Как называется откладывание дел на потом: Психологи рассказали, как победить привычку откладывать дела на потом

Психологи рассказали, как победить привычку откладывать дела на потом

https://ria.ru/20130911/962390447.html

Психологи рассказали, как победить привычку откладывать дела на потом

Психологи рассказали, как победить привычку откладывать дела на потом — РИА Новости, 11.09.2013

Психологи рассказали, как победить привычку откладывать дела на потом

Склонность к откладыванию дел на потом не всегда объясняется ленью. Иногда, чтобы побороть привычку оттягивать исполнение обязанностей до последнего момента, нужно всего лишь воспользоваться нехитрыми психологическими приемами.

2013-09-11T10:42

2013-09-11T10:42

2013-09-11T12:28

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/68625/23/686252365_0:54:1024:630_1920x0_80_0_0_845b1afa726f5b8358f4c3960633188b.jpg

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2013

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/68625/23/686252365_57:0:968:683_1920x0_80_0_0_6cf9914be7e96c8e4676d47dd120e80d.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4. 7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество

Общество

МОСКВА, 11 сен — РИА Новости. Желание отложить дела на потом — верный признак того, что их можно вообще не делать. О том, что еще кроется за привычкой оттягивать исполнение обязанностей до последнего момента и почему списки дел на день могут значительно снизить работоспособность, рассказали РИА Новости психологи и психоаналитики.

Прокрастинация (от лат. pro — вместо, впереди и crastinus — завтрашний) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному откладыванию дел и обязанностей на потом. Психологи отмечают, что ее причиной становится не лень, которая ей только сопутствует, а другие феномены, требующие иногда консультации специалиста.

Причина первая — отсутствие личного интереса

«У нас проблема включения мотивации очень серьезная. К тому же я бы не стал говорить, что активность — это безусловная ценность для нашей отечественной ментальности. Зачем что-то делать? Для чего? Мотивационный дефицит — это большая проблема. Чего-то надо захотеть, чем-то воодушевиться, что-то должно состояться в душе, чтобы появилась воодушевляющая и увлекающая цель», — пояснил доцент факультета консультативной и клинической психологии Московского городского психолого-педагогического университета Андрей Копьев.

Если что-то не хочется делать, психологи советуют ответить самому себе на вопрос: «А надо ли мне это?» Если нет, и при этом дело можно кому-нибудь передать или вообще отказаться от него, то лучше так и сделать, чтобы не испытывать потом угрызения совести за некачественную или невовремя сделанную работу.

Причина вторая — боязнь провала

Психологи отмечают, что за желанием оттянуть выполнение какого-то дела до последнего момента может стоять страх перед собственной неудачей. Дети не хотят учиться и делать уроки, когда не понимают материал, взрослые страшатся своих обязанностей, когда им не хватает квалификации.

Решение для этой проблемы довольно простое: в случае с ребенком родителям следует самим с ним позаниматься или нанять для этого репетитора, работающим людям — найти способ улучшить свои навыки до нужного уровня.

Третья причина — внутренний конфликт

9 сентября 2013, 08:07

Психологи о том, к чему может привести желание стать красивымСовременный идеал красоты – болезненная худоба плюс увеличенные части лица и тела – сошел с подиумов и глянцевых журналов. О том, как этот идеал влияет на умы юных девушек и зрелых женщин, чем грозит патологическое желание следовать за искусственно созданным образом красавицы, рассказали РИА Новости специалисты в Международный день красоты.

Самая серьезная причина прокрастинации связана с внутренними конфликтами человека, разного рода аномалиями и расстройствами, которые он сам может не осознавать и поэтому нуждается в помощи специалиста.

«Вероятно, что в бессознательном есть какой-то активный процесс психологической защиты, и по каким-то причинам то, что нужно делать, вызывает тревогу, неприятие. Человек не очень понимает почему, но заставить себя не может. Третья тема практически бесконечная, потому что этих форм сопротивления может быть сколько угодно.

Это скорее симптом внутреннего конфликта», — пояснил психоаналитик Дмитрий Склизков.

Черта успешности

«Мне за последние 20 лет пришлось работать с большим количеством очень успешных людей, и, если говорить о психологической черте, которая отличает успешных людей от не очень успешных, это способность подумать и сразу начать делать. Не сомневаться, не размышлять, надо ли мне это или не надо, получится ли у меня или нет», — рассказал Склизков.

1 марта 2013, 10:33

Психологи рассказали, почему хорошо начинать новую жизнь веснойЯркая одежда, прогулки пешком и разнообразные фрукты на столе позволят в первый же день марта почувствовать, что зима завершилась, уверены они.

Особых усилий для выработки в себе этого качества не требуется. Все, что нужно сделать — это поставить перед собой желанную и мотивирующую цель. Если она есть, и при этом отсутствуют психологические расстройства, избавиться от прокрастинации будет легко: потребуется рационально распределить свое время и действия.

«Например, книги и курсы по тайм-менеджменту — очень толковая и правильная вещь. Но надо помнить, что она помогает только определенному кругу людей, у которых нет экзистенциальной и мотивационной проблематики, склонности к меланхоличности и депрессивности», — порекомендовал Копьев.

Ловушка списков дел на день

Психологи напоминают, что составление списков дел имеет смысл, если человек при этом держит в голове четко поставленную цель и помнит, что все дела работают на ее выполнение. Для списка на один день целесообразно выделить обязательный минимум, например, два дела, а потом похвалить себя, если сверх этого было выполнено третье.

«Человек должен четко понять, чего он хочет и каковы его ценности. Тогда он сможет выделить для себя этапы, и каждый сделанный шаг будет просто обучением. Во всех остальных случаях составление списка дел и любой тайм-менеджмент может стать способом самоизнасилования и доведения себя до психоза», — заключил Склизков.

---

Читайте также: какие татуировки мешают найти работу, как выглядят «бабочки» в центре Галактики, почему чистоплотность способствует развитию болезни Альцгеймера и многое другое — в свежем выпуске еженедельной рубрики «Научный понедельник» на ria. ru.

Синдром завтрашнего дня — Клиника «ИНСАЙТ»

Как победить привычку откладывать важные дела на потом

«Я обязательно сделаю это через час… завтра… с понедельника… прямо сейчас, вот только кофе попью…» Если вы хоть раз говорили подобную фразу, то вы один из тех, кто любит откладывать дела в «долгий ящик». Такая привычка называется синдромом завтрашнего дня, а по-научному — прокрастинацией. И таких «больных» много.

Чем эта болезнь отличается от банальной лени? Каковы ее причины и, главное, как с ней бороться? Об этом и многом другом рассказал врач-психотерапевт, супервизор общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Игорь ЛЯХ.

Работа — не волк…

— Прокрастинация лишь на первый взгляд схожа с ленью. Но на самом деле она сильно отличается от нее, потому что лентяй вообще не делает никакую работу, а прокрастинатор осознает, что его ждут дела, но постоянно отвлекается на разные мелочи. Он может переделать массу разных дел, например, навести порядок на рабочем столе, заваривать чай или кофе, помочь коллеге заполнить какой-нибудь документ, лишь бы не приступать к своим обязанностям, — объясняет Игорь Вячеславович. — В результате его время расходуется неэффективно. На прокрастинацию может уходить в два-три раза больше времени, чем на саму работу. И когда такой человек осознает, что все возможные сроки прошли, он пытается выполнить поставленную задачу за нереально короткий срок, при этом нередко забывая про сон, перерывы на обед и отдых. Сдав одну работу, прокрастинатор берется за следующую — и все повторяется сначала до очередного дедлайна.

Психотерапевт отмечает, что склонность к откладыванию дел на потом не всегда объясняется безалаберностью. За желанием оттянуть выполнение какого-то важного дела до последнего момента чаще всего стоит субъективный страх перед собственной неудачей. Вторая распространенная причина прокрастинации связана с внутренними конфликтами человека.

— Если человек не хочет выполнять задание, считая, что оно сложное и у него ничего не получится или что это никому не нужно, то он невольно старается избежать напряжения, вызванного страхом потерпеть неудачу.

Это напряжение прорывается не в виде прямых действий, а действий побочного характера, ведь оставаться в спокойном состоянии он уже не может, поэтому делает любую работу, только не ту, которую нужно. Таков процесс психологической защиты, — подчеркивает Игорь Лях.

Баклуши в сторону

По словам психотерапевта, откладывание дел на потом свойственно если не всем людям, то большинству, но в разной степени. И это считается нормальным — до определенного уровня. Если же прокрастинация переросла в привычку, с ней нужно бороться. Ведь можно не только потерять определенные позиции в карьерном росте, отношениях с коллегами, социуме, но и довести себя до депрессии или нервного срыва. Поэтому очень важно научиться эффективно распределять свое время.

— Делайте одно важное дело прямо с утра, и тогда чувство победы над сложностью поможет вам адекватно и качественно работать в течение всего дня, — советует Игорь Вячеславович. — Плюс к этому уменьшится «тревожный багаж».

Исключите привычку начинать одно дело, не закончив предыдущее. Делайте что-то одно, и только потом переключайтесь на другое. Также необходимо качественно заботиться о себе, поскольку хроническое недосыпание и постоянная работа в стрессе способны ухудшать память и снижать концентрацию внимания.

В борьбе с прокрастинацией может оказаться весьма эффективной система поощрений и наказаний, которая, кстати, усиливает волевые качества. Если выполнили все намеченные дела, похвалите себя и выпейте чашечку чая. Если же, наоборот, не справились с текущими заданиями, накажите себя мораторием на посещение соцсети хотя бы на день. Но психотерапевт подчеркивает, что при самонаказании и самопоощрении важно соблюдать принцип адекватности. При этом наказание за собственную прокрастинацию ни в коем случае не должно касаться жизненных процессов — отдыха, сна и перерывов на обед.

В заключение Игорь Лях добавил: «Если вы не уверены в своевременном выполнении предлагаемой работы, не давайте заведомо невыполнимых обещаний. Лучше вовремя скажите «нет».

ЦИФРЫ

Хронической формой прокрастинации страдает около 20% взрослого населения. Для этих людей откладывание дел на потом — это стиль жизни. Среди школьников и студентов прокрастинаторов от 40 до 95%.
Социологи провели опрос и выяснили причины, отвлекающие россиян от важных дел:

— страх и боязнь неудач — 40%;

— скука и отсутствие мотивации — 20%;

— привычка — 21%;

— отсутствие самоконтроля — 19%.

Автор: Светлана ГРОМОВА

Эксперт: Лях И. В.

89 Синонимов и антонимов слова PROCRASTINATE

глагол

Сохранить слово

медлить или опаздывать с выполнением того, что должно быть сделано; откладывать выполнение чего-либо на более позднее время, потому что вы не хотите этого делать, потому что вы ленивы и т. д.

• Он отложил и пропустил крайний срок подачи.

• Он сказал ей прекратить откладывать и приступить к работе.

• filibuster,
• stall,
• temporize

• crawl,
• creep,
• dally,
• dawdle,
• delay,
• diddle,
• dillydally,
• drag,
• lag ,
• задержаться,
• задержаться,
• Lollygag
• (также Lallgag),
• Mope,
• Poke,
• Shilly-Shally,
• Tarry

• Fiddle (около),
• Дура Вокруг),
• Play,
• Potter (около),
• Паттер (около),
• TRINER

• HANG (около или Out),
• ,
• Loaf,
• Loll,
• ,
• ,
• Loll,
• ,
• ,
• Loll,
• ,
• ,
• Loll,
• ,
• ,
• Loll,
• ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• ,
• .
• Lounge

• AMBLE,
• EASTS,
• дюймов,
• Lumber,
• PLOD,
• Saunter,
• Shuffle,
• ,
• STROLL

Decelhoer Heceloer Healher Healher Healher Healher Healher Healher Healher Healhoer Healhoer Healher Healher Healher Healher Healher Healher Healhoer Healher Healhoer Healhoer Healhoer.

или UP)

• Bowl,
• Breeze,
• Dart,
• Humb,
• Hurtle,
• Hustle,
• ,
• Stampede

006

галоп,

Jog,

Run,

Sprint,

TROT

• Ускорение,
• Quicken,
• Speed ​​(UP)

• Угнание,
• FAST-FORBARD-FORST-FORST-FORST-FORST

• . Outpace,
• Outrun,
• Outstrip,
• OUPLAKE

• Баррель,
• Bolt,
• Career,
• ,
• DASH,
• ,
• Hasten,
• DASH,
• ,
• Hasten,
• ,
• ,
• Hasten,
• DASH,
• ,
• Hasten,
• DASH,
• ,
• Hasten,
• . 0010
• Hotfoot (It),
• Srope,
• Race,
• RIP,
• Rocket,
• Run,
• Rush,
• Scoot,
• Scud,
• Scurry,
• Speed,
• TARGE,
• ,
• Speed,
• TARGET,
• ,
• SPEED,
• TARGT,
• ,
• SPEED,
• TARGT,
• ,
• Speed,
• TARGT. ,
• Whirl,
• Webk,
• Whiz
• (или WHIZ),
• ZIP

См. Определение словаря

Часто задаваемые вопросы о

Профрастинация

. Как слово

.0008 откладывать

отличается от других глаголов, как это?

Некоторые распространенные синонимы откладывать : промедление , промедление , задержка , отставание и праздношатание . В то время как все эти слова означают «двигаться или действовать медленно, чтобы отстать», прокрастинировать подразумевает предосудительное промедление, особенно из-за лени или апатии.

откладывает о принятии решений

Когда можно

промедлить использовать вместо отложить ?

В то время как синонимы промедлить и прокрастинировать близки по смыслу, промедлить предполагает промедление из-за пустяков или колебаний, когда необходима срочность.

перестать откладывать и приступить к работе

Когда

задержать может быть лучше, чем отложить ?

В некоторых ситуациях слова задерживают и откладывают примерно эквивалентны. Однако задержка обычно подразумевает откладывание чего-либо (например, начала или отправления).

мы больше не можем задерживать

Когда можно использовать

отставание вместо откладывать ?

Хотя в некоторых случаях почти идентично промедление , отставание подразумевает неспособность поддерживать скорость, установленную другими.

отстающие отстающие в технике

Как слова

бездельничать и бездельничать связаны как синонимы откладывать ?

И бездельничать , и бездельничать подразумевают задержку во время движения, особенно при ходьбе, но бездельничать более явно предполагает бесцельную трату времени.

слонялись в нескольких витринах

дети бездельничали по пути домой из школы

Делились медлили

Разместите больше слов для прокрастинации на Facebook Поделитесь другими словами для прокрастинации в Твиттере

Путешественник во времени для откладывать

Первое известное использование

прокрастинации было in 1588

Другие слова из того же года

Слушайте наш подкаст О procrastinate

Музыкальная тема Джошуа Стэмпера ©2006 New Jerusalem Music/ASCAP

Получите Слово Дня на ваш почтовый ящик!

Тезаурус Записи рядом с

откладывать

склонность

откладывать на потом

отложенный

Просмотреть другие записи рядом 

Процитировать эту запись

«Отложить». Merriam-Webster.com Тезаурус , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/procrastinate. По состоянию на 6 ноября 2022 г.

Стиль: MLA

Merriam-Webster.com Thesaurus, Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/procrastinate. По состоянию на 6 ноября 2022 г..»>MLA Merriam-Webster.com Тезаурус, с.в. «откладывать», по состоянию на 6 ноября 2022 г., https://www.merriam-webster.com/thesaurus/procrastinate.»> Чикаго Тезаурус Merriam-Webster.com. Получено 6 ноября 2022 г. с https://www.merriam-webster.com/thesaurus/procrastinate»>APA. Merriam-Webster.com Thesaurus, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/procrastinate. По состоянию на 06.11.2022.»> Merriam-Webster

Подробнее от Merriam-Webster на Procrastinate

Nglish: Перевод Procrastinate для носителей испанского языка

Британская английская определение прокрастинация на Dictionary. com

• как в безделье
• как в delay
• as in filibuster
• as in hesitancy
• as in hesitation
• as in indecisiveness
• as in indolence
• как в нерешительность
• как в нерешительность
• как в отсрочка
• 0 5 as in retardation
• as in tentativeness
• as in timidness
• as in to and fro

synonyms for procrastination

• delay
• бездельничать
• бездельничать
• играть
• тыкать
• играть
• бездельничать
• баловаться
• откладывать
• тупо0010
• frittering
• frivoling
• loitering
• procrastinating

• lag
• moratorium
• postponement
• problem
• setback
• stoppage
• suspension
• wait
• adjournment
• bind
• check
• пункт
• промедление
• задержка
• задержание
• прекращение
• Простоя
• Filibuster
• Hustrance
• Удерживание
• INREDITIMENT
• Интервал
• JAM
• LOGJAM
• LOITERING
• PRORGATE
• HEITERING
• PRORGATE
70007 HIETERing
• PRORGAT
• остановка
• остановка
• остановка
• задержка
• привязка
• cooling-off period
• hangup
• holding pattern
• holdup
• putting off
• retardment

• delaying tactic
• obstruction
• delay
• hindrance
• interference
• opposition
• postponement
• stonewalling
• выжидание
• удерживание пола
• болтовня

• колебание
• пауза
• wavering
• delaying

• doubt
• equivocation
• hesitancy
• indecision
• misgiving
• mistrust
• pause
• qualm
• reluctance
• skepticism
• unwillingness
• vacillation
• dawdling
• delay
• колебание
• сомнение
• нерешительность
• колебание
• нерешительность
• indisposition
• irresolution
• oscillation
• scruple
• wavering
• averseness
• delaying
• fumbling
• hemming and hawing
• stammering
• stumbling
• stuttering

• dawdling
• delay
• demurral
• сомнение
• сомнение
• двусмысленность
• нерешительность
• колебание
• hesitancy
• indecision
• indisposition
• irresoluteness
• irresolution
• misgiving
• mistrust
• oscillation
• pause
• qualm
• reluctance
• scruple
• skepticism
• timidity
• timidness
• unwillingness
• колебание
• колебание
• отвращение
• медлительность
• неуклюжесть
• hemming and hawing
• shilly-shally
• stammering
• stumbling
• stuttering
• tentativeness
• to and fro

• disinclination
• idleness
• laziness

• dawdling
• delay
• demurral
• сомнение
• сомнение
• двусмысленность
• колебания
• колебание
• нерешительность
• indecision
• indecisiveness
• indisposition
• irresolution
• misgiving
• mistrust
• oscillation
• pause
• qualm
• reluctance
• scruple
• skepticism
• timidity
• timidness
• unwillingness
• vacillation
• wavering
• неприязнь
• промедление
• неуклюжесть
• бормотание
• shilly-shally
• stammering
• stumbling
• stuttering
• tentativeness
• to and fro

• dawdling
• delay
• demurral
• doubt
• dubiety
• equivocation
• faltering
• fluctuation
• нерешительность
• нерешительность
• нерешительность
• недомогание
• нерешительность
• опасения
• mistrust
• oscillation
• pause
• qualm
• reluctance
• scruple
• skepticism
• timidity
• timidness
• unwillingness
• vacillation
• wavering
• averseness
• delaying
• fumbling
• hemming and hawing
• заикание
• заикание
• спотыкание
• заикание
• неуверенность
• to and fro

• delay
• delaying
• deferral
• deferment
• putting off
• deferring
• delaying tactic

• adjournment
• bind
• check
• cunctation
• dawdling
• demurral
• задержание
• задержание
• прекращение
• простой
• флибустьер
• помеха
• holdup
• impediment
• interval
• jam
• lag
• lingering
• logjam
• moratorium
• obstruction
• postponement
• problem
• prorogation
• remission
• reprieve
• setback
• showstopper
• остановка
• остановка
• остановка
• остановка
• остановка
• подвеска
• tie up
• wait
• cooling-off period
• hangup
• holding pattern
• loitering
• putting off
• retardment
• tarrying

• averseness
• dawdling
• delay
• delaying
• demurral
• сомнение
• сомнение
• двусмысленность
• нерешительность
• колебание
• возня
• бормотание
• hesitancy
• indecision
• indecisiveness
• indisposition
• irresoluteness
• irresolution
• misgiving
• mistrust
• oscillation
• pause
• qualm
• reluctance
• scruple
• shilly-shally
• skepticism
• stammering
• спотыкание
• заикание
• робость
• робость
• to and fro
• unwillingness
• vacillation
• wavering

• dawdling
• delay
• demurral
• doubt
• dubiety
• equivocation
• faltering
• fluctuation
• hesitancy
• indecision
• indecisiveness
• недомогание
• нерешительность
• нерешительность
• опасения
• недоверие
• oscillation
• pause
• qualm
• reluctance
• scruple
• skepticism
• timidity
• unwillingness
• vacillation
• wavering
• averseness
• delaying
• fumbling
• hemming and hawing
• shilly-shally
• заикание
• спотыкание
• заикание
• неуверенность
• туда-сюда

• averseness
• dawdling
• delay
• delaying
• demurral
• doubt
• dubiety
• equivocation
• faltering
• fluctuation
• fumbling
• hemming and hawing
• hesitancy
• indecision
• indecisiveness
• недомогание
• нерешительность
• нерешительность
• опасения
• недоверие
• oscillation
• pause
• qualm
• reluctance
• scruple
• shilly-shally
• skepticism
• stammering
• stumbling
• stuttering
• tentativeness
• timidity
• timidness
• unwillingness
• vacillation
• wavering

антонимы к слову прокрастинация

НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩИЕ

• спешка
• hurrying
• push
• rush

• continuation
• advance
• aid
• assistance
• beginning
• go
• help
• liberation
• promotion
• support
• dispatch
• expedition
• furtherance
• спешка
• спешка
• спешка
• скорость

• вера
• certainty
• confidence
• faith
• trust
• eagerness
• go
• perseverance
• sureness
• belief
• certainty
• confidence
• faith
• trust
• diligence
• industry
• вера
• уверенность
• уверенность
• вера
• доверие
• belief
• certainty
• confidence
• faith
• trust
• advance
• aid
• assistance
• beginning
• boon
• boost
• continuation
• go
• help
• liberation
• продвижение
• начало
• поддержка
• вера
• уверенность
• уверенность
• вера
• доверие

Тезаурус Roget’s 21st Century, третье издание Copyright © 2013, Philip Lief Group.

ВИКТОРИНА

Чувствуете себя измотанным? Пройди октябрьскую викторину «Синоним дня»!

НАЧАТЬ ВИКТОРИНУ

Как использовать прокрастинацию в предложении

У нас есть ограниченное количество пакетов Startup Exhibitor Package, и промедление вам не друг.

ПОКАЖИТЕ ВАШ СТАРТАП НА СЕССИЯХ TC: SAAS 2021АЛЕКСАНДРА АМЕС 14 ИЮЛЯ 2021 TECHCRUNCH

Как преодолеть прокрастинацию Преодолев склонность к промедлению, вы сможете улучшить свое психическое и физическое самочувствие.

ПОЧЕМУ МЫ МОЛЧИМ И КАК ОСТАНОВИТЬСЯ? У ЭКСПЕРТОВ ЕСТЬ ОТВЕТЫ. АНЖЕЛА ХАУПТ, 9 июля 2021 г., WASHINGTON POST

Многие люди прибегают к «откладыванию сна из мести», что означает склонность откладывать сон, чтобы найти время для личных дел.

ПОЧЕМУ МЫ МОЛЧИМ И КАК ОСТАНОВИТЬСЯ? У ЭКСПЕРТОВ ЕСТЬ ОТВЕТЫ.АНЖЕЛА ХАУПТ 9 ИЮЛЯ, 2021WASHINGTON POST

По его словам, постоянное вознаграждение за раннее выполнение работы может помочь обуздать прокрастинацию.

ПОЧЕМУ МЫ МОЛЧИМ И КАК ОСТАНОВИТЬСЯ? У ЭКСПЕРТОВ ЕСТЬ ОТВЕТЫ.АНЖЕЛА ХАУПТ, 9 ИЮЛЯ 2021 г., WASHINGTON POST

Избавьтесь от прокрастинации и держите больше денег в своем кошельке.

ОСТАЛАСЬ ВСЕГО ОДНА НЕДЕЛЯ, ЧТОБЫ СЭКОНОМИТЬ 100 ДОЛЛАРОВ НА РАННЕЙ СТАДИИ TC 2021: МАРКЕТИНГ И СБОР СРЕДСТВАЛЕКСАНДРА АМЕСАПРИЛЬ, 23 апреля 2021 г., TECHCRUNCH

поддержите покупателей в конце сезона.

«СХЕМА ПОКУПКИ СТАНЕТ ДЛИННЕЕ И ПЛОСКОЙ»: МАРКЕТИНГ GAP ПО ПОДГОТОВКЕ К ПРАЗДНИЧНЫМ КАМПАНИЯМ ГАБРИЭЛА БАРХУХУ, 23 ОКТЯБРЯ 2020, DIGIDAY

Демон прокрастинации, наконец, уступил Гению Дружбы, которому действительно помогали силы страха и стыда.

ЧАСТНЫЕ ПИСЬМА ЭДВАРДА ГИББОНА (1753-1794) ТОМ 1 (ИЗ 2) ЭДВАРД ГИББОН

Директора, после долгих проволочек, составили и представили свое дело.

ИСКУССТВО В АНГЛИДАТТОН КУК

Но прокрастинация — характерная черта Южной Америки, и дело тянулось до тех пор, пока в 1888 году не был заключен Конвент.