Сколько уходит на еду в месяц: Сколько денег нужно, чтобы жить с комфортом семье

легко найти по почте, в магазине, в почтовом ящике и даже в поиске Google. Многие популярные продуктовые магазины выпускают приложения, которые отслеживают ваши купоны и сбережения.Обязательно загрузите и зарегистрируйте свою электронную почту для получения новых обновлений и продаж. Обычно они работают лично или в Интернете, поэтому вы можете делать покупки, когда и как вам нравится.

Хотя один купон может не дать вам большой скидки, вы можете сэкономить много, используя несколько купонов. Также важно убедиться, что товар, который вы покупаете, вам действительно нужен, а не покупать его на распродаже. Это может быстро выйти из-под контроля и привести к превышению бюджета.

Заморозьте пищу

Замораживание свежих продуктов до того, как они испортятся, помогает вашему кошельку и окружающей среде.Вы можете спланировать заранее и заморозить приготовленные продукты, чтобы сэкономить время на приготовление еды в будние дни, или нарезать и заморозить продукты прошлой недели, прежде чем покупать новые. Замороженные овощи отлично подходят для приготовления супов и рагу, а замороженные фрукты можно использовать для приготовления здоровых смузи на завтрак.

Спланируйте еженедельное меню заранее

Планируйте питание заранее, чтобы определить, какие продукты и их количество вам нужно, прежде чем отправиться в продуктовый магазин. Таким образом, вы с большей вероятностью купите именно то, что вам нужно, и сможете спланировать завтрак, обед и ужин.Постарайтесь составить рецепты, в которых используются те же ингредиенты, чтобы их было меньше. Вы также можете готовить большие обеды и планировать остатки на обед, чтобы у вас было меньше возможностей для планирования и покупки.

Принеси обеды на работу

Обед за 13 долларов может показаться не таким уж большим, но, если это станет привычкой, это может быстро увести ваш бюджет на еду. Увеличьте свой ежемесячный бюджет на еду с вкусными обедами из дома. Салаты, бутерброды и остатки еды — все просто, недорого и питательно.

Купить бренды в магазине

Многие упакованные продукты имеют огромную разницу в цене между товарными знаками и товарами-аналогами, а товары торговых марок, как правило, дешевле без значительного ущерба для качества.Вы можете легко сэкономить от 10 центов до доллара на каждую вещь, что быстро накапливается за многие поездки.

Делайте покупки в более доступном магазине

Ваш местный фермерский рынок, сеть продуктовых магазинов и магазин экологически чистых продуктов будут предлагать различные фирменные блюда и скидки. Просмотрите различные магазины в вашем районе, чтобы найти лучшее сочетание качества и цены. Некоторые магазины могут даже предлагать оптовые товары — отлично подходит для ваших любимых продуктов и продуктов с длительным сроком хранения. Выбор более дешевых продуктов питания, таких как молоко и йогурт, также может иметь огромное значение со временем.

Точный бюджет на питание, который подходит вам, поможет вам чувствовать себя более уверенно и контролировать свои финансы. Составьте бюджет, изучите свои привычки тратить и ведите список покупок, чтобы держать вас в курсе и быть ответственным, чтобы вы могли достичь более крупных целей, таких как новый автомобиль или первоначальный взнос за дом.

Источники: USA Today | EurekAlert | Постоянное экономическое бремя безглютеновой диеты

От бюджетов и счетов до бесплатного кредитного рейтинга и т. Д. —
вы откроете для себя простой способ оставаться в курсе всех событий.

Подробнее о безопасности

Сколько я должен потратить на продукты?

Есть несколько очевидных способов узнать, сколько денег вы тратите на продукты каждый месяц: вы можете складывать квитанции, просматривать историю транзакций по кредитной карте или отслеживать свои расходы с помощью бюджетного приложения.

Но вычислить, сколько вам следует потратить на продукты, не так просто.

Какая средняя стоимость продуктов в месяц?

Средняя стоимость продуктов для У.По данным Бюро статистики труда США за 2019 год, стоимость S. homes составляет 4643 доллара. Это составляет около 387 долларов в месяц. Во время пандемии расходы на продукты питания, вероятно, увеличились, поскольку люди стали реже ходить в рестораны.

Хотя вы можете использовать это среднее значение в качестве ориентира для собственных расходов, это не лучший показатель того, сколько вы или другие действительно можете себе позволить.

Каким должен быть мой ежемесячный бюджет на продукты питания?

Ваш бюджет на продукты зависит от многих факторов, в том числе от того, где вы делаете покупки, что покупаете, сколько людей вы кормите и делаете ли вы покупки в Интернете или лично.Не уверен, где начать? Вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы вычислить число.

Следуйте планам питания Министерства сельского хозяйства США

Министерство сельского хозяйства США составляет ежемесячные планы питания, которые можно использовать в качестве руководства по расходам на продукты питания. В планах оценивается средняя стоимость питательных домашних блюд и закусок по полу и возрасту, и они разбиты на четыре различных уровня расходов: экономный, недорогой, умеренный и либеральный.

Это последние итоговые суммы плана на момент написания этой статьи для семьи из двух человек, определяемой как мужчина и женщина в возрасте от 19 до 50 лет:

• План экономии: 402 доллара.80 в месяц.

• Бюджетный план: 517,50 долларов в месяц.

• План умеренных затрат: 640,20 долл. США в месяц.

• Либеральный план: 800,70 долларов в месяц.

Эти планы питания могут помочь вам составить ежемесячный бюджет на продукты, который точно отражает вашу семью, но он по-прежнему является средним и не будет идеально адаптирован для вас.

Используйте правило 50/30/20 для составления бюджета на продукты питания

Бюджет 50/30/20 может помочь вам определить, сколько потратить на продукты, исходя из ваших конкретных доходов и расходов.Следуя этой схеме, вы тратите около 50% своего ежемесячного дохода после уплаты налогов на нужды, 30% — на нужды и 20% — на заявления и погашение долга.

Большинство продуктов попадают в категорию «потребности», но не каждый товар в продуктовом магазине считается необходимостью. Например, покупка филе-миньона для особого ужина будет «желанием».

Если ваша ежемесячная заработная плата на дом составляет 3200 долларов, вот как вы разделите ее между своими расходами:

• 1600 долларов на такие нужды, как основные продукты питания, жилье и транспорт.

• 960 долларов на нужды, такие как еда, развлечения и путешествия.

• 640 долларов на выплаты по сбережениям и займам сверх установленного минимума.

Сколько из этих 1600 долларов должно пойти на продукты, зависит от ежемесячных затрат на другие предметы первой необходимости. Предположим, вы платите 850 долларов за аренду и коммунальные услуги, 200 долларов за студенческий кредит и 415 долларов за автомобиль и страховку. В сумме получается 1465 долларов, а на покупку жизненно важных продуктов остается всего 135 долларов в месяц. Если это не покрывает все, что вам нужно, или вы хотите запланировать некоторые угощения, вы можете взять дополнительные деньги из своего бюджета на запросы.

Нужна помощь с началом вашего бюджета?

NerdWallet разбивает ваши расходы и показывает способы их экономии.

Найдите способы увеличить свой бюджет на продукты питания

• Загляните в свой холодильник и кладовую, прежде чем составлять список покупок.

• Присоединяйтесь к программам лояльности магазина, чтобы получать вознаграждения.

• Проверьте воскресную газету, воспользуйтесь приложением и изучите другие способы получения купонов.

Ваше финансовое положение, расходы и поведение в отношении расходов предположительно будут меняться на протяжении всей вашей жизни.Обязательно пересматривайте свой бюджет на продукты каждый месяц и корректируйте его.

Средняя стоимость продуктов питания в месяц в 2021 году

американцев сильно различаются и зависят от таких факторов, как возраст, состояние и бюджет. Средняя стоимость еды в месяц может составлять несколько сотен долларов для одиноких и более 1300 долларов для семей. Потребители с либеральным планом расходов на питание платят вдвое больше, чем те, кто придерживается экономных привычек. Рождение детей значительно увеличивает стоимость продуктов в месяц, в то время как взрослые мужчины, как правило, больше всего тратят на еду.Несмотря на то, что в США значительная ежемесячная плата за еду на одного человека, это не самое дорогое направление. В Гонконге самые высокие в мире расходы на питание на душу населения — более 5000 долларов.

Жители Миссисипи и жители Гавайев не имеют одинаковой средней стоимости продуктов в месяц. Фактически, Гавайи — один из трех штатов с самым высоким средним счетом за продукты на 1 человека в США. В каждом штате свой индекс стоимости продуктов питания и диапазон стоимости продуктов питания.

Ниже вы можете найти индекс стоимости продуктов и соответствующий рейтинг для всех штатов, а также округ Колумбия и Пуэрто-Рико за третий квартал 2020 года. Эта таблица показывает, что в Техасе самая низкая средняя стоимость продуктов для 1 штата. Средний индекс стоимости продуктов питания в США составляет 100. Вы можете использовать его, чтобы узнать, в каких штатах средняя стоимость продуктов в месяц выше, чем в среднем по стране.

Средняя стоимость еды в месяц в Калифорнии колеблется от 233 до 266 долларов.Напротив, на Аляске жители тратят от 300 до 333 долларов на еду. Аляска также входит в число штатов США с самой высокой средней стоимостью еды вне дома. Тем не менее, ни один штат не приблизился к расходам на питание жителей Гавайев, Мэна и Вермонта.

Стоимость еды на 1 человека в США колеблется от 2400 до 4000 долларов в год. Ниже мы классифицировали годовые расходы на питание в каждом штате, включая округ Колумбия. Чтобы узнать среднюю стоимость продуктов питания в месяц для 1, просто разделите годовые расходы на 12.

Эти цифры показывают, что самая низкая среднемесячная стоимость продуктовых магазинов по штатам колеблется от 200 до 233 долларов. Люди, живущие в Нью-Мексико, Алабаме и Индиане, относятся к тем, кто меньше всего тратит на еду. Только в пяти штатах средний бюджет на питание на 1 человека превышает 3601 доллар в год. Последняя статистика продуктовых покупок показывает, что Гавайи, Мэн и Вермонт являются самыми дорогими штатами в этой категории, их жители тратят на еду более 4001 доллара в год.

Около 20 юрисдикций, включая Канзас, Род-Айленд и Флориду, платят от 2801 до 3200 долларов в год.Средняя стоимость продуктов в месяц в Техасе и во всех других штатах этой группы колеблется от 266 до 300 долларов.

В Соединенных Штатах ежемесячная стоимость кормления одного человека составляет около 342,50 долларов. Средняя стоимость еды в день на человека составляет 11,05 долларов США. Это идеи, предоставленные NUMBEO, и их обзор продовольственных и других расходов во всем мире. Их данные показывают, что средняя стоимость еды в неделю на 1 человека составляет 77 долларов.35. Средняя стоимость на человека в месяц растет в зависимости от привычек потребителей и их местоположения.

В таблице ниже мы перечислили минимальный бюджет на питание для одного человека в США и нескольких выбранных городах. Обратите внимание, что эти цифры относятся к минимальной дневной сумме, потраченной на еду и продукты. Выбранные продукты содержат 2400 калорий и представляют собой блюда западной кухни. Азиатские продукты питания дешевле, люди тратят на них в среднем 271,38 долларов в месяц. То есть они раскошеливаются примерно на 71 доллар.На 12 меньше, чем средняя сумма, расходуемая на продукты в месяц на 1 для западных типов продуктов питания.

Эти данные показывают, что минимальная средняя стоимость еды в месяц для 2 взрослых составляет 685 долларов. Это означает, что средняя семья из двух человек тратит около 8 220 долларов в год. Однако эти цифры не применимы ко всем городам и штатам США. В приведенной выше таблице мы также сравнили расходы на питание в выбранных направлениях, чтобы увидеть, как меняются затраты.

В Остине, штат Техас, жители тратят минимум 9 долларов.88 долларов в день и 306,42 доллара в месяц на еду. Это неудивительно, поскольку Техас является одним из самых дешевых штатов для проживания. Наши данные о средней стоимости газа в месяц показывают, что Техас также превосходит эту категорию.

Гонолулу, Гавайи, напротив, самая высокая среднемесячная стоимость еды за 1 человека — 512,41 доллара, в то время как дневная стоимость составляет 16,53 доллара. Разница в минимальных ежемесячных расходах на питание между Остином и Гонолулу составляет впечатляющие 205,99 доллара. Если техасцы тратят 3677,04 доллара в год, а гавайцы — 6148 долларов.92, последний тратит почти на 2480 долларов больше в год.

Джексон, штат Миссисипи, и Сиэтл, штат Вашингтон, также имеют более высокие расходы на питание, чем в среднем по стране. Жители этих штатов тратят на еду 425,14 и 410,57 долларов в месяц.

Средняя стоимость органических продуктов питания в месяц выше, чем покупка обычных продуктов. В зависимости от продукта разница в цене составляет от 0% до 196%.Обычная дюжина больших коричневых яиц в Harris Teeter стоит 2,19 доллара. Покупка того же продукта, но из органических продуктов стоит 6,49 доллара в том же магазине. Органическая говядина в Amazon Fresh примерно на 75% дороже, а органические яблоки стоят на 20% дороже.

Сумма, которую вы платите за экологически чистые продукты, зависит от того, сколько продуктов вы покупаете и где вы их покупаете. Онлайн-отчеты показывают, что средняя стоимость еды в месяц для двоих примерно на 260 долларов дешевле, если она не органическая. Если семья из двух человек покупает обычные товары в Safeway, они могут рассчитывать тратить около 136 долларов в неделю или 544 доллара в месяц.Получение органических продуктов стоит около 199 долларов в неделю или 796 долларов в месяц.

USDA публикует подробные отчеты о средней стоимости продуктов в месяц. В его отчете за сентябрь 2020 года расходы разделены на четыре плана расходов, поскольку не у всех людей одинаковый бюджет.

Средний счет за продукты между экономным и либеральным планами расходов весьма значителен. Стоимость кормления ребенка 9-11 лет по экономичному плану составляет 163 доллара.40, тогда как либеральный план составлял 327,70 доллара. Это означает, что ежемесячная стоимость питания для ребенка 9-11 лет была на 100,55% выше в семьях с либеральным бюджетом на питание.

Средняя стоимость продуктов в месяц на 1 взрослого была самой высокой среди мужчин в возрасте 19-50 лет. Эта группа клиентов потратила от 193,70 долларов (экономно) до 384,90 долларов (либерально). У женщин той же возрастной группы средний счет за продукты на 1 человека в месяц ниже. Их стоимость варьировалась от 171,90 до 341,20 доллара в сентябре 2020 года. Кормление детей в возрасте около 12 месяцев обходится семьям от 99 долларов.10 и 182,60 доллара в месяц. Средний счет за продукты в месяц в размере 99,10 долларов был также самым дешевым по сравнению со всеми другими расходами на питание в зависимости от возраста.

Интересно сравнить эти затраты со средней стоимостью корма для собак в месяц, которая колеблется от 20,83 до 58,33 доллара. Кормление двух больших и здоровых собак может обойтись владельцам дороже, чем покупка корма для годовалого ребенка. Средняя стоимость одежды в месяц среди взрослых американцев составляет 161 доллар или примерно соответствует стоимости кормления ребенка в возрасте 9-11 лет.

В таблице ниже показаны средние ежемесячные расходы на питание в разбивке по возрасту для различных бюджетных планов.Эти цифры взяты из последнего отчета Министерства сельского хозяйства США о расходах на питание в Соединенных Штатах.

Сколько тратят семьи, зависит от того, есть ли у них дети и их количество. Опять же, возраст каждого члена семьи влияет на конечную стоимость продуктов в месяц. Самая низкая средняя стоимость продуктов в месяц на 2 в сентябре 2020 года составила 381,90 доллара.

Эта сумма распространяется на семьи с экономным планом расходов, члены которых находятся в возрасте от 51 до 70 лет.Если в семье два члена в возрасте от 19 до 50 лет, то самые дешевые расходы на питание составляют немногим более 400 долларов. Ситуация была иной в семьях из двух человек с либеральным бюджетом расходов. Такие семьи с членами в возрасте 19-50 и 51-70 лет потратили 798,70 долларов и 743,80 долларов. Разница в цене между экономным и либеральным планом расходов здесь составляет ошеломляющие 98,58%.

Средняя стоимость еды в месяц для 4 человек также зависела от возраста всех членов семьи. Семья из двух взрослых в возрасте 19-50 лет и двух детей в возрасте 2-3 и 4-5 лет потратила от 587 долларов.40 и 1144,40 долларов. Чтобы получить средний счет за продукты для семьи из 3 человек, просто удалите из расчетов ежемесячный бюджет на питание для 1 человека. Например, если мы удалим одного ребенка в возрасте 2–3 лет из плана экономии, то получится 479,40 доллара. Средняя стоимость продуктов в месяц для семьи из 4 человек выше, если дети постарше. Семьи с детьми в возрасте 6-8 и 9-11 лет тратили от 673,60 до 1339,80 долларов в месяц на еду.

Средняя стоимость продуктов питания в месяц в Соединенных Штатах с годами умеренно росла.Например, с сентября 2016 года по сентябрь 2020 года средний счет за продукты для 1 взрослой женщины подскочил на 4,50%.

Наибольший пятилетний рост среднемесячного счета за продукты был замечен среди детей в возрасте 9-11 лет. В сентябре 2016 года ежемесячные расходы на питание ребенка в этом возрасте составляли 266,60 долларов. Пять лет спустя кормление ребенка в возрасте 9-11 лет стоило 281,80 доллара США, или на 5,70% больше.

Семьям из двух взрослых требовался средний бюджет на продукты в размере 639,50 долларов в месяц в сентябре 2020 года.Средняя стоимость еды в месяц для семьи из 4 человек была самой высокой и составляла 1106,40 долларов.

В приведенную ниже таблицу мы включили ежемесячную стоимость продуктов питания в период с сентября 2016 года по сентябрь 2020 года. Эти цифры основаны на отчетах Министерства сельского хозяйства США об умеренном бюджете на продукты питания для различных типов потребителей.

Если сравнить среднюю стоимость продуктов питания в месяц в 2010 и 2020 годах, рост еще более значительный. А именно, средний счет за продукты для семьи из 4 человек в 2010 году составлял 945 долларов или 16 долларов.На 95% ниже, чем в 2020 году. Увеличение среднего ежемесячного счета за продукты для 1 взрослой женщины составило 15,79%, с 230,50 долларов до 266,90 долларов. Все эти цифры демонстрируют медленную, но устойчивую тенденцию к росту.

Хотя среднемесячная стоимость продуктов питания в США кажется высокой, страна даже не входит в десятку лучших по расходам на продукты питания на душу населения. Статистика Knoema за 2018 год показывает, что в Гонконге самые высокие расходы на продукты питания на душу населения — 5 000 долларов США. Следующими идут Швейцария, Норвегия и Израиль с расходами на питание на душу населения в размере 3908, 3726 и 3611 долларов.Другими странами с исключительно высокими ценами на продукты питания на душу населения были Япония (3611 долларов), Новая Зеландия (3277 долларов) и Дания (3220 долларов).

США заняли 15-е место по расходам на питание на душу населения, составив 2626 долларов. Средняя стоимость еды в месяц в Канаде составляла около 214 долларов на человека, в то время как еда на душу населения составляла 2350 долларов. Благодаря этому среднему показателю страна заняла 22-е место в списке. Австралия заняла высокое место и вошла в десятку стран с самыми высокими расходами на питание. В 2018 году австралийцы потратили 3003 доллара на душу населения.Что касается европейских стран, Бельгия и Италия были двумя другими странами с высокими ценами на питание на душу населения в размере 3 034 и 2 986 долларов.

Великобритания заняла 26 позицию. Потребители в стране потратили 2168 долларов на продукты питания на душу населения. Средняя стоимость еды в месяц в Великобритании составляет около 167 фунтов стерлингов на человека.

Ежемесячный бюджет на питание 1 человека в Соединенных Штатах колеблется от менее 100 долларов до нескольких сотен долларов.Различные факторы влияют на то, сколько человек или семья тратят на продукты каждый месяц. Состояние, в котором вы живете, а также ваш возраст и привычки к расходам — ​​три основных элемента, определяющих ваши расходы на питание. Включение экономного плана расходов может снизить среднюю ежемесячную стоимость еды почти на 50%. Переход в более дешевое состояние — еще один шаг, который поможет вам меньше тратить на продукты и еду.

Ссылки : MERIC, USDA, NUMBEO, Business Insider, knoema, Chowhound

Сколько вы должны потратить на продукты?

Конечно, есть разница между рекомендациями по расходам на питание и тем, что люди в конечном итоге тратят.Чтобы выяснить, сколько американские потребители тратят на продукты питания каждый год, взгляните на ежегодное исследование потребительских расходов Бюро статистики труда, в котором сообщается, сколько люди тратят на различные потребительские товары.

Расходы на питание в течение многих лет

Расходы на питание, как и все другие расходы, в целом неуклонно росли на протяжении многих лет. Согласно индексу потребительских цен, который измеряет изменения цен на потребительские товары, рост цен на продукты питания близко соответствовал общей инфляции с 2013 по 2017 год.

В 2017 году средняя семья потратила на продукты питания 7729 долларов. Как это соотносится с тем, что люди тратили 10, 20 или даже 30 лет назад? В 2007 году средняя семья потратила на продукты питания 6 133 доллара. В 1997 году эта цифра составляла 4801 доллар. А в 1987 году это было 3664 доллара.

Конечно, доходы также росли с годами, чтобы не отставать от инфляции. В 1987 году, когда домохозяйства тратили в среднем 3664 доллара на продукты питания, их средний доход до налогообложения составлял 27 326 долларов по сравнению со средним доходом семьи в 2017 году в 73 573 доллара.

Исходя из этих цифр, домохозяйства в 2017 году фактически тратили меньшую долю своих доходов на продукты питания, чем домохозяйства 1987 года, при этом среднее домохозяйство 1987 года тратило на продукты питания 13% своего валового дохода по сравнению с 11% домохозяйства 2017 года.

По доходам

В 2017 году средняя семья потратила 7 729 долларов из 73 573 долларов до налогообложения на продукты питания, что сделало ее третьей по величине статьей в своем бюджете после жилья и транспорта. Из этой суммы 4363 доллара было потрачено на еду дома, а 3365 долларов — на питание вне дома.

Однако средние расходы мало что говорят. Это обследование потребительских расходов включает в себя совокупные доходы домохозяйств от менее 15 000 долларов США до более 200 000 долларов США. Углубившись в данные, вы увидите, как разные уровни дохода по-разному распределяют расходы.

Например, группа с самым низким доходом потратила в среднем 3 938 долларов на питание в прошлом году, а группа с самым высоким уровнем дохода потратила в среднем 16 309 долларов. Более того, расходы на питание составляли 16% от общих средних расходов группы менее 15 000 долларов, в то время как те же самые расходы составляли лишь 10% от расходов группы более 200 000 долларов.

Это подчеркивает, почему так важно составлять бюджет продуктовых магазинов на основе ваших личных финансов; Тот, кто зарабатывает 15 000 долларов в год, и тот, кто зарабатывает 200 000 долларов в год, требуют одинакового количества еды, но работают с очень разными бюджетами.

По размеру домохозяйства

Очевидно, что чем больше у вас ртов для кормления, тем больше денег вы потратите на еду. Верно?

Одинокие домохозяйства, естественно, меньше всего тратят на еду: 4425 долларов в 2017 году.Домохозяйства из двух человек потратили 7865 долларов.

Домохозяйства из трех человек потратили 9 019 долларов. Домохозяйства из четырех человек потратили 10 995 долларов. Наконец, домохозяйства из пяти или более человек потратили 10 962 доллара, что на 33 доллара меньше, чем домохозяйство из четырех человек.

Сколько тратит семья из двух человек на продукты

По мере роста семьи растут и средние расходы на продукты. В 2017 году домохозяйства из двух человек потратили 7865 долларов на продукты.

Сколько тратит семья из 3 человек на продукты

Когда вы добавляете в семью еще одного человека, расходы на продукты возрастают до 9 019 долларов.Общее количество увеличивается, но не так значительно.

Сколько тратит семья из 4 человек на продукты

Почему общие расходы достигли пика до четырех человек? Средний доход, по-видимому, падает, когда вы переезжаете из семьи из четырех человек, при этом семья из пяти или более человек в среднем составляет 89 585 долларов по сравнению с 105 088 долларов в семье из четырех человек.

Таким образом, домохозяйства из пяти или более человек фактически тратят большую часть своего дохода на расходы на питание, чем группа из четырех человек.

По местонахождению

Если сравнить расходы на питание в Соединенных Штатах по регионам, больше всего тратится на Запад, за ним идут Северо-Восток, Средний Запад, а затем Юг.

Соответствуют ли ваши годовые расходы на питание средним по региону? Среднестатистический северо-восточный житель потратил на еду 8059 долларов в 2017 году, жители Среднего Запада потратили 7 249 долларов, южане — 7 117 долларов, а жители Запада — 8 982 доллара.

Неудивительно, что горожане тратят на еду немного больше, чем все остальные.Если сравнивать потребительские единицы в городских районах с единицами за пределами городских районов, то горожане потратили в среднем 7844 доллара по сравнению с 7212 долларами для посторонних.

Что интересно, расходы на питание дома для обеих групп были почти одинаковыми, с разницей всего в 20 долларов. Еда вдали от дома — это совсем другая история: городские домохозяйства тратят 3477 долларов по сравнению с 2 865 долларами негородской группы.

По возрасту

Домохозяйства, в которых референтное лицо (лицо в опросе, названное владельцем или съемщиком дома) моложе 25 лет, меньше всего тратило на еду в 2017 году, всего 4759 долларов.Вероятно, это было связано с тем, что они были самыми низкооплачиваемыми среди всех возрастных групп. За ними последовали люди в возрасте 65 лет и старше, которые потратили 6818 долларов в 2017 году.

Две группы с самыми высокими расходами были в возрасте от 35 до 44 лет и от 45 до 54 лет, их расходы составляли 9 376 и 9 270 долларов соответственно. Эти группы также тратят больше долларов на еду вне дома, чем любая другая группа.

Тем не менее, как доля от общих расходов на питание, группа до 25 лет дала другим группам возможность потратить свои деньги, потратив почти половину (49%) своего общего бюджета на питание вне дома.Для сравнения, группа 25-34 года тратила 46% своего бюджета на питание вне дома, 35-44 и 45-54 тратили 45%, 55-64 тратили 41% и 65+ потратили 40%.

Сколько я должен потратить на продукты?

Сколько я должен потратить на продукты? Кажется, что каждый раз, когда я покупаю еду, их количество растет. До пандемии мы мало ели вне дома, но в этом году наши экскурсии на вынос практически исчезли.

Поскольку мы едим дома трижды, наши счета за продукты продолжают расти.После того, как я загрузил свою виртуальную тележку, полную продуктов, я не мог не смотреть на общую сумму, не веря своим глазам.

В отличие от расходов на жилье и транспорт, наши счета за питание переменные. Мы не готовим одни и те же закуски и блюда каждый день, поэтому наши личные расходы редко бывают одинаковыми. Пандемия влияет на эти вариации сильнее, чем когда-либо прежде.

Могу ли я винить рост цен на продукты питания в моих растущих счетах за продукты? В какой-то момент цены на говядину и телятину выросли на 20,2%, на яйца — на 10.4%, птица 8,6%. За одну неделю я потратил 150 долларов на продукты на неделю. На следующей неделе я заплатил еще 50 долларов за аналогичные вещи.

Когда полки опустели, мы перестали обращать внимание на распродажи и проспекты и купили то, что смогли найти. Каждый раз, когда мы находили голые места в продуктовом магазине, наши счета росли.

Все нормализуется, но, глядя на товарные чеки, я не могу не задаться вопросом: «Не слишком ли много я трачу на продукты?»

Сколько я должен потратить на продукты?

По данным Министерства сельского хозяйства США, американцы тратили чуть менее 5% своего располагаемого дохода на продукты в 2019 году и еще 5% на обеды вне дома.

Если принять данные Министерства сельского хозяйства США за чистую монету, семья, зарабатывающая 8000 долларов после уплаты налогов, потратит 400 долларов на продукты. А семья, зарабатывающая 3000 долларов в месяц, тратит всего 150 долларов.

Конечно, этот процент вводит в заблуждение.Домохозяйства с низкими доходами будут тратить значительно большую часть своей заработной платы на продукты питания. Очень немногие семьи могут выжить на 150 долларов в месяц.

Служба экономических исследований (E.R.S.) Министерства сельского хозяйства США оценивает, что семьи с низкими доходами часто тратят в пять раз больше.

По данным Министерства сельского хозяйства США, по мере роста доходов домохозяйства тратят больше денег на продукты питания, но из-за более высокой заработной платы эти семьи меньше страдают от роста.

«В 2019 году домохозяйства из квинтиля с самым низким доходом потратили в среднем 4400 долларов на продукты питания (что составляет 36.0 процентов дохода), в то время как домохозяйства в квинтиле с самым высоким доходом тратили в среднем 13 987 долларов на продукты питания (что составляет 8,0 процента дохода) ».

Эти 5% также вводят в заблуждение, поскольку они не покрывают весь счет за питание всей семьей. Расходы в ресторане и на вынос рассчитываются отдельно. В прошлом году на питание вне дома приходилось 5% домашних расходов, поэтому, если вы готовите еду только дома, вы можете удвоить эти цифры.

Сколько я должен потратить на еду?

Итак, сколько я должен тратить на продукты каждый месяц? Ну так уж получилось, что U.На этот вопрос мне ответил Департамент сельского хозяйства С. Ежемесячно Министерство сельского хозяйства США предоставляет список рекомендуемых бюджетов на питание в зависимости от пола и возраста домохозяйства.

Планы питания Министерства сельского хозяйства США представляют собой здоровую диету с четырьмя различными уровнями затрат:

• Экономный
• Недорогой
• Умеренный
• Либеральный

Вот последние цифры для ежемесячного плана. Как видите, они зависят от возраста и пола членов семьи, которых вы кормите.

По моим подсчетам, наша семья из четырех человек должна выделить 826,50 долларов в месяц на недорогой ежемесячный план и 1 246,80 долларов на либеральный.

Этот калькулятор не обновлен до последней версии, но если вы не хотите запускать свои собственные числа, он даст вам примерно такой же диапазон.

Сколько нужно тратить на продукты в месяц?

Сколько нужно тратить на продукты в месяц? Ну, это зависит от того, сколько человек в вашем доме.Покупка продуктов для одного человека сильно отличается от покупки продуктов для семьи из четырех человек. Благодаря Министерству сельского хозяйства США мы можем точно определить, сколько, по мнению правительства, вам следует потратить.

Средняя стоимость питания в месяц на 1 человека

Сколько один человек должен потратить на продукты? Согласно последнему отчету Министерства сельского хозяйства США, средний взрослый мужчина тратит от 193 до 358 долларов на продукты в месяц. Средняя взрослая женщина тратит от 174 до 315 долларов.

Средняя стоимость продуктов в месяц для 2

Семья, состоящая из одного мужчины и одной женщины в возрасте от 19 до 50 лет, тратит от 402 долларов.20 и 798,70 долларов. В то время как аналогичная пара в возрасте от 51 до 70 лет тратит чуть меньше. В среднем от 381,90 до 743,80 долларов.

Средний бюджет на питание для семьи из 4 человек

USDA также разбивает средний бюджет на питание для семьи из четырех человек. В их гетеросексуальном примере мужчина и женщина в возрасте от 19 до 50 лет будут тратить от 587,40 до 1144,40 долларов в месяц с двумя детьми в возрасте от 2 до 3 лет и от 4 до 5 лет.

Если у вас есть дети постарше, рассчитывайте заплатить больше.Семья с двумя детьми в возрасте от 6-8 до 9-11 лет будет платить от 673,60 до 1339,80 долларов в месяц за еду.

Экономия денег в продуктовом магазине

К сожалению, в этой таблице не учитываются диетические проблемы, полуфабрикаты или предпочтения в отношении органических продуктов, которые могут повлиять на наш бюджет на питание.

Я не думаю, что вы можете сравнивать количество яблок с яблоками по бюджету на питание, и вы не должны.

Однако продукты питания являются третьими по величине расходами домашнего хозяйства, поэтому для многих людей со средним и высоким доходом это простой способ сократить расходы, не чувствуя при этом изрядной необходимости.

Отслеживайте, сколько вы тратите

Прежде чем сокращать расходы, мы должны сначала выяснить, сколько мы тратим на продукты. Как я упоминал выше, легко подсчитать, сколько стоят наши ежемесячные счета.

Расходы по ипотеке, аренде и транспортировке обычно остаются неизменными от месяца к месяцу, но цены на продукты редко бывают такими же, поэтому пришло время выяснить, сколько мы тратим каждый раз, когда оформляем заказ в магазине.

Чтобы отслеживать свои расходы на питание, следите за своим холодильником и записывайте, сколько вы тратите каждый раз, возвращаясь домой из продуктового магазина.

Напишите дату, название магазина и общую сумму. Не забудьте исключить такие продукты, как корм для кошек, наполнитель для кошачьего туалета, средство для мытья посуды и т. Д., Которые не должны включаться в стоимость питания.

Многие из нас покупают в продуктовых магазинах не только продукты питания. Не считайте это в своих расчетах.

Если вы используете кредитную карту для оплаты продуктов, вы можете входить в свою учетную запись один раз в месяц, чтобы проверять свои расходы, но это затруднит исключение непродовольственных товаров из общей суммы.Без квитанции вы не знаете, что исключить.

Сколько вы тратите прямо сейчас? Это число кажется высоким, низким или почти правильным? Разделите свою текущую заработную плату на дом на эту сумму и посмотрите, какой процент своего дохода вы тратите на еду.

Как только вы подсчитаете, сколько вы тратите, вы сможете определить, есть ли у вас излишки, которые можно сократить.

Как сэкономить на продуктах

Так как же нам сэкономить на продуктах. Как мы можем сократить этот счет за продукты, если он слишком высок?

1.Приготовьте простые рецепты

В 2001 году я влюбился в телешоу Рэйчел Рэй «30 минут еды». Ее блюда не только легко готовить, но и не содержат гигантского списка ингредиентов.

Некоторые люди любят готовить изысканные блюда. Это здорово, но если вы не чувствуете себя суперталантливым шеф-поваром, придерживайтесь основ.

Ищите простые рецепты. Вам не нужно готовить изысканные блюда каждый вечер. Если у вас есть маленькие дети, и вам нужно, чтобы обед был на столе, поищите самые простые рецепты, которые вы можете найти.

Есть множество простых рецептов обеда, приготовление которых не требует больших затрат. Кесадилья, сыр на гриле, омлеты, блины, яичные бутерброды, фриттаты и плавленый тунец входят в этот список. Также нет ничего плохого в том, чтобы есть спагетти с соусом из банок для пасты.

2. Научитесь готовить.

После того, как мы с мужем поженились, мы пошли на уроки кулинарии в модной французской кулинарной школе. Мы научились точить ножи и с их помощью разбивать целую курицу. С тех пор я не пробовал этого.

В наши дни в Интернете полно пошаговых видеороликов, показывающих, как именно готовить еду. Вы можете приостанавливать воспроизведение видео несколько раз и воспроизводить его повторно, чтобы научиться.

Независимо от того, какую кухню вы любите, вы можете найти онлайн-инструктора, который покажет вам, что делать. Лучше всего то, что вы можете найти отличный контент бесплатно. Забудьте о модной французской школе, в которую мы ходили. Вы можете научиться готовить в пижаме, не выходя из собственной кухни.

Если вам нравится готовить, вы не прочь нарезать овощи и приготовить собственные соусы.Это может быть намного дешевле, чем покупать готовые полуфабрикаты, которые работают на вас.

Сколько вы тратите на рестораны и встречу? Когда мы думаем о нашем продовольственном бюджете, большинство из нас думает о еде, которую мы покупаем в продуктовом магазине, но при этом необходимо учитывать рестораны. Один обед в ресторане может стоить столько же, сколько продуктов на неделю.

По данным Министерства сельского хозяйства США, в прошлом году средняя американская семья тратила 6% дохода после уплаты налогов на обеды вне дома.Если вам нравится готовить, вы можете научиться готовить те же блюда за небольшую часть стоимости. Кроме того, вы можете контролировать количество соли, сахара и жира, которые в них попадают.

3. План питания

Раньше я придумывал, что я хочу съесть, а затем ходил в продуктовый магазин со списком в руке. Проблема с этим подходом заключается в том, что вы часто платите полную цену за необходимые ингредиенты.

Вы можете обойти эту проблему, научившись составлять план питания. Согласуйте свои блюда с продажами на этой неделе.Просмотрите рекламный проспект, что в наши дни намного проще сделать в Интернете, и выберите блюда с учетом еженедельных скидок.

Если в продаже имеется говяжий фарш, подумайте о том, чтобы приготовить гамбургеры, тако или спагетти. Если в продаже есть колбаса, приготовьте на ужин колбасную картошку, гамбо или джамбалаю.

4. Определите, что вам нравится есть?

Определите, какие блюда вы любите есть. Многим из нас нравятся похожие вкусы. Например, мы с мужем любим блюда, приготовленные из фруктов.Мы любим курицу с лимоном, блюда с апельсиновой цедрой и апельсиновый мармелад.

У большинства из нас есть особые вкусы, которые нам нравятся. Мы готовим разные рецепты, но часто ищем блюда с похожими вкусовыми характеристиками.

Почему это важно? Это помогает нам использовать одни и те же наборы ингредиентов, поэтому нам не нужно покупать новые.

Некоторые ингредиенты просто стоят больше, чем другие. Как известно, специи дороги. Крошечная бутылка из-под шафрана может стоить 12 долларов.00, а свежие стручки ванили могут стоить 30 долларов и более.

Если вы знаете, какие продукты вам нравятся, вы не будете тратить деньги на покупку ингредиентов, которые вам не нравятся. Кроме того, ингредиенты часто будут находиться в вашей кладовой.

5. Покупайте товары, которые вас заполнят

Вот еще один способ сэкономить деньги. Ищите продукты, которые вас насытят.

Благодаря этой пандемии я поправилась на двадцать фунтов. Мое бедное тело не видело тренажерный зал изнутри с марта. Как бы я ни старался втиснуться во время прогулки по кварталу или велосипедных прогулок с детьми, это не окупается так, как мой любимый эллиптический тренажер.

Чтобы похудеть, я исключила мусор из своего рациона и начала искать продукты, которые помогли бы мне дольше чувствовать сытость.

Белки, такие как яйца, тунец, фасоль и курица, помогают мне в этом. Многие из этих продуктов относительно недороги, но даже если они стоят дороже, вам не нужно есть их столько, чтобы набить урчание в животе.

6. Проведите сравнение цен в Интернете

Эта пандемия радикально изменила способ покупки продуктов. Используйте это в своих интересах.Зайдите на различные продуктовые веб-сайты, чтобы узнать, сколько стоят ингредиенты в каждом магазине. Сравнивать цены никогда не было так просто.

Некоторые магазины просто дешевле других. Если вам нравится отдел продуктов и мяса в Whole Foods, покупайте там, но ищите другие ингредиенты в более дешевых магазинах.

7. Подпишитесь на бонусные программы лояльности

В большинстве магазинов действует программа лояльности. Подпишитесь на них, используя свой номер телефона, чтобы получить дополнительные скидки.

Если вы покупаете еду в Whole Foods, подумайте о подписке на карту Chase Amazon Prime, которая предлагает 5% кэшбэк на все покупки там.Это также дает вам доступ к более низким ценам в Интернете и в магазине.

8. Игнорировать ценообразование для нескольких продуктов

Не обманывайте себя ценообразованием на несколько товаров. Если на распродаже написано: «Купите десять предметов по 10 долларов». Чтобы заключить сделку, не нужно покупать десять вещей. Также необязательно покупать 3 штуки по цене 5 долларов США.

Купите один товар, и вы заплатите за него всего 1,67 доллара. Вам не нужно загружать два других в корзину, чтобы заключить сделку.

9. Выбросьте лояльность к бренду

Выбросьте лояльность к бренду, когда сможете.Некоторые вещи становятся вкуснее, когда вы покупаете их под торговой маркой. Например, мои дети не будут есть ничего, кроме торговой марки General Mills Cheerios.

Но не проходите мимо всех торговых марок магазинов только потому, что вы с ними не знакомы. Такие продукты, как сливочное масло, пищевая сода, разрыхлитель, мука и другие продукты, не будут отличаться от вкуса, если вы выберете марку из магазина. Вы также можете значительно сэкономить на приправах и специях.

Мы пробовали различные торговые марки и обнаружили, что некоторые нам нравятся больше, чем более дорогие фирменные версии.

10. Заменить свежие ингредиенты замороженными

Рассмотрите консервы и замороженные продукты для некоторых рецептов. У них примерно одинаковая пищевая ценность за небольшую часть стоимости. Кроме того, вы можете хранить их у себя дома, и вам не придется беспокоиться, если вы не успеете их съесть.

Конечно, консервированные фрукты не так вкусны, как спелое вкусное яблоко, но вы можете заменить консервированные или замороженные овощи в супах и рагу. Использование различных свежих и замороженных овощей также помогает.Свежие ингредиенты помогают взбодрить замороженные.

11. Держите запасы продовольствия

Мой папа любит кетчуп. Он ест его на всем, поэтому он и моя мама всегда обращают внимание, когда заканчивается бутылка кетчупа. Если он знает, что уже на полпути к концу, он может добавить его в список покупок и начать поиск цены со скидкой.

Не дожидайтесь выхода продукта, чтобы приобрести его по полной цене. Если вы видите распродажу, купите дополнительную бутылку и поставьте ее на полку.

Но не сходите с ума от такого подхода. Необязательно покупать по десять бутылок каждый раз. Если вы используете эту технику, не останавливайтесь, пока не проведете инвентаризацию того, что у вас уже есть в холодильнике и кладовой.

12. Научитесь любить остатки еды

Научитесь любить остатки еды, но вот хитрость: не ешьте одно и то же два раза подряд.

Приготовьте еду, съешьте ее, а затем отложите остатки в холодильнике на один день. На следующую ночь приготовьте что-нибудь еще, а днем ​​позже вернитесь к этим остаткам.Это был полезный план для меня и моей семьи. Трудно съесть одну и ту же еду дважды, но разделение дней делает ее более вкусной.

Используйте остатки еды в те ночи, когда у вас возникает соблазн забрать еду в ресторане. Запланируйте готовить вечером, когда у вас нет дел, чтобы можно было подогреть остатки на ночь.

Поместите остатки еды на уровень глаз в холодильник, а не запихивайте в заднюю часть, где вы о них забудете.

13. Готовьте правильные порции

С другой стороны, не добавляйте лишнего, если не едите.Узнайте, как порционировать еду, чтобы съесть все за один присест.

Это кажется глупым, но подумайте о том, сколько именно белка вы едите за ужином каждый вечер. Вы едите целую куриную грудку или только половину одной? Вам нужен бургер на 6 унций или на 8 унций?

Определите, сколько вы обычно едите, и приготовьте именно это количество. Если вы все еще чувствуете голод, приготовьте себе небольшой гарнир из салата или овощей или съешьте чашку фруктов после ужина, чтобы подбодрить вас до завтрака на следующий день.

14. Хватит тратить пищу

Будьте осторожны с пищевыми отходами. Обратите внимание на то, сколько еды вы выбрасываете каждую неделю.

Пищевые отходы — серьезная проблема в Соединенных Штатах. Если на яблоке ушиблено, вырежьте ушибленную часть и съешьте вокруг нее. Мойте фрукты, когда приносите их домой, чтобы съесть их.

Держите холодильник в чистоте, чтобы знать, что в нем внутри.

15. Экономьте на специях

Если вам нужны специи, которые вы нечасто употребляете, отправляйтесь в супермаркеты, где можно купить их в небольших количествах.В Whole Foods есть раздел со специями, где вы можете отмерить именно то количество, которое вам нужно, и ни капли больше.

Если вы не живете рядом с ним, поищите азиатские или индийские рынки. Они часто предлагают специи за меньшую цену, чем в обычном продуктовом магазине.

Сколько вы тратите на еду каждый месяц?

Итак, теперь я обращаюсь к вам, уважаемые читатели. Как вы думаете, сколько мне следует потратить на продукты для семьи из четырех человек? Сколько вы тратите каждый месяц? Вы согласны с этой суммой?

Средняя стоимость еды в месяц вас напугает

Американцы тратят более 6% своего годового дохода на еду каждый год.Чтобы один человек поесть с «умеренным» бюджетом, это стоит 3000 долларов в год, или почти 250 долларов в месяц. Стоимость продуктов для семьи из четырех человек составляет от 712 до 1106 долларов в месяц.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше шокирующей статистики о стоимости еды в США сегодня.

Средние расходы на продукты питания

Разделение расходов на продукты питания

• Сколько в среднем семья тратит на питание дома в месяц?
  Средняя семья тратит 350 долларов в месяц на еду дома. Сюда входят полуфабрикаты, приготовленные дома.
• Сколько в среднем семья тратит в месяц на еду вне дома?
  Средняя семья тратит 262 доллара в месяц на питание вне дома. Это включает в себя фаст-фуд и более модные рестораны. В среднем это около 3000 долларов за еду вне дома в год.
• Сколько семья из 2 человек тратит на продукты?
  Семья из двух человек (мужчина и женщина) в возрасте от 19 до 50 тратит в среднем 511 долларов в месяц на продукты. Семья из двух человек (мужчина и женщина) в возрасте от 51 до 70 тратит в среднем 484 доллара в месяц на продукты.
• Сколько семья из 4 человек тратит на продукты?
  Средняя семья из 4 человек с детьми ясельного возраста тратит в среднем 802 доллара в месяц на продукты. Средняя семья с двумя детьми в возрасте от 4 до 18 лет тратит в среднем 964 доллара в месяц на продукты.
• Сколько семья из 5 человек тратит на продукты?
  Средняя семья из 5 человек тратит 1156 долларов в месяц на продукты. Расходы на питание каждого дополнительного ребенка в среднем на 20% больше.
• Сколько в среднем человек тратит на еду в день?
  Средний взрослый тратит 8 долларов в день на еду.

Покупки продуктов

• Сколько американцев покупают продукты чаще одного раза в неделю?
  36% американцев посещают продуктовые магазины более одного раза в неделю.
• Сколько американцев покупают продукты раз в неделю?
  Почти 50% американцев покупают продукты раз в неделю. Эта привычка связана с меньшими расходами на продукты и позволяет делать меньше импульсивных покупок.
• Сколько американцев покупают продукты один или два раза в месяц?
  15% американцев могут ходить в магазин за продуктами только один или два раза в месяц.
• Сколько людей заказывают продукты через Интернет?
  Только 16% американцев делают покупки в Интернете, несмотря на то, что сегодня существует множество вариантов.Из тех, кто делает покупки в Интернете, большинство делает это только один или два раза в месяц. Только 1% американцев делают покупки в Интернете раз в неделю.

Создание бюджета продуктовых магазинов

• Сколько семье из 2 человек следует тратить на продукты в месяц?
  Семья из двух человек в возрасте от 19 до 50 должна тратить от 381 до 758 долларов на продукты в месяц.
• Сколько должна тратить семья из 4 человек с детьми ясельного возраста на продукты в месяц?
  Семьи из 4 человек с детьми ясельного возраста должны стремиться тратить от 585 до 1140 долларов на продукты каждый месяц.
• Сколько должна тратить семья из 4 человек с подростками на продукты в месяц?
  Семьи с подростками часто имеют более высокие счета за продукты. Если у вас дома есть подростки, стремитесь к счету от 714 до 1407 долларов в месяц.

Экономия на продуктах

• Какие основные факторы влияют на покупателей при покупке продуктов?
  Потребители больше всего заботятся о том, чтобы получить хорошее соотношение цены и качества за деньги, которые они тратят в продуктовом магазине.На втором месте стоит фактическая стоимость продуктов. Потребители ценят распродажи и купоны, помогая им сэкономить на высокой цене на продукты.
• Сколько покупателей просматривают рекламные проспекты продуктовых магазинов в Интернете?
  62% покупателей используют какие-либо устройства для просмотра рекламных проспектов продуктовых магазинов. Более половины покупателей также просматривают предложения магазина в Интернете, прежде чем отправиться в магазин.
• Сколько покупателей используют цифровые купоны для продуктовых покупок?
  Более половины покупателей также ищут купоны в Интернете перед покупкой продуктов.

Совет : Ищете больше экономии? Не упустите возможность воспользоваться приложениями для возврата денег при покупках на ваших любимых рынках в Интернете.