Как поменять жизнь: 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил

Одним из последствий жизни во времена кажущихся безграничными возможностей является то, что вам приходится выбирать, какие возможности использовать (все имеет свою цену, помните?). И я ненавижу говорить тебе об этом, но ты не можешь иметь все это. И поэтому в подавляющем, подавляющем большинстве вещей, которые вы делаете, вы будете просто средними. Все нормально. Вам не нужно быть суперзвездой во всем, что вы делаете, чтобы жить значимой жизнью.

Но если вы сможете сделать одну или несколько вещей очень-очень хорошо, вы опередите почти всех, кто отвлекается на свои смартфоны и спорит о вещах, на которые они не имеют никакого влияния в Facebook.

(Это напоминает мне: лайкните меня на Facebook, чтобы мы могли спорить обо всем). что-либо. Если вы слишком усердно пытаетесь завести друзей или встретить кого-то, кто готов время от времени видеть вас голым, то это часто приводит к обратному эффекту — отталкиванию человека. Излишне стараясь быть крутым, вы часто выглядите отчаянным и некрутым. Попытка быть счастливым часто делает вас несчастным.

Но есть простое решение, и нет, оно не требует снижения ваших стандартов. Это требует только того, чтобы вы смотрели на вещи немного иначе, чем раньше. Как бы банально это ни звучало, будьте благодарны за то, что у вас есть, пока вы работаете над тем, чего хотите. Все, что вам нужно для счастья, вероятно, находится прямо перед вами. Начните находить время, чтобы ценить простые удовольствия в жизни, такие как выпить пива с другом, прогуляться на природе, позвонить бабушке и сказать ей, что любите ее, сходить на игру с друзьями.

Эти вещи могут показаться обыденными, но если вы не можете наслаждаться простыми радостями жизни, вы не получите многого, если и когда действительно измените свою жизнь.

• Спотыкаясь о счастье, Дэниел Гилберт
• Отрицание смерти Эрнест Беккер
• Крошечные красивые вещи Шерил Стрэйд
• The Slight Edge от Джеффа Олсона
• Сила привычки Чарльза Дахигга
• Тонкое искусство пофигизма, Марк Мэнсон

Ниже приведен список статей, которые я написал, чтобы вы начали менять свою жизнь. Не торопись. Здесь представлено много информации (и, надеюсь, один или два настоящих ума будут разбросаны повсюду). Наслаждаться.

• Самый важный вопрос в вашей жизни
• Найди то, что любишь, и позволь этому убить тебя
• 7 странных вопросов, которые помогут вам найти свое жизненное предназначение
• Тонкое искусство пофигизма
• Принцип «Сделай что-нибудь»
• Как вы оцениваете свою жизнь?
• Ваши цели переоценены
• Все, что вы хотели знать о прокрастинации, но поленились разобраться
• Как стать более продуктивным, работая меньше
• Скрытые издержки счастья
• Как разбивать сердца и рисковать потерять все
• Почему нельзя преследовать некоторые мечты
• Заткнись и будь терпелив
• Быть особенным не так уж и особенно
• 10 жизненных уроков, которые я усвоил, пережив свои 20 лет
• 10 жизненных уроков, чтобы преуспеть в 30 лет
• Как сделать свою жизнь 80/20
• Винт в поисках своей страсти
• Нет, ты не можешь иметь все это
• В защиту среднего
• Перестаньте пытаться быть счастливым

Узнайте об идее, которая превратила депрессивного бездельника в одного из самых важных философов, которые когда-либо жили. Читайте об этом в моей бесплатной 19-страничной электронной книге.

Как мне измениться, чтобы изменить свою жизнь

Поднимите свою жизнь к небывалым высотам вместе со специалистом по личным результатам уже сегодня!

Узнать больше

< Вернуться ко всем историям

Раскройте внутреннюю силу

Откройте для себя 8 способов добиться реальных и долгосрочных изменений

Автор: Team Tony

Не нравится свое тело? Ваши отношения? Твоя работа?

Так часто мы сидим без дела, думая о том, как мы несчастны по тому или иному поводу. Мы задаемся вопросом: «Как мне измениться?» не прикладывая к этому усилий. Мы виним обстоятельства или оправдываемся, почему не можем измениться — по крайней мере, не сейчас. Вот секрет: единственный человек, способный изменить вашу жизнь к лучшему, — это вы сами.

Вы единственный человек, который может ходить в спортзал, разговаривать с партнером или начинать свой собственный бизнес. Вы единственный человек, который знает, как изменить свою жизнь. Так почему бы и нет?

Страх проявляется во многих формах, но все они являются ограничивающими убеждениями. Это ваши убеждения о том, кто вы есть и на что вы способны. И это единственное, что удерживает вас от принятия того, как изменить себя. Вот как преодолеть свои страхи, принять решение и полностью посвятить себя ему — несмотря ни на что.

Неуверенность в себе часто является частью нашего негативного внутреннего монолога. «Может, мне и не стоило этого делать», — думаем мы. — Возможно, это не очень хорошая идея. Мы снова и снова спрашиваем себя, стоит ли нам поднимать тяжести или лучше питаться. Все равно не получится, да? Вы делали это раньше, и тогда это не сработало. И у каждого есть работа, которая ему не нравится. Потерпеть неудачу было бы ужасно, поэтому вы даже не прилагаете усилий. Устранение этих негативных убеждений и замена их вдохновляющими — первый шаг к тому, как изменить свою жизнь.

2.

Страх неудачи — еще одно распространенное ограничивающее убеждение, которое мешает нам полностью посвятить себя достижению наших целей. Ключ к успеху, когда вы полны решимости измениться, — это побороть страх неудачи. Конечно, ты боишься; любые изменения могут быть пугающими. Но если у вас не получится даже попытаться, то вы окажетесь именно там, где всегда были. Вы можете не потерпеть неудачу, но вы также не будете расти. Вы не научитесь. Измените свое мышление, чтобы думать о неудачах как о возможностях для обучения, и весь ваш мир изменится.

3.

Решиться на перемены легче, когда вы сталкиваетесь с этим с кем-то, кто был там. Найдите кого-то, кто добился желаемых вами результатов — сбросил 30 фунтов, сделал карьеру своей мечты или по-настоящему доволен своей жизнью. Узнайте, какие шаги предпринял этот человек, чтобы добиться того, что он имеет сегодня. Какое принятое ими решение заставило их сделать первый шаг в желаемое будущее? Поиск кого-то, кто вдохновляет вас таким образом, называется моделированием, и это отличный способ определить шаги, которые вам нужно предпринять для достижения своей цели.

4.

Ответ на вопрос «Как мне измениться?» всегда смотреть внутрь себя. Каждый человек следует шаблонам в своих мыслях и действиях. Люди не добиваются повторного успеха, потому что им везет. Они добиваются постоянного успеха, потому что нашли что-то, что работает — формулу, стратегию или тактику — и приспособили эти шаблоны так, чтобы они работали на них, а не против них. Когда вы найдете кого-то для примера, посмотрите на его модели поведения и привычки и примените их в своей жизни. Скорее всего, вы обнаружите, что у них есть сильный утренний ритуал, они используют силу близости и подпитывают свой разум правильным топливом.

5.

Какое маленькое решение вы могли бы принять прямо сейчас, чтобы двигаться в нужном направлении? Какое важное решение может быть действительно трудным, но если вы его примете, оно приведет вас к новому направлению в вашей жизни? Запишите эти вещи и начните строить планы, чтобы довести их до конца. Они могут не произойти мгновенно — они, вероятно, потребуют времени и усилий, — но запись чего-либо — это мощный способ сказать себе, что вы собираетесь что-то сделать. Это уже не просто слова в вашем уме. Это слова на бумаге, список, который вы можете просматривать снова и снова.

6.

Многие люди склонны принимать «своего рода» решения: «Я сделаю это. . . когда-нибудь». Вот в чем секрет того, почему люди не следуют ему: причина, по которой люди не принимают решение, заключается в том, что они не действуют в соответствии с ним. Возможно, вы думали, что все наоборот: вы должны принять решение, прежде чем действовать в соответствии с ним. Но единственный способ доказать себе, что вы полностью привержены переменам и собираетесь идти до конца, — это заставить себя сделать первый шаг, а это самый трудный шаг.

7.

Мы установили, что если вы заберетесь в свою голову, вы мертвы. Мозг — отличный инструмент для разработки стратегии, но есть момент, когда вы должны принять решение, действовать в соответствии с ним и двигаться вперед. Когда вы принимаете решение, также предпримите какое-либо действие, которое будет двигаться в том направлении, в котором вы хотите двигаться. Подпишитесь на членство в тренажерном зале. Начните думать о том, какой вы хотите видеть свою карьеру. Может быть, вам нужно пройти курс или прочитать книгу, чтобы начать изучать новые тактики, чтобы улучшить свою работу. Самые маленькие изменения могут привести к большим результатам, если вы будете следовать им.

8.

Небольшие изменения — это основа того, как изменить свою жизнь, но истинное удовлетворение приходит от постоянного личного роста. Если вы не растете, вы умираете, поэтому вместо достижения одной цели посвятите себя постоянному и бесконечному совершенствованию, или CANI. Стремитесь быть лучшим во всех сферах жизни: отношениях, семье, карьере и многом другом. Рост — это путешествие, и как только вы начнете это путешествие, вы никогда не захотите останавливаться.

Когда вы полны решимости измениться, жизнь начинает выглядеть по-другому. Вы перестаете бояться того, что может случиться, и вместо этого принимаете это. Вы перестаете задаваться вопросом: «Как я могу измениться?» и вместо этого примите массовые меры. Так что, если вы потерпите неудачу? Хоть чему-то научился — значит, вырос. Изменив свой подход к вещам и поняв, что только вы можете изменить свою жизнь, вы измените свое отношение к себе и к истории, которой живете.

Готовы внести необходимые изменения? Unleash the Power Within — это 4-дневный иммерсивный опыт, призванный помочь вам преодолеть личные барьеры и жить той жизнью, которой вы заслуживаете.

закрыть

Свяжитесь со специалистом по личным результатам сегодня

Вводя свою информацию на веб-сайте Tony Robbins, вы соглашаетесь с тем, что мы можем собирать и использовать вашу личную информацию в маркетинговых и других целях, как указано в нашей Политике конфиденциальности. , который мы рекомендуем вам просмотреть.

Этот веб-сайт использует файлы cookie для персонализации вашего опыта и целевой рекламы. Продолжая использовать наш веб-сайт, вы принимаете условия нашей обновленной политики

21 простой способ изменить свою жизнь (начиная прямо сейчас)

День, когда вы просыпаетесь и говорите: «Я хочу изменить свою жизнь», — особенный день. Вы признали, что чего-то не хватает. Вы готовы действовать.

Возможно, вы проснулись сегодня и подумали: «Мне нужно , чтобы изменить свою жизнь». Дела настолько плохи, что вы умираете от желания начать все сначала. Необходимость измениться возникает прежде, чем вы сможете приступить к поиску своей цели в жизни — подумайте об изменении и , а затем цель.

В любом случае, я рад, что ты здесь.

Желание перемен — первый шаг к любой трансформации. Но желание без действия не работает. Вам нужны практические шаги, чтобы это произошло.

Эти 21 тактика имеют силу изменить вашу жизнь  — изменив ситуацию, привычки и даже вашу удачу.

Прочитайте, выберите один и начните сегодня.

Измените свою ситуацию

При внимательном рассмотрении вашей жизни самые неотложные проблемы, скорее всего, ситуативны:

• Место, где ты живешь, делает тебя несчастным.
• Вы ​​ненавидите свою работу и мечтаете о смене карьеры в 40 лет.
• У вас проблемы с финансами, здоровьем или плохие отношения.

Когда эти аспекты жизни выходят из-под контроля, вы в первую очередь думаете об их изменении. Но как узнать, в каком направлении идти?

Следующие шаги помогут вам лучше понять, где вы находитесь, и понять, где вы хотите быть.

Там, где вы стираете двусмысленность и сомнения, вы освобождаете место для движения вперед.

Ты Действительно Знаешь себя лучше, чем кто-либо? (Подсказка: большинство из нас этого не делают)

10 (проверенных) способов раскрыть свою глубокую личность.

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку сегодня. Оставьте свой адрес электронной почты ниже.

1. Ведите дневник

Ежедневная привычка писать помогает избавиться от отвлекающих мыслей, которые мешают вам работать.

Ведение дневника похоже на обсуждение всех идей, крутящихся у вас в голове. Независимо от того, позитивны эти мысли или негативны, они отвлекают вас от реальной работы по изменению ситуации.

Письмо также поможет вам прояснить свои цели и определить основные ценности. Когда вы увидите все записанное, вы сможете выбрать приоритеты — сконцентрируйтесь на них и отпустите все остальное.

Ваш дневник может содержать все, что у вас на уме:

• Мечты и планы
• Свободное написание мыслей
• Списки дел
• Заботы и тревоги

Утро, когда день полон потенциала, самое лучшее время писать. Вечером вы можете пересмотреть то, что вы написали, со свежим взглядом.

2. Убрать беспорядок

Исследования показали, что беспорядок вызывает значительное снижение удовлетворенности жизнью. Беспорядок также идет рука об руку с прокрастинацией.

Избавьтесь от хлама и улучшите свою жизнь. Вы не только почувствуете себя лучше в своей жизни и своем жизненном пространстве, но и перестанете тратить время и энергию на ерунду.

Будь то кучи нераспечатанной почты, туалетные принадлежности, разбросанные по ванной, или одежда, которую вы не носите, избавляйтесь от беспорядка по одному.

Как только это будет сделано, будьте внимательны, чтобы не допустить появления нового беспорядка.

3. Эксперимент

Вы чувствуете, что застряли в своем образе жизни, как будто вы застряли? Возможно, вы долгое время занимались чем-то одним или многими вещами, которые просто не удавались.

Отличные новости! Вы все еще живы, так что есть еще много возможностей для экспериментов. А реальность такова, что вы можете изменить многие аспекты своей жизни, но не стоя на месте .

Если вы не знаете, в каком направлении двигаться, лучший способ научиться — это попробовать что-то новое. Начните с малого, с небольших экспериментов. Пройдите курсы, станьте волонтером в новой области или займитесь новым хобби.

Чтобы изменить свою жизнь, нужно найти цель. Эксперименты помогут вам понять, что заставляет вас чувствовать себя тем, кем вы хотите быть.

4. Медитация

Медитация — это мощная практика, которая помогает внести ясность во все сферы вашей жизни. Было показано, что он снижает беспокойство и стресс, улучшая внимание и память.

Это похоже на ежедневную перезагрузку вашего мозга, которая даже мощнее, чем сон .

Просто посидите спокойно определенное время. Пять минут — хорошее начало. Многие люди считают, что 20-30 минут идеально подходят после некоторой практики.

Успокойте свой разум, но не удивляйтесь, если на поверхность всплывут всевозможные мысли. Когда вы медитируете, пассивно наблюдайте за мыслями. Не обращайте на них внимания. Позвольте им уплыть, чтобы оставить мир позади них.

5. Простите свое прошлое

Зацикленность на прошлых проступках разрушает ваше счастье в настоящем моменте. А когда цепляешься за старую боль, трудно увидеть светлое будущее.

Такие переживания, как детская травма, развод, потеря любимого человека, даже потеря работы — эти вещи причиняют непреходящую боль.

Исцелиться и двигаться дальше — ваша ответственность перед собой. Это единственный способ заставить себя измениться. Возможно, вы не сможете забыть, но вы сможете простить.

Возможно, это не так просто, как сказать: «Я прощаю тебя». Группы поддержки, терапия, даже самопомощь могут помочь вам справиться со старыми обидами.

Прощение прошлого может означать прощение конкретного человека, который причинил вам боль, или прощение себя за неверный выбор . Прощение позволяет вам отпустить эмоциональные связи с этими событиями, чтобы вы могли двигаться вперед.

6. Будьте честны с собой

Чтобы изменить свою жизнь, вам нужно понять, почему вы оказались в такой ситуации. Также важно знать, почему вы ищете перемен и как они могут выглядеть.

Спросите себя:

• Что привело меня к моей нынешней ситуации?
• Почему я хочу измениться?
• Что мне даст изменение моей ситуации?
• В чем я хорош?
• Что делает меня счастливым?

Это непростые ответы, и не всегда есть быстрое решение. Цель состоит в том, чтобы изменить свою жизнь, включив в нее больше вещей, которые делают вас счастливыми. Вы не можете сделать это, когда всегда делаете то, что делает других людей счастливыми.

Например, может быть трудно принять тот факт, что ваша работа делает вас несчастным, или признать, что брак не работает. Обратите внимание на то, что не так, чего не хватает, чтобы получить четкое представление об изменениях, которые вы должны внести.

7. Выявление самосаботажного поведения

Модели поведения могут саботировать ваши долгосрочные цели — даже если вы об этом не подозреваете.

Например, прокрастинация, зависимость и даже неуверенность в себе могут свести на нет усилия по изменению ситуации. Это становится очевидным, когда вы начинаете пытаться измениться, но никогда не доводите дело до конца. Рутинные шаблоны мышления и вредные привычки продолжают блокировать любой прогресс.

Вы живете своей жизнью изнутри, из-за чего вам может быть трудно увидеть собственные закономерности. Спросите людей, которым вы доверяете. Друзья, семья и коллеги могут обеспечить взгляд со стороны.

Выявление закономерностей может стать моментом озарения. Вы наконец-то увидите, как стреляете себе в ногу каждый раз, когда делаете шаг к переменам.

Следующим этапом преобразования является изучение стратегий, позволяющих избавиться от вредных привычек и закрепить новые.

Как изменить себя

Чтобы изменить свою жизнь, вы должны каким-то образом изменить себя. Ниже приведены семь способов изменить свои привычки и образ мышления .

Путь к трансформации жизни долог и извилист. Эти практики помогут вам стать тем человеком, которым вы должны быть, чтобы пережить это.

1. Научитесь настойчивости

Неудача — часть любого стоящего дела. От изучения новых навыков до открытия бизнеса вам придется регулярно преодолевать неудачи и отказы.

Ни одна мечта не была достигнута, если сдаться при первых признаках сопротивления.

Преобразование жизни сопряжено с множеством трудностей. Иметь твердость духа, чтобы продолжать двигаться вперед, будет огромным преимуществом.

Чтобы стать воплощением настойчивости, вы должны непоколебимо сосредоточиться на своих целях. Когда вы столкнетесь с блокпостами, найдите способ обойти их, обойти или пройти сквозь них.

2. Станьте ориентированными на действия

Навыки и процессы обучения необходимы для создания той жизни, которую вы хотите. К сожалению, многие люди застревают там. Они не переходят к этапу «делания».

Вы можете учиться сколько угодно, но эта информация не принесет вам никакой пользы, если вы ее не используете. Никогда не бывает идеального времени, чтобы начать. У вас есть только сейчас.

Максимально используйте имеющееся у вас время, совершая действия. Перестаньте думать об этом, говорить об этом, мечтать об этом — и просто предпринимайте действия, необходимые для того, чтобы ваша жизнь состоялась.

3. Установите утренний распорядок

У самых успешных людей есть утренний распорядок. Они следуют одним и тем же ритуалам каждое утро. Это не произвольный выбор. Они знают, что их первые действия за день настраивают их на успех.

Ваш утренний распорядок должен включать несколько ключевых элементов:

• Тишина : Начните с медитации или просто посидите спокойно и очистите свой разум. Не спешите проверять электронную почту, читать новости или чужие планы.
• Движение : Включите физическую практику в свой утренний распорядок. Это не обязательно тренировка. Это способ подготовить свое тело и разум к дню. Некоторые люди делают короткую тренировку HIIT, в то время как другие занимаются йогой.
• План : Каждый день уделяйте несколько минут ежедневному планированию. Какие основные пункты вы хотите закончить? С какими перерывами вы, вероятно, столкнетесь? Как вы с ними справитесь?

4. Визуализируйте свой идеальный образ

Большинство людей живут своей жизнью на автопилоте. Они никогда не сомневаются в пути своей жизни. Они видят себя кораблем, брошенным по бурному морю.

Визуализация — мощный инструмент, позволяющий вернуть себе контроль над кораблем.

Имея четкое представление о том, кем вы хотите стать, вы уже на пути к достижению этой цели. Вы сможете лучше «увидеть» человека, которым будете.

Держите это видение в уме каждый день и воплощайте идеальную версию себя, выполняя свои задачи. Вы будете все больше и больше походить на эту версию себя.

Ты Действительно Знаешь себя лучше, чем кто-либо? (Подсказка: большинство из нас этого не делают)

10 (проверенных) способов раскрыть свою глубокую личность.

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку сегодня. Оставьте свой адрес электронной почты ниже.

5. Планируйте, как изменить свою жизнь

У вас должен быть план того, как вы измените свою жизнь, иначе этого никогда не произойдет. Без плана всегда побеждают прокрастинация, неуверенность и инерция.

Когда вы уже знаете, какой шаг делать каждый день, прогресс становится ощутимым, достижимым и реальным.

Лучший способ запланировать большие перемены — разбить цель на более мелкие проекты. Для каждого проекта составьте список всех небольших задач, связанных с ним. Самое главное, поставить эти задачи на временную шкалу.

Независимо от того, используете ли вы планировщик, приложение для контрольных списков или программное обеспечение для управления проектами, создайте план, придерживайтесь его и корректируйте по ходу дела.

6. Научитесь принимать критику

Критика — ценный дар. Если вы проживете свою жизнь, избегая этого, как чумы, вы никогда не пойдете на риск, необходимый для серьезных изменений.

Поскольку вам приходится с этим жить, научитесь справляться с критикой. У вас есть три варианта, когда вы получаете отрицательный отзыв:

• Наброситься в оборону.
• Не обращайте внимания.
• Учитесь у него.

Если вы будете реагировать оборонительно, вы не только разожжете конфликт, но и упустите потенциально ценную информацию. Получение критики дает вам возможность увидеть то, что видит остальной мир, и определить области, в которых вам есть над чем поработать.

Критика часто напоминает нападение. Это может быть трудно услышать, но все же полезно. С другой стороны, это может быть намеренно вредным и неверным.

Ваша задача — обдумывать критику, не впадая в гнев и стыд. Решите, есть ли что-то ценное, чему можно научиться. Если нет, просто игнорируйте это и продолжайте учиться быть крутым парнем.

7. Избегайте прокрастинации

Когда вы хотите что-то сделать, но не можете начать, что происходит на самом деле? Что вызывает прокрастинацию?

Обычно прокрастинация — это попытка избежать дискомфорта. Как это ни парадоксально, это причиняет еще большую боль, поскольку вы откладываете выполнение работы.

Есть много причин, по которым вы можете плохо себя чувствовать из-за важных дел. Например, вы хотите улучшить свою физическую форму. Но вы чувствуете себя неловко в спортзале, вы не знаете, какие упражнения делать, и вам становится тревожно при одной мысли об этом.

Большинство из нас подсознательно настроены избегать дискомфорта. Мы сделаем все, чтобы этого избежать.

Вот в чем хитрость. Это нормально чувствовать себя некомфортно, нервничать, расстраиваться или чувствовать себя выше головы.

Даже когда тебе плохо, сделай всего один крошечный шаг вперед. Просто начни. Вы скоро увидите, что страх перед вещью был хуже самой вещи.

Как изменить свою удачу

Удача не случайна. Вы можете создать удачу вручную, сложив шансы в свою пользу. Это не обман. Это дает себе все возможные преимущества.

Работая на удачу, вы резко увеличите свои шансы на успех. Вы легко превратите свою ситуацию в желаемую жизнь.

1. Расширьте свою сеть контактов

Вы впитываете черты 5 человек, с которыми проводите больше всего времени. Выбирайте внимательно!

Когда вы работаете над тем, как изменить свою жизнь, не окружайте себя:

• Людьми без амбиций и драйва.
• Негативные люди.
• Люди, которые хотят, чтобы вы потерпели неудачу.

Вместо этого выбирайте друзей и единомышленников с позитивным настроем. Будьте окружены новаторами и теми, кого вы считаете успешными.

Как  вы определяете успех? Найдите людей, которые отражают ваше видение того, чего вы хотите для себя, и ищите возможности связаться с ними.

Это может означать меньше времени проводить со старыми друзьями и активно искать новых. Сделайте этот шаг за пределы своей зоны комфорта. Заставьте себя расти.

2. Приходите

Большая часть изменения вашей жизни состоит в том, чтобы просто появиться. Принимать приглашения, посещать занятия, ходить на встречи — даже если это неудобно.

Например, вступление в группу вдохновителей или посещение нового занятия может быть частью вашего плана по внесению изменений. Вы можете беспокоиться о встрече с новыми людьми или чувствовать, что вы не принадлежите им.

Все равно сделай это. В вашей жизни ничего не происходит, если вы этого не сделаете.

Присутствие в вашей жизни также включает в себя внимание к вашему окружению и вашим разговорам. Присутствуйте и полностью участвуйте, не отвлекаясь.

3. Скажи «да»

Случалось ли вам когда-нибудь, что вам представилась прекрасная возможность, но вы сказали «нет» и тут же пожалели об этом?

Если первым вашим побуждением будет сказать «нет», подумайте, почему. Скорее всего, это самосохранение — боязнь рисковать.

Преобразование вашей жизни требует, чтобы вы пробовали новые и незнакомые вещи. У вас не будет сразу всех необходимых навыков. Вы будете бояться потерпеть неудачу, бояться осуждения и бояться неизвестного.

Но если идея тебя волнует, все равно делай. Это может быть момент, когда вы оглядываетесь назад, как начало серьезного изменения вашей удачи. Возможности ведут к большим возможностям. Неудивительно, что умение говорить «да» также является одной из характеристик лидера.

4. Скажи «нет»

Скажи «да» возможностям, которые волнуют тебя и приближают к цели. Скажи нет всему, что отвлекает тебя от цели.

Вы не можете сделать все сразу, и вы абсолютно не можете сделать всех счастливыми. Угождение людям не приведет к изменению вашей жизни. На самом деле, неспособность сказать «нет» другим означает, что вы говорите «нет» себе.

Наличие четких приоритетов поможет вам легче говорить «нет».

5. Оставайтесь на своей полосе

Каждый достигает успеха в свое время по-своему. От Джоан Роулинг до Стива Джобса все истории разные.

Приятно вдохновляться историями успеха. Слышать, как другие изменили свою жизнь, невероятно мотивирует. Но это также может быть обескураживающим.

Единственная история, которую ты пишешь, это твоя собственная. Ваш путь не будет точно таким же, как их.

Большую часть времени вы видите только самые яркие моменты чужого успеха. Вы не видите за кулисами — уникальные, личные проблемы каждого человека. Вы не знаете, в чем они потерпели неудачу или выросли.

Сосредоточьтесь на написании своей истории. Столкнитесь с трудностями и оставайтесь сосредоточенными на своих целях. Изучение того, как улучшить концентрацию, — это самый верный путь к достижению собственного счастья.

6. Верьте, что все работает в вашу пользу

Ваш разум — ваш самый мощный инструмент.

На позитивном мышлении без действий далеко не уедешь. Но если вы верите, что добьетесь успеха, вы найдете способы добиться успеха. Если вы верите, что потерпите неудачу, вы найдете способы потерпеть неудачу.

Поверьте, что вы можете, и вы это сделаете.

Сохранение мышления, ориентированного на успех, является ключом к тому, чтобы стать тем, кем вы хотите быть. Вы должны осознавать свои мысли.

Сосредоточение внимания на том, как все может пойти правильно, укрепит вашу надежду и вашу решимость. Вы увидите, что мир полон потенциала. Ваш путь трансформации станет легче.

7. Практикуйте заботу о себе

Стремиться и усердно работать над изменением своей жизни — это хорошо, это необходимо. Но людям нужно отдыхать и дозаправляться.

Легко забыть об этих перерывах. И трудно найти время для более глубокой заботы о себе, которая понадобится вам на пути трансформации.

Уход за собой у всех разный. Это не роскошь, хотя некоторым нравится чувствовать себя роскошными. Вот несколько идей:

• Время в одиночестве на природе
• Массаж
• День чтения
• Выбор здоровой пищи
• Высыпание

Путь личного преобразования долог. Планируйте заботу о себе, чтобы поддерживать хорошее психическое, физическое и духовное здоровье.

Способы изменить свою жизнь: начните с

Вы, несомненно, способны воплотить свои мечты в реальность. Теперь, когда вы узнали много практических шагов, которые вы можете предпринять, вы готовы начать.

Преобразование вашей жизни — это извилистый и ухабистый путь. Помните о своих целях и продолжайте работать каждый божий день.

Прилагая целеустремленные усилия, вы добьетесь прогресса быстрее, чем можете себе представить, но вы должны воспользоваться этими 21 простым способом изменить свою жизнь.

..»> Ты Действительно Знаешь себя лучше, чем кто-либо? (Подсказка: большинство из нас этого не делает)

10 (проверенных) способов раскрыть свою глубокую сущность.

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку сегодня. Оставьте свой адрес электронной почты ниже.

15 советов, которые вдохновят вас на перемены в жизни

Вы когда-нибудь просыпались и думали: «Мне нужно изменить свою жизнь», но не знали, что делать и с чего начать? Вырваться из рутины, выйти из застоя и внести изменения в свою жизнь может быть страшно.

Но с этими советами вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы внести изменения, о которых вы отчаянно мечтаете. Готовы раскрыть весь свой потенциал и жить жизнью своих самых смелых мечтаний? Читать дальше!

Могу ли я действительно изменить свою жизнь?

Ответ прост: да, можете! Любой человек, как бы он ни чувствовал себя застрявшим, может изменить свою жизнь. Все начинается с решения сделать это.

Хотите изменить свою жизнь? Решите, что вы делаете, посвятите себя этому и начните сегодня. Как только вы возьмете на себя обязательство, изменения гарантированно произойдут.

Итак, вы чувствуете вдохновение, верно? Я надеюсь, что это так! Не поворачивайте сейчас назад, даже если вам в голову начнут закрадываться такие мысли: действительно ли я готова изменить свою жизнь? Могу ли я действительно преуспеть в этом? Изменения слишком трудоемки?

Следуя только одному из пятнадцати советов ниже, вы увидите, что изменения, которые сейчас кажутся невозможными, находятся в пределах вашей досягаемости.

Советы, как добиться успеха при переменах в своей жизни

Прежде чем мы перейдем к конкретным способам изменить свою жизнь, остановимся на некоторых типичных ошибках, которые люди совершают на пути к переменам, и нам необходимо их исправить. Высматривая эти ловушки и стараясь избегать их, вы будете лучше подготовлены к успеху.

Сосредоточьтесь на чем-то одном, а затем расширяйтесь оттуда

Итак, первый вопрос, который нужно себе задать: что вы больше всего хотите изменить в своей жизни и почему? Возможно, ваш ответ «все», что может показаться очень ошеломляющим.

Если у вас нет четкого представления о том, что вы хотели бы изменить, отличный способ понять это — записать все свои мысли.

Зачем записывать свои мысли? Потому что ведение дневника помогает прояснить ваши мысли и чувства. Ведите дневник по следующим темам, чтобы добраться до сути того, что вы хотели бы изменить. После этого упражнения вам должно быть намного яснее, какие области вы хотели бы изменить.

• Как вы проводите время?
• С кем ты проводишь время?
• Как вы относитесь к своим отношениям?
• Как выглядит твой распорядок дня?
• Вы ​​чувствуете себя комфортно в финансовом плане?
• Каковы ваши цели, планы и мечты? Насколько вы близки к их достижению?
• Как ваше физическое и психическое здоровье?

После того, как вы определите, что вы хотели бы изменить, пришло время для следующего шага.

Отбросьте свои ограничивающие убеждения, чтобы изменить свою жизнь

Эта история, которую вы рассказываете себе каждый день, ни на йоту вам не помогает. Может быть, вы решили, что вы ленивы или не предприимчивы. Но знаете что? Эти истории, вероятно, не соответствуют действительности и являются навязываемыми вами ограничивающими убеждениями, которые сдерживают вас.

Чтобы изменить свою жизнь, вам придется отказаться от ограничивающих убеждений. Как только вы отбросите старую историю, которую рассказывали себе годами, вы увидите свои истинные способности и сможете лучше идти за своей мечтой.

Работайте над изменениями каждый божий день

Вместо того, чтобы менять свою жизнь за одну ночь, пообещайте себе, что меняться нужно постепенно. «Непрерывное улучшение» — это концепция ежедневных небольших изменений, которые в конечном итоге приводят к большим изменениям.

Обычно это гораздо более успешный подход к изменениям, чем одна гигантская перестройка, потому что проще разбить большие цели на более мелкие.

Будьте терпеливы

Наконец, изменения не произойдут за одну ночь. Независимо от того, насколько вы сосредоточены на внесении изменений, это требует времени. Кроме того, будьте терпеливы к себе и позвольте своему путешествию раскрыться и принять изменения. Сначала вы можете не заметить ничего другого, но изменения грядут.

15 способов изменить свою жизнь

Итак, давайте углубимся в 15 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас , чтобы начать менять свою жизнь!

1. Создайте доску желаний, чтобы вдохновить вас на перемены в жизни

Доска желаний — отличный способ задействовать свое воображение и изложить свои мечты на бумаге. Визуализируя лучшее будущее и видя напоминание о том, как могла бы выглядеть ваша жизнь, вы будете вдохновлены продолжать работать.

Как только мечты, которые вы записали на доске визуализации, начнут сбываться, у вас будет еще больше шансов продолжать расти и развиваться. Поэтому, если деньги — это та область, на которой вы хотели бы сосредоточиться, вы можете создать специальную доску финансовых целей для достижения финансовых целей.

2. Измените свой распорядок дня (или создайте его, если у вас его нет)

Распорядок дня может заставить вас чувствовать себя застрявшим в рутине или вырваться из нее. Если вы следовали одному и тому же распорядку в течение многих лет, даже незначительное его изменение — верный способ встряхнуть все в своей жизни.

Если у вас совсем нет рутины, ваша жизнь может казаться хаотичной и немного неуправляемой. Большинству из нас трудно достичь своих целей, когда мы все время чувствуем себя измотанными. Чтобы исправить это, начните с утренней или ночной рутины.

Это не должно длиться несколько часов; простая практика в дневнике с утренним кофе, небольшая растяжка в постели или прогулка по кварталу — все это отличное начало. Наличие рутины необходимо для изменения вашей жизни, потому что это помогает вам сосредоточиться на ежедневных целях.

3. Ставьте цели

Почти невозможно изменить свою жизнь, не имея целей. Потому что без цели, к которой нужно стремиться, вы можете почувствовать, что дрейфуете по жизни или тратите время впустую.

Итак, чтобы добиться реальных изменений, поставьте перед собой цель. И помните, не заставляйте себя достигать цели на следующий день после того, как вы ее поставили. Кроме того, имейте в виду, что изменения требуют времени, и маленьких шагов почти всегда достаточно, чтобы привести вас туда, где вы хотите быть.

4. Измените свой внешний вид, чтобы произвести внутренние изменения

Иногда нам просто нужно встряхнуть что-то внешнее, чтобы вызвать внутренние изменения. Оцените, как вы относитесь к себе. Вы чувствуете себя уверенно в своей одежде? Есть ли что-то в вашем образе, что не соответствует тому, кто вы есть на самом деле?

Немного изменив свой внешний вид и обретя уверенность в себе, вы сможете лучше смотреть в лицо миру и изменениям, над которыми работаете.

5. Придерживайтесь более здорового образа жизни

Взгляните на свои привычки в отношении физических упражнений и диеты, потому что это две области, в которых небольшие изменения могут иметь огромное значение. Если это та область, которую вы хотели бы улучшить, пообещайте делать что-то маленькое каждый день. Можете ли вы начать пить больше воды?

Добавляете к обеденной тарелке дополнительную порцию овощей? Подобно тому, как изменение внешности может дать вам немного бодрости духа, выбор более здорового образа жизни может увеличить вашу энергию и заставить вас чувствовать себя готовым покорить мир (и изменить свою жизнь).

6. Хватит говорить «нет»

Есть время и место для того, чтобы твердо стоять на ногах, ставить себя на первое место и говорить «нет». Но есть и польза в том, чтобы сказать да . Если вы из тех, кто обычно отклоняет предложения попробовать что-то другое или находит оправдания, чтобы избежать новых ситуаций, почему бы не начать чаще говорить «да»?

Выход из рутины и внесение изменений часто начинается с выхода из зоны комфорта. Как только вы начнете это делать, вы захотите продолжать это делать, и изменения пойдут сами собой.

7.

Изучение чего-то нового, независимо от того, связано ли это с конкретными изменениями в вашей жизни, которые вы хотите или нет, может привести к трансформации. Когда вы изучаете что-то новое, вы не только приобретаете новые навыки, но и больше уверенности в себе.

Уверенность, которую вы обретаете, изучая что-то новое, подобна строительному блоку, который вы можете постоянно добавлять. Изучение новых навыков также может помочь вам увеличить свой доход!

8. Запишите все это

Мы в Clever Girl Finance большие поклонники ведения дневника. Это один из лучших способов очистить свой разум и помочь вам понять, чего вы действительно хотите. Ведение журнала — отличный инструмент, когда вы приступаете к изменениям, потому что большие изменения часто сопровождаются сложными проблемами.

Так что вместо того, чтобы останавливаться, когда вы подходите к перекрестку на своем пути трансформации, попробуйте записывать свои чувства, потому что это поможет вам продолжать идти и идти вперед.

9. Сосредоточьтесь на сне

Наша культура может прославлять суету, но настоящим ключом к полноценной жизни может быть достаточное количество сна. Если вы, как и большинство людей, не высыпаетесь, изменение привычек сна может вывести вас из летаргического и неактивного состояния в энергичное.

Кроме того, изменения, которые вы почувствуете после улучшения привычек сна, будут распространяться на всю вашу жизнь.

10. Примите минимализм

Вместо того, чтобы покупать новые вещи, чтобы изменить свою жизнь, используйте противоположный подход и примите минимализм. Вам не нужно становиться минималистом во всех аспектах вашей жизни.

Например, расхламление дома, очистка каналов социальных сетей или уборка косметички — все это может изменить жизнь само по себе.

11. Реализуйте финансовый план, чтобы реально изменить свою жизнь

Наши финансы влияют на каждый аспект нашей жизни. Если вы хотите внести существенные изменения по всем направлениям, начните с создания финансового плана. Первый шаг к изменению — это решение сделать это, а второй — совершение.

Подтвердите это изменение сейчас, подписавшись на совершенно бесплатные курсы Clever Girl Finance, которые помогут вам составить собственный финансовый план.

12. Практикуйте благодарность

Ценя то, что у вас есть, вы действительно можете изменить свою жизнь. Было даже доказано, что благодарность делает людей счастливее, поэтому, если вы ищете именно такие перемены, не ищите дальше.

Начать практику благодарности очень просто: каждое утро или вечер записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это все, что вам нужно сделать, чтобы изменить свое мышление и свою жизнь.

13. Избавьтесь от негативных людей

Не окружайте себя негативом. Кто бы это ни был и как долго он был в вашей жизни, если кто-то не поддерживает ваши мечты, он не заслуживает места в вашей жизни.

Это может показаться резким, но вы увидите, что как только вы перестанете проводить время с разрушителями снов, у вас появится больше времени и места для тех, кто верит в вас. И вы начнете больше верить в себя.

14. Измените свое окружение

Один из лучших способов выбраться из рутины — изменить свое окружение. Конечно, вы можете передвигаться по стране или переделывать свой дом, но вы также можете изменить свое пространство бесплатно.

Переместите мебель по спальне, начните работать в новой кофейне вместо домашнего офиса или освободите место в гараже для коврика для йоги и создайте домашний «тренажерный зал».

Как и наш внешний вид, наше физическое окружение может сильно влиять на то, как мы себя чувствуем внутри. Маленькие изменения в нем могут привести к большим изменениям.

15. Научитесь любить себя и относиться к себе хорошо

Итак, если вы извлечете один урок из этой статьи или решите реализовать один совет, пусть это будет так: если вы действительно хотите изменить свою жизнь, убедитесь, что вы люби себя и ставь себя на первое место. Если вы этого не сделаете или у вас есть проблемы с этим, работайте над тем, чтобы лучше относиться к себе.

Избавьтесь от этого внутреннего критика, живущего в вашей голове, извергающего негативные комментарии о себе, которые вы даже не мечтаете сказать своему злейшему врагу.

Дайте себе передышку, гордитесь всем, чего вы уже достигли, цените то, что у вас есть, и создайте пространство для перемен в своей жизни. Потому что вы заслуживаете того, чтобы почувствовать, что значит по-настоящему любить себя такими, какие вы есть!

Изменить мою жизнь? Кто я? Да ты!

Чтобы внести изменения, все начинается с принятия первого шага. Вы уже решили, какой шаг вы собираетесь сделать?

Вместо того, чтобы ждать Нового года, своего дня рождения, идеального утра понедельника или чего-то еще, что сдерживало вас, почему бы не сделать сегодня день, когда вы начнете свою трансформацию? Выберите что-то из списка выше и примите решение изменить свою жизнь прямо сейчас!

Не забудьте подписаться на Clever Gir Finance в Instagram, YouTube, Facebook и TikTok, чтобы получить финансовую мотивацию и советы, которые помогут вам продолжать идти по пути изменений к лучшему!

50 идей, которые полностью изменят вашу жизнь

Находитесь ли вы на том этапе жизни, когда вам отчаянно хочется полностью изменить свою жизнь?

Если да, то я хочу поздравить вас и приветствовать вас на этом новом этапе жизни, который вы сейчас собираетесь проложить для себя.

Покончили со всей ерундой. Вам надоело постоянно чувствовать себя подавленным, и вам надоело играть с собой по мелочам.

Теперь вы хотите изменить себя и полностью изменить свою жизнь. И я хочу сказать вам, что да, все возможно.

Как бы драматично это ни звучало, в один прекрасный день я проснулся с мыслью и чувством: «Хватит», и в тот же момент решил, что «все должно измениться, и я должен взять свою жизнь под контроль».

Это был первый шаг в попытке изменить мою жизнь.

В этом посте я поделюсь с вами 50 идеями, которые полностью изменят вашу жизнь.

Это длинный пост, так что вы можете сохранить его на потом 🙂

Как полностью изменить свою жизнь (50 идей)

Содержание

1. Избавляйтесь от одной вредной привычки за раз

Сосредоточьтесь на устранении одной вредной привычка за раз. Определите, с чем вы больше всего боретесь, и определите вредную привычку, связанную с этим.

Вы обнаружите, что вещь, с которой вы боретесь больше всего, всегда связана с вредной привычкой. Удалите его для начала.

Примите это как вызов в течение 7 дней, затем 14 дней, затем 30 дней, и вы увидите большой прогресс.

2. Создавайте по одной хорошей привычке за раз

Точно так же работайте над созданием по одной хорошей привычке за раз. Может быть, это начать тренироваться. Начните с 10 минут и решите тренироваться по 10 минут каждый день, несмотря ни на что.

Трекеры привычек могут очень помочь вам в последовательности. Не разрывайте цепочку и продолжайте придерживаться одной этой привычки, пока не начнете получать от этого удовольствие.

Затем начните строить еще один.

3. Запишите свои намерения

Сядьте в тихом месте и от всего сердца запишите свои истинные намерения.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам узнать свои истинные намерения 

• Какой жизнью вы себя представляете?
• Как вы можете начать жить этой жизнью с этого момента?
• Что делает/сделает вас по-настоящему счастливым от всего сердца?
• Какой вы видите свою жизнь через 5-10 лет?
• Почему вы намерены изменить свою жизнь?
• Как бы вы хотели изменить свою жизнь?

4.

Вы все уже знаете о пятилетнем плане, но я хочу, чтобы вы сделали еще кое-что.

Составьте план путешествия. Если вы не знаете, что это такое, нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, что такое план одиссеи.

По сути, вас просят подробно ответить на три вопроса

• Какой будет ваша жизнь через 5 лет, если вы продолжите следовать своему нынешнему пути и привычкам?
• Какой была бы ваша жизнь через 5 лет, если бы вы выбрали совершенно другой путь?
• Какой была бы ваша жизнь через 5 лет, если бы деньги, обязательства, время и мнение людей не имели значения?

5. Составляйте списки 

Составление списков может помочь вам организовать свою жизнь и не сбиться с пути.

Вот 12 обязательных списков для организации.

Не торопитесь, чтобы ответить на этот вопрос.

6. Никаких социальных сетей

Чтобы полностью изменить свою жизнь и сосредоточиться на себе, вам необходимо удалить себя из всех социальных сетей как минимум на 3 месяца.

Когда я решил изменить свою жизнь, я отключил Facebook, а также больше года не использовал WhatsApp.

И именно в тот год моя жизнь начала двигаться в положительном направлении.

Честно говоря, гораздо легче сосредоточиться на себе, когда вы свободны от постоянной прокрутки и бессмысленного просмотра.

7. Следите за своим разговором с самим собой 

Начните обращать внимание на то, как вы разговариваете сами с собой. То, что вы говорите себе, является мощной энергией, которая передается вам.

Следите за тем, что вы говорите сами с собой, потому что ВЫ слушаете. Убедитесь, что вы говорите только положительные вещи, и не принижайте себя, называя себя ленивым, недостойным любви, беспечным или что-то в этом роде.

Вы становитесь тем, что говорите себе, поэтому убедитесь, что говорите себе только хорошее.

8. Не жалуйтесь 

Примите вызов не жаловаться. Не жалуйтесь на мелочи. Вы гораздо больше как личность.

Вам не нужно беспокоиться о каждой мелочи. Просто позвольте вещам просто быть. Перестаньте жаловаться на день, потом на неделю, потом на месяц и посмотрите, как это изменит вашу жизнь.

9. Избавьтесь от токсичных отношений

Если в вашей жизни есть какие-то токсичные отношения, от которых вы знаете, что вам нужно избавиться, то пока они не будут висеть в вашей жизни на периферии, вы никогда не сможете измениться твоя жизнь.

Будь сильным, отрежь этих людей и иди вперед по жизни.

Если вам нужно изменить свое местоположение, чтобы быть подальше от них, измените.

Как только вы узнаете себе цену, жизнь принесет вам людей, которые будут действовать в соответствии с вашей ценностью.

P.S. 12 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы быть счастливым

10. Читайте хорошие книги 

Книги были моим самым большим источником вдохновения для перемен.

Если бы я не читал книги, у меня никогда не было бы мотивации двигаться дальше и изменить свою жизнь.

Интересно, что раньше я никогда особо не читал, но я выработал привычку к чтению, когда решил изменить свою жизнь. Теперь я всегда начинаю свой день с 30-минутного чтения утром.

Если вы тоже хотите начать читать, то вот 18 замечательных книг для начинающих.

А вот мой список лучших книг для утреннего чтения.

11. Слушайте хорошие подкасты 

Чтобы изменить свою жизнь, нужно наполнить свой разум и свою жизнь позитивными людьми и их разговорами, которые могут оказать на вас большее влияние.

Благодаря подкастам у нас есть замечательная возможность слушать мысли великих людей и чувствовать, что мы тоже являемся частью этих разговоров. Они помогают нам расти и многому учиться.

Я только недавно начал слушать подкасты и чувствую, что каждый должен слушать хорошие подкасты, потому что это так просто.

Вы можете слушать их на прогулке, комментируя, путешествуя, занимаясь спортом, готовя еду и т. д.

Сейчас я слушаю шоу Тима Ферриса. Перед этим я закончил слушать все выпуски «The way out is in» 

Вот видео на YouTube, откуда я составил список хороших подкастов для прослушивания (Люблю этого парня!)

12 . Смотрите хороший контент 

Вы – это то, что вы потребляете. Сюда также входит то, что вы потребляете как цифровой потребитель.

Помните о том, какой контент вы потребляете, потому что все они оказывают огромное влияние на то, как вы смотрите на жизнь и живете ею.

Если вы смотрите только видеоблоги и бессмысленные видео на YouTube, они только добавляют хлама в вашу голову.

Но если вы посмотрите видео о том, кто живет хорошей жизнью и что-то меняет, это также вдохновит вас сделать то же самое.

P.S. Для личностного роста необходимы всего три вещи

13. Начни просыпаться рано

Я искренне считаю, что если ты не проснешься рано и не уделишь время себе раньше всех в своей жизни, твоя жизнь останется прежней.

Вам не обязательно просыпаться в 5 утра или даже в 6 утра (даже если чем раньше, тем лучше), но все, что я хочу сказать, это просто постарайтесь проснуться достаточно рано, чтобы у вас было это время для себя в утром поработать над собой.

Утреннее время — лучшее время, чтобы заняться собой и своими привычками.

Лично я расскажу о чудесных преимуществах, которые я получил, будучи жаворонком, и о том, как я стал жаворонком.

14. Соблюдайте утреннюю рутину 

Многие спрашивают меня, что мне делать, проснувшись так рано? Я говорю: «Если я не встану рано, я не смогу делать все, что хочу».

И это то, что я делаю каждое утро до 8 утра.

Выполняйте простую утреннюю рутину в течение 1 часа или около того. Включите упражнения, чтение и написание утренних страниц и 10 минут медитации в свой утренний распорядок, и поверьте мне, вы почувствуете себя намного лучше.

Простое начало утренней рутины полностью изменит вашу жизнь. Это случилось со мной.

И именно поэтому я так твердо верю в утреннюю рутину, и именно поэтому я пишу о создании утренней рутины во многих своих постах.

15. Создайте простой распорядок дня

Создание и соблюдение простого распорядка дня может изменить вашу жизнь, и это не обязательно должно быть так сложно.

Вот мое простое руководство о том, как составить простой распорядок дня, который не забудется слишком.

Расхламление не только очищает физическое пространство, но также очищает наше ментальное пространство и очищает гораздо больше, чем мы думаем.

Так что наведите порядок, когда решите изменить свою жизнь. И делать это регулярно.

Вот несколько советов по расхламлению, которые помогут вам начать работу.

17. Держите свое личное пространство в чистоте

Визуальное загрязнение реально. Важным аспектом того, где вы живете, является ваше личное пространство. Это личное пространство может быть вашей кроватью, вашим столом, вашим письменным столом, вашим стулом или вашей гостиной.

Старайтесь содержать свое личное пространство в чистоте и порядке, и вы увидите, какое большое влияние это окажет на ваш разум и на то, как вы улучшите свои рабочие привычки.

18. Начните свой месяц правильно

Я люблю начинать свой месяц правильно, и я всегда в восторге от начала месяца.

Есть несколько вещей, которые я делаю в начале каждого нового месяца, и это помогает мне начать месяц с хорошей ноты.

Вот что вы должны делать в начале каждого месяца.

19. Ставьте цели на неделю 

Ставить цели на месяц — это здорово, но придерживаться цели на месяц сложнее, чем кажется.

Вот где вступают в действие еженедельные цели. Еженедельные цели — это практические цели, и их легко ставить SMART-цели с еженедельными целями, которых вы действительно можете достичь.

Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны установить цели, и постановка еженедельных целей — хорошая отправная точка.

Вот как ставить цели на неделю вместе с идеями для целей на неделю.

20. Выработайте привычку глубокой работы

Углубленная работа позволяет за 2 часа сделать то, что другим людям понадобилось бы 5 часов, чтобы сделать то же самое.

Подробнее о стратегиях можно узнать из книги Кэла Ньюпорта «Глубокая работа».

21.

Начинайте собирать свои вещи. Начните с организации своей комнаты, рабочего стола, телефона, ноутбука и т. д. 

Организация поможет вам обрести контроль над своей жизнью и сохранить ясность ума.

Вот мое подробное пошаговое руководство о том, как организовать свою жизнь.

22. Будьте добры к себе 

Большинство из нас не осознают, насколько мы недобры к себе. Мы часто так строги к себе, и наш язык внутреннего разговора с самим собой бессознательно кажется таким бедным.

Это нужно изменить. Единственный способ, которым это может измениться, — это больше осознанности.

Измените свое отношение к себе, проявив доброту к себе. Без доброты вы не сможете изменить свою жизнь.

Вы только почувствуете, что сделали так много ошибок, и что ваша жизнь обречена и застойна, но если вы только подарите себе любовь, вы сможете позволить себе изменить свою жизнь.

23. Хватит ждать подтверждения 

Не ждите, пока кто-нибудь даст вам одобрение, когда вы действительно хотите это сделать.

Здесь я хотел бы процитировать Льва Толстого, 

«Если вы слишком заботитесь о том, чтобы вас хвалили, в конце концов, вы не сделаете ничего серьезного.

Пусть осуждение других будет следствием твоих поступков, а не их целью»

Слушай свое сердце и продолжай свои действия только ради действий.

24. Помогайте другим 

Вы можете делать самые разные вещи, чтобы изменить свою жизнь, но кратчайший путь к изменению своей жизни – это помощь другим.

Речь идет не только о том, чтобы сосредоточиться на себе, но и о том, что вы можете сделать для других, когда сможете.

Лично я считаю, что помощь другим — это возможность, которую нельзя упускать.

Всегда и везде, где вы можете, помогайте, будь то непосредственно деньгами или нежной поддержкой, вдохновением, делитесь своим опытом, не сдерживаясь, давая искренние предложения о том, что вы можете сделать, уделяя этому время, и всеми возможными способами. когда вы сможете.

25.

Чтобы изменить свою жизнь, нужно больше, чем просто выработать хорошие привычки.

Вам нужно что-то, что поможет вам поддерживать вашу мотивацию, ваше вдохновение и дать вам понимание.

Здесь может помочь философия.

Мы можем подумать, что философия не для нас, но философия — это просто то, что дает нам знания о том, как смотреть на вещи и жизнь с определенной точки зрения.

Когда я решил изменить свою жизнь, меня привлекли буддизм и буддийская философия, потому что, хотя я и родился буддистом, я мало знал об учениях Будды.

Книга, которая действительно заставила меня влюбиться в Будду, — это «Старый путь, белые облака» Тич Нат Хана. Еще одна написанная им книга, которую я хотел бы порекомендовать, — «Живой Будда, Живой Христос»

. Изучение его учений полностью ускорило мой путь к улучшению и дало мне так много оснований для хорошей жизни.

26. Найти наставника

Подобно поиску наставника, вы можете найти наставника. Это не обязательно должен быть кто-то, на кого вы подписываетесь на курс наставничества, но может быть любой, кто может вам чем-то помочь.

Читайте книги и блоги, слушайте подкасты и смотрите хорошие видео, и вы можете найти своего наставника, которого захотите установить для себя.

Для себя я нашел своего наставника в лице Гаутамы Будды, Тич Нат Хана, С. Н. Гоенки, Абдула Калама, Малалы, Дипака Чопры, Фап Ху и всех замечательных людей, которые учили и продолжают учить меня столь многим разным вещам. своим состраданием помогать другим.

27. Устранение препятствий 

Препятствия – это все, что мешает вам начать действовать.

Это могут быть токсичные отношения, наносящие ущерб вам, ваше желание снова и снова проверять социальные сети, ваша привычка прокрастинировать или что-то еще.

Если вы чувствуете, что слишком много смотрите Netflix и мешаете вам заниматься другими важными делами, устраните это препятствие, больше не подписываясь на него и удаляя его.

Определите свои препятствия и постарайтесь устранить их в корне, чтобы они перестали отвлекать вас снова и снова, и вам не приходилось находить их снова и снова.

28. Делайте записи в дневнике

Выработайте привычку вести дневник — это лучшее, что вы можете сделать для себя. Ведя дневник, вы установите дружбу на всю жизнь с самим собой.

Вот преимущества ведения дневника, которые я получил.

И несколько полезных советов, как начать вести дневник вместе с подсказками, если вы не знаете, о чем писать.

P.S. Журнал побуждает к самопознанию. Автор Юнг Пуэбло

29. Погасить долг 

Если у вас огромный непогашенный долг, вы всегда будете испытывать из-за него стресс, и это отнимет всю энергию, которая потребуется для изменения твоя жизнь.

Составьте план погашения долга. Найдите способы дополнительного заработка. Вот как поживает эта девушка.

Никогда не миритесь с долгами. Это худшее, что вы можете сделать для себя.

30. Управляйте своими деньгами правильно 

Экономьте деньги и управляйте своими деньгами правильно. Следите за обучающими каналами YouTube о том, как правильно распоряжаться деньгами. Читайте вдохновляющие истории и ставьте перед собой цель сэкономить деньги.

31. Соблюдайте ритуал спокойной ночи 

Если у вас нет ритуала спокойной ночи, пора его создать. Соблюдение режима спокойной ночи поможет вам позаботиться о своем самочувствии, добавит вам заботы о себе и поможет вам хорошо спать.

Вот несколько идей, как хорошо спать перед сном.

32. Не пользуйтесь телефоном первым делом с утра

Я знаю, что у многих из нас есть привычка пользоваться телефоном первым делом утром в течение добрых получаса или часа.

Простой отказ от одной этой привычки окажет огромное влияние на изменение вашей жизни. После пробуждения читайте книгу в течение 30 минут в день или посидите некоторое время в тишине, медитируя, или вместо этого ведите дневник.

Есть так много вещей, которые вы можете сделать, но никогда не делайте эти 10 вещей по утрам.

33. Двигайтесь

Каждый день двигайтесь. Заставьте себя тренироваться хотя бы 10 минут в день. Начните с базовых упражнений или простых упражнений на растяжку.

На ютубе полно упражнений на растяжку на 10 минут. Вы можете подумать, что 10 минут — это ничто, и вам нужно действительно начать потеть с самого начала, но просто позвольте себе войти в привычку.

Вырабатывая привычку, неважно, занимаетесь вы этим 1 час, 10 минут или даже 5 минут. Важно только то, что ты это делаешь.

Вот как я полюбил тренировки.

34. Уделите время своим уникальным талантам 

Каковы ваши уникальные таланты? В чем вы, естественно, хороши или чем-то, что вы хотели бы делать каждый день?

Некоторые из нас могут подумать, что мы ничего не умеем, но ничто не может быть так далеко от истины.

Всегда будет что-то, к чему мы склонны. Дайте немного времени тем, кто в ваш день.

35. Работайте над своим ремеслом 

Если вы в чем-то хороши, то занимайтесь своим ремеслом. Ты хороший повар? Затем работайте над созданием новых рецептов, или вы можете создать свой собственный канал на YouTube, блог о еде или что-то в этом роде.

Любишь рисовать? Тогда вы могли бы пройти курс, который поможет вам узнать больше о живописи.

Все дело в том, чтобы работать над своим ремеслом и делать все возможное, чтобы преуспеть в нем.

36. Найдите курс, который поможет вам повысить свой уровень

Есть вещи, в которых мы хороши от природы, и есть вещи, в которых мы хотим быть хороши, потому что позже в жизни мы осознаем, что есть вещи, к которым мы чувствуем тягу.

Итак, если вы хотите быть хороши в чем-то, но для вас это неестественно, найдите курсы, ресурсы или наставников, которые помогут вам повысить уровень своего мастерства.

Вы можете посещать кулинарные курсы, уроки рисования, уроки танцев или почти все, что вас интересует, хоть немного. Ваше сердце просит вас исследовать.

37. Ходите на прогулки 

Прогулки – одно из моих любимых занятий в течение дня. Вы также можете начать совершать длительные прогулки и быть преднамеренными, когда вы идете.

38. Проводите больше времени на природе

Природа лечит и возвышает нас. Это дает нам положительную энергию и подпитывает наш творческий сайт. Проводите больше времени на природе.

Если вы живете где-то, где мало зелени, вы всегда можете заполнить свой дом зеленью.

Когда вы начнете заботиться о них, вы увидите, как это поднимает ваш дух и меняет вашу жизнь.

39. Пейте больше воды

Нет нужды подробно останавливаться на этом. Просто пейте больше воды. Всегда держите при себе бутылку с водой и держите ее наполненной.

40. Не пропускайте завтрак 

Эти маленькие привычки, такие как не пропускать завтрак, также имеют большое значение для формирования лучших привычек и изменения вашей жизни.

Так что, если вы придерживаетесь этих маленьких привычек, гордитесь собой.

40. Принимать пищу в нужное время 

Если мы просто едим пищу всякий раз, когда чувствуем голод или испытываем желание поесть, то мы не меньше, чем животные.

Начинайте есть в нужное время. Установите время для завтрака, обеда, перекусов и ужина.

41. Начните медитировать 

Начните медитировать не менее 5-10 минут в день перед выходом на улицу и после возвращения домой.

Это поможет вам оставаться спокойным и сосредоточенным в течение дня, когда вы медитируете утром, а вечером поможет вам оценить себя, свои реакции, что вы сделали хорошо и что вы могли бы сделать лучше.

42. Будьте более внимательны 

Что действительно меняет и преображает нашу жизнь, так это более внимательное отношение к нашей жизни, нашим привычкам, нашим мыслям, нашим инстинктам и нашим чувствам.

Если мы не будем помнить о своих мыслях и чувствах, мы не сможем по-настоящему изменить вашу жизнь.

Вот простой способ, который помог мне стать более внимательным, и вы можете убедиться в этом сами.

43. Научитесь говорить «Нет»

Говорить «нет» считается грубым и неприветливым, но если вы говорите «да», когда от всего сердца хотите сказать «нет», значит, вы нечестны с собой.

Научиться говорить «нет» было для меня трудным делом, но именно это помогает установить здоровые границы. В этом посте я делюсь тем, что я узнал и приобрел, научившись произносить номер 9.0003

44. Узнавайте что-то новое каждый день 

Я бросил колледж на втором курсе и был в очень несчастном периоде жизни, когда решил, что с меня хватит и теперь я изменю свою жизнь.

В следующие несколько месяцев я занялся изучением новых значений. Я сделал блокнот слов, которые я встретил в книгах, значения которых я не знал.

С тех пор у меня появилась привычка к чтению, и это изменило мою жизнь.

Изучение чего-то нового приносит вам удовлетворение и побуждает вас к большему самосовершенствованию каждый день.

45. Выйдите из зоны комфорта

Научитесь выходить из зоны комфорта. Наш разум любит чувствовать себя в безопасности, но вам нужно научиться сталкиваться со своими страхами. Определите свои страхи. Определите, к чему вы больше всего привязаны и почему.

Если вам не хочется, спросите себя, почему. Это из-за того, что подумают другие люди? ваши социальные роли? Ваши обязательства? Потому что ты боишься?

Определите их. Замечайте их и выходите из зоны комфорта.

46. Больше путешествий

У нас одна жизнь, и мы должны путешествовать больше. Путешествия действительно являются моим приоритетом в эти дни, и я надеюсь путешествовать чаще и путешествовать медленным и осмысленным образом.

47. Давайте больше

Когда вы измените свою жизнь, ваша жизнь начнет процветать. Когда ваша внутренняя жизнь меняется, ваша внешняя жизнь неизбежно должна измениться.

Когда вы окажетесь в лучшем физическом, умственном и материальном состоянии, давайте больше.

Дарите свои улыбки свободно, помогайте свободно, жертвуйте свободно и дарите свою любовь и доверие свободно.

48. Больше смейтесь 

Не позволяйте мелочам взять над вами верх. Научитесь игнорировать их и отшучиваться.

Не принимай близко к сердцу и забывай о них. Просто больше смейтесь и получайте удовольствие от этой жизни.

Стоит насладиться. Есть так много, чтобы наслаждаться.

49. Больше танцуй

Даже если ты не танцор, как и я, попробуй больше танцевать.

Утром, проснувшись, включите музыку и свободно танцуйте. Я люблю делать танцевальные тренировки.

В остальное время я просто люблю погрузиться в атмосферу и потанцевать. Это сразу поднимает настроение и заставляет чувствовать себя в гармонии с собой.

50. Продолжайте возвращаться в нужное русло 

Наконец, продолжайте возвращаться в нужное русло. Изменение своей жизни к лучшему никогда не бывает одноразовым.

Вы заблудитесь, вы почувствуете себя побежденным, вы почувствуете, что у вас нет силы воли и у вас нет сил двигаться вперед, но если бы это было так просто, мы были бы сверхлюдьми.

Помните, что ваши привычки до сих пор были результатом долгих лет их реализации, поэтому они очень сильны. Вы должны быть добры к себе, чтобы быть сильным и попробовать еще раз.

Просто продолжай возвращаться на правильный путь. Вы определенно можете.

Вот как вернуться на правильный путь к своим целям и о силе принятия нестандартных моментов.

Так ты можешь полностью изменить свою жизнь! Не торопитесь и не торопитесь. Это того стоит!

Сколько времени нужно, чтобы полностью изменить свою жизнь?

Вы можете полностью изменить свою жизнь за одну ночь, если решите. Чтобы изменить свою жизнь, требуется лишь немного больше осознания и внимательности к нашим действиям, мыслям, чувствам и вообще к осознанию того, как мы проживаем свою жизнь.

Однако придерживаться этого будет сложно, так как прошлые привычки и условности, как правило, сильно укоренились.

Но если вы последовательно вырабатываете лучшие привычки, работаете над своей осознанностью и даете себе достаточно понимания и любви к себе, вы сможете полностью изменить свою жизнь за 30 дней, и это окажет долгосрочное влияние на вас, если вы действительно начнете замечая разницу в себе.

И этого будет достаточно, чтобы мотивировать вас продолжать в том же духе.

Закрепить на потом 🙂

Похожие посты, которые помогут вам изменить свою жизнь

• Всего 3 совета, как развить самодисциплину 
• Что происходит, когда вы выбираете медленный рост.
• 30-дневный конкурс идей для самосовершенствования
• Как сформировать новые привычки , которые останутся навсегда.

Как изменить свою жизнь за 10 месяцев: 10 шагов

Небольшие изменения, последовательно осуществляемые в течение долгого времени, приносят самые значительные изменения в вашу жизнь.

Вы можете быть, делать или иметь почти все, что угодно, если поставите перед собой цели, проявите терпение и каждый день будете делать маленькие вещи, которые в конечном итоге будут складываться.

Маленькие шаги, предпринимаемые каждый день, — лучший способ изменить свою жизнь и достичь своих целей. Успешные люди это понимают. Мой тренер по боксу однажды сказал мне:

Каждая история «немедленного успеха» — будь то в сфере предпринимательства, искусства, спорта или чего-то еще — обычно является результатом многолетних целенаправленных, обдуманных, поэтапных усилий. Любые значительные, устойчивые и важные изменения в жизни являются результатом крошечных решений, которые человек принимает каждый день, чтобы настроить себя на успех в долгосрочной перспективе.

В этой статье вы узнаете, как изменить любой аспект своей жизни от мусора к лучшему.

Я знаю, что эти принципы работают, чтобы сделать почти все достижимым, потому что я использовал их для:

• Протрезветь
• Бросить порно
• Привести себя в форму
• Соревнуйтесь в профессиональном боксе
• Получить степень бакалавра физики
• Получите пассивный шестизначный доход, не зависящий от местоположения

Мы переоцениваем то, что можем сделать в краткосрочной перспективе, и недооцениваем то, что можем сделать в долгосрочной перспективе.

— Артур Кларк

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь через 2 года выглядела совершенно по-другому, следующие привычки и решения, принимаемые каждый день, существенно повлияют на вашу жизнь. Сначала изменения будут едва заметны, но однажды вы оглянетесь, и ваши мечты станут реальностью.

Решите, что вы хотите, чтобы ваша жизнь стала лучше

Я никогда не встречал никого, кто хотел бы изменить свою жизнь, но этого не произошло. Все, что требуется, это решение.

Если они этого не сделали, значит, они этого не хотят.

Прежде всего, вы должны понять одну вещь:

Цель без плана — просто мечта. Это не способ изменить свою жизнь.

Это не значит, что эти люди не желают выгоды от измененной жизни. Все хотят больше хорошего и меньше плохого. Желание прекрасной жизни так же распространено, как потребность в воде.

Жизни не меняются одними желаниями.

Яркое воображение в сочетании со злобной волей — единственный способ превратить реальность в то, что вы хотите. Но прежде силы воли и творчества приходит решение: вы устали от того, как обстоят дела сейчас? Если да, то готовы ли вы что-то сделать, чтобы в следующем году на этот раз все было по-другому?

Это самая важная часть внесения изменений. В этом суть всех советов по самосовершенствованию. Решив стать лучше, а затем выясняя, как это сделать. Но все начинается с этого решения.

Единственное, чего требует решение, — это отказ от старых привычек. Отныне вы делаете все по-новому, что приближает вас к вашим желаниям.

Научись страдать

Проблема современной жизни в том, что она слишком проста. Бедняки в развивающихся странах живут лучше, чем королевские особы викторианской эпохи.

У нас много еды, наша вода пригодна для питья, в наших домах установлен климат-контроль, и мы живем в самый безопасный период в истории. От вас не требуется быть сильным, умным или способным. Если нет, жизнь не будет оптимальной, но вы не окажетесь в приюте для бездомных.

Легкость жизни, которая у нас есть сегодня, вызвала у людей аллергию на мысль о дискомфорте.

Зачем заниматься спортом, чтобы привести себя в форму, когда 70% населения имеют лишний вес? Зачем узнавать больше, чтобы получать больше, если лапша рамен стоит 1 доллар за упаковку из 4 штук, а Netflix — 9 долларов.0,99 в месяц? Зачем улучшать свою жизнь, чтобы иметь больше шансов на знакомство, если есть такие легко висящие плоды, как Tinder и Pornhub?

Зачем вырабатывать хорошую привычку, когда плохие привычки не только принимаются, но и приветствуются. Однако, если вы хотите улучшить свое положение в жизни, вам придется делать трудные вещи. Единственный способ стать лучшей версией себя — это пройти через некоторые из худших вещей, которые может предложить жизнь.

Люди будут прилагать больше усилий, избегая тяжелой работы, которая сделает их лучше, чем требует фактическая работа. Современность сделала нас такими нелюбимыми к дискомфорту. Мы скорее будем усердно работать, чтобы избежать тяжелой работы, чем использовать ту же энергию, чтобы справиться с проблемой и сделать нашу жизнь более комфортной.

Если вы научитесь страдать немного больше, чем средний человек, вы сможете прожить намного больше, чем средний человек. Вещи, имеющие ценность, как правило, трудно достижимы, а вещи, которые трудно достижимы — почти по определению — требуют страданий.

Используйте свое воображение, чтобы представить себе успешную жизнь

Ваше воображение — мощный инструмент, способный изменить вашу жизнь. Просто нужны упражнения.

Прежде чем сделать что-то лучше, нужно представить, как это выглядит. Даже если вы не можете себе представить, как выглядит лучшая жизнь, вы знаете, каково ваше ужасное положение в настоящее время. Вам не нужно точно видеть, где вы будете, но вы можете представить любое количество жизней, отличных от того, которое у вас есть сейчас.

Зрение не обязательно должно быть идеальным. Вам не нужна лучшая визуализация будущего. Это даже не должно быть реалистично. Это просто нужно, чтобы вы увидели свое физическое окружение в несколько ином свете.

Это та часть, на которой люди зацикливаются, потому что у них нет воображения. Когда вам не хватает воображения, вы вынуждены принимать свое окружение таким, каким оно кажется.

Я не говорю, что вы должны верить, что вы будете в лучшем месте. Вы просто должны это увидеть. Позвольте себе немного помечтать.

Сделайте визуализацию будущего регулярной привычкой.

Не беспокойтесь о том, сбудется это или нет. Мы часто не думаем о том, насколько лучше это может быть, потому что мы не хотим терпеть разочарование, если что-то не получается.

Я предлагаю другое.

Я говорю вам наслаждаться мечтами. Вы разочаровываетесь только в том случае, если у вас есть точное представление о том, как все должно быть, а этого не происходит.

Вот почему так хорошо записывать свои цели. Записывая свои жизненные цели, вы превращаете то, что воображаете, в нечто физическое, которым вы можете манипулировать, тем самым повышая вероятность того, что оно сбудется.

Вы только представите, что чувствуете, что получаете больше контроля и находитесь в лучшем месте. Это приучит вас принимать позитивные решения, которые повысят вероятность того, что вы испытаете то чувство, которое вообразили.

Внесение достаточного количества этих небольших изменений, которые заставят вас постоянно чувствовать себя лучше в своей жизни, — вот как мир в конечном итоге будет отражать ваши мысли.

Избегайте предотвратимых проблем

У вас не может быть прекрасной жизни, если вы постоянно реагируете на проблемы, которых можно избежать.

Помню, когда на моей машине был багажник за 800 долларов.

Если бы я только заплатил за парковку, у меня не было бы никаких проблем. Индивидуальные парковочные талоны стоили всего 30-60 долларов. Конечно, если бы я заплатил только по счетчику парковки, у меня не было бы этих билетов, которые можно было бы пропустить.

Это пример того, что нужно сделать , а не . Это была предотвратимая проблема, которую я не пытался избежать.

Экономить лишние деньги вместо того, чтобы тратить их на вредные для здоровья вещи, — один из лучших способов проявить инициативу.

То, что вы не можете предсказать будущее, не означает, что оно должно вас ослеплять. Так сложно добиться успеха в жизни, если вас всегда тянут назад дела, о которых вы не позаботились, когда впервые представилась возможность сделать это.

Встаньте перед проблемами, прежде чем они станут большими, и наблюдайте, как легко начинают проявляться изменения в вашей жизни.

Будь более симпатичным

Как бы нам ни нравился миф о самодельном человеке, никто никогда не делает это в одиночку. Неважно, насколько велики или малы изменения. Вам понадобится помощь.

Помните: никто не обязан вам помогать. Жизнь людей уже достаточно насыщена.

У них есть свои проблемы и проблемы, с которыми нужно разобраться. Чтобы иметь наилучшие шансы на получение помощи, вы должны дать людям вескую причину помочь вам. По крайней мере, нужно общаться так, чтобы не нажить себе врагов.

Это означает, что вам придется контролировать свое самовыражение. Вы должны убедиться, что любые вопросы, которые вы задаете, и любые ответы даются с уверенным, расслабленным, невозбужденным тоном голоса.

Вам не обязательно быть комком постоянного позитива, но ваше благополучие и успех будут зависеть от того, нравитесь вы людям или нет.

Проблема возникла не из-за вашего ответа. Это был тон голоса, которым вы ответили. Это обычная проблема людей, которые не добиваются прогресса в своей жизни. Они просто не знают, как воспринимается их сообщение.

Как говорил мне друг семьи: «Дело не в том, что ты сказал, а в том, как ты это сказал».

Что будет иметь большое значение в вашей жизни, так это ваша способность контролировать свой темперамент и невербальные сигналы. Если люди говорят, что вы выглядите раздраженным, закатываете глаза или повышаете голос при общении с нормальными людьми, вы, вероятно, бедны.

Вы, скорее всего, так и останетесь, потому что, когда люди говорят вам, что вы это делаете, вы говорите им, что это не так. Потому что вы все это знаете, заслуживаете того, чтобы о вас говорили, как о особенном, и было бы неудобно измениться и стать эффективным коммуникатором.

Проявите небольшой уровень самосознания и наблюдайте, насколько легче становится достигать любой цели, требующей сотрудничества с другими.

Потерять право

Бедняки любят рассказывать вам о том, что они «заслуживают» лучшего.

Вместо того, чтобы работать на него, они скорее профинансируют его или заплатят за него кредитом.

Конечно, каждый кредитор знает об этом и продлевает кредитные линии людям, которым это не положено. Например, я видел, как мой двоюродный брат дважды покупал машину, которую он не мог себе позволить, из-за этих мест типа «все одобрены».

Я не утверждаю, что автодилер виноват в том, что он дает взаймы людям, которые не могут себе этого позволить — в конце концов, это всего лишь бизнес. Я говорю, что мир не делает ничего, чтобы дестимулировать глупость, и многие люди остаются бедными из-за своей глупости. Конечно, он не выплатил кредит и оба раза конфисковывал машину.

Нет ничего плохого в том, чтобы верить, что ты заслуживаешь лучшего. Проблема в том, что вы отказываетесь выполнять работу по приобретению лучших вещей и выбираете более короткие пути к их приобретению.

Это делает вас бедными, потому что это не только никогда не работает, вы не изучаете никаких навыков, чтобы что-то получить. Вы просто дуетесь, ревнуете, живете не по средствам или, что еще хуже, совершаете преступление, чтобы получить то, что, по вашему мнению, вы заслуживаете.

Если вы чувствуете, что заслуживаете «жить своей лучшей жизнью», начните работать над этой жизнью сегодня и каждый день вперед.

Когда вы начинаете работать, вместо того, чтобы думать, что вы чего-то заслуживаете, только тогда вы сможете внести изменения в свою жизнь.

Физика учит, что время и пространство неразрывно связаны.

Большинство людей думают, что когда они примут решение, оно сразу же воплотится в жизнь. Когда это не происходит быстро, они сдаются и возвращаются к своему прежнему «я».

Ирония нетерпения заключается в том, что оно гарантирует, что вы будете ждать вечность, чтобы получить то, что хотите. Успех оплачивается упорным трудом и терпением, а не желаниями и требованиями.

Взгляните в лицо своим страхам

Мне все равно, что вы говорите;

Все чего-то боятся. Это часть человеческого бытия.

Проблема в том, что вы позволяете этим страхам мешать вам делать то, что изменит вашу жизнь к лучшему. Хотя страх порождает негативные мысли, вы не вынуждены прекращать прогресс из-за них.

Это трагедия, когда единственная причина, по которой вы не предпринимаете никаких действий, заключается в том, что вы боитесь того, что подумают люди. Это происходит потому, что удобно точно знать, что все думают о вас, и вы не хотите менять свое положение в лучшую или худшую сторону.

Наибольшего личностного роста вы добьетесь, когда выйдете из зоны комфорта. Только когда вы столкнетесь со своими страхами, вы сможете преодолеть препятствия на пути к личному росту.

Помню, одной из причин, по которой я откладывал трезвость, был страх. Я не хотел, чтобы люди думали обо мне как о парне, который не может контролировать свое пьянство. Только тогда, когда я хотел улучшить свою жизнь больше, чем хотел выглядеть так, как будто у меня все под контролем, я мог бросить пить и внести большие изменения в свою жизнь.

Ваша лучшая жизнь достигается за счет преодоления того, чего вы боитесь.

Всегда действуй

Прежде чем что-то изменится в вашей жизни, вы должны начать действовать. Вы не можете существовать в пассивном состоянии и ожидать, что мир сделает все за вас. Вам придется подтолкнуть проблему.

Вселенная сплачивается за тех, кто вступает на путь великих действий. Каждый день, когда вы что-то делаете, на один день меньше, пока вы не достигнете своей цели. Когда вы решаете изменить свою жизнь, Вселенная признает это.

Вы откроете для себя возможности и таланты, о которых не подозревали. Это звучит эзотерически, но я наблюдал это слишком много раз, чтобы сомневаться в этом.

Вот почему прокрастинация — такая плохая привычка. Когда вы прокрастинируете, вы откладываете то, что действительно изменит вашу жизнь: что-то делать. Даже если вы совершите ошибку или поторопитесь, это лучше, чем сидеть в сторонке и ждать, пока кто-то другой сделает что-то за вас.

Все, что вам нужно, это небольшое действие, которое продвинет вас в направлении ваших целей. Изменение происходит сначала в вашем сознании. Тогда ваши действия будут отражать изменения. В конце концов, ваше окружение будет иметь мало общего с тем, что вы когда-либо знали.

Вам не нужно делать лучших ходов. Вам просто нужно сделать или ходов, чтобы достичь своей цели.

Приготовься к трудностям

Если вам нужна гарантия, прежде чем делать каждую мелочь, вас будут курить люди, не боящиеся риска.

Вы должны привыкнуть к неизвестному. По крайней мере, вам нужно смириться с мыслью, что у вас не всегда будет правильный ответ.

Несмотря на все ваши усилия, вы будете ошибаться и делать ошибки. Даже если вы правы, иногда жизнь несправедлива, и вы все равно оказываетесь не на той стороне вещей.

Все в порядке. Эти вещи предназначены для того, чтобы отсеять людей, которые не серьезно относятся к тому, чтобы стать лучше и жить лучше. Если вам не хватает четкого видения и приверженности своим целям, эти неудачи вас разочаруют.

Однако, если у вас есть ясное видение, происходит нечто иное. Даже неудачи и разочарования, с которыми вы сталкиваетесь на своем пути, могут научить вас чему-то, чему можно научиться только на собственном горьком опыте.

Единственная гарантия, что дерьмо случится. Это не гарантирует, что вы чему-то научитесь. Это не гарантирует, что это не повторится, даже если вы извлечете из этого урок.

Однако, если вы сделаете все, что описано в этой статье, вам будет легче прийти в норму и изменить свою жизнь, что бы эта жизнь ни преподнесла. Помните:

Цель состоит не в том, чтобы иметь легкую жизнь, а в том, чтобы она была наполнена смыслом.

А смысл обычно вытекает из преодоления сложных испытаний.

Будьте терпеливы

«Плохое случается быстро. Хорошие вещи, как правило, требуют времени».

Тот факт, что вы вносите изменения сейчас, не означает, что вы сразу же увидите результаты. Вот почему важно сосредоточиться на процессе, а не на результате, когда вносите изменения в свою жизнь.

Никто мгновенно не становится хозяином какого-либо домена. Вы даже не начинаете как новичок.

Когда вы вносите изменения, направленные на улучшение вашей жизни, вы начинаете как новичок. Это новые привычки и новые навыки, которые заменяют вредные привычки и выводят вашу жизнь из колеи. Это приводит к более позитивным изменениям и лучшему выбору, который поставит вас на новое место.

Возможно, ты никогда не станешь лучшим, но ты станешь лучше, чем был бы, если бы вообще ничего не делал.

Поскольку они новые, вам не только придется к ним привыкнуть, но и потребуется некоторое время, чтобы результаты проявились. Сначала рост будет небольшим, но затем он усугубится, и вы сможете добиться больших успехов за меньшее количество времени.

Но нужно набраться терпения. Сколько бы времени ни потребовалось, чтобы изменить свою жизнь, это именно то количество времени, которое потребуется.

Помните: Рим не за день строился, а Хиросима была уничтожена за одну ночь.

Резюме 10 шагов, которые изменят вашу жизнь за 10 месяцев:

1. Решите, что вы хотите лучшего
2. Научись страдать
3. Используйте свое воображение, чтобы увидеть лучшую жизнь
4. Внесите изменения в свою жизнь
5. Заставь людей любить тебя
6. Перестань думать, что ты чего-то заслуживаешь
7. Взгляните в лицо своим страхам
8. Всегда действовать
9. Приготовьтесь к трудностям
10. Наберитесь терпения

Это новый рассвет, это новый день, это новая жизнь для меня и мне хорошо!

— Нина Симоне

Теперь, когда вы знаете, как лучше всего изменить свою жизнь, начнет происходить кое-что интересное.