в месяц на каждого ребенка на еду. Эти цифры основаны на средних показателях, собранных Министерством сельского хозяйства США в своих ежемесячных отчетах.

Сколько вы должны выделить на еду? Как составить бюджет на еду.

Мы получаем комиссию за покупки по ссылкам в этом посте. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Мы тщательно выбираем продукты и рекомендуем только те, которые, по нашему мнению, полезны и представляют ценность. Узнать больше

Легко потратить слишком много денег на еду.

Ведь есть надо.

И у вас так много вариантов. Вы можете готовить дома, но если вам это не нравится, вы можете взять еду на вынос по дороге домой, заказать доставку или пойти поесть.

Вы не можете не кормить свою семью, а еда стоит столько, сколько стоит, верно?

Раньше у нас было такое отношение. Если вы тоже так считаете, вероятно, вы слишком много тратите на еду.

Прежде чем мы поняли, что нам нужно начать вести бюджет и придерживаться его, мы с мужем просто тратили на еду все, что хотели. Мы прикинули, что ежемесячно тратим на еду по 200 долларов каждый.

Затем мы начали отслеживать наши расходы. То, что мы думали, что тратим на еду, и то, что мы тратили на самом деле, даже близко не стояло.

Мы тратили более 20 процентов нашего заработка на продукты и блюда в ресторане. На самом деле мы не знали, сколько в бюджете на еду, но мы знали, что тратим слишком много.

Мы отправились на миссию, чтобы придумать разумный бюджет на еду, с которой мы могли бы жить. Если вы находитесь в похожей ситуации или создаете свой первый бюджет, вы можете спросить себя: сколько я должен выделить на еду? Читайте дальше, чтобы узнать, как составить бюджет на еду, которого вы сможете придерживаться.

Как составить ежемесячный бюджет на продукты питания

Чтобы помочь людям составить свой бюджет на питание, Министерство сельского хозяйства США ежемесячно публикует официальные планы питания. Они разделили эти планы питания на четыре категории расходов: бережливые, недорогие, умеренные и либеральные.

В планах Министерства сельского хозяйства США учитываются средние затраты на питание для здорового питания, состоящего из блюд и закусок, приготовленных дома. Планы дополнительно разбивают расходы по полу и возрасту.

Если вы действительно хотите сократить расходы на еду или вам трудно сводить концы с концами, используйте экономный план в качестве эталона. Если у вас есть больше денег, чтобы потратить, вы можете попробовать недорогой или умеренный план.

Ежемесячный бюджет на питание на одного человека

Такая бережливая женщина-миллениал, как я, по состоянию на июль 2022 года получает 236,60 долларов в месяц на расходы. Получается около 7,89 долларов в день.

На элитном либеральном тарифе я получаю 393,80 доллара в месяц. Мне это кажется слишком большим, особенно после всех усилий, которые мы приложили, чтобы снизить расходы на еду.

Я, вероятно, мог бы заставить экономный план работать, но на самом деле мне нужно немного больше гибкости с моим бюджетом на продукты.

Недорогой план позволяет получать 251,80 долларов в месяц. Вот с чего я бы начал.

Помните, что сюда не входят обеды вне дома, кофе и тому подобное. Если вы студент колледжа или одинокий работающий профессионал, вы можете питаться вне дома два или три раза в неделю. Это, вероятно, увеличит ваши расходы на еду до 350-400 долларов в месяц.

Ежемесячный семейный бюджет на питание

Предположим, что ваша семья состоит из двух взрослых, которым исполнилось 40 лет, и двух детей младшего возраста. В бюджетном плане ежемесячный счет за продукты составит 1039 долларов..80. Вот как это выглядит:

  • 251,80 долл. США для взрослой женщины
  • 290,50 долл. США для взрослого мужчины
  • 247,60 долл. США для 12-летней девочки
  • 249,90 долл. США для 10-летнего мальчика

    19 90 Имейте в виду, что эти цифры представляют собой средние значения. Возможно, вам придется настроить их в соответствии с потребностями вашей семьи. Хотя эти цифры и не идеальны, они покажут вам, находятся ли ваши расходы в пределах нормы или далеко за ее пределами.

    Опять же, это только для блюд и закусок, приготовленных дома. Если вы устраиваете свидания или приглашаете свою семью на ужин, это увеличит ваши расходы на еду. Взгляните на свой бюджет, чтобы увидеть, сколько вы обычно тратите на еду вне дома, а затем добавьте это.

    Как составить бюджет на продукты питания в зависимости от вашего дохода

    Если цифры плана питания Министерства сельского хозяйства США вам не подходят, вы можете найти правильную сумму бюджета на продукты питания в зависимости от вашего дохода и вашего общего бюджета.

    Начните с суммирования фиксированных расходов. Затем определите, сколько у вас осталось на переменные расходы и дискреционные расходы. Расходы на еду колеблются каждый месяц, но, очевидно, они не должны превышать или занимать весь оставшийся бюджет на переменные расходы.

    Так какой же максимальный процент чистого расходуемого дохода должен быть отложен на еду? По данным Министерства сельского хозяйства США, в 2019 году американцы тратили 9,5% своей чистой заработной платы на еду между едой дома (4,9%) и вне дома (4,6%).

    Если вы тратите десять процентов от своей зарплаты на еду, вы находитесь примерно на среднем уровне. Если десять процентов кажутся вам слишком большими или если вы тратите гораздо больше, поищите способы сократить расходы на еду.

    Готовим дома и едим вне дома

    Вам не нужно быть знатоком личных финансов, чтобы знать, что готовить еду дома дешевле, чем есть в ресторане. Но на самом деле доставка еды из ресторана на дом обходится в пять раз дороже, чем приготовление еды самостоятельно. Иногда больше.

    Например, вы можете приготовить домашнюю курицу с пармезаном по рецепту за 2,30 доллара США за порцию. Если вы запустите DoorDash и доставите курицу из сети, вы, вероятно, заплатите за нее более 20 долларов. Это большая разница.

    Помимо того, что вы экономите деньги, питаясь дома, вы также получаете пользу для здоровья. Вы точно знаете, что содержится в вашей еде и как она приготовлена. Замените более здоровые ингредиенты и контролируйте порции по своему усмотрению. Вам не нужно беспокоиться о пищевых аллергиях, диетических ограничениях или небезопасном обращении с едой, когда вы готовите дома.

    Вам вовсе не обязательно избегать ужинов вне дома. Есть способы сэкономить в ресторанах.

    Купоны распространяются не только на продукты. Вы можете найти купоны для местных закусочных в газетных вкладышах, по почте, на веб-сайтах или в приложениях ресторанов.

    В некоторых ресторанах есть акции, которыми вы можете воспользоваться, например, вечера, когда дети едят бесплатно. В некоторых есть программы лояльности, к которым вы можете присоединиться, чтобы получать скидки или бесплатную еду.

    Сократив количество приемов пищи вне дома, вы сэкономите много денег.

    Меньше тратьте в супермаркете

    Поскольку еда является необходимостью и обычно занимает значительную часть вашего бюджета, сокращение расходов на еду поможет вам высвободить деньги для достижения ваших финансовых целей.

    Можно сократить расходы на продукты, не жертвуя вкусом, качеством или питательными веществами. Вот несколько советов, как сэкономить на продуктах:

    Покупайте только то, что есть в продаже

    Это мой главный совет по экономии в супермаркете. Я много раз упоминал об этом в этом блоге, но стоит повторить: не покупайте в продуктовом магазине ничего, чего нет в продаже . Если вы сделаете это и ничего больше, вы мгновенно сократите свои расходы на продукты.

    Если вы обычно делаете покупки в зависимости от настроения или того, что вам нужно в ваших любимых рецептах, вы, вероятно, платите полную цену за большинство своих продуктов. Экономия только от покупки товаров по распродаже может быть существенной. Планируйте свои приемы пищи в соответствии с рекламным проспектом, а не кулинарной книгой.

    К сожалению, покупка только товаров со скидкой не всегда возможна. Планы меняются, дела идут плохо, вещи заканчиваются. Когда они это делают, это не всегда совпадает с удивительной сделкой.

    Но по-прежнему стремитесь покупать как можно больше вещей на распродаже. Если вы не можете, вы можете вернуться к этому списку: 68 Дешевые продукты, которые можно купить, когда они сломались

    Купоны на зажимы

    Найти купоны легко, и они работают, так почему бы не использовать их? Вы можете получить бесплатные купоны по почте, через Интернет, по электронной почте, в магазине, в газетах и ​​через приложения для продуктовых магазинов.

    Один-единственный купон может и не дать огромных скидок, но экономия складывается. Убедитесь, что вы не покупаете вещи, которые вам не нужны, только потому, что у вас есть купон.

    Не ходите по магазинам, когда вы голодны

    Если мой муж пойдет в супермаркет, не поев, он вернется с:

    • Цыпленком-гриль
    • Что-нибудь сладкое из пекарни
    • Странно- ищу бутылку острого соуса со словом death or diablo на этикетке
    • Пара пакетов вяленой говядины, один из которых он открыл в машине по дороге домой
    • Возможно, кухонный гаджет или что-то совершенно случайное, например, футболка или садовый стул

    Он мог уйти, думая, что он только покупка нескольких скоб. Но он просто не может придерживаться списка, когда ему нужно поесть.

    Не покупайте продукты на голодный желудок. Поверьте, вы сэкономите деньги.

    Возврат денежных средств за покупки продуктов питания

    Установите Ibotta и Dosh на свой телефон, чтобы получать возврат денежных средств за покупки в продуктовых магазинах и ресторанах.

    С Ibotta вы ищете предложения возврата денег в своих любимых местных магазинах, а затем добавляете их в свой список. Когда вы закончите делать покупки, вы сканируете чек через приложение. Вы получите деньги обратно, как правило, в течение 24 часов.

    Дош работает немного по-другому. Вы регистрируете свои кредитные или дебетовые карты в приложении. Оттуда каждый раз, когда вы используете свою карту в участвующем магазине или ресторане, вы автоматически получаете возврат наличных на свой счет.

    Оба приложения позволяют выводить деньги на PayPal или на ваш банковский счет. Dosh также позволяет вам жертвовать свои доходы на благотворительность по вашему выбору.

    Сколько вы потратите на еду?

    Возможно, вам придется пройти через некоторые пробы и ошибки, чтобы получить сумму, которая позволит вам есть здоровую пищу, которая вам нравится, не переплачивая.

    Да, ты должен поесть. Но это не должно быть оправданием перерасхода средств или раздувания вашего бюджета. Если вы сократите количество посещений ресторана и будете покупать продукты более стратегически, вы сможете значительно сократить свои расходы на еду каждый месяц.

    Еще от Kinda Frugal

    68 Дешевые продукты, которые можно купить, когда вы разорены

    Как получить бесплатные продуктовые купоны от 300+ брендов

    42 Лучшие советы по бережливому образу жизни, чтобы сэкономить деньги HR-специалист с более чем 15-летним опытом работы в области подбора и привлечения талантов. Когда она не помогает людям найти работу, ей нравится заниматься воспитанием детей, петь своим собакам и заключать сделки. Она также любит вести блог о составлении бюджета, избавлении от долгов и скромной жизни.

    Сколько тратить на продукты в месяц

    Вычислить, сколько тратить на продукты, непросто. Установление реалистичного бюджета будет зависеть от таких факторов, как ваш доход, размер семьи, город проживания, предпочтения в питании, есть ли у вас домашние животные или нет и т. д. Хороший диапазон — тратить от пяти до десяти процентов своего дохода на продукты.

    Как работающая мама, отвечающая за покупку продуктов для моей семьи, я считаю, что от пяти до 10% — это выполнимая сумма, которую можно потратить на продукты для вашей семьи. Однако, чтобы оставаться в рамках бюджета, требуется большая преднамеренность.

    Также доступен в видео или подкасте!

    Сколько вы уже тратите на продукты?

    До того, как я начал обращать внимание на то, сколько я тратил на продукты , мой средний ежемесячный доход составлял от 1100 до 1300 долларов в месяц. Эти расходы включают в себя продукты, туалетные принадлежности, туалетную бумагу, моющие средства, корм для собак и любой товар из продуктового магазина, который мне нужен для заботы о моей семье. Для справки, в моем доме двое взрослых, двое подростков и две собаки.

    Звучит безумно, но после ипотеки продукты — вторая по величине статья расходов нашей семьи! Некоторые люди говорили мне, что я трачу слишком много денег на продукты. Что является правдой. Итак, я начал планирование еды , чтобы сократить расходы, и понял, что могу удовлетворить наши потребности с ежемесячным бюджетом в 1000 долларов.

    Должен также сообщить, что мой бюджет на еду или продукты не включает питание в ресторанах. Я считаю еду вне дома удовольствием, а не основной необходимостью. По этой причине я отслеживаю питание вне дома в рамках категории развлечений моего бюджета, а не продуктового бюджета.

    ПРОЧИТАЙТЕ : Какой процент вашего дохода должен идти на что

    ПОЛУЧИТЕ НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ!

    Руководство по составлению бюджета на продукты

    Проводя исследование, чтобы определить, действительно ли я сумасшедший транжира, я узнал, что мой средний показатель находится в пределах официальных рекомендаций Министерства сельского хозяйства США по питанию дома . Агентство заявляет, что ежемесячная стоимость еды дома для семьи из четырех человек составляет от 857 до 1300 долларов.

    Министерство сельского хозяйства США разбивает стоимость еды на дом на четыре категории:

    1. План экономии
    2. План низкой стоимости
    3. План умеренной стоимости
    4. План либеральной стоимости

    Эти планы включают стоимость всех закусок и блюд. готовил дома. Эта информация была полезна для меня, потому что я стараюсь готовить все блюда и закуски дома, чтобы сэкономить деньги.

    Министерство сельского хозяйства США распределяет стоимость продуктов питания в домашних условиях по ЭКОНОМИЧЕСКИМ, НИЗКИМ, УМЕРЕННЫМ И БИБЛЕРАЛЬНЫМ ПЛАНАМ.

    Основываясь на данных Министерства сельского хозяйства США и своем реальном опыте работы в продуктовом магазине, я надеюсь, что следующие рекомендации помогут вам установить реалистичный бюджет.

    Диапазоны ежемесячных расходов на продукты питания Рекомендации:

    • Одинокие взрослые: 40–80 долларов в неделю или 160–350 долларов в месяц
    • Семьи из двух человек: 85–180 долларов в неделю или 380–775 долларов в месяц
    • Семьи из четырех человек : 130-300 долларов в неделю или 570-1300 долларов в месяц

    Путем собственных экспериментов я обнаружил, что комфортные средние расходы на члена семьи составляют 250 долларов в месяц. Эта сумма даст вам возможность купить товары для ваших питомцев. Это среднее значение также может быть правильным для семей с маленькими детьми, поскольку расходные материалы, такие как подгузники, детские салфетки и детские смеси, очень дороги.

    За 16 лет, что я замужем, наши ежемесячные расходы на покупку продуктов были очень постоянными. В целом мы тратим около 250 долларов на человека в месяц.

    Как сократить расходы на продукты

    Я понимаю, что нам повезло, что у нас есть средства для такого щедрого бюджета на продукты. Но я также знаю, что есть много семей, для которых трата 1000 долларов в месяц на продукты звучит абсурдно.

    После того, как я начал планировать питание и практиковать разумные привычки при покупке продуктов, я смог сократить свой ежемесячный счет до менее 1000 долларов . И учитывая, что большую часть ежемесячной еды мы готовим дома, я думаю, у нас все хорошо.

    ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, СКОЛЬКО ВЫ ТРАТИТЕ НА ПРОДУКТЫ?

    Я также понял, что многие люди не осознают, сколько они тратят, потому что они не отслеживают или не составляют бюджет. Итак, если вы пытаетесь рассчитать правильную сумму для себя или своей семьи, я рекомендую вам сначала посмотреть, сколько вы уже тратите. Затем используйте эту сумму в качестве отправной точки для определения бюджета.

    Вы слишком много тратите на продукты?

    Если вы используете дебетовую или кредитную карту для совершения покупок, войдите в свой банковский счет или приложение и подсчитайте свои ежемесячные расходы по категориям. Многие банки организуют ваши покупки автоматически. Возьмите свой отчет о покупках за последние двенадцать месяцев, чтобы получить среднее количество денег, которое вы тратите.

    Используйте указанные выше диапазоны, чтобы сравнить свои фактические расходы с рекомендациями Министерства сельского хозяйства США. Затем спросите себя, могли бы вы сделать работу лучше, чтобы сократить расходы. Изменив правила игры для меня, установил недельный бюджет и план питания заранее.

    В идеале вы хотите установить бюджет на продукты до начала месяца, когда вы составляете предполагаемый бюджет на этот месяц . Если вы не отслеживаете свои доходы и не планируете свои расходы каждый месяц, вы, скорее всего, перерасходуете.

    ПОЛЕЗНО ПРОЧИТАТЬ: Мое пошаговое руководство по составлению бюджета

    Ежемесячный бюджет на продукты

    Составление бюджета на продукты на неделю до начала месяца будет иметь решающее значение, особенно в течение нескольких месяцев в году, когда есть пять недель вместо четыре. Вам придется либо сократить свои еженедельные расходы, чтобы распределить бюджет на пять недель, либо установить более высокий бюджет на эти несколько месяцев.

    Я обнаружил, что 1000 долларов в месяц — вполне разумный бюджет для моей семьи. Итак, перед началом месяца я смотрю, сколько недель мне придется делать покупки, а затем соответствующим образом делю свой бюджет. В результате, в некоторые недели у меня есть 200 долларов на продукты, а в некоторые недели у меня больше места для маневра с бюджетом в 250 долларов.

    Моя умная система планирования покупок и питания

    Если вы хотите увидеть подробный пример моего ежемесячного бюджета и расходов на покупки продуктов, обязательно ознакомьтесь с моим отчетом о расходах на покупки продуктов . Я использую специальную систему для отслеживания и сокращения расходов, которая позволила мне сэкономить около 300 долларов на продуктах в месяц.

    Сокращение расходов с 1300 до 1000 долларов стало для меня значительным достижением. Моя следующая цель — остаться ниже 900 долларов. Это означает, что я мог бы экономить 400 долларов в месяц на продуктах, что позволило бы мне сэкономить почти 5000 долларов в год.

    Возможность сэкономить деньги для достижения других финансовых целей, таких как более быстрая оплата моего дома или использование этих сбережений для поездки в отпуск, может быть отличным мотиватором.

    НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!

    Ключ к экономии на продуктах

    Я должен поделиться с вами тем, что усвоил отличный урок. Чтобы сэкономить на продуктах, нужно понимать, что список покупок — это не план питания!

    После 16 лет неправильного шоппинга я понял, что ходить в магазин со списком покупок — пустая трата денег и времени. Вместо этого вам нужно…

    СДЕЛАЙТЕ ЭТО:
    1. Составьте бюджет
    2. Составьте план питания
    3. Сходите в магазин

    Но многие из нас делают это наоборот!

    НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО:
    1. Составьте список
    2. Сходите в магазин
    3. Соберите вместе свои блюда

    Правильное планирование питания — это то, что помогло мне сократить мой счет за продукты с 1300 до менее чем 1000 долларов за человека месяц, и это может помочь и вам, если все сделано правильно.

    СОСТАВЛЕНИЕ БЮДЖЕТА НА ПРОДУКТЫ И ПРАВИЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПИТАНИЯ СЭКОНОМИТ ВАМ МНОГО ДЕНЕГ!

    Тем не менее, планирование еды может быть утомительным, особенно если вы, как и я, не любите проводить много времени на кухне. Я нашел способ упростить каждый день и готовить сытные блюда всего несколько раз в неделю.

    Имейте в виду, что если вы ходите в продуктовый магазин со списком покупок, а не планом питания, вы, вероятно, тратите кучу денег и времени каждый месяц. Я рекомендую вам немедленно прекратить это делать! Вместо этого установите ежемесячный бюджет на продукты, определите свое еженедельное пособие на продукты, а затем создайте план питания для покупок.

    Нужен планировщик еды?

    КУПИТЬ СЕЙЧАС!
    Если вы хотите ВЫВЕСТИ ПЛАНИРОВАНИЕ ПИТАНИЯ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ, ознакомьтесь с НАШИМ НОВЫМ ПЛАНИРОВЩИКОМ ПИТАНИЯ
    GOLD EDITION . ЭТА РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ВКЛЮЧАЕТ ВИДЕООБУЧЕНИЕ И ТРИ БОНУСА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ НА ПРОДУКТЫ И ВРЕМЯ НА КУХНЕ.
    ПОДХОДЯЩИЙ НАБОР СИСТЕМЫ КОНВЕРТОВ ТАКЖЕ ДОСТУПЕН ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ХОРОШО ОРГАНИЗОВАТЬ СВОИ ФИНАНСЫ!

    Определение бюджета на покупку продуктов в соответствии с вашими финансовыми целями

    При определении бюджета на покупку продуктов важно учитывать, какие другие финансовые цели у вас могут быть. Например, если вы пытаетесь погасить задолженность по кредитной карте , вам следует стараться придерживаться бережливого бюджета на продукты. Сэкономив как можно больше на продуктах, вы освободите дополнительные деньги для погашения долга.

    Другими важными финансовыми целями, которые вам следует рассмотреть, являются:

    • Создание чрезвычайного фонда для новорожденных в размере 1000 долларов США
    • Создание полностью финансируемого чрезвычайного фонда с расходами от трех до шести месяцев
    • Инвестирование 15% вашего дохода на пенсию
    • Откладывание денег на обучение детей в колледже
    • Планирование оплаты наличными за отпуск мечты
    • Досрочное погашение вашего жилья

    Следите за расходами на еду вне дома

    Мы не не выходит много есть по очень веской причине. Есть финансовые цели, которых мы пытаемся достичь, например, оплатить дом за пять лет вместо пятнадцати. Итак, когда мы решили, что хотим сэкономить деньги и использовать их для разных целей, отказ от еды был одним из первых шагов.

    Давным-давно, когда мне еще предстояло осознать важность принятия разумных решений в отношении денег, мы ходили куда-нибудь поесть каждые выходные! Но когда я начал составлять бюджет, я понял, сколько денег мы тратим. В ресторанах это было где-то от 300 до 500 долларов в месяц. Это было слишком много денег для пары, которая все еще была в долгах и пыталась разобраться в жизни!

    РАССМАТРИВАЙТЕ О ВРЕМЕННОМ ОТКЛЮЧЕНИИ ВСЕХ ПИТАНИЯ ДЛЯ ДОПОЛНЕНИЯ ДРУГИХ ФИНАНСОВЫХ ЦЕЛЕЙ.

    Если бы мы просто перестали ходить куда-нибудь поесть, мы могли бы создать наш резервный фонд, инвестировать больше на пенсию или отложить эти деньги для фонда детского колледжа. Проблема была в том, что я чувствовал себя вправе пойти куда-нибудь поесть. Поскольку мы много работали и у нас были маленькие дети, последнее, чем мне хотелось заниматься по выходным, — это готовить.

    Но когда я подсчитал наши ежемесячные расходы на питание вне дома, у меня пропал аппетит. Я понял, что не имею права тратить деньги таким образом, поэтому мы решили почти полностью отказаться от еды вне дома. Сейчас у нас есть небольшой бюджет около 100 долларов в месяц, чтобы поесть вне дома для семьи из четырех человек.

    Почему вам следует перестать питаться вне дома

    Должен сказать вам, что хотя сегодня мы можем позволить себе чаще ходить куда-нибудь поесть, мы предпочитаем этого не делать. Вместо этого я готовлю семейные обеды дома. Мой вам совет, если вы пытаетесь достичь других финансовых целей, таких как избавление от долгов, — перестаньте ходить куда-нибудь поесть. Вы увидите, как эти деньги помогут вам значительно продвинуться вперед в достижении ваших денежных целей.

    Не питаться вне дома — это жертва, это тяжело. Вы должны приготовить еду, даже если вы устали. Затем вам нужно убрать кухню. И, наверное, самое болезненное для меня — это ходить за продуктами и терпеть хамов в магазине.

    Помимо неудобств, связанных с приготовлением пищи дома для тех из нас, кто не занимается кухней, существует также социальное давление. Люди смеялись надо мной, потому что мы мало ходим куда-нибудь поесть по выходным. Они говорили мне такие вещи, как если ты не идешь куда-нибудь поесть, что ты делаешь?

    К счастью, мой муж отлично готовит на гриле, и мне очень нравится моя мультиварка. Мы решили просто пойти куда-нибудь поесть для особых случаев, таких как дни рождения, когда мы за городом или когда мы застряли на детских мероприятиях, таких как турниры, и не можем поесть дома.

    В заключение: сколько стоит потратить на продукты

    Я считаю, что официальные планы питания Министерства сельского хозяйства США содержат точные рекомендации для одиноких людей или семей. Я также считаю, что одиноким людям будет безопасно выделять около пяти процентов своего дохода на дом на продукты, а семьям — около 10-15 процентов.

    Для составления еженедельного или ежемесячного бюджета следуйте следующим рекомендациям:

    • Одинокие взрослые: 40–80 долларов США в неделю или 160–350 долларов США в месяц
    • Семьи из двух человек: 85–180 долларов США в неделю или 380–775 долларов США в месяц
    • Семьи из четырех человек: 130-300 долларов в неделю или 570-1300 долларов в месяц

    Помните, что эти суммы включают только продукты и товары, которые вы покупаете в продуктовом магазине. Эта рекомендация по бюджету не включает продукты, за которые вы платите в ресторанах. Эти расходы следует отслеживать отдельно, так как питание вне дома — это не необходимость, а скорее удовольствие. И если бы мы включили рестораны в категорию бакалеи/продуктов питания, я почти уверен, что мы бы раздували бюджет каждый месяц!

    Чтобы уложиться в бюджет и сохранить мотивацию, поставьте перед собой цель сэкономить на продуктах. Отличный способ максимизировать свои деньги — использовать сбережения для погашения долга и достижения других финансовых целей, таких как накопление сбережений, выход на пенсию или накопление на хороший отпуск.

    Теперь ваша очередь поделиться с нами, сколько вы обычно тратите на продукты? Как вы думаете, вы можете прокормить свою семью меньше, чем это? Поделитесь своими мыслями в комментариях, пожалуйста!

    Статьи по теме Бюджетирование продуктов питания

    • Планирование питания для начинающих | Руководство по экономии денег и времени на продуктах
    • Smart Grocery Shopping and Meal Planner Reveal
    • Как правильно питаться с ограниченным бюджетом | 6 советов, как сэкономить на еде
    • Наша семья Расходы на продукты на февраль 2020 года
    • Какой процент вашего дохода должен идти на что?

    Приколи!

    Вычислить, сколько потратить на продукты, непросто, но эти рекомендации помогут вам рассчитать свой бюджет на еду для себя или всей семьи.

    ВЫ ДОВОЛЬНЫ СВОИМИ ФИНАНСАМИ?

    Достигайте своих целей быстрее с помощью нашей бесплатной рабочей тетради по постановке денежных целей.

    ПОЛУЧИТЕ РАБОЧУЮ ТЕТРАДЬ СЕЙЧАС!

    Сколько нужно тратить на продукты в месяц

    Сколько стоит еда в США?

    Сколько стоит еда в США? | Move.org перейти к основному содержанию Ищи:

    21 июня 2021 г.

    Чтение через 1 мин.

    Средняя стоимость продуктов в Америке составляет 355,50 долларов в месяц на человека. Однако это число может сильно варьироваться в зависимости от таких факторов, как возраст и личные привычки в еде. Местоположение является еще одним важным, хотя и потенциально неожиданным, фактором, определяющим стоимость продуктов питания. В некоторых городах и штатах США продукты стоят дороже, чем в других.

    Чтобы выяснить, где люди ежемесячно платят больше всего за еду, мы изучили стоимость продуктов в самом густонаселенном городе каждого штата. Мы обнаружили, что жители Гонолулу, Гавайи, платят больше всего за еду каждый месяц (556,76 долларов США), а жители Манчестера, штат Нью-Гэмпшир, платят меньше всего (183,00 долларов США).

    Продолжайте читать, чтобы узнать больше о стоимости продуктов питания по всей стране и узнать, какое место занимает ваш штат.

    Планируете переезд?

    Ознакомьтесь с нашим путеводителем по лучшим мувинговым компаниям 2022 года, который наши эксперты по мувинговым перевозкам составили после изучения профессиональных мувинговых компаний по всей стране, чтобы определить те, которые могут сделать ваш междугородний переезд максимально организованным, легким и беззаботным. .

    Ключевые выводы

    • Средний житель Гонолулу ежемесячно платит 556,76 долларов за продукты. Это более чем на 200 долларов больше, чем в среднем по стране (355,50 долларов).
    • Численность населения области не сильно влияет на стоимость еды. Густонаселенные города и небольшие мегаполисы одинаково представлены в нашем рейтинге.
    • За тремя исключениями (Вашингтон, Аляска и Гавайи), десять штатов, где продукты питания стоят больше всего, являются либо восточными, либо южными штатами.
    • Многие штаты с самыми низкими ценами на продукты питания являются западными штатами, хотя есть и исключения. Наиболее заметным исключением является Нью-Гэмпшир, который, несмотря на то, что он является штатом Восточного побережья, на самом деле имеет самые низкие цены на продукты питания в стране.

    Штаты с самой высокой и самой низкой стоимостью продуктов питания

    10 штатов с самой высокой стоимостью продуктов питания

    1. Гавайи (Гонолулу): 556,76 долларов США
    2. Вермонт (Берлингтон): $497,41
    3. Аляска (Анкоридж): $483,24
    4. Нью-Йорк (Нью-Йорк): $482,87
    5. Западная Вирджиния (Чарльстон): $427,19
    6. Миссисипи (Джексон): $423,33
    7. Южная Каролина (Чарльстон): $411,29
    8. Массачусетс (Бостон): $406,21
    9. Округ Колумбия (Вашингтон, округ Колумбия): 405,08 долларов США
    10. Вашингтон (Сиэтл): $402,08

    10 штатов с самой низкой стоимостью продуктов питания

    1. Нью-Гэмпшир (Манчестер): $183,00
    2. Канзас (Уичито): $261,35
    3. Айдахо (Бойсе): $281,12
    4. Юта (Солт-Лейк-Сити): $282,23
    5. Арканзас (Литл-Рок): $282,46
    6. Южная Дакота (Сиу-Фолс): $286,23
    7. Техас (Хьюстон): $286,64
    8. Невада (Лас-Вегас): $293,43
    9. Вирджиния (Вирджиния-Бич): $298,01
    10. Аризона (Феникс): $302,80

    Как насчет других ежемесячных расходов?

    Счета за продукты являются одними из самых больших ежемесячных счетов, которые получают большинство людей, но они далеко не единственные ежемесячные расходы, которые вам нужно планировать. Узнайте, как составить бюджет ежемесячных счетов, прочитав наше руководство по средней стоимости коммунальных услуг.

    Методология

    Для нашего рейтинга мы рассмотрели предполагаемые ежемесячные расходы Numbeo на продукты питания 1 в самом густонаселенном городе каждого штата. 2 Эти цены включают только стоимость основных продуктов питания. Дополнительные расходы на питание, такие как счета в ресторане, не были включены в эти цены.

    Источники

    1. Numbeo, «Цены на продукты питания в США». По состоянию на 27 мая 2021 г.
    2. Википедия, «Список крупнейших городов США». По состоянию на 27 мая 2021 г.

    Food costs across the US

    Rank

    State

    Most populous city

    City population

    Monthly food cost per person

    1 Hawaii Гонолулу 337 256 $556,76
    2 Вермонт Берлингтон 42 417 497,41 $
    3 Аляска Анкоридж 291 826 $483,24
    4 Нью-Йорк Нью-Йорк 8 175 133 $482,87
    5 Западная Вирджиния Чарльстон 51 400 427,19 долл. США
    6 Миссисипи Джексон 173 514 $423,33
    7 Южная Каролина Чарльстон 136 208 $411,29
    8 Массачусетс Бостон 617 594 $406,21
    9 Округ Колумбия Вашингтон, округ Колумбия 693 972 $405,08
    10 Вашингтон Сиэтл 608 660 $402,08
    11 Пенсильвания Филадельфия 1 526 006 $401,02
    12 Джорджия Атланта 420 003 $397,97
    13 Алабама Бирмингем 212 237 $397,39
    14 Миннесота Миннеаполис 382 578 $395,39
    15 Род-Айленд Провиденс 178 042 $390,19
    16 Висконсин Милуоки 594 833 $385,97
    17 Делавэр Уилмингтон 70 851 $380,39
    18 Орегон Портленд 583 776 $375,41
    19 Мэн Портленд 66 194 $372,21
    20 Калифорния Лос-Анджелес 4 792 621 $370,96
    21 Флорида Джексонвилл 880 619 $364,25
    22 Айова Де-Мойн 215 472 $347,05
    23 Оклахома Оклахома-Сити 579 999 346,66 долл. США
    24 Теннесси Нэшвилл 660 388 $346,37
    25 Вайоминг Шайенн 59 466 $345,62
    26 Нью-Джерси Ньюарк 277 140 $343,77
    27 Мэриленд Балтимор 620 961 $343,67
    28 Коннектикут Бриджпорт 144 229 $343,30
    29 Огайо Колумбус 879 170 $341,48
    30 Северная Каролина Шарлотта 731 424 $341,10
    31 Небраска Омаха 408 958 $336,90
    32 Иллинойс Чикаго 2 695 598 $327,31
    33 Мичиган Детройт 713 777 $327,12
    34 Колорадо Денвер 600 158 $326,92
    35 Северная Дакота Фарго 105 549 $326,66
    36 Луизиана Новый Орлеан 343 829 $325,19
    37 Монтана Счета 104 170 $323,91
    38 Индиана Индианаполис 820 445 $318,03
    39 Кентукки Луисвилл 597 337 $315,20
    40 Миссури Канзас-Сити 459 787 $312,63
    41 Нью-Мексико Альбукерке 545 852 $307,79
    42 Аризона Феникс 1 445 632 $302,80
    43 Вирджиния Вирджиния-Бич 437 994 $298,01
    44 Невада Лас-Вегас 583 756 293,43 $
    45 Техас Хьюстон 2 099 451 $286,64
    46 Южная Дакота Су-Фолс 153 888 $286,23
    47 Арканзас Литл-Рок 193 524 $282,46
    48 Юта Солт-Лейк-Сити 186 440 $282,23
    49 Айдахо Бойсе 205 671 $281,12
    50 Канзас Уичито 382 368 $261,35
    51 Нью-Хэмпшир Манчестер 109 565 $183,00

    6 главных секретов денег, о которых вам не расскажут самые богатые люди

    от The Penny Hoarder

    Если на вашем расчетном счете больше 1000 долларов, сделайте эти 6 шагов

    от The Penny Hoarder

    Этот 7-дневный конкурс сбережений становится вирусным, делая людей богаче

    от The Penny Hoarder

    50 способов заработать дополнительные деньги в этом месяце

    от The Penny Hoarder

    Автор:

    Джо Робертс

    Джо Робертс — профессиональный писатель со степенью в области писательского мастерства и более чем четырехлетним опытом работы в сфере копирайтинга. Ранее он работал на Overstock.com, где писал о мебели, домашнем декоре и переездах. Джо путешествовал по всей Юте, поэтому он знает, как обращаться с движущимся грузовиком, и он тратит свое время (и деньги) на расширение своей личной библиотеки, чтобы в следующий раз, когда он переедет, она стала еще тяжелее.

    Подробнее

    Перемещение ресурсов

    Местные профессиональные грузоподъемники

    Сделки

    Профессиональный переезд

    ДОПОЛНЕНИЕ ДЕЙСТВИЯ

    Автомобильная доставка

    Самостоятельный хранение

    Дома Свяжитесь с нами

    Пресса

    Политика

    Политика конфиденциальности

    Условия использования

    Раскрытие информации

    Наверх

    12 способов значительно сэкономить на покупках продуктов и сократить расходы без купонов | Канада

    Все мы знаем, что один из лучших способов сэкономить на продуктах — это делать покупки с ограниченным бюджетом. Если вы покупаете продукты, используя несколько проверенных стратегий, вы можете сэкономить много денег. Но каковы эти проверенные стратегии и какие конкретные советы и рекомендации вы должны соблюдать, чтобы убедиться, что вы действительно экономите? Ниже мы составили список лучших способов. Независимо от того, следуете ли вы им всем или только нескольким, они помогут вам сэкономить сотни, если не тысячи долларов на еде каждый год.

    Вот сколько можно сэкономить. . .

    25% Покупайте непатентованные продукты вместо известных брендов

    Вы можете сэкономить 25% на своих продуктах, если будете покупать продукты непатентованных брендов вместо известных брендов. Иногда непатентованные бренды не так хороши на вкус, как известные бренды, но вы можете обойти это. Например, настоящие Cheerios вкуснее, чем обычные Cheerios, но если вы покупаете для малыша, им, вероятно, все равно. Когда дело доходит до таких основных продуктов, как сахар, соль, мука, отбеливатель и многих других товаров, для большинства людей нет заметной разницы в качестве — только в цене. Возможно, вы не захотите полностью игнорировать продукты известных брендов — они действительно продаются по распродаже, — однако, если вы можете заменить названия брендов на непатентованные или неназванные бренды, вы можете начать получать реальную экономию.

    Потенциальная годовая экономия: $880*

    23% Составьте список продуктов и придерживайтесь его

    Согласно исследованию Университета Пенсильвании, люди, которые могут избежать импульсивных трат, могут сэкономить до 23% на счетах за продукты. Составление списка продуктов и его соблюдение — лучший способ делать покупки.

    Потенциальная годовая экономия: 2360 долларов США*

    25% Ешьте больше фруктов и овощей

    Вы можете сократить свой бюджет на продукты до 25% и в то же время уменьшить талию, добавив больше фруктов и овощей в свои закуски и блюда. Исследования Американской ассоциации диетологов показывают, что каждый член вашей семьи может извлечь из этого пользу и похудеть. Ваш бюджет также может вздохнуть легче, если вы включите в рацион своей семьи больше свежих продуктов.

    Потенциальная годовая экономия: 880 долларов США*

    10% Покупайте в продуктовых магазинах со скидкой

    В наших сравнительных магазинах мы обнаружили, что вы можете сэкономить не менее 10% на своих продуктах, если будете делать покупки в продуктовых магазинах со скидками, таких как Real Canadian SuperStore. по сравнению со следующими лучшими альтернативами. Эта экономия основана на сравнении товаров известных брендов, которые есть в каждом магазине.

    Потенциальная годовая экономия: 1000 долларов США*

    32% Покупка в магазине продуктов со скидками

    Вы можете сэкономить до тридцати двух процентов на своих фруктах и ​​овощах, делая покупки в магазине продуктов со скидками или на фермерском рынке. Не все фермерские рынки сэкономят вам много денег, но некоторые сэкономят. В таких магазинах, как Safeway, продаются продукты высшего качества. Дисконтные магазины обычно продают продукцию более низкого качества по значительно более низким ценам. Если для вас важны премиальные или органические продукты, вам придется платить за них больше, но если ваши продукты не всегда должны быть идеальными, вы можете значительно сэкономить, делая покупки в магазинах со скидками. Сравните цены в продуктовых магазинах, на фермерских рынках и в продуктовых магазинах в вашем районе и посмотрите, сможете ли вы найти большую экономию.

    Потенциальная годовая экономия: $620*

    Покупайте меньше расфасованных продуктов

    Что можно купить Попробуйте вместо Что вы сэкономите
    Апельсиновый сок Minute Maid, 3,57 доллара США (1,89 л) Банка замороженных продуктов Minute Maid OJ = 1,57 доллара США (1,42 л) 41%
    Мини-печенье Oreo в упаковках для закусок (8) = 3,49 долл. США Печенье Oreo в семейной упаковке (48 шт.) = 6,49 долл. США 69%
    Пакет нарезанных предварительно вымытых листьев салата романо = 3,99 долл. США (255 г) 1 кочан салата романо = 2,99 доллара США (255 г) 25%
    Пакет нарезанной предварительно промытой брокколи = 5,94 долл. США (340 г) кроны брокколи = 1,99 доллара США (454 г) 75%
    Пакет тертого сыра чеддер среднего размера = 7,99 долл. США (340 г) Сыр чеддер среднего размера = 11,99 долларов США (700 г) 27%

    Вы можете значительно сэкономить, покупая меньше расфасованных продуктов.

    10% Запрос купонов у производителей

    Вы можете сэкономить около десяти процентов на своих продуктах, запрашивая купоны у всех производителей, у которых вы обычно покупаете товары. Напишите им и попросите прислать вам любые купоны, которые у них могут быть. Некоторые люди делают это раз в месяц или два — всякий раз, когда знают, что им понадобится больше купонов, — и они могут получать купоны практически на все, что покупают.

    Потенциальная годовая экономия: 1000 долларов США*

    10% Соответствие цены

    Вы можете сэкономить не менее десяти процентов, делая покупки в продуктовом магазине, цена которого совпадает с ценой, указанной на листовках конкурентов. Убедитесь, что вы берете с собой свои листовки, когда вы делаете покупки, чтобы заработать на этом. Такой совет нравится не всем, но если вы хотите сэкономить около десяти процентов от годовой стоимости продуктов, это отличный совет, которому стоит следовать. Для семьи из четырех человек этот совет может сэкономить 1000 долларов в год. Магазины Wal-Mart, торгующие бакалейными товарами, — отличное место для этого, и, очевидно, Real Canadian SuperStore также предложит такую ​​же цену. Однако SuperStore не афиширует это. Некоторые другие продуктовые магазины также могут соответствовать ценам конкурентов. Поговорите с менеджером в вашем любимом продуктовом магазине, чтобы узнать, будут ли его цены соответствовать рекламируемым ценам конкурентов.

    Потенциальная годовая экономия: $1,000*

    10% — 20% Запасы при распродажах

    Вы можете сэкономить десять процентов, двадцать процентов или больше, приобретая продукты со скидкой. Запаситесь продуктами, которые не являются скоропортящимися или могут быть заморожены, как хлеб и мясо. Вы экономите деньги только в том случае, если запасаетесь вещами, которыми обычно пользуетесь. Увеличивайте свои сбережения, делая запасы, когда продукты продаются со скидкой, а также используйте купон, а затем, возможно, покупайте в день благодарности покупателям (если в вашем продуктовом магазине есть один из них. Safeway — это один из магазинов, в котором дни благодарности покупателям проводятся один раз в месяц).

    Потенциальная годовая экономия: 1000–2050 долларов*

    25 % Складируйте запасы и пропустите продуктовый магазин

    Экономьте почти двадцать пять процентов от годовой стоимости продуктов, накапливая продукты, когда они есть в продаже, а затем пропуская продуктовый магазин один раз в день месяц. Когда вы пропускаете продуктовый магазин, вы живете за счет того, что накопили. Если у вас не получается делать это ежемесячно, попробуйте раз в три месяца. Это все равно сэкономит вам много денег. Вы можете складировать все виды скоропортящихся продуктов, а также замораживать хлеб и мясо, если найдете их в продаже.

    Потенциальная годовая экономия: $2560*

    12% — 18% Делайте покупки за наличные

    Вы можете сэкономить от 12% до 18%, если оставите свои кредитные карты дома и будете делать покупки за наличные. Согласно исследованию Dunn & Bradstreet, люди, которые делают покупки с помощью кредитной карты, платят на двенадцать-восемнадцать процентов больше, чем те, кто делает покупки наличными. McDonalds также обнаружил, что, когда люди покупают еду с помощью кредитной карты вместо наличных, средняя сумма транзакции подскакивает с 4,50 до 7 долларов. Если вы совершаете покупки только наличными или дебетовой картой, вы можете потратить только то, что у вас есть. Покупки с 50 долларами в кармане могут сильно отличаться от покупок с кредитным лимитом в 10 000 долларов в кармане.

    Попробуйте расплачиваться наличными во всех своих покупках — например, при покупке одежды, обуви, электроники и ресторанов — и посмотрите, сколько вы сможете сэкономить. Если вы действительно хотите использовать свою кредитную карту для накопления баллов, убедитесь, что вы придерживаетесь своего списка продуктов или покупок, и вы все равно можете выйти вперед.

    Потенциальная годовая экономия: $1,230 — $1,850*

    48% Сократите свой бюджет на продукты питания

    Данные Статистического управления Канады показывают, что среднее канадское домохозяйство ежемесячно тратит на еду около $217 на человека. Это не включает питание вне дома. Если вы одиноки или живете в определенных частях страны, средний показатель будет выше. Как правило, Общество кредитных консультантов рекомендует потребителям ежемесячно выделять от 200 до 250 долларов на человека на продукты или даже немного больше, если вы покупаете туалетную бумагу, стиральный порошок и чистящие средства в продуктовом магазине.

    Однако в своей книге «Нулевой долг» Линнет Халфани-Кокс предполагает, что семья из четырех человек может стремиться тратить на продукты всего 125 долларов в неделю. Это означает стремление ежемесячно тратить на еду 125 долларов на человека, а не в среднем по Канаде 217 долларов. Это амбициозная цель, но если вы выполните многие из советов, изложенных выше, это возможно.

    Потенциальная годовая экономия: $2560*

    Объедините стратегии экономии денег

    Объедините как можно больше этих идей экономии денег, и вы сможете резко сократить свой бюджет на продукты. Составьте список покупок, а затем покупайте только то, что есть в вашем списке. Затем начните с покупок в продуктовом магазине. Эти магазины позволяют питаться здоровой пищей и экономить деньги. Следите за ценами, но обычно вы будете покупать большую часть своей продукции именно в таких магазинах. Исключение составляют случаи, когда в других магазинах действительно хорошие продажи или если вы готовы заплатить больше за пару фруктов и овощей лучшего качества в другом магазине.

    Продолжайте экономить, совершая покупки в продуктовом магазине со скидкой и покупая столько товаров известных брендов, сколько могут усвоить ваши вкусовые рецепторы. Для брендов, которые вы любите, попросите у производителей несколько купонов, а затем следите за распродажей. Когда ваши любимые бренды поступят в продажу, запаситесь и используйте свои купоны. Если распродажа проходит в Safeway, надеюсь, вы сможете запланировать свой визит так, чтобы делать покупки в день благодарности их клиентов. Покупка с купонами, когда есть распродажа в день благодарности клиентов, а затем накопление запасов, может сэкономить вам серьезные деньги. Не забывайте делать покупки наличными или дебетовой картой и придерживайтесь своего списка.

    Если вы можете найти продуктовый магазин в своем районе, цены в котором совпадают с ценами, воспользуйтесь этим. Wal-Mart начинает открывать продуктовые супермаркеты в Канаде. Они предлагают такие же низкие цены, как и SuperStore, плюс они соответствуют ценам всех конкурентов. Если рядом с вами откроется один из этих магазинов, вы сможете сэкономить бензин, делая почти все покупки продуктов в одном месте. Надеемся, что эта возросшая конкуренция заставит другие продуктовые магазины стать более конкурентоспособными и даст большему количеству канадцев возможность сэкономить.

    Что это значит для вас?

    Некоторые из этих советов по экономии могут быть несколько жесткими, но мы знаем, что некоторые люди более заинтересованы в экономии, чем другие. Именно поэтому мы стараемся выложить для вас как можно больше творческих и проницательных вариантов. Вы можете решить, насколько вы мотивированы на сбережения. Кто-то находит экономию денег развлечением, а кто-то считает это необходимостью. Если вы можете применить только пару советов с этой страницы и сэкономить 20% в год, это может сэкономить вам 2050 долларов, если вы будете кормить семью из четырех человек. Стоит ли 2050 долларов затраченных усилий? Это может заплатить за ваш следующий отпуск.

    * Экономия основана на данных Статистического управления Канады. Экономия, которую мы показываем, показывает, сколько потенциально может сэкономить семья из четырех человек от реализации каждой стратегии.

     

    Дополнительные советы по экономии: как сократить счет за продукты без купонов

    Ищите разбивку цен на ценниках на полках

    Многие магазины в настоящее время разбивают цены на продукты на ценниках на полках. Например, когда вы смотрите на огромную стену туалетной бумаги, как вы определяете, какая из них имеет лучшую цену? В некоторых упаковках 24 рулона, в других — 36 рулонов, а в других — двойные рулоны — и каждая упаковка имеет разную цену! Если вы забыли свой калькулятор, вам просто нужно было угадать. Больше нет, многие магазины теперь мелким шрифтом сообщают вам на ценниках каждой полки, сколько стоит каждый маленький кусочек туалетной бумаги. То же самое касается хлопьев и почти всех других продуктов. Вам часто скажут стоимость продукта за 100 грамм. Это позволяет вам оставить калькулятор дома и быстро найти лучшее предложение. Это разумный способ делать покупки. Или, если они не показывают то, что вам нужно на этикетке полки, используйте функцию калькулятора на своем мобильном телефоне, чтобы вычислить это быстро.

    Приготовление еды с нуля

    Приготовление еды с нуля — один из лучших способов сэкономить деньги. Как видно из приведенной выше таблицы, чем лучше приготовлена ​​еда, тем дороже она обычно стоит. Приятно то, что домашняя еда обычно полезнее и для вас. Таким образом, приготовление собственных блюд с нуля может сохранить ваш кошелек и здоровье.

    Всегда готовьте слишком много

    Всегда старайтесь готовить больше еды, чем вам нужно, а затем замораживайте остатки или берите их на работу на обед на следующий день (если вы можете не покупать обед на работе, вы можете сэкономить 1800 долларов в год). Замораживание блюд может помочь вам сэкономить много времени и сделать приготовление блюд с нуля более реалистичным для занятых людей, поскольку это может сэкономить много времени.

    Не покупайте воду

    Уточните в своем городе, насколько качество вашей воды отличается от воды в бутылках. Многие города теперь предлагают воду из-под крана, которая так же чиста или чище, чем вода в бутылках. Зачем ломать себе спину, заботясь о бутылках с водой, когда вода, которая течет из-под крана, такая же или даже лучше?

    Не делайте покупки голодными

    Вы купите больше продуктов, если будете ходить по магазинам голодными, и вы купите продукты, которые удовлетворят ваш аппетит в это время, а не те, которые подходят для вашего недельного бюджета на продукты.

    Попробуйте делать покупки в одиночку

    Покупки с детьми могут увеличить ваш счет за продукты, и розничные продавцы знают об этом. Все продукты, предназначенные для детей, размещаются на уровне их глаз. Покупки с супругом также могут увеличить ваш счет за продукты, если супруг склонен делать импульсивные покупки и делать другие вещи, которых нет в вашем списке покупок.

    Магазины Salvage Grocery Stores

    В этих магазинах покупают поврежденные или бракованные товары крупных продовольственных сетей и производителей продуктов питания, которые по-прежнему безопасны для употребления — упаковка была повреждена при транспортировке или на ней указан неправильный срок годности. В этих магазинах иногда можно сэкономить 50% и более.

    Старайтесь меньше выбрасывать еду

    По некоторым оценкам, средняя канадская семья выбрасывает еды на 1600 долларов в год. Если это правда, среднестатистическая семья могла бы добавить более 100 долларов к своему ежемесячному продовольственному бюджету, если бы им удалось сократить свои пищевые отходы на 75%.


    См. еще 25 советов, которые помогут вам продуктовый магазин с ограниченным бюджетом и сэкономить деньги !

     

    Сколько я должен потратить на продукты, чтобы оставаться в рамках бюджета? — Tally

    Соавтор Tally

    4 августа 2022 г.

    Еда и продукты — важная часть вашего бюджета. И в наши дни, когда инфляция растет, кажется, что цены на продукты питания растут все выше и выше каждую неделю. Фактически, данные показывают, что цены на продукты выросли на 11,9% в период с мая 2021 года по май 2022 года. Это означает, что если вы раньше тратили 200 долларов в неделю на продукты, то теперь вы тратите около 223,80 долларов в неделю.

    Все мы хотим хорошо питаться и быть здоровыми, но как купить продукты, не потратив целое состояние?

    Этот путеводитель расскажет о покупках продуктов с ограниченным бюджетом. В нем также будут даны рекомендации относительно того, сколько типичное домашнее хозяйство тратит на продукты питания.

    Так сколько именно вы должны потратить на продукты?

    В 2020 году Бюро трудовой статистики сообщило, что средняя американская семья тратит 12–13,6% своего дохода на еду. Примерно половина уходит на продукты, а другая половина на еду вне дома. Это, вероятно, увеличится, учитывая более свежие данные согласно BLS.

    Если вы не знаете, с чего начать, вы можете начать с понимания того, как составлять бюджет на продукты, используя показатели, предоставляемые различными государственными учреждениями. Затем подумайте о своих потребностях и о том, сколько вы должны выделить на покупку еды.

    В этом руководстве мы расскажем, как определить, сколько тратить на продукты, как сэкономить на счете в супермаркете и многое другое.

    Сколько я должен потратить на продукты?

    Лучше всего начать с анализа ваших прошлых расходов на продукты. Это поможет вам получить представление о том, сколько вы тратите каждый месяц и как выглядит средний счет за продукты для вас.

    Если вы обычно платите за продукты наличными и выбрасываете чеки, это может затруднить расчет ваших ежемесячных расходов на продукты. Чтобы лучше отслеживать, сколько вы тратите на покупки продуктов питания, рассмотрите возможность оплаты продуктов дебетовой или кредитной картой и сохраняйте квитанции, чтобы вы могли более точно отслеживать свои расходы на продукты.

    После того, как вы определите свои средние расходы на питание, рассчитайте процент расходов на питание в соответствии с вашим месячным доходом. Например, если ваш домохозяйство 9Ежемесячная заработная плата 1475 составляет 6000 долларов в месяц, а ваши продукты питания и питание в ресторане составляют 600 долларов, вы тратите 10% своего дохода на продукты. В этом случае ваши расходы на питание падают чуть ниже среднего по стране 12-13,6%.

    Имея представление о том, каков ваш типичный ежемесячный счет за продукты, вы сможете принять меры, чтобы изменить свои расходы. Вам не нужно полностью исключать любимые вещи из своего бюджета — вместо этого сократите другие статьи расходов, такие как расходы на развлечения или рестораны.

    Что, по мнению правительства, вы должны тратить на продукты

    Каждый месяц Министерство сельского хозяйства США (USDA) публикует отчет о средней рекомендуемой сумме, которую потребители должны тратить на продукты. Рекомендации Министерства сельского хозяйства США учитывают среднюю стоимость продуктов, оценивая, сколько должна стоить «питательная диета» при четырех уровнях расходов: экономном, низкозатратном, умеренно затратном и либеральном.

    План бережливого питания самый дешевый. Он предназначен для людей и семей с низким доходом, но по-прежнему состоит из здоровой и питательной пищи. Либеральный план является самым дорогостоящим планом питания и почти вдвое превышает стоимость бережливого плана. В планах учитываются только продукты и еда домашнего приготовления — еда на вынос и еда в ресторане не включены.

    Обратитесь к приведенному ниже списку, чтобы получить представление о том, что в настоящее время Министерство сельского хозяйства США сообщает о среднем минимуме, который американцы должны тратить на продукты. Цифры представляют собой средние расходы домохозяйства по стране, и цены могут варьироваться в зависимости от местоположения и доступности.

    USDA Monthly Monthly Grocery стоимостью

    Одиночная женщина, 19-50 лет

    • План THRIFTY: $ 231,40

    • План с низкой стоимостью: $ 247.50

    • MOD-COST PLAN: $ 247,50

    • MOD-COST. 0003

    • Liberal Plan: $387.10

    Single male, 19-50 years old  

    • Thrifty Plan: $288.30

    • Low-Cost Plan: $285.00

    • Moderate-Cost Plan: $357.30

    • Либеральный план: 436,70 долл. США

    Семья из четырех человек, супружеская пара (19-50 лет) и двое детей, 6-8 и 9-11

    • План.0053

      Бюджетный план: 1009,30 долларов США

    • Умеренный план: 1255,20 долларов США

    • Либеральный план: 1520,90 долларов США

    Полную информацию о плане Thrifty можно найти здесь, а подробности о недорогом, умеренном и либеральном плане можно найти здесь.

    Помимо предложений Министерства сельского хозяйства США о том, сколько должен стоить ваш ежемесячный счет за продукты, у Налогового управления США есть свои собственные рекомендации, известные как Национальные стандарты допустимых расходов на проживание для продуктов питания. По данным IRS, ежемесячные допустимые расходы на питание в прошлом году составляли:

    Конечно, это средние цифры, опубликованные правительством. Не существует установленного правила, сколько вы должны тратить на продукты.

    Некоторые семьи тратят больше, потому что предпочитают покупать более дорогие органические продукты и мясо местного производства. Стоимость продуктов питания также зависит от местоположения — в одних штатах и ​​городах они будут выше, чем в других.

    Вы можете использовать эти средние показатели по стране, чтобы получить представление о том, какую часть вашего ежемесячного бюджета вы должны тратить на продукты. Выбор правильной суммы, которую нужно выделить на продукты, зависит от вас и от того, как вы расставляете приоритеты в покупках продуктов. В конце концов, сколько вы тратите, это личное решение. Установите сумму цели и придерживайтесь ее, чтобы оставаться в рамках бюджета.

    Теперь, когда у вас есть представление о том, сколько американцы ежемесячно тратят на продукты, вы можете ориентироваться на эту сумму или попытаться потратить меньше. Вот девять основных принципов, которые помогут сэкономить деньги на продуктах. Это требует небольшого планирования, но поможет вам следить за своим бюджетом на еду.

    1. Составьте план питания 

    Составьте план питания на неделю, составив меню обедов и ужинов, которые вы будете готовить. Просмотрите рецепты, чтобы знать, что вам понадобится, прежде чем отправиться за покупками. Предварительное планирование вашего меню до того, как неделя станет беспокойной, гарантирует, что вы едите разнообразные хорошо продуманные блюда. В свою очередь, вы с меньшей вероятностью выберете нездоровую пищу и более дорогие альтернативы, такие как фаст-фуд.

    2. Используйте список

    Импульсивные покупки продуктов могут затруднить поход за продуктами с ограниченным бюджетом. Составьте список покупок того, что вам нужно, прежде чем идти. Когда вы находитесь в супермаркете, легко отвлечься на специальные витрины и распродажи, и вы можете перерасходовать или купить товары, которые вам не нужны.

    3. Ищите специальные предложения продуктовых магазинов и используйте купоны

    Ищите товары со скидками на неделю и извлекайте выгоду из скидок. Возможно, вам придется скорректировать свой план питания, чтобы купить продукты со скидкой, но гибкость может сэкономить вам деньги. Например, представьте, что вы запланировали вечер чили и хотите купить говяжий фарш, но вы нашли курицу в продаже почти вдвое дешевле. В этом случае вы можете изменить рецепт чили, включив курицу вместо говядины.

    4. Воспользуйтесь скидками на скобы с длительным сроком хранения

    Это нововведение в приведенном выше совете. Особенно внимательно следите за распродажами консервов и замороженных продуктов, чтобы вы могли запастись (если у вас есть место), когда они самые дешевые. Не забудьте включить этот продукт в свой план питания в течение следующих нескольких недель, чтобы в конечном итоге вы не заполнили свою кладовую и морозильную камеру продуктами, которые вы никогда не съедите.

    5. Будьте гибкими и учитывайте сезонность 

    При планировании питания на неделю учитывайте сезонность продуктов. Такие товары обычно дешевле. Немного гибкости при покупке продуктов может сэкономить вам деньги. То, что вам нужно, может отсутствовать в продаже — клубника в ноябре обычно дороже, чем яблоки и груши.

    6. Не ходите в магазин, когда вы голодны

    Покупки, когда вы голодны, могут привести к перерасходу средств. Все выглядит аппетитно и заманчиво, если вы еще не ели. И заманчивые образцы еды, предлагаемые в таких магазинах, как Costco, не обязательно являются выгодными покупками.

    7. Избегайте покупать обработанные продукты

    Удобство стоит дороже. Самые дорогие продукты в супермаркете обычно предварительно приготовлены, обработаны или готовы к разогреву и подаче. Вы сэкономите деньги, покупая цельные продукты и овощи и готовя еду с нуля. В качестве бонуса это, как правило, и здоровее.

    8. Покупайте мясо по распродаже и замораживайте

    Мясо может быть одним из самых дорогих товаров. Чтобы компенсировать это, инвестируйте в качественные пакеты для заморозки и покупайте мясо оптом, когда оно продается. Упакуйте в порции на один прием пищи и напишите на пакете дату, когда вы купили его для замораживания. Разморозьте его, прежде чем он вам понадобится, поместив его в холодильник за 24 часа.

    9. Сокращение пищевых отходов

    Данные показывают, что среднее американское домашнее хозяйство выбрасывает около трети своих продуктов каждый год. Для типичного домохозяйства в мусорное ведро ежегодно выбрасывается еда на сумму около 1500 долларов (или около 125 долларов в месяц). Если вы сможете сократить количество пищевых отходов, вы сэкономите много денег и поможете окружающей среде.

    10. Покупайте оптом — некоторые товары

    Оптовые закупки продуктов длительного хранения могут обеспечить значительную экономию. Членские магазины, такие как Costco и Sam’s Club, могут стать отличным источником для покупок продуктов с ограниченным бюджетом. Просто будьте осторожны со скоропортящимися продуктами, так как может быть трудно пройти через большие объемы до того, как еда испортится.

    11. Используйте приложения для сбережений

    Существует множество приложений для смартфонов, которые можно использовать для экономии денег на продуктах. Во-первых, в большинстве продуктовых магазинов есть собственные приложения, которые можно использовать для сохранения купонов. Кроме того, есть сторонние приложения, такие как Ibotta, которые дают вам возврат денег за покупку определенных товаров, и Coupons.com, который предлагает купоны производителя для использования в магазине и в Интернете.

    12. Готовьте больше блюд с нуля

    Если у вас есть время в вашем графике, вы можете сократить расходы на продукты, готовя больше продуктов с нуля. Вместо того, чтобы покупать замороженную пиццу, начните делать тесто самостоятельно (или просто купите более дешевые готовые коржи для пиццы). Вместо того, чтобы покупать консервированную фасоль, приготовьте ее сами из сухой фасоли и заморозьте остатки.

    13. Если вы склонны тратить больше, оставьте кредитную карту дома.

    Использование кредитной карты для оплаты продуктовых счетов имеет свои преимущества и недостатки. Кредитные карты Rewards позволяют вам зарабатывать баллы и вознаграждения за покупки продуктов, которые позже можно обменять на проезд или наличные деньги. Вы также можете отслеживать свои расходы на продукты, если платите кредитной картой. Но если вы склонны к чрезмерным расходам, наличие кредитной карты делает все это слишком легким. Возьмите наличные на сумму, которую вы заложили в бюджет на продукты.

    Как установить ежемесячный бюджет на питание, который работает для вас

    Если вы все еще не уверены в том, сколько вы должны тратить на продукты, отследите, сколько вы тратите за пару месяцев, и проведите инвентаризацию того, сколько из продукты, которые вы употребляете в течение того же месяца.

    Используйте эту информацию, чтобы скорректировать свой ежемесячный бюджет на продукты питания на следующий месяц и бросить себе вызов, чтобы сократить количество денег, которые вы тратите, на 2-3% без ущерба для качества продуктов питания. Небольшое изменение в ваших ежемесячных покупательских привычках может принести пользу в долгосрочной перспективе. Сделайте небольшие шаги к своим целям сбережений сегодня, чтобы увидеть значительную прибыль в будущем.

    Подведение итогов

    Покупка продуктов с ограниченным бюджетом может показаться сложной задачей, но есть несколько способов снизить расходы. Поэкспериментируйте, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас, и обязательно проверяйте свои привычки расходования средств каждые несколько месяцев, чтобы не сбиться с пути.

    Задолженность по кредитной карте мешает вам достичь финансовых целей? Tally† может помочь. Tally помогает квалифицированным американцам консолидировать остатки по кредитным картам в кредитную линию с более низкой процентной ставкой.

    †Чтобы воспользоваться преимуществами кредитной линии Tally, вы должны соответствовать требованиям и принять кредитную линию Tally. Основываясь на вашей кредитной истории, годовая процентная ставка (которая совпадает с вашей процентной ставкой) будет составлять от 7,90% — 29,99% в год. Годовая процентная ставка будет варьироваться в зависимости от рынка в зависимости от основной ставки. Годовая плата варьируется от 0 до 300 долларов.

    Семья из 5 человек за 300 долларов в месяц

    Узнайте, как мне удается кормить свою семью при ограниченном бюджете , семью из 5 человек всего за 300 долларов в месяц! Вы можете сэкономить деньги, снизив ежемесячные расходы на питание.

    Кажется, в наши дни всем не терпится сэкономить, так что может быть лучше, чем сократить ежемесячные расходы на еду? Мы все хотим знать, как сэкономить на продуктах, особенно когда нужно кормить семью.

    Моя семья состоит из меня, моего мужа (который действительно должен считаться двумя людьми), моей свекрови, MJ (5) и Baby Girl (1). Это трое взрослых, а не двое, как обычно, так что у меня действительно есть проблема с растягиванием еды и выполнением нашего бюджета.

    Как накормить семью из 5 человек при ограниченном бюджете

    Покупая оптом, пробуя торговые марки, используя купоны , и немного планируя и готовясь, я могу кормить свою семью на бюджет в течение всего месяца используя не более $ 300! Вы спросите: « достаточно ли 300 долларов в месяц на еду ?» С предварительным планированием и маленькими детьми ответ ДА. Вот примерный план питания для покупок на месяц:

    1-я неделя : Самая большая неделя покупок для нас. Здесь я пополняю запасы всего нашего мяса, консервов, яиц, хлеба, молока, соков, основных продуктов, приправ, фруктов, овощей и других необходимых предметов. Я трачу около 125 долларов на эту поездку.

    2-я неделя : Эта поездка обычно является поездкой Walmart/Target и включает в себя туалетные принадлежности, закуски, бумажные полотенца, предметы для стирки, чистящие средства и все остальное, что нам нужно для поддержания домашнего хозяйства. Я покупаю здесь достаточно, чтобы хватило на весь месяц. Я трачу около 50-75 долларов на эту поездку.

    3-я неделя : Небольшое пополнение продуктовых запасов, которых у нас закончилось, таких как фрукты, овощи или продукты, которые мне нужно приготовить на неделю. Я трачу около 40 долларов.

    4-я неделя : Еще одна поездка в Walmart/Target, пополнение запасов всяких мелочей, которые могут нам понадобиться, прежде чем придет время совершить следующий массовый поход по магазинам. Я трачу около 40 долларов.

    Фото предоставлено: USDAgov через VisualHunt.com / CC BY

    Подсчитайте свои ежемесячные расходы на продукты

    У меня есть друзья, которые одиноки и подсчитали свои ежемесячные расходы в размере 400-500 долларов США в месяц только на еду НА ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА. Ой! Замечательно побаловать себя более дорогим образом жизни, когда вы можете себе это позволить, но когда у вас ограниченный семейный бюджет, вы должны экономить копейки и быть разумными тратами. Взгляните на эти идеи, которые я реализовала во время своих еженедельных походов по магазинам, чтобы накормить свою семью при ограниченном бюджете…

    Покупка основных продуктов оптом

    Я покупаю все основные продукты питания оптом. Когда вы делаете это, вы экономите довольно хорошую сумму, а не покупаете небольшие суммы каждую неделю. Несколько примеров:

    • Вы можете купить 3 фунта замороженной куриной грудки примерно по той же цене, что и 1 фунт свежей куриной грудки.
    • Купите большой мешок картофеля весом 10 фунтов вместо мешков меньшего размера или покупайте их по отдельности. На моем местном фермерском рынке есть 10-фунтовые мешки всего за 1,99 доллара, в то время как я получил бы только около 3 больших картофелин по той же цене, если бы купил их отдельно.
    • Запасаться рисом дешевле, если покупать его оптом, к тому же его можно использовать для многих отличных блюд, и он очень сытный.
    • Это также относится к различным предметам, которые вам нужны: купить подгузники оптом , туалетную бумагу оптом , бумажные полотенца, мешки для мусора, что угодно.

    Нажмите здесь, чтобы бесплатно распечатать продуктовые купоны

    Сопоставление купонов с распродажами

    Еще один способ, которым я кормлю свою семью при ограниченном бюджете, — это обрезка и экономия купоны , вы никогда не знаете, когда товар будет уценен! Как всегда, если соответствующий товар торговой марки магазина все еще дешевле, чем товар торговой марки с купоном, я бы купил торговую марку магазина. Взгляните на еженедельную рекламу магазина и сравните ее с купонами, которые у вас есть и которые можно распечатать. В конечном итоге вы можете сэкономить более 50%, сопоставив купон производителя с купонами продаж и / или купонами в магазине. Есть несколько отличных блогов, которые делают это еженедельно, чтобы сделать нашу жизнь немного проще. Мои предпочтения:

    • MoneySavingMom.com: Публикует лучшие предложения и подборки купонов для различных магазинов, включая Walmart, Target, CVS и других.
    • ForTheMommas.com — предлагает различные сценарии того, как максимизировать ваши сбережения в различных магазинах, таких как Kroger, Safeway, Kmart, Shop Rite, Geunardi’s, Meijer, Food Lion и других.
    • PocketYourDollars.com — этот сайт фактически составляет список покупок для множества популярных продуктовых магазинов и аптек по всей стране. Воспользуйтесь предложениями, размещенными здесь!

    Примечание . Лучшие места для печати купонов производителя в Интернете: Coupons. com , Hopster , Red Plum, Coupon Network и Smartsource.

    Покупки в дисконтных магазинах

    Не бойтесь посетить местные магазины Food 4 Less, Dollar Tree, Save-A-Lot и 99 ¢, вы будете удивлены тем, что сможете найти! Даже в супермаркетах Target и Walmart есть более выгодные предложения, чем в вашем местном дорогом продуктовом магазине. Я видел несколько предметов почти вдвое дешевле, чем в продуктовых гигантах. Это действительно имеет значение.


    Купоны от Coupons.com
    Экономьте, покупая брендовые вещи в магазине

    Многие из нас застряли на фирменных вещах. Снимите себя и взгляните на то, что может предложить бренд магазина! У них часто есть многие из основных продуктов, закусок, туалетных принадлежностей и напитков, которые вы, возможно, ищете, всего лишь за небольшую часть цены на товары более популярных торговых марок. Некоторые из моих любимых брендов магазинов — это бренд Safeway, Market Pantry (Target) и бренд Kroger (Kroger, Ralphs, Food 4 Less).

    Покупка сезонных продуктов

    В основном это относится к фруктам и овощам. Старайтесь выбирать сезонные товары, их гораздо больше, поэтому они стоят дешевле. Например, покупка персиков зимой почти всегда заканчивается неудачей, что полностью противоречит моим способам прокормить семью при ограниченном бюджете. Если они доступны, они стоят руки и ноги, и обычно в любом случае оказываются очень сложными!

    Еще больше членов нашей семьи по бюджетным советам

    Хватит покупать ненужное: выбор закусок и сладостей – Закуски и сладости прекрасно иметь в кладовой, но они не всегда необходимы. Будьте избирательны в том, какие закуски вы покупаете и сколько вы действительно получаете за то, что вы платите. Я знаю, что это печенье выглядит восхитительно, но на самом деле закуски — одни из самых дорогих товаров, не бойтесь себя ограничивать. Это один из случаев, когда вы должны разработать стратегию, используя разделы «Сопоставление купонов с продажами» и «Предметы брендов магазина» выше.

    Планируйте остатки, остатки, остатки! – Обычно я готовлю примерно 3 раза в неделю и обязательно готовлю достаточно еды, чтобы хотя бы на одну ночь осталось. Гораздо проще и дешевле удвоить рецепты семейного ужина и приготовить их один раз, чем каждый вечер есть новое блюдо из разных ингредиентов. Завтрак и обед просты, но ужин я должен планировать. Ознакомьтесь со сценарием моего недельного меню на следующую неделю…

    Образец плана меню на неделю

    Примерное меню планирования блюд с фаршем из индейки

    Все это меню было спланировано с учетом фарша из индейки. Я могу купить кучу оптом и добавить ее ко всем перечисленным блюдам: чили, тако и спагетти. Вы можете сделать то же самое с куриной грудкой, свиными отбивными, говяжьим фаршем или чем угодно. Единственные другие ингредиенты, которые мне нужны, это овощи, макароны, хлеб и всякие мелочи, чтобы завершить трапезу.

    Примечание : Добавление чесночного хлеба или гарнира к еде — отличный и недорогой способ растянуть трапезу и наполнить желудок!

    Редко едим вне дома – Раньше мы с мужем ходили куда-нибудь поесть! Должен признаться, что в основном это была моя привычка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.