Сколько уходит на еду в месяц: Сколько денег нужно, чтобы жить с комфортом семье

Содержание

Казахстанцы тратят на еду более половины своих доходов и не умеют копить деньги

На всякий случай

Прежде чем перейти к практическим советам, следует разобраться, на что в целом сейчас казахстанцы тратят крупные суммы денег. Здесь есть над чем поразмыслить, ведь львиная доля доходов уходит на продукты, многие из которых приходят в негодность! Согласно последним статданным, средний казахстанец тратит на питание больше половины (!) получаемой заработной платы. Это не просто много, а очень много. На заседании Сената председатель Счетного комитета Наталья Годунова привела примеры, позволяющие понять масштабы происходящего: в развитых странах этот показатель составляет всего 10 процентов, а в России и Беларуси люди тратят на питание не более трети своих доходов. Эти данные подтверждают и экспертные показатели: еще в начале года были озвучены результаты исследований Министерства сельского хозяйства США (USDA), по результатам которых в рейтинге стран «по расходам на еду» Казахстан занял 96-е место из 104, расположившись между Угандой и Камеруном.

Но это вовсе не означает, что казахстанцы большие обжоры. Отнюдь! Несмотря на то, что проблема детского ожирения в стране стоит весьма остро, причина больших трат на еду кроется в дороговизне продуктов питания по отношению к реальной заработной плате. Другими словами, этот показатель является зеркалом благосостояния народа и страны в целом: чем более развита и богата страна, тем меньшую долю расходов население выделяет на продукты.

Свою роль в превышении 50-процентного порога сыграла и пандемия, а точнее, панические настроения, которые она вызвала. Ведь на протяжении долгого времени, начиная с середины марта, люди сметали с продуктовых полок все подряд. Конечно, понять и даже оправдать такое поведение можно, ведь на тот период еще мало кто себе представлял, что такое режим ЧП, карантин и запрет на перемещение в городе.

И потом — у многих людей еще свежи воспоминания конца 80-х — начала 90-х годов, когда слово «дефицит» звучало практически в каждой квартире. Как результат, получился эффект избыточного затоваривания.

Запасаться впрок, конечно, хорошо, но не во всех случаях. Здесь самое страшное то, что не все продукты можно хранить долгое время. Если подсолнечное масло может стоять месяцами и не изменит свои вкус и качество, то сливочное масло приходит в негодность достаточно быстро. И таких примеров — полный холодильник, продуктовая антресоль, а у кого-то и платяной шкаф. Но ведь у многих продуктов срок годности составляет всего пару месяцев или даже недель. То есть немалый объем продуктов, закупленный еще в начале первого карантина, уже оказался отправленным в мусорный бак — вот те потери, которые сокращают семейный бюджет. Ведь выброшенные продукты — это двойная потеря средств, поскольку изначально вы тратите на покупку единицы товара определенную сумму денег, потом выбрасываете, так и не употребив, и вновь покупаете продукт, поскольку потребностьто осталась.

Продовольственные магазины хорошо заработали за этот период, ведь таких запасливых «бурундуков» по всему Казахстану сотни тысяч. Но, пожалуй, самый большой куш «срубили» предприниматели аптечного сегмента. Доход аптек только за две последние недели июня составил 10 миллиардов тенге. Здесь, как и в случае с продуктами питания, сыграли свою роль появившиеся ажиотаж и чрезмерная запасливость.

Как только появился дефицит масок, все ринулись скупать эти средства индивидуальной защиты, невзирая на завышенный ценник. Появилась информация о дефиците градусников, так их стоимость увеличилась на 300 процентов, и опять дефицит. Знакомая бабушка-соседка, узнав, что я отправляюсь в аптеку, попросила купить три градусника. На вопрос: «Зачем?», ведь уже два градусника были куплены ей на прошлой неделе, она ответил: «На всякий случай, пусть будут».

Этот самый «всякий случай» и приводит к обогащению лиц заинтересованных и фактическому грабежу простых людей. Ведь та же бабушка не понимает, что, покупая три градусника по 1000 тенге за каждый (а докарантинная их стоимость составляла всего 300 тенге), она спонсирует «фармацевтов» и закрепляет выбранный предпринимателями курс на удорожание продукции.

Когда градусники стоили 300 тенге, они пылились на аптечных полках. Когда цена поднялась на 500, их стали спрашивать практически через одного клиента, а когда ценник перевалил за 1000 тенге, люди начали выкупать их все до последнего... «на всякий случай».

Если обратиться к цифрам, то анализ показывает, что общее количество только онлайн-платежей (за медицинские товары) за май 2020 года увеличилось на 56 процентов по сравнению с тем же месяцем 2019 года.

Дробление — мать озолочения

Прошедший первый локдаун и текущий второй показали, что государство и большой бизнес способны реагировать на изменения в привычном поведении людей достаточно оперативно. Гречка если и исчезала с полок, то на один вечер, а уже утром все стеллажи оказывались вновь заполнены крупой.

Поэтому в этой ситуации, когда мир все еще пребывает в состоянии некой истерии, важно не идти на поводу у панического настроения и не поддаваться «стадному инстинкту», а при покупках руководствоваться исключительно здравым смыслом и холодным рассудком — это и будет ключевым шагом на пути к экономии семейного бюджета.

Еще в 2017 году испанские экономисты провели исследование по теме планирования семейного бюджета, которое дало весьма показательный результат. Участников разделили на две группы и выделили им дотации на питание: одним дали сумму пособия на месяц, другим — на неделю. Оказалось, что вторые лучше планируют расходы. Хотя сумма дотации не менялась, денег им хватало на более долгий срок. Почему?

Объясняется это тем, что людям, которые несознательно начали экономить, помогла простая перемена контекста. Заработная плата, а значит, и деньги на питание в большинстве случаев люди получают раз в месяц. И тут возникает ложное чувство безопасности: кажется, что денег много. Из-за этого очень легко потратить их неразумно, а к концу месяца ограничивать себя во всем.

Так происходит не только в испанских семьях, но и у многих людей на всей планете: ошибка мышления в период, когда денег много и ущемляющая экономия, когда кошелек пуст. Чтобы избежать такого сценария, можно попробовать разделить месячный доход на недели и только потом, дозированно, планировать расходы. Дробление на недели, а не планирование на месяц!

Следует обратить внимание и на то, чем именно вы питаетесь сейчас. В период самоизоляции казахстанцы стали больше тратить на фастфуд и готовую еду. А ведь это заведомо излишняя трата денег. Ту же пиццу можно приготовить дома — она получится даже вкуснее и менее вредной.

Аналогичный подход касается не только продуктов питания, но и отношения к покупкам в целом. Ученые давно доказали, что при использовании наличных люди более рационально расходуют средства. Ведь, рассчитываясь «живыми» деньгами, человек видит, как уменьшается число купюр в его кошельке, и это выступает сдерживающим фактором. В случае с пластиком, сколько бы вы ни тратили, этот эффект «таяния денег» отсутствует. Сейчас, когда карантин диктует свои условия, большая часть платежей перешла в безналичный расчет, и именно тут нужно быть предельно осторожным, что у людей получается не очень хорошо.

Для наглядности приведем еще статданные: с 23 марта по 22 мая, когда мир сидел на карантине, состояние 25 богатейших людей планеты, по оценкам Forbes, увеличилось на 255 миллиардов долларов. Больше всех разбогатели предприниматели из интернета: создатель Facebook Марк Цукерберг, основатель и гендиректор Amazon Джефф Безос, совладельцы Google Ларри Пейдж и Сергей Брин.

Главное — не сорваться

Хорошо известно, что для того, чтобы рационально распоряжаться своими деньгами, рекомендовано планировать бюджет и заранее просчитывать все траты. Как правило, большинство экспертов сходятся в тактике распределения планирования на месяц. Это логично, поскольку это не просто календарный период, а цикл, спустя который ожидается очередное пополнение в виде ежемесячной заработной платы. Но, как говорилось выше, эффективность такой формулы невелика. Помимо этого желательно научиться просчитывать «предстоящие» траты в течение года.

Они, как правило, не вписываются в концепцию деления бюджета на части, скажем, при недельной градации. Здесь достаточно все детально расписать, после чего сделать расчет. Скажем, 300 тысяч тенге на отпуск, 70 тысяч тенге на одежду. Благодаря этому нехитрому упражнению можно сформировать реальную картину: сколько денег вам надо «найти» как бы «сверх повседневной жизни». Дальше остается разделить получившуюся сумму на количество месяцев и выяснить, сколько надо зарабатывать и откладывать, чтобы хватило на все. Условно: отпуск через год. Значит, необходимо откладывать по 25 тысяч тенге каждый месяц, а закуп уже через четыре месяца (период скидок цикличен и повторяется ежегодно). Это обозначает, что с каждой заработной платы на одежду нужно откладывать по 17,5 тысячи. Так вы убережете себя от псевдоспонтанных трат.

Когда речь заходит о капитале, то есть золотое правило накоплений: «Сначала откладываем — потом тратим». Согласно идеальной схеме распределения бюджета «5030-20», где 50 — это обязательные платежи (коммуналка, плановая медицина, обслуживание авто и прочее), 30 — приятные траты (одежда, покупка техники и т.п.), а 20 процентов дохода должно уходить в накопления. Это обязательное упражнение, пусть не 20, но 10 процентов должны оказаться под замком неприкасаемого конверта! Получили зарплату — уберите тут же 10 процентов. Не надейтесь на схему «буду жить месяц, а потом все «лишнее» отложу». Скорее всего не останется ничего. Такая же логика процесса и в случае, когда нет стабильного дохода. Получили 10 тысяч тенге — тут же убрали одну тысячу. Кажется, мелочь. Но из нее к концу месяца или более крупного «отчетного периода» соберется приличная сумма.

Конечно, при казахстанских реалиях эта схема выглядит сомнительно, поскольку более 50 процентов уходит только на питание, но если вы начнете тратить рационально хотя бы при покупке той самой еды (а еще лучше и медикаментов), то наверняка удастся освободить деньги для перераспределения в другие сегменты.

В вопросах экономии самое главное — подготовиться морально и четко следовать выбранному маршруту. Но это непросто и чем-то схоже с попыткой вести «правильное» питание. То есть даже если начать делать первые шаги, то в любой момент человек может сорваться. Гораздо лучше идут дела, если есть конкретная цель и задача. Если они будут, то вы попросту начнете игнорировать и не замечать те вещи, которые приводят к незапланированным тратам и потере контроля над своим капиталом.

Сколько нужно денег, чтобы прожить в Алматы?

Карантинное время для многих казахстанцев запомнилось не только домашней самоизоляцией и удаленной работой, но и гонкой за социальной выплатой.

Несколько месяцев спустя логика подсчета суммы соцвыплаты остается неясной, а прожиточный минимум в Казахстане снова меняется — теперь это в среднем 35671 тенге (размер варьируется в зависимости от региона).

Я решила проэкспериментировать и подсчитать собственные расходы за месяц.

Квартирный вопрос

Аренда квартир: от 76 тысяч тенге в месяц

Коммунальные услуги: от 30 тысяч тенге в месяц

Оплата съемного жилья не входит в список моих ежемесячных расходов, потому что я проживаю с семьей и финансово помогаю в оплате коммунальных услуг и закупе продуктов питания.

Согласно данным, стоимость аренды квартир меняется в зависимости от их расположения: наиболее дешевое арендное жилье находится в Турксибском и Наурызбайском районах, а самыми дорогими считаются Алмалинский, Медеуский и Бостандыкский районы.

Стоимость коммунальных услуг тоже разнится. В новых жилых комплексах в Медеуском районе она составляет более 

30 тысяч в месяц. 

Транспортный вопрос

Общественный транспорт: 

наличными — 150 тенге
«Оңай», приложения или SMS 80 тенге
абонементыот 1000 до 7200 тенге в месяц

Такси «Эконом»: от 400, тариф — от 70 тенге/км

Бензин: от 140 тенге за литр, от 20 тысяч тенге в месяц

У меня нет авто или электросамоката, поэтому пользуюсь общественным транспортом или такси. Благодаря дистанционной учебе и фрилансу расходы на общественный транспорт в моем случае минимальны — около 2 тысяч.

Поинтересовавшись у друзей о ежемесячных затратах на бензин, узнала, что они составляют не менее 20-30 тысяч в месяц.

Бытовой вопрос

Продукты от 20 тысяч тенге в месяц 
Бытовая химия от 5 тысяч тенге в месяц
 

Я не закупаю продукты индивидуально, а вкладываю часть в семейный бюджет — это около 40-50 тысяч в месяц. Честно признаться, я достаточно ленива для того, чтобы один-два раза в неделю воспользоваться услугами доставки еды. Стоимость ужина на троих с доставкой среднем составляет 5-6 тысяч.

Выгоднее всего закупаться в крупных супермаркетах, из плюсов: широкий ценовой диапазон, частые акции и разнообразие товаров. Из минусов — цены продуктов, выставленных на нижних и верхних полках, ниже, чем цены продуктов, находящихся на уровне глаз.

Наравне с прожиточным минимумом в Казахстане также существует продовольственная корзина. Она представляет собой 43 наименования — 60% которых составляют продукты, 40% — услуги (коммунальные платежи, одежда и досуг).

Товары бытовой химии и личной гигиены тоже занимают определенную нишу в иерархии ежемесячных расходов — зубные пасты, стиральные порошки, средства для мытья посуды и окон заканчиваются в самое неподходящее время. 

Неумение заранее планировать бюджет, выбирать продукты с приемлемыми ценами и готовить блюда из купленных ингредиентов вместо того, чтобы заказывать доставку еды — основная причина того, что сумма затрат к концу месяца увеличивается в несколько раз.

Мобильная связь

Я обслуживаюсь в Tele2  и использую тарифный план за 2590 тенге в месяц. 


Интернет– от 990 тенге в месяц

Домашний Wi-Fi – от 4 тысяч тенге в месяц​​​
 

Одежда и обувь 

Закуп базовой одежды и обуви на сезон – от 40 тысяч тенге

Разовая покупка необходимой вещи– от 5 тысяч тенге

В попытках подготовить гардероб к первым осенним холодам я потратила на покупку одежды в течение сентября не менее 50 тысяч тенге, но так полностью и не утеплилась: джинсы в винтажном стиле – 10 тысяч, классический пиджак – 12 тысяч, шапка – 4 тысячи, пара тонких кофт и вязаных свитеров вместе обошлись мне в 15 тысяч, вязаная юбка стоила 9 тысяч.  

Будем считать это первой волной затрат на одежду при подготовке к очередному сезону холодов.

Выгодно покупать преимущественно минималистичные базовые вещи, которые можно сочетать практически с любым стилем – они не требуют больших затрат, но позволяют разнообразить гардероб и создать стильные аутфиты.

Здоровье и красота

Медикаменты и средства индивидуальной защиты – от 3 тысяч тенге в месяц

Лечение зубов – от 10 тысяч тенге в месяц

Плановые осмотры – от 2 тысяч тенге в месяц, бесплатно при наличии медицинской страховки

Непредвиденными расходами могут стать легкое недомогание, прописанный врачом курс антибиотиков или закончившиеся запасы масок. 

Многие компании стараются предоставить своим сотрудникам страховки, а учебные заведения — бесплатную медицинскую помощь, однако зачастую пациентам требуются препараты и лечение, стоимость которых выходит за пределы этих льгот.

Яркий пример: мини-операция по удалению зуба мудрости обошлась мне в 25 тысяч — это размер государственной стипендии для студента, обучающегося по гранту.

Если очень «повезет» (как мне), то у вас прорежутся все четыре зуба мудрости, каждый из которых придется удалять — 100 тысяч, потраченных только на зубы.

Развлечения

Походы в горы, пикники на природе, прогулки в Ботаническом саду– от 500 тенге за человека

Отдых в заведениях, местах общественного питания – от 3 тысяч  тенге с человека

Посещения театра, выставки – от 2 тысяч тенге за одного человека

На шумные посиделки с друзьями, семейные вылазки на природу и коктейльные вечера с подругами я трачу минимум 15-20 тысяч в месяц.

По городу открыты библиотеки, креативные пространства и парки с бесплатным посещением — можно сменить обстановку, не задумываясь о том, сколько денег придется потратить.  

В среднем на развлечения можно потратить 10-15 тысяч в месяц. Это то, что не всегда вписывается в минимальный ежемесячный бюджет человека, живущего по средствам.

Если не вкладывать средства в поощрение и поддержку самого себя, то в итоге может оказаться, что вы все это время зарабатывали деньги в никуда, не испытывая удовольствия, а жизнь в это время проходила стороной.

Итоги

34 тысячи (коммуналка) + 2 тысячи (транспорт) + 20 тысяч (взнос в семейный бюджет) + 2590 (мобильная связь) + 40 тысяч (одежда) + 25 тысяч (лечение) + 15 тысяч  (развлечения) + 15 тысяч (другие расходы) = 


153 590 тг за сентябрь

Оставив индивидуальный вопрос жилья и «коммуналки», можно установить, что расходы на питание, быт, транспорт и мобильную связь составляют не менее 30 тысяч.

Прибавим к этому незапланированные траты на лечение и медикаменты и получим 50 тысяч как минимум. Если добавить расходы на одежду, развлечения и индивидуальные траты, то сумма перевалит за 100 тысяч в месяц при самом оптимальном раскладе.

 


Читайте также: 

В ОАЭ стреляют по облакам, чтобы вызывать дождь

Глобальное потепление может стать причиной мужского бесплодия

В активном поиске: как работают Центры занятости в Казахстане?


Сколько денег тратят на еду жители США

Автор блога «Американо» на Яндекс.Дзен провел небольшое исследование. Он опросил 14 своих друзей, проживающих в Соединенных Штатах, на тему, сколько денег ежемесячно они тратят на продукты питания. Среди респондентов было 7 коллег блогера, 4 друга и трое соседей.

Автор выбирал людей примерно с одинаковым доходом — 4-5 тысяч долларов. Большинство опрошенных проживают в семье из двух человек, у некоторых есть один ребенок. Только у двоих респондентов двое детей.

«Хочу заметить что почти все называли довольно точные цифры, это связано с тем, что Американцы чаще всего покупают основные продукты оптом, раз в месяц, так выходит куда дешевле, поэтому и свои траты на продукты они хорошо знают».

Самые большие расходы оказались у семей из четырех человек (двое взрослых, двое детей). На продукты семьи тратят порядка одной тысячи долларов в месяц. Меньше всего, а именно 300-400 долларов тратит на продукты участник опроса, который проживает один. Семьи из двух человек в среднем закупаются на 700 долларов в месяц.

В итоге получается, что в каждой семье на одного человека в месяц уходят примерно 300-400 долларов.

«Добавлю что Американцы очень часто обедают в кафе, траты на общепит так же включены в цифры приведенные выше, но как я уже рассказывал в прошлой статье — в кафе тут есть совсем не дорого».

Что касается самого автора, то, как работник престижной IT-компании, он может себе позволить не экономить на еде.

«И так, мы живём вдвоём, на еду уходит примерно 1400-1500 долларов, если вычесть походы в хорошие рестораны будет около 1200 долларов, так же если убрать небольшие изыски в виде экзотики то уложимся в 1000. То-есть 1000 долларов хватает на еду двум взрослым людям, причем полностью сбалансированное питание, с элементами роскоши», — пишет он в одной из своих публикаций.

Также иммигрант отмечает, что, если следить за скидками, то можно уменьшить эту сумму примерно на сотню долларов. А если вы хотите экономить на еде по максимуму, то всегда можно затариваться продуктами в специальных пунктах для нуждающихся. Бесплатную еду раздают в пунктах пожертвований, в церквях устраивают бесплатные обеды.

«Никаких справок не нужно, формально даже миллиардер может прийти и взять пакет крупы или сахара. Другое дело что в США другой менталитет и люди так не делают если действительно не нуждаются, но в целом никто вас не осудит. Такие «точки» спонсирует церковь, различные фоны и государство».

Сколько немцы тратят на еду, одежду и ЖКХ | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Современное общество не случайно называют обществом потребления. Сколько в среднем расходует обычная немецкая семья и на что? Есть два статистических исследования, которые дают ответ на этот вопрос. Одно из них, по-немецки сокращенно EVS (Einkommens- und Verbrauchsstichprobe), публикуется раз в пять лет. Другое - LWR (Laufende Wirtschaftrechnungen) - ежегодное.

По запросу DW, Федеральное статистическое ведомство Германии (Statistisches Bundesamt) предоставило свежие данные LWR, которые опубликованы только что, в декабре. Исследование репрезентативно и позволяет судить о структуре расходов в 2017 году.

Больше всего средств немцы тратят на жилье

Подчеркнем: речь идет о потребительских товарах и основных статьях расходов жителей ФРГ на жилье и ЖКХ. Самая крупная статья расходов домашнего хозяйства (так обозначается статистическая единица) в Германии - оплата жилья и жилищно-коммунальных услуг. На это уходит больше трети всех потребительских расходов. А в целом эти расходы составляют в ФРГ в среднем 2517 евро в месяц. Обязательное страхование, взносы по частным 

страховкам и проценты по кредитам в эту сумму не входят, - как и то, что жители страны откладывают, как говорится, "на черный день" (если откладывают).

Второе место, после расходов на жилье и коммунальные услуги, разделили сразу две статьи расходов. Еда, напитки, табачные изделия - в одной группе, и транспорт, включая личные автомашины, - в другой. По 350 евро уходит на эти две статьи расходов. Траты на еду составляют около 14 процентов всех потребительских расходов. Скромные расходы любящих поесть и попить немцев на еду объясняются еще и тем, что уровень цен на продовольственные товары в Германии - один из самых низких в ЕС.

Третье место по величине расходов занимает досуг. На различные развлечения, культурные мероприятия и т.д. немцы тратят около 260 евро в месяц. Сюда не входит посещение баров, ресторанов и других питейных заведений. На пиво и кулинарные "развлечения" немцы отдают 146 евро. Чуть меньше они тратят на бытовую технику. Одежда и обувь - явно не главный приоритет. В среднем, каждая семья тратит на них 110 евро в месяц.

Сколько свободных денег остается у немцев

Ну, а самая маленькая статья расходов - образование. На нее в месяц уходит всего 18 евро, меньше одного процента бюджета. Ведь обучение и в школах, и высших учебных заведениях в Германии, за редкими исключениями, бесплатное. 

Ну, а сколько же остается после всех этих трат у среднестатистической немецкой семьи (домашнего хозяйства, говоря языком статистики)? Доходы такой семьи, включая выплаты по банковским вкладам и поступлений средств от аренды недвижимого имущества составили в 2017 году примерно 5400 евро "чистыми", а у тех, кто живет только на зарплату, - 3400 евро. То есть свободных денег у немецкой семьи остается после всех выплат от 880 до 2900 евро. В оптимальном варианте потребительские расходы немецкого "домашнего хозяйства", включая расходы на жилье и питание, составляют меньше половины (46 процентов) доходов.

Смотрите также:

  • Кто в Германии зарабатывает больше всех

    Доход зависит от региона

    Средняя зарплата квалифицированных специалистов (то есть специалистов с высшим образованием) в Германии - около 58 тысяч евро брутто в год. Самые высокие доходы у жителей федеральной земли Гессен - более 63 тысяч до вычета налогов. Наиболее низкие зарплаты на востоке страны: в Мекленбурге - Передней Померании, Бранденбурге и Саксонии-Анхальт.

  • Кто в Германии зарабатывает больше всех

    Лидеры рейтинга

    В рейтинге, опубликованном порталом StepStone в 2018 году, врачи оказались на первом месте. Надо сказать, уже не в первый раз. Средняя годовая зарплата немецких докторов - 84 233 евро до вычета налогов. Самые высокие доходы у профильных специалистов и главврачей, которые зарабатывают более ста тысяч в год.

  • Кто в Германии зарабатывает больше всех

    Деньги к деньгам

    За большой зарплатой работникам финансовой сферы стоит отправляться в Гессен, а именно во Франкфурт-на-Майне. В среднем банкирам, страховщикам и финансистам здесь платят более 66 тысяч евро в год. Самые высокие доходы у сотрудников, задействованных в сфере кэш-менеджемента - специалистов по оптимизации услуг для корпоративных клиентов.

  • Кто в Германии зарабатывает больше всех

    Сколько платят инженерам

    Высокие зарплаты у инженеров, задействованных в химической и нефтеперерабатывающей промышленности, - более 68 тысяч евро в год. Чуть меньше зарабатывают инженеры в фармацевтике, телекоммуникациях и энергетике: они получают от 64 до 66 тысяч евро брутто.

  • Кто в Германии зарабатывает больше всех

    Работники IT-сектора

    Айтишники зарабатывают в немецких компаниях в среднем 64 тысячи евро брутто в год. Их зарплата сильно зависит от высшего образования: без диплома можно рассчитывать только на 58 тысяч. Мужчины-работники IT-сектора получают в год на шесть тысяч больше своих коллег женского пола. Наиболее перспективный регион - Гессен.

  • Кто в Германии зарабатывает больше всех

    Юристы - на пятом месте

    Специалисты с юридическим образованием находятся на пятом месте в топе самых высокооплачиваемых профессий Германии. В среднем они зарабатывают 63 тысячи в год. Юристы, трудящиеся на предприятиях, могут рассчитывать на более высокую зарплату - более 74 тысяч брутто.

  • Кто в Германии зарабатывает больше всех

    Топ самых высокооплачиваемых профессий

    Замыкают десятку самых высокооплачиваемых профессий в Германии страховые агенты, финансисты, торговые работники, маркетологи и специалисты в области естественных наук. К наиболее перспективным направлениям, которые сейчас стоит выбирать абитуриентам, эксперты отнесли медицину, юриспруденцию, экономическую инженерию и прикладную информатику в экономике.

  • Кто в Германии зарабатывает больше всех

    Опыт имеет значение

    На величину зарплаты влияет не только полученное образование и регион, но и опыт работы. Еще один важный фактор - количество сотрудников в компании. В крупных немецких концернах можно рассчитывать на более высокий заработок.

    Автор: Ксения Сафронова


Какой бюджет у немецкой семьи | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Сколько в среднем расходует обычная немецкая семья и на что? Самое масштабное из статистических исследований в Германии, которые дают ответ на этот вопрос, публикуется раз в пять лет и называется Einkommens- und Verbrauchsstichprobe, сокращенно EVS. Федеральное статистическое ведомство Германии, по запросу DW, предоставило свежие данные.

Подчеркнем: речь идет о потребительских товарах и основных статьях расходов жителей ФРГ на жилье и ЖКХ. Самая крупная статья расходов в одном домашнем хозяйстве в Германии (а это может быть как один человек, так и семья, включая родственников, которые живут под одной крышей и ведут хозяйство совместно) - оплата жилья и жилищно-коммунальных услуг. На это уходит больше трети всех потребительских расходов. А в целом потребительские расходы составляют в ФРГ в среднем 2704 евро в месяц. Обязательное страхование, взносы по частным страховкам и проценты по кредитам в эту сумму не входят, - как и то, что жители страны откладывают, как говорится, "на черный день" (если откладывают).

После жилья и коммунальных услуг можно выделить две статьи расходов. На транспорт, включая личные автомашины, уходит 379 евро в месяц. К крупным тратам можно отнести расходы на еду, напитки, табачные изделия - на них немцы в среднем расходуют в месяц 360 евро.

Третье место по величине расходов занимает досуг. На хобби и развлечения (включая книги, видео, аудио, настольные игры), культурные мероприятия, туристические поездки, садоводство и домашних животных немцы тратят около 300 евро в месяц. Сюда не входит посещение баров, ресторанов и других питейных заведений. На пиво и кулинарные "развлечения" немцы отдают 168 евро. Чуть меньше они тратят на бытовую технику. Одежда и обувь - явно не главный приоритет. В среднем, каждая семья тратит на них 122 евро в месяц.

Ну, а самая маленькая статья расходов - образование. На нее в месяц уходит всего 28 евро, меньше одного процента бюджета. Ведь обучение и в школах, и высших учебных заведениях в Германии, за редкими исключениями, бесплатное.

Ну, а сколько же остается после всех этих трат у среднестатистической немецкой семьи (домашнего хозяйства, говоря языком статистики)? Совокупные доходы такой семьи, включая выплаты по банковским вкладам и поступления средств от аренды недвижимого имущества составили в 2018 году примерно 3661 евро, после уплаты налогов. Плюс 65 евро, которые среднестатическое домашнее хозяйство зарабатывает, например, на продаже вещей на блошином рынке. Итого получается 3726 евро чистыми. Эта та сумма, на которую в среднем может рассчитывать немецкая семья в месяц. Учитывая, что тратится 2704 евро, свободных денег у немецкой семьи остается примерно 539 евро.

Смотрите также:

  • Самые дорогие квартиры в Германии

    С видом на Берлин

    Пентхаус на 14-м этаже жилой башни Living Levels на берегу Шпрее в берлинском районе Фридрихсхайн стоит 12,9 миллиона евро. Площадь этих роскошных апартаментов - 750 квадратных метров. Стены высотой 4,1 метра максимально остеклены, за счет чего в комнатах много света. С огромной террасы открывается великолепный панорамный вид на город. На первом этаже жилого комплекса есть кафе и спа-центр.

  • Самые дорогие квартиры в Германии

    Жилье в Эльбской филармонии

    В начале 2017 года будет сдан в эксплуатацию самый знаменитый на данный момент немецкий долгострой - Эльбская филармония в Гамбурге. Не все знают, что в этом культурном комплексе оборудованы не только концертный и репетиционные залы, но и 44 жилые квартиры - причем самые дорогие в ганзейском городе. К примеру, венчающий небоскреб пентхаус площадью 340 квадратных метров стоит 11,9 миллиона евро.

  • Самые дорогие квартиры в Германии

    Элитный пентхаус в Дюссельдорфе

    Самая дорогая квартира в Дюссельдорфе находится в фешенебельном районе Оберкассель. 8,9 миллиона евро составляет стоимость этого пентхауса из 11 комнат общей площадью 808 квадратных метров. Просторный холл, гостиная, гардеробная, несколько спален, огромная кухня, сауна, - элитные апартаменты отвечают самым высоким требованиям.

  • Самые дорогие квартиры в Германии

    Под облаками во Франкфурте-на-Майне

    Без малого 7 миллионов евро стоит пентхаус на 13-м этаже жилой башни Onyx во франкфуртском районе Вестэнд, откуда открывается великолепный вид на город. Эти апартаменты состоят из 11 комнат общей площадью 464 квадратных метра. Одна из изюминок квартиры - тренажерный зал.

  • Самые дорогие квартиры в Германии

    Старинная вилла в Гамбурге

    Эта вилла, возведенная в 1905 году в Гамбурге на берегу озера Ауссенальстер, полностью отреставрирована. 10-комнатная квартира общей площадью 500 квадратных метров, занимающая два первых ее этажа, стоит 5,8 миллиона евро.

  • Самые дорогие квартиры в Германии

    Эксклюзивные апартаменты в Мюнхене

    Самая дорогая квартира Мюнхена расположена на последнем этаже нового жилого комплекса в фешенебельном Герцогском парке в районе Богенхаузен. Эксклюзивные апартаменты общей площадью 300 квадратных метров стоят 5,8 миллиона евро.

  • Самые дорогие квартиры в Германии

    Дома-краны на набережной Кельна

    Архитектурный комплекс Rheinauhafen, возвышающийся на берегу Рейна в центре Кельна, включает три здания, по форме напоминающие башенные краны. Два из них - офисные, а одно - жилое. 133 квартиры класса "люкс" разместились в нем. Цена квадратного метра доходит до 8000 евро. Апартаменты на последнем этаже, например, стоят порядка 2 миллионов евро.

  • Самые дорогие квартиры в Германии

    Бывший бункер в Дюссельдорфе

    Этот дом в Дюссельдорфе - бывший бункер. Он удостоен премии международной выставки для специалистов в сфере недвижимости MIPIM в Каннах как "лучший проект реконструкции здания". 24 квартиры с огромными террасами и гаражами оборудованы в нем. Их площадь составляет от 70 до 240 квадратных метров. Четырехкомнатная квартира в 190 квадратных метров стоит примерно 800 тысяч евро.

    Автор: Наталия Королева


Статистика знает: сколько денег уходит у нас с вами на питание и жилье - Ваш дом

В прошлом году на питание и жилье из бюджета домохозяйства тратилось 36,8%, или в среднем 180 евро на одного члена домохозяйства в месяц. В сравнении с 2016 годом вынужденные расходы члена домохозяйства увеличились на 18 евро в месяц.

В 2019 году член домохозяйства тратил на питание и безалкогольные напитки 104 евро в месяц, что составило 21,2% от общих расходов. При этом на жилье тратилось в среднем 76 евро в месяц. По сравнению с 2016 годом расходы как на питание, так и на жилье увеличились на девять евро. На транспорт тратилось в среднем 72 евро, на досуг – 52 евро, на домашнее хозяйство – 36 евро и на одежду и обувь – 27 евро на одного члена домохозяйства в месяц. Более всего увеличились расходы на транспорт: в сравнении с периодом трехгодичной давности – на 22 евро.

Расходы члена домохозяйства в год, по уездам, 2016 и 2019

*В Хийумааском уезде в 2019 году в выборку попали домохозяйства, совершившие крупные одноразовые траты. ФОТО: Департамент статистики

В городе расходы на жилье в расчете на одного члена домохозяйства были в среднем на 19 евро выше, чем в сельской местности, и составили 83 евро и 64 евро в месяц соответственно. Городские домохозяйства больше тратили денег на питание вне дома и гостиницы: проживающий в городе член домохозяйства расходовал на это в среднем 5,9% бюджета, а в сельской местности – 4,1%.

В сельской местности расходы на транспорт составляли 16,8% и в городе – 13,7% бюджета. В месяц это означает 77 евро на члена домохозяйства в сельской местности и 69 евро – в городе. Траты на питание и безалкогольные напитки на одного члена домохозяйства в сельской местности составили 22,8% бюджета и в городе – 20,4%.

В сравнении по уездам самые большие месячные расходы члена домохозяйства были в Хийуском, Харьюском и Вильяндиском уездах – 598, 553 и 515 евро соответственно, а самые маленькие – в Выруском и Ида-Вируском уездах, где расходы соответственно составили 325 и 327 евро на члена домохозяйства в месяц.

Более детальные данные опубликованы ЗДЕСЬ.

Считаем чужие деньги. Сколько ежемесячно тратят домохозяйка, бизнесмен и студент?

Мы все обожаем считать чужие деньги, поэтому мы поговорили с людьми с совершенно разными шаблонами финансового поведения и выяснили, сколько, на что и каким образом они тратят свои деньги и деньги, заработанные их близкими.

Нас удивило, что герои зачастую расплачиваются наличными и не получают кэшбэк за свои траты, поэтому мы решили посчитать, сколько бы они получили в виде кэшбэка, если бы оплачивали все покупки и тратили бы все деньги платёжной картой с повышенным кэшбэком от АТФБанка – вертикальной картой №1 Platinum.



Предприниматель ~ 650 тысяч тг в месяц

Я трачу деньги хаотично, не задумываясь о выгоде или экономии – не вижу в этом смысла. Считаю, чтобы купить что-то дорогое, машину там или квартиру, нужно больше зарабатывать, а не экономить.

Ежедневно я трачу до 3 тысяч тг на такси и порядка 7 тысяч на еду, включая деловые и личные встречи в кофейнях.

Одежду покупаю нечасто, но сразу много – на сезон или два, трачу 600-800 тысяч тг.

Много трачу на мобильную связь – порядка 15 тысяч в месяц, покупаю пакет тысяч за 5, но у него слишком быстро заканчиваются минуты на других операторов, так что остальные 10 тысяч я доплачиваю.

За продуктами и всякими товарами для дома хожу, когда маршрут домой пролегает через супермаркет. Списков не составляю – беру всё, что хочется. Выходит тысяч на 10 за раз. Недавно бросил курить, теперь экономлю на этом 10-15 тысяч тг в месяц.

В силу определённых обстоятельств в последние два месяца хожу к стоматологу и оставляю там по 50 тысяч за сеанс.

Ещё я арендую квартиру. Она большая и находится в центре – обходится в 185 тысяч тг вместе с комуслугами.

В основном расплачиваюсь кэшем – 70% моих расходов. Остальные 30% проходят по карте, и я получаю за них кэшбэк.

Расходы за месяц:

  • Квартира + комуслуги – 185 000 тг;
  • Покупки в супермаркете – 40 000 тг;
  • Мобильная связь – 15 000 тг;
  • Еда и кофе вне дома – 210 000 тг;
  • Такси – 90 000 тг;
  • Одежда – 100 000 тг;
  • Стоматолог – 100 000 тг.

Итого: ~ 650 тысяч тенге в месяц

  • Кэш: ~ 455 тысяч тг
  • Безнал: ~ 195 тысяч тг

Кэшбэк при оплате вертикальной картой №1 Platinum от АТФБанка – 15 000 тг – максимально доступный кэшбэк за месяц.



Мамочка в декрете ~ 500 тысяч тг в месяц

Я живу на декретные выплаты и на деньги, которые зарабатывает глава семейства. Большая часть расходов приходится на детское питание, подгузники, развивающие игрушки и книжки и другие детские товары, а также на семейные поездки, походы в кафе, развлечения и необходимые вещи для меня и мужа.

Мы живём в своей недвижимости, поэтому на аренду жилья не тратим ничего. Комуслуги оплачивает муж, не знаю даже, сколько выходит за месяц. На продукты тратим порядка 120 тысяч тг в месяц – особо ни в чём не ограничиваемся. В кафе я оставляю ещё тысяч 25 тг. Ещё 60 тысяч я трачу на всякие мелочи для себя и ребёнка.

Я езжу на своей машине. На бензин уходит тысяч 20 тг, ещё 9 500 на мойку. По пятницам я встречаюсь с подругами, бывает выпиваю, так что езжу на такси. Ещё плачу за такси няни, которая в это время сидит с ребёнком.

Ребёнок в наше время – удовольствие дорогое. На детские товары типа салфеток, подгузников, детского питания я трачу от 60 до 80 тысяч ежемесячно. Мы ходим на плавание для малышей – это стоит 50 тысяч тг и в Центр детского развития – 40 тысяч.

Ещё я трачу деньги на уход за собой и на походы по ресторанам и другие развлечения с семьёй и друзьями, а также на подарки близким. Всё остальное покупает супруг, включая одежду, гаджеты и всё необходимое для дома.

Расходы за месяц:
  • Продукты – 120 000 тг;
  • Кофе, перекусы – 25 000 тг;
  • Мойка автомобиля – 9 500 тг;
  • Бензин – 22 000 тг;
  • Такси по пятницам на себя и няню – 18 000 тг;
  • Детские товары – 80 000 тг;
  • Детское плавание – 50 000 тг;
  • Центр детского развития – 40 000 тг;
  • Косметический уход за собой – 45 000 тг;
  • Мобильная связь – 2 900 тг;
  • Непредвиденные расходы (подарки на дни рождения, встречи с друзьями) – 80 000 тг.

Итого: ~ 500 000 тг

  • Кэш: ~ 25 000 тг
  • Безнал: ~ 475 000 тг

Кэшбэк при оплате вертикальной картой №1 Platinum от АТФБанка – 15 000 тг – максимально доступный кэшбэк за месяц.



Студентка ~ 80 тысяч тг в месяц

Я человек экономный и небогатый, впрочем, как и большинство студентов.

В основном я питаюсь дома, в еде непритязательна, поэтому в месяц трачу не более 25 тысяч тг. В универе только перекусываю – пирожком или самсой, запиваю чаем или компотом. Иногда хожу с друзьями есть фастфуд или пить кофе.

В универ и домой езжу в основном на метро или автобусе, редко – на такси. Всё вместе обходится примерно в 6 500 тг в месяц. Ещё трачу деньги на одежду и мобильную связь, но тоже немного.

На жильё, коммунальные услуги и товары для дома не трачусь, потому что живу с родителями.

Расходы за месяц:

  • Еда дома – 23 000 тг;
  • Студенческая столовая – 5 000 тг;
  • Фастфуд, кофе – 12 000 тг;
  • Незначительные каждодневные траты – 8 000 тг;
  • Метро – 2 400 тг;
  • Автобус – 2 000 тг;
  • Такси – 2 000 тг;
  • Непредвиденные расходы – 10 000 тг;
  • Медицина – 2 000 тг;
  • Одежда и обувь – 12 000 тг;
  • Мобильная связь – 1 750 тг.

Итого: ~ 80 000 тг

  • Кэш: ~ 60 тысяч тг (родители дают на карманные расходы)
  • Безнал: ~ 20 000 тг (университет выплачивает стипендию).

Кэшбэк при оплате вертикальной картой №1 Platinum от АТФБанка – 4 000 тг (от 80 тысяч тг).



Девушка, которая живёт одна, ~ 200 тысяч тг

Половина всех расходов приходится на аренду квартиры и оплату коммунальных услуг – порядка 100 тысяч в месяц.

Ещё на 3-4 тысяч я покупаю всякие хозтовары для квартиры.

Я езжу на такси и автобусе и трачу на это около 15 тысяч тг. На еду дома я трачу 8 тысяч, на работе ещё 4.

Дальше – про расходы на уход за собой. Я покупаю витамины на 6 тысяч тг, ещё 15 тысяч трачу на лекарства и 30 тысяч на бьюти-процедуры. Косметику и одежду покупаю, но не каждый месяц.

Расходы за месяц:

  • Продукты домой – 8 000 тг;
  • Хозтовары – 4 000 тг;
  • Аптека (лекарства, витамины) – 6 000 тг;
  • Медицина (лечение) – 15 000 тг;
  • Такси – 12 000 тг;
  • Автобус – 3 000 тг;
  • Еда на работе (пирожки, сэндвичи) – 4 000 тг;
  • Аренда квартиры – 85 000 тг;
  • Комуслуги – 15 000 тг;
  • Прочие мелочи – 2 000 тг;
  • Непредвиденные расходы на работе – 4 500 тг;
  • Походы в кафе, рестораны – 10 000 тг;
  • Мобильная связь – 2 000 тг;
  • Бьюти-процедуры – 30 000 тг.

Итого: ~ 200 000 тг

  • Кэш: ~ 100 тысяч тг
  • Безнал: ~ 100 000 тг

Кэшбэк при оплате вертикальной картой №1 Platinum от АТФБанка – 10 000 тг (от 200 тысяч тг).

АТФБанк разработал флагманскую вертикальную карту №1 Platinum, которая переворачивает представление о платёжных картах. Она совмещает в себе всё самое лучшее, что доступно на казахстанском рынке:

  • необычный вертикальный дизайн
  • мультивалютность
  • повышенный кэшбэк до 5%, на котором можно зарабатывать до 15 тысяч тг в месяц.

Узнать больше о карте и её преимуществах, а также заказать доставку можно здесь.

Средняя стоимость продуктов питания для домохозяйств

Стоимость еды как процент от среднего бюджета семьи в США со временем резко снизилась. Еще в 1900 году семьи тратили на еду около 40% своего дохода. К 1950 году он составлял чуть менее 30%. Согласно последним данным Бюро статистики труда США, в 2013 году средняя американская семья тратила около 10% своего общего бюджета на продукты питания.

Средняя стоимость еды для семьи в США в 2013 году составляла 6 602 доллара США. Это примерно 2641 доллар в год на человека (исходя из среднего значения 2.5 человек в каждом домохозяйстве). Средняя стоимость еды в месяц для типичного американского домохозяйства составляет около 550 долларов. Сначала мы покажем разбивку бюджета на еду, приготовленную или потребляемую дома, а затем общий общий бюджет на еду.

Средняя стоимость продуктов питания

Вещь, которая отнимает самую большую часть нашего продовольственного бюджета, - это даже не еда. Мы тратим почти 6% нашего общего бюджета на питание на безалкогольные напитки (не включая молоко). В эту категорию входят кофе и чай, кола и другие газированные напитки, вода в бутылках, морсы и спортивные напитки.Свежие фрукты и другие консервированные и полуфабрикаты составляют две следующие по величине категории в типичном списке американских продуктов для домашнего хозяйства.

Средний бюджет домохозяйства в США на продукты питания на дому составляет 3935 долларов

Прочие вещи, составляющие большую часть типичного бюджета США на еду, знакомы любому американцу:

Безалкогольные напитки

$ 384

Свежие фрукты

270

Консервы и полуфабрикаты прочие

255

Свежие овощи

236

Говядина

219

Птица

170

Свинина

170

Прочие хлебобулочные изделия

165

Молоко и сливки

152

Сахар и сладости

143

Приправы и приправы

138

Овощи обработанные

130

Показать все строки

{"alignsHorizontal": ["left", "right"], "alignsVertical": [], "columnWidths": [], "data": [["\ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EДомашний бюджет: еда на дом »,« Средняя годовая сумма »], [« \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003ENбезалкогольные напитки »,« 384 доллара США »], [« \ u003C \ / p \ u003E » \ n \ n \ u003Cp \ u003E Fresh Fruit "," 270 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EДругие консервы и готовые продукты "," 255 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003Eresh Vegetables "," 236 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EBeef "," 219 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EPoultry "," 170 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EPork "," 170 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EДругие хлебобулочные изделия "," 165 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003Emilk and cream "," 152 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EСахар и сладости "," 143 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003E, приправы и приправы "," 138 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003E Обработанные овощи "," 130 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003E Замороженные полуфабрикаты "," 130 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003E Другое мясо ", «119»], [«\ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003ECсыр», «125»], [«\ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EFish и морепродукты», "122"], ["\ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EFats and oil", "117"], ["\ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003E картофельные чипсы и другие закуски "," 115 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003Eprocesses "," 115 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EBread "," 106 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EЗерна, готовые к употреблению и приготовленные "," 94 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EДругие зерновые продукты (включая рис, макароны, муку и кукурузную муку) "," 91 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EМороженое и сопутствующие товары "," 59 " ], ["\ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EEggs", "56"], ["\ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EMisc.молочные продукты "," 54 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003ECookies "," 49 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EC консервированные и пакетированные супы "," 45 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003ENuts "," 45 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003ECrackers "," 39 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EButter "," 24 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003ESпредметный итог за Food at Home »,« 3,935 »]],« footnote »:« »,« hasMarginBottom »: true,« isExpandable »: true,« isSortable »: false,« maxWidth »:« 1215 »,« minWidth »:« 100 % "," showSearch ": false," sortColumnIndex ": 0," sortDirection ":" asc "}

Среднее значение U.S. Бюджет домашних хозяйств на продукты питания в размере 6 602 900 долл. США11

В среднем мы тратим 60% нашего продовольственного бюджета на блюда и закуски, которые едим дома, и 40% наших затрат на питание мы тратим на питание вне дома.

Еда вдали от дома

2,667

Еда на дому

3,935

{"alignsHorizontal": ["left", "right"], "alignsVertical": [], "columnWidths": [], "data": [["\ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EОбщий бюджет на питание для среднего домохозяйства в США.S. "," 6 602 долл. США "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EFDood away from Home "," 2,667 "], [" \ u003C \ / p \ u003E \ n \ n \ u003Cp \ u003EFood at Home "," 3,935 "]]," footnote ":" "," hasMarginBottom ": true," isExpandable ": true," isSortable ": false," maxWidth ":" 1215 "," minWidth ": «100%», «showSearch»: false, «sortColumnIndex»: 0, «sortDirection»: «asc»}

Кто получает дешевую еду и кто много тратит?

Домохозяйства с более высоким доходом, то есть те, которые приносят более 70 000 долларов в год, тратят почти в три раза больше на продукты питания по сравнению с семьями с самым низким доходом с доходом менее 20 000 долларов.Более состоятельные семьи также тратят большую часть своего дохода - около 45% - на еду вдали от дома, включая питание в ресторанах.

Домохозяйства, возглавляемые самыми старыми и самыми молодыми американцами, тратят на еду меньше по сравнению с семьями в возрасте от 25 до 64 лет в соответствии с их более низким уровнем дохода. Когда дело доходит до еды и других расходов, семьям, у которых меньше денег, нужно быть бережливыми. А семьи на Среднем Западе тратят на еду меньше, чем в других частях США.С.

Хотя расходы на питание часто считаются бюджетной категорией, которую можно легко урезать, очевидно, что нам всем нужно есть. Даже семьи с доходом менее 500 долларов в месяц тратят на еду почти 300 долларов в месяц. Тем не менее, мы можем извлечь уроки из того, как готовят и питаются семьи, которые меньше тратят на пропитание.

Анализируя потребительские расходы, мы видим, что семьи, которые меньше всего тратят на продукты питания, покупают пропорционально больше продуктов, таких как рис, яйца, молочные продукты, жиры и масла, сахар и приправы.Они также пропорционально тратят больше на свежие фрукты и овощи по сравнению с домохозяйствами с более высокими доходами. Это говорит о том, что они готовят больше еды дома, и на самом деле они тратили от 65% до 72% своего бюджета на еду, потребляемую дома.

Когда они все же едят вне дома, используя остаток своего продовольственного бюджета, они тратят гораздо меньше в ресторанах с полным обслуживанием и пропорционально больше покупают еду у мобильных продавцов и в кафетериях.

Дешевая еда: как сэкономить на еде

Каким бы ни был ваш бюджет на питание, вы, вероятно, сможете позаимствовать некоторые приемы у бережливых домохозяйств, чтобы еще больше снизить свои расходы.Постарайтесь включить эти методы в свой семейный план питания.

1. Готовить дома

На это уходит больше времени, но приготовление пищи и еда дома могут в конечном итоге сэкономить вам кучу денег. Учтите, что фактическая стоимость еды в ресторане составляет менее трети той суммы, которую вы за нее платите. Остальные деньги, которые вы тратите в ресторане, идут на другие расходы, такие как оплата труда и накладные расходы. Если вы готовите дома, вы оплачиваете только стоимость еды, а остальное кладете себе в карман.

2. Запаситесь скобами

Вы говорите, что уже купили много бобов? Прекратите таскать домой тяжелые банки и купите сухие, в которых вы сами пропитались.Ешьте также злаки, такие как рис, кукурузная мука и овсянка. Яйца, арахисовое масло и хлеб также могут иметь большое значение для того, чтобы накормить голодную семью с ограниченным бюджетом.

3. Поменять дорогие белки или товары на более дешевые

Говяжий фарш стоит меньше фунта, чем стейки. А птица, как правило, дешевле других видов мяса. Сохраните гребешок для особых случаев, хотя рыбные консервы и морепродукты могут быть хорошей, дешевой и здоровой альтернативой.

Если вы пытаетесь сэкономить на еде и тратите тонну на безалкогольные напитки, как средняя американская семья, у нас есть два слова для вас: водопроводная вода.Если вы живете где-нибудь, где вода ужасна на вкус, попробуйте выжать лимон или заварить его в чай. Ежедневная покупка кофе в таких сетях, как Starbucks или Dunkin Donuts, хотя и удобна, по нашим расчетам, может быстро принести около 5-7 тысяч долларов за десять лет. Подумайте о приобретении Keurig, Nespresso или даже обычной капельной кофеварки, чтобы избавиться от привычки кофе.

Еда и напитки необходимы для жизни, но несколько небольших настроек помогут вам тратить на них меньше.

Сколько должен быть ваш ежемесячный бюджет на продукты + Калькулятор продуктов

Ваш счет за продукты может быстро накапливаться.От основных блюд на ужин до закусок - сумма, которую вы тратите, напрямую влияет на другие ваши финансовые цели. К счастью, есть несколько рекомендаций, которые помогут избежать перерасхода средств.

Воспользуйтесь приведенным ниже калькулятором продуктового магазина, чтобы оценить свой ежемесячный и недельный бюджет на питание на основе рекомендаций из ежемесячного плана питания Министерства сельского хозяйства США. Введите размер вашей семьи и данные ниже, чтобы рассчитать, сколько вам должен стоить бюджет на продукты питания. Конечно, все семьи разные. Некоторые любят купоны и остатки еды, а другие предпочитают свежую рыбу и выдержанный сыр.После того, как вы установили свой бюджет, используйте ползунок, чтобы скорректировать оценку в соответствии со своими привычками в отношении расходов.

Учет бюджета на питание требует практики. С помощью этого калькулятора продуктового магазина и правильных привычек в расходах у вас будет достаточно средств для покрытия расходов на жизнь и таких интересных финансовых целей, как выплата ссуд или покупка дома.

Умеренный продуктовый бюджет удовлетворит вас:

Какой ты транжира?

Ваша оценка верна? Если ваши привычки в расходах не складываются, изучите другие варианты бюджета и выберите то, что лучше всего подходит для вашего образа жизни.

Thrifty Это ориентировочный бюджет Министерства сельского хозяйства США на питание для семей, получающих продовольственную помощь, такую ​​как WIC или SNAP.

С учетом затрат Это идеальный бюджет для полноценного питания, если вы хотите сэкономить немного денег на остатках еды и купонах.

Умеренный Это стандарт доступных, питательных и сбалансированных порций для большинства семей.

Щедрый Этот бюджет дает вам некоторое пространство для маневра в отношении более качественной еды или дополнительных порций.

Ежемесячный бюджет продуктовых магазинов

Вы когда-нибудь задумывались, сколько стоит потратить на продукты? Средняя стоимость еды в месяц на одного человека колеблется от 150 до 300 долларов в зависимости от возраста.Однако эти средние показатели по стране различаются в зависимости от того, где вы живете, и от качества ваших покупок.

Вот ежемесячный бюджет на продукты для средней семьи. Это среднее значение по стране и, вероятно, зависит от местоположения и магазина. Например, бакалейные лавки Нью-Йорка будут намного дороже, чем магазины Канзас-Сити. Кроме того, магазины экологически чистых продуктов, такие как Whole Foods, дороже, чем в таких местах, как Walmart или Aldi.

Вам также стоит подумать о диетическом выборе, например безглютеновой или веганской диете.Это может существенно повлиять на ваш бюджет, поэтому подумайте о том, чтобы составить список покупок в Интернете, чтобы сравнить цены и найти предпочтительные альтернативы.

РАЗМЕР СЕМЬИ ПРЕДЛАГАЕМЫЙ
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ БЮДЖЕТ
1 человек $ 251
2 человека $ 553
3 человека $ 722
4 человека $ 892
5 человек $ 1 060
6 человек $ 1,230

Разумный ежемесячный бюджет на продукты питания гарантирует, что у вас и вашей семьи будет то, что вам нужно, и при этом не будет перерасхода средств.Вспомните предыдущие месяцы с помощью приложения для составления бюджета или выписки по кредитной карте, чтобы узнать, сколько вы потратили в продуктовом магазине. Решите, хотите ли вы сохранить текущий бюджет или урезать его.

Покупка продуктов и питание вне дома


Не забывайте, сколько вы тратите в ресторанах, когда рассматриваете свой бюджет на питание. По данным Министерства сельского хозяйства США, американцы тратят 11 процентов своего домашнего дохода на еду. Однако далеко не все идет в магазин.Примерно шесть процентов тратится на продукты, а пять процентов - на обеды вне дома, включая финики, обеды с коллегами и воскресный бранч.

Имея в виду эту схему, вы можете рассчитать свой общий бюджет на питание на основе вашего дохода на дом. Например, Рита зарабатывает 3500 долларов в месяц после уплаты налогов. Она выделяла шесть процентов на продукты (210 долларов) и пять процентов на рестораны (175 долларов). Таким образом, ей потребуется 385 долларов в месяц на еду. Немного потренировавшись, она лучше усвоит свои привычки и сможет точно корректировать свой бюджет.

Советы по сокращению бюджета

Есть несколько способов сократить свои траты, не жертвуя качеством и вкусом еды. Сокращение бюджета на питание может помочь вам отложить больше для ваших финансовых целей, таких как создание чрезвычайного фонда или сбережения для отпуска вашей мечты.

Cut купонов

Купоны

легко найти по почте, в магазине, в почтовом ящике и даже в поиске Google. Многие популярные продуктовые магазины выпускают приложения, которые отслеживают ваши купоны и сбережения.Обязательно загрузите и зарегистрируйте свою электронную почту для получения новых обновлений и продаж. Обычно они работают лично или в Интернете, поэтому вы можете делать покупки, когда и как вам нравится.

Хотя один купон может не дать вам большой скидки, вы можете сэкономить много, используя несколько купонов. Также важно убедиться, что товар, который вы покупаете, вам действительно нужен, а не покупать его на распродаже. Это может быстро выйти из-под контроля и привести к превышению бюджета.

Заморозьте пищу

Замораживание свежих продуктов до того, как они испортятся, помогает вашему кошельку и окружающей среде.Вы можете спланировать заранее и заморозить приготовленные продукты, чтобы сэкономить время на приготовление еды в будние дни, или нарезать и заморозить продукты прошлой недели, прежде чем покупать новые. Замороженные овощи отлично подходят для приготовления супов и рагу, а замороженные фрукты можно использовать для приготовления здоровых смузи на завтрак.

Спланируйте еженедельное меню заранее

Планируйте питание заранее, чтобы определить, какие продукты и их количество вам нужно, прежде чем отправиться в продуктовый магазин. Таким образом, вы с большей вероятностью купите именно то, что вам нужно, и сможете спланировать завтрак, обед и ужин.Постарайтесь составить рецепты, в которых используются те же ингредиенты, чтобы их было меньше. Вы также можете готовить большие обеды и планировать остатки на обед, чтобы у вас было меньше возможностей для планирования и покупки.

Принеси обеды на работу

Обед за 13 долларов может показаться не таким уж большим, но, если это станет привычкой, это может быстро увести ваш бюджет на еду. Увеличьте свой ежемесячный бюджет на еду с вкусными обедами из дома. Салаты, бутерброды и остатки еды - все просто, недорого и питательно.

Купить бренды в магазине

Многие упакованные продукты имеют огромную разницу в цене между товарными знаками и товарами-аналогами, а товары торговых марок, как правило, дешевле без значительного ущерба для качества.Вы можете легко сэкономить от 10 центов до доллара на каждую вещь, что быстро накапливается за многие поездки.

Делайте покупки в более доступном магазине

Ваш местный фермерский рынок, сеть продуктовых магазинов и магазин экологически чистых продуктов будут предлагать различные фирменные блюда и скидки. Просмотрите различные магазины в вашем районе, чтобы найти лучшее сочетание качества и цены. Некоторые магазины могут даже предлагать оптовые товары - отлично подходит для ваших любимых продуктов и продуктов с длительным сроком хранения. Выбор более дешевых продуктов питания, таких как молоко и йогурт, также может иметь огромное значение со временем.

Точный бюджет на питание, который подходит вам, поможет вам чувствовать себя более уверенно и контролировать свои финансы. Составьте бюджет, изучите свои привычки тратить и ведите список покупок, чтобы держать вас в курсе и быть ответственным, чтобы вы могли достичь более крупных целей, таких как новый автомобиль или первоначальный взнос за дом.

Источники: USA Today | EurekAlert | Постоянное экономическое бремя безглютеновой диеты

Зарегистрируйтесь на Mint сегодня

От бюджетов и счетов до бесплатного кредитного рейтинга и т. Д. -
вы откроете для себя простой способ оставаться в курсе всех событий.

Подробнее о безопасности

Связанные

Сколько я должен потратить на продукты?

Есть несколько очевидных способов узнать, сколько денег вы тратите на продукты каждый месяц: вы можете складывать квитанции, просматривать историю транзакций по кредитной карте или отслеживать свои расходы с помощью бюджетного приложения.

Но вычислить, сколько вам следует потратить на продукты, не так просто.

Какая средняя стоимость продуктов в месяц?

Средняя стоимость продуктов для У.По данным Бюро статистики труда США за 2019 год, стоимость S. homes составляет 4643 доллара. Это составляет около 387 долларов в месяц. Во время пандемии расходы на продукты питания, вероятно, увеличились, поскольку люди стали реже ходить в рестораны.

Хотя вы можете использовать это среднее значение в качестве ориентира для собственных расходов, это не лучший показатель того, сколько вы или другие действительно можете себе позволить.

Каким должен быть мой ежемесячный бюджет на продукты питания?

Ваш бюджет на продукты зависит от многих факторов, в том числе от того, где вы делаете покупки, что покупаете, сколько людей вы кормите и делаете ли вы покупки в Интернете или лично.Не уверен, где начать? Вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы вычислить число.

Следуйте планам питания Министерства сельского хозяйства США

Министерство сельского хозяйства США составляет ежемесячные планы питания, которые можно использовать в качестве руководства по расходам на продукты питания. В планах оценивается средняя стоимость питательных домашних блюд и закусок по полу и возрасту, и они разбиты на четыре различных уровня расходов: экономный, недорогой, умеренный и либеральный.

Это последние итоговые суммы плана на момент написания этой статьи для семьи из двух человек, определяемой как мужчина и женщина в возрасте от 19 до 50 лет:

  • План экономии: 402 доллара.80 в месяц.

  • Бюджетный план: 517,50 долларов в месяц.

  • План умеренных затрат: 640,20 долл. США в месяц.

  • Либеральный план: 800,70 долларов в месяц.

Эти планы питания могут помочь вам составить ежемесячный бюджет на продукты, который точно отражает вашу семью, но он по-прежнему является средним и не будет идеально адаптирован для вас.

Используйте правило 50/30/20 для составления бюджета на продукты питания

Бюджет 50/30/20 может помочь вам определить, сколько потратить на продукты, исходя из ваших конкретных доходов и расходов.Следуя этой схеме, вы тратите около 50% своего ежемесячного дохода после уплаты налогов на нужды, 30% - на нужды и 20% - на заявления и погашение долга.

Большинство продуктов попадают в категорию «потребности», но не каждый товар в продуктовом магазине считается необходимостью. Например, покупка филе-миньона для особого ужина будет «желанием».

Если ваша ежемесячная заработная плата на дом составляет 3200 долларов, вот как вы разделите ее между своими расходами:

  • 1600 долларов на такие нужды, как основные продукты питания, жилье и транспорт.

  • 960 долларов на нужды, такие как еда, развлечения и путешествия.

  • 640 долларов на выплаты по сбережениям и займам сверх установленного минимума.

Сколько из этих 1600 долларов должно пойти на продукты, зависит от ежемесячных затрат на другие предметы первой необходимости. Предположим, вы платите 850 долларов за аренду и коммунальные услуги, 200 долларов за студенческий кредит и 415 долларов за автомобиль и страховку. В сумме получается 1465 долларов, а на покупку жизненно важных продуктов остается всего 135 долларов в месяц. Если это не покрывает все, что вам нужно, или вы хотите запланировать некоторые угощения, вы можете взять дополнительные деньги из своего бюджета на запросы.

Нужна помощь с началом вашего бюджета?

NerdWallet разбивает ваши расходы и показывает способы их экономии.

Найдите способы увеличить свой бюджет на продукты питания

  • Загляните в свой холодильник и кладовую, прежде чем составлять список покупок.

  • Присоединяйтесь к программам лояльности магазина, чтобы получать вознаграждения.

  • Проверьте воскресную газету, воспользуйтесь приложением и изучите другие способы получения купонов.

Ваше финансовое положение, расходы и поведение в отношении расходов предположительно будут меняться на протяжении всей вашей жизни.Обязательно пересматривайте свой бюджет на продукты каждый месяц и корректируйте его.

Средняя стоимость продуктов питания в месяц в 2021 году

Ежемесячные расходы на продукты питания

американцев сильно различаются и зависят от таких факторов, как возраст, состояние и бюджет. Средняя стоимость еды в месяц может составлять несколько сотен долларов для одиноких и более 1300 долларов для семей. Потребители с либеральным планом расходов на питание платят вдвое больше, чем те, кто придерживается экономных привычек. Рождение детей значительно увеличивает стоимость продуктов в месяц, в то время как взрослые мужчины, как правило, больше всего тратят на еду.Несмотря на то, что в США значительная ежемесячная плата за еду на одного человека, это не самое дорогое направление. В Гонконге самые высокие в мире расходы на питание на душу населения - более 5000 долларов.

Средние расходы на питание по штатам

Жители Миссисипи и жители Гавайев не имеют одинаковой средней стоимости продуктов в месяц. Фактически, Гавайи - один из трех штатов с самым высоким средним счетом за продукты на 1 человека в США. В каждом штате свой индекс стоимости продуктов питания и диапазон стоимости продуктов питания.

Индекс средних цен на продукты питания

Ниже вы можете найти индекс стоимости продуктов и соответствующий рейтинг для всех штатов, а также округ Колумбия и Пуэрто-Рико за третий квартал 2020 года. Эта таблица показывает, что в Техасе самая низкая средняя стоимость продуктов для 1 штата. Средний индекс стоимости продуктов питания в США составляет 100. Вы можете использовать его, чтобы узнать, в каких штатах средняя стоимость продуктов в месяц выше, чем в среднем по стране.

Годовые затраты на питание по штату

Средняя стоимость еды в месяц в Калифорнии колеблется от 233 до 266 долларов.Напротив, на Аляске жители тратят от 300 до 333 долларов на еду. Аляска также входит в число штатов США с самой высокой средней стоимостью еды вне дома. Тем не менее, ни один штат не приблизился к расходам на питание жителей Гавайев, Мэна и Вермонта.

Стоимость еды на 1 человека в США колеблется от 2400 до 4000 долларов в год. Ниже мы классифицировали годовые расходы на питание в каждом штате, включая округ Колумбия. Чтобы узнать среднюю стоимость продуктов питания в месяц для 1, просто разделите годовые расходы на 12.

Эти цифры показывают, что самая низкая среднемесячная стоимость продуктовых магазинов по штатам колеблется от 200 до 233 долларов. Люди, живущие в Нью-Мексико, Алабаме и Индиане, относятся к тем, кто меньше всего тратит на еду. Только в пяти штатах средний бюджет на питание на 1 человека превышает 3601 доллар в год. Последняя статистика продуктовых покупок показывает, что Гавайи, Мэн и Вермонт являются самыми дорогими штатами в этой категории, их жители тратят на еду более 4001 доллара в год.

Около 20 юрисдикций, включая Канзас, Род-Айленд и Флориду, платят от 2801 до 3200 долларов в год.Средняя стоимость продуктов в месяц в Техасе и во всех других штатах этой группы колеблется от 266 до 300 долларов.

Средние расходы на питание по продуктам

В Соединенных Штатах ежемесячная стоимость кормления одного человека составляет около 342,50 долларов. Средняя стоимость еды в день на человека составляет 11,05 долларов США. Это идеи, предоставленные NUMBEO, и их обзор продовольственных и других расходов во всем мире. Их данные показывают, что средняя стоимость еды в неделю на 1 человека составляет 77 долларов.35. Средняя стоимость на человека в месяц растет в зависимости от привычек потребителей и их местоположения.

В таблице ниже мы перечислили минимальный бюджет на питание для одного человека в США и нескольких выбранных городах. Обратите внимание, что эти цифры относятся к минимальной дневной сумме, потраченной на еду и продукты. Выбранные продукты содержат 2400 калорий и представляют собой блюда западной кухни. Азиатские продукты питания дешевле, люди тратят на них в среднем 271,38 долларов в месяц. То есть они раскошеливаются примерно на 71 доллар.На 12 меньше, чем средняя сумма, расходуемая на продукты в месяц на 1 для западных типов продуктов питания.

Эти данные показывают, что минимальная средняя стоимость еды в месяц для 2 взрослых составляет 685 долларов. Это означает, что средняя семья из двух человек тратит около 8 220 долларов в год. Однако эти цифры не применимы ко всем городам и штатам США. В приведенной выше таблице мы также сравнили расходы на питание в выбранных направлениях, чтобы увидеть, как меняются затраты.

В Остине, штат Техас, жители тратят минимум 9 долларов.88 долларов в день и 306,42 доллара в месяц на еду. Это неудивительно, поскольку Техас является одним из самых дешевых штатов для проживания. Наши данные о средней стоимости газа в месяц показывают, что Техас также превосходит эту категорию.

В

Гонолулу, Гавайи, напротив, самая высокая среднемесячная стоимость еды за 1 человека - 512,41 доллара, в то время как дневная стоимость составляет 16,53 доллара. Разница в минимальных ежемесячных расходах на питание между Остином и Гонолулу составляет впечатляющие 205,99 доллара. Если техасцы тратят 3677,04 доллара в год, а гавайцы - 6148 долларов.92, последний тратит почти на 2480 долларов больше в год.

Джексон, штат Миссисипи, и Сиэтл, штат Вашингтон, также имеют более высокие расходы на питание, чем в среднем по стране. Жители этих штатов тратят на еду 425,14 и 410,57 долларов в месяц.

Ежемесячная плата за экологически чистые продукты

Средняя стоимость органических продуктов питания в месяц выше, чем покупка обычных продуктов. В зависимости от продукта разница в цене составляет от 0% до 196%.Обычная дюжина больших коричневых яиц в Harris Teeter стоит 2,19 доллара. Покупка того же продукта, но из органических продуктов стоит 6,49 доллара в том же магазине. Органическая говядина в Amazon Fresh примерно на 75% дороже, а органические яблоки стоят на 20% дороже.

Сумма, которую вы платите за экологически чистые продукты, зависит от того, сколько продуктов вы покупаете и где вы их покупаете. Онлайн-отчеты показывают, что средняя стоимость еды в месяц для двоих примерно на 260 долларов дешевле, если она не органическая. Если семья из двух человек покупает обычные товары в Safeway, они могут рассчитывать тратить около 136 долларов в неделю или 544 доллара в месяц.Получение органических продуктов стоит около 199 долларов в неделю или 796 долларов в месяц.

Средние расходы на питание по возрасту

USDA публикует подробные отчеты о средней стоимости продуктов в месяц. В его отчете за сентябрь 2020 года расходы разделены на четыре плана расходов, поскольку не у всех людей одинаковый бюджет.

Средний счет за продукты между экономным и либеральным планами расходов весьма значителен. Стоимость кормления ребенка 9-11 лет по экономичному плану составляет 163 доллара.40, тогда как либеральный план составлял 327,70 доллара. Это означает, что ежемесячная стоимость питания для ребенка 9-11 лет была на 100,55% выше в семьях с либеральным бюджетом на питание.

Средняя стоимость продуктов в месяц на 1 взрослого была самой высокой среди мужчин в возрасте 19-50 лет. Эта группа клиентов потратила от 193,70 долларов (экономно) до 384,90 долларов (либерально). У женщин той же возрастной группы средний счет за продукты на 1 человека в месяц ниже. Их стоимость варьировалась от 171,90 до 341,20 доллара в сентябре 2020 года. Кормление детей в возрасте около 12 месяцев обходится семьям от 99 долларов.10 и 182,60 доллара в месяц. Средний счет за продукты в месяц в размере 99,10 долларов был также самым дешевым по сравнению со всеми другими расходами на питание в зависимости от возраста.

Интересно сравнить эти затраты со средней стоимостью корма для собак в месяц, которая колеблется от 20,83 до 58,33 доллара. Кормление двух больших и здоровых собак может обойтись владельцам дороже, чем покупка корма для годовалого ребенка. Средняя стоимость одежды в месяц среди взрослых американцев составляет 161 доллар или примерно соответствует стоимости кормления ребенка в возрасте 9-11 лет.

В таблице ниже показаны средние ежемесячные расходы на питание в разбивке по возрасту для различных бюджетных планов.Эти цифры взяты из последнего отчета Министерства сельского хозяйства США о расходах на питание в Соединенных Штатах.

Средние ежемесячные расходы на питание семей в США

Сколько тратят семьи, зависит от того, есть ли у них дети и их количество. Опять же, возраст каждого члена семьи влияет на конечную стоимость продуктов в месяц. Самая низкая средняя стоимость продуктов в месяц на 2 в сентябре 2020 года составила 381,90 доллара.

Эта сумма распространяется на семьи с экономным планом расходов, члены которых находятся в возрасте от 51 до 70 лет.Если в семье два члена в возрасте от 19 до 50 лет, то самые дешевые расходы на питание составляют немногим более 400 долларов. Ситуация была иной в семьях из двух человек с либеральным бюджетом расходов. Такие семьи с членами в возрасте 19-50 и 51-70 лет потратили 798,70 долларов и 743,80 долларов. Разница в цене между экономным и либеральным планом расходов здесь составляет ошеломляющие 98,58%.

Средняя стоимость еды в месяц для 4 человек также зависела от возраста всех членов семьи. Семья из двух взрослых в возрасте 19-50 лет и двух детей в возрасте 2-3 и 4-5 лет потратила от 587 долларов.40 и 1144,40 долларов. Чтобы получить средний счет за продукты для семьи из 3 человек, просто удалите из расчетов ежемесячный бюджет на питание для 1 человека. Например, если мы удалим одного ребенка в возрасте 2–3 лет из плана экономии, то получится 479,40 доллара. Средняя стоимость продуктов в месяц для семьи из 4 человек выше, если дети постарше. Семьи с детьми в возрасте 6-8 и 9-11 лет тратили от 673,60 до 1339,80 долларов в месяц на еду.

Средние расходы на питание по годам

Средняя стоимость продуктов питания в месяц в Соединенных Штатах с годами умеренно росла.Например, с сентября 2016 года по сентябрь 2020 года средний счет за продукты для 1 взрослой женщины подскочил на 4,50%.

Наибольший пятилетний рост среднемесячного счета за продукты был замечен среди детей в возрасте 9-11 лет. В сентябре 2016 года ежемесячные расходы на питание ребенка в этом возрасте составляли 266,60 долларов. Пять лет спустя кормление ребенка в возрасте 9-11 лет стоило 281,80 доллара США, или на 5,70% больше.

Семьям из двух взрослых требовался средний бюджет на продукты в размере 639,50 долларов в месяц в сентябре 2020 года.Средняя стоимость еды в месяц для семьи из 4 человек была самой высокой и составляла 1106,40 долларов.

В приведенную ниже таблицу мы включили ежемесячную стоимость продуктов питания в период с сентября 2016 года по сентябрь 2020 года. Эти цифры основаны на отчетах Министерства сельского хозяйства США об умеренном бюджете на продукты питания для различных типов потребителей.

Если сравнить среднюю стоимость продуктов питания в месяц в 2010 и 2020 годах, рост еще более значительный. А именно, средний счет за продукты для семьи из 4 человек в 2010 году составлял 945 долларов или 16 долларов.На 95% ниже, чем в 2020 году. Увеличение среднего ежемесячного счета за продукты для 1 взрослой женщины составило 15,79%, с 230,50 долларов до 266,90 долларов. Все эти цифры демонстрируют медленную, но устойчивую тенденцию к росту.

Расходы на питание во всем мире

Хотя среднемесячная стоимость продуктов питания в США кажется высокой, страна даже не входит в десятку лучших по расходам на продукты питания на душу населения. Статистика Knoema за 2018 год показывает, что в Гонконге самые высокие расходы на продукты питания на душу населения - 5 000 долларов США. Следующими идут Швейцария, Норвегия и Израиль с расходами на питание на душу населения в размере 3908, 3726 и 3611 долларов.Другими странами с исключительно высокими ценами на продукты питания на душу населения были Япония (3611 долларов), Новая Зеландия (3277 долларов) и Дания (3220 долларов).

США заняли 15-е место по расходам на питание на душу населения, составив 2626 долларов. Средняя стоимость еды в месяц в Канаде составляла около 214 долларов на человека, в то время как еда на душу населения составляла 2350 долларов. Благодаря этому среднему показателю страна заняла 22-е место в списке. Австралия заняла высокое место и вошла в десятку стран с самыми высокими расходами на питание. В 2018 году австралийцы потратили 3003 доллара на душу населения.Что касается европейских стран, Бельгия и Италия были двумя другими странами с высокими ценами на питание на душу населения в размере 3 034 и 2 986 долларов.

Великобритания заняла 26 позицию. Потребители в стране потратили 2168 долларов на продукты питания на душу населения. Средняя стоимость еды в месяц в Великобритании составляет около 167 фунтов стерлингов на человека.

Найдите остаток расходов на питание

Ежемесячный бюджет на питание 1 человека в Соединенных Штатах колеблется от менее 100 долларов до нескольких сотен долларов.Различные факторы влияют на то, сколько человек или семья тратят на продукты каждый месяц. Состояние, в котором вы живете, а также ваш возраст и привычки к расходам - ​​три основных элемента, определяющих ваши расходы на питание. Включение экономного плана расходов может снизить среднюю ежемесячную стоимость еды почти на 50%. Переход в более дешевое состояние - еще один шаг, который поможет вам меньше тратить на продукты и еду.

Ссылки : MERIC, USDA, NUMBEO, Business Insider, knoema, Chowhound

Сколько вы должны потратить на продукты?

Конечно, есть разница между рекомендациями по расходам на питание и тем, что люди в конечном итоге тратят.Чтобы выяснить, сколько американские потребители тратят на продукты питания каждый год, взгляните на ежегодное исследование потребительских расходов Бюро статистики труда, в котором сообщается, сколько люди тратят на различные потребительские товары.

Расходы на питание в течение многих лет

Расходы на питание, как и все другие расходы, в целом неуклонно росли на протяжении многих лет. Согласно индексу потребительских цен, который измеряет изменения цен на потребительские товары, рост цен на продукты питания близко соответствовал общей инфляции с 2013 по 2017 год.

В 2017 году средняя семья потратила на продукты питания 7729 долларов. Как это соотносится с тем, что люди тратили 10, 20 или даже 30 лет назад? В 2007 году средняя семья потратила на продукты питания 6 133 доллара. В 1997 году эта цифра составляла 4801 доллар. А в 1987 году это было 3664 доллара.

Конечно, доходы также росли с годами, чтобы не отставать от инфляции. В 1987 году, когда домохозяйства тратили в среднем 3664 доллара на продукты питания, их средний доход до налогообложения составлял 27 326 долларов по сравнению со средним доходом семьи в 2017 году в 73 573 доллара.

Исходя из этих цифр, домохозяйства в 2017 году фактически тратили меньшую долю своих доходов на продукты питания, чем домохозяйства 1987 года, при этом среднее домохозяйство 1987 года тратило на продукты питания 13% своего валового дохода по сравнению с 11% домохозяйства 2017 года.

По доходам

В 2017 году средняя семья потратила 7 729 долларов из 73 573 долларов до налогообложения на продукты питания, что сделало ее третьей по величине статьей в своем бюджете после жилья и транспорта. Из этой суммы 4363 доллара было потрачено на еду дома, а 3365 долларов - на питание вне дома.

Однако средние расходы мало что говорят. Это обследование потребительских расходов включает в себя совокупные доходы домохозяйств от менее 15 000 долларов США до более 200 000 долларов США. Углубившись в данные, вы увидите, как разные уровни дохода по-разному распределяют расходы.

Например, группа с самым низким доходом потратила в среднем 3 938 долларов на питание в прошлом году, а группа с самым высоким уровнем дохода потратила в среднем 16 309 долларов. Более того, расходы на питание составляли 16% от общих средних расходов группы менее 15 000 долларов, в то время как те же самые расходы составляли лишь 10% от расходов группы более 200 000 долларов.

Это подчеркивает, почему так важно составлять бюджет продуктовых магазинов на основе ваших личных финансов; Тот, кто зарабатывает 15 000 долларов в год, и тот, кто зарабатывает 200 000 долларов в год, требуют одинакового количества еды, но работают с очень разными бюджетами.

По размеру домохозяйства

Очевидно, что чем больше у вас ртов для кормления, тем больше денег вы потратите на еду. Верно?

Одинокие домохозяйства, естественно, меньше всего тратят на еду: 4425 долларов в 2017 году.Домохозяйства из двух человек потратили 7865 долларов.

Домохозяйства из трех человек потратили 9 019 долларов. Домохозяйства из четырех человек потратили 10 995 долларов. Наконец, домохозяйства из пяти или более человек потратили 10 962 доллара, что на 33 доллара меньше, чем домохозяйство из четырех человек.

Сколько тратит семья из двух человек на продукты

По мере роста семьи растут и средние расходы на продукты. В 2017 году домохозяйства из двух человек потратили 7865 долларов на продукты.

Сколько тратит семья из 3 человек на продукты

Когда вы добавляете в семью еще одного человека, расходы на продукты возрастают до 9 019 долларов.Общее количество увеличивается, но не так значительно.

Сколько тратит семья из 4 человек на продукты

Почему общие расходы достигли пика до четырех человек? Средний доход, по-видимому, падает, когда вы переезжаете из семьи из четырех человек, при этом семья из пяти или более человек в среднем составляет 89 585 долларов по сравнению с 105 088 долларов в семье из четырех человек.

Таким образом, домохозяйства из пяти или более человек фактически тратят большую часть своего дохода на расходы на питание, чем группа из четырех человек.

По местонахождению

Если сравнить расходы на питание в Соединенных Штатах по регионам, больше всего тратится на Запад, за ним идут Северо-Восток, Средний Запад, а затем Юг.

Соответствуют ли ваши годовые расходы на питание средним по региону? Среднестатистический северо-восточный житель потратил на еду 8059 долларов в 2017 году, жители Среднего Запада потратили 7 249 долларов, южане - 7 117 долларов, а жители Запада - 8 982 доллара.

Неудивительно, что горожане тратят на еду немного больше, чем все остальные.Если сравнивать потребительские единицы в городских районах с единицами за пределами городских районов, то горожане потратили в среднем 7844 доллара по сравнению с 7212 долларами для посторонних.

Что интересно, расходы на питание дома для обеих групп были почти одинаковыми, с разницей всего в 20 долларов. Еда вдали от дома - это совсем другая история: городские домохозяйства тратят 3477 долларов по сравнению с 2 865 долларами негородской группы.

По возрасту

Домохозяйства, в которых референтное лицо (лицо в опросе, названное владельцем или съемщиком дома) моложе 25 лет, меньше всего тратило на еду в 2017 году, всего 4759 долларов.Вероятно, это было связано с тем, что они были самыми низкооплачиваемыми среди всех возрастных групп. За ними последовали люди в возрасте 65 лет и старше, которые потратили 6818 долларов в 2017 году.

Две группы с самыми высокими расходами были в возрасте от 35 до 44 лет и от 45 до 54 лет, их расходы составляли 9 376 и 9 270 долларов соответственно. Эти группы также тратят больше долларов на еду вне дома, чем любая другая группа.

Расходы До 25 лет 25–34 35–44 45–54 55–64 65+
Все продукты питания $ 4 759 $ 7 390 $ 9 376 $ 9 270 $ 7 894 $ 6 326
Дома $ 2,397 $ 3 974 $ 5127 5113 долл. США $ 4 665 $ 3 815
В ресторане $ 2 362 $ 3 416 $ 4 249 4 157 долл. США $ 3 229 $ 2 511

Тем не менее, как доля от общих расходов на питание, группа до 25 лет дала другим группам возможность потратить свои деньги, потратив почти половину (49%) своего общего бюджета на питание вне дома.Для сравнения, группа 25-34 года тратила 46% своего бюджета на питание вне дома, 35-44 и 45-54 тратили 45%, 55-64 тратили 41% и 65+ потратили 40%.

Сколько я должен потратить на продукты?

Сколько я должен потратить на продукты? Кажется, что каждый раз, когда я покупаю еду, их количество растет. До пандемии мы мало ели вне дома, но в этом году наши экскурсии на вынос практически исчезли.

Поскольку мы едим дома трижды, наши счета за продукты продолжают расти.После того, как я загрузил свою виртуальную тележку, полную продуктов, я не мог не смотреть на общую сумму, не веря своим глазам.

В отличие от расходов на жилье и транспорт, наши счета за питание переменные. Мы не готовим одни и те же закуски и блюда каждый день, поэтому наши личные расходы редко бывают одинаковыми. Пандемия влияет на эти вариации сильнее, чем когда-либо прежде.

Могу ли я винить рост цен на продукты питания в моих растущих счетах за продукты? В какой-то момент цены на говядину и телятину выросли на 20,2%, на яйца - на 10.4%, птица 8,6%. За одну неделю я потратил 150 долларов на продукты на неделю. На следующей неделе я заплатил еще 50 долларов за аналогичные вещи.

Когда полки опустели, мы перестали обращать внимание на распродажи и проспекты и купили то, что смогли найти. Каждый раз, когда мы находили голые места в продуктовом магазине, наши счета росли.

Все нормализуется, но, глядя на товарные чеки, я не могу не задаться вопросом: «Не слишком ли много я трачу на продукты?»

Сколько я должен потратить на продукты?

По данным Министерства сельского хозяйства США, американцы тратили чуть менее 5% своего располагаемого дохода на продукты в 2019 году и еще 5% на обеды вне дома.

Если принять данные Министерства сельского хозяйства США за чистую монету, семья, зарабатывающая 8000 долларов после уплаты налогов, потратит 400 долларов на продукты. А семья, зарабатывающая 3000 долларов в месяц, тратит всего 150 долларов.

Доход Деньги, потраченные на продукты
$ 3000 $ 150
$ 4000 $ 200
$ 5000 $ 250
$ 6000 $ 300
$ 7000 $ 350
$ 8000 $ 400

Конечно, этот процент вводит в заблуждение.Домохозяйства с низкими доходами будут тратить значительно большую часть своей заработной платы на продукты питания. Очень немногие семьи могут выжить на 150 долларов в месяц.

Служба экономических исследований (E.R.S.) Министерства сельского хозяйства США оценивает, что семьи с низкими доходами часто тратят в пять раз больше.

По данным Министерства сельского хозяйства США, по мере роста доходов домохозяйства тратят больше денег на продукты питания, но из-за более высокой заработной платы эти семьи меньше страдают от роста.

«В 2019 году домохозяйства из квинтиля с самым низким доходом потратили в среднем 4400 долларов на продукты питания (что составляет 36.0 процентов дохода), в то время как домохозяйства в квинтиле с самым высоким доходом тратили в среднем 13 987 долларов на продукты питания (что составляет 8,0 процента дохода) ».

Эти 5% также вводят в заблуждение, поскольку они не покрывают весь счет за питание всей семьей. Расходы в ресторане и на вынос рассчитываются отдельно. В прошлом году на питание вне дома приходилось 5% домашних расходов, поэтому, если вы готовите еду только дома, вы можете удвоить эти цифры.

Сколько я должен потратить на еду?

Итак, сколько я должен тратить на продукты каждый месяц? Ну так уж получилось, что U.На этот вопрос мне ответил Департамент сельского хозяйства С. Ежемесячно Министерство сельского хозяйства США предоставляет список рекомендуемых бюджетов на питание в зависимости от пола и возраста домохозяйства.

Планы питания Министерства сельского хозяйства США представляют собой здоровую диету с четырьмя различными уровнями затрат:

  • Экономный
  • Недорогой
  • Умеренный
  • Либеральный

Вот последние цифры для ежемесячного плана. Как видите, они зависят от возраста и пола членов семьи, которых вы кормите.

Возраст и пол Бережливость недорогой Умеренная Либерал
1 год $ 99,10 $ 132,70 $ 150,60 $ 182,60
2-3 года $ 108,00 $ 139,20 $ 166.60 $ 203,10
4-5 лет $ 113,80 $ 142,60 $ 178,30 215 долларов.20
6-8 лет $ 144,60 $ 202,00 $ 243,20 $ 286,00
9-11 лет $ 163,40 $ 215,50 $ 281,80 $ 327,70
Мужчины: 12-13 лет 175,30 долл. США $ 249,70 311,60 долл. США $ 366,50
Мужчины: 14-18 лет $ 180,60 $ 253,40 $ 320,70 370 долларов.00
Мужчины: 19-50 лет $ 193,70 $ 250,90 $ 314,50 $ 384,90
Мужчины: 51-70 лет $ 176.60 $ 237,00 $ 296,50 $ 357,30
Мужчины: 71+ лет $ 177,60 $ 232,50 289,80 долларов США $ 358,10
Женщины: 12-13 лет $ 174,20 $ 214,20 259 долларов.60 $ 317,50
Женщины: 14-18 лет $ 171,70 $ 214,00 $ 256,10 317,00 $
Женщины: 19-50 лет $ 171,90 $ 217,50 $ 266,90 $ 341,20
Женщины: 51-70 лет 170,60 $ $ 212,20 $ 264,20 319,00 $
Женщины: 71+ лет $ 166,50 209 долларов.10 $ 260,80 $ 314,20

По моим подсчетам, наша семья из четырех человек должна выделить 826,50 долларов в месяц на недорогой ежемесячный план и 1 246,80 долларов на либеральный.

Этот калькулятор не обновлен до последней версии, но если вы не хотите запускать свои собственные числа, он даст вам примерно такой же диапазон.

Сколько нужно тратить на продукты в месяц?

Сколько нужно тратить на продукты в месяц? Ну, это зависит от того, сколько человек в вашем доме.Покупка продуктов для одного человека сильно отличается от покупки продуктов для семьи из четырех человек. Благодаря Министерству сельского хозяйства США мы можем точно определить, сколько, по мнению правительства, вам следует потратить.

Средняя стоимость питания в месяц на 1 человека

Сколько один человек должен потратить на продукты? Согласно последнему отчету Министерства сельского хозяйства США, средний взрослый мужчина тратит от 193 до 358 долларов на продукты в месяц. Средняя взрослая женщина тратит от 174 до 315 долларов.

Средняя стоимость продуктов в месяц для 2

Семья, состоящая из одного мужчины и одной женщины в возрасте от 19 до 50 лет, тратит от 402 долларов.20 и 798,70 долларов. В то время как аналогичная пара в возрасте от 51 до 70 лет тратит чуть меньше. В среднем от 381,90 до 743,80 долларов.

Средний бюджет на питание для семьи из 4 человек

USDA также разбивает средний бюджет на питание для семьи из четырех человек. В их гетеросексуальном примере мужчина и женщина в возрасте от 19 до 50 лет будут тратить от 587,40 до 1144,40 долларов в месяц с двумя детьми в возрасте от 2 до 3 лет и от 4 до 5 лет.

Если у вас есть дети постарше, рассчитывайте заплатить больше.Семья с двумя детьми в возрасте от 6-8 до 9-11 лет будет платить от 673,60 до 1339,80 долларов в месяц за еду.

Экономия денег в продуктовом магазине

К сожалению, в этой таблице не учитываются диетические проблемы, полуфабрикаты или предпочтения в отношении органических продуктов, которые могут повлиять на наш бюджет на питание.

Я не думаю, что вы можете сравнивать количество яблок с яблоками по бюджету на питание, и вы не должны.

Однако продукты питания являются третьими по величине расходами домашнего хозяйства, поэтому для многих людей со средним и высоким доходом это простой способ сократить расходы, не чувствуя при этом изрядной необходимости.

Отслеживайте, сколько вы тратите

Прежде чем сокращать расходы, мы должны сначала выяснить, сколько мы тратим на продукты. Как я упоминал выше, легко подсчитать, сколько стоят наши ежемесячные счета.

Расходы по ипотеке, аренде и транспортировке обычно остаются неизменными от месяца к месяцу, но цены на продукты редко бывают такими же, поэтому пришло время выяснить, сколько мы тратим каждый раз, когда оформляем заказ в магазине.

Чтобы отслеживать свои расходы на питание, следите за своим холодильником и записывайте, сколько вы тратите каждый раз, возвращаясь домой из продуктового магазина.

Напишите дату, название магазина и общую сумму. Не забудьте исключить такие продукты, как корм для кошек, наполнитель для кошачьего туалета, средство для мытья посуды и т. Д., Которые не должны включаться в стоимость питания.

Многие из нас покупают в продуктовых магазинах не только продукты питания. Не считайте это в своих расчетах.

Если вы используете кредитную карту для оплаты продуктов, вы можете входить в свою учетную запись один раз в месяц, чтобы проверять свои расходы, но это затруднит исключение непродовольственных товаров из общей суммы.Без квитанции вы не знаете, что исключить.

Сколько вы тратите прямо сейчас? Это число кажется высоким, низким или почти правильным? Разделите свою текущую заработную плату на дом на эту сумму и посмотрите, какой процент своего дохода вы тратите на еду.

Как только вы подсчитаете, сколько вы тратите, вы сможете определить, есть ли у вас излишки, которые можно сократить.

Как сэкономить на продуктах

Так как же нам сэкономить на продуктах. Как мы можем сократить этот счет за продукты, если он слишком высок?

1.Приготовьте простые рецепты

В 2001 году я влюбился в телешоу Рэйчел Рэй «30 минут еды». Ее блюда не только легко готовить, но и не содержат гигантского списка ингредиентов.

Некоторые люди любят готовить изысканные блюда. Это здорово, но если вы не чувствуете себя суперталантливым шеф-поваром, придерживайтесь основ.

Ищите простые рецепты. Вам не нужно готовить изысканные блюда каждый вечер. Если у вас есть маленькие дети, и вам нужно, чтобы обед был на столе, поищите самые простые рецепты, которые вы можете найти.

Есть множество простых рецептов обеда, приготовление которых не требует больших затрат. Кесадилья, сыр на гриле, омлеты, блины, яичные бутерброды, фриттаты и плавленый тунец входят в этот список. Также нет ничего плохого в том, чтобы есть спагетти с соусом из банок для пасты.

2. Научитесь готовить.

После того, как мы с мужем поженились, мы пошли на уроки кулинарии в модной французской кулинарной школе. Мы научились точить ножи и с их помощью разбивать целую курицу. С тех пор я не пробовал этого.

В наши дни в Интернете полно пошаговых видеороликов, показывающих, как именно готовить еду. Вы можете приостанавливать воспроизведение видео несколько раз и воспроизводить его повторно, чтобы научиться.

Независимо от того, какую кухню вы любите, вы можете найти онлайн-инструктора, который покажет вам, что делать. Лучше всего то, что вы можете найти отличный контент бесплатно. Забудьте о модной французской школе, в которую мы ходили. Вы можете научиться готовить в пижаме, не выходя из собственной кухни.

Если вам нравится готовить, вы не прочь нарезать овощи и приготовить собственные соусы.Это может быть намного дешевле, чем покупать готовые полуфабрикаты, которые работают на вас.

Сколько вы тратите на рестораны и встречу? Когда мы думаем о нашем продовольственном бюджете, большинство из нас думает о еде, которую мы покупаем в продуктовом магазине, но при этом необходимо учитывать рестораны. Один обед в ресторане может стоить столько же, сколько продуктов на неделю.

По данным Министерства сельского хозяйства США, в прошлом году средняя американская семья тратила 6% дохода после уплаты налогов на обеды вне дома.Если вам нравится готовить, вы можете научиться готовить те же блюда за небольшую часть стоимости. Кроме того, вы можете контролировать количество соли, сахара и жира, которые в них попадают.

3. План питания

Раньше я придумывал, что я хочу съесть, а затем ходил в продуктовый магазин со списком в руке. Проблема с этим подходом заключается в том, что вы часто платите полную цену за необходимые ингредиенты.

Вы можете обойти эту проблему, научившись составлять план питания. Согласуйте свои блюда с продажами на этой неделе.Просмотрите рекламный проспект, что в наши дни намного проще сделать в Интернете, и выберите блюда с учетом еженедельных скидок.

Если в продаже имеется говяжий фарш, подумайте о том, чтобы приготовить гамбургеры, тако или спагетти. Если в продаже есть колбаса, приготовьте на ужин колбасную картошку, гамбо или джамбалаю.

4. Определите, что вам нравится есть?

Определите, какие блюда вы любите есть. Многим из нас нравятся похожие вкусы. Например, мы с мужем любим блюда, приготовленные из фруктов.Мы любим курицу с лимоном, блюда с апельсиновой цедрой и апельсиновый мармелад.

У большинства из нас есть особые вкусы, которые нам нравятся. Мы готовим разные рецепты, но часто ищем блюда с похожими вкусовыми характеристиками.

Почему это важно? Это помогает нам использовать одни и те же наборы ингредиентов, поэтому нам не нужно покупать новые.

Некоторые ингредиенты просто стоят больше, чем другие. Как известно, специи дороги. Крошечная бутылка из-под шафрана может стоить 12 долларов.00, а свежие стручки ванили могут стоить 30 долларов и более.

Если вы знаете, какие продукты вам нравятся, вы не будете тратить деньги на покупку ингредиентов, которые вам не нравятся. Кроме того, ингредиенты часто будут находиться в вашей кладовой.

5. Покупайте товары, которые вас заполнят

Вот еще один способ сэкономить деньги. Ищите продукты, которые вас насытят.

Благодаря этой пандемии я поправилась на двадцать фунтов. Мое бедное тело не видело тренажерный зал изнутри с марта. Как бы я ни старался втиснуться во время прогулки по кварталу или велосипедных прогулок с детьми, это не окупается так, как мой любимый эллиптический тренажер.

Чтобы похудеть, я исключила мусор из своего рациона и начала искать продукты, которые помогли бы мне дольше чувствовать сытость.

Белки, такие как яйца, тунец, фасоль и курица, помогают мне в этом. Многие из этих продуктов относительно недороги, но даже если они стоят дороже, вам не нужно есть их столько, чтобы набить урчание в животе.

6. Проведите сравнение цен в Интернете

Эта пандемия радикально изменила способ покупки продуктов. Используйте это в своих интересах.Зайдите на различные продуктовые веб-сайты, чтобы узнать, сколько стоят ингредиенты в каждом магазине. Сравнивать цены никогда не было так просто.

Некоторые магазины просто дешевле других. Если вам нравится отдел продуктов и мяса в Whole Foods, покупайте там, но ищите другие ингредиенты в более дешевых магазинах.

7. Подпишитесь на бонусные программы лояльности

В большинстве магазинов действует программа лояльности. Подпишитесь на них, используя свой номер телефона, чтобы получить дополнительные скидки.

Если вы покупаете еду в Whole Foods, подумайте о подписке на карту Chase Amazon Prime, которая предлагает 5% кэшбэк на все покупки там.Это также дает вам доступ к более низким ценам в Интернете и в магазине.

8. Игнорировать ценообразование для нескольких продуктов

Не обманывайте себя ценообразованием на несколько товаров. Если на распродаже написано: «Купите десять предметов по 10 долларов». Чтобы заключить сделку, не нужно покупать десять вещей. Также необязательно покупать 3 штуки по цене 5 долларов США.

Купите один товар, и вы заплатите за него всего 1,67 доллара. Вам не нужно загружать два других в корзину, чтобы заключить сделку.

9. Выбросьте лояльность к бренду

Выбросьте лояльность к бренду, когда сможете.Некоторые вещи становятся вкуснее, когда вы покупаете их под торговой маркой. Например, мои дети не будут есть ничего, кроме торговой марки General Mills Cheerios.

Но не проходите мимо всех торговых марок магазинов только потому, что вы с ними не знакомы. Такие продукты, как сливочное масло, пищевая сода, разрыхлитель, мука и другие продукты, не будут отличаться от вкуса, если вы выберете марку из магазина. Вы также можете значительно сэкономить на приправах и специях.

Мы пробовали различные торговые марки и обнаружили, что некоторые нам нравятся больше, чем более дорогие фирменные версии.

10. Заменить свежие ингредиенты замороженными

Рассмотрите консервы и замороженные продукты для некоторых рецептов. У них примерно одинаковая пищевая ценность за небольшую часть стоимости. Кроме того, вы можете хранить их у себя дома, и вам не придется беспокоиться, если вы не успеете их съесть.

Конечно, консервированные фрукты не так вкусны, как спелое вкусное яблоко, но вы можете заменить консервированные или замороженные овощи в супах и рагу. Использование различных свежих и замороженных овощей также помогает.Свежие ингредиенты помогают взбодрить замороженные.

11. Держите запасы продовольствия

Мой папа любит кетчуп. Он ест его на всем, поэтому он и моя мама всегда обращают внимание, когда заканчивается бутылка кетчупа. Если он знает, что уже на полпути к концу, он может добавить его в список покупок и начать поиск цены со скидкой.

Не дожидайтесь выхода продукта, чтобы приобрести его по полной цене. Если вы видите распродажу, купите дополнительную бутылку и поставьте ее на полку.

Но не сходите с ума от такого подхода. Необязательно покупать по десять бутылок каждый раз. Если вы используете эту технику, не останавливайтесь, пока не проведете инвентаризацию того, что у вас уже есть в холодильнике и кладовой.

12. Научитесь любить остатки еды

Научитесь любить остатки еды, но вот хитрость: не ешьте одно и то же два раза подряд.

Приготовьте еду, съешьте ее, а затем отложите остатки в холодильнике на один день. На следующую ночь приготовьте что-нибудь еще, а днем ​​позже вернитесь к этим остаткам.Это был полезный план для меня и моей семьи. Трудно съесть одну и ту же еду дважды, но разделение дней делает ее более вкусной.

Используйте остатки еды в те ночи, когда у вас возникает соблазн забрать еду в ресторане. Запланируйте готовить вечером, когда у вас нет дел, чтобы можно было подогреть остатки на ночь.

Поместите остатки еды на уровень глаз в холодильник, а не запихивайте в заднюю часть, где вы о них забудете.

13. Готовьте правильные порции

С другой стороны, не добавляйте лишнего, если не едите.Узнайте, как порционировать еду, чтобы съесть все за один присест.

Это кажется глупым, но подумайте о том, сколько именно белка вы едите за ужином каждый вечер. Вы едите целую куриную грудку или только половину одной? Вам нужен бургер на 6 унций или на 8 унций?

Определите, сколько вы обычно едите, и приготовьте именно это количество. Если вы все еще чувствуете голод, приготовьте себе небольшой гарнир из салата или овощей или съешьте чашку фруктов после ужина, чтобы подбодрить вас до завтрака на следующий день.

14. Хватит тратить пищу

Будьте осторожны с пищевыми отходами. Обратите внимание на то, сколько еды вы выбрасываете каждую неделю.

Пищевые отходы - серьезная проблема в Соединенных Штатах. Если на яблоке ушиблено, вырежьте ушибленную часть и съешьте вокруг нее. Мойте фрукты, когда приносите их домой, чтобы съесть их.

Держите холодильник в чистоте, чтобы знать, что в нем внутри.

15. Экономьте на специях

Если вам нужны специи, которые вы нечасто употребляете, отправляйтесь в супермаркеты, где можно купить их в небольших количествах.В Whole Foods есть раздел со специями, где вы можете отмерить именно то количество, которое вам нужно, и ни капли больше.

Если вы не живете рядом с ним, поищите азиатские или индийские рынки. Они часто предлагают специи за меньшую цену, чем в обычном продуктовом магазине.

Сколько вы тратите на еду каждый месяц?

Итак, теперь я обращаюсь к вам, уважаемые читатели. Как вы думаете, сколько мне следует потратить на продукты для семьи из четырех человек? Сколько вы тратите каждый месяц? Вы согласны с этой суммой?

Средняя стоимость еды в месяц вас напугает

Американцы тратят более 6% своего годового дохода на еду каждый год.Чтобы один человек поесть с «умеренным» бюджетом, это стоит 3000 долларов в год, или почти 250 долларов в месяц. Стоимость продуктов для семьи из четырех человек составляет от 712 до 1106 долларов в месяц.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше шокирующей статистики о стоимости еды в США сегодня.

Средние расходы на продукты питания

Еда, жилье, транспорт и здравоохранение быстро складываются. Не стоит недооценивать, насколько далеко может вас зайти небольшой импульс. Наш гид о том, где найти бесплатные деньги (да, действительно), - хорошее место для начала.

Разделение расходов на продукты питания

  • Сколько в среднем семья тратит на питание дома в месяц?
    Средняя семья тратит 350 долларов в месяц на еду дома. Сюда входят полуфабрикаты, приготовленные дома.
  • Сколько в среднем семья тратит в месяц на еду вне дома?
    Средняя семья тратит 262 доллара в месяц на питание вне дома. Это включает в себя фаст-фуд и более модные рестораны. В среднем это около 3000 долларов за еду вне дома в год.
  • Сколько семья из 2 человек тратит на продукты?
    Семья из двух человек (мужчина и женщина) в возрасте от 19 до 50 тратит в среднем 511 долларов в месяц на продукты. Семья из двух человек (мужчина и женщина) в возрасте от 51 до 70 тратит в среднем 484 доллара в месяц на продукты.
  • Сколько семья из 4 человек тратит на продукты?
    Средняя семья из 4 человек с детьми ясельного возраста тратит в среднем 802 доллара в месяц на продукты. Средняя семья с двумя детьми в возрасте от 4 до 18 лет тратит в среднем 964 доллара в месяц на продукты.
  • Сколько семья из 5 человек тратит на продукты?
    Средняя семья из 5 человек тратит 1156 долларов в месяц на продукты. Расходы на питание каждого дополнительного ребенка в среднем на 20% больше.
  • Сколько в среднем человек тратит на еду в день?
    Средний взрослый тратит 8 долларов в день на еду.

Покупки продуктов

  • Сколько американцев покупают продукты чаще одного раза в неделю?
    36% американцев посещают продуктовые магазины более одного раза в неделю.
  • Сколько американцев покупают продукты раз в неделю?
    Почти 50% американцев покупают продукты раз в неделю. Эта привычка связана с меньшими расходами на продукты и позволяет делать меньше импульсивных покупок.
  • Сколько американцев покупают продукты один или два раза в месяц?
    15% американцев могут ходить в магазин за продуктами только один или два раза в месяц.
  • Сколько людей заказывают продукты через Интернет?
    Только 16% американцев делают покупки в Интернете, несмотря на то, что сегодня существует множество вариантов.Из тех, кто делает покупки в Интернете, большинство делает это только один или два раза в месяц. Только 1% американцев делают покупки в Интернете раз в неделю.

Создание бюджета продуктовых магазинов

  • Сколько семье из 2 человек следует тратить на продукты в месяц?
    Семья из двух человек в возрасте от 19 до 50 должна тратить от 381 до 758 долларов на продукты в месяц.
  • Сколько должна тратить семья из 4 человек с детьми ясельного возраста на продукты в месяц?
    Семьи из 4 человек с детьми ясельного возраста должны стремиться тратить от 585 до 1140 долларов на продукты каждый месяц.
  • Сколько должна тратить семья из 4 человек с подростками на продукты в месяц?
    Семьи с подростками часто имеют более высокие счета за продукты. Если у вас дома есть подростки, стремитесь к счету от 714 до 1407 долларов в месяц.
Ни для кого не секрет, что подростки съедают изрядное количество еды. Если ваш продуктовый бюджет может быть увеличен, просмотрите этот список приложений для зарабатывания денег, которые могут положить больше денег в ваш карман, практически не требуя усилий.

Экономия на продуктах

  • Какие основные факторы влияют на покупателей при покупке продуктов?
    Потребители больше всего заботятся о том, чтобы получить хорошее соотношение цены и качества за деньги, которые они тратят в продуктовом магазине.На втором месте стоит фактическая стоимость продуктов. Потребители ценят распродажи и купоны, помогая им сэкономить на высокой цене на продукты.
  • Сколько покупателей просматривают рекламные проспекты продуктовых магазинов в Интернете?
    62% покупателей используют какие-либо устройства для просмотра рекламных проспектов продуктовых магазинов. Более половины покупателей также просматривают предложения магазина в Интернете, прежде чем отправиться в магазин.
  • Сколько покупателей используют цифровые купоны для продуктовых покупок?
    Более половины покупателей также ищут купоны в Интернете перед покупкой продуктов.

Совет : Ищете больше экономии? Не упустите возможность воспользоваться приложениями для возврата денег при покупках на ваших любимых рынках в Интернете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *